lipiec – sierpień, Reda k. Gdyni, Lądek-Zdrój

WARSZTATY ROZWOJOWE DLA KOBIET

15–21 lipca, Warsztaty Kulinarne Gotuj Smacznie i Zdrowo: Po-znaj proste sposoby gotowania zdrowych i lekkostrawnych posiłków diety roślinnej oraz skorzystaj z konsultacji z psy-chodietetykiem, który dostosuje dietę do Twoich potrzeb – zobaczysz, że zmiana stylu życia na bardziej zdrowy jest prosta! MiejSce: nad morzem Reda k. Gdyni. 5–11 sierpnia Warsztaty Wewnętrznej Transformacji: Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i spójrz w głąb siebie. Poczuj, że wszystkie odpowiedzi są w Tobie. Odnajdź drogę do swojej intuicji i do realizacji swoich marzeń. Warsztat jest oparty na metodzie Soul Body Fusion® – integracji duszy i ciała. MiejSce: w górach Lądek-Zdrój w Kotlinie Kłodzkiej.

ProWadZąca: Katarzyna Gwiazdowska – psycholog, psychodie-tetyk, Certyfikowany Nauczyciel Metody Soul Body Fusion®. Pasjonatka rozwoju osobistego i pracy z kobietami.inforMacje i ZGłoSZenia: www.kasiagwiazdowska.com, e-mail: kontakt@kasiagwiazdowska.com,tel. 506 299 187.

DLA KOBIET

4–7 lipca 2019, Bory Tucholskie nad jeziorem

4–10 sierpnia 2019, Smołdziński Las nad Bałtykiem

PLEnER fOTOgRAfIcZnY SLOW MOTIOn DLA KOBIETJeśli już dawno marzysz o tym, by robić dobre zdjęcia, ale nie możesz przebrnąć przez instrukcję obsługi apa-ratu cyfrowego, lub jeśli szukasz własnego stylu i chcesz rozwijać swoją pasję, przyjedź na plener fototwórczości kobiet dla pań w każdym wieku. W kameralnej grupie, bez zbędnej rywalizacji nauczysz się robienia se-sji fotograficznej od podstaw. Wyjedziesz z: gar-ścią pięknych zdjęć – własnych portretów, wzmoc-nionym poczuciem własnej wartości i zatankowaną energią. Urokliwe okolice, na życzenie wegetariańska dieta. ProWadZąca: Katarzyna Gębarowska – absolwentka Fotografii Łódzkiej Szkoły Filmowej, doświadczona organizatorka kil-kudziesięciu plenerów fotograficz-nych dla kobiet w Polsce i za granicą, dyrektorka Vintage Photo Festival. cena (warsztaty + pokoje + wyży-wienie): 7 dni nad morzem: 1790 zł, 4 dni Bory Tucholskie: 990 zł; inforMacje i ZGłoSZenia: Fundacja FARBIARNIA, tel. 508 732 871, e-mail: fundacja@farbiarnia.org, www.farbiarnia.org

DLA KOBIET

WARSZTATy ROZWOju WIOSnA/LATO 2019 / OGŁOSZeNIA PŁATNe /

DLA WSZySTKICH

maj, Warszawa, wybrzeże Bałtyku koło Kołobrzegu

EWA fOLEY ZAPRASZA nA WARSZTATY W WARSZAWIE I TYgODnIOWE DETOKSYKAcJE nAD MORZEM2.05. godz. 18–20 miniwarsztat z ewą foley i jonette crow-ley (USA), ul. Słowackiego 19a; 2–5.05. jonette crowley www.jonettecrowly.com autorka Soul Body fusion duchowy „Indiana Jones” prowadzi 3 nowe warsztaty!; 11–30.05. trzy tygodniowe turnusy holistycznej deToKSYKacji dLa KoBieT nad morzem k. Kołobrzegu. SZcZeGółY (adresy, tematy, daty, ceny) www.ewafoley.pl

Zapisy tylko mailem: foley@foley.com.pl

WyjAZDy Z ROZWOjEM

8–14 czerwca 2019, Toskania, Włochy

WARSZTATY ROZWOJOWE „JAK cZERPAć RADOść Z żYcIA?” TOSKAńSKA PODRóż DO „Tu I TERAZ”. SZóSTA EDYcJA

Dzięki warsztatom nauczysz się, jak znaleźć harmonię w życiu, zdobędziesz wiedzę, jak pokonać swoje najbardziej ograniczające przekonania, nauczysz się stosować komunikaty oparte na tech-nikach porozumienia bez przemocy (nonviolent communication, nVc). Nauczysz się odczuwania radości z życia i akceptowania siebie, odnajdziesz w sobie spokój, tak potrzebny w domu i pracy, zdobędziesz narzędzia pomagające w dokonywaniu dobrych dla ciebie wyborów, poznasz własne mechanizmy blokujące przed byciem prawdziwie szczęśliwym, oswoisz swoje zróżnicowane emocje, dopuszczając do głosu stojące za nimi potrzeby. Za-praszamy na toskańską przygodę.

ProWadZącY: Info www.cpab.pl inforMacje i ZGłoSZenia:

CPAB sp. z o.o. Katowice, www.cpab.pl, BIURO: tel. +48 530 392 776, +48 530 360 721, e-mail: biuro@cpab.pl

DLA WSZySTKICH

10–12 maja, Gdańsk

WARSZTAT PT. „uSTAWIEnI W żYcIu”Bywa, że mimo szczerych chęci coś stoi na drodze naszego rozwoju osobistego i zawodowego. Próbujemy, po czym wracamy w to samo miejsce. Podróż dalej wymaga uwol-nienia się od nieświadomych wzorców i relacji. Odkrycia praprzyczyny niepowodzeń i dotarcia do własnej mocy. Podczas spotkania odsłaniamy dynamiki rodowe, które wpływają hamująco, a niekiedy niszcząco na życie nasze i naszej rodziny. Odkrywamy też możliwe źródła siły do życia w pełni. Zapraszamy na warsztat systemowej pracy z rodziną.ProWadZąca: anna choińska – założycielka Instytutu na rzecz Pojednania w Rodzinie.inforMacje i ZGłoSZenia:

anna Koppel, tel. 504 278 589, www.choinska.com.pl

DLA WSZySTKICH

WARSZTATy ROZWOju WIOSnA/LATO 2019 / OGŁOSZeNIA PŁATNe /

WyjAZDy Z ROZWOjEM, COACHInG

19–23 czerwca, „Oddechowo” w urlach pod Warszawą

MOc OBEcnOścI – WARSZTATY WYJAZDOWE Z ZEn cOAchIngIEM I MEDYTAcJAMI OShO Jak by to było być w pełni w każdym tu i teraz? Delektować się kreowaniem swojego świadomego życia? Wspólnie do-świadczmy bogactwa i mocy obecnej chwili!Podczas warsztatów zgłębimy metody na zatrzymanie i posze-rzenie świadomości, opartych na pełnej mocy kombinacji nauk Osho i Zen Coachingu. Odkrywać będziemy, jak wiele mówi nam nasze własne ciało i jak wykorzystać te informacje, by żyć pełniej, w zgodzie z prawdziwym pragnieniem naszego serca. ProWadZenie: Marta obrycka – certyfikowany facylitator Medytacji Osho i certyfikowany Senior Coach Zen Coachingu.odBędą Się TaKże: 16–19.06 Moc obecności w wersji anglojęzycznej 17–20.10 Zanurzenie w prawdzie.Doświadcz także Medytacji osho i warsztatów Zen coachingu w różnych częściach Polski.Sprawdź, czy to dla ciebie! na hasło „SenS” 50% zniżki na sesje coachingowe z Martą oraz na medytacje! inforMacje: tel. 606 586 034, www.martaobrycka.pl

6–13 lipca, 4 Żywioły Falenty pod Warszawą

LETnI OBóZ TAI chI/QIgOngjeśli chcesz:poznać skuteczne techniki rozluźniające i redukujące stres, podnieść świadomość własnego ciała, zadbać o stawy

i kręgosłup, poprawić stan zdrowia i samopoczucie, za-praszamy na nasz obóz. W tym roku zaprosiliśmy cenionych specjalistów od Tai Chi, Qigong i Shiatsu. Zajęcia prowadzić będą: Mariusz Sroczyń-ski, Piotr Ziemba, joshua craig, radosław Węglarz, Peter Woodcraft, Tomek i anastazja nowakowscy, Kamila jagiełło.Zapraszamy wszystkich chętnych – instruktorzy prowadzić będą zajęcia w grupach podzielonych ze względu na po-ziom zaawansowania oraz indywidualne zainteresowania i potrzeby.W programie:Wudang Tai Chi, ćwiczenia Qigong, techniki medytacyjne, Tai Chi z szablą i kijem, podstawy Tradycyjnej Medycyny

Chińskiej i Shiatsu.opcje treningowe: cały obóz, weekend, udział w samych treningach.inforMacje i ZGłoSZenia: Łódzka Szkoła Tai Chi, www.taichi-lodz.pl, tel. 503 501 259, e-mail: info@taichi-lodz.pl

czerwiec – wrzesień, Polska

*WYJAZDY WAKAcYJnE DLA DZIEcI I MŁODZIEżYW świecie elektronicznych gadżetów i wirtualnych kontaktów my, konsekwentnie od 23 lat, zapraszamy dzieci i młodzież na wakacyjny wypoczynek oparty na realnych kontaktach z ludźmi i przyrodą, pasjach kadry i uczestników, rozwijaniu kreatywności oraz zabawie.dla dzieci 22.06–2.07.2019 r.dla młodzieży 22.07–5.08.2019 r. – domaniewice, www.obozy.haller.krakow.pl* dLa doroSłYcH. W naszej pracy opieramy się na teorii i praktyce terapii Gestalt. W centrum naszej uwagi znajduje się człowiek wraz z jego potrzebami rozwoju i samorealizacji, a także wsparcia i opieki.- rozwojowo – Kurs Umiejętności Interpersonalnych i Podstaw Pomagania – rozpoczęcie 9–13.09.2019 r.- szkoleniowo – Szkoła Counsellingu GestaltinforMacje i ZGłoSZenia: www.gestalt.haller.krakow.pl. Zapraszamy. olga Haller, adam Haller

DLA RODZICÓW, DLA WSZySTKICH

DLA PSyCHOLOGÓW/ TERAPEuTÓW/ PEDAGOGÓW

wiosna 2018 / lato 2019

ALchA OśRODEK ROZWOJu OSOBISTEgO ZAPRASZA • KaTarZYna MiLLer Psychoterapeutyczne warsztaty dla kobiet w Kazimierzu DolnymTerminy warsztatów: 9–12 maja 2019, 13–16 czerwca 2019, 18–21 lipca 2019, 19–22 września 2019 • KaTarZYna MiLLer, filozofka, poetka, pisarka, psycholoż-ka, psychoterapeutka z przeszło trzydziestoletnim doświad-czeniem. Autorka licznych publikacji w Zwierciadle i Sensie.• odKrYWanie naTUrY – warsztat ekopsychologiczny22–26 maja 2019, Starzyna, Puszcza Białowieska• BoGinie TaŃcZą, WaKacYjnY oBóZ TanecZnY dLa KoBieT13–18 sierpnia 2019, Kazimierz Dolny• SeSja TaroTa U SUZanZapisz się na sesję telefoniczną lub bezpośrednią, u Suzan! cena sesji: 350 złotych.inforMacje i ZGłoSZenia:

Alcha – Ośrodek Rozwoju Osobistego, www.alcha.pltel. 608 028 124, e-mail: alcha@alcha.pl

DLA WSZySTKICH DLA WSZySTKICH

WARSZTATy ROZWOju WIOSnA/LATO 2019 / OGŁOSZeNIA PŁATNe /

31 maja – 2 czerwca, Warszawa

OD „cIAŁA, KTóRE MAM” DO „cIAŁA, KTóRYM JESTEM”. PROcES cIAŁA I ucIELEśnIEnIA W gESTALTPodczas tego warsztatu będziemy badać i doświadczać epistemologicznej zmiany, która pociąga za sobą pełne przeżycie własnego ciała, przechodząc proces zaczynają-cy się od fenomenologii „ciała widzialnego” do ciała, któ-rym jesteś, od ciała, które masz i widzisz (ciało rzeczywi-ste), do ciała ożywionego, którym jesteś (schemat ciała). Poprzez doświadczenia, twórcze narzędzia i teorię (w szcze-gólności teorię Self w Terapii Gestalt) będziemy mieli okazję pracować nad rozwojem osobistym, jak i praktyką kliniczną.

ProWadZącY: Giovanni Turra – psychoterapeuta, superwizor i trener Gestalt.inforMacje i ZGłoSZenia: Warsztaty Gestalt, e-mail: Tomasz.lajfert@warsztatygestalt.pl Więcej informacji: https://www.facebook.com/warsztatgestalt/

Zdję

cia:

isto

ck/g

etty

imag

es, m

ater

iały

pra

sow

e

2019–2020 Warszawa / Wrocław

VI EDYcJA TREnIngu ZEn cOAchIngu W POLScE

Zen Coaching pomaga odkryć na nowo, kim jesteśmy i za czym tęsknimy. Jego celem jest świadome, pełne sensu i radosne życie. Trening Zc prowadzi do głębokich przemian wewnętrz-nych, wspiera proces samoakceptacji i wewnętrznego spokoju. Uczy pracy coacha, pozwala rozwijać się w dotychczasowym zawodzie, otwiera na kontakt z ludźmi. Po zakończeniu go uczestnicy będą świadomie wspierać siebie i innych w samo-odkrywaniu, zmianie i efektywności działania.Trening składa się z 4 pięciodniowych modułów. Można uczestniczyć także tylko w pierwszym module „coacHinG W dUcHU Zen - ZanUrZenie W BYciU” i potem podjąć decyzję o kontynuacji. Trening w języku angielskim z polskim tłumaczeniem. ProWadZi m.in. Kåre Landfald, twórca podejścia.Z radością zapraszamy do kontaktu: zencoachingpolska@gmail.com, tel. 606 586 034Szczegóły dotyczące treningu i Zen Coachingu: www.zencoachingpolska.plna hasło: „SenS“ moduł pierwszy taniej o 20%!

COACHInG, DLA WSZySTKICH

cHceSZ oGłoSić SWoje WarSZTaTY, KUrSY, WYjaZdY ZWiąZane Z roZWojeM oSoBiSTYM?

SKOnTAKTuj SIę Z nAMI: Krzysztof Boczek tel. 506 061 821, k.boczek@grupazwierciadlo.pl

10-11 maja Warszawa

WARSZTATY uSTAWIEń SYSTEMOWYch Z PROf. JOAQuIM MARuJOMetoda ustawień pozwala wydobyć na światło dzienne istnie-nie sił, które, w sposób dysfunkcyjny, wiążą uczestnika z jego systemem odniesienia, ograniczają jego zdolność działania i rozwój osobisty.Metoda ta ma na celu, w sposób empiryczny, unieważnić po-przedni wzorzec znajdujący swoją realizację poprzez choroby, powracające konflikty, które hamują przepływ miłości między członkami rodziny.Dzięki ustawieniom zaczynamy rozumieć, co znaczą objawy, jaką informację nam przekazują, w jaki sposób możemy prze-modelować naszą historię rodzinną i przywrócić porządek w systemie. Jesteś jedyną osobą, która może pomóc samej, samemu sobie. TWoje żYcie ZMienia Się, KiedY TY Się ZMieniaSZ. Kiedy zdecydujesz, że tylko Ty jesteś odpowie-dzialny za swoje życie.

ProWadZącY: Prof. joaquim Parra Marujo – profesor psycho-logii transpersonalnej z ponad 40-letnim doświadczeniem. inforMacje i ZGłoSZenia: Marta Berg, tel. 502 563 004, facebook: Konstelacje systemowe – moja droga własną ścieżką

9–12 maja

cERTYfIKOWAnY MEnTOR KOgnITYWnY – fIRST DEgREE (32 gODZ.)6–9 czerwca

cerTYfiKoWanY MenTor KoGniTYWnY – Second deGree (32 godz.)

Unikalny, autorski program mentoringowy. Praktyczny warsz-tat. Certyfikacja.Zarządzasz zespołami? Kierujesz ludźmi? Uczysz innych? Szkolisz? Poznaj model mentoringu kognitywnego. 30 lat doświadczeń w pracy z ludźmi, autorskie podręczniki, spraw-dzone narzędzia.ProWadZącY: MACIeJ BeNNeWICZ, ANNA PReLeWICZZaPiSY: biuro@instytutbennewicz.pl, tel. 667 951 750, www.instytutbennewicz.pl

DLA BIZnESMEnÓW/FIRM DLA PSyCHOLOGÓW, TERAPEuTÓW, COACHÓW, PEDAGOGÓW

24 czerwca – 19 lipca, Warszawa

LETnIA SZKOŁA PSYchOLOgII PROcESu ARnOLDA MInDELLASzerokie spektrum zastosowań psychologii procesu w psycho-terapii, rozwoju osobistym i pracy nad związkiem. W progra-mie: podstawy psychologii procesu, podwójne sygnały, kanały komunikacji, praca z progami, snami, symptomami fizycznymi, ciałem, ruchem, relacjami, rodziną, grupą, odmienne stany świadomości, uzależnienia, krytyk wewnętrzny, twórczość, praca wewnętrzna. Letnia Szkoła może stanowić przygoto-wanie do kursów PSYcHoTeraPii, coacHinGU, Mediacji lub facYLiTacji metodami PoP. ProWadZącY: Joanna Dulińska; Michał Duda. inforMacje i ZGłoSZenia: MicHał dUda, TeL. 502 616 396;

e-MaiL: PoZacenTrUM@PoZacenTrUM.PL, ośrodeK PoZa cenT-

rUM – WWW.PoZacenTrUM.PL, inSTYTUT PSYcHoLoGii ProceSU

- WWW.ProceSSWorK.PL

Co robi z nami lęk?Dobrze pokazuje to jeden z alegorycznych dialogów Platona, w którym nieświadomi słońca ludzie siedzą w ponurej jaskini. Do ław są przykuci łańcuchami lęku, które nie pozwalają im wyjść z cienia oraz otworzyć się na miłość do innych i samych siebie. Nasze największe lęki to brak wiary w to, że każdy jest wartościowy i ważny. Warto je zrozumieć i zmniejszyć ich wpływ na nasze życie.Wybaczyć znaczy pozbyć się lęku?Człowiek, który doświadcza krzywdy i poniżenia, wytwarza w umyśle żal do agresora, nosi w sobie urazę. Takie „niewy-baczenie”. Wierzy w to, że ta osoba miała rację i że sam jest

bezwartościowy. Obniża się jego samoocena, maleje wiara we własne siły, a stąd już mały krok do lęku przed podejmowa-niem działań. Wybaczenie to zrozumienie, że żaden człowiek i żadna sytuacja nie umniejsza tego, kim jestem. Ja sama dłu-go uważałam, że najbliższe mi osoby bardzo mnie zawiodły. Wobec matki miałam poczucie winy, a przez syna – poczucie krzywdy. Żal, czyli zablokowana energia, objawił się w postaci nowotworu. Moją niezgodę zamieniłam więc na akceptację. Wybaczyłam, czyli potraktowałam ich istnienie jako tak samo ważne i wartościowe, jak moje, bez względu na okoliczności. Zamiast lęku wybrałam zrozumienie, że oni też się uczą życia, tak jak ja. To uzdrowiło mnie i nasze relacje.jak nauczyć się wybaczać? Można rozpocząć od napisania trzech listów – do szuflady. W pierwszym opisać sytuację i emocje związane z poczuciem krzywdy lub winy. W drugim stać się szlachetnym i miłosier-nym w ocenie osób, które nas skrzywdziły. A w trzecim podjąć próbę zrozumienia, że sytuacja ta zdarzyła się z jakiegoś powodu.

naucz się wybaczaĆ

Irena Polkowska-Rutenberg trenerka rozwoju osobistego, malarka i rzeź-biarka, od 2003 r. promuje metodę Radykal-nego Wybaczania w Polsce. Jej motto brzmi: „Boże, pozwól mi być wszystkim, kim mogę być i pozwól mi zmienić świat na lepszy”.

pytanie do eksperta: Irena Polkowska-Rutenberg w SenSie

aby wydostać się z okowów lęku, trzeba dać sobie prawo do popełniania błędów, a potem to samo prawo przyznać innym – twierdzi trenerka irena Polkowska-Rutenberg

Więcej informacji na: www.wspieranie-rozwoju.pl Ewa Żukowska tel . 603 126 196 najbliższe warsztaty artystyczno-rozwojowe nad morzem, 10 do 17 sierpnia 2019 r.

POKOCHAJ ŻYCIE, POKOCHAJ SIEBIE, ZROZUM SWÓJ LĘK. Ośrodek Wspierania Rozwoju Osobistego, Gąski ul. Piaskowa 5

28 czerwca – 7 lipca, nowe Kawkowo k. Olsztyna

VII MIĘDZYnARODOWY fESTIWAL TAnTRY, śWIADOMOścI, OBEcnOścI I RELAcJI DLA SIngLI I PAR Kilkadziesiąt warsztatów, koncerty, imprezy taneczne, cere-monie, rytuały. To 10 dni spędzonych w atmosferze radości, przyjaźni, zmysłowości, przyjemności i zabawy! Nauczyciele z całego świata: Komala Sunder, ananda Kumar, Mal Weerarat-ne, Laurent Lacoste, anand rudra, dhyan Yogi i wielu innych. Jeśli tęsknisz do tego, by nauczyć się odczuwać prawdziwą bliskość z ukochaną osobą? Jeśli pragniesz więcej głębi i więzi w swoich związkach? To ten festiwal jest dla Ciebie! Poznasz tantrę, która łączy seksualność, świadomość, rozwój osobisty i duchowy. cena za karnet 10-dniowy wynosi tylko 1500 zł!!!MiejSce: Ośrodek Rozwoju Osobistego Tu i Teraz Nowe Kaw-kowo k. Olsztyna. ZGłoSZenia: www.tuiteraz.eu, e-mail: kawkowo@tuiteraz.eu, biuro: 662 759 576, Maja Wołosiewicz-Towalska 606 994 366, jacek Towalski 602 219 382.

DLA WSZySTKICH

WARSZTATy ROZWOju WIOSnA/LATO 2019 / OGŁOSZeNIA PŁATNe /

15–16 czerwca, Warszawa

InTERAKTYWnE TWORZEnIE RZEcZYWISTOścI, PROWADZI MELISSA JOY JOnSSOn

Będziemy pracować z Polem Przepływu, Matrycą, Dwu Punk-tem, Matrix energetics, Nowym Paradygmatem Transformacji i uzdrawiania, Polem naszego serca, rezonansem morficznym, metodą M-JOY i 24 Polami po to, aby uzdrowić i na trwałe zmienić nasze życie. Gdyż to nasze myśli stwarzają naszą rzeczywistość, a Życie odzwierciedla nas samych i nasze przekonania. Dzięki spotkaniu z Melissą, autorką bestsel-lerowych książek „Metoda dwupunktowa w praktyce” oraz „Wykorzystaj w pełni swój potencjał” dowiesz się, jak zmienić swoje wzorce, które są powiązane ze wszystkim, i jak stworzyć nowe pełne przepływu i miłości Życie! cena: 1800 zł (rabat: 1600 zł przy płat-ności do 30 kwietnia). MiejSce: WarszawaZGłoSZenia: www.tuiteraz.eu, e-mail: kawkowo@tuiteraz.eu, biuro: 662 759 576, Maja Wołosiewicz-Towalska 606 994 366, Jacek Towalski 602 219 382

27–28 kwietnia, Warszawa

ARCHE HOTEL, aleja Krakowska 237

gREgg BRADEn. huMAn BY DESIgn – cZŁOWIEK JAKO PROJEKTod 33 lat Gregg Braden pisze książki, bada wioski w wysokich górach, analizuje starożytne tradycje i teksty. Jego nowy program zawiera najnowsze odkrycia naukowe, dotyczące nowych klas neuronów, które pomagają m.in. uzyskać dostęp do zaawansowanych stanów świadomości, głębokiej intuicji oraz samoregulacji naszej biologii.

Teraz wiemy, że takie stany świadomości są dostępne nie tylko dla joginów czy mnichów, ale także dla każdego człowieka, co sprawia, że stajemy się w pełni świadomi naszych możliwości. Skorzystaj ze starożytnej mądrości, wspieranej przez naukę XXi wieku do zbudowania na nowo relacji z własnym ciałem i z otaczającym nas światem.

Pierwsze w Polsce, dwudniowe semina-rium z Greggiem Bradenem to ekspe-rymentalny wykład, podczas którego amerykański naukowiec przekracza granice między nauką a duchowością, odkrywając oparte na nauce tech-niki pobudzające niezwykły ludzki potencjał.dołącZ do WYdarZenia na www.GreGGBradenWPoLSce.pl

DLA WSZySTKICHDLA WSZySTKICH

kwiecień – sierpień, Warszawa

ZADBAJ O SIEBIEWiosna to czas zmian i porządków. To także Twój moment, aby zadbać o siebie i zacząć działać w kierunku Twoich potrzeb. Czy chcesz być spełniona w życiu zawodowym i prywatnym? Zadbaj o swoje spełnienie, związek, kobiecość.Poczuj się atrakcyjna i pewna siebie. Wzmocnij swoją wewnętrz-ną siłę. Uwolnij swoją kobiecość i piękno. Poznaj techniki budo-wania marki osobistej. rozkwitnij prywatnie i zawodowo. Uwierz we własne możliwości. Zobacz, jak stać się kobietą z klasą.Szkolenia odbywają się w soboty w Warszawie. Sprawdź terminy i tematy szkoleń na stronie www.kobietaalfa.pl oraz skontaktuj się z nami (22) 22 421 96, kontakt@kobietaalfa.plW ramach prezentu na hasło Sens4 bilet na szkolenie w cenie 99 zł. Stała cena 190 zł. rabat ważny na zakup szkoleń do 30.04.2019 r.

DLA KOBIET

WARSZTATy ROZWOju WIOSnA/LATO 2019 / OGŁOSZeNIA PŁATNe /

23–26 maja, Zagroda Kuwasy, Biebrzański Park narodowy

nAJLEPSZA MAJóWKA Z JOgĄ!!! WYJAZD DLA PAR I SIngLI, DLA OSóB nA WSZYSTKIch POZIOMAch ZAAWAnSOWAnIACóż może być lepszego niż majówka? Tylko majówka z jogą:) Do tego stylowy pensjonat, cisza, spokój, dzie-wicza przyroda, odkrywanie Biebrzy, zbieranie młodych ziół, spływ kajakowy, wycieczki rowerowe, nauka jaz-dy konnej – oto gotowy przepis na niezapomniany wy-jazd marzeń. Dobrze się tu poczują pary, jak i single.ProGraM: 2 sesje jogi dziennie, nauka oddechu, wpro-wadzenie do medytacji, relaks, mindfulness, 3 wege-tariańskie posiłki dziennie. Dodatkowo płatne: ma-saże, wycieczka z przewodnikiem po Biebrzańskim Parku, spływ kajakowy, warsztaty zielarskie z Biebrzań-ską Wiedźmą, ruska bania. cena za całość: 1090 zł.ProWadZącY: Kasia Bem – dyplomowana nauczycielka jogi i medytacji (II stopnia, tytuł Master of Yoga, RYT 800), autorka bestsellerów „Happy Detoks”,„Happy Uroda”, „Happy Joga”.inforMacje i ZaPiSY: kasiabem1@wp.pl, tel. 601 290 105, www.kasiabem.com

10–12 maja, Łódź, 17–19 maja, Poznań, 24–26 maja,

Warszawa, 31.05–2.06, Wrocław, 30.08–1.09, Kraków

KuRSY ThETA hEALIng® – ZAMAnIfESTuJ ZMIAnY W SWYM żYcIu! ThETA hEALIng® STOPIEń PODSTAWOWY

Świadome manifestowanie w Theta oferuje: rozwinięcie zmy-słów parapsychicznych, przyciągnięcie bratniej duszy do życia, umiejętność manifestowania dobrostanu, kreowanie obfitości w życiu, uruchamia naturalne zdolności samouzdrawiania ciała, umożliwia odczytywanie przyszłości, poprzednich wcieleń, aktywuje chromosomy DNA młodości i witalności, jak i daje możliwość spotkania fantastycznych osób!Masz w sobie moc, by zamanifestować zmiany!ProWadZąca: Marianna Bartke – Certy-fikowany Instruktor, Science & Master Theta Healing®.inforMacje i ZGłoSZenia: Tomasz Bartke, tel. 883 777 980, e-mail: info@mariannabartke.com, www.mariannabartke.com

jOGA I MEDyTACjE DLA WSZySTKICH

czerwiec – lipiec – sierpień, Sudety, Bałtyk

WAKAcJE Z JOgĄ hORMOnALnĄ, JOgĄ Wg SIVAnAnDY, ZAJĘcIAMI ZDROWY KRĘgOSŁuP, ODDEchEM, MEDYTAcJAMI I RELAKSAcJAMI

Dobrostan z widokiem na górskie szczyty lub nadmorskie zachody słońca. joga hormonalna: naturalny sposób na opty-malny poziom żeńskich hormonów, profilaktyka i leczenie zaburzeń hormonalnych: klimakterium i menopauzy, PCOS, niepłodności, PMS, przedwczesnej menopauzy, niedoczyn-ności tarczycy, obniżonego libido. Poprawisz samopoczucie i wygląd, odprężysz się, wzmocnisz ciało, poprawisz działanie narządów wewnętrznych, zregenerujesz ciało i duszę. Ła-godna joga dla kobiet w każdym wieku. ProWadZi: irena Kertyczak – na-uczycielka jogi i terapeutka jogi hormonalnej, coach zdrowia i ży-wienia, konsultantka ajurwedy, in-struktorka technik relaksacyjnych, trenerka rozwoju osobistegowww.happyyoga.pl; joga hormonalna.pl, tel. 663 416 558

jOGA I MEDyTACjE

DLA WSZySTKICH

16–19 maja, Rezydencja Gubałówka, Kościelisko

WARSZTATY WY cISZA MYPrzypomnij sobie, jaką energię można odnaleźć w ciszy. Właśnie dla niej warto zejść z uczęszczanych szlaków.Nawet krótki wypoczynek może być efektywny. Wszystko zależy od uwolnienia umysłu od codzienności i wycisze-nia związanych z nią trosk. Tylko tak można odnaleźć we-wnętrzny spokój, kontakt ze swoim Ja i swoimi emocjami. Wiemy, że nie zawsze jest czas na siebie i relaks. Dlatego przy-gotowaliśmy wyjątkowy program, w którym serwujemy ciszę w bardzo dużych dawkach. rezydencja Gubałówka zapewnia pobyt w bardzo komfortowych warunkach, natomiast TAMiTU Tatry Przewodnicy Tatrzańscy zabiorą Was w energetyczne miejsca niedostępne dla turystów. W PaKiecie: noclegi ze śniadaniami, codzienne medytacje z ele-mentami mindfulness, wycieczki górskie z przewodnikami, lun-che, kolacje z udziałem Szefa kuchni, strefa wellnessKażdy dzień będziemy rozpoczynać ćwiczeniami relaksa-cyjno–oddechowymi, poprowadzimy Cię przez magiczne miejsca w Tatrach. Istnieje możliwość wyboru menu dla wegan lub wegetarian.rezydencja Gubałówka, ul. Butorów 6, 34-511 Kościelisko, www.rezydencjagubalowka.pl,e-mail: recepcja@rezydencjagubalowka.pl, tel. +48 18 532 5000