Zdrowy Bialystok Nr 9

nr 1(9)/2013

PAMIĘTAJ O DOWODZIE

Idziesz do lekarza, przeczytaj

– str. 3

SZALEŃSTWO WYPRZEDAŻY

Czym jest zakupoholizm

– str. 6

MAŁE ZĄBKI POD LUPĄ

Jak dbać o zęby dziecka

– str. 8

ŻYJ ZDROWO – GOTUJ ZDROWO

Poznaj sekrety zdrowego przy-gotowywania posiłków

– str. 11

Krzyżówkaz atrakcyjnymi nagrodami.

Zapraszamy do lektury!

miejski informator o tematyce zdrowia i urody

Białostockie Stowarzyszenie „Decybelek” wyrównuje szanse dzieci z wadą słuchu

– str. 2

UsłyszUsłyszgłuche dziecigłuche dzieci

2 ZDROWY BIAŁYSTOK

temat numerutemat numeruStowarzyszenieStowarzyszenie „Decybelek” pomaga dzieciom z wadami słuchu„Decybelek” pomaga dzieciom z wadami słuchu

Usłysz głuche dzieciUsłysz głuche dzieci

Ewa kończy podstawówkę. Ma same czwórki i piątki. Dobrze mówi po pol-sku, posługuje się angielskim. Rozumie abstrakcję. Kapitalnie tańczy. Jest świetną aktorką w szkolnym teatrze. Zna język migowy. Jest głucha.

Jest szczęśliwym, w pełni rozwiniętym dziec-

kiem. To zasługa rodziców dziewczynki. Mimo

niepełnosprawności Ewy, pani Kasia nie zawahała

się jej adoptować.

– Mając cztery lata Ewa umiała powiedzieć

tylko dwa słowa: „Ewa” i „nie” – wspomina pa-

ni Katarzyna. – Nie umiała się bawić, nie lubiła

oglądać bajek. Dziś jest pięknie rozwiniętą, zdol-

ną dziewczyną.

– Moja córka mając dwa latka zaczęła się inaczej

zachowywać – opowiada pani Maria. – Początkowo

myślałam, że to wiek przekory, kiedy to dzieci nas

nie słuchają. Wizyta u laryngologa totalnie nas za-

skoczyła. W styczniu Asia słyszała jeszcze na pozio-

mie 60 decybeli, a w marcu już nic. Rozpoczęłam

wydeptywanie ścieżek i szukanie pomocy. Mimo,

że minęło już kilka lat do dziś pamiętam, ile kosz-

towało mnie publiczne powiedzenie, że mam

głuche dziecko. Tkwi w nas jakieś głupie poczu-

cie wstydu. A przecież ani ja, ani moja córka nie

zrobiłyśmy nic złego. Miłym zaskoczeniem jest

reakcja osób postronnych, które zazwyczaj za-

chowują się w porządku.

Niestety nie wszystkie dzieci z wadami słuchu

mają tak dobrze, dlatego pani Kasia i Maria wraz

z grupą znajomych terapeutów i rodziców posta-

nowiły założyć organizację, która wspierałaby ro-

dziny i wspomagałaby rozwój niesłyszących dzie-

ci. Formalne narodziny Stowarzyszenia Rodziców,

Terapeutów i Przyjaciół Dzieci i Młodzieży z Wadą

Słuchu „Decybelek” – bo tak brzmi pełna nazwa

organizacji – odbyły się 22 grudnia 2010 r. Miejsca

na siedzibę użyczyła Barbara Maria Łuba, dyrektor

Przedszkola Samorządowego Nr 55 z Oddziałami

Integracyjnymi w Białymstoku przy ul. Kozłowej

25.

– Wykorzystując doświadczenia zawodowe

i osobiste – opowiadają – chcemy być pomostem

pomiędzy lekarzem, który orzeka głuchotę, a in-

stytucjami, które mogą pomóc rodzinom w miarę

normalnie żyć z tym problemem. Dzieci potrzebują

odpowiednio dobranych metod terapeutycznych,

ukierunkowania w rozwoju, zaś ich rodziny potrze-

bują wsparcia i pomocy specjalistów, uzyskanych

tak szybko, jak tylko jest to możliwe.

Z badań Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej

Pomocy wynika, że wada słuchu występuje

w Polsce u 1,6 dziecka na 1.000 urodzonych, czy-

li u ok. 600 dzieci rocznie. Rodzice odbierając no-

worodka ze szpitala, otrzymują informację o nie-

prawidłowym wyniku badania słuchu – certyfikat

w kolorze żółtym i informację o potrzebie dalszej

diagnozy. Wszystko. Ani słowa porady, czy cho-

ciażby informacji dokąd pójść.

Medycyna zatacza błędny krąg. Z jednej stro-

ny neonatologia nastawia się na ratowanie życia

wcześniaków, niezależnie od wieku, a co za tym

idzie poziomu ich rozwoju. Z drugiej strony wia-

domo, że rozwój dziecka w inkubatorze niesie

za sobą pewne ryzyko, np. utratę wzroku, czy

słuchu. Problem tkwi w tym, że rodzicom odda-

je się noworodki bez informacji o ewentualnych

„powikłaniach”, bez słowa porady co z takim dziec-

kiem robić. Tę lukę stara się wypełnić stowarzy-

szenie.

Decybelek działa na rzecz wyrównywania szans

dzieci z wadą słuchu w środowisku osób słyszą-

cych. Organizuje m.in. spotkania rodzin, zajęcia

dla dzieci. Stara się integrować rodziny, stwarza

możliwość wymiany doświadczeń, pomaga ro-

dzicom w akceptacji inności dziecka spowodo-

wanej posiadaniem aparatu słuchowego, implan-

tu, różnicą w sposobie komunikacji. Dba również

o rodzeństwo dzieci z wadą słuchu włączając je

w działania, w których mają szansę być bratem lub

siostrą, a nie opiekunem, czy też rehabilitantem.

Decybelek jest zarejestrowany w Białymstoku, ale

swoją opieką obejmuje dzieci z całego regionu.

Prowadzi zajęcia terapeutyczne, m.in.: z surdope-

dagogami logopedą, psychologiem.

W tej chwili pod opieką Stowarzyszenia jest 19

dzieci. W momencie zawiązania Stowarzyszenia

Stowarzyszenie „Decybelek”Stowarzyszenie „Decybelek”jest organizacją niezarobkową. Wszelkie koszty pokry-

wane są ze składek członkowskich oraz projektów. Jeśli

ktoś z Państwa chciałby wspomóc Stowarzyszenie prze-

kazując dowolną darowiznę lub 1% podatku odsyłamy

na stronę: www.decybelek.pl

Fot.

Sto

war

zysz

enie

„D

ecyb

elek

”

Stowarzyszenie „Decybelek” or-ganizuje szereg zajęć dla dzieci z wadą słuchu. Jedną z ciekawszych akcji było spotkanie z „Mórimo”. To urządzenie do cielesnego odbioru fal dźwiękowych, skonstruowała białostoczanka – Justyna Zubrycka. Dzięki niemu dzieci odkryły, że dźwięk można poczuć, zobaczyć, doświadczyć, stworzyć. Radości nie było końca.... Bo dźwięk rze-czywiście był.

▲

ZDROWY BIAŁYSTOK 3

aktualnościaktualnościChorujesz?Chorujesz? Pamiętaj o dowodzie osobistymPamiętaj o dowodzie osobistym

Z PESEL-em do lekarzaZ PESEL-em do lekarzaPoczątek roku niesie ze sobą jak zwy-kle zmiany. Z takimi też spotkają się wszyscy, którzy obecnie wybiorą się do lekarza. Otóż, aby potwierdzić czy jest się ubezpieczonym, należy reje-strując się okazać dowód tożsamości.

Od 1 stycznia br. obowiązują uproszczone za-

sady weryfikacji uprawnień pacjentów do świad-

czeń opieki zdrowotnej finansowanych ze środ-

ków publicznych. Po przeprowadzonej od połowy

ubiegłego roku akcji informacyjnej oraz dzięki

zaangażowaniu świadczeniodawców do syste-

mu przystąpiło ponad 96% placówek posiadają-

cych umowę z NFZ. Zgodnie z przewidywaniami

Funduszu, w pierwszych dniach działania eWUŚ,

pomimo dużego obciążenia, system funkcjono-

wał sprawnie i bez zakłóceń, obsługując bezpro-

blemowo ponad 3 mln zapytań o uprawnienia

pacjentów dziennie. Łącznie, w ciągu pierwszych

dni roku, świadczeniodawcy wysłali do eWUŚ po-

nad 19mln zapytań, sprawdzając w systemie około

12,5mln osób. Wprowadzenie nowego sposobu

sprawdzania ubezpieczenia spowodowało także

zwiększone zainteresowanie pacjentów kwestią

podlegania ubezpieczeniu. W efekcie skutkowało

to znaczącym spadkiem liczby osób, które odno-

towano w systemie NFZ jako osoby nieuprawnio-

ne do świadczeń – podaje NFZ.

O zawiłościach w funkcjonowaniu systemu opo-

wie nam Marta Maciorowska, menadżer NZOZ

Edmed w Białymstoku.

- Od 1 stycznia 2013 roku świadczeniodawcy

mają możliwość weryfikacji uprawnień pacjentów

do korzystania ze świadczeń medycznych finan-

sowanych ze środków publicznych, przy pomocy

elektronicznego systemu eWUŚ. Oznacza to, że

dowód tożsamości i numer PESEL wystarczą, by

uprawnione osoby, np. w rejestracji sprawdziły

ubezpieczenie zdrowotne pacjenta. W przypadku

gdy system eWUŚ nie potwierdza ubezpieczenia

pacjenta, a jest on przekonany, że jest ubezpie-

czony może to potwierdzić przy pomocy innych

dokumentów (którymi potwierdzał ubezpiecze-

nie do tej pory) lub złożyć odpowiednie oświad-

czenie, którego wzór jest jednakowy dla wszyst-

kich świadczeniodawców. Brak potwierdzenia

uprawnień w systemie eWUŚ nie oznacza odmowy

przyjęcia do lekarza. Konieczna jest każdorazowa

weryfikacja uprawnień, zatem przy każdej wizy-

cie zostaną sprawdzone uprawnienia pacjenta

do świadczeń, także w przypadku dzieci. Jeżeli

dziecko zostało zgłoszone do ubezpieczenia zdro-

wotnego, ma prawo do świadczeń finansowanych

przez NFZ. W przypadku, kiedy dziecko (mające

polskie obywatelstwo) do 18r.ż. jest członkiem

rodziny osoby nieubezpieczonej, za jego lecze-

nie zapłaci budżet państwa.

Jeśli system nie potwierdzi prawa do świad-

czeń dziecka, rodzic lub opiekun zostanie po-

proszony o złożenie stosownego oświadczenia

oraz potwierdzenie tożsamości dziecka. W przy-

padku dziecka powyżej 6r.ż. np. przy pomocy le-

gitymacji szkolnej.

W przypadku wątpliwości lub pytań w sprawie

potwierdzenia prawa do świadczeń można skorzy-

stać z infolinii Podlaskiego Oddziału Narodowego

Funduszu Zdrowia pod numerami telefonu:

85 745 95 60 lub 85 745 95 62. Natomiast wię-

cej informacji oraz odpowiedzi na najczęściej

zadawane pytania można uzyskać na stronie

www.ewus.csioz.gov.pl

MARZENA BĘCŁOWICZ

Zrzut ekranu strony do logowania się, do systemu sprawdzajacego czy dana osoba jest ubezpieczona czy nie

▲

było ich 10. To nie dużo. Statystyki NFZ podają, że w pierwszym kwartale

2011 r. na Podlasiu było 85 dzieci z wadą słuchu, w wieku przedszkolnym.

W ciągu dwóch lat Decybelek dał się już poznać, więc dlaczego tak wiele

dzieci żyjących w świecie ciszy nie korzysta z jego pomocy?

– Nasz dyżurny telefon czynny jest praktycznie całą dobę – mówi pani

Kasia. – Rodzice dzwonią, są informowani o możliwościach rozwojowych

dziecka, o działaniu aparatu słuchowego, implantu, o wsparciu, jakie mo-

gą uzyskać ze strony specjalistów. Jednak nie będąc przygotowanym na

wychowanie niesłyszącego dziecka, potrzebują więcej czasu na oswojenie

się z tym problemem. To nie łatwe, do tego trzeba „dojrzeć”. Są też rodzi-

ce, którzy podejmują działania natychmiast. Mamy np. dzieci: z Zambrowa,

z okolic Łomży, które systematycznie są przywożone na zajęcia.

– Zależy nam na dotarciu do jak największego grona osób – podsumo-

wuje pani Maria. – Marzy nam się, aby informację o Stowarzyszeniu otrzy-

mywali wszyscy potrzebujący rodzice. Aby nikt nie czuł się pozostawiony

sam na sam z głuchym dzieckiem.

Ale wróćmy jeszcze na koniec do Ewy. Jej życie nie było takie różowe, jak

obecny efekt. Teraz Ewa kończy szkołę z internatem w Warszawie, najbliż-

szą dla Białegostoku szkołę specjalną dla osób z wadami słuchu. W każdą

niedzielę wieczorem na białostockim dworcu znaczna część pasażerów do

Warszawy, miga. Wracają w piątki, by przez chwilę pobyć z rodziną. Ewa

opowiada, że często wieczorami tuli zapłakaną, 5-letnią dziewczynkę, która

tęskni za rodzicami. Serce się ściska. Na Podlasiu rodzic jednak ma niewiel-

ki wybór. Ma świadomość, że w szkole blisko domu bez wsparcia specjali-

stów, rozwój dziecka nie będzie adekwatny do jego możliwości. Bo nawet

szkoła integracyjna nie jest w stanie właściwie zająć się głuchymi dziećmi.

A przecież marzeniem każdego rodzica jest to, by w przyszłości było ono

samodzielne, by spełniało własne marzenia.

Dlaczego od ok. 20 lat w Białymstoku klasy specjalne dla dzieci z wadą

słuchu otwierane są nieregularnie. W chwili obecnej są tylko dwie takie kla-

sy: kl. II/III w SP Nr 11 oraz kl. II w PG Nr 4.

Dlaczego magistratowi opłaca się pokrywać koszty edukacji, dowozu

dzieci i ich pobytu np. w warszawskim internacie, a nie ma pieniędzy na

organizację szkolnictwa specjalnego w Białymstoku? Stowarzyszenie robi

co może. Wciąż jednak „coś” nie pozwala na to, by Białystok przestał być

głuchy na potrzeby głuchych.

BARBARA KLEM

Mimo, że Podlasie to jedyne miejsce w Polsce, gdzie nie ma szkół specjalnych dla dzieci z wadą słuchu, siedmiorgu dzieciom udało się ukończyć edukację dostosowaną adekwatnie do ich potrzeb i możliwości rozwojowych. Pięcioro dzieci ukończyło szkołę podstawową, sześcioro gimnazjum i siedmioro liceum profilowane. Mieszkali w domu rodzinnym i uczestniczyli w jego codziennym życiu.Na mapie obok liczba szkół w poszczególnych województwach.

►

3

32

0

10

2

24

31

6

1 3

2

4

2

4 ZDROWY BIAŁYSTOK

Obecnie wiele kobiet decyduje się na urodzenie dziecka dopiero po trzy-

dziestym roku życia. Niestety niektóre z nich długo nie mogą zajść w ciążę

i nawet zastosowanie u nich odpowiedniego leczenia, nie przynosi ocze-

kiwanego rezultatu. Przyczyną może być zmniejszająca się z wiekiem ilość

i jakość pęcherzyków tzw. niska rezerwa jajnikowa, która skutkuje pogor-

szeniem się funkcji rozrodczych kobiety.

Każda kobieta rodzi się z określoną liczbą potencjalnie gotowych do

bycia zapłodnionymi komórek jajowych. Jedne z nich mają ich ok. dwa

miliony, inne jedynie kilkadziesiąt tysięcy. Ogólnie przyjmuje się, iż każda

kobieta posiada średnio ok. 300 tysięcy, potencjalnie zdolnych do zapłod-

nienia komórek jajowych. W każdym cyklu miesiączkowym część pęche-

rzyków jest zużywana, czyli zmniejszeniu ulega liczba pęcherzyków pier-

wotnych w jajnikach. Stopniowe zmniejszanie się ulega przyspieszeniu ok.

35 roku życia. Gdy rezerwa jajnikowa wyczerpie się, rozpoczyna się okres

menopauzalny.

A co wpływa na jej obniżenie i jak można ją poprawić? Otóż niestety re-

zerwa jajnikowa obniża się wraz z wiekiem kobiety. Początkowo proces ten

postępuje powoli, jednak po przekroczeniu trzydziestki dynamika zmian

przyspiesza. Należy jednak zaznaczyć, iż obniżanie się rezerwy jajnikowej

jest sprawą indywidualną a przedstawione tu informacje to tylko uśrednione

dane. Na pewno wpływ na ilość pęcherzyków mają uwarunkowania gene-

tyczne oraz palenie papierosów. Jednak tylko bardzo nieprawidłowe wyniki

mogą świadczyć o braku możliwości uzyskania prawidłowej komórki jajowej.

Wszystkie inne sytuacje nie przekreślają szansy na posiadanie potomstwa,

a są jedynie informacją, że czasu na zajście w ciążę jest niewiele.

Stan rezerwy jajnikowej określa się na podstawie testów wykonywanych

z krwi, a są to: AMH oraz Inhibina B. Koszt wykonania AMH wynosi 180 zł

a Inhibiny B – 200 zł. Badania wykonuje się z surowicy krwi. Nie trzeba być

na czczo.

MARZENA BĘCŁOWICZ

KONSULTACJA MERYTORYCZNA: MGR SYLWIA MIKOŁAJUK, MANAGER DS. SPRZEDAŻY OGÓLNOPOLSKIEJ SIECI LABORATORIÓW

DIAGNOSTYKA W BIAŁYMSTOKU.

MÓJ KALENDARZ Ocena rezerwy jajnikowejBADAŃ

Rezerwa jajnikowa jest to ilość Rezerwa jajnikowa jest to ilość pozostałych w jajniku pęcherzyków pierwotnychpozostałych w jajniku pęcherzyków pierwotnych

aktualnościaktualności

Dzień bez papierosa

15.11.2012 r. w Podlaskim Urzędzie Wojewódzkim

wszystko kręciło się wokół zdrowia, a motywem

przewodnim było rzucanie palenia. Były wykłady,

dyskusja, a także badania i pokazy.

Podlaski Urząd Wojewódzki wspólnie

z Białostockim Centrum Onkologii włączył

się w prozdrowotną kampanię w związku ze

Światowym Dniem Rzucania Palenia. Podczas

konferencji lekarze mówili o katastrofalnych skut-

kach palenia papierosów oraz o chorobach, które

palenie wywołuje. To przede wszystkim choro-

ba niedokrwienna serca, miażdżyca, Przewlekła

Obturacyjna Choroba Płuc (POChP), nowotwory

(płuc, trzustki, krtani, inne). Szkodzi zarówno pa-

lenie czynne jak i bierne, dlatego tak ważna jest

świadomość, że osoby palące zatruwają nie tylko

siebie, ale także innych.

Debatę o szkodliwości palenia, prawach osób

palących i niepalących prowadzili studenci

Wydziału Prawa Uniwersytetu w Białymstoku

oraz Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu

Medycznego w Białymstoku. Nie zabrakło rów-

nież pokazów związanych ze zdrowym trybem

życia.

Przedszkolaki dla hospicjum

W dniach 16-18 stycznia br. dzieci z białostoc-

kiego Przedszkola Samorzadowego nr 80 na

Leśnej Dolinie zbierały pieniądze na rozbudo-

wę hospicjum dla dorosłych – Dom Opatrzności

Bożej w Białymstoku. Akcja połączona była z ob-

chodami Dnia Babci i Dziadka i organizowana

już po raz drugi. W ubiegłym roku dzieci zebra-

ły i przekazały na rozbudowę hospicjum – która

trwa już blisko cztery lata i realizowana jest tylko

i wyłącznie za pieniądze od darczyńców – blisko

tysiąc złotych. W tym roku – ok. 1700 zł.

W starym budynku przy ul. Sobieskiego oraz

w mniejszym przy ul. Świętojańskiej brakuje dra-

matycznie miejsc dla pacjentów. W tej sytuacji

rozbudowa była więc koniecznością. Teraz no-

we skrzydło jest niemal gotowe. Trwają ostat-

nie odbiory i procedury ze strażą pożarną oraz

sanepidem. Być może jeszcze w tym miesiącu

uda się przenieść podopiecznych do nowej czę-

ści obiektu. Wciąż jednak potrzebne są pienią-

dze na dokończenie całego dzieła i wyposażenie

wszystkich pięter.

Dermokosmetyki pod lupą

15 grudnia 2012 r. w gmachu Euroregionalnego

Centrum Farmacji Uniwersytetu Medycznego

w Białymstoku, odbyła się Ogólnopolska

K o n f e r e n c j a N a u k o w o - S z k o l e n i o w a

„Dermokosmetyki pod lupą farmaceuty”.

Tematem przewodnim spotkania były dermo-

kosmetyki, nutrikosmetyki oraz leki OTC stoso-

wane w leczeniu chorób skóry. Zaproszeni na

konferencję goście przedstawili najnowsze do-

niesienia na temat kosmetyków, omówili zagad-

nienia pielęgnacji skóry w oparciu o powszechnie

stosowane kosmeceutyki oraz zwrócili uwagę na

rolę farmaceuty w procesie farmakoterapii cho-

rób dermatologicznych.

Konferencję otworzyła prof. dr hab. Elżbieta

Skrzydlewska, gospodarz Euroregionalnego

Centrum Farmacji.

OPRAC. I FOT. MB

Każdy uczestnik konferencji mógł skorzystać z porad jak zdrowo odżywiać się, jak dbać o prawidłową wa-gę, kręgosłup i jak w dobrej kondycji zachować ser-ce i płuca.

▲

Dzieci z PS nr 80 wspólnie z dyrekcją i nauczycielkami już po raz drugi zorganizowały akcję zbiórki pieniędzy na rozbudowę hospicjum stacjonarnego dla dorosłych

▲

W przerwie sesji wykładowej uczestnicy konferencji mogli zapoznać się z ofertą preparatów kosmetycz-nych dostępnych na rynku aptecznym oraz wziąć udział w prezentacjach sprzętu stosowanego w kosmetologii, dermatologii i medycynie estetycznej.

▲

ZDROWY BIAŁYSTOK 5

6 ZDROWY BIAŁYSTOK

medycynamedycynaPSYCHOLOGIA: PSYCHOLOGIA: Shopoholizm – choroba XXI wieku. Poznaj jej objawy, zanim Cię „zaatakuje”.Shopoholizm – choroba XXI wieku. Poznaj jej objawy, zanim Cię „zaatakuje”.

SALESALEństwo wyprzedażyństwo wyprzedaży

Sezon poświąteczny to czas wyprzeda-ży. Jest to doskonała okazja, by kupić atrakcyjne rzeczy po obniżonych cenach. Niestety kuszące nas obniżki, promocje, czy przeceny mogą wyczyścić nasze konto do zera. Lub – jeszcze gorzej wpędzić nas w niebezpieczny nałóg – zakupoholizm.

„Poczuj magię Świąt”, „Jesteś tego warta”,

„Oszczędzaj na zakupach” – krzyczą i kuszą wi-

tryny sklepów, duże bilbordy oraz media. Wraz

z nastaniem „ery konsumpcjonizmu”, której to-

warzyszy wzrost dobrobytu oraz pojawianie się

nowych dużych centrów handlowych, specja-

liści zaczęli obserwować niepokojące zjawisko

uzależnienia od zakupów. Określone ono zosta-

ło nawet jako choroba XXIw. Objawia się tym, że

osoba uzależniona nie może oprzeć się pokusie

kupowania. Każdy swój stres, czy problem to-

pi w wycieczce do sklepu. Kupowanie stanowi

formę ucieczki przed codziennymi problemami,

smutkami, poczuciem samotności i niedowarto-

ściowaniem. Shopoholik nie zdaje sobie sprawy

z uzależnienia i swojej wizyty w hipermarkecie

nie traktuje jako nałóg.

Jeszcze 20 lat temu, na początku grudnia, nie

było w ogóle świątecznych reklam, a Polskie spo-

łeczeństwo w ogromnej większości skupiało się na

kultywowaniu zupełnie innych wartości. Dziś, już

niemalże od końca listopada zaczynają mamić nas

– dosłownie na każdym kroku – barwne, zachęca-

jące, dowcipne, oryginalne, zaskakujące reklamy.

Z głośników dochodzi świąteczna muzyka i kolę-

dy. Święty Mikołaj na saniach w towarzystwie uro-

czych Śnieżynek zachęca, po każdym programie

telewizyjnym, na każdym kanale lub w przerwie

ulubionego filmu, do okazyjnych zakupów i ro-

bienia prezentów sobie i bliskim. Coraz bardziej

nachalna i wyrafinowana ekspansja sprzedawców

wykorzystuje różne socjotechniki, wizerunki zna-

nych artystów i podpiera się naukowymi sławami.

Sztaby znakomicie opłacanych fachowców dwoją

się i troją w staraniach, jak tu skusić potencjalnego

klienta. Jeden z naszych czołowych uniwersytetów

utworzył niedawno kierunek studiów podyplo-

mowych o nazwie psychologia reklamy. Przemysł

reklamowy rozwija się bardzo prężnie, a kreatywni

spece od sprzedaży robią wszystko, aby zwiększyć

popyt. Coraz więcej zakupów robimy też przez

Internet. Na domiar złego w naszych portfelach

jest coraz więcej atrakcyjnych kart kredytowych,

a płacenie nimi powoduje niestety często złudze-

nie nie wydawania własnych pieniędzy. Prawda

– wbrew reklamowym sloganom – jest taka, że

oszczędza się kupując mniej, niż więcej.

Problem kupnoholizmu dotyczy osób, które

mogą mieć zaburzenia nastroju, próbują popra-

wić własny obraz i zwiększyć swoje poczucie war-

tości. Częściej są to kobiety kupujące ubrania, ko-

smetyki i biżuterię. Rzadziej mężczyźni lubujący

się w sprzęcie elektronicznym, samochodowym

lub sportowym.

JACEK CHMIELEWSKI, PSYCHOLOG Z OŚRODKA

BEZPIECZNA PRZYSTAŃ W BIAŁYMSTOKU

Okres poświąteczny to czas, kiedy większość sklepów chcąc przyciagnąć klientów, oferuje swój towar w bardziej atrakcyjnej cenie

▲

Fot.

Bar

bara

Kle

m

Sprawdź, czy jesteś zakupoholikiemSprawdź, czy jesteś zakupoholikiemPo czym rozpoznać, że robienie zakupów wymknęło się

spod kontroli i nosi znamiona uzależnienia? Przeczytaj

poniższe pytania. Odpowiedź twierdząca na większość

z nich oznacza duże prawdopodobieństwo uzależnienia.

Warto wówczas zwrócić się po pomoc do specjalisty psy-

choterapii uzależnień.

Czy po zrobieniu kolejnych zakupów orientujesz się,

że znowu nastąpił błąd i masz z tego powodu po-

czucie winy?

Czy czasem kupujesz coś na co naprawdę cię nie stać,

tylko dlatego, że masz takie przekonanie, że zasługu-

jesz na to?

Czy ograniczasz niezbędne wydatki kosztem robienia

zakupów, którym nie możesz się oprzeć?

Czy robisz zakupy dlatego, że odczuwasz samotność,

frustrację, złość, smutek, poczucie beznadziei?

Czy popadasz w kłopoty finansowe, zaciągasz kredyty

lub długi z powodu nieadekwatnych zakupów?

Czy odczuwasz zadowolenie i euforię z powodu za-

kupów?

Czy często, zdarza ci się trzymać w tajemnicy oraz

wstydzić się swoich nowych nabytków?

Czy kupując coś, starasz się nie myśleć o ewentual-

nych stratach i niebezpieczeństwach dla budżetu do-

mowego?

ZDROWY BIAŁYSTOK 7

8 ZDROWY BIAŁYSTOK

PEDIATRIA: PEDIATRIA: Co robić, by zęby dziecka były jak najdłużej zdroweCo robić, by zęby dziecka były jak najdłużej zdrowe

Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda – tak się zaczyna wielka przygoda (…). Słowa tej piosenki potrafi zanucić każde dziecko. Ale czy każdy rodzic potrafi prawidłowo dbać o ząbki swego dziecka?

Zęby, służą nam całe życie. Co prawda te pierw-

sze – mleczaki – tylko przez kilka lat, ale już o nie

trzeba starannie dbać, aby wypracować u dziecka

nawyk starannego czyszczenia ich.

O metodach zapobiegania próchnicy oraz lecze-

nia już chorych zębów u dzieci opowie Katarzyna

Ostrowska, lekarz stomatolog przyjmująca małych

pacjentów w jednym z białostockich gabinetów

stomatologicznych.

– U dzieci stosujemy trzy rodzaje zabiegów,

o których warto wspomnieć. Jest to: lakierowa-

nie i lakowanie, dotyczące zdrowych zębów oraz

lapisowanie zębów mlecznych zaatakowanych

próchnicą – mówi pani Katarzyna.

Zabieg lakierowania zębów to nic innego jak

pokrywanie ich specjalnym lakierem zawierają-

cym fluor. Lakier wzmacnia szkliwo oraz chroni je

przed działaniem bakterii. Zabieg przeprowadzany

regularnie wspomaga profilaktykę przeciwpróch-

niczą. Zdania na temat częstotliwości wykonywa-

nia jego są różne, warto go jednak wykonywać co

ok. pół roku. Co prawda w każdej paście do zębów

jest fluor, jednak w znacznie niższym stężeniu niż

ten używany do fluoryzacji w gabinecie stomato-

logicznym. A lakierowanie zębów sprawia, że flu-

or ma zdecydowanie lepszy kontakt ze szkliwem.

Natomiast kto może lakierować zęby?

– Zabiegom lakierowania zębów mogą podda-

wać się zarówno dzieci jak i dorośli. Koszt lakie-

rowania wszystkich zębów wynosi 80 zł. Biorąc

pod uwagę cenę jednego wypełnienia, jest to

wydatek jak najbardziej rozsądny – wyjaśnia pa-

ni stomatolog.

Doskonałe miejsce do zalegania resztek po-

karmowych oraz płytki bakteryjnej, stanowią

bruzdy na powierzchniach żujących zębów trzo-

nowych i przedtrzonowych. Ich głębokość prak-

tycznie uniemożliwia właściwe wyczyszczenie

ich szczoteczką do zębów. Dlatego też bruzdy te

są najczęstszym miejscem powstawania procesu

próchnicowego. Aby temu zapobiec wykonuje się

zabieg lakowania, czyli uszczelniania bruzd. Jest

to podobnie jak lakierowanie zupełnie bezbole-

sny zabieg, polegający na wypełnieniu szczelin

i zagłębień, występujących na powierzchniach

żujących zębów, specjalną światłoutwardzalną

substancją tzw. lakiem. Wypełnia on bruzdy i za-

głębienia na powierzchni żującej zęba, uniemożli-

wiając zaleganie resztek pokarmowych i bakterii.

W ten sposób chroni ząb przed próchnicą.

– Aby zabieg lakowania był skuteczny, należy

przeprowadzić go możliwie jak najwcześniej po

„wyrośnięciu” zęba, kiedy bruzdy nie uległy jesz-

cze demineralizacji i próchnicy. Zachęcam więc

rodziców do uważnej obserwacji ząbków swoich

pociech. Dzięki niej będziemy pewni, że wyrzy-

nający się ząb zostanie w porę zabezpieczony

lakiem, a w szczelinach i bruzdach nie zostanie

zapoczątkowany proces próchnicowy – a o to

właśnie nam chodzi. Zazwyczaj lakowanie zę-

bów przeprowadza się przede wszystkim u dzieci,

proszę jednak pamiętać, iż dorośli również mo-

gą poddać się temu zabiegowi, lakując tzw. zęby

mądrości. Po odpowiednim przygotowaniu zęba

(oczyszczeniu, osuszeniu) sam proces lakowania

trwa kilka minut. Koszt to 30 zł za jeden ząb – mó-

wi pani Katarzyna

Natomiast ratunkiem dla mleczaków już obję-

tych próchnicą jest impregnacja, potocznie zwa-

na lapisowaniem. Jest to ostatni zabieg, o którym

chcemy wspomnieć. Polega on na nasączaniu

powierzchni zęba mlecznego dotkniętego pro-

cesem próchnicy 40% roztworem azotanu srebra.

Stosuje się go w przypadku, gdy większa część zę-

ba jest bardzo mocno zniszczona przez próchni-

cę, tak, że nie da się założyć wypełnienia. Zabieg

impregnacji przeprowadza się również u małych

dzieci, przygotowujac je do późniejszego lecze-

nia. Z roztworu azotanu srebra wytrąca się samo

srebro, mające silne właściwości bakteriobójcze.

Pozwala to zatrzymać próchnicę i zmniejsza ry-

zyko bólu zęba.

– Minusem zabiegu jest to, iż impregnowane

miejsca na zębie mają charakterystyczny ciemny

kolor. Po zabiegu nie należy jeść przez ok. godzi-

nę. Zabieg jest krótki i bezbolesny, choć należy

powtarzać go trzykrotnie w tygodniowych od-

stępach. Jego koszt to 20-30 zł za jedno smaro-

wanie wszystkich chorych zębów – wyjaśnia na

koniec pani Kasia.

MARZENA BĘCŁOWICZ

Właściwa pielęgnacja zębów dziecka jest bardzo ważna, bowiem troska o zęby mleczne to inwestycja w zdrowe zęby stałe oraz prawidłowy zgryz w przyszłości▲

medycynamedycyna

Małe ząbki Małe ząbki pod lupąpod lupą

Fot.

Mar

zena

Becło

wic

z

ZDROWY BIAŁYSTOK 9

10 ZDROWY BIAŁYSTOK

Skończyłaś 30 lat i już dawno przestałaś być nastolatką. Hormony w Twoim orga-nizmie już nie szaleją, tymczasem wciąż masz problemy z czerwonymi wypryskami i świecącą się cerą. Dbasz o siebie, lecz problem powraca. Niestety – trądzik nie jest przypisany tylko nastolat-kom. Może dotykać również osoby dorosłe. Nie poddawaj się, z tą dole-gliwością można skutecznie walczyć!

Przyczyny powstawania trądziku u osób do-

rosłych to przede wszystkim nasza naczelna cho-

roba cywilizacyjna – stres. Niedosypianie, chroniczne

przemęczenie – wszystko to powoduje wytwarzanie

hormonów zwanych androgenami, które odpowiadają

za pracę gruczołów łojowych oraz mieszków włosowych.

Następuje ich nadprodukcja, a co za tym idzie, powsta-

ją wypryski. Życie w dużym mieście również się do tego

przyczynia. Przede wszystkim zbyt mocno chlorowana

woda, która powoduje wysuszanie skóry i nad-

mierny łojotok. Oprócz tego, okres zimo-

wy – przy włączonym ogrzewaniu skóra

nadmiernie się wysusza i powoduje zbyt

dużą produkcję łojotoku.

Nie ma niestety stuprocentowego spo-

sobu zapobiegania trądzikowi. Jednak

odpowiedni styl życia może nam pomóc

utrzymać skórę twarzy w dobrej kondy-

cji. Warto odpowiednio się odżywiać i zadbać, by

dieta była bogata w warzywa, owoce i pełnoziar-

niste produkty. Unikajmy potraw tłustych, ostrych,

a także zbyt mocno przetworzonych. Ważne jest, by

dieta była zbilansowana, a posiłki w miarę regularne.

Warto zadbać też o dobrze dobraną antykoncepcję

– gdyż to ona w dużej mierze odpowiada za poziom

hormonów w organizmie. Przed dobraniem odpo-

wiedniej metody, domagajmy się od ginekologa

kompletu badań, w tym morfologii krwi.

O dojrzałą cerę trądzikową należy dbać szczegól-

nie, aby uniknąć szpecących „pamiątek” w po-

staci blizn. Sam zdrowy tryb życia nie wystar-

czy – chociaż jest oczywiście niezwykle istotny

dla walki z trądzikiem. Najważniejsza zasada:

jeśli już wypryski pojawiają się na twarzy, abso-

lutnie nie można ich wyciskać! Powoduje to do-

datkowe rozprzestrzenianie się bakterii w miejscu

wyprysku, a co za tym idzie – gojenie jest utrudnio-

ne. Ważne jest, aby mądrze wybrać odpowiedni dla

siebie i skuteczny preparat do codziennej pielęgnacji,

spośród licznej oferty aptek i drogerii. Najlepiej korzystać

z kosmetyków jednego producenta, ponieważ wzajemnie

uzupełniają swoje działanie. Skuteczne preparaty przeciw-

trądzikowe powinny: zmniejszać wydzielanie sebum, działać

antymikrobowo, przeciwzapalnie bezpośrednio i pośrednio

oraz normalizować keratynizację (rogowacenie) miesz-

ków włosowych.

Badania udowodniły, że wczesne rozpo-

częcie odpowiedniego postępowania tera-

peutyczno-pielęgnacyjnego skraca okres

procesu chorobowego i zapobiega powsta-

niu poważnych powikłań.

OPRAC. MBFOT. STUDIO URODY LADIES

urodauroda

Studio Urody Ladies do walki z tradzikiem proponuje zabiegi IPL anty Acne – są to zabiegi złuszczające kwasem pirogronowym i salicylowym; mikro-dermabrazję oraz peeling kawitacyjny – w nieaktywnej formie trądziku

▲

polecamypolecamy

MleczkoDermokosmetyki Acnaid®

działają silnie antybakteryjnie

i przeciwzapalnie, maksymal-

nie redukując zmiany trądzi-

kowe o charakterze zapalnym

i niezapalnym. Stosowane za-

pobiegawczo nie dopuszczają

do powstawania wyprysków.

Działają szybko, precyzyjnie i skutecznie. Acnaid® Cleanser

to innowacyjne kremowe mleczko oczyszczająco – kondy-

cjonujące do skóry trądzikowej. Ta ekskluzywna formuła

oparta na ekstrakcie z białej herbaty zapewnia bezpieczne

i głębokie oczyszczanie. To idealny preparat typu 2w1: do

stałej pielęgnacji cery normalnej, suchej i mieszanej. Produkt

można stosować dowolnie często, w zależności od potrzeb.

Równie dobrze służy jako mleczko oczyszczające, jak i krem

do twarzy. Cena: 50 zł/200 ml.

ŻelAcnaid® PointGel to tzw. żel

punktowy. Jest to pierwsza

gotowa formulacja 4% nad-

tlenku wodoru i 0,5% kwasu

salicylowego. Żel działa silnie

antybakteryjnie i przeciwza-

palnie, maksymalnie redukując

zmiany trądzikowe o charak-

terze zapalnym i niezapalnym.

Formuła kosmetyku zawiera

najmniejsze cząsteczki, wni-

kające głęboko i dogłębnie oczyszczające. Stosowany za-

pobiegawczo nie dopuszcza do powstania wyprysków. Żel

zawiera również d-panthenol, który przyspiesza gojenie się

ran, zadrapań i pęcherzy. Ponadto redukuje zaczerwienienie

skóry, nawilża ją i pozostawia bardziej elastyczną i wygładzo-

ną. Cena: 50 zł/30g.

MydłoAcnaid® Liquid Soap to żel

myjący do skóry trądzikowej.

Zawiera wyciąg z lilii wodnej,

przyspieszający gojenie się

ran, działający antybakteryjnie

i przeciwzapalnie. Składniki:

pirokton olaminy oraz glice-

ryna zapewniają nawilżenie

i minimalizują obecność mi-

kroorganizmów mogących za-

ostrzyć zapalne wykwity trądzikowe. Żel jest idealnym pre-

paratem do codziennej pielęgnacji cery trądzikowej tłustej

i mieszanej. Wystarczy codzienne dwu- lub trzykrotne mycie

twarzy, aby zapewnić skuteczny efekt. Cena: 50 zł/300 ml.

OPRAC. MBFOT. ACNAID

Trądzik – zdecydowanie – należy do najbardziej uprzykrzającego problemu z cerą. Zazwyczaj

z tą dolegliwością zgłaszają się do nas osoby poszukujące porady, ale też odpowiednich

zabiegów i profesjonalnych kosmetyków. Niestety w trakcie jednorazowej wizyty nie je-

steśmy w stanie poprawić stanu cery, a klienci często tego od nas oczekują.

Po pierwsze należy przeanalizować zwyczaje pielęgnacyjne oraz sposób odżywiania się.

Podczas konsultacji często dowiadujemy się, że są małe “grzeszki” dietetyczne (fast foody,

pikantne potrawy), a także traktowanie skóry nieodpowiednimi preparatami. Nadal czę-

sto używany jest spirytus salicylowy oraz inne wysuszające środki. Staramy się przekonać

klienta, by zadbał o swój organizm, modyfikując swoją dietę, odstawiając słodycze i ham-

burgery na rzecz warzyw, owoców i produktów bogatych w błonnik.

Zachęcamy do większej aktywności fizycznej, a zwykłe mydła zamienia-

my na „medyczne”. Z naszej kosmetycznej strony polecamy zarówno mło-

dym, jak i dojrzałym osobom specjalistyczne zabiegi, które przyspieszają

polepszenie się stanu cery. Z kolei w ostrych przypadkach konieczna jest

konsultacja z lekarzem dermatologiem.

Pamiętajmy też, że nasza skóra to ogromny organ i jeżeli nie dbamy o swoje

zdrowie, sposób odżywiania, higienę czy relaks, ona w końcu też się zbuntuje i zacznie

chorować

JakJak oczarować gładką cerą po trzydziestce?oczarować gładką cerą po trzydziestce?

Nie zawsze młodzieńczyNie zawsze młodzieńczy

Urszula Hajduczenia, kosmetolog, Studio Urody Ladies w BiałymstokuUrszula Hajduczenia, kosmetolog, Studio Urody Ladies w Białymstoku

ZDROWY BIAŁYSTOK 11

Poznaj sekrety zdrowego przygotowania posiłków. Dzięki tej wiedzy to, co podasz na stół będzie smaczne, zdrowe, a także pełne witamin i składników mineralnych. Masz do wyboru wiele możliwości. Zatem do dzieła!

Istotą zdrowego żywienia jest nie tylko skom-

pletowanie zbilansowanej diety, ale także właści-

we przyrządzanie posiłków. Pamiętajmy, że tylko

odpowiednio przygotowane potrawy będą zawie-

rały optimum wartości odżywczych.

Moda na paręOd niedawna w Polsce ogromną popularno-

ścią cieszy się metoda przyrządzania żywności na

parze. Dzięki niej potrawy zachowują niezbędne

dla zdrowia składniki. Para nie niszczy witamin,

umożliwia utrzymanie walorów smakowych i wi-

zualnych warzyw oraz aromatu mięs i ryb. Sposób

ten wymaga jednak pewnego przygotowania.

Nie obejdziemy się bez specjalnych akcesoriów.

Niezbędny jest odpowiedni koszyk na żywność

do zawieszenia na brzegach garnka lub parowar,

który pozwoli na ugotowanie nawet kilku potraw

jednocześnie. Zdrowo czyli w próżni

Dosyć mało znanym, ale niezwykle ciekawym

sposobem przyrządzania jarzyn na parze jest

gotowanie w próżni. Do naczynia próżniowego

wkładamy warzywa, dodajemy dwie łyżki wo-

dy, nakładamy pokrywę, usuwamy powietrze za

pomocą pompki i wstawiamy na kilka minut do

mikrofalówki. Okres gotowania w tym przypad-

ku jest niezwykle krótki, trwa od 5 do 8 minut.

Dzięki temu żywność zachowuje maksymalną

ilość witamin i mikroelementów. Podciśnienie

w próżni sprawia, że temperatura wrzenia wody

zostaje obniżona, dlatego w znacznie krótszym

czasie uzyskujemy gotowe danie, przy czym war-

tościowe składniki nie są niszczone.

Dieta i piekarnikWbrew pozorom pieczenie nie musi być ka-

loryczną i niezdrową formą gotowania. Jeśli za-

stosujemy kilka prostych sposobów, potrawy

z piekarnika będą nie tylko pyszne, ale również

wartościowe. Przede wszystkim do maksimum

ograniczmy tłuszcze. Jednym ze sposobów pie-

czenia mięs jest zastosowanie rusztu, pozwalają-

cego wytopić tłuszcz. Doskonałym wyborem jest

również rękaw, dzięki któremu mięso utrzymane

w sosie własnym staje się miękkie i soczyste. Przy

pieczeniu w brytfannie składniki podlewajmy bu-

lionem lub wodą, aby potrawa nie wyschła. Ryby

możemy zapiekać w folii aluminiowej, która uchro-

ni przed powstaniem chrupkiej i kalorycznej skór-

ki. Także warzywa doskonale nadają się do piecze-

nia w piekarniku, pod warunkiem, że maksymalnie

skrócimy czas ich obróbki termicznej.

Przyjazny grillNa temat przygotowywania potraw na gril-

lu krążą niemal legendy. Wiele osób zadaje so-

bie pytanie, czy grillowanie może być zdrowe.

Jak najbardziej tak, ale pod warunkiem, że robi

się to we właściwy sposób. Podstawową zasadą

jest zastosowanie do palenia w grillu specjalnie

przeznaczonego do tego celu węgla drzewnego.

Dzięki temu mamy pewność, że do żywności nie

przenikną uwalniane podczas spalania szkodli-

we substancje. Istotne jest również, aby grillo-

wać nad rozżarzonym węglem, a nie na pełnym

ogniu. Mięso umieszczone na ruszcie powinno

być możliwie jak najchudsze, pozostałości tłuszczu

wytopi gorąco, dzięki temu posiłek będzie mniej

kaloryczny. Nie zapominajmy również o owocach

i warzywach, które przygotowane na grillu sma-

kują wyśmienicie.

Patelnia nie taka złaCo ciekawe nawet smażenie może być całkiem

zdrową formą przyrządzania posiłku, jeśli tylko

unikniemy stosowania tłuszczu. Smażenie bez-

tłuszczowe umożliwiają patelnie o grubym dnie,

pokryte specjalną nieprzywieralną powłoką oraz

te z wysokogatunkowej stali. Jeśli jednak nie mo-

żemy obyć się bez odrobiny tłuszczu, to warto

używać przede wszystkim tego roślinnego np.

oleju rzepakowego, a przygotowane potrawy od-

sączać za pomocą papierowego ręcznika. Dzięki

temu zminimalizujemy wchłanianie niezdrowych

substancji oraz zbędnych kalorii.

OPRAC. MB

Podstawową zasadą grillowania jest zastosowanie do palenia specjalnie przeznaczonego do tego celu węgla drzew-nego. Dzięki temu mamy pewność, że do żywności nie przenikną uwalniane podczas spalania szkodliwe substan-cje. Istotne jest również, aby grillować nad rozżarzonym węglem, a nie na pełnym ogniu.

▲

Fot.

Bar

bara

Kle

m

Nowe koloryNaturia color zapewnia bezpieczne i intensywne koloryzowa-

nie, którego efekt pozostaje na długo. Receptura farby opar-

ta jest na bazie naturalnych składników roślinnych: protein

mlecznych i ekstraktu z brzoskwini. Proteiny mleczne chronią

i intensywnie odżywiają włókna włosów. Ekstrakt z brzoskwini

to bogate źródło witamin i soli mineralnych, działa odżywczo,

odświeżająco i tonizująco na włosy. Dzięki tej unikatowej kom-

binacji bogatych składników naturalnych po zabiegu włosy

są lśniące, miękkie i sprężyste. Dwa nowe odcienie: mroźny

brąz i beżowy blond. Cena: 6,5 zł.

Joanna BlondRozjaśniacze przeznaczone są do intensywnego i bezpiecz-

nego rozjaśniania wszystkich rodzajów włosów. Zapewniają

szybki i trwały efekt rozjaśniający, a zawarte w recepturze

składniki pielęgnujące włosy zabezpieczają je podczas za-

biegu. Łatwa aplikacja sprawia, że zabieg staje się prosty

i przyjemny. Nowa formuła rozjaśniacza do pasemek i bale-

jażu zapewni intensywny efekt rozjaśnienia pasemek nawet

o sześć tonów i pełne blasku refleksy, jednocześnie nie nisz-

cząc włosów. Dołączona do opakowania maseczka zadba o właściwe nawilżenie i regene-

rację włosów po zabiegu. Cena: 7 zł.

OPRAC. MB, FOT. JOANNA

polecamypolecamy

ZdroweZdrowe gotowanie – to nic trudnego. Przeczytaj, a przekonasz sięgotowanie – to nic trudnego. Przeczytaj, a przekonasz się

Gotuj zdrowo, żyj zdrowoGotuj zdrowo, żyj zdrowo

kuchniakuchnia


warto wiedzieć, że...warto wiedzieć, że......blisko...blisko 11 mln zł przekazali w ubiegłym roku 11 mln zł przekazali w ubiegłym roku Podlasianie na rzecz organizacji pożytku publicznegoPodlasianie na rzecz organizacji pożytku publicznego

Podziel się podatkiemPodziel się podatkiem

W mijającym roku padł kolejny rekord, za-równo pod względem liczby podatników, jak i wysokości kwoty, którą zdecydowa-li się przekazać organizacjom pożytku publicznego. Na konta tych organizacji trafiło prawie 11 mln zł, a wszystko dzię-ki ponad 277 tys. zeznań PIT, w których podatnicy zdecydowali się przekazać 1% swojego podatku. Podsumowuje Izba Skarbowa w Białymstoku.

Wspólny apel adresowany do mieszkańców

woj. podlaskiego, z którym w lutym ubiegłego

roku wystąpił Maciej Żywno, wojewoda podlaski,

Maria Suszczyńska, p.o. dyrektora Izby Skarbowej

w Białymstoku oraz przedstawiciele Ośrodka

Wspierania Organizacji Pozarządowych, przyniósł

efekty. W ostatnim roku, w naszym województwie

przybyło ponad 30 tys. osób, które zdecydowały

się na skorzystanie z prawa wskazania w zezna-

niu PIT organizacji pożytku publicznego, na rzecz

której chcieliby przekazać 1% płaconego przez

siebie podatku. Przyrost liczby zeznań, w któ-

rych takiego wskazania dokonano, na przestrze-

ni ostatnich lat, jest ogromny. O ile w 2004 r. pie-

niądze przekazało 14.519 podatników, tak za rok

2011 było to niemal 20 razy więcej, bo aż 277.456

osób! Radykalny skok dało się zaobserwować na

przełomie lat 2006 i 2007. Wtedy to liczba podat-

ników, korzystających z możliwości podzielenia się

podatkiem, wzrosła z ponad 23 tysięcy do niemal

115 tysięcy. Trzeba zaznaczyć, że liczba ta stale

rośnie, ale to wciąż jeszcze nie wszyscy. Wraz ze

wzrostem liczby darczyńców, rosły również kwoty

przekazywanych pieniędzy. W tym roku było to

więcej o blisko 1,4 mln zł. W zeznaniach za 2010 r.

podatnicy przekazali organizacjom 9,56 mln zł,

a w zeznaniach za 2011 r. – 10,96 mln zł.

W ramach podsumowywania akcji przekazywa-

nia 1%, Izba Skarbowa w Białymstoku sprawdziła

również, ile pieniędzy mogło teoretycznie trafić

do organizacji od podatników z naszego woje-

wództwa, a ile faktycznie podatnicy im przeka-

zali. Dane zebrane w tym zakresie, wskazują na

kolejny rekord. Gdyby każdy rozliczający się po-

datnik z Podlasia, przekazał 1% swojego podatku,

do OPP trafiłoby 12.577.185 zł. Natomiast, jak już

wspomniano wyżej, trafiło do nich 10.957.611 zł,

co stanowi 87,12% możliwej do przekazania kwoty.

Rok wcześniej odsetek ten wynosił 83,76%.

Największy odsetek możliwej do przekazania

kwoty trafił do OPP od podatników rozliczają-

cych się w Urzędzie Skarbowym w Zambrowie –

90,36%, w I Urzędzie Skarbowym w Białymstoku

– 89,02% oraz w Urzędzie Skarbowym w Sokółce

– 88,76%. Najsłabiej w akcję zaangażowali się

natomiast podatnicy rozliczający się w Urzędzie

Skarbowym w Kolnie, którzy przekazali 75,79%

możliwej do przekazania kwoty, a także podatnicy

z Urzędu Skarbowego w Hajnówce – 80,29% oraz

z Urzędu Skarbowego w Mońkach – 81,07%.

W tym roku najhojniej obdarowanymi przez

Podlasian organizacjami były, tak jak w ubie-

głym roku, Fundacja Dzieciom „Zdążyć z pomo-

cą” z Warszawy, oraz organizacje z Białegostoku:

Fundacja „Pomóż Im” na rzecz dzieci z choro-

bami nowotworowymi i hospicjum dla dzieci,

Stowarzyszenie Pomocy Rodzinie „Droga” oraz

Towarzystwo Przyjaciół Chorych „Hospicjum”.

Pierwsza czwórka najhojniej obdarowanych orga-

nizacji wygląda identycznie jak przed rokiem.

Ponieważ dopiero rozpoczyna się Nowy Rok,

a więc czas rozliczeń dochodów osiągniętych

w 2012 r. przypominamy Państwu, że przeka-

zania 1% podatku należnego, dokonuje urząd

skarbowy, na wniosek wyrażony przez podatnika

w zeznaniu podatkowym. Wypełnienie wniosku

polega wyłącznie na podaniu numeru wpisu do

Krajowego Rejestru Sądowego wybranej OPP oraz

wysokości kwoty na jej rzecz. Naczelnik urzędu

skarbowego zgodnie z wnioskiem podatnika za-

wartym w zeznaniu podatkowym lub w korekcie,

która powinna zostać dokonana w ciągu miesiąca

od upływu terminu dla złożenia zeznania podat-

kowego, przekazuje kwotę 1% podatku należne-

go na rzecz wskazanej organizacji. Warunkiem

przekazania kwoty 1% jest zapłata przez podat-

nika w pełnej wysokości podatku należnego sta-

nowiącego podstawę obliczenia kwoty do prze-

kazania na rzecz OPP, nie później niż w terminie

dwóch miesięcy od upływu terminu dla złożenia

zeznania podatkowego.

Przekazywanie 1% organizacjom odbywa się za-

zwyczaj w połowie roku kalendarzowego. Wykaz

organizacji pożytku publicznego można znaleźć

na stronie ministerstwa pracy i polityki socjalnej:

www.mpips.gov.pl

OPRAC. BK

Hospicjum ma 25 latHospicjum ma 25 lat25 listopada ubiegłego roku Towarzystwo Przyjaciół

Chorych „Hospicjum” z Białegostoku świętowało jubileusz

ćwierćwiecza istnienia. Była oczywiście msza święta w in-

tencji założycieli Towarzystwa, członków, przyjaciół, jak

i chorych. Były wspomnienia i podziękowania. Możnaby

to po prostu opisać, ale byłaby to tylko sucha relacja. A to

za mało! Bo za poniższymi słowami stoi człowiek z krwi

i kości, który miał wiele okazji, by napatrzeć się na to jak

wygląda życie w hospicjum, jego ostatni etap.

Mam nadzieję, że większość z Was, czytających te słowa,

to ludzie zdrowi, silni i szczęśliwi. A człowiek zdrowy,

w pełni życia z reguły nie myśli o śmierci. Odsuwamy od

siebie ten temat, taki smutny przecież, taki niemedial-

ny. Mamy świadomość, że gdzieś tam są hospicja. Ale

zagłębianie się w ten temat już nie bardzo nam „leży”.

Stary człowiek, już się tyle nażył – słyszę czasem, pracu-

jąc w hospicjum. Smutne, ale nic w tym chwytającego

za serce. Wzruszają nas chore dzieci, a starsi jakoś mniej.

A wystarczy sobie uświadomić, że my też zmierzamy ku

starości, my sami, czy nasi rodzice.

Opiekę hospicyjną organizują wolontariusze, ludzie dobrej

woli – jak sami mówią o sobie. Ludzie, którzy poświęcają

własny czas innym. Dzięki takiej życzliwości rozbudowy-

wane jest obecnie hospicjum w Białymstoku, które obej-

muje opieką miasto i region. Rozbudowa jest koniecz-

na, bo w starym budynku mieści się zaledwie 25 łóżek,

a dziesiątki pacjentów oczekują w kolejkach.

W tym kontekście chciałam Państwu przypomnieć, że

to dzięki dobroci ludzkich serc przez 25 lat białostockie

hospicjum, mimo skromnych warunków, pomogło już

dla 3 tys. ludzi. Może pomogło dzięki Wam, a może po-

mogło Waszym bliskim. Nikt z nas bowiem nie wie, czy

nie sami sobie budujemy to hospicjum.

BARBARA KLEM


Hospicjum ma 25 lat


Witamy Państwa w Nowym Roku. Życzymy mnóstwa pomyślności i samych dobrych dni. I od razu zapraszamy do lektury pierw-szego wydania naszej gazety w tym roku.

Jesteś zabiegany między pracą, domem a inny-

mi zajęciami? Uważaj! Zima to czas, kiedy łatwo

o przeziębienie. Wzmocnij więc swój organizm

i nie marnuj cennego czasu na chorowanie.

Nasze zdrowie i dobra odporność to przede

wszystkim zasługa witamin i mikroelementów.

Kluczowym składnikiem wpływającym na dobrą

kondycję organizmu jest witamina C. Poprawia

szczelność naczyń krwionośnych, zwiększa ilość

czerwonych krwinek, a także działa bakteriosta-

tycznie i bakteriobójczo. Główne jej źródła to

owoce cytrusowe, dzika róża, czarna porzeczka,

ale też kiszona kapusta. Przygotowując potrawy

warto dorzucić do nich trochę cebuli czy czosn-

ku – zawarte w nich flawonoidy i związki siarki

zadziałają bakteriobójczo i skutecznie ochronią

nas przed przeziębieniem.

Nie zapominaj o aktywności fizyczej – jest to

najstarsza i najprostsza metoda utrzymania ciała

w dobrym zdrowiu. Nie trzeba uprawiać sportu

wyczynowo, aby zachować organizm w dobrej

kondycji.

A teraz garść informacji dla biorących udział

w naszych zabawach. Hasło krzyżówki z po-

przedniego numeru brzmiało: „Lirene Lactima”.

Najciekawszy przepis na potrawę z wykorzysta-

niem dowolnego produktu Winiary przysłała nam

Kazimiera Malenda. Była to zwykła – niezwykła zu-

pa jarzynowa. Trzeci konkurs dotyczył witaminy D.

Najciekawsze hasła brzmiały: „Kości mocne będę

miał, bo Vita D Bambino będę brał!”, „Marka Vita

D Bambino znana i lubiana, dba o dzieci od rana

do rana!”, „Bambino – zdrowie dziecka w kapsuł-

kach”. Szczęśliwców, którzy zostali nagrodzeni po-

wiadomiliśmy listownie lub mailowo. Gratulujemy

i zapraszamy do brania udziału w zabawach w bie-

żącym numerze!

MB, FOT. REDAKCJA

ONI ONI wygrali, wygraj i Tywygrali, wygraj i Ty

Szkoda czasu na chorowanie!Szkoda czasu na chorowanie!

krzyżówka

Po rozwiązaniu krzyżówki wpisz hasło do

ponumerowanych kratek. Rozwiązanie

wyślij na adres:

Zdrowy Białystok,

ul. Zwycięstwa 10A/201,

15-703 Białystok

lub [email protected]

Na zgłoszenia czekamy do 15 marca

2013 r. Decyduje data stempla poczto-

wego i wysłania maila.

Do wygrania kosmetyki do pielegnacji

cery trądzikowej marki Acnaid, prezen-

towane przy artykułe „Nie zawsze mło-

dzieńczy” na str. 10.

Nagrodzimy trzy osoby.

Zapraszamy do zabawy!

Agata Hryniewicka – laureatka konkursu Vita D Bambino

▲Kazimiera Malenda autorka najciekaw-szego przepisu na potrawę z wykorzy-staniem produktu Winiary

▲

Henryka Kopańczuk▲Milena Wojtiuk odebrała kosmetyki Lirene w imieniu mamy – Bożeny

▲

rozrywkarozrywka


Wydawnictwo Skryba, ul. Zwycięstwa 10A,15-703 Białystok, tel. 85 742 90 90, fax 85 742 90 92, e-mail: [email protected]

Redaktor naczelny: Barbara Klem, tel. 85 742 90 90, dziennikarze: Marzena Bęcłowicz, Małgorzata Sawicka, skład i łamanie: Marcin Dominów

reklama: Justyna Janowska tel. 533 379 533

Druk: Bieldruk Białystok. Nakład: 8000 egz.

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo skracania i adiustacji publikowanych tekstów. Przedruki i wykorzystywanie opublikowanych materiałów mogą odbywać się wyłącznie za zgodą redakcji.

www.zdrowybialystok.pl

Okładka: fot. Barbara Klem

Tu są nasze gazetyTu są nasze gazety

Po gazety zapraszamy też do siedziby naszej redakcji na ul. Zwycięstwa 10A w BiałymstokuPo gazety zapraszamy też do siedziby naszej redakcji na ul. Zwycięstwa 10A w Białymstoku

Stojaki:Stojaki:

1. Stomatologia dr. Knaś, ul. Jaroszówka 722. Centrum Diagnostyki PSK, ul. M.C. Skłodowskiej 253. Acustic – przychodnia na ul. Bema 24. Przychodnia lekarska, ul. Berlinga 85. Centrum Medyczne Dojlidy, ul. Niedźwiedzia 696. Audiomedica, ul.Sienkiewicza 79a7. NZOZ Poradnia położniczo-ginekologiczna, ul. Królowej Rodzin 218. Eskulap, ul. Nowy Świat 11c9. Eskulap, ul. Malmeda 610. Eskulap, ul. Białówny 9/111. EDMED, ul. Słonimska 15/1 – przychodnia ogólna12. EDMED, ul. Słonimska 15/1 – poradnia kardiologiczna13. Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, ul. Skłodowskiej 2314. Gabinet Urologiczny, ul. Warszawska 7915. Czar-Dent, ul. Świętokrzyska 516. Domesticus, ul. Storczykowa 517. Centrum Medyczne “Warszawska”, ul. Bukowskiego 1, lok. 218. Rio Wellness, ul. Antoniukowska 56, lok. 35

Gazety bez stojaków:Gazety bez stojaków:

1. Gastromed, ul. Wiejska 812. Centrum Kosmetologii, ul. Akademicka 33. Medivital, ul. Pogodna 35/74. Dobre Terapie, ul. Rumiankowa 145. Dobra Kosmetyka, ul. Rumiankowa 146. Stoma Dent, ul. KEN 40 lok 3 i 47. Ośrodek Medycyny Estetycznej Medica, ul. Świętego Rocha 12a8. ATOM Pracownia RTG, ul. Legionowa 3 lok 429. Apteka Awicenna, ul. Szarych Szeregów 610. Optimex, ul. Sienkiewicza 81/3 lok. 209

promocjapromocja

Zdrowy Bialystok Nr 9

Documents

Transcript of Zdrowy Bialystok Nr 9