Kolorowa sałatka dietetyczna

Post on 07-Dec-2014

360 views 0 download

description

Przepis pochodzi z bloga www.zabijgrubasa.pl - zapraszam po więcej dietetycznych smakołyków.

Transcript of Kolorowa sałatka dietetyczna

Zabij Grubasa Kolorowa sałatka

Niezbędne składniki do sałatki: ¡  1000 g białej kapusty (1000g/250kcal)

¡  100 g sera feta (100g/176kcal)

¡  50 g papryki czerwonej (50g/16kcal)

¡  50 g papryki żółtej (50g/14kcal)

¡  150 g zielonego ogórka (150g/24kcal)

¡  200 g pomidorów (200g/30kcal)

Niezbędne składniki do sosu: ¡  90 g jogurtu naturalnego (90g/57kcal)

¡  10 g czosnku (10g/15kcal)

Poszatkuj kapustę

Pokrój pozostałe składniki

Wciśnij czosnek do jogurtu i dodaj sól oraz pieprz

Wymieszaj wszystkie składniki w miseczce

Smacznego! www.zabijgrubasa.pl