Tygodnik Program #26

Nr 26 PROGRAM 24-30 czerwca 2016 29

28 PROGRAM www.tygodnikprogram.com

WYDARZENIA POLONIJNE Pełna relacja na www.tygodnikprogram.com

Anielskie Wianki i kolejny cudJuż po raz trzeci Polonia mogła uczestniczyć w niezwykłym, rodzinnym pikniku zorganizowanym przez Fundację You Can Be My Angel i po raz kolejny Polonia udowodniła, że ma wielkie serce jeśli chodzi o pomaganie. Tym razem podczas Nocy Świętojańskiej w Pistakee Bay Stable chicagowskim Aniołkom udało się zebrać ponad $63 tys. i wciąż napływają wpłaty. Dzięki hojności Polonii, ogromnemu sercu Ani i Piotra ze stadniny oraz zaangażowaniu wolontariuszy z fundacji kolejne dziecko trafi na leczenie. Zdj. Jacek Flisiak

Puchary rozdaneW niedzielę, 19 czerwca zostały rozdane puchary i medale w Polskiej Li-dze Piłkarskiej. Najwięk-szy puchar przypadł ze-społowi Polonez. Drugie miejsce zajęła drużyna Czarni Jasło, a na trze-cim podium stanęła dru-żyna Wisłoki Chicago. Gratulujemy wszystkim zespołom i życzymy po-wodzenia w rundzie je-siennej.

Zdj. Dawid Orłowski Pełna relacja na www.tygodnikprogram.com


Terroryści i konstytucja12 czerwca 2016 roku około godziny 2 nad ranem do nocnego klubu Pulse w Orlando wszedł 29-letni Omar Mateen rozpoczynając rzeź przebywających tam osób. Mateen zabił 49 osób, a policja zastrzeliła jego.

Tuż przed strzelaniną zadeklarował swoją przynależ-ność do ISIS.

Od 2013 roku Mateen był na radarze FBI, która „śle-dziła jego ruchy” bardzo blisko już w 2013 i 2014 roku. W tym okresie groził utratą życia swoim współpracownikom oraz był powiązany z amerykańskim radykałem, Monerem Mohammadem Abu Salha’em, który w Syrii wysadził w po-wietrze siebie i niewinnych ludzi, przebywających w jednej z restauracji, w większości syryjskich żołnierzy.

Po ataku na klub nocny w Orlando na nowo rozpoczęła się burza rozmów na temat 2. poprawki do konstytucji, gwarantu-jącej obywatelom USA prawo do posiadania i noszenia broni.

„Dobrze zorganizowana milicja będąca niezbędną dla bezpieczeństwa wolnego państwa, prawo osób do posiada-nia i noszenia broni nie może być naruszone”.

W poniedziałek na forum Senatu rozpatrywano cztery propozycje w sprawie kontroli broni. Wszystkie cztery pro-pozycje zostały odrzucone. I zaczęła się wrzawa. Bo jak można było nie przeforsować tych czterech zmian w dobie najgorszego ataku terrorystycznego na naszej ziemi!

„Wstydzić powinien się każdy senator, który głosował przeciw proponowanym poprawkom, które miały ratować życie niewinnych. Każdy senator głosujący przeciw, zagło-sował za ochroną terrorystów i innych niebezpiecznych ludzi kupujących broń” - powiedział Dan Gross, prezydent Brady Campaign to Prevent Gun Violence.

Co za bezsensowna wypowiedź! Brzmi ona tak samo niedorzecznie jak wypowiedź naszego wodza Baracka Oba-my. To on kilka dni po strzelaninie w Orlando, w odpowiedzi na głosy, że gdyby goście klubu byli uzbrojeni to do masakry by nie doszło, powiedział: „Pogląd, że uzbrojenie społeczeń-stwa uratowałoby ofiary strzelaniny w Orlando przeczy zdro-wemu rozsądkowi”.

Szanowny Panie Prezydencie to twoja wypowiedź prze-czy zdrowemu rozsądkowi. Tak samo jak wypowiedź Dana Gross’a i wszystkich innych liczących na to, że ostatnia ma-sakra spowoduje wprowadzenie ograniczeń do 2. poprawki.

Po pierwsze, wracając do wypowiedzi Obamy, gdyby chociaż jedna osoba, oprócz terrorysty, miała przy sobie broń w klubie nocnym, to do takiej masakry by nie doszło. Na atak Mateen’a można byłoby odpowiedzieć ogniem i ura-tować niewinnych ludzi.

Po drugie, demokraci i lobbyści z grupy anty-prawa po-siadania broni wykrzykują, że zbrodniarzem jest terrorysta. To moje pytanie brzmi: co ten terrorysta ma wspólnego z naszym prawem konstytucyjnym? Dlaczego ja, prawowity obywatel tego kraju, legalnie i bezpiecznie stosujący się do prawa legalnego posiadania i noszenia broni mam płacić za błędy popełnione przez FBI czy rząd Obamy. Dlaczego za-miast wziąć się za terrorystów już przebywających w tym kraju, jak również za tych, którzy próbują się do Ameryki przedostać pod kapeluszem uchodźców, bierzemy się za konstytucję?

Po trzecie, Mateen nie zabił wszystkich 49 osób opróż-niając jeden magazynek. Terrorysta musiał ładować maga-zynek przynajmniej parę razy. Dlaczego nikt z osób przeby-wających w klubie nie próbował wykorzystać tych momentów na obezwładnienie napastnika?

Weźmy się za tych, co kreują problem. Weźmy się za „haterów” tego kraju, którzy bezkarnie pobierają nauki w swoich świątyniach. Weźmy się za czarnoskóre społeczeń-stwo, dla których strzelanie do siebie to jak dla nas gra w berka. I weźmy się za gangsterów, którzy są plagą naszych miast. Ewa Kalisz

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com ŚWIAT WEDŁUG EWY

Przedszkole HAPPY KIDS przyjmuje zapisy dzieci od 15 miesięcy do 6 lat. Oferujemy: zajęcia językowe, naukę polskiej kultury i tradycji; matematyki, muzyki przy akompaniamencie pianina, 3 pyszne posiłki dziennie,...- Dla nowych dzieci prowadzimy 3 godz. zajęcia dostosowujące (możliwa jest obec-ność mamy).- Dla osób kwalifikujących się na dofinanso-wanie ze Stanu proponujemy pomoc finan-sową do momentu otrzymania dofinanso-wania (tylko w lokalizacji przy Irving Park)

5815 W Irving Park, Chicago 773-427-54377622 W. Belmont, Chicago 773-625-5437

www.HappyKidsPreschool.org


[email protected]

24-30 czerwca 2016Wydanie Nr 896

W SKRÓCIE

CO NOWEGO? 1 Świat według Ewy Terroryści i konstytucja 2 W skrócie 3 Finanse Oszustwa podatkowe 5 Choroba miesiąca Cichy złodziej kości 6 Ciekawostki podróżnicze „Łapacze snów” 8 Wywiad Programu Elite Capital 10 Podróże Gdzie na plażę 11 Zdrowie Ból 12 Skandale Kiefer Sutherland 13 Dla Par Siwizna - oznaka starości 14 Porady Dady Porady Nie daj się owadom 18 Oferty sponsorów Schudniesz nawet do 20 kg 20 Kuchnie świata Szwedzki stół po szwedzku 22 Kalendarium 27 Sport

ROZRYWKA 23 Poezja na emigracji Ponglish 25 Kino Horoskop 26 Sudoku Quiz Babcine sposoby Angielski z wyższej półki Humor Niewiarygodne

OG£OSZENIA I-IX Ogłoszenia Drobne

PROGRAM TV na 7 dni 4 itvn 16 Polsat1 24 TV Polonia

Program telewizyjny podawany jest w czasie chicagowskim

OG£OSZENIA ju¿ od

$3773.286.5990

www.tygodnikprogram.com Polub nas na www.facebook.com/polishweeklyprogram

26

TYGODNIK ROZRYWKOWO -OG£OSZENIOWY w [email protected]

POLISH MEDIA GROUP E4738 N. Harlem Ste#10Chicago, IL 60706TEL/FAX [email protected]

52000 czytelników

MANAGING EDITORJaneta Jankowiak

JUNIOR EDITORMagdalena Stefanowicz

CLASSIFIED DEPARTMENTIwona Biernacka

PRODUCTION DIRECTORMa³gorzata Góralczyk

CIRCULATION MANAGERDanuta Szyszkowicz

WSPÓŁPRACAEwa KaliszAndrzej RogalskiIlona WaksmundzkiPhotomadox

1. Redakcja nie zwraca nie zamówionych materia³ów.2. Materia³y filmowe dziêki uprzejmoœci dystrybutorów i stacji telewizyjnych.3. Artyku³y na podstawie Internetu, materia³ów zebranych.4. Redakcja ma prawo odmówiæ przyjêcia materia³ów reklamowych i artyku³ów bez podania przyczyny.5. PROGRAM nie odpowiada za opinie czytelników wyra¿one w ich listach, opowieœciach, wywiadach, etc.6. Redakcja nie ponosi odpowie- dzialnoœci za prawdziwoœæ, rzetel-noœæ i prawa autorskie artyku³ów przys³anych do tygodnika PROGRAM.7. Artyku³y, teksty sponsorowane, opinie zamieszczone w tyg. PROGRAM nie s¹ opiniami pracowników/zarz¹du. Pismo nie odpowiada za treœæ artyku³ów, reklam, og³oszeñ, etc. Reklamacje do 3-ch miesiêcy wstecz.8. Tygodnik PROGRAM nie uto¿samia siê z pogl¹dami politycznymi prezentowanymi w magazynie.

Stan wyjątkowy w ChicagoPo kolejnym krwawym weekendzie w Chica-go władze nawet myślą o wprowadzeniu stanu wyjątkowego.W weekend, kiedy obchodziliśmy Dzień Ojca 12 osób poniosło śmierć, 50 zostało rannych. Obecny szef policji, Eddie Johnson, zapewnia, że policja robi co może. Tylko w tym roku poli-cja w Chicago zabezpieczyła przeszło 4 tysią-ce sztuk nielegalnej broni palnej. Zginęło 281 osób (dane z dnia 6/23/2014). W Chicago co 2 godziny i 17 minut zostaje postrzelona jedna osoba, a co 13 godzin i 21 minut zamordowa-na.Zielony groszek z listeriąNational Frozen Food Corporation poinformo-wała o wycofaniu ze sprzedaży mrożonego zielonego groszku, który został wyprodukowa-ny w okresie między 2 września 2015 roku a 2 czerwca 2016 roku w produktach firm Great Value, Bountiful Harvest, Sprout, First Street, Live Smart, Market Pantry.Będzie ciszej w okolicy O’HareNowy plan zmniejszenia hałasu w okolicy lotni-ska O’Hare o nazwie Fly Quiet Runway Rota-tion czeka na zatwierdzenie FAA - Federalnej Administracji Lotnictwa.Według nowego planu co tydzień będą ulegać zmianie pasy lotnicze, z których samoloty będą startować i lądować w godzinach ciszy nocnej, czyli między 10:30 wieczorem a 5:30 rano.

jj


Oszustwa podatkoweWyłudzaczy i oszustów jak Ameryka długa i szeroka pełno. O jednych wiedzą wszyscy, inne wychodzą na jaw dopiero wtedy, gdy spora liczba osób zaczyna składać zażalenia. Wtedy zaczyna się dochodzenie i sprawdzanie przez różnego rodzaju instytucje rządowe i państwowe. IRS czyli „policja podatkowa” opracowała nawet tzw. „Dirty Dozen”, czyli listę największych oszustw ściśle związanych z podatkami, która podawana jest do wiadomości publicznej.W tym roku na szczycie tej listy zna-lazły się telefony od oszustów poda-jących się za agentów Internal Reve-nue Service, którzy straszą swoich rozmówców policją, deportacją, utratą licencji lub innymi sankcjami. IRS co roku przypomina podatnikom o czyha-jących na nich zagrożeniach, zwłasz-cza w okresie wypełniania i wysyłania zeznań. Co najważniejsze, to nie pani-kować i nie ulegać oszustom podając im ważne informacje, dzięki którym będą mogli ukraść nasze ciężko zaro-bione pieniądze lub naszą tożsamość. Najczęściej oszuści straszą aresztem i sądem, tak manipulują, aby przekonać ofiarę do zapłacenia wyimaginowanych kosztów. Czasem obiecują wielkie zwroty, byleby tylko wyłudzić od nas nasze dane. Tylko na początku tego roku naciągacze wyłudzili ponad 26.5 miliona dolarów od nic nie podejrze-wających podatników. A jak to robią? Podają się za agentów IRS, domagają się wysyłania gotówki poprzez prepaid debit card albo za pomocą przelewu na konto. Czasem zostawiają „auto-matyczną” wiadomość, na którą należy jak najszybciej odpowiedzieć lub tzw. „phishing mail” (np. informacje, że jest się zakwalifikowanym gdzieś lub coś się wygrało). Oczywiście jest to dobrze dopracowane oszustwo, więc nawet na caller id pojawia się numer, który wy-daje się prawdziwy, poza tym używają numerów, plakietek i innych symboli ty-powych dla urzędników. Czasem znają nawet imię, nazwisko i adres osoby, do której dzwonią.

Zapamiętaj więc:IRS i jego agencje nigdy:l nie dzwonią do podatnika, by żądać

natychmiastowej opłaty. Zawsze po-przedza je informacja pocztowa - ra-chunek wysłany w oficjalnym liście.

l nie żądają zapłacenia podatków bez dania podatnikowi szansy na zakwe-stionowanie kwoty lub odwołanie się.

l nie wymagają specyficznej metody uiszczenia płatności np. prepaid de-bit card.

l nie pytają o numer karty kredytowej lub debetowej.

l nie straszą wezwaniem policji lub lokalnych służb w przypadku jeżeli opłata nie zostanie uiszczona.

A co zrobić w sytuacji, gdy taki oszust do nas zadzwoni?l natychmiast odłóż słuchawkę, nie

podawaj żadnych informacji. l skontaktuj się z TIGTA i złóż raport

o telefonie. Wejdź na stronę IRS Impersonation Scam Reporting. Możesz także zadzwonić pod numer 800-366-4484.

l złóż raport do the Federal Trade Commission. Wejdź na stronę FTC Complaint Assistant na FTC.gov. Dodaj notatkę „IRS Telephone Scam”.

Jeżeli wiesz, że jesteś dłużny pienią-dze urzędowi podatkowemu zadzwoń pod numer 800-829-1040.I pamiętaj, że oszuści nie śpią i nacią-gają niewinne ofiary w ciągu całego roku. Poza tym te same oszustwa są powtarzane co jakiś czas, dlatego war-to zapamiętać stronę IRS.gov:- Tax Scams and Consumer Alerts- Taxpayer Bill of Rights. IB

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.comFINANSE

BEZPŁATNA WYCENA DOMÓW.WYNAJEM MIESZKAŃ, DOMÓW.Wieloletnie doświadczenie. DARMOWE porady oraz konsultacje.ZATRUDNIMY brokerów, nauczymy jak sprzedawać.

SZYBKA FACHOWA SPRZEDAŻ NIERUCHOMOŚCI.

Okazyjne kupno domów i mieszkań. Poszukujemy domów, mieszkań do sprzedaży!

Specjalna oferta.$1000 dla sprzedających z nami.

• Sprzedaże spadkowe bankowe, do remontu• Tanie Foreclosure oraz Short Sale - obniżone ceny• Budynki apartamentowe i komercyjne


00:40 Morderstwa Agathy Christie - 9

02:15 Julia omnibus - 904:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Superwizjer 05:15 Lekarze - 7 06:00 Najlepsze premiery

motoryzacyjne - 8 06:25 Afera fryzjera - 3 07:00 Dzika ziemia - 12 08:00 Dzień Dobry Waka-

cje - 410:15 Podano do stołu-12 11:10 Automaniak - 2 11:50 Mam talent - 6 13:10 Perfekcyjna Pani

Domu - 2 14:00 Opowiedz mi historię 14:55 Mityczne szlaki 15:50 Na Wspólnej 17:20 Kuchenne rewolucje 18:05 Wiem, co kupuję 18:30 Najlepsze premiery

motoryzacyjne - 9 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 44 szaleństwa

młodości - 5 20:30 Przepis na życie - 521:25 Morderstwa Agathy

Christie - 10 23:00 Superwizjer 23:25 Oskarżeni - 5

00:20 Kuba Wojewódzki 01:05 Wszystko co chcie-

libyście wiedzieć o samochodach - 2

01:30 Candice Renoir - 402:20 Wyzwolone - film04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda04:35 Uwaga! 04:50 Wiem, co kupuję - 3 05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 45 06:50 Kobieta na krańcu

świata - 2 07:15 Trzy róże Ewy - 5 08:50 Prawo Agaty - 5 09:35 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 31 11:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Ten moment - 16 12:30 Julia - 46 12:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Przepis na życie - 515:15 Klinika urody - 4 15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda17:20 Wybrzeża Irlandii

18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2301 20:30 Ten moment - 1721:00 Mam talent - 7 22:20 Maratończyk - dok.23:15 Lekarze - 7

00:05 Doradca smaku 00:10 Miasto Kobiet - 11 00:55 W niewoli przeszłości 01:45 Ten moment - 1702:10 Julia - 46 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Klinika urody - 4 05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 46 06:50 Na Wspólnej - 2301 07:15 Trzy róże Ewy - 608:50 Prawo Agaty - 6 09:35 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 3211:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Ten moment - 1712:30 Julia - 4712:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Perfekcyjna Pani

Domu - 2 15:15 Wszystko co chcie-


15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Sekrety artystów - 218:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2302 20:30 Ten moment - 1821:00 Sekrety lekarzy - 721:55 Kuba Wojewódzki 22:45 Uwaga! Pirat - 1923:20 Miłość i zemsta - 11

00:15 Miasto Kobiet - 1201:00 W niewoli przeszłości 01:45 Ten moment - 1802:10 Julia - 4702:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Wszystko co chcie-


05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 47 06:50 Na Wspólnej - 2302 07:15 Trzy róże Ewy - 708:50 Prawo Agaty - 7 09:35 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 33 11:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Ten moment - 18 12:30 Julia - 4812:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Samochód marzeń:

kup i zrób - 3 15:15 Kobieta na krańcu

świata - 315:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Wybrzeża Irlandii 18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2303 20:30 Ten moment - 1921:00 Perfekcyjna Pani

Domu - 321:55 Sablewskiej sposób

na modę - 6 22:30 Kochałem ją - film

00:20 Miasto Kobiet - 1301:00 W niewoli przeszłości 01:50 Ten moment - 1902:10 Julia - 48 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Kobieta na krańcu

świata - 3 05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 48 06:50 Na Wspólnej - 2303 07:15 Trzy róże Ewy - 808:50 Prawo Agaty - 8 09:35 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 34 11:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Ten moment - 1912:30 Julia - 49 12:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Lekarze - 7 15:15 Nowy Gadżet - 2 15:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Sekrety artystów - 3 18:10 Szpital 19:00 Fakty 19:30 Sport 19:35 Pogoda19:40 Uwaga! 20:00 Na Wspólnej - 2304

itvn Niedziela 07.03

itvn Poniedziałek 07.04

itvn Wtorek 07.05

itvn Środa 07.06

itvn Czwartek 07.07

www.tygodnikprogram.com20:30 Ten moment 21:00 Afera fryzjera - 4 21:40 Kuchenne rewolucje 22:30 Niewierne gry - film

00:05 Doradca smaku00:10 Miasto Kobiet - 1 00:55 W niewoli przeszłości01:45 Ten moment 02:10 Julia - 49 02:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Nowy Gadżet - 2 05:15 W obronie honoru 06:00 Serwis pogodowy06:20 Julia - 49 06:50 Na Wspólnej - 2304 07:15 Syn ojca narodów 09:05 Sablewskiej sposób

na modę - 6 09:40 Doradca smaku09:45 Rozmowy w toku 10:25 Sąd rodzinny - 35 11:10 Ukryta prawda 11:55 Serwis pogodowy12:05 Maja w ogrodzie12:30 Julia - 50 12:55 W niewoli przeszłości 13:45 Rozmowy w toku 14:25 Kuchenne rewolucje15:15 Szczypta smaku - 615:40 W obronie honoru 16:30 Ukryta prawda 17:20 Żegluga pod lodem.

Zapomniana wy-prawa Sir Huberta Wilkinsa

18:10 Szpital 19:00 Fakty19:30 Sport 19:35 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Wieczni chłopcy -

komedia 21:40 Miłość i zemsta - 12

22:35 Podano do stołu-12 23:25 Odjazdowe bryki

braci Collins

00:00 Doradca smaku00:10 Miasto Kobiet - 200:55 W niewoli przeszłości 01:45 44 szaleństwa

młodości - 5 02:10 Julia - 5002:35 Szpital 03:20 Rozmowy w toku 04:00 Fakty 04:25 Sport 04:30 Pogoda 04:35 Uwaga! 04:50 Szczypta smaku - 605:15 Sekrety lekarzy - 706:00 Mityczne szlaki - 29 06:55 Doradca smaku07:00 Złodzieje - 507:35 Maja w ogrodzie 08:00 Dzień Dobry Waka-

cje - 510:15 Kobieta na krańcu

świata - 3 10:45 Co za tydzień 11:10 Samochód marzeń:

kup i zrób - 4 11:55 Wszystko jest moż-

liwe - dok. 12:50 Afera fryzjera - 413:25 Dzika ziemia - 13 14:25 Julia omnibus - 1016:10 Sablewskiej sposób

na modę - 6 16:45 Przepis na życie - 517:35 Automaniak - 2 18:10 Lekarze - 8/13 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:30 Pogoda 19:40 Uwaga! 20:00 Candice Renoir - 5 20:55 Oskarżeni - 6 21:45 Złodzieje - 6 22:20 Co za tydzień 22:45 Nowy Gadżet - 2 23:10 Mityczne szlaki - 29

itvn Piątek 07.08itvn Sobota 07.09

Na Wspólnej odc. 2301, poniedziałek, 4 lipca - 20.00Maks dostaje pismo z sądu – Ilona złożyła pozew o wyłączną opiekę nad Wiktorkiem! Wzbu-

rzony Brzozowski jedzie natychmiast do Zdy-bickiej. Ta oznajmia mu, że nie pozwoli żeby jej syn wychowywał się pośród jego kochanek! Maks przestaje nad sobą panować – docho-dzi do rękoczynów! Zimińska jest pogubiona – boi się zdradzić Klaudie. W decyzji pomaga jej mama – namawia ją na nowe otwarcie! W efekcie Ola z Błażejem ląduja na torze wakebo-ardowym. Weronika przekonuje się, jak trudną sprawą będzie obrona Roberta przed zarzutami żony. Tymczasem Agnieszka stara się ignoro-wać Darka. Przystojny aplikant czuje, co się dzieje i doprowadza do poważnej rozmowy z Olszewską.…


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com

Statystyki - ciekawostki • co 10 człowiek na świecie cierpi na

osteoporozę.• rocznie na świecie osteoporoza zo-

staje zdiagnozowana u 8.9 miliona osób - średnio co 3 sekundy ktoś dowiaduje się, że jest chory.

• co 30 sekund z powodu osteoporo-zy dochodzi do złamania jakiejś ko-ści.

• na świecie z osteoporozą żyje 200 milionów kobiet - jest to 1/10 popu-lacji żeńskiej na świecie w wieku 60 lat, 1/5 populacji kobiet w wieku 70 lat i 2/5 kobiet w wieku 80 lat. Wśród kobiet 90 lat i więcej szacuje się, że aż 2/3 cierpi na osteoporozę.

• w Stanach Zjednoczonych blisko 10 milionów osób ma zdiagnozowaną osteoporozę, a u 34 milionów istnie-je ryzyko zachorowania na tę choro-bę.

• w Polsce około 25 procent kobiet i 13 procent mężczyzn cierpi na oste-oporozę.

• bardziej narażone na zachorowanie są kobiety niż mężczyźni. Wynika to ze spadku estrogenu w organizmie po menopauzie. Szacuje się, że na-wet co druga kobieta może zachoro-wać na osteoporozę.

• w wyniku osteoporozy dochodzi do zaniku kości i złamań - najczęściej złamaniom ulega kość przedramie-nia, ramienia oraz kość biodrowa.

Przyczyny osteoporozyJak już wyżej wspomniałam częściej na osteoporozę chorują kobiety, zwłasz-cza po przejściu menopauzy. I na to niestety nie mamy wpływu. Podobnie jak na kolejny czynnik - wiek. Im je-steśmy starsi, tym pojawia się wyższe ryzyko zachorowania. Również geny mają swój udział - skłonność rodzin-na do złamań, słabe kości - to kolejne

czynniki sprzyjające osteoporozie. Na chorobę tę zapadają też osoby, które w młodości miały problem z tarczycą, wątrobą, nerkami czy jelitami. Na te czynniki nie mamy wpływu. W dużej jednak mierze sami jesteśmy sobie winni - dieta skąpa w wapń, papiero-sy, alkohol, stosowanie sterydów czy leków uspokajających, brak ruchu to czynniki, które możemy zmienić. Czas zadbać o siebie - zwłaszcza gdy wie-my, że możemy być genetycznie obcią-żeni osteoporozą. Objawy osteoporozyPorowatość kości, bo tak też nazywa się osteoporozę, trudno jest wykryć. Najczęściej o chorobie dowiadujemy się w momencie, kiedy trafiamy na od-dział chirurgiczny ze złamaniem ręki, biodra czy innej kości. Na podstawie badań gęstości kości zostaje przedsta-wiona nam diagnoza - „Cierpi Pan/i na osteoporozę i nic z tym faktem niestety nie możemy zrobić.” Jest jednak kilka syndromów, które powinny nas za-niepokoić, a należą do nich: • bóle kończyn powtarzające się pod

wpływem obciążenia, • obniżenie wzrostu, • bóle kręgosłupa, • złamania kości przy niewielkich ura-

zach,• garb,• wahania masy ciała, zwłaszcza spa-

dek.Leczenie osteoporozy Zacznijmy od tego, że medycyna stoi na wysokim poziomie i każdego dnia słyszymy o nowinkach medycznych, które mają pomóc rozpoznać chorobę wcześniej. Aby zdiagnozować oste-oporozę przeprowadza się badanie gęstości kości - badanie densytome-tryczne, które zazwyczaj dotyczy krę-gosłupa - odcinka lędźwiowego lub

biodra. Na podstawie gęstości kości - jej wytrzymałości lekarze są w stanie powiedzieć, czy badana osoba cierpi na osteoporozę. Można też zbadać po-ziom wapnia i fosforu we krwi. Jedną z technik stosowanych współcześnie jest badanie określające ryzyko wystąpie-nia złamań. Dokonuje się go za pomo-cą metody FRAX. Leczenie osteoporozy jest zachowaw-cze i głównie za pomocą generycznych bisfosfonianów, które mają za zada-nie zapobiegać „gubieniu kości”. Oso-by cierpiące na osteoporozę powinny zmienić dietę na bogatą w wapń i fosfor i przede wszystkim przestrzegać zale-cenia terapii - regularnie zażywać leki i zadbać o aktywność fizyczną. W przy-padku osób, które nie stosowały się do terapii ryzyko kolejnych złamań wzro-sło nawet o 50%. Dieta osoby chorej na osteoporozę powinna zawierać: Mleko i jego przetwory, owoce, rośliny strączkowe, warzywa (kapusta, broku-ły, brukselka, jarmuż), ryby morskie, orzechy, migdały, nasiona sezamu, maku i słonecznika, kaszę gryczaną i jaglaną. I na koniec ciekawostka - według naukowców na osteoporozę chorują częściej osoby szczupłe niż te z nad-wagą. Kobiety, które są szczupłe, a ich waga nie przekracza 50 kg mają mniejszą masę kości od tych pań, których kości każdego dnia muszą dźwigać sporo zbędnych kilogra-mów. U pań z nadwagą estrogen jest produkowany w większej ilości, a to kolejna zaleta. Nie mniej jednak nie zachęcamy do „zdobywania” ekstra kilogramów, a raczej do aktywnego i bogatego w ruch życia.

Ruda

CHOROBA MIESIĄCA

Cichy złodziej kości 24 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę. Jest to jedna z głównych chorób cywilizacyjnych. Wywołuje nieodwracalne zmiany w naszym organizmie. Choroba ta działa podstępnie, nie daje żadnych wczesnych objawów, nie sprawia nam bólu.

Zdrowa kość Osteoporoza



Spotkamy go prawie w każdym sklepie z pamiątkami, a już na pewno tam gdzie są wyroby związane z jakimś aspektem kultury Indian Ameryki Północnej. Wisi w domach, na werandach, w muzeach, na hakach trzymających lusterka samochodów. Noszą je kobiety jako kolczyki lub naszyjniki. Mowa o „Dream Catcher”, czyli po polsku indiańskim „Łapaczu snów” czy może inaczej marzeń tych dobrych i złych.

Wśród białych mieszkańców Ameryki Północnej „Dream Catcher” stał się powszechnie znany gdzieś w latach sie-demdziesiątych ubiegłego wieku na fali alternatywnego ruchu kulturowego „New Age”, który próbował dać nowe, spojrzenie na wszystko, co nas otacza. Ruch ten widział świat jako jeden nieustający skład niewidzialnej energii pod różnymi postaciami, która wyzwolona przepływa z miejsca na miejsce. Enigmatyczny „łapacz marzeń” pasował do tej wizji jak ulał i zaczął być propagowany jako magiczny amu-let chroniący przed złą energią. Jednocześnie stał się też popularną ozdobą i pamiątką z wojaży po regionach za-mieszkiwanych przez Indian, którzy byli wynalazcami „łapa-cza snów”.

Dawni mieszkańcy Ameryki Północnej wierzyli iż otacza-ją ich niewidzialne istoty począwszy od „Wielkiego Ducha” do tych małych, których wyróżniali bez liku pod różnymi po-staciami. Przyroda dla nich miała ożywiony charakter, nawet skała mogła być dla nich magiczna. Byli przekonani, że poza zmysłami dzieje się coś, czego nie mogą ogarnąć, a co też wpływa na ich życie. Przez swoją obrzędowość, którą można zakwalifikować jako pewną religijność próbowali przeniknąć na drugą, nieznaną stronę lub do niej się zbliżyć, a już na pewno czytać wysyłane stamtąd znaki. Dokładnie nie wia-domo gdzie powstał pierwszy „łapacz snów” i jak oryginalnie wyglądał. Do dziś ten problem nie znalazł rozstrzygnięcia naukowego. W ten sposób skazani jesteśmy na domysły i przypuszczenia.

Sprzedawcy i producenci starają się przekonać nabyw-ców, że to właśnie ich produkt jest autentyczny. W sklepie w miasteczku Kayenta w stanie Arizona, który usytuowany jest na terenie rezerwatu Indian Navajo mającego wielkość terytorium Czech, widzę ładny łapacz dodatkowo opatrzo-ny - „Certificate of Authenticity”. Na etykietce znajduje się zdjęcie uśmiechniętej Indianki Navajo z nazwiskiem oraz za-pewnienie, że przedmiot jest „Handmade in the USA by Na-tive Americans”. Dalej czytamy: „Jak głosi legenda, Dream Catcher był używany przez Indian mieszkających w lasach. Wieszali go oni w swoich szałasach przy otworach blisko legowisk. Miał on zatrzymywać wszystkie sny dobre i złe. Koszmary wyłapywała zapleciona sieć. Pozostawały one w niej aż do brzasku, do pierwszych promieni słonecznych, które je wypalały. Zaś dobre sny wiedziały jak znaleźć cen-tralny otwór w sieci po to, aby przepłynąć na drugą stronę i po zwisających z drugiej strony piórach przeniknąć, do śpią-cego i wracać do niego co noc”.

Dlaczego nocne mary nie mogą się przecisnąć przez małą dziurkę w centrum łapacza? I na to jest wytłumacze-nie; są one większe i grzęzną w sieci, a te dobre są malutkie

i zwinne. Opisów i legend na temat powstania „urządzenia” jest wiele i można je przytaczać bez końca.

Amerykańska antropolog Frances Densmore prowadzą-ca badania nad Indianami Chippewa, najliczniejszym szcze-pem w okolicach Wielkich Jezior, na początku XX wieku jako pierwsza napisała, iż Indianie używają przedmiotu przypo-minającego pajęczą sieć na obręczy i wieszają przy kolbce niemowlęcej. Miało ono według Densmore chwytać koszma-ry z taką samą skutecznością jak pajęczyna łapie owady. Zanotowała, iż kolisty łapacz jest wykonany z elastycznej gałęzi. Zaś jego środek jest upleciony w formie pajęczyny z łodyg pokrzywy, które są zafarbowane na czerwono.

Okrągły kształt łapacza miał symbolizować cyklicz-ność i drogę jaką codziennie pokonuje po niebie słońce. Liczba połączeń pajęczyny do obręczy miała wynosić siedem lub osiem. Były z tymi liczbami związane jakieś wizje, wierzenia, ale nie zostały niestety utrwalone.

Indianie Chippewa odnosili powstanie łapacza do rela-cji pewnego starca, który szukając lekarstwa na koszmary zobaczył we śnie pajęczynę rozpiętą na obręczy ozdobioną piórami i koralikami. Dostał też obietnicę, że taki przedmiot właśnie na obręczy zatrzyma to, co go atakuje we śnie.

Łapacze snów pojawiły się jako towar w sklepach i na straganach z pamiątkami na pograniczu amerykańsko-ka-nadyjskim w okolicach Wielkich Jezior pod koniec lat 60-tych ubiegłego wieku. Później rozpowszechniły się na cały konty-nent północnoamerykański. Niektórzy Indianie twierdzili, że handlowanie nimi powoduje, że tracą one moc i mogą służyć co najwyżej jako dekoracja. Nic nie było w stanie powstrzy-mać komercjalizacji „łapacza snów”.

Podczas całej podróży przez zachodnie terytorium Sta-nów Zjednoczonych prawie w każdym sklepie czy na stra-ganie indiańskim widziałem najróżniejsze łapacze. Mówi się, że od przybytku głowa nie boli. Jednak w tym przypadku powstaje problem. Ze względu na niebywałą różnorodność form nie wiadomo co wybrać. Jeżeli chodzi nam tylko o wa-lory dekoracyjne to oczywiście decydują własne upodoba-nia, a o gustach jak wiadomo się nie rozmawia. Jeżeli jed-nak chociaż trochę wierzymy w działanie tego indiańskiego magicznego amuletu to inna sprawa. Jakie zatem powinien on posiadać cechy, aby zbliżył się formą do tych, które wy-konywali w dawnych czasach Indianie? Sprawa jest trudna bo nie ma na ten temat, jak to zostało powiedziane, jedno-znacznych wskazówek.

Spróbujmy jednak podsumować naszą wiedzę na temat tego amuletu. Przede wszystkim musi być okrągły lub w kształcie łzy i wykonany z drewna, najlepiej wierzby. Odpadają zatem różne plastyki, metalowe obręcze czy inne

„Łapacze snów”CIEKAWOSTKI PODRÓŻNICZE

Stany Zjednoczone


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com CIEKAWOSTKI PODRÓŻNICZE

podobne materiały. Te są przeważnie: Made in China. Wewnątrz rama po-winna być wypleciona z jakiegoś naturalnego materiału. Nie będą to na pewno łodygi pokrzywy, tak jak to opisywała antropolog Densmore, gdyż nie przetrwałyby one w sprzedaży. Niektórzy jednak twierdzą, że robiono je też ze ścięgien zwierząt, włosia lub rzemienia. Czyli są to materiały do za-akceptowania. Siatka powinna przy-pominać pajęczynę i mieć siedem lub osiem połączeń z ramą. Dalej amulet posiada różne elementy, któ-rym przypisuje się określone wła-ściwości. Najważniejsze są pióra po których „spływają” dobre sny i na których zatrzymają się złe i rano są „wygrillowane” przez słońce. Nie-którzy twierdzą, że „Łapacz” powinien posiadać jeszcze inne elementy: - ko-raliki, które spełniają sny - róg jelenia dający powodzenie w łowach - kawa-łek modrzewia lub szałwii zapewniają-cych zdrowie - futerko gwarantujące wygodę i ciepło - koński włos, który daje wytrzymałość - turkus, sprowadzający siłę - kryształ górski dający moc duchową - pazury zapewniające ochronę. No i wreszcie miejsce. Łapacz koniecznie musi być powieszony gdzieś w okolicach łóżka - najlepiej bli-sko okna przez które wpadają o poranku pierwsze pro-mienie słoneczne.

Czy urządzenie rzeczywiście działa? Pytanie retorycz-ne. Nie ma na ten temat oczywiście żadnych badań nauko-wych, ale przekaz z dziedziny czarów-marów jest na tyle silny, że chętnych do wypróbowania nie brakuje. Na pewno zaś można powiedzieć, że to miła pamiątka i ciekawa ozdo-ba wzbogacająca nasze codzienne otoczenie.

Andrzej Rogalski


Niestety jak mówi znane powiedzenie „wypadki chodzą po ludziach” i nie zawsze jesteśmy w stanie uiszczać wszelkie płatności na czas, rozplanować i przewidzieć wszystkie wydatki oraz w terminie spłacać raty zaciągniętych kredytów. Zmniejszająca się ilość punktów to znak, że nasza wartość jako kredytobiorcy spada. Dziś rozmawiamy z Panem Ryszardem Sulkiem na temat naprawy historii kredytowej.Proszę przedstawić Pana firmę.Elite Capital Inv. to polsko-amerykań-ska firma obecna na polonijnym rynku już od wielu lat, głównie za sprawą na-szych skutecznych adwokatów, którzy pomagają naszym klientom w prze-ciwdziałaniu foreclosure, a także przy modyfikacji pożyczek na nieruchomo-ści i naprawie kredytu. Jak głosi nasze hasło: Pomogliśmy wielu, pomożemy także i Tobie! Oprócz tego nasza fir-ma chciałaby zaprosić do współpracy sprzedawców samochodów oraz agen-tów obrotu nieruchomościami. Taka obustronna wymiana na pewno będzie korzystna dla naszych klientów, gdyż szybciej i sprawniej będziemy mogli im pomóc w naprawie historii kredytowej.Skupmy się może na jednej z bardziej popularnych usług jakie oferuje Pana firma, naprawie historii kredytowej. Zapewne pierwszym pytaniem jakie zadają przekraczający próg klienci jest pytanie o koszty usługi?Owszem. Całkowity koszt to $505, któ-ry rozłożony jest na 5 rat. W pierwszym miesiącu klient płaci $149, a przez na-stępne 4 razy po $89.Ile czasu potrzeba, aby naprawić kre-dyt?Średnio około 6. miesięcy, ale oczy-wiście są sytuacje, gdy może to trwać dłużej. Pragnę jednak uspokoić Pań-stwa, że w takiej sytuacji nie pobiera-my dodatkowych opłat za nasz serwis. Pierwsze efekty naszej pracy są już wi-doczne po 6-8 tygodniach i zadowoleni klienci widzą wzrost nawet o kilkadzie-siąt punktów wyników ich historii kredy-towej!Jak wygląda cały proces?Najpierw odbywamy z klientem dar-mową konsultację, która trwa od 30 –

90 minut. Podczas takiego spotkania staramy się zebrać jak najwięcej po-mocnych informacji, aby nasza usługa w pełni zadowoliła każdego klienta. Następnie nasi agenci analizują kre-dyt wraz z klientem i przedstawiają optymalne rozwiązania i najbardziej korzystne strategie, czyli co można zrobić, by go polepszyć. Kiedy klient jest zadowolony z przedstawionego planu kontaktujemy się z trzema biura-mi kredytowymi: TransUnion, Equifax i Experian. Pragnę zaznaczyć, że nasza firma sprawdza historię kredytową bez utraty punktów!!! (np. jeżeli kupujemy samochód, każde sprawdzenie naszej historii przez dealera obniża jej punkty). Zakładamy im na naszej, odpowiednio zabezpieczonej stronie portal, do które-go dostają swoje indywidualne loginy, dzięki którym mogą monitorować wyniki naszej pracy i sprawdzać wzrost punk-tacji kredytowej. Czy to jedyne informacje dostępne dla klientów na ich portalach?Oczywiście, że nie. Nasi klienci mają także dostęp do informacji edukacyj-nych na temat kredytu oraz wszelkiego rodzaju kalkulacji, np. można samo-dzielnie obliczyć jak długo zajmie nam spłacanie karty kredytowej o oprocento-waniu 14% z balansem $1500. Znajdu-ją się też badzo przejrzyste i pomocne tabelki, do których można wpisać swoje miesięczne koszty i dzięki temu można mieć kontrolę nad swoimi wydatkami. Nasza strona nie tylko pomaga, ale tak-że uczy jak zarządzać finansami. A nasi agenci zawsze służą pomocą i chętnie wszystko wyjaśnią.A co z klientami, którzy nie spłacają nic na raty i nie mają kart kredytowych?Takim klientom dość trudno jest odbu-dować historię kredytową, dlatego ofe-

rujemy im karty kredytowe, które nie mają żadnych specjalnych wymagań i dostępne są dla osób z kredytem poni-żej 500 punktów. Comiesięczne raporty dokonywane za ich pomocą pozwolą szybko odbudować ich wiarygodność u kredytodawców.Czy regularne płacenie czynszu może odbudować nasz kredyt?Ależ oczywiście. Oferujemy także ser-wis, dzięki któremu opłaty jakie będzie-my uiszczać co miesiąc za wynajem mieszkania będą ujęte w formie raportu mającego wpływ na polepszenie historii kredytowej. Niestety ten serwis nie jest darmowy, ale koszty nie są wysokie, tylko $8.95 na miesiąc. Co ciekawe, możemy sięgnąć 24 miesiące wstecz i wykorzystać dane na temat wnoszenia opłat na czas i w terminie. Informacja taka będzie bardzo pomocna zwłasz-cza dla tych klientów, którzy w przyszło-ści będą starali się o pożyczkę na dom (bank będzie miał wgląd w te informa-cje).Jeszcze coś o historii kredytowej, dla-czego warto ją sprawdzać?W samej Ameryce, co roku, 15 milio-nom osób oszuści kradną tożsamość, dlatego warto monitorować, co dzieje się z naszym kredytem, zanim będzie za późno. Dziękuję za rozmowę.Również dziękuję i zapraszam serdecz-nie do naszego biura w Schiller Park przy 9950 W. Lawrence Ave, Ste 119. Mam nadzieję, że już dziś umówią się Państwo na wizytę dzwoniąc pod numer

WYWIAD PROGRAMU

Dobry kredyt i czysta historia kredytowa to marzenie wielu osób

www.tygodnikprogram.com

773-417-6789


Gdzie na plażęNie musimy jechać na Florydę, aby móc poleżeć na plaży. Okazuje się, że także w naszym Illinois możemy korzystać z pięknych plaż. Jezioro Michigan pozwala nam cieszyć się nie tylko dostępem do wody, możliwością popływania, ale także możemy piknikować na plażach. A oto kilka plaż położonych przy Jeziorze Michigan:

1. Illinois Beach State Park - Zion Znajdująca się na granicy z Wisconsin plaża przyciąga mi-łośników ciszy i spokoju. Jest to jedna z najdłuższych i naj-większych plaży w obrębie Illinois - linia brzegowa przy Je-ziorze Michigan ma 6 mil długości.2. Lighthouse Beach - EvanstonJeśli chcesz zauroczyć wybrankę lub spędzić miłe chwile w romantycznej scenerii zachodu słońca, to zdecydowanie polecamy tę plażę. Zachód słońca w tym miejscu oczaruje nawet najmniej romantyczną osobę. 3. Oak Street Beach - ChicagoTo miejsce tętni życiem, ale nic w tym dziwnego. Nie tylko znajduje się w znakomitym położeniu - Oak Street i Lake Shore Dr, czyli niemal w centrum miasta, ale także jest bar-dzo popularne wśród miłośników piłki siatkowej i dobrych, schłodzonych napoi.

4. Sunrise Beach - Lake BluffTo kolejna plaża z tych spokojnych i bez dzikich tłumów. Polecamy tutaj przybyć bardzo wcześnie, zanim obudzi się słoneczko. Wschód słońca w tym miejscu jest jednym z naj-piękniejszych. 5. Glencoe Beach - GlencoeJeśli chcesz miło i spokojnie spędzić niedzielne popołudnie z rodziną wybierz się na plażę do Glencoe. Jest to idealne miejsce na niedzielny piknik na piasku i - jeśli nam wody Jeziora Michigan pozwolą - na popływanie. 6. Montrose Beach - ChicagoTo jedna z najbardziej lubianych i popularnych plaży w Chi-cago, na którą ściągają „dzikie” tłumy jak tylko zrobi się cie-pło. W pierwszy długi weekend na plaży pojawili się nawet policjanci, którzy z powodu przeludnienia musieli na kilka godzin zamknąć wejście na plażę. I jeszcze jedna informa-cja. Jest to jedna z tych plaż, gdzie psy są mile widziane.

Ruda

PODRÓŻE Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com


Bolące stawyŚwieży ananas to nasz owoc. Zawiera enzymy, które pomagają zredukować stan zapalny i wspomagają funkcje sta-wów. Najlepiej podawaj świeżego ana-nasa w formie sałatki owocowej. Sałatka: 1 jabłko Fuji pokrojone w kost-kę, 2 cups pokrojonego ananasa, 2 ba-nany, 1 cup pokrojonej kantalupy, 1 cup truskawek, 1 cup winogron i 1 cup jagód.Ból żołądkaHerbatka imbirowo-miętowa będzie pomocą przy bólach spowodowanych chorobą lokomocyjną lub niestraw-nością, ponieważ zawiera substancje rozluźniające i łagodzące podrażnie-nia układu trawiennego i bóle żołądka. Mięta z kolei łagodzi skurcze żołądka, opuchnięty brzuch. Herbatka: pokrój w cienkie plaster-ki 1-calowe kawałek imbiru. Zagotuj 2 cups wody i dodaj 2-4 listki mięty i go-tuj na wolnym ogniu przez około 2 min. Dodaj do smaku cytrynę i miód. Skurcze nógSzpinak i fasola będą świetnymi skład-nikami sałatki, która pomoże w skur-czach mięśni. Po pierwsze pomogą zlikwidować ból, po drugie odżywią sfatygowane mięśnie, gdyż zawierają potas, magnez i proteiny. Sałatka: 1 pomidor roma, 1 ugotowa-ne na twardo jajko, 1/8 czerwonej ce-buli, 2 cups szpinaku “baby”, 1/2 cup ugotowanej białej fasoli. Do wszyst-kiego dodaj sos z oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku. ZgagaPrzyczyną tego bólu jest nadmiar kwa-sów nagromadzonych w naszym żo-łądku. Banany, płatki owsiane i mleko migdałowe pomoże go zniwelować, gdyż są bogate w błonnik i nie powodu-ją zwiększenia produkcji kwasów.Owsianka: wymieszaj 1 cup mleka migdałowego z 1 łyżką miodu, 1 łyżecz-ką ekstraktu migdałowego, 1/4 łyżeczki cynamonu, szczyptą soli i połówką roz-gniecionego banana. Zagotuj. Dodaj 1/2 cup płatków owsianych i gotuj na

wolnym ogniu około 5-7 min. aż będą miękkie. Przełóż do miski i udekoruj plasterkami pozostałej połówki banana. Zapalenie dróg moczowychProbiotyki jakie znajdziesz w jogur-cie walczą z zakażeniami i pomagają zbalansować gospodarkę bakteryjną. Najlepsze są oczywiście jogurty nie-słodzone i najlepiej z owocami takimi jak jagody, bogatymi w antyoksydanty i inne elementy. Jogurt: 1 cup jogurtu zmieszaj z 1/2 cup jagód (zamiennie można dodać żurawinę). Jedz 2-3 razy dziennie.Stany zapalne mięśniNajlepszym rozwiązaniem będzie mieszanka orzechowa tzw. trail mix. Ochronią one nas przed stanem zapal-nym dzięki proteinom, kwasom tłusz-czowym i antyoksydantom. Mieszanka: 2 cups orzechów wło-skich, 2 cups nerkowców, 1 cup pla-sterków migdałów, 1 cup suszonych moreli, 1 cup suszonej papai, 1 cup suszonego ananasa, 1/2 cup pestek z dyni, 1/2 ziaren słonecznika, 1 cup ka-wałków ciemnej czekolady.Ból głowyPrzyczyn bólu głowy może być kilka lub kilkanaście, ale owocem, doskonałym remedium niezależnie od przyczyny są wiśnie bogate w melatoninę i polifeno-le. Ich działanie polega na polepsze-niu przepływu krwi, dzięki rozluźnieniu mięśni i żył. Smoothie: wymieszaj w mikserze 2 cups wisienek bez pestek, 1 cup pokro-jonych liści jarmużu, 1 banana, 2 cups mleka kokosowego, 1 łyżka mielonego siemienia lnianego, 1 łyżka miodu, 1/3 łyżeczki ekstraktu waniliowego. Oczy-wiście można dodać więcej mleka jeże-li lubimy płynniejszą konsystencję. ArtretyzmRyby, a zwłaszcza łosoś są bogatym źródłem kwasów omega-3 reduku-jących stany zapalne i redukujących bóle artretyczne. Oprócz tego czosnek, oliwa z oliwek, bazylia i cytryna, także zmniejszą ból i rozluźnią stawy.Łosoś: marynata: 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, 6 łyżek oli-wy z oliwek o łagodnym smaku, 1 łyżka posiekanej natki pietruszki, 1 łyżeczka suszonej bazylii, 1 łyżeczka soli, 1 ły-żeczka zmielonego pieprzu. Łososia należy marynować około 2 godz. (2 kawałki). Rybę należy zawinąć w folię aluminiową i piec przez około 35-45 mi-nut w piekarniku nagrzanym do 375° F.

Bolące gardłoRumianek od ponad 5000 lat uważany jest za zioło leczące wszelkie dolegli-wości ciała. Pomaga zwalczyć bakterie i ma działanie przeciwzapalne zwłasz-cza przy bólach gardła, kaszlu i prze-ziębieniach. Herbatka: zagotuj 1 cup wody, dodaj plasterek cytryny i łyżkę miodu. Jeżeli chcesz, by herbatka była mocniejsza dodaj 2 woreczki. Podrażnienie skóryNa oparzenia słoneczne, pogryzienie przez insekty, pryszcze najlepszym remedium będzie bazylia. Olejki i inne składniki tego zioła pozwolą złagodzić objawy i przyspieszą proces gojenia. Naturalne właściwości antybakteryjne, dezynfekujące, oczyszczające i ochła-dzające minimalizują swędzenie oraz oczyszczają pory i hamują rozwój wy-prysków. Maseczka: rozgnieć 1 cup świeżych liści bazylii, dodaj 1 łyżkę wody (jeże-li ma być to maseczka na poparzenia słoneczne) lub 1 łyżkę soku z cytryny (jeżeli ma być to maseczka przeciwtrą-dzikowa). Nałóż na twarz na 30 minut, zmyj. Stan zapalny skóryAwokado, czosnek i pieprz cayenne świetnie poradzą sobie ze stanami za-palnymi. Zwłaszcza awokado zawiera karotenoidy wspomagające ochronę i wzmacniające tkanki, skórę i komórki. Guacamole: w misce wymieszaj 3 ob-rane awokado z sokiem z 1 limonki i 1 łyżeczką soli. Dodaj 1/2 cup pokrojonej w kostkę cebuli, 2 pokrojone w kostkę pomidory roma, 3 łyżki pokrojonego ci-lantro, 1 łyżeczka przeciśniętego czo-snku i szczypta pieprzu cayenne. Od-staw na godzinę i podawaj z czipsami. Złe samopoczucieNa ogólne złe samopoczucie i stan le-targu dobrym “lekiem” będzie szklanka wody. Dbanie o odpowiednie nawod-nienie może zapobiec migrenom, bó-lom mięśni i stawów, zatwardzeniu i innym dolegliwościom. IB

ZDROWIEBólJeżeli czujemy jakikolwiek ból - pierwsza myśl jaka przychodzi nam do głowy to jak się go pozbyć, co zrobić aby przeszedł, zniknął. Najprostszą metodą jest łyknięcie pigułki przeciwbólowej, ale przecież można także w naturalny sposób zaradzić bólowi.



Wystąpił w takich hitach jak „Stand by me”, „Young Guns I, II”, „A Few Good Men”, „Dark City”, „Phone Booth”, „The Sentinel”, „Melancholia” oraz w telewizyjnym serialu sen-sacyjnym „24” w roli agenta rządowego Jacka Bauera. Za swoje kreacje aktorskie zdobył kilka nagród, a jego charak-terystyczny chropowaty lecz seksowny głos możemy usły-szeć w kilku popularnych reklamach, grach komputerowych i kampaniach.

Kiefer wyglądem przypomina swojego ojca (choć jest dość niski) i jako jeden z jego czterech synów aktorów jest tym najbardziej znanym i kojarzonym przez miłośników kina. Na dużym ekranie pojawił się po raz pierwszy w filmie „Max Dugan Returns” wraz ze swoim ojcem i od tej pory starał się zasłużyć na swoje nazwisko w kapryśnym Hollywood. Najbardziej ikoniczną rolą z początków kariery był pamięt-ny wampir David z wybliczowanymi na biało włosami z młodzieżowego hitu „The Lost Boys”. Potem pojawiał się w wielu popularnych filmach często współpracując z reżyse-rem Joelem Schumacherem. Lata 90. to dla Kiefera czas podróży z występującą z rodeo show grupą. Ponieważ od 2001 roku miłośnikom jego talentu kojarzy się głównie z rolą agenta Bauera z serii „24” cierpią na tym jego role filmowe. Bardzo rzadko można go zobaczyć w jakimś filmie lub w głównej roli. Poza tym jako współwłaściciel studia na-graniowego Ironworks Studio zajmuje się także projektami muzycznymi.

Pierwszą żoną Kiefera była Camelia Kath, wdowa po muzyku z grupy Chicago. Z nią ma jedyną córkę Sarah, która także kontynuuje rodzinną tradycję i jest aktorką wy-stępującą w serialu „Veep”. Najbardziej prestiżowym, ale i skandalicznym romansem Sutherlanda był związek z poznaną w 1990 roku na planie „Flatliners” Julią Ro-berts. Zaręczeni aktorzy z błogosławieństwem studia filmo-wego podali do wiadomości publicznej datę ślubu przypa-dającą na 14 czerwca 1991 roku. Wszystko wydawało się być dopięte na ostatni guzik, kiedy to na 3 dni przed ślubem Roberts zerwała zaręczyny z Kieferem i dokładnie w dniu ich niedoszłego ślubu wyjechała do Irlandii z innym aktorem występującym z Kieferem we wspomnianym już wcześniej filmie, Jasonem Patrickiem. Co było powodem rozstania? Otóż Julia odkryła, że jej przyszły mąż spotykał się z tancer-ką go-go Amandą Rice. Oczywiście oboje zaprzeczyli pogło-skom o romansie i jako powód spotkania podali grę w bilard, jednak Julia nie zmieniła zdania. W 1996 roku aktor wstąpił w kolejny związek. Tym razem poślubił Kelly Winn, ale w 1999 roku małżonkowie ogłosili separację, a w 2004 roku ostatecznie sfinalizowali rozwód.

W Hollywood Sutherland ma opinię niegrzecznego chłopca. Przecież wraz z innymi aktorami jego pokole-nia, często synami aktorów był częścią tzw. „brat pack”. Poza tym uchodzi za osobę, która wyraża zdecydowane opinie. Tak było w przypadku jego najpopularniejszej roli se-rialowej, mimo że do aktorstwa podchodzi bardzo profesjo-nalnie (choć inny aktor występujący gościnnie w serialu „24” posądził go o totalny nieprofesjonalizm i gwiazdorzenie), nie omieszkał w kilku wywiadach skrytykować brutalności seria-lu. Poza tym nie należy do mężczyzn wylewających alkohol za kołnierz. Niektóre z jego suto zakrapianych imprez były szeroko opisywane przez prasę lub pokazywane w telewi-zyjnych programach plotkarskich, np. kiedy to będąc mana-gerem zespołu Rocco DeLuca and the Burden podczas ich europejskiej trasy zaatakował drzewko bożonarodzeniowe lub gdy na internecie pojawiły się nagrania pijanego Kiefera zataczającego się w barze. W 2005 roku został zatrzyma-ny przez policję, kiedy pod wpływem alkoholu prowadził samochód. Wypuszczono go po wpłaceniu kaucji $25000, ale ponieważ było to jego czwarte zatrzymanie i areszto-wanie za jazdę po pijaku, został ostatecznie skazany na 48 dni więzienia. Karę odbył natychmiast i w pełnym wymia-rze. W 2009 roku znów został aresztowany przez policję, tym razem za napaść na projektanta Jacka McCollougha. Zaatakował go głową podczas sprzeczki w Hotelu w SoHo. Kilka tygodni później aktor wydał oświadczenie, w którym przeprosił napadniętego i poszkodowanego projektanta, a policja zaniechała dalszych działań.

Sutherland był także ofiarą oszustwa finansowego. Jak się okazało został naciągnięty na $869000, które to pieniądze miały być przeznaczone na zakup wołów. Kie-dy wszystko wyszło na jaw, sąd zasądził odszkodowa-nie w wysokości $956000 na rzecz aktora.

Dziś Kiefer Sutherland próbuje swych sił jako piosen-karz. Właśnie wydał swój pierwszy utwór country. Ale nadal pozostaje utalentowanym aktorem, którego chcą oglądać i słuchać nie tylko wierni fani.

POPELINA

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.comSKANDALE

Kiefer SutherlandUrodzony w Wielkiej Brytanii Kanadyjczyk to syn znanego aktora Donalda Sutherlanda. Jego pełne imię to Kiefer William Frederick Dempsey George Rufus Sutherland.


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com DLA PAR

Siwizna - oznaka starości czy wina genówPierwsze siwe włosy na skroni u większości kobiet wywołują panikę i natychmiastową wyprawę do sklepu po farbę lub rezerwowanie wizyty u fryzjera. U mężczyzn, podobnie jak zmarszczki, siwe włosy dodają dystynkcji i uroku. No cóż, natura nie jest sprawiedliwa w swych sądach. Dlatego, aby trochę uspokoić panie, że wcale nie jest to oznaka starości i doinformować panów, dziś kilka słów na temat powodów siwienia włosów.

Geny odziedziczoneJeżeli siwienie jest cechą rodzinną to niestety niewiele zdziałamy walcząc z tym, co zostało już zapisane w genach. Po prostu w niektórych rodzinach, jest to „przypadłość” do-padająca nawet 20-latków. I podobnie jak za łysienie odpo-wiedzialne są geny dziedziczone od obojga rodziców.Choroby skórneŁysienie plackowate to choroba skórna objawiająca się przejściową lub trwałą utratą włosów nie tylko na głowie lecz na całym ciele. Choroba ta atakuje mieszek włosowy i powo-duje wypadanie włosów, a jeżeli odrastają to mogą być siwe. Zanieczyszczenia środowiskaToksyny i odpady chemiczne jakie zanieczyszczają nasze środowisko powodują nadprodukcję tzw. wolnych rodników, a co za tym idzie ograniczenie produkcji melaniny i przyspie-szenie procesu starzenia się włosów. Wszystkie zanieczysz-czenia jakie dostają się do mieszka włosowego (wąska rur-ka w skórze, z której wyrasta włos) mają ogromny wpływ na kondycję naszych włosów.Długotrwały stresStres przyspiesza nasze genetyczne przeznaczenie, co oznacza że jeżeli nie siwiejesz to stres tego nie zmieni, ale jeżeli widzisz już pierwsze oznaki siwizny stres znacząco przyspieszy ten proces i spowoduje, że nasze włosy stracą swój kolor. Palenie lub przebywanie wśród osób palącychPrzebywanie lub mieszkanie z osobą palącą papierosy ma znaczący wpływ na kolor naszych włosów. Palacze szyb-ciej siwieją, gdyż wolne rodniki jakie są wdychane z dymem niszczą włosy. Zmiany hormonalneNasze włosy ulegają przemianom wywołanym zmianami hormonalnymi, które mogą wpłynąć na ich wygląd, gęstość

i kolor. Po skończeniu 30-tki poziom estrogenu, progeste-ronu czy kortyzolu zaczyna mieć ogromny wpływ na to jak wyglądają nasze włosy. Także w okresie menopauzy, kiedy gospodarka hormonalna ulega ogromnym przemianom si-wienie jest jednym z częstszych skutków ubocznych.Po prostu nadszedł „twój” czasByć może ty nie jesteś jeszcze gotowy na siwe włosy, ale one już się pojawiły. Poziom melaniny, która ma wpływ na kolor włosów z wiekiem ulega zmniejszeniu. W każdej de-kadzie po skończeniu 30-tki ryzyko siwienia zwiększa się o kolejne 10-12%. I nawet jeżeli niektórzy są w stanie na długo cieszyć się naturalnym kolorem włosów siwienie jest nieuniknione.

A jeżeli nie możemy pogodzić się z faktem pojawienia się si-wych włosów, podziękujmy za osiągnięcia chemii (ogromny przemysł farb, płukanek, szamponów, odżywek itp. do pielę-gnacji włosów) i fryzjerstwa.

IB


Szukasz szczerej odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie? Nie masz kogo zapytać? Porady Dady są odpowiedzią na Twoje problemy. Tu dowiesz się prawdy! Jestem gejem i powiedziałem o tym moim rodzicom, którzy wiecznie robili mi awan-tury, że nie mam jeszcze żony i rodziny, a mam już 35 lat. Ich reakcja była do prze-widzenia - kazali mi się spakować i wypro-wadzić z domu, gdyż nie będą mieszkali z dziwolągiem. Rodzice są zagorzałymi katolikami i nie akceptują odmienności. Zrobiłem to, o co mnie prosili, ale nie po-trafię się z tym pogodzić. Jak mam z nimi rozmawiać.

Andy

Bycie gejem w dzisiejszych czasach to nie choroba, ale niestety niektóre rodziny na-dal nie mogą pogodzić się z tym faktem, że ich dzieci nie są takie, jak chcieliby oni. Co możesz zrobić to żyć zgodnie ze swoim su-mieniem i być szczęśliwym. Każdy ma pra-wo do szczęścia. Co do rodziców, nie ury-waj z nimi kontaktów, staraj się wyciągać do nich dłoń. Wiem, nie jest to łatwe, jest to proces długotrwały i czasami nie przy-noszący pozytywnego rezultatu, ale może gdy zobaczą, że ułożyłeś sobie życie zro-zumieją, że tak jak ludzie innych orientacji to, co najbardziej potrzebujesz to miłość i zrozumienie ze strony drugiego człowieka.

Dada

Kolumna Porady Dady nie jest prowadzona przez licencjonowanych lekarzy/ psychoterapeutów. W kolumnie tej znaj-dziesz osobistą refleksję czy też poradę na dręczące cię pytania. To tak jakbyś siedział/a z przyjaciółką/elem na kanapie przy kawie czy piwie...

Piszcie: [email protected] lub na adres redakcji

4738 N. Harlem Ste#10, Harwood Hts, IL 60706

www.tygodnikprogram.comPORADY Dady! PORADY

Nie daj się owadom!!! Kto z nas lubi być pogryzionym czy ukłutym przez jakiegoś owada? Często strach przed tym paskudztwem paraliżuje nas i sprawia, że nie chcemy wyjść z domu pospacerować po lesie czy nawet otworzyć drzwi balkonowych w domu. Czy to nie jest chore? Żyć w zamknięciu przez całe życie? Od dziś mówimy NIE! Oto jak walczyć z owadami i ich złośliwością.

MrówkiWiększość mrówek pełni korzystną rolę w naszym ekosystemie, ale nas najbardziej denerwuje ich wszechobecność. Większość ukąszeń powoduje krótki ból, ale drapanie miejsca po ugryzieniu może doprowadzić do zakaże-nia skóry. Wielokrotne ugryzienie może spowodować wstrząs anafilaktyczny i śmierć osoby, która jest uczulona na jad owadów. Aby złagodzić podraż-nienia i ból po ugryzieniu można zastosować krem z kortyzonem i ustne leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl. Kontrolować mrówki jest ciężko, ale można je wyprowadzić z naszego domu z powrotem do gniazda. Służą do tego środki komercyjne, ale można to zrobić także metodami domowymi: zagotuj skórki cytrusów w małej ilości wody, przecedź płyn i spryskaj nim miejsca, gdzie widziałeś mrówki.KomaryKomary uważane są przez niektórych za „najbardziej niebezpieczne zwie-rzęta na Ziemi”. Komary są wszędzie, ale to komarzyce są najbardziej nie-bezpieczne. To samice potrzebują białka krwi do produkcji jaj i dlatego gryzą. Po jej ugryzieniu może wystąpić podrażnienie, reakcja alergiczna, zakaże-nie wirusem Zachodniego Nilu, zapalenie opon mózgowych. Dlatego używaj środki zawierające DEET i olejki cytrusowe. Zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Ponadto aby uchronić się przed komarami możesz nosić długie rękawy i spodnie, zakładać siatki bezpieczeństwa na okna i drzwi. Należy również pozbyć się legowisk komarów: wody stojącej w doniczkach, wiadrach, beczkach i innych pojemnikach otwartych.MuchyMucha jest nie tylko utrapieniem, ale także rozprzestrzenia wiele chorób. Muchy domowe składają swoje jaja w rozkładającym się materiale orga-nicznym, w których larwy (robaki) powstają i rozwijają się w formy dorosłe. Muchy mogą przenosić czerwonkę, tyfus, cholerę oraz bakterię jelitową. Do walki można wykorzystać Flyswatters i inne komercyjne spraye. Aby pozbyć się much, wyrzucaj śmieci organiczne z domu, poszukaj źródła gnijącego materiału organicznego i dokładnie wyczyść miejsce.ChiggersChiggers popularne są w południowo - wschodniej i środkowo - zachodniej części USA. Chigger to roztocza, które żyją w lasach, trawie, na terenach podmokłych. Rozwijają się w wilgotnym klimacie. Larwy Chiggers żerują na


Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.comPORADY

ludzkiej skórze. Larwy tworzą otwór w skórze wprowadzając do niego enzym trawienny. Pojawia się na skórze zaczerwie-nienie, swędzenie i podrażnienie. Chłodne lub ciepłe kąpiele przynoszą ulgę. WszyWszy to małe owady, które są bardzo specyficzne i rozprze-strzeniają się przez bezpośredni kontakt. Istnieją trzy ro-dzaje ludzkich wszy. Są to wszy, wszy ciała i wszy łonowe. Wszami zarazić można się przez bezpośredni kontakt gło-wy do głowy, dzieląc się grzebieniem, ozdobami do włosów, odzieżą, itp. Wszy żywią się krwią. Wszystkie wszy wywołują swędzenie, zaczerwienienie i możliwość wtórnych zakażeń bakteryjnych skóry. Walczyć z wszami można poprzez uży-cie specjalnych grzebieni i plastrów, które usuwają gnidy, dbając o czystość i higienę w domu i ograniczając kontakt z zarażonymi osobami.PluskwyPluskwy żywią się wyłącznie krwią. Znaleźć można je we-wnątrz lub w pobliżu łóżka lub w pościeli w ciepłych domach. Pluskwy są głównie aktywne nocą. W wyniku ich ugryzienia wystąpić może wysypka skórna, alergia, swędzące pręgi. Pluskwy gryzą zazwyczaj odsłonięte części skóry, twarzy, szyi i ramion osoby śpiącej. Ugryzienie trwa 5-10 minut i pluskwa wraca do swojej kryjówki. Pluskwy mogą żyć przez lata bez karmienia, a przenoszone są do nowych miejsc na odzieży, bagażu i ciele ludzkim. Wytrucie pluskiew jest trud-ne, gdyż są one odporne na wiele pestycydów. PchłyPchły to małe szkodniki, które powodują spore dolegliwości i przenoszą choroby, powodują dyskomfort po pogryzieniu, po którym zostaje swędzenie i zaczerwienienie. Istnieje wie-le propozycji kontroli pcheł: sole, kwas borowy (boran), lub proszek do pieczenia (posyp nim obficie pościel i wypierz dobrze w zamkniętym pojemniku, pozostawiając ją w nim na 24 godziny). Możesz też wykorzystać obierki cytrusów lub skórki (zagotuj je w małej ilości wody i odstaw na całą noc, powstały płyn używaj jako spray). Pchły towarzyszą najczę-ściej naszym zwierzętom, dlatego dbaj o ich higienę i kontro-luj swojego pupila po każdym pobycie na zewnątrz. KleszczeKleszcze nie są owadami, ale ich ugryzienie powoduje dys-komfort i przenosi choroby. Kleszcze są obecne na całym świecie i niemal wszędzie. Mogą wywoływać boleriozę, go-rączkę, paraliż i choroby krwi. Jeśli wbije ci się kleszcz w skórę, to musi być on dokładnie usunięty. Należy zwłaszcza uważać, aby nie pozostała w ciele naszym główka kleszcza. Pszczoły i osyPszczoły i osy to jadowite owady, które są bardzo powszech-ne w USA. Wszystkie jadowite owady są ważne dla rolnictwa przez produkcję miodu, zapylanie i zwalczanie szkodników, ale stanowią także zagrożenie dla ludzi. Osy i pszczoły robią swoje gniazda w różnych miejscach: jamach drzew, skałach, budynkach, itp. Pszczoły miodne mogą użądlić raz i umiera-ją. Inne pszczoły i osy mogą użądlić wielokrotnie i nie muszą umierać. Użądlenia różnią się intensywnością i zazwyczaj mogą spowodować tylko krótki ból, obrzęk i zaczerwienie-nie. Leczenie polega na jak najszybszym wyjęciu żądła. Aby zmniejszyć ból można przyłożyć lód.

Pelagia


00:30 Słoiki01:20 Daleko od noszy 02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Poławiacze05:25 Granice kariery05:50 Polski lombard06:40 Zawód Gwiazda07:05 Grunt to rodzinka07:55 Ewa gotuje, 23508:20 Zdrowie na widelcu, 5808:45 Nasz nowy dom, 5909:35 Zjedz Alaskę10:25 Skarby III Rzeszy10:50 Tajna historia XX wieku11:15 Sport w Polsacie 113:10 Świat według Kiepskich13:30 Nasz Nowy Dom14:15 Pamiętniki z wakacji15:00 Słoiki15:45 Policjantki i Policjanci16:30 Świat według Kiepskich16:50 Ranking - sukcesy i

porażki17:30 Sport w Polsacie 119:30 Wydarzenia20:10 Kabaretowa Ekstraklasa21:50 Policjantki i Policjanci22:35 Ranking - sukcesy i

porażki23:00 Dzień. który zmienił moje

życie23:50 Disco Gramy

00:40 Słoiki01:20 Daleko od noszy 02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty 13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 237215:20 Świat według Kiepskich15:45 Na krawędzi, 316:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia20:10 Interwencja20:25 Pierwsza miłość, 237221:00 Świat według Kiepskich21:25 Na krawędzi, 322:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje

życie23:50 Disco Gramy, 3382

00:35 Słoiki

01:20 Daleko od noszy02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 227315:20 Świat według Kiepskich15:45 To nie koniec świata!, 316:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia 20:10 Interwencja20:20 Pierwsza miłość, 227321:00 Świat według Kiepskich21:25 To nie koniec świata !, 322:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:40 Słoiki01:20 Daleko od noszy02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 227415:20 Świat według Kiepskich15:45 Powiedz TAK !, 316:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia20:10 Interwencja20:25 Pierwsza miłość, 227421:00 Świat według Kiepskich21:25 Powiedz TAK !, 322:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:40 Słoiki01:20 Daleko od noszy

02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:50 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:45 Pierwsza miłość, 227515:20 Świat według Kiepskich15:45 Hotel 52, 2716:35 Aleja Sław17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia 20:10 Interwencja20:20 Pierwsza miłość, 227521:00 Świat według Kiepskich21:25 Hotel 52, 2722:15 Aleja Sław23:00 Dzień. który zmienił moje


00:40 Słoiki01:20 Daleko od noszy02:30 Stołeczna drogówka03:20 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Świat według Kiepskich05:55 Daleko od noszy06:40 Słoiki07:30 Trudne Sprawy08:20 Malanowski i Partnerzy09:10 Dzień. który zmienił moje

życie10:00 Stołeczna drogówka10:25 Pielęgniarki11:15 Trudne sprawy12:05 Policjantki i Policjanci12:55 Małolaty

13:45 Wydarzenia14:30 Interwencja14:40 Pierwsza miłość, 227615:20 Świat według Kiepskich15:45 Przyjaciółki, 3016:35 Imperium disco polo17:00 Trudne sprawy17:50 Policjantki i Policjanci18:40 Małolaty19:30 Wydarzenia20:10 Interwencja20:25 Pierwsza miłość, 227621:00 Świat według Kiepskich21:25 Przyjaciółki, 3022:15 Imperium disco polo23:00 Dzień. który zmienił moje

życie

23:50 Disco Gramy00:35 Słoiki01:20 Daleko od noszy02:40 Stołeczna drogówka03:25 Malanowski i Partnerzy04:10 Taaaka ryba05:00 Poławiacze05:20 Granice kariery05:50 Polski lombard06:40 Zawód Gwiazda07:05 Grunt to rodzinka07:50 Ewa gotuje, 23608:20 Zdrowie na widelcu, 5908:40 Nasz nowy dom, 6009:35 Zjedz Alaskę10:25 Skarby III Rzeszy10:50 Tajna historia XX wieku11:15 Cafe Futbol12:40 Świat według Kiepskich13:10 Kabaretowa Ekstraklasa14:40 Policjantki i Policjanci16:10 Świat według Kiepskich16:35 Ranking - sukcesy i

porażki17:20 Sport w Polsacie 119:30 Wydarzenia20:05 Nasz nowy dom 21:00 Pamiętniki z wakacji21:50 Policjantki i Policjanci22:35 Ranking23:00 Dzień. który zmienił moje

życie,23:50 Disco Gramy


polsat1 Poniedziałek 07.04

polsat1 Wtorek 07.05

polsat1 Środa 07.06

polsat1 Czwartek 07.07

polsat1 Piątek 07.08

polsat1 Sobota 07.09

Pierwsza miłośćodc. 2272poniedziałek, 4 lipca, 20.25Aśka widząc, jak jej oszustwo niszczy związek Miksera i Luizy, postanawia przyznać się do kłamstwa. Jej dalsze zatrudnienie w „Kinga Fitness” stoi pod znakiem zapytania. By zapomnieć o Ka-śce, Katarzyna umawia się na randkę z kolegą z partii. W tym czasie zrozpaczony chłopak spędza męski wieczór w towarzystwie Bartka i Miksera. Radek i Sabina nie potrafią oddzielić spraw prywatnych od zawodowych. Ich rozstanie negatywnie wpływa na prowadzenie wspólnego biznesu i doprowadza do wielu zaniedbań z ich strony.

polsat1 Niedziela 07.03


OFERTY SPONSORÓW

SCHUDNIESZ NAWET DO 20 KG

918 W. Algonquin Rd, Arlington Heights, IL l 773-630-4855

www.WaszaKlinika.com

Uwaga! Rozdajemy zabiegi w prezencie!

PROMOCJA NA DZIEŃ OJCA! Płaski brzuch i szczupłe ciało4 zabiegi hydrokolonoterapii za $400 + 6 zabiegów wyszczuplających FIR za $250 = $650 (oszczędzasz $250!)

ROZDAJEMY ZABIEGI ZA DARMO! Każdy kto w czerwcu zatelefonuje do kliniki 773-630-4855 i powoła się na

Tygodnik Program otrzyma jeden zabieg TLENOTERAPII bezpłatnie.

TWARZ MŁODSZA O 10 LATKupując PAKIET 4 zabiegów na twarz „LIFTING BEZ SKALPELA” za jedyne $360 otrzymujesz możliwość za-kupu 4 zabiegów INFRACELLTICAL za $240 (regular-na cena $440) + 2 zabiegi TLENOTERAPII gratis. 4 zabiegi LIFTING BEZ SKALPELA + 4 zabiegi INGRACELLTICAL + 2 zabiegi TLENOTERAPII = TYLKO $600 (regularna cena to $870).


OFERTY SPONSORÓW

I ODMŁODZISZ TWARZ O 10 LAT...jeszcze przed wakacjami!!!

HYDROKOLONOTERAPIA – SPOSOBEM NA DŁUGOWIECZNOŚĆJest najskuteczniejszą metodą oczyszczania jelita grubego z kamieni kałowych, złogów, tok-syn oraz pasożytów. To od niej powinno się zaczynać proces oczyszczania organizmu, bo jak mawiał już Asklepios „Śmierć czai się w jelitach…”. Zabieg przeznaczony jest dla wszystkich, którzy świadomie dbają o dobre zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwet-kę. W szczególności wskazaniami do zabiegu są dysfunkcje przewodu pokarmowego, np. zaparcia, wzdęcia czy pasoży-ty. Podczas jednej irygacji likwidowane jest od ok 2 kg nawet do 5 kg złogów kałowych. Promocja: 1 zabieg $150. Pakiet 4 zabiegów - $400.

ZABIEGI W GŁĘBOKIM CIEPLE - ODCHUDZANIE PROMIENIAMI FIRJest to zabieg silnie wyszczuplający, który oprócz redukcji tkanki tłuszczowej - ujędrnia ciało, napina skórę, niweluje cellulit wodny, a także uwalnia od bólów stawowych oraz mięśniowych. Promocja: 6 zabiegów za $500.

BRAZYLIJSKI LIFTING – CZYLI JĘDRNA PUPA I GŁADKIE UDAJest to 75-minutowy zabieg, którego celem jest uniesienie i znaczne ujędrnienie pośladków oraz poprawa kształtu ud. Promocja: 5 zabiegów za $500.

LIFTING BEZ SKALPELA – TWARZ MŁODSZA O 10 LAT Jest to silnie odmładzający zabieg na twarz i szyję ze szcze-gólnym uwzględnieniem okolic oczu. Pozwala na niechirur-giczne zwiększenie napięcia skóry i zmianę owalu twarzy. Promocja: 1 zabieg za $120, 4 zabiegi za $360.

INFRACELLTICAL - LUKSUSOWY ZABIEG NA TWARZ dla KOBIET i MĘŻCZYZNNieinwazyjna metoda odmładzania skóry. Jedną z tajemnic jej skuteczności jest zastosowanie dwóch postaci kwasu hia-luronowego. Efekt jest błyskawiczny i widoczny już po pierw-szym zabiegu. Promocja: 1 zabieg - $110.

TLENOTERAPIA Poprzez dostarczenie większej ilości tlenu do organizmu, jest sposobem na zachowanie zdrowia, młodości i urody. Profilak-tyczne stosowanie tlenu opóźnia proces starzenia organizmu i pozwala zachować sprawność fizyczną i umysłową na dłu-go. Dotleniony organizm jest bardziej odporny na infekcje, alergie i niewydolność krążenia. Wg badań osoby regularnie korzystające z terapii tlenowej żyją o 10 lat dłużej. Promocja: 1 zabieg $35, pakiet 10-zabiegów za $250.

Materiały i zdjęcia Infra-MedicaWięcej informacji o zabiegach znajdziecie Państwo na www.WaszaKlinika.com lub pod numerem telefonu 773-630-4855.

Klinika mieści się przy 918 W. Algonquin Rd w Arlington Heights.

Klinika odchudzania oraz odnowy biologicznej Infra Medica w Arlington Heights to miejsce, gdzie porozumiesz się w swoim rodzimym języku i skorzystasz z zabiegów, dzięki którym nie tylko poprawisz swoje zdrowie, polepszysz kondycję fizyczną i wzmocnisz organizm, ale także zniwelujesz tkankę tłuszczową, ujędrnisz ciało, naciągniesz skórę i odmłodzisz twarz przynajmniej o 10 lat.


KUCHNIE ŚWIATA

Szwedzki stół po szwedzkuZ czym kojarzy się przeciętnemu Polakowi Szwecja? Oczywiście ze szwedzkim stołem, czyli przekąskami, które sami nakładamy sobie na talerze, a że porcje są małe to możemy do woli wszystko próbować nie ryzykując szybkiego przejedzenia. Ale dziś zapraszam wszystkich do szwedzkiego stołu nie tylko po to, aby zajadać się tzw. finger food, ale by skosztować specjałów szwedzkiej kuchni.

Tradycyjnie zacznijmy od oferty na śniadanie. Jeżeli preferujecie coś po-żywnego i zdrowego to proponuję wy-nalazek szwedzkiego lekarza, doktora Maximiliana Bircher-Bennera, który to w 1900 roku po raz pierwszy zaserwo-wał swoim pacjentom mieszankę płat-ków owsianych, kukurydzianych i su-szonych ziaren i owoców, czyli Müesli. Ale to nie müesli podawane z różnymi rodzajami mleka lub jogurtu, lecz omle-ty stanowią co najmniej połowę śniada-niowego menu. Do wyboru mamy więc

Oslo Omelette czyli omlet z wędzo-nym norweskim łososiem, koperkiem i serkiem kremowym, Stockholm Ome-lette z falukorv sausage, przypomina-jącą naszą parówkę lub serdelek oraz havarti, czyli serem żółtym o maślanym aromacie. Kobenhavn Omelette to z kolei omlet z duńskim serem pleśnio-wym i szpinakiem. Jeżeli lubimy deser na śniadanie to proponuję wybrać coś z bogatej oferty Danish Cake – drożdżó-wek z owocami, cynamonem lub orze-chami, wafle belgijskie z owocami i

bitą śmietaną lub Pannekaker, czyli naleśniki z dżemem z lingonberry (bo-rówka brusznica), bardzo popularnym owocem w kuchni skandynawskiej. Przejdźmy teraz do przystawek. Ryby, a w szczególności łosoś są częścią dań na każdą okazję i porę dnia, więc jeżeli nie macie urazu do Szwedów z powodu potopu szwedzkiego to waszą ucztę zacznijcie od Sill Talrik, maryno-wanych śledzi z sałatką, pomidorami i jajkiem ugotowanym na twardo lub z in-nymi dodatkami np. gotowanymi ziem-

Jak to się ma do polskiego smaku?


niakami i śmietaną ze szczypiorkiem. Gravlax to wspomniany już wcześniej łosoś marynowany w Aquavit, 40% spirytusie o smaku wzbogaconym zio-łami, serwowany ze szparagami. Inną propozycją będą placki ziemniaczane z sosem łososiowo-śmietanowym, albo łosoś marynowany w mieszan-ce soli, cukru i koperku, pokorojony w cieniutkie plasterki, a podawany na kromce chleba albo chleba chrupkiego, kolejnego wynalazku naszych północ-nych sąsiadów lub jako wersja drugie-go dania, z dodakiem beszamelowego sosu koperkowego, z pieczonymi ja-rzynami lub sałatką z marynowanych buraczków. A skoro doszliśmy już do dań obiadowych to polecam Swedish Sampler, czyli półmisek, na którym znajdziecie pieczony drób w glazurze z lingonberry, kottbullar (kulki mięsne), potatiskorv (kiełbasa z nadzieniem ziemniaczano-cebulowo-wieprzowym), szwedzką brązową fasolę (przygoto-wana jest z dodatkiem ciemnego cukru, cynamonu, masła i octu, więc ma słod-kawy smak) oraz dodatkiem kapusty kiszonej lub kiszonych buraków. Mo-żecie także zamówić Kroppkaka albo Pitepalt, czyli takie nasze pyzy ziem-niaczane nadziewane wieprzowiną, cebulą, boczkiem, a na talerzu znaj-dziecie jeszcze dżem z borówek albo śmietanę. Jeżeli lubicie sos holender-ski (prosty sos na bazie żółtek, soku z cytryny, masła i przypraw) to w menu znajdziecie najpopularniejszy zestaw - jajka w koszulce polane sosem holen-derskiem, łososia z warzywami i sosem lub warzywa, zwłaszcza szparagi suto polane żółtym sosem. Inne rodzaje ryb zazwyczaj pieczone są w panier-ce cytrynowo-ziołowej, a dodatkami są obowiązkowo koperek, sałatka jajecz-

na, sałatka z kiszonek, najczęściej z buraczków albo ogórków. Na waszym stole nie może zabraknąć Kottbul-lar albo znanych pod nazwą swedish balls kuleczek z mielonego mięsa z różnymi dodatkami, zarówno jako na-dzienie jak i dodatek w postaci sosu lub bukietu jarzyn. Są one alternatywą dla tak popularnych i powszechnych italian meatballs oraz stanowią jedno z podstawowych dań szwedzkiego stołu. Oczywiście Szwedzi mają także rybną wersję kuleczek, Fiskbullar. No i jesz-cze Pytti Panna i Janssons Frestel-se. Pierwsza potrawa, której nazwę tłumaczy się jako drobne kawałeczki na patelni przyrządzona jest z drobno pokrojonch ziemniaków, cebuli, kawał-ków kiełbasy podsmażonych i serowa-nych z jajkiem, kiszonkami lub sałatką. Inną wersją może być wieprzowina na-dziewana owocami (wiśniami i cebulą), jabłkami, ziemniakami oraz sałatą lub zielonymi warzywami. Natomiast dru-gie wymienione danie, którego nazwa oznacza pokusę Janssona to zapiekan-ka ziemniaczano-rybna najczęściej po-dawana ze śmietaną lub sałatką. Z listy deserów kończących waszą szwedzką ucztę możecie wybrać wspomniane już wcześniej drożdżówki, naleśniki, Smulpaj, kawałek ciasta owocowego (popularne owoce to rabarbar, jabłka albo odmiana borówek). Jest jeszcze tradycyjne ciasto Prinsesstårta, czyli Ciasto Księżniczek (nazwane na cześć Margarethy, Märthy i Astrid, córek księ-cia Carla, Diuka Västergötland). Ko-lejne warstwy tworzą biszkopt, masa, bita śmietana, a wszystko pokryte jest cienką warstwą marcepanu, zazwyczaj koloru zielonego i posypane cukrem pudrem. Ciasto często udekorowane jest także różową słodką różą.

Pamiętajmy!Wszystko jest kwestią osobistych pre-ferencji i chęci wzbogacenia naszych doznań smakowych.

Życzę smacznego!SMAQUCH

Dziś zamiast przepisu na jedną ze wspomnianych powyżej potraw, no-wość ze Szwecji!

Smörgåstårta, czyli tort kanapkowy• okrągły bochenek chleba• ser z dodatkiem ubitej śmietanki

(whipped cream cheese)• cienko pokrojony łosoś (dowolny

rodzaj)• gotowane na twardo jajka• świeże ogórki• rzodkiewka• koperek• opcjonalnie pomidorki kotajlowe

(żółte, pomarańczowe)Obkrój skórkę z całego bochenka chle-ba. Przyłóż foremkę tortową na wierz-chu i wytnij stożek o takiej średnicy, na wysokość całego bochenka. Następnie stożek pokrój w plasterki poprzeczne, tak jak przekrawa się biszkopt (1 śred-niej wielkości bochenek to około 3-4 okrągłe kromki). Na pierwszą kromkę nałóż serek oraz warstwę cienko po-krojonego łososia i plasterki jajek ugo-towanych na twardo. Następnie dodaj kolejną warstwę serka i kolejną krom-kę i znów posmaruj ją serkiem i dodaj plasterki świeżego ogórka i rzodkiewki i znów warstwa serka i ostatnia kromka. Cały „tort” pokryj serkiem i udekoruj „ło-sosiowymi różami” i koperkiem. Opcjo-nalnie można udekorować tort szczy-piorkiem i pomidorkami koktajlowymi, a koperkiem można posypać kolejne

Rozszerzona wersja www.tygodnikprogram.com KUCHNIE ŚWIATA

warstwy serka.

Daria BartkiewiczAgent

• Ubezpieczenia na samochody, domy, życie• Plany emerytalne• Inwestycje, finansowanie• Usługi bankowe

5245 N Central Avenue, Chicago, IL 60630Bus 773-930-4760 Fax [email protected], www.dbinsuresme.com


POLSKA24 czerwca 1976 Zapowiedziana przez premiera Pio-

tra Jaroszewicza podwyżka cen żywności.

1978 We Wrocławiu urodziła się 35-milio-nowa obywatelka Polski.

25 czerwca 1911 Otwarto Teatr Leśny w Sopocie. 1997 Sejm RP przyjął ustawę o świadku

koronnym.26 czerwca 1972 FSO rozpoczęła produkcję mode-

lu Syrena 105.

1986 Na antenie TVP1 wyemitowa-no premierowe wydanie Teleexpres-su.

27 czerwca 1930 Utworzono Warszawskie Koło Inte-

lektualistów. 1986 Polska została członkiem Banku

Światowego.28 czerwca 1928 Kazimierz Bartel został po raz

czwarty premierem RP. 1974 W Poznaniu oddano do użytku halę

widowiskowo-sportową Arena. 2006 W Gdańsku otwarto Muzeum Bursz-

tynu.29 czerwca 1993 Otwarto Muzeum Katyńskie w War-

szawie.

30 czerwca 1954 Ostatnie dotychczas widziane w Pol-

sce całkowite zaćmienie Słońca. 1996 Zaprzestano całkowicie eksploatacji

złoża w kopalni soli w Wieliczce.

ŚWIAT24 czerwca 1910 Założono włoską firmę motoryzacyj-

ną Alfa Romeo. 1952 Ukazało się pierwsze wydanie nie-

mieckiego dziennika Bild.26 czerwca 2000 Brytyjczyk Adrian Nicholas oddał

udany skok na spadochronie zbu-dowanym na podstawie projektu Le-onarda da Vinci.

2000 Papież Jan Paweł II ujawnił treść trzeciej tajemnicy fatimskiej.

27 czerwca 1905 Doszło do buntu załogi na pancer-

niku rosyjskiej floty czarnomorskiej Potiomkin.

1967 W Londynie uruchomiono pierwszy na świecie bankomat.

28 czerwca 1952 W Long Beach w Kalifornii odbył się

pierwszy konkurs Miss Universe. 1997 Mike Tyson w czasie pojedynku bok-

serskiego z Evanderem Holyfieldem w Las Vegas odgryzł rywalowi kawa-łek ucha.

29 czerwca 1956 Odbył się ślub Marilyn Monroe i dra-

matopisarza Arthura Millera. 2007 Premiera iPhone’a.30 czerwca 1894 Otwarto Tower Bridge w Londynie. 1937 W Londynie uruchomiono pierwszy

na świecie numer alarmowy. 1972 Po raz pierwszy doba została prze-

dłużona o sekundę przestępną.IB

www.tygodnikprogram.comKALENDARIUM

24 - 30 czerwcaKalendarium z łezką w oku„Kochajmy Syrenki czyli wakacyjna przygoda w rytmie big-beatu” to tytuł zabawnej komedii muzycznej jaka zagościła na naszych ekra-nach w 1966 roku. Akcja związana była oczy-wiście z tym popularnym samochodem, który nie tylko służył głównym bohaterom za środek transportu, ale także był przyczyną wielu kło-potów i przygód. Otóż dwaj przyjaciele Marek i Aleksander kupują używaną Syrenkę, a że brakuje im jeszcze trochę pieniędzy do całko-witej spłaty zatrudniają się jako akwizytorzy u impresario oszusta Koszajtisa. Syrenka, auto FSO, pieszczotliwie nazywana także „królową szos” zadebiutowała w czerwcu 1955 na XXIV Międzynarodowych Targach Poznańskich, a ponieważ cieszyła się dużym zainteresowa-niem odwiedzających, w sierpniu zorganizo-wano rajd doświadczalny o długości 6000 km z udziałem innych prototypowych samochodów zachodnich m.in. francuskiego Renault i nie-mieckiego DKW. Masową produkcję Syreny 100 rozpoczęto w 1957 roku i wyprodukowano ich 200 sztuk, ponieważ nadwozie wykonane było z blach ręcznie wyklepywanych na ce-mentowo-asfaltowych formach. Oprócz modeli Syrena 100-105 FSM wypuściła na rynek m.in. Syrenę Bosto, R-20, pierwszy polski minivan czyli Syrenę Mikrobus, Syrenę Laminat, R-1 i R-3. Były też takie modele, które zostały tylko na papierze (R-2), takie które wyprodukowano tylko w kilku egzemplarzach (Syrena 110) lub takie, które nie otrzymały zgody władz ludo-wych. Mimo dużego zainteresowania i chęci uratowania samochodu przez pracowników firmy niechęć władzy ludowej spowodowała, że zniszczono prototyp Syreny Sport. Syreny były tak popularne, że startowano nimi w la-tach 60. w Rajdzie Monte Carlo. W 1960 roku 99 na 149 miejsc, w 1962 roku z czterech za-łóg dwie nie ukończyły rajdu, a dwie pozostałe zajęły 210 i 222 miejsce, ostatni raz trzy załogi wystartowały w 1964 roku, jednak przekroczy-ły dopuszczalny limit spóźnień i nie ukończyły rajdu. Ale co by nie mówić, dziś odwiedzając muzeum starych samochodów łezka kręci się nam w oku, gdy patrzymy na królową.


POEZJA NA EMIGRACJI


Podkarpacietam daleko na Podkarpaciugoreją serca wielkie makomkukułka kuka tylko w majua biele głogów niewinne takietam zioła w królewskiej koroniejabłonie w różowych tunikachlipy pachną miodowym szczęściema nad łąkami cisza takatam niebo malowane farbkągwiazdy ze srebra ludowe takiei lampa w każdym domuwiatr śpiewa arie ptasietam dzika róża zawstydzonażaby chórzystki w wysokich altachjaśminy piją wodę przy studnia pociąg wiezie wspomnienia naszetam Fredro i Konopnickapiszą libretto do leśnej operydzięcioł puka do drewnianej kapliczkina Anioł Pański idą chochołytam panny w jaskrawych kolorachniosą wianki bukiety powojew drewnianym kościółku mieszka sowagrają organy śpiewają nastrojetam starcy o fiołkowym spojrzeniua malwy brązowe oczy mająChrystus przygrywa na harfie z kłosówChopin nasłuchuje pieśni losutam komputery wśród trawwirtualność w kolorach ogona srokimedialność szelestem tatarakuGalicjo moja tyś kolorowym ptakiem

Janusz Kopeć - Chicago

ROZRYWKA

czyli jak mówimy w Chicago

PONGLISH

sofciak/sofciara (od ang. soft) - mężczyzna słaby/ kobieta słaba psychicznie, wrażliwyGrzesiek jest strasznym sofciakiem. Płacze na prawie każ-dym filmie!Magda to straszna sofciara. Załamała się kompletnie po zdradzie Grześka.



00:25 Saga prastarej puszczy 01:20 Polska z Miodkiem 01:30 Teleranek - 102:00 Przygody Smoka Pola 02:20 Petersburski Music Show 02:50 Ziarno03:25 Dziewczyna i chłopak04:25 Informacje kulturalne04:45 Między ziemią a niebem05:00 Anioł Pański05:15 Między ziemią a niebem05:55 Czekamy na Światowe Dni

Młodzieży - Kronika06:00 Transmisja Mszy Świętej 07:25 Program rozrywkowy08:25 Okrasa łamie przepisy08:55 Rodzinka.pl 09:55 Mapa ginącego świata - 310:25 Polska z Miodkiem 10:30 Teleexpress10:55 M jak miłość - 1206 11:50 Oczy w oczy 12:25 Przygody Smoka Pola 12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:25 Sport13:30 Pogoda13:45 Przystań - 314:35 07 zgłoś się 15:10 Program rozrywkowy16:55 Mapa ginącego świata - 317:25 Polska z Miodkiem17:35 M jak miłość - 1206 18:25 Przygody Smoka Pola 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:20 Sport19:25 Pogoda19:40 Przystań - 320:35 Oczy w oczy 21:10 07 zgłoś się 23:05 Ojciec Mateusz - 16

00:05 250 lat teatru publicznego w Polsce

00:25 Rodzina Leśniewskich - 601:00 Pytanie na śniadanie 03:50 Krótka historia 04:00 Janka. Morska księżnicz-

ka - film04:35 Przygarnij mnie - 305:25 Polska z Miodkiem 05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 141706:25 Przystań - 307:20 Oczy w oczy 07:50 07 zgłoś się 09:55 Galeria - 3710:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress10:55 Saga prastarej puszczy11:55 Barwy szczęścia - 141712:25 250 lat teatru publicznego

w Polsce12:45 Dobranocka13:00 Wiadomości13:25 Sport13:35 Pogoda13:50 O mnie się nie martw - 1214:50 Polonia 24

15:20 Halo Polonia16:25 Maria - dokument17:30 Muzeum Polskiej Piosenki 17:45 Galeria - 3718:15 Rodzina Leśniewskich - 618:45 Dobranocka za oceanem19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 O mnie się nie martw - 1220:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 141721:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:45 250 lat teatru publicznego

w Polsce23:05 Ojciec Mateusz - 17

00:00 Cafe Historia 00:25 Janka - 4 01:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 141806:25 Ja wam pokażę! - 507:20 Maria - dokument08:25 Program rozrywkowy09:15 Janka. Morska księżnicz-

ka - film09:55 Galeria - 3810:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress10:45 Polska z Miodkiem 10:55 Naszaarmia.pl11:25 Astronarium 11:55 Barwy szczęścia - 141812:25 Do zobaczenia w Krakowie12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:25 Sport13:35 Pogoda13:50 Ojciec Mateusz - 135 14:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia; magazyn16:25 Prawdziwy koniec zimnej

wojny - film17:25 Polska z Miodkiem 17:30 Pod Tatrami17:45 Galeria - 3818:15 Janka - 4 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 Ojciec Mateusz - 135 20:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 141821:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Do zobaczenia w Krakowie23:05 Ojciec Mateusz - 1823:55 Błękitne wakacje

00:25 Banda Rudego Pająka 01:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia

05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 141906:25 O mnie się nie martw - 1207:25 Prawdziwy koniec zimnej

wojny - film08:30 Festiwal Zaczarowanej

Piosenki 09:30 Do zobaczenia w Krakowie09:55 Galeria - 3910:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress10:55 Błękitne wakacje11:15 Polska z Miodkiem 11:25 Jak to działa - 11611:55 Barwy szczęścia - 141912:25 Wilnoteka12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:30 Sport13:35 Pogoda13:50 Egzamin z życia - 7914:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:25 Gry wojenne - cz. 417:45 Galeria - 3918:15 Banda Rudego Pająka18:45 Dobranocka za oceanem19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 Egzamin z życia - 7920:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 141921:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Wilnoteka23:05 Ojciec Mateusz - 19

00:05 Flesz historii00:25 Klasa na obcasach - 201:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia gen. Boruta 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Barwy szczęścia - 142006:25 M jak miłość - 1205 07:20 Egzamin z życia - 7908:15 Wilnoteka08:40 Gry wojenne - cz. 409:35 Notacje09:55 Galeria - 4010:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress10:50 Polska z Miodkiem 10:55 Saga rodów11:25 Sonda 2 11:55 Barwy szczęścia - 142012:25 Informacje kulturalne12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:25 Sport13:35 Pogoda13:50 Paradoks - 314:50 Polonia 2415:20 Halo Polonia16:25 Program rozrywkowy17:20 Polska z Miodkiem 17:25 Notacje17:45 Galeria - 4018:15 Klasa na obcasach - 218:45 Dobranocka za oceanem

19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:45 Paradoks - 320:35 Krótka historia 20:45 Barwy szczęścia - 142021:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Saga rodów23:00 Polska z Miodkiem23:05 Ojciec Mateusz - 20

00:00 Program ekumeniczny00:30 Miki Mol i Straszne

Płaszczydło - 101:00 Pytanie na śniadanie 03:55 Krótka historia 04:05 Polonia 2404:35 Halo Polonia05:35 Wiadomości05:50 Na sygnale - 9006:25 M jak miłość - 1206 07:25 Paradoks - 307:20 Studio Wschód08:50 Program rozrywkowy09:50 KabareTOP10:20 Krótka historia 10:30 Teleexpress10:50 Akcja Wakacje11:25 Sonda 2 11:55 Na sygnale - 9012:25 Przygody Smoka Pola12:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:30 Sport13:35 Pogoda13:40 Rozmowa z sekretarzem

generalnym NATO14:00 Na dobre i na złe - 626 14:55 Polonia 2415:25 Halo Polonia16:30 Z biegiem lat, z biegiem

dni - Kraków 188618:00 Przyjaciele lasu - 3818:15 Miki Mol i Straszne

Płaszczydło - 118:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:25 Sport19:30 Pogoda19:35 Rozmowa z sekretarzem

generalnym NATO19:55 Na dobre i na złe - 626 20:50 Na sygnale - 9021:20 Polonia 2421:50 Halo Polonia22:40 Barwy szczęścia

00:30 Pytanie na śniadanie03:50 Polonia 2404:20 Halo Polonia05:15 Błękitne wakacje05:45 Ojciec Mateusz - 135 06:40 Na dobre i na złe - 626 07:45 Saga prastarej puszczy -

Opowieść o żubrze08:45 Turystyczna jazda09:00 Kulturalni PL - na bis10:00 Akcja Wakacje10:30 Teleexpress

tv polonia Poniedziałek 07.04

tv polonia Czwartek 07.07

tv polonia Piątek 07.08

tv polonia Sobota 07.09

tv polonia Niedziela 07.03

tv polonia Wtorek 07.05

tv polonia Środa 07.06


KINO

The Legend of TarzanFilm przygodowyReżyseria: David YatesObsada: Alexander Skarsgard, Sa-muel L. Jackson, Christoph Waltz, Margot Robbie, Dijimon Hounsu, John HurtOd momentu, kiedy Tarzan opuścił dżunglę minęły lata. Teraz znany jest jako gentleman John Clayton III, Lord Greystoke i wraz ze swoją piękną żoną mieszka w rodowej rezydencji. Parla-ment postanawia wykorzystać jego po-zycję i wysyła go do Kongo jako przed-stawiciela handlowego. Oczywiście Lord Greystoke przyjmuje ofertę nie będąc świadomym swojej roli, pionka w śmiertelnej grze kierowanej chciwością i zemstą, a kierowanej przez belgijskie-go wojskowego Leona Rom. Kapitan chce złapać go i wymienić na diamenty. Ale przeciwnicy knując ten spisek nie zdają sobie sprawy do czego zdolny jest Tarzan. Film jest uwspółcześnio-ną wersją przygód postaci wymyślonej przez Edgara Rice’a Burroughsa.

HOROSKOP

Baran (21.03 – 19.04)Sprawy sercowe będą układać się po twojej myśli. Samotne Barany mają szansę poflirto-wać i poznać ciekawe osoby.Byk (20.04 – 20.05)Sprawy zawodowe ułożą się nieźle. Masz szansę wyróżnić się w pracy i nawiązać znajo-mości, które mogą zaprocentować awansem.Bliźnięta (21.05 – 21.06)Będziesz mieć dużo energii. Możesz być tro-chę niecierpliwy. Sprawy sercowe ułożą się po twojej myśli. Jeśli myślałeś o diecie to czas zacząć. Rak (22.06 – 22.07)Masz szansę zabłysnąć i pokazać się od naj-lepszej strony w firmie. Nowe znajomości, ja-kie nawiążesz, mogą okazać się bardzo ko-rzystne. Lew (23.07 – 22.08)Sprawy kariery nieco spowolnią. Możesz mieć wrażenie, że w pracy czas płynie dość leniwie. Nie zaniedbuj jednak obowiązków.Panna (23.08 – 22.09)W sprawach zawodowych pojawią się możli-wości rozwoju. Masz spore szanse zatrudnić się na nowej, interesującej posadzie.Waga (23.09 – 22.10)W sprawach zawodowych może ci iść opornie. Będziesz potrzebował dyscypliny i wytrwało-ści, aby zdążyć na czas z obowiązkami.Skorpion (23.10 – 21.11)Wreszcie trochę wytchnienia po okresie cięż-kiej pracy. Wykorzystaj czas na rozwój ducho-wy i podbijaj kolejne tereny. Strzelec (22.11 – 21.12)Kariera może utknąć w martwym punkcie, ale za to życie uczuciowe całkiem nieźle. Czeka cię gorący romans, wykorzystaj okazję.Koziorożec (22.12 – 19.01)W karierze czekają na ciebie liczne wyzwania. Przez to ucierpi życie towarzyskie. Spadnie na ciebie dużo obowiązków.Wodnik (20.01 – 18.02)Czeka cię miłe spotkanie z przyjaciółmi i bli-skimi, dzięki czemu spędzisz czas wolny tak, jak lubisz. Przymknij oko na wady współpra-cowników. Ryby (19.02 – 20.03) Szef doceni twój wkład w rozwój firmy. Uda ci się wykorzystać dobre pomysły, dzięki czemu zostaniesz dobrze wynagrodzony.

ROZRYWKAwww.tygodnikprogram.com

10:55 M jak miłość - 1207 11:50 Przygarnij mnie - 412:45 Dobranocka 13:00 Wiadomości13:25 Sport13:30 Pogoda13:45 Ja wam pokażę! - 614:40 Brzezina - dramat16:15 Pod dachami Paryża. Wie-

czór piosenki francuskiej cz. 2

17:15 Akcja Wakacje17:50 M jak miłość - 1207 18:45 Dobranocka za oceanem 19:00 Wiadomości19:20 Sport19:25 Pogoda19:40 Ja wam pokażę! - 620:35 Brzezina - dramat22:35 Przygarnij mnie - 423:25 Program rozrywkowy

Barwy szczęścia odc. 1418, wtorek, 4 lipca, 20.45

Tomala doznaje zawału serca i traci przytomność. Władek, który nie ma pojęcia, co robić w takich wypadkach, wpada w panikę. Na szczęście na miej-scu obecny jest Darek, który profesjonalnie zajmuje się chorym do przyjazdu karetki. Gdy najgorsze mija, Andrzej uświadamia sobie, że mógł stracić życie. Obiecuje Sabi-nie, że teraz zadba o zdrowie. Marczak opuszcza areszt i wbrew radom Oliwiera i Anny jedzie na budowę, by spojrzeć w oczy Januszowi i Radosła-wowi. Grażyna proponuje za-skoczonemu Borysowi mał-żeństwo. Basia coraz częściej rozmyśla o wnuczce. W końcu decyduje się skontaktować z Agnieszką. Jola ma kolejne pomysły na własny biznes. Naciska na Grzelakową, by wynajęła jej swój dom. Zenek ostrzega Basię, by nie decy-dowała się na współpracę z nieobliczalną Kozłowską.


Rozwiązanie z bieżącego numeru - rozwiązany diagram - należy nadsyłać do 30 czerwca 2016 roku pod adres redakcji: 4738 N. Harlem Ste#10, Har-wood Hts., IL 60706. Nagrodę za rozwiązanie sudoku z #20 wylosował pan Janusz Wiel-gus z Chicago. Nagroda, gadżet ufundowany przez itvn do odebrania w biurze. Tel. 773.286.5990. Gratulujemy!!!

1. Najdłuższa rzeka Euro-py to:

a. Dunajb. Wołga c. Rodan 2. Największym półwys-

pem w Europie jest:a. Półwysep Bałkański b. Półwysep Skandynawski c. Półwysep Iberyjski 3. Pireneje rozdzielają:a. Francję i Hiszpanię b. Francję i Włochy c. Hiszpanię i Portugalię

4. Najwyższym szczytem Alp jest:

a. Mont Blanc b. Mount Everest c. Matterhorn 5. Europejską stolicą ha-

zardu jest:a. Amsterdam b. Paryż c. Monte Carlo 6. Słynna piwiarnia “U

Fleku” znajduje się w:a. Monachium b. Pradze c. Wiedniu

HUMOR

SUDOKU


BABCINESPOSOBY

Aby usunąć plamę z rdzy namocz za-brudzoną odzież w ciepłej wodzie, a następnie natrzyj plamę proszkiem do pieczenia i wypierz w pralce.

QUIZ

ROZRYWKA

NIEWIARYGODNEW Victorii, Australia - nielegalnym jest zmienianie żarówek. Mogą robić to tylko wykwalifikowani elektrycy.

W aptece:- Poproszę opakowanie tabletek na odchudzanie.- Hm, pan wybaczy, ale dopiero co sprzedałam panu dzie-sięć opakowań.- No wiem, ale jakoś się nimi nie najadłem.

Fall at the first hurdleIf something falls at the first hurdle, it goes wrong or fails at the first or an early stage.

UCZ SIĘ Z NAMIAngielski z wyższej półki

Quiz wiedzy - Europa

Odpowiedzi: 1.b, 2.b. 3.a, 4.a, 5.c, 6.b

4 53 6 2 7

8 7 1 5 98 6 1 4 5 9

4 3 19 7 2 6 4 8

2 4 9 3 76 5 1 4

5 9


SPORTSport babskim okiemPodwójna niespodzianka w UIC PavilionSobotni wieczór - 18 czerwca zapowiadał się bardzo cieka-wie dla naszych bokserów i oczywiście dla wszystkich fanów boksu. W ringu w UIC Pavilion mieli pokazać swoje umiejęt-ności dwaj polscy zawodnicy - Andrzej Fonfara oraz Maciek Sulęcki. Nic więc dziwnego, że na trybunach dominował ko-lor biały i czerwony. Polski Książę ostatnimi czasy stoczył kilka bardzo ważnych walk i przyzwyczaił nas do zaciętych pojedynków i pięknych wygranych. Pokonał między innymi Julio Cesara Chavesa Jr oraz Nathana Cleverley. Głośno mówiło się o jego wal-ce rewanżowej z Adonisem Stevensonem. Rzekomo zwy-cięstwo nad Joe Smithem Jr - sobotnim rywalem, miało mu otworzyć drogę do walki z Supermanem. Niestety, stała się rzecz, której nikt się nie spodziewał - Andrzej Fonfara już w pierwszej rundzie dwukrotnie po ciosach Smitha wylądo-wał na deskach i sędzia zakończył spotkanie. Chyba nikt z nas, kibiców boksu i fanów Polskiego Księcia, nie mógł przez długi czas uwierzyć w to, co się stało. Zdecydowany faworyt, zawodnik, który stoczył walki ze znanymi i utytuło-wanymi przeciwnikami przegrał przez nokaut z mało zna-nym rywalem. Co się stało? Być może zgubiła Andrzeja zbyt duża pewność siebie. Być może poczuł się zbyt pewnie w ringu po kilku pierwszych ciosach, które dość mocno odczuł Smith. Jedno jest pewne - Joe Smith Jr wykorzystał chwilę nieuwagi Fonfary i oddał precyzyjny cios, po którym Andrzej padł na deski. A następnie, jak przystało na prawdziwego wojownika, kontynuował serię mocnych ciosów, po których Fonfara po raz drugi trafił na deski. Sędzia zakończył walkę. Andrzej stracił pas i czeka go sporo pracy, aby powrócić na wypracowaną przed walką ze Smithem pozycję. Trzymamy mocno kciuki i wierzymy, że wróci jeszcze silniejszy. Po niespodziewanej przegranej Fonfary do ringu wyszedł drugi Polak - Maciek Sulęcki, którego przeciwnikiem był utytułowany i niezwyciężony aż do soboty Hugo Centeno Jr. Striczu od początku próbował uzyskać przewagę nad swoim rywalem i udało mu się to w stu procentach. Maciek bok-sował dobrze taktycznie i z zimną głową, co zaowocowało nokautem w rundzie 10 i efektownym zwycięstwem Polaka, któremu tylko nieliczni dawali szansę na zwycięstwo. Striczu „wszedł z butami w Centeno Jr” i udowodnił, że w boksie wszystko jest możliwe. W zwycięstwo Polaka - jak do tej pory mało znanego w USA - niewiele osób wierzyło, jednak stało się ono faktem i teraz tylko możemy z niecierpliwością czekać na kolejnego rywala. Striczu „z buta” otworzył sobie drzwi do świata wielkiego boksu i chce walk o mistrzostwo świata. Z pewnością będziemy mocno kibicować Maćkowi i śledzić jego losy na zawodowym ringu. Awans do 1/8 Euro 2016Po wielu latach „słabej” piłki w końcu mamy powody do dumy. Drużyna Nawałki nie tylko awansowała do tegorocznych Mi-strzostw Europy Francja 2016, ale także wyszła po raz pierw-szy ze swojej grupy i zagra w 1/8 finałów Euro 2016. Jest to ogromny sukces naszej reprezentacji i nie ukrywam, że liczę na więcej. Dla tych, którzy mniej interesują się piłką nożną, krótkie info. Polacy trafili do grupy C, razem z takimi zespo-łami jak Niemcy, Irlandia Północna i Ukraina. Pierwszy poje-

dynek stoczyliśmy z Irlandią Północną, którą pokonaliśmy po pięknym golu Arkadiusza Milika 1:0. Jednak fani piłki nożnej najbardziej czekali na drugie starcie reprezentacji - z Mistrzami Świata - Niemcami. W meczu zagraliśmy jak rów-ny z równym i bezbramkowy remis uważam za najbardziej sprawiedliwy wynik. W ostatnim spotkaniu w naszej grupie stanęliśmy do walki z zespołem z Ukrainy, który nie miał już najmniejszych szans na awans. Ukraińcy zagrali doskona-ły mecz i sprawili nam sporo trudności. Mimo wszystko, to nasz zespół dzięki golowi zdobytemu przez Kubę Błasz-czykowskiego wygrał i tym samym z 7 punktami awanso-wał z drugiej pozycji do 1/8 finałów Euro 2016. Z pierwszej pozycji awansowała drużyna Niemiec, lecz różnica między obecnym Mistrzem Świata a reprezentacją Polski to zaled-wie jedna bramka. Już w sobotę drużyna prowadzona przez Adama Nawałkę ponownie wybiegnie na boisko. Ich rywa-lem będzie zespół ze Szwajcarii. Jak do tej pory w historii polskiej piłki nożnej rozegraliśmy ze Szwajcarią 10 meczy, z czego cztery razy wygraliśmy, 5 razy zremisowaliśmy i jeden raz zaliczyliśmy porażkę. Były to jednak w większości mecze towarzyskie. Tylko dwa mecze rozegraliśmy ze Szwajcarami w ramach eliminacji mistrzostw Europy i odnieśliśmy zwycię-stwa 2:0. Ostatnie starcie miało miejsce w 2014 r. i wówczas kadra Adama Nawałki zremisowała 2:2.Zachęcamy wszystkich do kibicowania Biało-Czerwonym. Mecz zostanie rozegrany w Saint Etienne. Rozpoczęcie spotkania już o godzinie 8 rano czasu chicagowskiego i z pewnością będzie transmitowany w wielu polskich klubach i pubach. Czas pokazać naszą miłość nie tylko do piłki noż-nej, ale przede wszystkim czas pokazać naszą wiarę w ze-spół reprezentacji Polski. Już dawno nie mieliśmy tak świet-nie grających zawodników, tak dojrzałych i pełnych werwy do gry. A oto jak zapowiada się 1/8 finału Mistrzostw Europy 2016:Szwajcaria - PolskaChorwacja - PortugaliaWalia - Irlandia PółnocnaWęgry - BelgiaNiemcy - SłowacjaWłochy - HiszpaniaFrancja - IrlandiaAnglia - Islandia

Zdj.

Phot

omad

ox

Ruda

Tygodnik Program #26

Documents

Transcript of Tygodnik Program #26