dziecka: Wokół

menu półroczniakamagiczna moc dotykumasaż dziecka

zapalenie uchamałe ząbki duży problemkiedy bez panikia kiedy do lekarza

w trakcie ciąży!

Wyznaniaw sieci

– blogerki z brzuszkiem

Nr 4(5)2010 Cena 5,99 zł (w tym 7% VAT)

jedyny taki

www.dobra-mama.pl

Rodzić razem?

Wyznaniaw sieci

blogerki z brzuszkiem

zapalenie ucha małe ząbki duży problem kiedy bez paniki

a kiedy do lekarza menu półroczniaka magiczna moc dotyku

- masaż dziecka

Karta kontaktów

DOBREJ MAMYw prezencie!

str. 108

Seksowna

Kasia Cichopeko tym jak być

karmiącą mamąw dobrej formie

mamusia

o tym jak to jestbyć Lejdi-mamą

Znanej mamy

Z pamiętnika:

AniaDereszowska

Wypowiedzi ojcówobecnych przy porodzie

A ELA F TBciąży

Rozpoznajskurcze

w trakcie ciąży!

Ciążowe gry miłosne

połóg

Niedogodnościpo porodzie

Konkurs: więcej na str. 10 Konkurs: - więcej na str. 10 w ciążySzczęśliwa Mama w ciążySzczęśliwa Mama

Wokół dziecka:

DOBRA MAMAwspiera

Zastrzyk zdrowia dla dziecka - szczepienia obowiązkowe

i zalecane

4

Spis treści

12

16

20

70

98

24

52

44

6

10

30

54

12

28

66

76

48

42

60

12

28

AKCJE DOBREJ MAMYWasze listy

KONKURS

Wyniki konkursu WESOŁY BRZUSZEK Wyznania w sieciBlogerki z brzuszkiem

Zastrzyk zdrowia dla dzieckaSzczepienia obowiązkowe i zalecane

ABC ZDROWIAUlga dla nógKosmetyki do stóp, które przyniosą Ci ukojenie

(Nie)dogodności po ciąży i porodzieZadbaj o siebie w okresie połogu

Domowa apteczka malucha i mamyPrzydatne leki i suplementy diety dostępne bez recepty

Karmiąca mama w dobrej formie - Kasia CichopekJaką dietę stosować w czasie karmienia piersią?

WIEDZA W PIGUŁCEAlfabet ciążyPodstawowe zagadnienia związane z ciążą i macierzyństwem

Rozpoznaj skurcze!Skurcze występujące w czasie ciąży

Poród rodzinny. Rodzić razem?Wspomnienia ojców obecnych przy porodzie

Neonatolog radzi: Noworodek pod lupąBadania, które przechodzi dziecko zaraz po urodzeniu

SEKRETY MACIERZYŃSTWAZ pamiętnika znanej mamyRozmowa z Anią Dereszowską

Nieplanowane nie musi być niechcianeJak poradzić sobie z nieplanowaną ciążą?

Seksowna mamusiaCiążowe gry miłosne

Kamienie naturalne - radości i kłopotyJak poradzić sobie z problemami laktacyjnymi

Clubbing z maluchemRodzinka wyrusza na miasto! 70

76

Wspomnieniaz okresu

ciąży

Mama w ciążySzczęśliwa

54(5)2010

NA ZAKUPACHBądź modna tej jesieni!Propozycje na spacer, wypad z przyjaciółmi i romantyczną kolację

Wygodne karmienieBiustonosze do karmienia

Super butelkaJak wybrać najlepszą?

Menu półroczniakaZupki, obiadki, soczki

Śpij kolorowoPościel dla niemowlaka, rożki, pledy

Był sobie chłopiec i dziewczynka…Zestawy mebli dziecięcych

Jeżdżę gondolkąWózki

DOBRA MAMA na zakupach

DZIDZIUŚ W CENTRUM UWAGIRodzina w ramceUchwyć w obiektywie Wasze najcenniejsze chwile

Uwaga uszy!Problemy z zapaleniem ucha

Kiedy bez paniki, a kiedy do lekarza?Symptomy, wobec których nie możecie pozostać obojętni

Małe ząbki, duży problemCo robić, gdy Twoje dziecko ząbkuje?

Magiczna moc dotykuBudowanie więzi z dzieckiem od pierwszych dni życia

DOBRZE WIEDZIEĆIdziemy do szpitalaCo koniecznie musisz zabrać na porodówkę

Dobre wydarzeniaTargi, sympozja, akcje społecznościowe

Adresy szkół rodzenia

46

100

34

74

80

82

88

90

94

102

60

64

84

50

46

94

106

62

80

82

50

DERESZOWSKĄRozmowa z ANIĄ

Rozmawia Ewa Anna BaryłkiewiczFot. Daniel Wysocki / ONS

Po roli Korby w „Lejdis”, niemal nie schodzi-ła z planów filmowych. Jej życie prywatne też nabrało rumieńców: pojawił się w nim Piotr Grabowski i ich 2 - letnia już córka Lena.

Imię i Nazwisko: Anna Dereszowska

Wiek: 29 lat

Wykształcenie: Akademia Teatralna w Warszawie

Kariera: rola policjantki w serialu „Złotopolscy”, rola

Korby w „Lejdis”, rola Magdy w serialu „Klub Szalonych

Dziewic”, rola Sandry w serialu „M jak miłość”, rola

dziennikarki Kingi w filmie „Randka w ciemno”

Prywatnie: partnerka Piotra Grabowskiego,

mama 2 - letniej Leny

Lenka, mała blondyneczka wychyla się zza nogi mamy, otwierającej mi drzwi. Grzecznie się wita, po czym wraca do oglądania bajek. Ale od czasu do czasu podbiega do nas i włącza się żywo do konwersacji. Zupełnie jakby wyczuwała, że rozmawiamy właśnie o niej!

DM: Aktorki mówią czę-sto: „to jest rola mojego życia”. Powiedz Aniu, jak to jest być mamą?Cudownie. Nie spodziewa-łam się nawet, że coś w życiu może dawać aż tyle szczęścia i taką niezwykłą energię. Ale jednocześnie - nie ma co ukrywać - jest to spore wyzwanie dla każdej czynnej zawodowo kobiety. Zresztą,

w Polsce bardzo dużo jest takich mam, które szybko wracają do pracy. Wraca-ją, bo muszą – mimo że mają jeszcze małe dzieci, które wymagają opieki. To jest dla nas naprawdę duże obciążenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Bo z jednej strony chciałybyśmy być zawsze perfekcyjne w domu, jako matki, żony czy partnerki, a z drugiej nie chcemy zaniedbywać swojej pracy zawodowej. Pogodzenie tych obowiązków bywa trudne.

lejdimama

12

Z pamiętnika znanej mamy

DobraMama_BoboVita_1n2_210x140.indd 1 2010-10-07 12:48:09

3 lata temu Ania zachwycała nas swoim promieniejącym

wyglądem! W ciąży stanow-czo było jej do twarzy!

DM: A jednak możliwe – czego jesteś dowodem. Jakim sposobem Ci się to udaje?Z wielką pomocą Piotra oraz niani Lenki. W okresie wakacyjnym miałam trochę mniej pracy, nie brałam udziału w żadnych zdjęciach do nowego filmu ani serialu. Na początku byłam tym przerażona, myślałam po cichu: „Boże, jak ja wytrzymam bezczynne siedzenie w domu?”. Równie szybko zaczął mnie przerażać fakt, że we wrześniu mam wrócić na plan i pracować niemal bez dnia przerwy do połowy listopada. Było mi tak dobrze, tak fantastycznie czułam się z myślą, że spędzam dużo czasu z córką, że się bawimy, mamy fajny wspólny język. A ona z każdym dniem więcej rozumie, zadaje więcej pytań. Już naprawdę nie wyobrażam sobie, żebym mogła tak dużo pracować, jak kiedyś – chcę przy niej być, patrzeć, jak się rozwija. Wciąż pamiętam ten okres, gdy Lenka miała kilka miesięcy, a ja byłam „w zdjęciach”: po dwunastu godzinach pracy schodziłam z planu i jechałam do studia, aby nagrywać książkę. Wychodziłam, gdy ona jeszcze

spała, a wracałam, gdy już spała. Cóż. taka jest specyfika tego zawodu: albo się robi bardzo dużo, albo nie robi się nic. Na szczęście, nauczyłam się odmawiać, odrzucam role, które mnie nie interesu-ją. Priorytetem jest dziecko.

DM: Jak jeszcze zmieniło Cię macie-rzyństwo? Jako kobietę i jako aktorkę. Na pewno jestem teraz kobietą dużo bardziej tolerancyjną dla siebie samej, dla swojego ciała, zdecydowanie bar-dziej je lubię. Kiedyś miałam kompleksy - nagle przestały mieć znaczenie.

DM: Odkryłaś na nowo swój seksa-pil? Uwolniłaś go?Pomyślałam raczej, że to wcale nie jest najistotniejsze, aby być seksow-ną. Najistotniejsze jest to, że kobieta jest tak niebywale skonstruowana, że potrafi dać życie – dotarło to do mnie, gdy byłam w ciąży. A jak zmieniłam się jako aktorka? O wiele łatwiej mi dzisiaj wyobrazić sobie różne rzeczy, zrozu-mieć wiele postaw ludzkich, nawet tych skrajnych.

DM: Wróćmy na chwilę do okresu ciąży. Przeżywałaś ją jako błogostan?Czułam się świetnie. Należę do tych szczęśliwych kobiet, których ciąża prze-biegała idealnie, bez żadnych zakłó-ceń. Dzięki temu do ósmego miesiąca pracowałam na planie, a w dziewiątym nagrywałam audycje w radiu, audiobo-oki. Prawdę mówiąc, dobrze mi to robiło, ponieważ jestem dosyć energiczną kobie-tą, nie potrafię sobie tak po prostu usiąść i nic nie robić. Okres ciąży przebiegał mi więc bardzo naturalnie. Z każdym mie-siącem miałam coraz mniej pracy, coraz mniej zdjęć na planie „Naznaczonego”. Ten wolny czas poświęciłam na uwicie gniazda, kupowanie rzeczy i ubranek dla dziecka. Bez pośpiechu, bez stresu.

DM: A zachcianki, huśtawki nastroju? Piotr nie biegał o czwartej nad ranem po korniszony?Nigdy! Nie miałam żadnych zachcianek, wręcz przeciwnie, przez pierwsze trzy miesiące (co podobno często się zdarza) miałam wstręt do jedzenia. Nie mogłam nawet otworzyć lodówki. Sam zapach jedzenia mnie tak odrzucał, nie mó-

134(5)2010

DobraMama_BoboVita_1n2_210x140.indd 1 2010-10-07 12:48:09

REKLAMA

AN

ITA

(NIE)DOGODNOŚCIpo ciąży i porodzieKażda ciężarna kobieta zastanawia się jak zmieni się jej wygląd, ciało i odczucia po ciąży i poro-dzie. Dlaczego jedne dziewczyny wyglądają jakby nigdy nie rodziły, nawet jeśli mają za sobą dwa lub więcej porodów, a inne nawet po jednej ciąży są tak zdesperowane, że pozostają ze swoimi plana-mi na następne ciąże?

Na efekt końcowy składa się wiele czyn-ników, ponieważ każda kobieta ma inną budowę, metabolizm, choroby przewle-kłe, styl życia, pracę, a wreszcie rodzi naturalnie lub cięciem cesarskim. Waga noworodka i jego wielkość również mają wpływ na to, jak wygląda i czuje się mama.

Pomoc naturzeNatura wymyśliła sposób rodzenia po-przez przejście noworodka przez kanał rodny kobiety. Jeśli dziecko jest duże, a podatność tkanek na rozciąganie mała, może dochodzić do pękania włó-

kien i nadmiernego rozciągnięcia, które przez okres poporodowy nie ulegną cał-kowitemu powrotowi do stanu pierwot-nego. Fizjologicznie pochwa i mięśnie miednicy w optymalnych warunkach powracają do optymalnego kształtu, jednak jeśli dysproporcje są zbyt duże, a poród jest powikłany może dość do zmian, które wymagają naprawy. Nad-miernie rozciągnięta warstwa mięśni krocza i pochwa czasami nie wracają do pierwotnego kształtu. Efektem jest przesunięcie przedniej i tylnej ściany pochwy, co w przyszłości może przyczy-nić się do nasilenia dolegliwości zwią-zanych z nietrzymaniem moczu, czy

wypadaniem macicy. Aby tego uniknąć wykonuje się „profilaktycznie - prewen-cyjnie” minimalne nacięcie - „zazna-czenie” skóry krocza, aby ewentualne pęknięcie było wyprzedzone, a jeśli już nastąpi, to by odbyło się właśnie w kierunku tego nacięcia. Jest to o tyle bezpieczniejsze, że pozostawia pod kon-trolą to, co mogłoby się wydarzyć, kiedy nadmiernie rozciągnięta i napięta skóra, mięśnie i śluzówka pęka. Po porodzie rana jest zszywana i goi się w przeciągu kilku dni. Obniżeniu przedniej i tylnej ściany pochwy można również prze-ciwdziałać poprzez regularne ćwiczenia napinania mięśni dna miednicy małej, napinanie mięśnia Kegla.

48

ABC zdrowia

dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog położnik współpracujący z Centrum Zdrowia Kobiet w Warszawiewww.centrumzdrowiakobiet.pl

Liczy się wczesne

„uruchamianie” mamy. Poprawia to perystaltykę

jelit i ogólną kondycję zdrowotną, co ułatwia

funkcjonowanie mamie. Ważne jest wszystko,

co ma wpływ na zdrowie.

54

Akcje DOBREJ MAMY

P

wspieraDOBRA MAMA kontynuuje cykl akcji edukacyjnych związanych z ciążą i macierzyństwem. W bieżącym numerze wspieramy ważny temat, jakim są szczepienia ochronne, którym powinno zostać objęte dziecko od pierwszych dni życia.

Konsultacja: dr n. med. Piotr AlbrechtPediatra, Klinika Gastroenterologii i Żywienia Dzieci Akademii Medycznej w Warszawie

Pojawieniu się na świecie dziecka towarzyszy nieopisana radość i poczucie szczęścia, ale i wiele obaw o prawidłowy rozwój i zdrowie maluszka. Świeżo upieczeni rodzice już od pierwszych chwil życia dziec-ka zastanawiają się, w jaki sposób zapewnić mu naj-lepszą ochronę przed niebezpieczeństwami, w tym przed chorobami zakaźnymi. Zakres tej ochrony, w  tym realizacja programu szczepień, częściowo zależy od nich samych. Nieoceniona rola szczepionekUkład odpornościowy noworodka choć sprawny nie jest w pełni dojrzały i musi się jeszcze wiele „nauczyć”. To nauczanie odbywa się m.in. za pomocą szczepionek. Szczepienia ochronne to jedna z najlepszych inwestycji sprawdzających się i zwracających przez wiele, wiele lat. Co roku chronią przed zachorowaniem i śmiercią milio-ny dzieci na świecie. Ich wpływ na zdrowie nie podlega dyskusji i jest niebagatelny (dzięki szczepieniom śmier-telność dzieci poniżej 2 lat z powodu chorób zakaźnych zmniejszyła się z powyżej 60/1000 do najwyżej kil-ku/1000 żywo urodzonych). Praktycznie wyeliminowały takie choroby jak ospa prawdziwa, błonica czy polio.

Jak działa szczepionka? Szczepienie to naturalny element dbania o zdrowie dziecka. Polega ono na podaniu zabitych lub żyjących, pozbawionych zjadliwości mikroorganizmów, celem wywołania odpowiedzi odpornościowej. Po zetknięciu się komórek układu odpornościowego z antygenami bakterii lub wirusów zawartych w szczepionce, układ odporno-ściowy dziecka uczy się je rozpoznawać, eliminować oraz „zapamiętuje” ten kontakt na przyszłość. Wytworzona w ten sposób odporność dziecka może utrzymywać się niekiedy nawet przez całe życie. Szczepienie, ze względu na kłucie, nie należy do przy-jemności, zarówno dla samego dziecka, jak i dla rodzi-ców, którzy starają się jak najlepiej dbać o swą pociechę. W szerszej perspektywie szczepienie przynosi jednak same korzyści. Złe samopoczucie, gorączka, wysypka, senność, drażliwość czy miejscowy ból, szybko mijają, a maluch nabiera odporności na bardzo poważne, nie-bezpieczne choroby.

Duża liczba szczepionek podana w krótkim okresie nie przeciąża ukła-du odpornościowego dziecka, gdyż nowoczesne szczepionki zawierają zdecydowanie mniejszą liczbę anty-genów niż dawniej.

Przed każdym szczepieniem dziec-ko powinno być zbadane przez lekarza! To on osta-tecznie decyduje czy dziecko kwalifikuje się do szczepienia.

Zastrzyk zdrowiaDLA DZIECKA!

WWW.ivOnA.BAlDYGA.BlOGsPOt.cOM

554(5)2010

ObOwiązkOweSzczepienia

Szczepienia obowiązkowe są prowadzone zgodnie z aktualnym Progra-mem Szczepień Ochronnych (PSO) już od narodzin dziecka. Ich koszty pokrywa państwo. Obecnie do tej grupy należą szczepienia przeciwko: gruźlicy, błonicy, krztuścowi, polio, odrze, śwince, różyczce, tężcowi, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B oraz przeciwko zakażeniom Hib (Haemophilus influenzae typu b).

BłonicaTo ciężka choroba zakaźna, przenoszo-na drogą kropelkową, której podstawo-wą postacią jest błonica górnych dróg oddechowych: gardła i krtani. Rzadziej występuje błonica nosa, ucha, skóry, oka czy pępka. Błonica gardła rozpo-czyna się przeważnie od złego samopo-czucia, osłabienia i bólu gardła, którym towarzyszy umiarkowana gorączka. Charakterystycznym objawem są po-większone węzły chłonne oraz przykry gnilno-słodki zapach z ust.

Gruźlica Ta zakaźna, groźna dla maluchów cho-roba, czasem może się rozprzestrzeniać wywołując gruźlicze zapalenie opon mózgowych lub gruźlicę uogólnioną. Pierwsze szczepienie przeciwko gruźlicy wykonuje się u wszystkich noworodków urodzonych w stanie dobrym w 1 dobie życia. Wirusowe zapalenie wątroby typu B Wirusowe zapalenie wątroby (WZW) typu B, zwane potocznie żółtaczką wsz-czepienną, czy też żółtaczką typu B jest jedną z najpoważniejszych i najgroź-niejszych chorób zakaźnych. Wirusem WZW typu B zakażamy się o wiele łatwiej niż wirusem HIV. Drogą zaka-żenia jest przede wszystkim kontakt z krwią. Ryzykuje każdy, kto nie jest za-szczepiony. Od wielu lat dzieci w Polsce są rutynowo szczepione przeciwko tej chorobie.

Świnka Ta zakaźna choroba wirusowa szerzy się drogą kropelkową przez bezpośredni kontakt z chorym lub pośredni z przed-miotami skażonymi wydzieliną z gardła chorej osoby. Zakażenie przebiega za-zwyczaj łagodnie, jednak może powo-dować takie powikłania jak: zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu, głuchotę czy zapalenie trzustki.

Haemophilus influenzae typu b (Hib)Bakterią Hib łatwo się zarazić, nie jest to jednak równoznaczne z zacho-rowaniem. Po zakażeniu, Hib może „żyć sobie” spokojnie w nosie i gar-dle dziecka, nie wywołując żadnych dolegliwości. Jednak gdy dojdzie do spadku odporności, silnego osłabienia dziecka, bakteria może zaatakować organizm malucha, wywołując choroby: zapalenie płuc i bolesne zapalenie ucha środkowego, zapalenie opon mózgowo- rdzeniowych, sepsę. Hib jest najwięk-szym zagrożeniem dla dzieci w wieku przedszkolnym, a także dla maluszków w pierwszych dwóch latach życia.

KrztusiecTo bardzo zaraźliwa, ostra choroba układu oddechowego. Charakteryzuje się długotrwałymi napadami kaszlu prowadzącymi nawet do wymiotów. Chorobą można się zarazić drogą kro-pelkową, bezpośrednio od chorego.

Tężec Jest to ostra choroba zakaźna wytwa-rzana przez bakterie tzw. laseczki tężca. W organizmie człowieka laseczka tężca wytwarza toksyczny jad, który wywo-łuje gwałtowne skurcze mięśni, w tym mięśni oddechowych. Choroba nie jest zaraźliwa, do zakażenia dochodzi jedynie w wyniku kontaktu miejsca skaleczonego np. z brudem, kurzem lub innym ciałem obcym zakażonym laseczką tężca.

Poliomyelitis – polio Jest to ostra choroba zakaźna charakte-ryzująca się stanem zapalnym górnych dróg oddechowych i przewodu pokar-mowego. W cięższych przypadkach występuje w postaci niedowładów i po-rażeń wiotkich. Do zakażeń dochodzi najczęściej przez kontakt bezpośredni - głównie drogą pokarmową lub w mniej-szym stopniu drogą kropelkową.

OdraTo wirusowa choroba zakaźna przeno-szona drogą kropelkową. Jej charak-terystycznym objawem jest gorączka połączona z wysypką w postaci czerwo-nych, zlewających się plamek na ciele maluszka. Zwykle przebieg choroby jest łagodny. Jednak u niektórych dzieci, zwłaszcza tych z obniżoną odpornością, mogą wystąpić poważne powikłania takie jak: zapalenie płuc, zapalenie ucha środkowego.

RóżyczkaTo powszechna choroba wieku dziecię-cego. Dziecko może się nią zarazić jedy-nie przez bezpośredni kontakt z osobą chorą. Różyczce towarzyszą gorączka i wysypka skórna. Przebieg choroby jest zazwyczaj łagodny, a powikłania występują bardzo rzadko. Różyczka jest szczególnie niebezpieczna dla kobiet w ciąży (nie szczepionych lub które nie przebyły różyczki), ze względu na nieodwracalne, niekiedy ciężkie, uszko-dzenia płodu.

Podyskutuj na ten temat na:

www.dobra-mama.pl

84

Dzidziuś w centrum uwagi

Głaskanie, dotykanie, masowanie może

być zachęceniem dziecka do współ-

pracy podczas codziennej pielęgnacji,

kąpieli, zmiany pieluszki, ubranka, tak,

aby rutynowe czynności stały się dla

niego przyjemnością. Z pewnością

odwdzięczy się podekscytowaniem,

wierzgając nóżkami i rączkami z zadowo-

lenia lub też przywyknie do spokojnego

ceremoniału zasypiania.

moc dotyku

Naukowcy są zdania, że bezpośredni, bliski kontakt dziecka z matką ma ogromny wpływ na jego zdrowie i rozwój jak również to, że dotyk, a nie pożywienie, stanowi bazę jego poczucia bezpieczeństwa i wpływa na nawiązywanie więzi z matką, budując chęć kontaktu z otoczeniem. Pośrednia i bezpo-średnia stymulacja skóry niemow-lęcej jest istotna dla prawidłowego wzrostu. Ma to związek z aktywnością, pobudzaniem układu nerwowego i hormonalnego. Pozbawienie natural-nej formy dotyku może być przyczyną anomalii w zachowaniu, jak ssanie kciu-

Magiczna

Dziecko z  chwilą narodzin, przekra-cza barierę bezpiecznego azylu, jakie stanowi łono matki. Zanim odbierze informację z niezbadanej przez niego przestrzeni, światła, hałasu, odczuwa wszystko to, co go otacza za pomocą dotyku. My sami wkraczając w ten świat dziecka, możemy odkrywać jego najmniejsze drżenie, co dla niego nowe, nieznane i to, co go przeraża.

ka czy kołysanie, bujanie całym ciałem, powstawanie silnych reakcji w no-wym otoczeniu, w nowych sytuacjach i niechęć do nawiązywania kontaktów z innymi, a w dorosłym życiu, nieumie-jętności przekazywania, odczytywania wzorców zachowań społecznych. Szcze-gólnie ma to znaczenie z perspektywy daleko idących procesów powta-rzającego się cyklu pokoleniowego. Nieprawidłowe wzorce zachowań u dziecka, któremu nie przekazano bazy bezpieczeństwa, jaką jest dotyk, mogą przejawiać się pod postacią bierności, niechęci do jedzenia, a nawet agresywności w stosunku

Aleksandra Osińska Położna i arteterapeutka, założycielka Szkoły Rodzenia ABC DOBRY Start w Prudniku, Członek Polskiego Towarzystwa Położnych.�www.�abc.�eprudnik.�pl

www.�kATARzYnARuDnik.�COm

854(5)2010

Na ilość bodźców przekazywanych noworodkowi w jego pierwszych minutach życia, ma wpływ rodzaj kon-

taktu. Zwykliśmy dzieci tulić, potrząsać w swoich ramionach, kołysać. Jednak najistotniejsza jest

siła i natężenie tych czynności. Będąc w sta-nie czuwania, noworodek odbiera każdy taki

bodziec. Nadmierny dla niego stres, podwyż-sza poziomy hormonów stresu jeśli nasze

czynności są sporadyczne i gwałtowne. Regularność z dostosowaniem natężenia

stymulacji dotyku może mieć leczniczą moc terapeutyczną i zapobiegawczą. Coraz częściej mówi się o zbawien-

nym wpływie masażów stosowanych już w pierwszych tygodniach życia dziecka,

których pozytywne rezultaty obserwuje się przy:obniżonej odporności

ubytkach na wadze lepszych wynikach testów rozwojowych, szybszym zasypianiu i uspakajaniu dziecka wspomaganiu aktywności nerwu błędnego kolce jelitowej zaburzeniach łaknienia

Ciepłe ręce pełne spokoju potrafią ukoić żal maluszka przed

utratą wspaniałych doznań z przepięknych dni jego po-

czątków w łonie, kiedy to jego azyl tętnił rytmicznie ciałem matki

i muskał, unosząc go na delikat-nych falach.

W wie-lu kulturach nowo-rodki i niemowlęta są otoczone szczegól-ną opieką, w której jedną z form tworzenia przywiąza-nia i szczególnych więzi jest do-tyk. Jest to rodzaj budowania odpowiedzi na bodźce emocjonal-ne, przekaz wzorca i porozu-miewania się.

Sugeruje się, że masaż dostosowany do wieku dziecka obniża uczucie lęku i  może zapobiegać w później-szym wieku depresji. Odpowiedni masaż, jest zaleco-ny przez specjalistów w takich schorzeniach jak: zaburzenia metabolizmu autyzm bóle głowy zapalenia stawów astma nowotwory zespół dziecka maltretowanego

do otoczenia w kontaktach społecznych. W wyniku braku bliskiego kontaktu dziecko domagając się większego zaintere-sowania ze strony rodziców może wyraźniej sygnalizować taką potrzebę krzykiem, częstszym marudzeniem, a w późniejszym okresie rozwojowym, powracać do zachowań przypisanych dla okresu karmienia piersią.Podstawową formą stymulacji dotykiem jest działanie na układ kostny i mięśniowy dziecka z dostosowaną siłą naci-

sku, co w rezultacie pobudza pozostałe układy, szczególnie układ krążenia i nerwowy. Delikatne masa-

że, dają dziecku uczucie rozluźnie-nia i obniżenia hormo-nów stresu, wyrównu-

jąc inne procesy bioche-miczne. Stymulacja doty-

kiem może pomóc dzie-ciom z zaburzeniami przy-

swajania pokarmów, ma to związek ze wzrostem wy-

dzielania hormonów uczest-niczących w metabolizmie,

a także wpływ stymulowania skóry na układ odpornościowy.

www.�BASiAzAChwiejA.�Pl

lullABY

Określonych technik masażu rodzice uczą się, włączając się do programów realizowa-nych na kursach, warsztatach szkołach rodzenia, zasięga-jąc informacji u specjalistów lub wiedzy u przeszkolonych pracowników medycznych.

Wszelkie ogólne formy i techniki masowania dziecka przez rodzica od pierwszych tygodni życia powinny być poprzedzone:

wnikliwą obserwacją dziecka, reagowaniem na dotyk i wywoła

ne odruchy, dostosowaniem masażu do wie

ku i wagi, odpowiednią siłą natężenia, zwracaniem uwagi na potrzeby

dziecka jakie sygnalizuje dziec- ko,

stopniem technik masowania, rozpoczęciem od najprostszych

form masażu, zwracaniem uwagi na poszcze

gólne elementy masażu i odpo wiedzią ciała dziecka,

budowaniem zaufania i szacun ku,

skonsultowaniem się z lekarzem dla potwierdzenia, czy czynno ści wykonywane podczas masażu są korzystne dla dziecka.

StopyPrzy takich czynnościach jak zmiana pieluszki lub przygotowywanie do kąpie-li sprawdź jak Twoje dziecko reaguje na dotyk. Trzymaj w dłoniach stópki maluszka, aby przez chwilę przekonało się, że twoje dłonie są delikatne. Kiedy dziecko zaakceptuje taką formę kontak-tu, jego ciałko rozluźni się, a napięcie i mocne przyginanie kończyn do brzusz-ka po pierwszej reakcji ustąpi, spróbuj przesunąć kciukiem po powierzchni podeszwy stopy, od pięty do paluszków, powtarzając wolno ćwiczenie„Tup, Tup”. Opuszkiem swojego palca zapukaj wzdłuż całej podeszwy stopy malca, przechodząc w kierunku do jego paluszków. „Tuptaniem” wyznaczaj linię prostą. Nie spiesz się!

NogiOd kolana maluszka, przesuń swoją dłoń bardzo wolno i delikatnie, przy-trzymując drugą ręką całość jego stopy w kostce. Następnie powtarzając to ćwiczenie pokonuj odległości swoją dłonią, masując nogę malca w kierunku od miednicy do kostki naprzemiennie, raz od strony zewnętrznej, a raz od wewnętrznej przy zmianie dłoni chwy-tającej stopę dziecka. Zawsze można skorygować technikę masażu ze swoim lekarzem, który wyjaśni poprawność wykonywania tego ćwiczenia. Za pomo-cą wyprostowanych dłoni przesuwaj je w kierunku stopy, zmieniając delikatnie kierunek nacisku raz na zewnętrzną stronę nóżki, a raz na jej wewnętrzną powierzchnię.

BrzuchPrzy masowaniu brzuszka należy zawsze pamiętać, że wszystkie ruchy okrężne powinny być wykonywane w kierunku wskazówek zegara. Niejednokrotnie zbawienna może okazać się umiejętność wykorzystania technik masażu brzuszka podczas kolek jelitowych, trudności w wypróżnianiu się malca. Rozpoczy-namy masaż przykładając płasko swoje dłonie po obu stronach brzucha dziecka i upewniamy się, że nie sprawia on wrażenia nadmiernie wzdętego, silnie napiętego, a przy dotyku nie wywołuje bardzo silnych reakcji. Od tego zależy czy daną technikę masowania należy kontynuować lub ją zaprzestać.Półksiężyce: ta technika polega na maso-waniu powierzchni na wysokości pępka,

całą dłonią po bocznej stronie brzuszka od klatki piersiowej ku miednicy. Powtarzamy to ćwiczenie raz z jednej strony, a następnie z drugiej. Ślimak: wykonujemy dłonią koło wokół pępuszka, zataczając coraz większe krę-gi. Nacisk powiększającego się kręgu nie powinien być silny ani gwałtowny.

RamionaRęce dziecka w naturalnym odruchu mają tendencję do przyginania się do klatki piersiowej. W związku z tym nie należy ich na silę wyprostowywać, ale bardzo delikatnie podnieść ku górze i wykorzystać technikę tak jak przy masażu nóżek, podtrzymując zawsze nadgarstek. Zaciśnięta w piąstkę dłoń dziecka jest naturalnym odruchem chwytnym, dlatego stymulacja dłoni dziecka powinna być rozpoczęta od powolnego otwierania naszym palcem dłoni malca z ruchem głaszczącym w kierunku jego kciuka.

PlecyMasując plecy dziecka najlepiej jest omijać kręgosłup, a bardziej skupić się na mięśniach przylegających do niego. Zazwyczaj dzieci uwielbiają leżeć w pozycji na brzuszku, a rozluźniający masaż często sprawia im dużo przyjem-ności. Musimy również zwrócić uwagę, aby dziecko nie było tuż po nakarmie-niu lub obudzeniu, ponieważ maluch może protestować. Rozpoczynamy od prostego głaskania po powierzchni pleców od karku w kierunku miednicy. Nasze ruchy dłoni powinny być spo-kojne i delikatne. Ćwiczenie to można uatrakcyjnić zmieniając tor masażu w naprzemiennych kierunkach. Maso-wanie powierzchni w poprzek grzbietu, za pomocą przesuwania naszych dłoni, jedna za drugą wzdłuż pleców.

Masaż, dostosowany do indywidualnych predyspozycji maleństwa, wykonany w odpowiednim klimacie, bez pośpiechu i zdenerwowania, powtarzany w podob-ny i prawidłowy sposób, stanie się dla maleństwa zaproszeniem do obopólnej zacieśniającej się z każdym dniem więzi z nami. Pozwoli rodzicom na wychwyce-nie chorób, symptomów nieprawidłowo-ści w jego rozwoju i wczesne im zapobie-ganie, szybszej konsultacji z lekarzem, dzięki lepszej znajomości i obserwacji naszego dziecka.

86

Dzidziuś w centrum uwagi

www.�fOTOSiSTeR.�eu

Jeśli chcesz przeczytać więcej

ZAMÓW KATALOG

Przesyłka gratis!!!