DOBRA MAMA 2

Nr 1(2)2010 Cena 5,99 zł (w tym 7% VAT)

jedyny taki

www.dobra-mama.pl

Upominki dla czytelniczek - więcej na str. 9 Upominki dla czytelniczek - więcej na str. 9

Rozmowyz brzuszkiem

pielęgnacja dzidziusiadobrego startu: Jaką będę

mamą? trening psychologiczny

Bądź pięknąMAMĄ!

w podróży:- wózki- chusty- foteliki samochodowe

Maluch

Badaniakontrolne

zadood

magiawspomnieńfotografia

ciążowatrymestr po trymestrze

miesięcy9aBc

Dolegliwości małego brzuszka

Dylematy rodziców:Rodzić razem czy osobno?

Alfabet zdrowiaprzyszłej mamy

50Spis treści

4

Na zakupachPowiedz stop rozstępom! Niezbędne kosmetyki

Bądź modna w ciąży

Bielizna dla kobiety w ciąży i mamy karmiącej

Pierwszy spacer Wybieramy wózek

Maluch w podróżyFoteliki, nosidełka

Zmechanizowana mama Baby electro

Sposób na błyszczące włoskiSzampony

Wiedza w pigułceTrudne początkiNaturalne ciążowe dolegliwości

Badania kontrolne od A do ZBadania, które powinnaś wykonać

Ciąża trymestr po trymestrze

Idziemy do szpitala! Lista rzeczy niezbędnych przed i po porodzie

ABC ZdrowiaDbaj o siebie! Niebezpieczne schorzenia ciążowe

Alfabet zdrowia przyszłej mamyWitaminy i minerały

Odżywianie w ciąży

Dobrze wiedziećJaką będę mamą?

Apteczka kobiety w ciąży i mamy karmiącej

Magia wspomnień!Sekrety fotografii ciążowej

Rodzić razem czy osobno?Rozwiewamy dylematy przyszłych rodziców

40

46

50

52

64

86

38

16

30

26

58

12

20

22

24

48

3854

10

68

94

90

86

51(2)2010przewodnik dla kobiet w ciąży

Rozmowy z brzuszkiem

Apteczka dla dzieckaWszystko, co powinnaś mieć na wszelki wypadek

Nosić jak kangurChusta wiązana bez tajemnic

Prawo przyszłej mamySamotne macierzyństwo

Internetowa szkoła rodzenia

Szkoły rodzeniaPrzydatne adresy

Sekrety macierzyństwaPowrót do formy Po cesarskim cięciu i porodzie naturalnym

Mleczne początki

Pogotowie butelkowe

Smaczne słoiczki

A ja rosnę i rosnęRozwój dziecka w pierwszym roku życia

Dzidziuś w centrum uwagiDolegliwości małego brzuszkaNajczęstsze problemy z układem pokarmowym

Mały czyścioszekUczymy podstawowej higieny

Sucho, czyli komfortowoJak dbać o pupę malucha?

ABC dobrego startuPierwsza kąpiel

W królestwie dzieckaJak urządzić bezpieczny pokój?

Korespondencje DOBREJ MAMYNagrodzone listy

Druga edycja Korespondencji DOBREJ MAMY

Wspomnienia z sali porodowej

62

76

88

98

100

102

60

68

70

72

90

74

78

80

82

94

9

56

6

Cjak Wit. z grupy B- B1,B2,B6,B12 odgrywają bardzo ważną rolę dla prawidłowego rozwoju płodu, niedobór niektórych z nich może być przyczyną anemii.

jak Wit. C czyli kwas askorbinowy, pomaga w prawidłowym wchłania-

niu przez organizm żelaza, odgrywa ważną rolę w procesach wzrostu

kości.

Ciąża to okres, kiedy wszyscy dietetycy zachęcają, aby przyszła mama nie jadła za dwóch, ale zadbała o dostarczenie niezbędnych witamin i minerałów dla dwóch.

AB

Cjak Wit. A, reguluje wiele pro-cesów tworzenia komórek, ma wpływ na rozwój wzroku, skóry, błon śluzowych, wzrostu chrząstek i kości.

20

ABC Zdrowia

Alfabet zdrowia

DYR

UP

przyszłej mamy

witaminy

Jeśli chceszpoczytać więcej

ZAMÓW JUŻ TERAZKATALOG!

www.dobra-mama-pl

JJesteś w ciąży. Podczas pierwszej wizyty u ginekologa lekarz przeprowadza wy-wiad medyczny, zakłada kartę ciąży i wy-znacza kalendarz kolejnych wizyt. Przy

prawidłowo przebiegającej ciąży do 32 tygodnia wizyty będą miały

miejsce raz w miesiącu, do 36 tygodnia będą odbywa-ły się częściej - minimum co

dwa tygodnie, natomiast po 36 tygodniu ciąży już raz na tydzień.

Badanie grupy krwi oraz

czynnika Rh Pozwala ono na zdiagnozowanie lub wykluczenie konfliktu serolo-gicznego pomiędzy rodzicami dziecka. Konflikt serolo-giczny występuje jedynie wtedy,

gdy matka dziecka ma grupę krwi Rh-,

natomiast ojciec Rh+ a dziecko odziedziczy grupę

po ojcu. Jeśli organizm kobiety zorientuje się, że w krwi dziec-

ka jest inny czynnik niż u matki zaczyna wytwarzać przeciwciała, które traktują płód jak intruza. Przy pierwszej ciąży zazwyczaj konflikt nie występuje, ponieważ krew matki z krwią dziecka ma kontakt dopiero

przy porodzie (chyba że kobieta wcze-śniej np. poroniła). W celu uniknięcia konfliktu przy kolejnej ciąży, należy w ciągu 72 godzin po porodzie podać kobiecie zastrzyk z immunoglobuliną (anty-D). Dzięki niemu organizm matki nie będzie wytwarzał przeciwciał mogą-cych zagrażać dziecku w kolejnej ciąży.

WW

W.K

IDSF

OTO

.PL

Pamiętaj, żeby zawsze nosić przy sobie orygi-nał badania grupy krwi, aby w razie potrzeby móc przedstawić go w szpitalu. W przypadku braku oryginału krew będzie musiała być pobrana po raz kolejny, a nie zawsze jest na to czas.

Wiedza w pigułce

26

od A do Z



www.dobra-mama-pl

TARA

NKO

TULIP VIOLET dressCena: 155,00 PLNProducent: HAPPY MUMwww.happymum.pl

URBAN LILAC jacketCena: 249,00 PLN

Producent: HAPPY MUMwww.happymum.pl

BluzkaRUSH beige

Cena: 99,00 PLNProducent: BE!www.be.com.pl

Płaszcz HURRY black

Cena: 269,00 PLNProducent: BE!www.be.com.pl

TARA

NKO

NEW

YO

RKER

Na zakupach

40



www.dobra-mama-pl

...dla kobiety w ciazy.,

,

Biustonosz do karmienia

Seamless Nursing Bra

Bezszwowy biustonosz doskonały na okres ciąży i karmienia piersią.

Wykonany z delikatnej tkaniny, która bez uciskania dostosowuje

się do wielkości Twoich piersi jednocześnie nie traci swojego

pierwotnego kształtu. Posiada re-gulowane ramiączka, oraz płaskie

klipsy umożliwiające odpięcie i zapięcie miseczki jedną ręką

Rozmiar: S,M,L,XLKolor: Biały, Czarny, Bordo

Cena: 149,00 PLNProducent: CARRIWELL

www.carriwell.pl

Biustonosz5044

Na anatomicznie uformowanej fiszbinie, z podporami dookoła

biustu. Specjalne klipsy otwiera-jące miseczkę ułatwiają dostęp

do piersi. Rozmiar: do miseczki H

Kolor: biały i jasnoróżowy (flamingo)

Cena: ok. 189,00 PLN

Figi ciążoweKolor: biały i jasnoróżowy

(flamingo)Cena: ok. 99,00 PLN

Producent: ANITAwww.anita.com

Biustonosz5068Na fiszbinie, z mikrofazy, z wbudowanymi podporami biustu. Specjalne klipsy pozwalają na otwarcie miseczki jedną ręką.Rozmiar: do miseczki IKolor: czarny, biały, cielistyCena: ok. 169,00 PLNProducent: ANITAwww.anita.com

Na zakupach

46

Bielizna...dla mamy karmiacej

Biustonosz5168

Z mikrofazy, o konstrukcji podtrzymującej biust.

Rozmiar: do miseczki EKolor: białym, czarny

oraz cielistyCena: ok. 145,00 PLN

Figi komfortoweKolor: biały, czarny

oraz cielistyCena: 79,00 PLN


KoszulkaMiss MarrakeshWysmakowana stylizacjainspirowana jasnymi kolorami z Północnej Afryki.Rozmiar: 36-42Kolor: kombinacje śliwkiCena: 139,00 PLNProducent: TRIUMPHwww.triumph.com/pl

Biustonosz5103

Z mikrofazy, z bezszwowymi miseczkami. Wbudowane podpory

biustu zapewniają doskonałe podtrzymanie.

Rozmiar: do miseczki G Kolor: biały i jasnoróżowy

(flamingo)Cena: ok. 199,00 PLN

Figi ciążoweCena: ok. 99,00 PLN

Pas ciążowyPodtrzymujący, zapobiegający

bólom plecówCena: ok. 179,00,00 PLN


Biustonosz Comfort Bra

Biustonosz bezszwowy. Doskonale na-daje się do noszenia już od pierwszych miesięcy ciąży. Pomaga zachować na-

turalny wygląd piersi. Super elastyczny i oddychający materiał zapewnia

maksimum komfortu i wygody.Rozmiar: S, M, L, XL

Kolor: biały, czarnyCena: 69,00 PLN

Producent: CARRIWELLwww.carriwell.pl



www.dobra-mama-pl

KNiezbędne dokumenty

dowód tożsamości (dowód osobisty lub paszport) książeczka ubezpieczeniowa karta przebiegu ciąży skierowanie do szpitala nr NIP pracodawcy lub własny w przypadku

prowadzenia działalności gospodarczej

Na czas porodu dla mamy ubranie dla mamy: 1-2 koszulki nocne

bawełniane, ciepłe skarpetki jednorazowa lewatywa przed porodem,

jeśli nie zapewnia jej szpital (np. Enema) maszynka do golenia, w przypadku

potrzeby golenia krocza pielucha bawełniana bądź chusteczka do

przecierania twarzy woda kosmetyczna w sprayu do

odświeżania twarzy pomadka do ust wysuszonych podczas

oddychania niegazowana woda mineralna zegarek do pomiaru czasu skurczów

Lista rzeczy niezbędnych przed i po porodzieIdziemy do szpitala!

Kiedy zbliża się termin rozwiązania musisz być gotowa na wyjazd do szpitala w każdej chwili. Przygotowanie wyprawki najlepiej zacząć w okolicach trzydziestego szóstego ty-godnia ciąży. Już wtedy warto pomyśleć o torbie, która bez problemu zmieści się pod szpitalnym łóżkiem. Torbę dla dziecka przygotuj oddzielnie, tak aby tata mógł ją przy-wieźć do szpitala w każdej chwili.

Dla taty ubranie: bawełniany T-shirt, wygodne spodnie

w zależności od szpitala jednorazowy zestaw:

fartuch, maska, ochraniacze na buty (sprzedawa-

ne w szpitalu)

kapcie

woda mineralna i kanapki

zegarek i telefon

aparat fotograficzny lub kamera

Badania grupa krwi i czynnik Rh (uwaga: musi być orygi-

nał, szpitale nie przyjmują kserokopii!) badanie na obecność przeciwciał anty Rh

(przy ujemnym Rh) HBS – badanie krwi na nosicielstwo antygenu żół-

taczki zakaźnej, wykonane po 32 tygodniu ciąży odczyn WR, czyli badanie w kierunki kiły, wyko-

nane na początku i pod koniec ciąży badanie USG wykonane po 36 tygodniu ciąży ostatnie badanie krwi i moczu wynik badania na obecność HIV

(w przypadku osób zakażonych)

SAMSUNg

LULLABY

Wiedza w pigułce

58



www.dobra-mama-pl

w

VIDEO NIANIALUVIONLuvion Platinum Digital VideoProducent: LuvionCena: 879,00 PLNwww.luvion.pl

Termometrdo skroni

3 w 1FT 60

Producent: BeurerCena: 199,00 PLN

www.medicmar.eu

Niania elektroniczna z czujnikiem ruchuNr kat 196Producent: BabyOnoCena: 199,00 PLNwww.babyono.com

NianiaElektronicznaDECT SCD 530Producent: Philips AventCena: 599,00 PLNwww.philips.pl

NianiaElektronicznaPrimaNovaProducent: NOVA BabycallCena: 359,00 PLNwww.scandinavianbaby.pl

NianiaElektroniczna

SCD 481/00Producent: Philips Avent

Cena: 349,00 PLNwww.philips.pl

ZMECHANIZOWANA MAMA

BABY ELECTRO

AC420Producent: Angelcare

Cena: 329,00 PLNwww.angelcare.pl

Niania Elektroniczna

Na zakupach

64



www.dobra-mama-pl

NNiedoświadczeni rodzice mogą czuć wielkie obawy przed wyko-nywaniem kąpieli. Na szczęście dzięki znajomości kilku podstawo-wych zasad, każda mama i tata ma szansę stać się wysoce kompe-tentnym specjalistą od kąpieli swojego dziecka.

PRIM

A B

ABY

Aleksandra Osińska położna i arteterapeutka, Założy-cielka Szkoły Rodzenia ABC Dobry Start w Prudniku, Członek Polskiego Towarzystwa Położnych kąpielABC

Dzidziuś w centrum uwagi

82

dobrego startu



www.dobra-mama-pl

i rosnę

i rosnę

jarosnęA

Ś

ELO

DIE

DET

AIL

S

TOPC

OM

Sekrety macierzyństwa

90

0-3Świeżo upieczeni rodzice już od pierwszych dni po narodzinach

zastanawiają się, kiedy ich maluch zacznie unosić główkę, kiedy obda-

rzy ich pierwszym uśmiechem lub zacznie siadać. Każ-

dy dzień życia dziecka przy-

nosi coś no-wego, dlatego

warto wie-dzieć kiedy i jaką nową umiejętno-

ścią może nas zasko-

czyć ma-luszek.

Już wmiesiącu życia maluch na widok uśmiechniętej twa-rzy odpowiada pełnym uśmie-chem.

3

Pierwsze tygodnie życia noworodka upływają głównie na spaniu i jedzeniu. Sen jest niezbędny, ponieważ podczas snu organizm wydziela hormon wzro-stu. Większość noworodków przesypia 20-23 godzin na dobę, a do końca pierwszego miesiąca od 17-20 godzin. Z wyjątkiem wzroku, wszystkie zmysły dziecka są już dobrze rozwinięte. Rozpo-znaje smaki: słony, słodki, gorzki i kwaśny. Około 3 tygodnia maluch, leżąc na brzuszku, delikatnie unosi główkę oraz śle-dzi przedmioty poruszające się w polu jego widzenia w odle-głości ok. 25-30 cm. Pod koniec 1 miesiąca wydaje krót-kie, gardłowe dźwięki. W 2 mie-siącu dziecko staje się bardziej ruchli-we. Ułożone na brzuszku unosi główkę na wysokość 5 cm i utrzymuje ją przez dłuższą chwilę. W tym czasie dziecko samodzielne przewraca się z boku na plecy i zaczyna otwierać piąstki, ale nie potrafi jeszcze nic utrzymać. Z radości wydaje dźwięki, reaguje na ludzki głos i zaczyna świadomie się uśmiechać. W 3 miesiącu maluch położony na brzuszku trzyma podkurczone nóżki w pozycji na tzw. żabkę i przez dłuższy czas utrzymuje podniesioną główkę. Zaczyna świadomie sięgać do zawie-szonych nad łóżeczkiem zabawek. Odkrywa, że rączki można włożyć do buzi. Wydaje różne dźwięki jak np.: po-piskiwanie, postękiwanie, westchnienie przy ziewaniu lub kicha-niu.



www.dobra-mama-pl

DOBRA MAMA 2

Documents

Transcript of DOBRA MAMA 2