Sałatka + pieczony łosoś - dietetyczny obiad
-
Upload
edwin-zasada -
Category
Food
-
view
465 -
download
2
description
Transcript of Sałatka + pieczony łosoś - dietetyczny obiad
Zabij Grubasa Dietetyczna, wiosenna sałatka z pieczonym łososiem
Niezbędne składniki: ¡ 100 g ziemniaków (100g/80kcal)
¡ 100 g pomidora (100g/15kcal)
¡ 10 g szczypiorku (10g/3kcal)
¡ 90 g jogurtu naturalnego
¡ 150 g filetu z łososia (150g/273kcal)
Dodatkowo przyda się cytryna, koper, sól oraz pieprz.
Pokrój pomidora w kostkę, a następnie dodaj go do jogurtu przyprawionego pieprzem i solą
Ugotuj ziemniaki i również po pokrojeniu w kostkę dodaj do jogurtu i pomidora
Nie zapomnij posiekać szczypiorku, bez niego to nie to samo
Sałatka gotowa, czas na rybę
Upiecz w folii filet z łososia w piekarniku, najlepiej jeżeli zawiniesz go razem z plastrami cytryny oraz koprem. Tak dla smaku. Piecz go 20 minut w temperaturze 180 stopni.
Gotowe! Życzę smacznego
Smacznego! www.zabijgrubasa.pl