JAK SPALAĆ SZYBCIEJ TŁUSZCZE

DIETA. BIEGANIE. WYDOLNOŚĆ

ORGANIZM JEST W STANIE PRZYSWOIĆ OK 250 KCAL NA GODZINĘ

badaniabiegania.pl

JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ

ZAWODNIK MOŻE ZGROMADZIĆ 1500-2500 KCLAL W WĘGLOWODANACH

badaniabiegania.pl

JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ

NOSIMY ZE SOBĄ OK. 80 000 -100 000 KALORII ZMAGAZYNOWANYCH W TKANCE TŁUSZCZOWEJ.

badaniabiegania.pl

JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ

W TRAKCIE 3 GODZ. BIEGU OSOBY NA DIECIE WYSOKO-TŁUSZCZOWEJ SPALAŁY TŁUSZCZE 2.3 RAZY SZYBCIEJ NIŻ OSOBY JEDZĄCE DUŻO WĘGLOWODANÓW

badaniabiegania.pl

JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ

DIETA WYSOKOTŁU-SZCZOWA WYMAGA OD ORGANIZMU ADAPTACJI.

badaniabiegania.pl

JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ

ŹRÓDŁA

▸ Szczegóły badania znajdziesz w artykule „Jedz więcej tłuszczów i szybciej chudnij” na stronie www.badaniabiegania.pl

▸ Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners. Metabolism, 2015; DOI: 10.1016/j.metabol.2015.10.028s

JEDZ WIĘCEJ TŁUSZCZÓW I SZYBCIEJ CHUDNIJ