ZdrowieSptember12 FINAL

259 E Dundee Rd.Wheeling, IL 60090Tel 847-582-8358

765 S. Buffalo Grove Rd.Buffalo Grove, IL 60089tel. (847) 520-5285

3101 N. Milwaukee Ave.Chicago, IL 60618 tel. (773) 463-5758

5627 N. Milwaukee Ave.Chicago, IL 60646tel. (773) 631-1517

5556 W. Belmont Ave.Chicago, IL 60641 tel. (773) 481-0036

5098 S. Archer Ave.Chicago, IL 60632 tel. (773) 735-4401

5898 S. Archer Ave.Chicago, IL 60638 tel. (773) 582-8568

56 S. Arlington Hts. Rd.Arlington Hts., IL 60005tel. (847) 590-5667

Zapraszamy do zielonych aptek Back To Nature!

2 Zdrowie, Uroda i Życie September/October 2012

Rodzina produktów Flavon max to naturalnekoncentraty barwników ciemnych owocówjagodowych oraz warzyw o wysokiejzawartości przeciwutleniaczy makro i mikroele-mentów oraz witamin.

Czynniki stanowiące o oryginalności produk-tów: - podstawy naukowe dziedzictwo laureatanagrody Nobla Alberta Szent Gyorgyi,- naturalne w 100 % nie zawierają konserwantów,- postać żelu- maksymalna biodostępność,- kompleksowość - idealne proporcje skład-ników- niezmiennie wysoka jakość - ISO 22000 i HACCP- FLAVON - genialny dodatek do diety - pole-cany na każdym etapie życia w ramach profi-laktyki zdrowia.

DZIECI - Flavon KIDSFlavon Kids przyczynia się do prawidłowego

rozwoju dziecka już od poczęcia do uzyskaniadojrzałości. Wykorzystane w produkcie owocezawierają substancje czynne, które sąniezbędne dla rozwijającego się organizmu.

Składniki Flavon Kids: koncentr. soków z cz.porzeczki, wiśni, jeżyny, buraka ćwikłowego,czarnej jagody, miąższ, pestki i skórki rokitnikapospolitego oraz wit. C, B3, B5, B6, B2, B1, B12,H, kwas foliowy, pektyna jabłkowa i fruktoza.

Oprócz konsumpcji Flavon Klub daje możli-wości zarobkowe. Produkty Flavon sąrozprowadzane poprzez sieć konsumencką.Konsumenci polecają produkty na bazie włas-nego doświadczenia. Możesz uzyskać aż 65%zwrotu. Ta firma płaci najlepiej na rynku!!!Minimalne wymagania - maksymalne zyski. Jużteraz możesz zalogować się do KLUBU KON-SUMENTA Pana Marcina Hencza:http://www.flavonmax.com/referral/index.php?sponsor=M-315032

SENSACJA WŚRÓD SUPLEMENTÓWNAJNOWSZEJ GENERACJI!

September/October 2012 Zdrowie, Uroda i Życie 3

Już teraz warto zastanowićsię nad swoim wyglądemi kilogramami. Jakocenić, czy nasza wagajest w normie? Jak się dotego zabrać? Od czegozacząć?

Jak ocenić, czy nasza waga jestw normie? Jak się do tego zabrać?Od czego zacząć?

BMI – wskaźnik prawdyBMI (Body Mass Indeks) to

liczbowy wskaźnik masy ciałapozwalający ocenić, czy ciężar ciałajest w normie. Każdy może więcsprawdzić, czy parametry jego orga-nizmu są w normie. Wylicza się gonastępująco:

BMI = masa ciała (kg) / wzrost2 (m)

Interpretacja wskaźnikaBMI

Wartość BMI Interpretacja< 18,5 Niedowaga 18,5 – 24,9 Optymalna waga 25 – 29,9 Nadwaga 30 – 34,9 Otyłość I stopnia 35 – 39,9 Otyłość II stopnia> 40 Otyłość III stopnia

Decyzja – odchudzanieJeżeli już postanowiliśmy zrzucić kilka kilo-

gramów należy się zastanowić jak to zrobić, abynie wyrządzić sobie krzywdy. Stosowaniedrakońskich diet, które wyniszczają organizm,czy zbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych, nie mawiększego sensu. Utrata masy ciała w nienatu-ralnie szybkim tempie, naruszy homeostazę(równowagę) ustroju i spowoduje ponownyprzyrost masy ciała, określany mianem efektujo-jo.

Właściwa dieta odchudzającapowinna przede wszystkim:- Dostarczać mniej energii niż organizm potrze-buje – tzw. ujemny bilans energetyczny- Zapewnić pokrycie dziennego zapotrzebowa-nia na wszystkie inne składniki odżywczeniezbędne dla organizmu,- Być łatwa do przygotowania,- Dostosowana do zwyczajów i upodobańosoby odchudzającej się.

Efekt jo-joStosowanie drastycznych diet odchudzają-

cych prowadzi do dość szybkiego spadku masyciała. Jednak nie utrzymuje się on zbyt długo,m.in. dlatego, że spowodowany jest głównieutratą płynów ustrojowych, a nietłuszczu. Często po zakończeniu nieprawidłowoprowadzonej kuracji odchudzającej następujepowrót do wagi sprzed okresu odchudzania –efekt jo-jo. W wyniku odchudzania obniżeniuulega podstawowa przemiana materii. Naskutek zmniejszonej podaży pożywienia orga-nizm przestawia się na bardzo oszczędny trybfunkcjonowania, a to, co otrzymuje stara sięmaksymalnie wykorzystać. A gdy po dieciepowracamy do dawnych nawykówżywieniowych nagle okazuje się, że porcje poży-wienia które jedliśmy kiedyś, teraz są zbytobfite. Dlatego zaleca się, aby jeszcze przezwiele miesięcy po zakończeniu diety spożywaćposiłki o obniżonej kaloryczności. Po okresie6-8 należy stopniowo zwiększać ilość spoży-wanej każdego dnia energii.

Optymalny modelPozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej

sprawia zazwyczaj wiele kłopotów. To proceswymagający czasu, cierpliwości i rygorystycznegoprzestrzegania zaleceń dietetycznych.Prawidłowe odchudzanie powinno łączyćw sobie stosowanie diety niskokalorycznejw połączeniu ze zwiększeniem aktywności fizy-cznej.

Podczas odchudzania się wartoprzestrzegać następującychwskazań:1. Tłuszcze zwierzęce należy w miarę możliwościzastępować olejami roślinnymi.2. Należy unikać jedzenia produktów tłustych –mięs, wędlin, serów, twarogów, niektórych ryb,podrobów, żółtek jaj, a także orzechów, słody-czy i żywności typu fast-food.3. Najlepiej zrezygnować z cukru i picia słodkichnapojów gazowanych. 4. Nie należy zmniejszać porcji chudych pro-duktów dostarczających pełnowartościowegobiałka i innych cennych składników, np. mleka,napojów fermentowanych, twarogów, ryb, dro-biu (bez skóry), wędlin.5. Jeść dużo warzyw (co najmniej 500g) i odpowiednio mniej (ok. 150 g) owoców.6. Nie należy smażyć potraw na tłuszczu i podawać w zawiesistych sosach. Chude mięsapiec na grillu lub w piekarniku w folii aluminiowej,czy specjalnych rękawach.7. Spożywać regularnie 4-5 posiłków w ciągudnia.8. Każdego dnia pić 2,5-3 l płynów niega-zowanych i bez dodatku cukru.9. W miarę możliwości jak najwięcej czasupoświęcać na aktywność fizyczną: spacery,ćwiczenia, pływanie, aerobik, bowiem ćwiczeniafizyczne przyspieszają tempo procesów przemianmetabolicznych.

dr Aleksandra Czarnewicz-Kamińska

A B Czdrowego odchudzania


Połączenie synbiotyczneSyntol jest połączeniem probiotyku i prebiotyku

ogólnie nawiązującym i zaklasyfikowanym jako syn-biotyk. Prebiotyki są rozpuszczalnym włóknem, którepobudza wzrost i aktywność korzystnej flory. Syntolwykorzystuje isomalto-oligosacharyd z tapioki jakoprebiotyk. Isomalto-oligosacharyd jest całkowicieodporny na trawienie w organizmie. Te “neo-cukry”przechodzą bezpiecznie przez żołądek do jelit, gdziepobudzają wzrost probiotyków i bifidobakteriipoprzez fermentowanie i stwarzanie idealnychwarunków dla kolonizacji mikroflory. Zdrowotnekorzyści prebiotyków są ogromne oraz mogą nawetzwiększać zdolność organizmu do wchłaniania wap-nia i innych niezbędnych minerałów.

Dostarczanie mikrofloryTypowy probiotyk zawiera rywalizujące szczepy

bakterii. Te szczepy mogą wykazywać względemsiebie działania kanibalistyczne lub walczyć ze sobąo to samo źródło pożywienia. Po prostu,wprowadzając do składu produktu dodatkoweszczepy bakteryjne, niekoniecznie zwiększa się jegoskuteczność. W niektórych przypadkach, to możewywołać przeciwny efekt. Syntol AMD zawierazgodną w 100% mikroflorę bakteryjną w postacikapsułki. Typowe probiotyki sprzedawane sąw postaci tabletek, co jest łatwiejsze i tańsze dlawytwórcy, lecz jest mniej wchłanialne niż kapsułkiz proszkiem. Syntol AMD wykorzystuje technologiękiełkowania zarodków, rewolucyjny nowy proces,który dostarcza probiotyczne zarodki zamiastżywych bakterii. Zarodki probiotyczne są drzemią-cymi formami życia, które chronią bakterie przedwarunkami kwaśnymi, jak również przed ekstremal-nie wysokimi temperaturami i zimnem. Żywe bak-terie probiotyczne są również zabezpieczonewewnątrz za pomocą technologii wytwarzania kap-sułki -Arthur Andrew’s Acid Amor. Ta nowa kap-sułka o opóźnionym uwalnianiu chroni swoją

zawartość przed działaniem kwasu, ale rozpada sięszybko w zasadowym środowisku. Technologiakiełkowania zarodków oraz technologia Acid Amorsą nadzwyczaj niezawodne, co oznacza dostar-czanie probiotyku w mniej niż idealnych warunkach.

Drożdże Candida i ZespółNieszczelnego Jelita

Niektórzy lekarze twierdzą, że 60 do 80 procentamerykańskiej populacji może być dotknięta nad-miernym wzrostem drożdży Candida. W większościjest to spowodowane nadużywaniem antybiotykówwydawanych na receptę oraz dietą bogatą w cukryi inne węglowodany. Nieleczone drożdże mogąokazać się „pasożytniczymi” wykradając zasobyz naszego organizmu na własną korzyść. Z biegiemczasu Candida zaczyna rozwijać roślinopodobnekorzenie, które penetrują i przyczepiają się dowewnętrznej ścianki jelit. Korzenie mogą sięgać natyle głęboko, aby powodować przepuszczalność(przeciek) w przewodzie jelitowym, umożliwiającmateriałom toksycznym przedostawanie się dokrwi. Ten stan nazywa się zespołem nieszczelnegojelita (ZNJ). Korzystne bakterie przyczepiają się dościanek jelit, pomagając w odbudowie i oczyszcza-niu błony śluzowej bardziej niż w rozbiciu jej.Szkodliwe bakterie, korzystne bakterie oraz drożdżeCandida walczą o miejsce zasiedlenia wzdłużściany jelita. Kiedy odpowiednia ilość korzystnychbakterii jest wprowadzana, drożdże mogą zostaćpokonane przez zdrową florę jelitową zasiedlającąich miejsce.

Delikatne usuwanie drożdżyCandida

Drożdże rozwijają się w ekstremalniebeztlenowych (nienasyconych tlenem) warunkach.Syntol ułatwia w warunkach wysokiego nasyceniatlenem zapobieganie wzrostowi dodatkowych

kolonii drożdży i tworząc doskonałe warunki dlawewntrznego wzrostu bakterii. Oprócz tego Syntolniezwykle skutecznie usuwa drożdże Candida,które już zagnieździły się w przewodzie pokar-mowym.

Candida jest chroniona przez zewnętrznąwarstwę proteinową. Pod tą otoczką Candidazbudowana jest głównie z celulozy (roślinnekomórki) i N-acetyloglukozaminy (chityny). Syntoljest niezwykle silną mieszaniną proteazy (trawienieproteiny), celulazy (trawienie celulozy), hemicelu-lazy (trawienie celulozy i chityny) i serrapetazy(trawienie białek i chityny). Enzymy te usuwająochronną otoczkę Candida i zaczynają trawić jejkomórkową infrastrukturę. Produkty przeciwgrzy-bicze oraz roślinne suplementy mogą pokonaćdrożdże, ale mają tendencję do pozostawianiaw organizmie martwych grzybów, które ulegają fer-mentacji w procesie rozpadu. Fermentującedrożdże, poprzez jelita, uwalniają do krwi neuro-toksyny, takie jak formaldehyd, alkohol oraz alde-hyd octowy. Może to prowadzić do problemówz przejrzystym myśleniem oraz odczuwanianieprzyjemnych objawów grypopodobnych.W wielu przypadkach proces oczyszczania jestbardziej nieprzyjemny niż samo zakażenie drożdża-mi. Enzymy zawarte w produkcie Syntol trawiądrożdże, niszcząc grzyby zanim dojdzie do procesufermentacji. W ten sposób prawie nie pozostawiajążadnych martwych pozostałości, czyniąc Syntolpierwszym i jedynym, delikatnym preparatemoczyszczającym z drożdży.

Bakterie i inne mikroorganizmy zasiedlająprzewód pokarmowy, umożliwiając trawieniejedzenia, wchłanianie składników odżywczych orazzwalczanie zakażeń. Bez mikroflory, nasz systemimmunologiczny “eksploduje” po zjedzeniu cząstkiniewłaściwie umytego owocu. Mikroflora jelitowaumożliwia zwalczenie toksycznych bakterii, takichjak E. coli oraz Salmonella, a także efektywnegopozbycia się z organizmu zbędnych substancji.

Żywe bakterieNasze ciała wypełnione są milionami bakterii.

Niektóre z nich są niezbędne do życia, podczas gdyinne powodują choroby. Ludzki przewód pokar-mowy zawiera ponad 400 różnych mikroorga-nizmów. Liczba mikroorganizmów w ciele znacznieprzewyższa liczbę komórek w tkankach stanowiącniemal cztery funty masy ciała.

Zbyt często dochodzi do nadmiernego przepisy-wania antybiotyków pacjentom, którzy przychodządo lekarza, gdy czują się chorzy. Jednocześnieantybiotyki mogą ratować życie oraz mogą wywieraćniekorzystny wpływ. Antybiotyki nie działają tylkona specyficzne szczepy bakteryjne, dlatego niszczątakże istotne szczepy niezbędne dla prawidłowejfunkcji układu immunologicznego i pokarmowego.Po stosowaniu antybiotyków, nasze ciała musząwięcej pracować, aby odnowić i odbudować koloniekorzystnych bakterii, istotnych dla optymalnegotrawienia i prawidłowej funkcji układu immuno-logicznego. Każdy może również pomóc swojemuorganizmowi w odbudowie poprzez dostarczenieniezbędnych bakterii probiotycznych zawartychw produkcie Syntol.

Narażenie na antybiotykiZwierzęta hodowane w celach handlowych,

dostarczające mięsa i nabiału, w ciągu życianarażone są na 30 różnych antybiotyków,zatwierdzonych przez FDA. Te antybiotyki są taksamo szkodliwe dla korzystnych bakterii jak i dlabakterii chorobotwórczych. Dieta krajów zachod-nich, oparta na wysokoprzetworzonych mąkach,cukrach, konserwantach, chlorowanej wodzie jesttylko jednym z czynników, który może prowadzićdo zaburzenia równowagi flory jelit. Podawanieantybiotyków zwierzętom, które dostarczają namnabiału jest także kolejnym negatywnym działaniemna równowagę między korzystnymi a szkodliwymibakteriami. Obecnie, bardziej niż kiedykolwiekistnieje konieczność uzupełnienia korzystnej flory,brakującej w naszej diecie.

Syntol jest do nabycia we wszyst-kich zielonych aptekach Back To Nature w Chicago i na przedmieściach.

SYNTOL AMDPotężna broń w walce z Candidą


Anxiety Free Stress Release jest kom-pleksowym produktem stosowanymw łagodzeniu stresu i niepokoju,

w sposób naturalny oraz bez działańniepożądanych. Produkt zawiera pełnedawki (klinicznie potwierdzone) każdegoz następujących składników.

SensorilSensoril to opatentowany składnik, który:

- zwiększa odporność na zmęczenie, stresi napięcia,- wzmacnia dobre samopoczucie,- przeciwdziała negatywnym skutkom stresu,- pomaga w zachowaniu jasności umysłu,koncentracji i czujności,- wzmacnia równowagę energetyczną w celuzachowania sprawności fizycznej i wytrzy-małości.

L-teanina Jest aminokwasem, który zapewnia

poczucie relaksu w ciągu 30-40 minut,dzięki co najmniej dwóm różnym mechaniz-mom. Po pierwsze, pobudza wytwarzanie falalfa w mózgu, wywołując stan głębokiegoodprężenia i czujności umysłu podobny dotego, który osiąga się poprzez medytację.Po drugie, L-teanina jest również zaan-gażowana w wytwarzanie GABA (opisanodalej).

GABA (kwas gammaaminomasłowy) Jest neuroprzekaźnikiem o działaniu

hamującym, który odgrywa istotną rolęw zwiększeniu wytwarzania fal mózgowychtypu alfa (relaks/nauka) i fal beta o niższej

częstotliwości (obrona/praca). GABA wpły-wa na poziom dwóch neuroprzekaźników,dopaminy i serotoniny. Badania z udziałemludzi pokazują, że GABA nie tylko wywołujeodprężenie, ale także zmniejsza niepokój.

Te trzy klinicznie potwierdzone składnikiw połączeniu z witaminami z grupy B,eleuterokokiem, melisą, bazylią i innymisubstancjami zapewniają pełne wsparcie dlaorganizmu.

Anxiety Free Stress Release Formula jest do nabycia w zielonych aptekach Back ToNature w Chicago i na przedmieściach!

Czy afrodyzjaki działają czy nie działają? Mogą pobudzić zmysły z uwagi na jakieś szczególne cechyczy też wykazują jedynie działanieplacebo, a może nawet placebo jestod nich skuteczniejsze?

Naukowcy wciąż nie są przekonani, jaką(i czy w ogóle) moc mają afrodyzjaki –środki, którym od wieków przypisuje się

właściwości pobudzania seksualnego. A skorotak, to może, nie zważając na naukowe dyskus-je, spróbować. W końcu te opinie o niektórychziołach, owocach, warzywach czy wielu innychśrodkach, nie wzięły się z niczego. Warto więcwiedzieć, że mogą one różnie działać. Są takie,które wzbudzają pożądanie u obu płci i takie,które działają bardziej na jedną płeć. Takie,które nie zaszkodzą nawet w nadmiarze i takie,które należy stosować z umiarem.

Dla obojgaCzekolada – zawiera fenyloetyloetyloaminę,

substancję psychoaktywną, będącą pochodnąamfetaminy, tę sama, która produkuje mózgosoby zakochanej. To ona sprawia, że siępożąda coraz bardziej i bardziej. Jeden z aztec-kich wodzów podobno wypijał dziennie 50szklanek czekoladowego napoju, aby zaspokoić600 odalisek ze swego haremu.

Cynamon – swoje działanie zawdzięczapobudzającym olejkom eterycznym. Olejki temają pobudzać krążenie krwi, także w narzą-dach płciowych. Podobno najskuteczniejszycynamon jest w połączeniu z wanilią i żeń-sze-niem, innymi znanymi afrodyzjakami. Albo

dodawać do...grochu gotowanego z cebulą. Mleczko pszczele – dodaje niebywałej

energii seksualnej, działa bardzo szybko, jed-nak nie można go nadużywać, właśnie zewzględu na to silne działanie.

Hszpańska mucha (wyciąg z afrykańskiegochrząszcza), pobudzający zakończenia ner-wowe i stymulujący błony śluzowe układumoczowo-płciowego. Niewłaściwe zastosowanie„muszki hiszpańskiej” może wywołać zapaleniedróg moczowych, stan zapalny układu pokar-mowego oraz bolesna erekcję członka.

Johimbina (alkaloid z kory roślinyCorynanthe yohimbe) – u mężczyzn pobudzaośrodek erekcji i wytrysku w rdzeniu kręgowym,działa na zakończenia współczulne naczyńkrwionośnych członka. U kobiet z osłabionymczuciem pochwy zwiększa wrażliwość na bodźcei przywraca lub zwiększa apetyty na seks.

Dla niejAnyż – nie bez powodu jako ostatnie danie

na swych słynnych ucztach starożytni Rzymianiepodawali anyżowe ciasteczka. Bo zaraz potemkobiety ogarniała taka żądza, że bez zahamowańszafowały swymi wdziękami, zachęcająckochanków do amorów. Pierniczek z dodatkiemmiodu i anyżu podobno rozpali każdą kobietę.

Szafran – najdroższa przyprawa, pozyskiwanaz wysuszonych kwiatów pewnego gatunkukrokusa, podobno czyni cuda. Kiedyś wierzono,że jeśli dziewczyna będzie przez tydzień spoży-wała odrobinę szafranu, to bez trudu się jązdobędzie, taka stanie się chętna.

Marchew – jest kobiecym afrodyzjakiem nietylko z powodu kształtu (bo to tez ma znacze-nie), ale dlatego, że substancje w niej zawarte,co podobno zostało naukowo dowiedzione,

wzmagają działanie hor-monów płciowych, co przekła-da się na wzrost poziomumiłosnych uniesień. Sok zmarchwi piła litrami słynnakochanka króla Francji,madame Pompadour. I uważała, ze to zapewnia jejniezwykle intensywne przeży-wanie rozkoszy. Podobnedziałanie wykazują takieowoce jak banan, granat,melon, mango.

Wyciąg z macy (roślina z Ameryki Płd.) –wyraźnie zwiększa libido u kobiet, zmniejszadysfunkcje seksualne po menopauzie. Nawet wdużych dawkach nie wykazuje działań ubocznych.

Miłorząb – równie skutecznie podnosilibido, zwiększa częstotliwość i intensywnośćpożądania seksualnego, odmładza cały układpłciowy. Zwiększa zadowolenie z życia seksual-nego, zdolność do osiągania orgazmu, intensywnośćorgazmu.

Dla niegoOstrygi – wieść niesie, ze Casanova na śniadanie

spożywał ich 50... To zawarty w nich cynki inne związki, zwiększają poziom testosteronuwe krwi. Zamiast ostryg możesz więc sięgnąćpo pestki słonecznika, dyni czy zjeść plasterekmięsa z indyka (ciemniejsza część). Zaś wyższypoziom testosteronu to większa ochota na seks,lepsze libido.

Gałka muszkotołowa – w średniowieczustosowano ją jako środek na potencję, zyskałasobie opinię „przyprawy kochanków”.Mężczyzna, który spożyje te przyprawę, podob-no od razu nabiera ochoty na seks. Ale uwaga,

wystarczy tylko szczypta, aby osiągnąć efekt,a większa ilość może wywołać halucynacje.

Imbir – najskuteczniejszy jest, gdy spożywasię go w stanie surowym, ale suszony tez działa.Pobudza ukrwienie narządów płciowych,wzmaga i wydłuża erekcję. Wzmacnia doznaniaseksualne. Mistrzowie wschodnich ars amandizalecali go w połączeniu z miodem, czosnkiem,cynamonem i goździkami oraz gałką muszka-tołową, jako idealny środek na potencję.

Arbuz – to naturalna viagra. Najlepiejspożywać go razem ze skórką (zmiksowaną)lub w postaci soku. Już pół szklaneczki takiegosoku skłoni do miłosnych szaleństw.

Brzoskwinie – zwane „piersiami Wenus”.Od zawsze działały kusząco na mężczyzn.Zawarte w nich witaminy i mikroelementywzmacniają pożądanie, przedłużają rozkosz.Podobnie, choć nieco słabiej, działają morelei figi.

Bożena Klukowska

Wyciąg z Szafranu lub Wyciąg z Zielonej Kawyz Wyciągiem z Szafranu nabyć można we wszystkich zielonych aptekach Back ToNature w Chicago i na przedmieściach.

D l a n i e j , d l a n i e g o i d l a o b o j g a

Afrodyzjaki

Ulga w stresie


Szafran – najdroższa przyprawa świata, chroniprzed rozwojem raka wątroby wywołanegoprzez nitrozoaminy, które występują w dymie

papierosowym i smażonym oraz grillowanymmięsie. Szafran był cenioną przyprawą już wstarożytności. Obecnie w kuchni stosowany jestw celu nadania intensywnej żółtej barwy wypiekom,potrawom z ryżu oraz alkoholom.

Szafran a rak wątrobyBadania przeprowadzone na zwierzętach

wykazały, że szafran hamuje namnażanie siękomórek raka wątroby, a nawet niszczy komórkinowotworowe. Pierwotny rak wątroby) jestnajczęściej występującym nowotworem wątroby,powodującym zgony wśród chorych.Do czynników ryzyka rozwoju nowotworu wątrobyzaliczane są:

- Zapalenie wątroby typu B i C;- Czynniki kancerogenne obecne w żywności

(nitrozoaminy);- Nadużywanie alkoholu;- Nadmiar żelaza w organizmie.Naukowcy z Uniwersytetu Zjednoczonych

Emiratów Arabskich podawali szafran szczuromcodziennie przez 22 tygodnie. Po 2 tygodniach odrozpoczęcia profilaktyki zwierzętom wstrzykniętonitrozoaminy, które występują w dymie tyto-niowym oraz przetworzonym mięsie. Po zakończe-niu badania okazało się, że w zależności od stęże-nia podawanego szafranu w organizmie szczurówguzy nowotworowe nie pojawiły się lub powstałoich mniej w porównaniu do grupy kontrolnej(szczury, którym nie podawano szafranu). Powykonaniu szczegółowych badań wykazano, żeszafran chroni komórki wątroby przed stresemoksydacyjnym, w trakcie którego powstają wolnerodniki. Ich nadmiar może powodować rozwójnowotworów. Ponadto drogocenna przyprawaprzeciwdziała rozwojowi stanu zapalnego, któryrozwija się podczas choroby nowotworowej.Z kolei badania in vitro przeprowadzone nakomórkach raka wątroby wykazały, że szafran

również przeciwdziała uszkodzeniom DNA orazhamuje cykl komórkowy, co zapobiega rozwojowinowotworu oraz przerzutom.

Szafran w medycynieSzafran jest cenioną przyprawą od czasów

starożytnych. Pozyskiwany jest z kwiatów krokusa.Jego nazwa pochodzi z języka arabskiego, w którymoznacza „być żółtym”. Kiedyś służył do barwieniatkanin, a w medycynie stosowany był jako środeko działaniu poronnym, gdy podawano go w dużychdawkach. Szafran zawiera olejek eteryczny, którynadaje mu charakterystyczny gorzki smak oraz aro-mat. W szafranie obecne są również witaminy B1i B2 oraz beta-karoten. Wyciąg z szafranu wykazujezróżnicowane działanie lecznicze: spazmolityczne(ułatwia wykrztuszanie wydzieliny z dróg odde-chowych), obniża ciśnienie tętnicze krwi oraz stęże-nie cholesterolu. Wykazując właściwości przeciwskur-czowe, szafran może być stosowany w bolesnychmiesiączkach. Ponadto wykazuje działanie moczo-pędne oraz przeciwbólowe. Szafran zalecany jestw braku apetytu, a także w chorobach układukrążenia oraz nerwicach i stanach lękowych.Natomiast w kosmetyce wyciąg z szafranu wykazujedziałanie przeciwzapalne i ściągające skórę.

Wyciąg z Szafranu i Wyciąg z Zielonej Kawyz Wyciągiem z Szafranu nabyć można we wszystkichzielonych aptekach Back To Nature.

SZAFRANchroni przed rakiem

Niski poziom testosteronu został zaliczonydo głównych, zagrażających życiu problemówzdrowotnych. Utrzymywanie jego prawidłowegopoziomu jest dla mężczyzn jednym z najważniejszych kroków na drodze doodzyskania zdrowia i poprawienia kondycji.

Jeżeli masz ponad 40 lat, istnieje możli-wość, że już zaczynasz odczuwać uciążliweefekty niskiego poziomu testosteronu. Badaniapokazują, że przed osiągnięciem 60. mężczyźnizazwyczaj produkują o 60% mniej testos-teronu, niż w wieku 20 lat. Dowiedziono, żewraz z tą drastyczną redukcją, pojawiają sięliczne problemy — od chandry i pogorszeniafunkcji kognitywnych do zmniejszonego popę-du płciowego i przyrostu tłuszczu brzusznego(otyłość brzuszna). Normalny poziom testos-

teronu związany jest z utrzymywaniemzdrowego układu sercowo-naczyniowego.

Przywracając zdrowie i siłę seksualną MAXTESTOSTERONE® zawiera silnie działająceskładniki, które naturalnie redukując konwersjętestosteronu w estrogen, poprawiając poziomwolnego testosteronu.

• Kompleksowa formuła w jednej tabletce• Produkt wolny od alergenów• Unikalny skład suplementu diety (połącze-

nie substancji prozdrowotnych z afrodyzjakami)Sposób użycia: Jeżeli lekarz nie zaleci

inaczej, dorośli mężczyźni 2 tabletki dziennieniezależnie od posiłków.

Uwaga! Jeśli przyjmujesz inne leki, skonsul-tuj się z lekarzem.Produkt może być nieodpowiedni dlamężczyzn z rakiem prostaty. Wzrost poziomuwolnego testosteronu może ujawnić ukryty rakprostaty. Każdy, kto ma takie obawy powinienpoddać się badaniu prostaty oraz antygenuPSA oraz ponowić je po 60 dniach. W razieznacznego wzrostu PSA, przerwij stosowaniesuplementu i udaj się do lekarza.

Ostatnie opinie użytkownikówMAX TESTOSTERONE® jest wspaniały.Stosuję go zaledwie od trzech tygodni, a mojewyniki niemal się podwoiły, zarówno siła jaki wytrzymałość! Dziękuję Back To Nature!

- P.N. Palm Beach, FL USAMAX TESTOSTERONE® to najlepszyprodukt jaki zamówiłem w Back To Naturew Chicago. Używam ich produkty od 2 lati w dalszym ciągu będę je używał. Nie ma comówić, będę go polecał wszystkim znajomym!

- F.J. Michigan, USAPatrz reklama MAX TESTOSTERONE® na str. 19.

MAXTestosterone®

Suplement diety dla mężczyzn, którzy odczuwają skutki obniżonegopoziomu testosteronu (spadek popędu seksualnego, mniej energii,redukcja lub problemy z budową masy mięśniowej, otyłość brzuszna,ogólne pogorszenie nastroju oraz zaburzenia ze strony układu krążenia).


Szczegółowe badania kliniczneprzeprowadzane we Włoszechwykazały, że zielona kawa wspo-

maga odchudzanie! W testach skutecznościterapii osób otyłych opartej na zielonejkawie udział wzięło pięćdziesięciu pacjen-tów. Badania przeprowadzono pod okiemlekarzy i dietetyków w szpitalach SanAntonio oraz Santa Margarita.Ośmiotygodniowy program odchudzaniaobu grup pacjentów oparto na diecie 1200kcal. Ponadto trzydziestu pacjentów należą-cych do pierwszej grupy przyjmowałocodziennie ekstrakt z zielonej kawy w postacidwóch kapsułek po 200 mg. Pacjenci zdrugiej grupy otrzymywali zamiast ekstrak-tu placebo. Po ośmiu tygodniach kuracjiu pacjentów przyjmujących ekstrakt z zielonejkawy zaobserwowano spadek wagi o 3 kgwyższy niż w grupie osób, które otrzymy-wały placebo.Dodatkowo u pacjentówprzyjmujących ekstrakt z zielonej kawyzaobserwowano znaczną poprawę masymięśniowej.

Można już zapomnieć o jagodzie acai,cudownym środku na odchudzanie. Zieloneziarna kawy są najnowszym hitem każdejdiety, odkąd naukowcy odkryli, że ekstraktz tych ziaren pomaga w zrzucaniu zbędnychkilogramów.

Pod nazwą zielona kawa kryją sięnajzwyklejsze ziarna kawy, których obróbkazakończyła się przed procesem palenia.Ekstrakt z tych ziaren, sprzedawanyw zielonych aptekach Back ToNature jakosuplement diety, został uznany przezJoe Vinsona, chemika z Uniwersytetu zScrantonw Pensylwanii za efektywny środekwspomagający odchudzanie. Naukowiecopisuje jego działanie w następującysposób: “Połknięcie kilku kapsułek ekstraktudziennie, przy zachowaniu niskotłuszczowej,zdrowej diety i regularnych ćwiczeniach, jestbezpiecznym, efektywnym i niedrogimsposobem na zrzucenie kilogramów”.Vinson podawał 1050 miligramów ekstraktuz ziaren zielonej kawy szesnastu osobomz nadwagą. Ochotnicy, wszyscy między20-30 rokiem życia, byli przez cały czastrwania badania dokładnie monitorowanii kontrolowani. Odnotowano m.in. ich dietę,puls, reżim ćwiczeń, wagę iciśnienie krwi.

Badania trwały 22 tygodnie. Przeciętnybadany stracił 8 kg. Łącznie badane osobystraciły 10,5 % wagi początkowej.Naukowiec nie jest jeszcze pewny, dlaczegozielone ziarna kawowe działają tak dobrze.Jednak przypuszcza on, że jest tospowodowane obecnością kwasuchlorogenowego. Jest to antyoksydant,występujący głównie w zielonych liściachi owocach kawowca, głodu, karczochach,pokrzywie, a także w suszonych śliwkach.Znajdując się w przewodzie pokarmowymobniża wchłanianie cukru, dzięki czemupobudza organizm do aktywnego korzysta-nia z zapasów zgromadzonych w orga-nizmie.

Kawa wyszczuplaZielone, niepalone ziarna kawy mogą być

dawno oczekiwanym cudownym lekiem naodchudzanie – donoszą naukowcy. Kawaprzestała być uważana za szkodliwą uży-wkę. Wiadomo już, że zapobiega nowot-worom, chroni przed cukrzycą i marskością

wątroby. A teraz się okazuje, żemoże być pomocna w zrzucaniuwagi. Ekstrakt z zielonej kawyto nowoczesny, bezpiecznyi wyjątkowo skuteczny preparatodchudzający oparty nanajnowszych odkryciach wdziedzinie fizjologii człowieka.Ekstrakt z zielonej kawy pozwalaosiągnąć następujące efekty:z m n i e j s z e n i e w a g i c i a ł ai rozmiarów, obniżenie udziałutkanki tłuszczowej w organizmie,doskonalsze kształty sylwetki,redukcję objawów zmęczenia,poprawę nastroju i ogólnejkondycji, utrzymanie prawid-łowego poziomu cholesterolu,zwiększenie aktywności przeciw-utleniaczy, przyspieszeniewydalania substancji szkodli-

wych, wzmocnienie układuodpornościowego, lepsze funkcjonowaniewątroby jako drogi detoksykacji organizmu.

Ekstrakt, jak sama nazwa mówi,pochodzi z ziaren kawy, a dokładnie z ziarenniepoddawanych procesowi palenia. Takieowoce zielonej kawy zachowują cenny kwaschlorogenowy (ACG), który jako naturalnyantyoksydant chroni organizm przedszkodliwym działaniem wolnych rodników.Reguluje także tempo przyswajaniawęglowodanów, a także zapobiega ich nad-miernemu gromadzeniu w postaci tkankitłuszczowej, dzięki czemu skutecznie wspo-maga odchudzanie. Preparat przyspieszaspalanie tłuszczu nawet w trakcie spoczynku.

Nowe dowody na odchudzającyefekt ekstraktu z zielonychnasion kawy

Naukowcy donoszą o dowodach naodchudzający efekt zielonych, niepalonychnasion kawy. Nasiona mogą powodowaćznaczny spadek masyciała w relatywniekrótkim czasie. Osoby z nadprogramowymikilogramami, które spożywały kilka gramówzmielonych nasion zielonej kawy schudłyokoło 10 % masy ciała. W badaniu udział

brało 16 osób z nadwagą lub otyłością.Badane osoby były w wieku 22-26 lat.Pacjentom podawano kapsułki z ekstraktemz zielonej kawy z dużą i małą zwartościąekstraktu i kapsułki zawierające placebo.Kapsułki w wersji z małą i dużą ilościąekstraktu zawierały odpowienio 700 i 1050mg. Dawkowanie suplementu trwało 22tygodnie. Każda z badanych osóbdostawała 2 różne poziomy ekstraktuz kofeiny, a także placebo. Każdy z okresówtrwał 6 tygodni. Takie badania zwiększająszansę na dokładniejszy wynik. Wszystkieosoby były kontrolowane pod względemilości przyjmowanych kalorii. W trakciebadania ilość białek, tłuszczu,węglowodanów, a także poziom ćwiczeńfizycznych nie uległ zmianie. W przeciągu22 tygodni uczestnicy stracili średnio około7,5 kg, było to około 10,5% masyciała i 16procentowy spadek tkanki tłuszczowej.Utrata masy ciała była najbardziejzauważalna gdy uczestnicy badaniaprzyjmowali największą dawkę ekstraktuz zielonej kawy. Piękne ciało? To zasługaekstraktu z ziaren zielonej kawy. Tenekstrakt zrewolucjonizuje odchudzanie,zapewniają uczeni. Został okrzykniętynowym cudownym środkiem na zrzucaniekilogramów i przebojem zdobywa rynek.

Dr. Oz zaleca 800 mg 2-3 razy dzienneprzed posiłkami. Ekstrakt z zielonej kawyzdrowo i bezpiecznie pomoże Ci uzyskaćsylwetkę o jakiej marzysz.

Green Coffee Extract (Wyciągz zielonej kawy) a poziom cukruwe krwi

Nasz Green Coffee extract, to suplementdiety przygotowany specjalnie dla osób,które chcą wspomóc odchudzanie, mającukrzycę oraz osób, które chcą utrzymaćzdrowy poziom glukozy we krwi oraz prze-ciwdziałać ich poposiłkowym wzrostom.Udowodniono klinicznie, że kwaschlorogenowy, znaleziony w ekstrakcieziaren zielonej kawy, ogranicza niebez-pieczny, poposiłkowy wzrost poziomuglukozy we krwi. Ekstrakt z Zielonej Kawyjest naturalnym składnikiem, który możezwalczać ten powszechny problem. Badaniawykazały, iż już 200 mg dawka powodowala14% spadek poziomu cukru we krwi, zaśdawka 400 mg powodowała 24% spadekpo 30 minutach. Powodem jest kwaschlorogenowy, polifenol znajdujący sięw ziarnach zielonej kawy.

Nasz produkt zawiera aż 400 mgEkstraktu z Zielonej i 88 mg Ekstraktu z Szafranu. Dr Oz zaleca przyjmowanie

1 kapsułki 30 minut przed śniadaniem i 1 kapsułki 30 minut przed lunchem.

Dr Oz, światowej sławy lekarz,naukowiec medyczny i gospodarz progra-mu telewizyjnego stwierdza, iż ekstraktz zielonej kawy połączeniu z ekstraktemz szafranu jest cudownym składnikiem diety.

Efekt działania ekstraktu z szafranu

Naukowcy udowodnili, iż osoby czującesię komfortowo i pewnie nie przykładają takdużej wagi do jedzenia, nie dojadają międzyposiłkami, a więc łatwiej jest im utrzymaćpożądaną wagę ciała jak również zrzucićzbędne kilogramy. Ekstrakty zawarte w szafranie są głównym źródłem poprawystanu ducha i podstawą do dalszej pracy nawyglądem zewnętrznym. Szafran ma pozy-tywny wpływ na psychikę człowieka. Jegodziałanie wspomaga uzyskanie docelowejwagi ciała, dzięki umożliwieniu ciągłościstosowania narzuconej diety. Ograniczauczucie głodu i konieczność sięgania pododatkowe przekąski w ciągu dnia, któreskutecznie ograniczają możliwość zrzuceniazbędnych kilogramów.

Ekstrakt z zielonej kawy 400 mgplus ekstrakt z szafranu 88 mg(60 kaps.) jest do nabycia w zielonych aptekach Back To Nature w Chicago i na przedmieściach.

Dr Oz, światowej sławy lekarz, naukowiec medyczny i gospodarz programu telewizyjnego stwierdza,iż ekstrakt z zielonej kawy w połączeniu z ekstraktem z szafranu jest cudownym składnikiem diety.

ZIELONA KAWA SOJUSZNIKIEM W ODCHUDZANIUEkstrakt z zielonej kawy 400 mg plus ekstrakt z szafranu 88 mg (60 kaps.)


Brak koncentracji, nadmierna pobudliwość, impulsywność, dużanieuwaga, zapominanie, trudności z uczeniem się...

OPINIE NABYWCÓW

Stosujemy Behaviorin, aby wesprzeć “pozytywne” zachowanie u naszej sześcioletniej córeczki,u której zdiagnozowano umiarkowany Autyzm. Ma ona trudności z zasypianiem w nocy, więcuważaliśmy, że DMG, jeden ze składników preparatu Behaviorin (który jest prekursorem sero-toniny) może również jej pomóc. Wydaje się nam, że ma mniej napadów złości, lub przynajm-niej tolerancyjne napady. Czy to dlatego, że podajemy jej Behaviorin? Kto wie. Nie wystąpiłyrównież żadne negatywne skutki uboczne. Wydaje się, że idzie we właściwym kierunku …..mniej napadów złości.

- Anonimowo, Virginia,1 lutego 2010

Ten produkt jest wspaniały! Przerwaliśmy podawanie Abilify naszej autystyczne 9-latce,ponieważ wystąpiły u niej pewne poważne skutki uboczne. Jednym z tych skutków byłaskrajna depresja i dziecko płakało cały czas. Zaczęliśmy podawać jej Behaviorin i zauważyliśmydużą różnicę. Jest obecnie bardzo przyjemna i w większości przykładnym dzieckiem całyczas. Zdecydowanie polecam ten produkt każdemu.

- Anonimowo, Gaithersburg, MD USA, 5 stycznia 2010

Behaviorin™ jest bezfenolowym suple-mentem diety wspomagającym równo-wagę zachowania, interakcje towarzys-kie, funkcjonowanie układu odpornoś-ciowego i zwalczanie stresu.*Zalecany dla:• Równoważenia zachowania i nawyków towarzyskich• Pomagania w zwalczaniu stresu• Poprawy jasności umysłu• Wspomagania czynności układuodpornościowego*

Wspomaganie zachowania i nawyków

towarzyskich• Dwumetyloglicyna (DMG) mody•kujei poprawia zachowanie, interakcjetowarzyskie, wysławianie się, jasnośćumysłu, czynności mózgu i może obni-żać letarg.* Jest prekursorem wieluaminokwasów i przekaźników nerwo-wych, które pomagają w czynnościachmózgu i nerwów*• Betaina (trójmetyloglicyna) pomagapoprawiać zachowanie, zwiększa inte-rakcje towarzyskie, poprawia krążenie,normalizuje metabolizm aminokwasówi ochrania wątrobę przed złogami.*Betaina jest prekursorem DMG.• Witamina B6. Suplementacja poprawiazachowanie, kontakt wzrokowy,zmniejsza mimowolne czynności •zycznei zwiększa zainteresowanie w udziale.*

• Kwas foliowy pomaga w metaboli-zmie aminokwasów wykorzystywa-nych przez mózg i może poprawićsymptomy związane z brakiem uwagi.*• Witamina B12 poprawia sen i wytwa-rzanie acetylocholiny przekaźnikównerwowych, które pomagają w zapa-miętywaniu i uczeniu się.*

Zwalczanie stresuDMG pomaga ciału dostosować siędo różnych postaci stresu i wspomagaukład obronny.* Trzy amerykańskiepatenty dla DMG przyznano kompaniFoodScience® w wyniku 20-letnichintensywnych badań naukowych nadkorzyściami DMG.Cynk wspomaga zdrowy układ odpor-nościowy i pomaga zwalczać tworze-nie się wolnych rodników.*

Behaviorin™ dostępny jest w łatwychdo połykania enterycznych, powleka-nych kapsułkach wegetariańskich lubw bardzo smacznym płynie o smakuczereśniowym. Kapsułki Behaviorin™zawierają również witaminę E i L-Karnozynę (L-Carnosine). Te dodat-kowe antyutleniacze pomagają modu-lować układ obronny i poprawiaćprzekazywanie nerwowe.* Uwaga:kobiety ciężarne powinny skonsulto-wać się z lekarzem przed przyjęciemproduktu.

Jasność umysłu

Jeśli Twoja sytuacja przypomina którąś z powyższych i Twoje dziecko ma problemy z koncentracją w szkole lub zachowanie, nadpobudliwość i impulsywność dziecka stają się trudne do opanowania, w sklepachBack To Nature dostaniesz wspaniały, naturalnysuplement, Behaviorin, który może pomóc.

Brak uwagi, nadpobudliwość, impulsywnezachowanie to tylko niektóre z objawów ADHDu dzieci, młodzieży i dorosłych, które mogąwystępować w domu, szkole, pracy i wpływaćna związki i zadania codziennego życia. Dobrąnowiną jest to, że objawy te można zwalczaćw sposób naturalny z Behaviorin.

Behaviorin jest do nabycia w sklepach Back To Nature

*This statement has not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Jest ich coraz więcej, przysparza-ją wiele zmartwień rodzicom,nauczycielom. Jednak najwięcejkłopotów mają same ze sobą. Jakim pomóc? Jak z nimi postępować?

Czy Twoje dziecko: - stale wierci się na krześle, - macha rękami i nogami, - raczej biega niż chodzi ,- ma kłopoty z pójściem spać, - ma koszmary lub lęki nocne, - jest bardzo gadatliwe, - biega po całym domu, - dokucza innym dzieciom, rodzeństwu,- nieumyślnie psuje różne rzeczy, - na krótko się koncentruje, - łatwo się rozprasza, - źle zapamiętuje szczegóły, - często gubi lub zapomina rzeczy, - nie znosi zmian,- wtrąca się do rozmowy dorosłych, - nie czeka na swoją kolej, - trudno przewidzieć, co zrobi,- łatwo się denerwuje, - łatwo się zniechęca, - wydaje się, że nie słucha, - nie kończy czynności, - ma kłopoty z przestrzeganiem zasad, - bywa agresywne, - wpada na różne przedmioty, - nie kończy rozpoczętych zdań, - ma wieczny bałagan wokół siebie.Jeśli w wielu przypadkach tak jest,

oznacza to, że Twoje dziecko może najpraw-dopodobniej cierpieć na zespół nadpobudli-wości psychoruchowej.

Jak pomóc dzieciom

nadpobudliwym?

Obecnie nadpobudliwość psychoruchowątraktuje się jako chorobę, a nie jako złewychowanie. U dzieci z tej grupy jest wyraźnaprzewaga w układzie nerwowym procesówpobudzania nad hamowaniem.

Przyczynami nadpobudliwości od stronybiologicznej mogą być różne czynnikiuszkadzające ośrodkowy układ nerwowy,zarówno w okresie jego kształtowania się(okres płodowy i około-płodowy), jak ipóźniej. Do czynników takich zaliczamy:czynniki uszkadzające komórkę nerwową(alkohol, narkotyki), choroby zakaźne lubinne w czasie ciąży, zatrucia ciąży, niewłaści-we odżywianie się, urazy mechaniczne lubniedotlenienie podczas porodu, poważnechoroby lub urazy mechaniczne czaszki wwieku dziecięcym.

Bardzo wiele zależy od tego, w jakimśrodowisku znajduje się dziecko nadpobudli-we. Na jego funkcjonowanie ma wpływ:atmosfera rodzinna, wymagania najbliższegootoczenia, w tym instytucji, do którychdziecko uczęszcza, styl wychowawczy wrodzinie oraz czy są zaspakajane podstawowepotrzeby psychiczne dziecka.

Na pewno nie sprzyjają dziecku obecnieproponowane sposoby spędzania wolnegoczasu, głównie przed telewizorem i gramikomputerowymi, z których większość zawieraelementy przemocy. Szybkie tempo życiaodbija się na kładzie nerwowym dzieci.Zdarza się, że rodzice są bardzo zapracow-ani, przemęczeni i nie mają zbyt wiele czasudla dzieci. Obcują one z głośnymi i agresy-wnymi wzorcami kontaktów międzyludzkich isposobów spędzania wolnego czasu pro-ponowanymi przez mas media. To wszystkojest szczególnie niekorzystne dla dzieci zbytruchliwych.

Nadpobudliwość może obejmować jednąlub wszystkie sfery funkcjonowania dziecka:ruchową, poznawczą, emocjonalną.

W sferze ruchowej obserwujemy u dzieciniemożność pozostawania w bezruchu.

Podrywając się z miejsca, chodzą po klasie,biegają, wymachują rękami, podskakują.Siedząc machają nogami, poruszają palcamirąk. Ciągle zajmują się ruchami, które znaj-dują się rzeczami, które znajdują się blisko,kiwają się na krześle itp.

Jeśli chodzi o sferę poznawczą, dzieckoma trudności w skupieniu uwagi, nie potrafisię skoncentrować. Najmniejszy bodziecodrywa je od wykonywanej czynności.Sprawia wrażenie jakby interesowało je kilka-naście rzeczy naraz. Często udziela niepraw-idłowych, bo nieprzemyślanych odpowiedzi,pochopnie, pobieżnie rozwiązuje zadania.

Nadpobudliwość w sferze emocjonalnejwyraża się przede wszystkim wnieopanowanych, nieraz bardzo silnychreakcjach emocjonalnych, wzmożonejekspresji uczuć, ogromnej wrażliwości na to,co spotyka je ze strony otoczenia. Dziecko niepanuje nad emocjami. Reaguje agresywnie zbyle powodu.

W ostatnich czasach często słyszy się oADHD. Jest to zespół nadpobudliwości psy-choruchowej z deficytem uwagi. Częstozdarza się, że jedno z rodziców musi zrezyg-nować z pracy, aby zaopiekować się takchorym dzieckiem. Rodzina nie jest w staniesama sobie pomóc, musi udać się do specjal-isty. Zdiagnozować chorobę może psychiatra.

Jak postępować z dzieckiem

nadpobudliwym?

Kilka wskazówek postępowania z dzieck-iem nadpobudliwym psychoruchowo:

Mimo wszystkich, ogromnych trudnościdziecko powinno być otoczone spokojną,ciepłą, życzliwą atmosferą emocjonalną wrodzinie. Wszelkie problemy z dzieckiempowinny być załatwiane w momentach jegowyciszenia, gdy samo jest w stanie zrozumieći ocenić co się stało, bez stosowania przemo-cy w postaci kar fizycznych. One tylkopogłębiają problem. Dziecko choć o tym niemówi, ma bardzo nadszarpnięte poczuciewłasnej wartości.

Takie dziecko musi mieć jasny i konsek-wentnie przestrzegany system reguł i zasadrządzących codziennym życiem. Między inny-mi ustala się dokładny rozkład dnia. Pobudkao 7.00, śniadanie o 7.30, wyjście do szkoły 7.45itd. Wszystkie zajęcia wylicza się niemal co dominuty. Jest to bardzo ważne. Każdy dzieńdziecka powinien przebiegać mniej więcej taksamo. Również wszyscy członkowie rodzinypowinny zaakceptować i stosować panującysystem praw i obowiązków. Należy bardzokonsekwentnie przestrzegać ustalonych zasad.Mówić głośno, stanowczo, wyraźnie. Raczejkrótkimi zdaniami. Dzieci nadpobudliwe nielubią długich i szybkich wypowiedzi. Jeślizmieniamy coś w rytmie dnia, trzeba wcześniejdziecko o tym poinformować. Tych zmianpowinno być jak najmniej.

Gdy chcemy, aby dziecko coś zrobiło,

Jak pomóc dzieciomnadpobudliwym?

c.d. na str. 13


Jak sama nazwa wskazuje, ketonmalinowy pochodzi z owocumaliny. To organiczny związek

chemiczny, który wykorzystywany jestw przemysle spożywczym. Keton mali-nowy jest przeciwutleniaczem, któryzapewnia przyśpieszenie utraty wagibez efektów ubocznych.

Keton malinowy zawiera substancjępodobną do synefryny, czyli składnikapozyskiwanego z pomarańczy gorzkiej,służącego jako lek przeciw otyłości. Jejdziałanie opiera się na zwiększaniutempa metabolizmu. Nasz RaspberryKeton - Keton Malinowy zawierarównież Jagody Acai, AfrykańskieMango, Zieloną Herbatę, OcetJabłkowy, Resweratrol, które równieżposiadają wiele pozytywnych dlazdrowia korzyści.

Odchudzanie nie jest proste, więcnajlepiej poszukać skutecznej pomocy,którą znajdziesz w naszych kapsułkachRaspberry Ketone. Zawarty w nichketon malinowy przyśpiesza spalanietkanki tłuszczowej i utratę wagi,a afrykańskie mango z lasówKamerunu reguluje apetyt. JagodyAcai pomagają utrzymać organizmw nienagannej formie, dzięki zawartości

tłuszczu omega, błonnika, aminok-wasów i minerałów. Z pomocąprzyjdzie także zielona herbata, doda-jąca energii, zmniejszająca poziomcholesterolu i wspomagająca spalenietłuszczu. Dzięki kapsułkom RaspberryKetone nie zdążysz się obejrzeć, a schudniesz zdrowo i bezpiecznie.

Zatem łącząc keton malinowy razemz dietą i ćwiczeniami, można osiągnąćszybką, i co najważniejsze, trwałąutratę wagi.

Keton Malinowy nabyć możnawe wszystkich zielonychaptekach Back To Nature w Chicago i na przedmieściach.Tel. 773-463-5758

Co to jestketon malinowy?


szczegółowo podajemy następujące posobie polecenia. Dla dziecka nadpobudli-wego ogólne określenia nic nie znaczą.Każda czynność musi być nazwana. Np. niemówimy: “umyj się”, tylko “weź mydło,teraz ręcznik”. “Nałóż pastę na szczoteczkę”,“nalej wody do kubka” itd. Czasem nawetnależy czynność pokazać,a dziecko ją pow-tarza. Bardzo ważną rolę spełniają dobrewzorce do naśladowania.

Postępowanie z dzieckiem nadpobudli-wym psychoruchowo powinien cechowaćrytualizm. Tzn. np. posługuje się tą samąłyżeczką, pije z tego samego kubka. Doszkoły idzie zawsze tą samą drogą. W życiupowinno być jak najwięcej stałości. Przycałym swoim roztrzepaniu dzieckozauważy, że łyżeczka leży inaczej niż jązostawiło. Skupia się na rzeczachnieważnych, a umykają mu istotne.

Ważna jest izolacja od wielo-bodź-cowego środowiska, bo dziecko nad-pobudliwe potrzebuje spokoju. Pokój donauki powinien być maksymalnie wyci-szony. Najmniejszy odgłos może oderwać jeod pracy. Np. jedna z rodzin pokój swojegodziecka wymalowała na biało, na ścianachnie zawieszono obrazów, plakatów, a wszystkodlatego, żeby nie rozpraszały w czasienauki, nie pobudzały do zbyt bujnejwyobraźni. Wnętrze pokoju powinno byćpuste. Nawet najzwyklejsze przyboryszkolne powinno się usunąć z biurka, gdzieśpoza zasięg wzroku dziecka.

Bardzo korzystne są dla niego zajęciai zabawy klasyfikujące, porządkowe (szere-gowanie, układanie przedmiotów wnajbliższym otoczeniu).

Dzieckiem nadpobudliwym trzeba sięwiele zajmować. Udzielać mu pomocyw kończeniu czynności zanim przejdzie donastępnej. Organizować ukierunkowanąaktywność ruchową, sportową, która daje

odreagowanie napięć, ale należy pamiętać,że dzieci nadpobudliwe szybko się męcząi w niczym nie można przeszkadzać. Niemożna postępować w myśl zasady “wysza-leje się i będzie spokój”, bo wtedy możedojść do nadmiernego pobudzenia i agresji.Dziecko potrzebuje wyciszenia, bardzospokojnej, zmniejszonej stymulacji.Potrzebuje ładu i spokoju.

Problem polega też na tym, że dziecinadpobudliwe łatwo wchodzą na różnepsoty. Szybciej męczy je monotonia, nudai zaczynają rozrabiać. W żaden sposób niemożna osiągnąć posłuszeństwa. Za małeszturchnięcie oddają o wiele silniejszym,dlatego często są nie lubiane przezrówieśników. Są bardzo wrażliwe i w poczuciu krzywdy reagują agresją.

Każdy może pomóc dzieciom nad-pobudliwym psychoruchowo, trzeba tylkowiedzieć, że ma się do czynienia z chorym,a nie rozpuszczonym, źle wychowanymbrzdącem.

Problem dzieci nadpobudliwych psycho-ruchowo, z zespołem ADHD jest tak duży i niezmiernie ważny, że chciałam się tymiuwagami podzielić z rodzicami na łamachnaszej gazety.

Dodam jeszcze, że większość dzieciwyrasta z ADHD. Jednak bez zastosowaniaodpowiedniej terapii, może dojść do nieod-wracalnych zmian w ich psychice i zachowa-niu. Trudno jest nadrobić zaległości, albowyeliminować utrwalone złe nawyki.Dlatego gdy rodzice zauważą, że są jakieśtrudne, nie do opanowania problemyw zachowaniu dziecka, powinni poszukaćpomocy specjalisty.

Tych, którzy są bardziej zainteresowaniopisanym zagadnieniem, odsyłam do litera-tury, która i mnie poza praktyką, zain-spirowała do napisania tego artykułu.

Jolanta Uryga

Jak pomóc dzieciom nadpobudliwym?

Jak sobie z nimi radzić?Schorzenia kręgosłupa

Kręgosłup, podstawowy elementukładu kostnego, stanowi głównąoś i podporę organizmu. Dzięki

niemu możemy siedzieć, skakać i z łatwościądowolnie zmieniać pozycję ciała. To właśniedlatego profilaktyka schorzeń kręgosłupa jesttak istotna.

Bóle kręgosłupa wymieniane są jednymtchem wraz z cukrzycą, otyłością i nerwicąi określane jako choroby cywilizacyjne. Małaaktywność ruchowa, spędzanie wielu godzinw pozycji siedzącej przed komputerem i tele-wizorem oraz odpoczynek na kanapie zamiastaktywności fizycznej sprawiają, że liczba osóbskarżących się na dolegliwości kręgosłupa rośniew zatrważającym tempie. Co gorsza, na częstebóle pleców skarżą się osoby coraz młodsze.

Do najczęściej występujących schorzeń krę-gosłupa zalicza się dyskopatię, rwę kulszową,urazy kręgu szyjnego oraz wiele mniejszychdolegliwości, które potrafią jednak skutecznieuniemożliwić prawidłowe funkcjonowanie.Często nie wiemy, że schorzenia kręgosłupaprzejawiają się również poprzez bóle głowy,brzucha, klatki piersiowej, a nawet uszu.Co zatem zrobić, by w dobie pośpiechui niewielkiej aktywności fizycznej utrzymać krę-gosłup w dobrej formie, aby służył nam dopóźniej starości?

Najważniejsza jest profilaktyka. Podczaswielogodzinnego siedzenia ucisk międzyposzczególnymi kręgami jest ogromny.Kręgosłup najlepiej odpoczywa, gdy leżymy naboku z podkurczonymi nogami. Nie zawszemożemy jednak pozwolić sobie na taką chwilęrelaksu, dlatego ważne są częste kilkuminutoweprzerwy w trakcie pracy i wykonywanieprostych ćwiczeń rozciągających. Warto teżpomyśleć o zmianie siedzącego trybu życia nabardziej aktywny oraz zadbać o prawidłową

dietę i komfort domowego odpoczynku, a przedewszystkim - snu. Niewielu z nas zdaje sobiesprawę, jak ważny jest wybór materaca. Narynku możemy obecnie przebierać w ofertachmateracy o zróżnicowanej twardości, wyko-nanych z różnych materiałów.

Cześć z nich znajduje się w grupie wyrobówrehabilitacyjnych stworzonych z myślą o profi-laktyce chorób kręgosłupa. Istotne jest, byposiadały stosowne certyfikaty potwierdzająceswoje dobroczynne właściwości, nie zawierałyśrodków alergicznych i były zrobione z materiałówekologicznych. Wybierając tego typu materacpowinniśmy zwrócić szczególną uwagę na jegokonstrukcję - konstrukcja wkładu powinnazapewnić odpowiednie podparcie dla kręgosłu-pa, co oznacza, że w materacu powinny byćwydzielone strefy różnej twardości. Przykłademjest materac HR Terapy włoskiej firmyPerDormire. Poprzeczne nacięcia na blokupianki tworzą siedem anatomicznych strefprzeznaczonych dla poszczególnych częścinaszego ciała. Strefy te w odpowiedni sposóbpodpierają właściwe partie kręgosłupa i całegociała. Występująca w pokrowcu materacapianka wiskoelastyczna ze względu na swojewłaściwości jest doskonałym rozwiązaniem dlanaszego kręgosłupa, gdyż doskonale dopa-sowuje się do kształtu ciała i, w przeciwieństwiedo sprężyn, podpiera nie wywołując nacisku.

Spędzając wiele godzin za biurkiem,w samochodzie, czy na kanapie przedtelewizorem pamiętajmy o tym, że nasz krę-gosłup ma nam służyć przez kolejne kilka-dziesiąt lat, a drobna zmiana codziennychnawyków i zwiększenie aktywności fizycznejpozwol i c ieszyć s ię dobrym zdrowiemi samodzielnością aż do późnej starości.

www.zdrowie.fit.pl

c.d. ze str. 11


(treść ogłoszenia)

imię i nazwisko

adres miasto kod

telefon

podpisdata

Dane personalne (wyłącznie do wiadomości redakcji) - rubryka obowiązkowa

U W A G A!Nowe zasady umieszczania

i odpowiadania na ogłoszenia!

Jeśli jesteś zainteresowany nadaniem ogłoszenia, wypełnij poniższą rubrykęoraz załącz czek na $7.Jeśli natomiast pragniesz nawiązać kontakt z osobą, której ogłoszenie cięzainteresowało, oto co należy zrobić:- napisz list i włóż go do koperty, na której musisz przykleić znaczek zwrotny.KOPERTY NIE OPISUJ! Poza znaczkiem nic nie powinno się na niej znajdować.- tę kopertę z listem włóż do koperty zaadresowanej na adres naszejredakcji z dopiskiem numeru ZUŻ osoby, z którą chciałbyś się zapoznać.Reszta w rękach Amora!

Zachęcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce.Zrób ten pierwszy krok, a może okaże się,

że ktoś na Ciebie czeka!

Drodzy Czytelnicy! Ponieważ większość listów jestprzesyłana do wybranego przez Państwo kandydata,

listy przyjmowane są wyłącznie ze znaczkiem zwrotnym.Dziękujemy!

Poznajmy się!

Samotny, inteligentny, przystojny, beznałogów, wykształcenie wyższe (lat 34). Pozna miłą panią poważnie myślącą o życiuwe dwoje.

ZUŻ 389Samotna blondynka, lat 46 pozna wolnego,inteligentnego Pana w wieku 45-55 myślącegopoważnie o stałym związku i życiu we dwoje.

ZUŻ 390Pani 46 lat, 166 cm, stały pobyt, bez nałogów,atrakcyjna, myśląca poważnie o stałymzwiązku. Ważne jest dla mnie: szacunek, zaufanie, partnerstwo. Czekam na odpowiedź.

ZUŻ 391Obywatelka USA, wdowa po 60. inteligentna,bez nałogów, podobno nadal atrakcyjna,lubiąca aktywny tryb życia pozna pana w wieku emerytalnym, który resztę życiachciałby spędzić w Polsce, we dwoje, w sza-cunku, uczciwości i miłości, w domu otoczonymzielenią w pobliżu dużego miasta.

ZUŻ 392Pogodna, dowcipna, szczęśliwa kobieta poznawolnego mężczyznę w wieku 57+, z którymmogłabym dzielić wspólne zainteresowania.Chodzę do kina, teatru i na koncerty. Lubięczytać, regularnie uprawiam sport, lubięwypady za miasto i dłuższe podróże, jak i roz-mowy przy dobrej kolacji. Kocham muzykę,

taniec i życie. Jeżeli uważasz, że chciałbyś to zemną dzielić, to czekam na wiadomość od ciebie.

ZUŻ 393Kulturalna, zadbana wdowa pozna pana do 65 lat – najchętniej wdowca, bez nałogów,lubiącego aktywny tryb życia, pragnącego od nowa ułożyć sobie dobry stały związek w miłości i szacunku.

ZUŻ 394Wysoka, szczupła, wyższe wykształcenie, aktywna optymistka, pozna pana 58-65 latz perspektywą stałego związku.

ZUŻ 395Szukam dojrzałego, opiekuńczego,odpowiedzialnego mezczyzny, na którymmożna polegać. Nie szukam związku, tylkoznajomości opartej na wzajemnej pomocy.

ZUŻ 396Obywatel w wieku emerytalnym, o wielu zain-teresowaniach (podróże), pozna panią, zdecy-dowaną dzielić czas we dwoje. Wyjazd doPolski możliwy.

ZUŻ 397Ładna, kulturalna, niezależna, bezdzietna,49, pozna przyjaciela powyżej 178 cm z myślą o stworzeniu stałego, szczęśliwegozwiązku.

ZUŻ 398

Koziorożec (12/22 - 1/19)Nadchodzący miesiąc astro-logiczny będzie czasem sprzyjają-cym i wesołym. Zapragniesz

wyróżniać się z tłumu i zrobić coś, co zach-wyci innych ludzi. Zrobisz wiele, aby uciec odpospolitych spraw i nudnych ludzi. Chętniezaangażujesz się w ryzykowne przedsięwzię-cia. Zapragniesz nowych wyzwań i sil-niejszych emocji. We wrześniu przypomną osobie sprawy, których nie udało ci sięzakończyć w minionych miesiącach.

Wodnik (1/20 - 2/18) Dobry czas na urlop. Na wyjeździebędziesz o wiele swobodniejszy.

Pokonasz swoją wrodzoną nieśmiałość.Przecież tak naprawdę masz wiele ukrytychartystycznych talentów, którymi możesz siępochwalić przed pięknymi czy przystojnyminieznajomymi. Będziesz mistrzem niezobow-iązujących flirtów czy jednorazowych randek.Jeśli ktoś naprawdę chce cię złapać na dłużej,powinien dostarczać ci coraz więcej rozryweki miłosnych atrakcji: dowodów miłości ipropozycji ciekawych wyjazdów.

Ryby (2/19 - 3/20)Nadchodzi piękna jesień, a wrazz nią okazje do częstychwyjazdów za miasto i na działkę.

Ryby jak nikt inny rozumieją duszę przyrody ichętnie wsłuchują się w mowę ptaków i drzew,aby przez to zrozumieć siebie. Kiedy Słońcewkracza w znak Raka, Ryby pogodnieją iodkrywają w sobie nowe talenty. Wiele możnasię od nich nauczyć. W miłości mają Rybywiele okazji, aby spotkać swoją wymarzonądrugą połowę.

Baran (3/21 - 4/19)Ludzkie wady nie będą cię dener-wować tak bardzo, jak zwykle. Wartozakończyć wreszcie spory i wyjaśnić

denerwujące was nieporozumienia. To dobrymoment, aby powrócić do starych przyjaźni inabrać większego zaufania do ludzi. Pierwszapołowa miesiąca sprzyja dobrej zabawie iniespodziewanym spotkaniom towarzyskim.Zapragniesz być potrzebny, lubiany, a nawetpodziwiany. Niektóre Barany odkryją, że zaję-cia związane ze sztuką są wspaniałą formąodpoczynku i relaksu.

Byk (4/20 - 5/20) Nie denerwuj się, że wielka kasajeszcze nie pojawiła się na hory-

zoncie. Jowisz w znaku Byka sprzyja ciułaniugrosz do grosza i oszczędnościom, które będąrosnąć na twoim koncie. Poszukaj tanichwycieczek lub sam zorganizuj wyjazd dlarodziny. Dzięki temu zaoszczędzisz na prowiz-ji dla biura podróży i wydasz te pieniądze naprzyjemności. Trygon Słońca pozwoli ciodpocząć i poukładać wiele spraw. Możesz wtym miesiącu liczyć na pomoc przyjaciół. Niezostawią cię w potrzebie i chętnie zrealizujątwoje pomysły. Czas sprzyja także udanymzakupom i dbaniu o swój wygląd.

Bliźnięta (5/21 - 6/21)Bliźnięta będą potrzebowały wielurozrywek, aby zasmakować w miłos-

nych atrakcjach. Koniec wakacji stanie się dlanich doskonałym pretekstem do wyjść i zabawdo białego rana. Dobry nastrój udzieli się ichotoczeniu i przyjaciołom. Niektórzy mogą byćzaskoczeni widząc cię w roli wodzireja. Alewłaśnie ten miesiąc jest najlepszymmomentem, abyś pokazał, jak umiesz siębawić w towarzystwie płci przeciwnej.Towarzyskie życie z jego intrygami i miłosny-mi skandalami zainteresuje cię na nowo. Jeślisam nie staniesz się obiektem miłosnej historii,to na pewno z chęcią usłyszysz najnowszeplotki na temat cudzych erotycznych historii.

Rak (6/22 - 7/22)Zapowiada się udany miesiąc.Słońce znajduje się w znaku Rakai tworzy do twojego znaku bardzo

sprzyjający trygon. Wreszcie złapiesz wiatr wżagle i zaczniesz spełniać swoje marzenia. Nieobawiaj się tylko, że coś się nie uda! Wielezależeć będzie od mocy pozytywnego myśle-nia – ale przecież w tym zodiakalne Raki sąprawdziwymi mistrzami. Staniesz się duszątowarzystwa i będziesz organizować sobie ibliskim wiele atrakcji. Miesiąc sprzyjapodróżom i zakupom sprzętu elektronicznego.

Lew (7/23 - 8/22)Na wielkie porządki czy popołud-niowe stanie przy kuchni zabraknie

ci teraz czasu. Goście, wyjazdy i ciekawewydarzenia zawodowe skutecznie odciągnącię od rodzinnych spraw. Nie wyrzucaj sobietego chwilowego braku zainteresowania!Zajmij się tylko tym, co naprawdę nie możeani chwili dłużej czekać, a resztę czasu przez-nacz na odpoczynek. Także twoje prywatnezainteresowania pochłoną teraz więcej czasu.

Panna (8/23 - 9/22)Będziesz w dobrym humorze, aokazji do zabawy i ciekawychspotkań z pewnością w tym miesiącu

nie zabraknie. To dobry czas, aby wybrać sięwreszcie na urlop i spędzić wolny czas wramionach ukochanej osoby. Wspólny wyjazddobrze ci zrobi, a dodatkowo ożywi i pogłębitwój związek. Nie wahaj się tym razemzostawić dzieci pod troskliwą opieką dziad-ków. Należy ci się trochę zabawy – i miłości!Panny, które narzekają na samotność, powin-ny bardziej o siebie zadbać, a przede wszyst-kim przestać się martwić na zapas.

Waga (9/23 - 10/22) Sprawy, które dotychczaswydawały się bardzo trudne, anawet niemożliwe, teraz zaczną

wreszcie układać się zgodnie z twoimi życzenia-mi. Ludzie okażą się bardziej przychylnii życzliwi. Postaraj się zakończyć służbowekonflikty i spory. Dzięki przyjaznej atmosferzepoczujesz się w pracy bezpieczniej, a twojemożliwości znacznie wzrosną. Postaraj sięzaangażować w jak najwięcej spraw, któremogłyby przynieść ci zyski i korzyści. Czasamiwystarczy tylko zasiać pomysł, który późniejzacznie się rozwijać. Od 26. zaczniesz sięnudzić, a nawet pomyśleć o zmianie pracy podwpływem sprzeczki z szefem.

Skorpion (10/23 - 11/21)W pierwszej połowie miesiącaukochaną osobę możesz spotkać

w pracy lub w urzędzie. Kogoś wyjątkowointeresującego przedstawią ci przyjaciele. Niemyśl jednak za wiele o przyszłości i nieukładaj jeszcze wspólnych planów na całeżycie. Aura sprzyja przede wszystkim waka-cyjnym zauroczeniom, flirtom i zabawie.Najmilsze chwile spędzisz w towarzystwieByka, Raka i Panny. Zaintryguje cię teżpostępowanie Wodnika, choć niektóre jegowyznania wydadzą ci się mocno przesadzone.

Strzelec (11/22 -12/21)Przychylne ci teraz znaki toBliźnięta, Waga, Strzelec i Ryby.Niektóre pomysły Raków mogą być

interesujące, ale nie wykonuj za nich wszyst-kich obowiązków! Panny i Koziorożce mogącię teraz trochę irytować, ale w sprawachfinansowych mogą mieć jednak rację. Zwróćteż uwagę na propozycje, które dotycząwspółpracy z obcokrajowcami lub wymagająwyjazdu za granicę. Mogą się okazać bardzociekawe i zyskowne. Także podróże i szkole-nia, na jakie udasz się lub chociaż zapiszeszw tym miesiącu, przydadzą ci się w dalszejkarierze.

HOROSKOP


Nie pozwól, by ból dłużej kontrolował Twoje życie... Poświęć kilka minut i przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak możesz obniżyć zapalenie

i szybko pozbyć się bólu bez szkodliwych leków lub niebezpiecznej operacji

Phenocane z kurkuminą i DLPAZapalenie jest najczęstszym powodem bólu.

Obniżenie stanu zapalnegołagodzi ból. Zapaleniepowodowane jest przez uwolnie-nie prostoglandyny (PGE1Prostaglandin) i jest podtrzymy-wane przez enzym o nazwie cyk-looksygenaza 2(Cyclooxygenase 2 - COX2).Ciekawą rzeczą jest, że komórkirakowe otoczone są przeznienormalnie dużą koncentracjęcyklooksygenazy 2 (enzymówCOX2). Gdyby można było pow-strzymać cyklooksygenazę 2(enzymy COX2), prawdopodob-nie można by było kontrolowaćstany zapalne i być może nawetraka (świadczyć o tym możemniejsza ilość przypadków raka wśród osób chron-icznie używających aspirynę). Wiele lat temu kom-panie farmaceutyczne zauważyły, iż aspiryna pow-strzymuje cyklooksygenazę 2(COX2), ale jed-nocześnie powstrzymuje cyklooksygenazę 1(COX1), która jest prostoglandyną ochronną dlawyściółki przewodu pokarmowego i naczyńkrwionośnych. Bez odpowiedniej ilości cyklooksy-genazy 1 (COX1) występowałyby owrzodzenia iprzeciekające naczynia krwionośne. Tak więc przykrótkim stosowaniu aspiryna jest dobra, aledłuższe stosowanie może powodować poważneskutki uboczne.

Następnie pojawiają się „cudowne” inhibitorycyklooksygenazy 2 (COX2) - Vioxx, Bextra,Celebrex, itd. Nie powodowały one wrzodów anisłabych naczyń krwionośnych, więc budziły wielkąnadzieję. Jednak później okazało się, że te bardzoskuteczne leki przeciwzapalne mogą powodowaćatak serca i wylew, ponieważ tworzą skrzepy krwi.Ryzyko było tak duże, że FDA chwilowo wycofałoje z rynku.

Należy pamiętać o tym, że zapalenie powodujeból zarówno ostry, jak i chroniczny. Gdybywynaleziony został przeciwzapalny produkt, którypowstrzymywałby cyklooksygenazę 2 (COX2) bezskutków ubocznych, można by było zlikwidowaćprzyczynę bólu.

UWAGA: ZWYKŁE ZIOŁA - KURKUMADŁUGA (TURMERIC) I BOSWELIA

Ciekawą rzeczą jest, iż zwykłe zioło, znane jakokurkuma longa (Tumeric) zawiera kurkuminę, którajest jeszcze lepszym czynnikiem przeciwzapalnymniż kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidów.Kurkumina stosowana była od lat w formulezarówno przy raku jak i artretyzmie, ale ostatniowyizolowany został w kurkuminie czynnik (kurku-minoid), który jest około 100 razy silniejszy niżkurkumina przy obniżaniu stanów zapalnych.W połączeniu z fenyloanaliną (DLPA - dl phenylala-nine) i boswelią tworzy jeden z najbardziejskutecznych, naturalnych, przeciwzapalnych środ-ków przeciwbólowych. Trzeba po prostuspróbować, aby doświadczyć niemalże cudownegodziałania w przypadku chronicznego bólu zapal-nego, takiego jak np. bólu kręgosłupa, bólu przyrwie kulszowej, artretyzmie i urazach. Poza tymdochodzi jeszcze możliwość ochrony przedprzyszłym rakiem, który mógłby być wywołanyprzez chroniczne zapalenie.

Spójrzmy na składniki tej formuły, która zatrzy-muje zapalenie i tym samym likwiduje ból wsze-lakiego pochodzenia: kurkuma długa, kurkumi-noidy, fenyloanalina i boswellia serrata.

KURKUMA jest dobrze znana w ziołolecznictwiei odżywianiu, więc nie ma potrzeby jej przed-stawiania. W internecie znaleźć można wspaniałewyniki setek badań nad tym cudownym ziołem.W jednych z podwójnie ślepych badań kurkumadorównała kortyzonowi jako czynnik przeciw-bólowy i przeciwzapalny. Wyizolowany kurkumi-noid jest najlepszym z istniejących inhibitorówcyklooksygenazy 2 (COX2), nie wywołującymskutków ubocznych!

KURKUMINOIDY są cząsteczkami znajdują-cymi się w kurkumie. Wyizolowany zostałjeden, który ma specyficzne działanie jakoinhibitor cyklooksygenazy 2 (COX2).Koncentracja postępuje zgodnie z formułą:kurkumina jest otrzymywana z zioła kurkumalonga. Potrzeba 60 części kurkumy, żeby otrzy-mać jedną część kurkuminy i zredukować ją dojednej części specjalnego kurkuminoidu, który

jest najbardziej aktywnym czynnikiem tej for-muły, mimo iż w samej formule jest równieżtrochę „regularnej” kurkumy.

BOSWELIA jest kolejnym, dobrze znanymziołem mającym właściwości inhibitora cyklooksy-genezy 2 (COX2), nie tak silnego jak kurkuminoid,ale działającym w nieco inny sposób w kierunkuobniżania enzymu COX2, działając w ten sposóbsynergetycznie.

FENYLOANALINA (DLPA - dl phenylalanine)jest powszechnym aminokwasem, który ma zdol-ność pomagania ciału w utrzymaniu wysokiegopoziomu serotoniny, hormonu „dobregosamopoczucia w mózgu.” Lekarze pisali książkina temat wielu właściwości fenyloanaliny odnośniepoprawy nastroju i ogólnego obniżenia bólu.

NATTOKINAZA jest enzymem wyizolowanymz roślinnego sera Natto, popularnego pożywieniaw japońskiej diecie. Nattokinaza posiada zdolnośćrozpuszczania skrzepów krwi.

Jeśli masz obiekcje odnośnie leków farmaceutycz-nych z ich skutkami ubocznymi i jeśli zmęczonyjesteś codziennym bólem, to nasza formułao nazwie PHENOCANE może być odpowiedziąna to, czego szukasz.

KORZYŚCI PHENOCANE

Ulga w bólu przy:• chronicznym bólu w krzyżu,• rwie kulszowej,• artretyzmie,• urazach sportowych.Produkt ten wzmacnia naturalne obronne

mechanizmy ciała do walki z zapaleniem i bólem.

OPINIE UŻYTKOWNIKÓW

Mam przepuklinę dysku L5. Lekarz zalecił mizastrzyki steroidalne, które nic nie dały. Zacząłemprzyjmować Phenocane 4 dni temu i czuję sięlepiej. Przyjmowałem 8 do 10 Excedriny dziennie,a teraz zjechałem do 4. Działa świetnie.

Myślałem, że wczoraj fibromialgia mnie zabije...dziś czuję się znacznie lepiej i mogę się śmiaćz wczorajszego dnia.

To zadziwiające, jak dobrze działać może natu-ralny środek przeciwbólowy. Mam ból w kostce,gdy dużo chodzę lub biegam. Żeby ból przeszedł,musiałem wziąść 2 Ibuprofeny 200. Teraz biorę 3lub 4 Phenocany, żeby osiagnąć to samo. Ponadtoskładniki dobrze na mnie działają (alkalizacjapomaga mi w regularności), więc nie muszę jużprzyjmować innych rzeczy, ktore przyjmowałem.

Mąż zamówił dla mnie Phenocane, ponieważprzyjmowałam Ibuprofen i Aleve, by ulżyć bólw krzyżu. Mam wypadający dysk i postępowyartretyzm w stawach biodrowych i kolanowych.Przyjmując Phenocane zaledwie przez tydzieńzauważyłam dużą różnicę. Nie muszę już przyj-mować niczego innego. Phenocane to wspaniałyprodukt!

Mam 34% skoliozę kręgosłupa pomiędzy L2 i 3.Na zdjęciu rentgenowskim wygląda to jak małewgłębienie lub skrzywienie. Nic nie było robionez tym aż do 50. roku życia, kiedy prześwietleniei inne procedury to wykryły. Miałem wtedy takostry ból w krzyżu po prawej stronie, że czasaminie mogłem już chodzić. Masażysta polecił miPhenocane, gdyż nie chciałem przyjmowaćIbuprofenu lub Tynelonu ze względu na skutkiuboczne i dlatego, że nie przynosiły ulgi w bólu.Środki rozluźniające mięśnie nie działały również.Ale joga, codzienny spacer i Phenocane przynosząulgę w bólu bez podrażniania żołądka.

Spróbowałem Phenocane z polecenia kuzyna.Cudowna ulga przy chronicznym bólu w krzyżu.Dwa dni później żona nadwyrężyła kręgosłupi miała kilka wizyt u chiropraktyka. Poczuła siętroszkę lepiej. Zaczęła następnie przyjmowaćPhenocane i po 48 godzinach nie było już bólu.

Mam chroniczny artretyzm i problemy z dolnączęścią kręgosłupa od wielu lat. Środki nies-teroidalne działały tylko przez chwilę. Trochępomogła glukozamina, ale po kilku dniach przyj-mowania Phenocane odczuwam zdecydowanąulgę. Stan dalej tkwi, ale, Boże, jak dobrze się czuję!

Miałem postępowy artretyzm w kolanach i byłemgotów na operację. Moja żona jest pianistką z bolesnym artretyzmem w rękach. Bez żadnejnadziei na poprawę, za poradą znajomej, kupiliśmyPhenocane. Byliśmy oboje mile zdziwieni, kiedyzaledwie po kilku dniach przyjmowania 3 kapsułekdziennie, nie było śladu po bólu. Oczywiście, że tonie „leczy” artretyzmu, ale zdecydowanie obniżastan zapalny powodujący ból. Obniżyliśmy następ-nie dawkę do 1 lub 2 dziennie i nigdy nieodczuwaliśmy żadnych skutków ubocznych.Posłuchaj porady sceptyka – Phenocane działa!

Jestem ofiarą paraliżu dziecięcego (polio) i dlategomam ból mięśni i nerwów, który od czasu do czasudokucza i jest dla mnie berdzo żenujący. W większościprzypadków przyjmuję jedną Phenocane i czasamijedną rano i wieczorem. Myślę, że to wspaniałyprodukt. Zawsze używałem witaminy i zioła.

Kocham Phenocane. Przyjmowałem kiedyś Advillub Tynelon czy też inne środki przeciwbólowe bezrecepty, po których zawsze chorowałem. To działapięknie. Likwiduje ból i nie ma po nim żadnegonieprzyjemnego odczucia.

Phenocane polecił mi mój masażysta. Nic niepomagało przy moim okropnym bólu w krzyżu. Niebyłem zbyt szczęśliwy z powodu codziennego przyj-mowania Ibuprofenu. Kupiłem butelkę i przyjąłemjedną kapsułkę nie spodziewając się niczego specjal-nego. Poszedłem następnie poćwiczyć z rakietką i pook. półtora godziny zorientowałem się, że do tej porynie było to możliwe bez środka przeciwbólowego.Phenocane działa u mnie przez 6-8 godzin lepiej niż2 Ibuprofeny i nie stwierdzam żadnego ubocznegodziałania. Dla takiego aktywnego 55-latka ten środekdziała doskonale.

PO DARMOWE PRÓBKI ZADZWON POD NUMER 877-982-9800 LUB POPROŚ W SKLEPIE W BACK TO NATURE.


Marcin Hencz: Co to jest PAI-1?Dr Raif Tawakol: PAI-1 - inhibitor akty-

watora plazminogenu, jest głównyminhibitorem fibrynolizy (wewnątrznaczyniowewykrzepienie z fibrynolizą). Kiedy PAI-1 jestwysoki, aktywność fibrynolityczna jest małai występuje zwiększone ryzyko zakrzepów tęt-niczych i żylnych. PAI-1 jest znacznym,niezależnym czynnikiem ryzyka chorobywięńcowej i udaru. Jest również znacznymczynnikiem ryzyka zakrzepów żyłnych, w tymrównież nekrozy kości. Jest głównym czyn-nikiem utrzymującym równowagę. Immniejszy jest PAI-1, tym mniejsza jest krzepli-wość i krew jest bardziej płynna. Gdy zwięk-sza się PAI-1, co ma miejsce przy zastóju żyl-nym, cukrzycy, otyłości, zmniejsza się zdol-ność przepływu krwi i zwiększa się koalgulac-ja (ścinanie się krwi).

M.H.: W jaki sposób zakrzepica żylnazwiększa ryzyko choroby serca?

Dr R.T.: Chociaż zakrzepica żylna wydajesię bardzo niewinna dla wielu ludzi, ponieważsą to po prostu żyły na nogach i są onerozdymane i czasami jedynie bolą. Ale tuwłaśnie zaczyna się problem zagęszczaniakrwi. Krew w żyłach powolnieje i ulega zwięk-szonej koalgulacji. Zaczynają tworzyć sięskrzepy, które wędrują do serca i płuc, główniezatrzymując się w płucach, powodują zator tęt-nicy płucnej, który jest małym skrzepem krwi wpłucach. Czasami są one niezauważalne, sąbardzo powolne, aż dojdzie do nieco więk-szego skrzepu, który utworzy duży zatorpowodujący ból lub zadyszkę i cały ten procesbędzie się rozwijał doprowadzając dopoważniejszego zatoru płucnego, który możebyć niebezpieczny. Co może się równieżwydarzyć to to, że ciśnienie krwi po prawejstronie serca zwiększy się powodując nad-ciśnienie tętnicze, co jest bardzopoważną i powszechną chorobą. Występujeu około 12% wszystkich osób z niewydolnościąserca, którzy się do nas zgłaszają. Prowadzi todo niewydolności serca i następnie doniewydolności lewej strony serca, co jest bard-zo ważne. Więc ważną rzeczą jest , aby skupićsię na fakcie, iż małe żyły w nogach powodu-jące żylaki lub zwykłe nieduże skrzepy krwi, sąniestety bardzo ważnym procesem prowadzą-cym do skrzepów krwi w płucach i niewydol-ności serca.

M.H.: Co to jest choroba autoimmunolo-giczna?

Dr R.T.: Powszechnie każdy uważa, iżchoroba autoimmunologiczna to to czy naszorganizm ochrania nas czy nie, ale jest w tymdużo więcej. Gdy się rodzimy, mamy dwarodzaje komórek; te, które rozpoznają komór-ki, które do nas należą, ale mamy równieżkomórki, które rozpoznają wszystko co przy-chodzi z zewnatrz. I są takie, które atakujainne komórki. Ten proces rozwija się bardzodobrze, gdy jesteśmy zdrowi. Komórki temówią nam co należy atakować, bakterie,grzyby czy coś innego. Ale ta równowaga niejest już taka wyraźna, gdy się starzejemy, cho-rujemy, obniżamy odporność i doświadcza-my zmian koalguacyjnych. Coraz trudnie jestorganizmowi rozpoznawać własnego siebie.To nazywa się chorobą autoimmunologiczną.Przy chorobie autoimmunologicznej koalgu-lacja znacznie się pogarsza i koalgulapatia,zagęszczanie krwi, staje się bardziej wyraźna.Wrzeczy samej, 14% chorób sercowo-naczyniowych wynika z faktu, iż organizm nierozpoznaje rownież swoich własnych komórek.

14% chorób autoimmunologicznych i alergiiwytwarza w dużej ilości proteinę o nazwie IGE(Imunoglobulinę klasy E), która następniepowoduje zmiany skrzeplinowe i zwiększonakoagulacja staje się bardziej zauważalna.Podsumowując, "nie-swoje" jest łatwe dorozpoznania, natomiast "swoje" nie jest takiełatwe, ponieważ te komórki mają mechanizmprzy pomocy którego najpierw rozpoznająnasze komorki, a następnie atakują je, gdy tenmechanizm nie jest już taki ostry. Gdy już jezaatakują, krzepliwość się pogarsza.

M.H.: W jaki sposób zwiększeniepowierzchniowej plazminy obniża PAI-1?

Dr R.T.: Jak już wspominałem, wysoki PAI-! pogarsza sytuację. Gdy jest niższy , krzepli-wość sie poprawia. Główny aspekt całegotego procesu leży w tym, że gdy obniża sięPAI-1, plazmina zwiększa się na powierzchnii jest naturalnym środkiem przeciwza-krzepowym. Dlatego musimy skupić się nanajbardziej normalnym mechaniźmie we krwi.Nie jest to fibrynogen, ale właściwie jest toplazmina. Plazmina, bedąc obecna napowierzchni jest naszym naturalnym środ-kiem przeciwzakrzepowym, naszą naturalnapomocą, która utrzymuje krew w ruchu.

M.H.: Dlaczego należy obniżać aktywnośćPAI-1?

Dr R.T.: Jest bardzo łatwo zauważyć pac-jentów, którzy mają wysoki poziom cukru,syndrom metaboliczny, niedobór witaminyD i infekcję , gdy mają oni wysoki PAI-!. Niejest łatwo obniżyć te zmiany do stanu nor-malnego, ponieważ wiemy, że syndrom meta-boliczny jest trudny do leczenia. Przy cukrzy-cy nie jest łatwo obniżyć poziom cukru ainfekcja często utrzymuje się przez dłuższyczas. Dlatego ważne jest, aby skupić się naleczeniu spraw i stanów, które zwiekszająPAI-1, aby spowodować obniżenie PAI-!.Więc zastanówny się dlaczego czekamy ażPAI-1 się obniży. Nie najwyższy to czas, abyzastosować suplement Plasmanex1™, abyobniżyć aktywność PAI-1 i sprowadzić go donormalnego poziomu? Chociaż infekcja wdalszym ciągu może się utrzymywać, obniża-jnie PAI-1 przy pomocy suplementuPlasmanex1™ pozwoli ją kontrolować,pomoże kontrolować syndrom metaboliczny.Jeśli nie będziesz stosować suplementuPlasmanex1™, gdy PAI-1 jest wysoki, tochoroba będzie w dalszym ciągu rozdrażni-ana i dlatego będą małe szanse na leczeniecukrzycy, syndromu metabolicznego lubinfekcji. Więc ważne jest, aby pamiętać, iżPlasmanex1™ jest właściwym środkiem,który daje ciału szanse na leczenie innychchorób, gdy jest stosowany. Plasminex obniżaPAI-1 i dlatego daje ciału szanse naodzyskanie stanu normalnego przy leczeniusyndromu metabolicznego, cukrzycy i

infekcji. Szczególnie u ludzi z infekcją.Bardzo często nie rozumiemy, żePlasmanex1™ może obniżyć PAI-1, i jest ongłównym czynnikiem szybkiego zwalczaniainfekcji i niedopuszczenia do tego, abywykańczała ona nasz organizm. Gdy myślimyo środkach przeciwzakrzepowych, czestonasuwają się nam na myśl takie leki jakCoumadin i Warfilone, które obniżają wita-mine K, co jest powszechnie wiadome.Normalna koagulacyjna kaskada nie idzie wparze z witaminą K. Pozwólcie wyjaśnićdlaczego. Nasze ciało ma proteinę w naczyni-ach krwionośnych, której zadaniem jestobniżanie ilości wapnia i równoważenie iloś-ci fosforu. Odwrotnie do tego co dzieje się wkościach. Zadaniem struktury kości jestutrzymywanie wapnia i fosforu dla mocnejbudowy kości. Naczynia krwionośne, zdrugiej zaś strony, wykorzystując tą samąproteinę, mają za zadanie usuwania wapniai utrzymywania elastyczności naczyńkrwionośnych. Ta proteina kontrolowana jestprzez witaminę K. Dlatego zdrowie tej pro-teiny zależy od obecności witaminy K. Gdypodajemy średek przeciwzakrzepowy, taki jakCoumadin czy Warfilone, ich zadaniem jestobniżanie witaminy K, co obniża elastycznośćnaczyń krwionośnych, ponieważ ta proteina,która bierze udział w zatrzymywaniu wapniajest właściwie obniżana i dlatego jej zadaniepoprawiania elastyczności naczyńkrwionośnych jest utrudniane ponieważ niema ona wystarczającej ilości witaminy K dlawykonywania swojego zadania.

M.H.: Czy praktykujący lekarze powinnipolecać Plasmanex1™, swoim pacjentom?

Dr R.T.: Plasmanex1™ jest bardzo silnyczynnikiem przeciwzakrzepowym, którypowinien byc używany nie tylko do leczenia alerównież w celu zapobiegania, w przypadkach,gdy stan pacjenta wskazuje na tendencję dozwiększonej krzepliwości. Zwiększona koalgu-lacja prowadzić może do skrzepów krwi w płu-

cach, cukrzycy, syndrome metabolicznego,bezdechu sennego (chrapania) i ostatecznie doniewydolności zerca. Wszystkie te stany wyma-gają środków przeciwzakrzepowych, takich jakPlasmanex1™, aby obniżyć ryzyko większegoproblemu. Dla przykładu, choroba żylna i skrzepy w żyłach prowadzą do zatoru tętnicypłucnej, nadciśnienia w tętnicy płucnej i niewydolności serca. Podawanie Plasmanexuwcześniej, kiedy ludzie mają tylko chorobężylną, zapobiega przed eskalacją wszystkichtych problemów. Weźmy pod uwagę wczesnenieregularne bicie, szczególnie podczasbezdechu sennego. Jeśli pacjentowi będzie siępodawać środki przeciwzakrzepowe, takie jakCoumadin, objawy te będą się pogarszać, pod-czas gdy leczenie Plasmanexem poprawi je iwłaściwie może zapobiec nawrotom.Porozmawiajmy o cukrzycy. Podczas gdy wys-tępowanie cukrzycy staje się coraz częstsze,może ona być rownież zdiagnozowana dużowcześniej. Można byłoby więc uniknąćpostępowania tej choroby, ponieważ zmniejszonakrzepliwość obniża ryzyko postępowania syn-dromu metabolicznego u cukrzyków. I nakoniec choroba serca. Choroba serca wewczesnej fazie jest dużym powodem dlanienormalnej koagulacji. Szczególnie podczassnu. Plasmanex ™ obniża to ryzyko i obniżaryzyko śmiertelności z powodu niewydolnościserca.

M.H.: Czy pacjenci mogą przyjmowaćPlasmanex1™ jeśli stosują przepisane leki?

Dr R.T.: Absolutnie. Jest bardzo małointerakcji suplementu Plasmanex1™ z innymilekami. Większość innych leków reagujepoprzez system cytochromów-P450 w wątro-bie, co jest dobrze znane. I dam wam przykładleków, które są nawet przeciwzakrzepowe ikolidują z cytochromem P450. Plavix ma 30%szansę wogóle być wogóle skutecznym zewzględu na P450. W taki właśnie sposób onsię metobolizuje. Plasmanex1™ nie koliduje

Jak w naturalny sposóbzwalczać problem skrzepówi polepszyć krążenie krwi?ROZMOWA Z DOKTOREM RAIFEM TOWAKOLEM

Dr Raif Tawakol na sympzjum z lekarzamimówi na temat współczesnej walki z koagulacją

dokończenie na str. 18


Szafran jest najdroższą i najszlachet-niejszą przyprawą świata. Jejpozyskanie jest pracochłonne i wymaga

dużo cierpliwości, pozyskuje się ją ręcznie z prę-cików krokusa purpurowego, hodowanego wpasie od Morza Śródziemnego, przez Iran, ażpo Indie. Zioło lecznicze wykazuje działanieantydepresyjne. Jest to nowe odkrycie medyczne,które stanowi alternatywę dla stosowanychdotąd dziurawców. Działanie szafranu polegana zwiększeniu stężenia serotoniny i dopaminy,co powoduje zwiększone poczucie szczęściai poprawę nastroju.

Badania nad szafranern Szafran jako środek antydepresyjny znany był

już w starożytności, obecnie badania klinicznepotwierdziły jego skuteczność. W trzech próbachpilotażowych zostało wykazane, że szafran wpły-wa na zwiększenie stężenia neuroprzekaźników:serotoniny i dopaminy, w ośrodkowyrn układzienerwowyrn. Jego działanie zbliżone jest do syn-tetycznych antydepresantów: fluoksetyny i imipraminy. Zioło lecznicze doprowadza dopoprawy nastroju i utrzymania równowagiemocjonalnej. Dopamina jest zwana "hormonernszczęścia", jej wydzielanie pobudza poczucieszczęścia, euforię. Szczęście odczuwamy w różnych sytuacjach, np. kiedy uprawiamysport, czasem przy stosowaniu różnego rodzajuużywek, takich jak papierosy, alkohol, niestetyrównież objadanie się poprawia nam nastrój, aletrwa to tylko chwilę, gdyż po chwili nasze poczu-cie dobrego nastroju gwałtownie się obniża, copowoduje również obniżenie naszej kondycji.

Szafran oprócz działania przeciw-depresyjnego wpływa na objawy napięcia przed-miesiączkowego. Łagodzi on takie objawy jakobniżony nastrój czy przedłużający się stan

złego samopoczucia psychicznego. Z badańwynika, że 75% kobiet cierpiących na PMSw wieku 20-45 lat po zażyciu szafranuzdeklarowało poprawę swego samopoczucia.Szafran ma również działanie antyrakowe,antybakteryjne oraz hamuje rozwój wolnychrodników, dzięki temu ma właściwościodmładzające. Zalecany jest często jako lekarstwoprzeciw takim chorobom, jak choroba płuc,reumatyzm, migrena, bóle głowy, katarakta,kamienie zółciowe, nieswoiste zapalenie jelit(IBD), i wielu innych dolegliwościach.

Jednyrn z najnowszyeh suplementów pow-stałych na bazie szafranu jest Saffron Extract.Jest to suplement diety, dostępny bez recepty,który skutecznie poprawia nastrój i samopoczu-cie. Jego działanie jest zadziwiająco szybkie,ponieważ pierwsze efekty można już zauważyćpo tygodniu stosowania. Zabezpiecza przedobniżeniem nastroju oraz może być stosowanyjak preparat wspomagający leczenie łagodneji średniej depresji.

Ekstrakt z Szafranu nabyć można we wszystkichzielonych aptekach Back To Nature w Chicagoi na przedmieściach. Tel. 773-463-5758

Szafrannajdroższa przyprawa Sylwetka naukowca, który pokonał raka (część 9)

Dr BudwigROLA OMEGA-3 W PRAWID-ŁOWYM ROZWOJU DZIECIZdrowie i prawidłowy rozwój naszych dzieci są

jedną z najistotniejszych rzeczy dla każdego rodzi-ca. Staramy się dbać o nie na najróżniejsze sposo-by, zapominając często jak istotna w okresie ichrozwoju jest zbilansowana i zróżnicowana dietadostarczająca wszystkich niezbędnych dla zdrowiaskładników. Jednym z nich są NiezbędneNienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) z rodzinyomega-3, które są konieczne dla prawidłowegowzrostu i rozwoju dzieci począwszy już od okresupłodowego.

Dostarczenie z codzienną dietą kwasów omega-3 jest potrzebne do prawidłowego rozwoju układunerwowego, rozwinięcia zdolności psychomoto-rycznych i intelektualnych, zdolności poznawczych,budowy siatkówki oka, przeciwdziałania zapale-niom, alergiom i infekcjom. Już od momentupoczęcia przyszła mama powinna dbać o to, bywzbogacać swoją codzienną dietę w te związki.

Najbardziej ekonomicznym i najbez-pieczniejszym źródłem omega-3 jest olej lnianynieoczyszczony, który zawiera ponad 50% tychkwasów. Dodatkowo posiada on tą przewagę nadolejami rybimi, że jest wolny od zanieczyszczeńmetalami ciężkimi, które kumulują się wwątrobach ryb, a z kwasu zawartego w oleju lni-anym powstają w naszym organizmie dwapozostałe kwasy pochodzenia rybiego.

Omega-3 są potrzebne w całym okresie ciąży,a zapotrzebowanie na te kwasy wzrasta w tymokresie aż czterokrotnie. Dziecko pozyskuje jenajpierw poprzez łożysko a następnie, po urodze-niu, z pokarmu matki. Dlatego bardzo ważne jestaby dostarczać odpowiednią ilość omega-3kobietom w ciąży oraz matkom karmiącym.W ostatnim trymestrze ciąży najintensywniejrozwija się układ nerwowy dziecka, któregogłównym budulcem są właśnie kwasy omega-3stanowiące blisko 60% wszystkich tłuszczy budu-jących mózg. Noworodki matek o wysokim stęże-niu omega-3 we krwi wykazują objawy większejdojrzałości ośrodkowego układu nerwowego pole-gające na spokojniejszym śnie, z mniejszą ilościąprzebudzeń. Natomiast dzieci, których matki

spożywały w czasie ciąży oraz laktacji dodatkowedawki kwasów omega-3, miały istotnie wyższypoziom inteligencji niż dzieci z grupy kontrolnej.

W trzecim trymestrze ciąży i w pierwszym rokużycia dziecka bardzo intensywnie rozwija się takżesiatkówka oka, dla której ważną substancją budul-cową są kwasy omega-3 (sucha masa siatkówki okadziecka powinna składać się w 30% z kwasówNNKT). Odpowiednie stężenie omega-3 pozwalazminimalizować ryzyko retinopatii i poprawiaostrość widzenia niemowląt w pierwszym roku życia.Wpływa korzystnie na wzrost syntezy surfaktantuzmniejszającego napięcie w pęcherzykach płucnych,dzięki czemu zmniejsza ryzyko śmierci wcześniakówz powodu niewydolności oddechowej.

Niedobór kwasów omega-3 w organizmiedziecka jest jedną z przyczyn zespołu aktywnościpsychoruchowej z deficytem uwagi, czyli chorobyADHD. Uzupełnianie diety w te kwasy obniżaznacznie nadpobudliwość dzieci, ma korzystnywpływ na ich rozwój intelektualny, zwiększa zdol-ność koncentracji i zapamiętywania. Wynika tomiędzy innymi z tego, że kwasy te są jednym zpodstawowych elementów budujących błonykomórkowe synaps, czyli połączeń międzykomórkami nerwowymi. Są także składnikiem dobudowy neurotransmiterów (np. dopaminy, sero-toniny), czyli związków, uczestniczących wprzekazywaniu sygnałów między komórkami ner-wowymi. Odpowiedni poziom omega-3 w orga-nizmie przyspiesza i reguluje przepływ informacjiw układzie nerwowym. Dodatkowo budują osłonkimielinowe komórek nerwowych co ma wpływ naprecyzyjne przekazywanie sygnałów.

Niedobór kwasów omega-3 w diecie dzieckaprowadzi do: wadliwej budowy błonkomórkowych, zmian w siatkówce oka, częstszychinfekcji, dermatoz i wolniejszego rozwoju.Związany jest również z występowaniem u dziecinadpobudliwości, problemów z pamięcią, koncen-tracją i nauką. Dlatego też o wzbogacaniu diety wkwasy omega-3 powinny pomyśleć już kobiety wciąży i kontynuować taką dietę u dzieci przez całyokres ich wzrostu i dojrzewania. Zapewni im toprawidłowy rozwój, a w życiu dorosłym pozwoliuniknąć wielu chorób.

mgr farmacji Katarzyna Łozińska


Zdrowie, Uroda i ŻycieMiesięcznik/Published monthly by Back To Nature, Inc.

Siedziba redakcji: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 • Adres korespondencyjny: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460Wydawca i redaktor naczelny: Marcin Hencz • Redaguje zespół: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik • Stali współpracownicy: dr Maria Sikora-Sołtan,

Miłosz Woźniak, Katarzyna Powroźnik • Dział ogłoszeń: Maciek Sołtan (773) 583-0402 • Promocja i kolportaż: Krystyna i Marcin Hencz • Nakład: 30 tys. • Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania płatnych ogłoszeń i nadesłanych tekstów.

Nie zamówionych materiałów nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyżej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational.

www.back2nature.net • e-mail:[email protected]

Zielone apteki BACK TO NATURE, Inc.znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60618 • (773) 463-57585627 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60646 • (773) 631-15175556 W. Belmont Ave. • Chicago, IL 60641 • (773) 481-00365098 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60632 • (773) 735-44015898 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60638 • (773) 582-8568765 S. Buffalo Grove Rd. • Buffalo Grove, IL 60089 • (847) 520-528556 S. Arlington Hts. Rd. • Arlington Hts., IL 60005 • (847) 590-5667259 E. Dundee Rd. • Wheeling, IL 60090 • (847) 582-8358

www.back2nature.net e-mail: [email protected]

Zamówienia prosimy wysyłać na adres: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 Dla szybkiej obsługi dzwoń: (773) 463-5758

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Dwanaście razy w roku “Zdrowie, Uroda i Życie” dostarczać będzie natchnienia, pomysłów i porad, które pozwolą zachować dobre zdrowie, urodę i wspaniałe samopoczucie. Podarowująckomuś roczną prenumeratę naszego magazynu, wyrażasz jednocześnie swój serdeczny stosunekdo tej osoby - radząc jej, jak ma właściwie dbać o swoje zdrowie, jak się odżywiać, co robić,aby pozbyć się dolegliwości, wyglądać młodo i ładnie przez cały rok. Nasz miesięcznik,wydawany przez firmę Back To Nature, Inc., zamieszcza: • wiadomości na temat najnowszychkierunków w lecznictwie • informacje z dziedziny ziołolecznictwa • reportaże ze świata•artykuły o tematyce ekologicznej • nowinki kosmetyczne.

Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50Czeki wystawione na “Zdrowie, Uroda i Życie” prosimy wysyłać na adres:

Zdrowie, Uroda i Życie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERATA.

Zamawiam prenumeratę dla (Imię i nazwisko)___________________________________

____________________________Adres__________________________________________

________________________Stan__________Kod________________Data_____________

Telefon ______________________ Załączam czek na sumę______________________

Jeżeli bliskie są ci sprawy zdrowia, chcesz zachować młodość i urodę,

ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i Życie

Seksuolog radzi

Mam stałego partnera od dwóch lat.Ostatnio pojawiły się problemy łóżkowe, którebardzo rzutują na cały nasz związek. Po kilku-nastu miesiącach zaczęłam zauważać, że posia-da on niezdrowe podejście do seksu, po prostuza wszelka cenę stara się osiągnąć jak najlepsze“wyniki”. Partner oczekuje ode mnie, że zawszebędę mieć orgazm, w przeciwnym razie popadaw rozdrażnienie i przygnębienie. Jest czułym,pomysłowym i troskliwym kochankiem, alenawet przy moim apetycie mogę mieć gorszedni. Któregoś dnia, aby go zadowolić udałamorgazm. Sytuacja ta powtarzała się od czasudo czasu. Sytuacja pogorszyła się, gdy zacząłsię domagać głośnych krzyków. Wtedy dopieroprzyznałam się do kłamstw. Od tamtej poryjego stosunek do mnie przepełniony jest złymiemocjami. Wiem, że mu zależy i chciałby,abyśmy to naprawili. Ja ze swojej strony niemam pojęcia, jak to zrobić. Partner stracił donie zaufanie, bo ugodziłam w jego najczulszypunkt. Proszę o radę.

Jedynym skutecznym sposobem rozwiąza-nia Waszego dylematu jest wspólna wizyta useksuologa. Sami nie rozwiążecie tego proble-mu. Na podstawie opisu zachowań Twojegopartnera, można wysunąć przypuszczenie,iż w jego przypadku seks nie służy tylkoi wyłącznie pogłębieniu więzi emocjonalneji seksualnej między Wami, ale jestzachowaniem kompensującym poczucieniepewności w męskiej roli seksualnej,dowodzi istnienia kompleksów na tym tle lubniepokoju o sprawność aparatu psychoseksu-alnego. Doprowadzenie Cię do orgazmuzwiązane jest u niego z poczuciem zdobywa-nia Cię, dysponowania Twoimi przeżyciami,potrzebą kontrolowania ich. W ten sposóbrozładowywane jest własne napięciewewnętrzne, poczucie małej wartości, rekom-pensowane poczucie niższości i częściowodzięki temu uzyskuje poczucie ulgi.Dopomaganie się krzyków podczas stosunkuto ustawiczne sprawdzanie się w swojejwartości i potwierdzanie seksualnej sprawnoś-ci. Jest to szukanie odpowiedzi na niepokojącepytania, poszukiwanie własnej męskości. Twójkrzyk zagłusza jego wewnętrzny lęk i niepokój.Dlatego, tak bardzo czuł się oszukany, gdydowiedział się, iż udawałaś orgazm. BrakTwojego orgazmu stał się potwierdzeniem dlajego psychicznego poczucia małej wartościi niskiej samooceny.

Mam bardzo słabą przemianę materii.Czy są produkty, o które powinnam wzbogacićcodzienną dietę, aby usprawnić metabolizm?Z czego powinnam zrezygnować?

Tempo przemian metabolicznych jest uza-leżnione od rożnych aspektów, np.: wieku, płci,aktywności fizycznej, stanu fizjologicznego (np.:kobiety karmiące i ciężarne), choroby (np.:niedoczynność tarczycy). W tych wszystkichsytuacjach tempo przemian metabolicznych jestzróżnicowane. Czy konkretne pokarmy mająwpływ na metabolizm? Poniekąd tak.Spożywanie produktów białkowych może sprzy-jać podwyższaniu tempa przemian metabol-icznych o około 25 proc. Nie oznacza to jednak,że powinnaś zjadać wyłącznie produktybiałkowe. Nadmiar jakiegokolwiek składnikaw menu może wpływać negatywnie na zdrowiei samopoczucie. Nadmiar białka ma działanietoksyczne i będzie obciążało organizm.Metabolizm mogą nieco podwyższyć przyprawy(np.: bazylia, imbir, oregano) i dodatek octu dopotraw. Jednak nie przypisywałabym pokar-mom aż tak dużego wpływu na tempo przemianymaterii. Większe znaczenie ma tak naprawdętwój styl życia, ilość ruchu, częstotliwość spoży-wania pokarmów, twój stan zdrowia i to jak jeszjakościowo.

Pamiętaj o tym, że metabolizm u każdejz osób jest tak naprawdę inny i zależy od wieluczynników (wiek, płeć, aktywność fizyczna).Jest sześć ogólnych zasad, jak przyspieszyćmetabolizm:

1. Jedz 4-5 mniejszych posiłków – każdyposiłek sprzyja podnoszeniu tempa przemianmetabolicznych. Nawet wypijanie wody możew minimalnym stopniu podwyższyć tempoprzemian.

2. Stopniowo zwiększaj swojąaktywność ruchową. To pobudza tempoprzemian i wspomaga odchudzanie.

3. Staraj się odżywiać różnorodnie. Każdyskładnik diety w różnym nasileniu sprzyja pod-wyższaniu szybkości metabolizmu. Nie unikajpotraw z chudego mięsa i ryb.

4. Stosuj zbilansowaną dietę i unikajgłodówek (spowalniają tempo przemian meta-bolicznych).

5. Pij co najmniej 1,5 litra wody mineralnejmałymi porcjami (np. po pół szklanki), aleprzez cały dzień.

6. Nie stosuj diet odchudzających zbytczęsto. Każda kolejna próba odchudzaniaobniża twoje tempo przemian.

Dietetykradzi

z tymi, które są oporne lub nieoporne,ponieważ nie ma nic wspólnego zcytochromem-P450. 2-3% ludzi nie reaguje naaspirynę. 28% nie reaguje w pełni na aspirynę,dlatego potrzebują oni większych dawek,również ze względu na system cytochromów-P450 w wątrobie. Plasmanex1™ nie wpływana to w żaden sposób. Reakcja pacjentów naCoumadin jest różna ze względu nacytochrome-P450 i genetykę VKOR, którawystępuje głównie u afrykańskichAmearykanów i Azjatów. I tu znówCoumadin nie przynosi żadnych skutków.Statyny rownież oddziaływują na mechanizmcytochromu-P450. Plasminex nie oddziaływu-je na to, i dlatego, podsumowując, chociażjest wiele leków stosowanych przy chorobiesercowo naczyniowej czy chorobie płuc, więk-szość z nich wykorzystuje mechanizmcytochromu-P450. Coumadin absolutnie nieingeruje i nie reaguje z mechanizmemcytochromu-P450, i dlatego jest całkowicieniezależny. Co poza tym, Plasmanex1™ wogóle nie wpływa na witaminę K, i dlategopacjenci przyjmujacy Coumadin nie zmieniająpoziomu żelaza, gdy przyjmująPlasmanex1™.

M.H.: Czy Plasmanex1™ możepowodować krwawienie?

Dr R.T. : Plasmanex1™ jest bardzo bez-pieczną substancją, gdy przyjmowany jest przy

krzepliwośći, gdyż jak wspomniałem poprzed-nio, obniża PAI-1 i sprowadza go do normy.Nie obniża go do tekiego stanu, że przestajeon istnieć. On tam jest i jest dostępny.Obniżenie nienormalnej substancji do normal-nego poziomu nie może powodować krwawienia,nawet przy dużych dawkach. Poziom bez-pieczeństwa suplementu Plasmanex1™ jestbardzo wysoki i LD-50 wynosi około 5000miligramów.

M.H.: Czy Plasmanex1™ jest dostępnytylko przez lekarzy?

Dr R.T. : Plasmanex1™ jest nowymgatunkiem środków przeciwzakrzepowychna rynku i zmienił terapię przeciwzakrzepowądla wielu z nas, ktorzy używali Coumadinw naszych coumadinowych klinikach przezcały czas. Teraz już wiemy jak działaCoumadin, jak zawapnia naczyniakrwionośne i jak obniża dostępczość witaminyK, która jest ważna nie tylko przy koalgulacji,ale dla syndromu metabolicznego, osteo-porozy i wielu innych czynników. Właściwieuciekamy już od Coumadinu i kierujemy sięw stronę Plasmanexu lub inhibitorów PAI-1,które nie uszkadzają innych procesów meta-bolicznych. W samej rzeczy uważam, że jeśliFDA miałaby zatwierdzić Coumadin dzisiąj,to by go nie zatwierdziła.

Z dr Raifem Tawakolem rozmawiał Marcin Hencz

dokończenie ze str. 16

R E K L A M Y P Ł A T N E • • R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O Ś C I Z A T R E Ś Ć O G Ł O S Z E Ń

KRĘGARZDr Cezary S. Kędzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta• Wypadanie dysków• Rwa kulszowa• Korzonki

• Bóle pleców, ramion• Drętwienie kończyn••Stawy

PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Jedyny w USA posiadający polskie państwowe uprawnienia radiestezyjne

tel. 773.895.5353NIE CZEKAJ ZANIM BĘDZIE ZA PÓŹNO - ZGŁOŚ SIĘ DO SPECJALISTY JUŻ DZIŚ!

ZdrowieSptember12 FINAL

Documents

Transcript of ZdrowieSptember12 FINAL