Propozycja tygodniowych zajęć dla dzieci z grupy 4-5 latków „Biedronki”

do pracy w domu

Temat : „Moje zdrowie i bezpieczeństwo”

Cel: realizacja podstawy programowej poprzez pracę w domu

- kształtowanie nawyków higienicznych i zachowań prozdrowotnych.

Przekazywanie wiedzy o zdrowym stylu życia, ocenianie zachowań służących i

zagrażających zdrowiu.

Obszary z podstawy programowej:

I – 2, 3, 5,7,8

II – 2, 11

III – 2, 8, 9

IV – 1,2,5,7,8,9,11,13,14,15,16,18,19

➢ Obejrzenie bajki o wirusie

https://www.youtube.com/watch?v=vgOjaF_ZZgg lub

https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM (Prosimy o

wcześniejsze obejrzenie bajki i dobranie jej do swojego dziecka) ,

następnie zachęcamy do rozmowy nt. tego co zagraża zdrowiu i życiu.

Pytania:

- Jak rozprzestrzeniają się wirusy/koronawirus?

- Jak można zmniejszyć jego rozprzestrzenianie?

- Jak można spędzać czas bezpiecznie pozostając w domu?

- Jakie inne rzeczy/sytuacje zagrażają naszemu zdrowiu? (brak ruchu,

niewłaściwe odżywianie, atak agresywnego psa, znalezienie gniazda szerszeni

itp.)

- Co możemy zrobić żeby być zdrowym?

➢ Słuchanie wiersza „Dla każdego coś zdrowego”- S. Karaczewskiego.

Zapoznanie z zasadami zdrowego i racjonalnego odżywiania.

Dziecko wie, że każdy człowiek powinien jeść dużo produktów

zbożowych, warzyw, owoców, produktów mlecznych i mięsa, a

ograniczać słodycze.

Jeśli chcesz się żywić zdrowo,

jadaj zawsze kolorowo!

Jedz owoce i jarzyny,

to najlepsze witaminy!

Jedz razowce z grubym ziarnem,

zdrowe jest pieczywo czarne!

Na kanapkę, prócz wędliny,

połóż listek zieleniny!

I kapusta, i sałata,

w witaminy jest bogata!

Mleko, jogurt, ser, maślanka –

to jest twoja wyliczanka!

Chude mięso, drób i ryba

to najlepsze białko chyba!

Sok warzywny, owocowy,

kolorowy jest i zdrowy!

Kto je tłusto i obficie,

ten sam sobie skraca życie!

Wyjaśnienie niezrozumiałych słów jarzyny = warzywa,

razowiec = chleb z mąki razowej, chleb ciemny, :

- co powinniśmy jeść, abyśmy byli zdrowi?

- co oznacza zdrowe jedzenie

- dlaczego trzeba jeść dużo owoców i warzyw?

- jakie znasz owoce i warzywa?

- o czym należy pamiętać spożywając owoce i warzywa?

- jakich produktów należy unikać?

- co najzdrowiej pić?

- czy wystarczy jak zjemy jeden raz dziennie?

- czy powinniśmy zdejmować z kanapek warzywa, sałatę wędlinę, sery i

wędliny?

- co to jest piramida żywienia ? (Piramida Żywienia jest ilustracją

przedstawiającą zalecany przez specjalistów sposób odżywiania. Piramida

w swojej podstawie zawiera aktywności oraz żywność, która jest

podstawą zdrowego stylu życia i warto zwiększać ich udział na swoim

talerzu. Czym wyższy szczebel piramidy – tym zalecana ilość żywności

jest mniejsza). Link do najnowszej piramidy żywienia dla dzieci i

młodzieży od 4 do 18 roku życia https://ncez.pl/abc-zywienia-/zasady-

zdrowego-zywienia/piramida-zdrowego-zywienia-i-stylu-zycia-dzieci-i-

mlodziezy

➢ Praca plastyczna „To jest zdrowe”

Zachęcamy, by dzieci w formie plastycznej przedstawiły swoje wiadomości nt.

zdrowia. Forma pracy dowolna w zależności od posiadanych materiałów i czasu

(wyklejanka, kolorowanka, rysunek, praca przestrzenna, dzieci mogą wyciąć z

gazetek reklamowych to co jest zdrowe i nakleić na kartce).

➢ Propozycje zabaw ruchowych:

1. „Gimnastyka”

Zadajemy dziecku pytania:

Czy umiesz skakać jak kangur?

Jeśli tak to skaczemy.

Czy umiesz się czołgać po podłodze?

Jeśli tak to czołgamy się na brzuchu, odpychając się rękami

Czy ćwiczyłeś już kiedyś równowagę?

Połóż na czubku głowy książkę i spróbuj chodzić po pokoju tak, żeby nie

spadła. Można wyciągnąć na bok ręce.

Robiłeś już kiedyś skręty tułowia?

Najpierw w jedną a potem w drugą stronę

A potrafisz zrobić wesołego pajacyki.

Skaczemy i śmiejemy się jak pajace

A na koniec zatańcz taniec indiański. Pochyl się do przodu i przeskakując z nogi

na nogę, wymachuj rękami.

2. „Prostuję plecy”

Dziecko porusza się w dowolny sposób przy nagraniu muzyki tanecznej, starając

się ruchem wyrazić jej nastrój. Podczas przerwy w muzyce dziecko siada na

dywanie/ na podłodze w siadzie skrzyżnym („na kokardkę”) z rękami ułożonymi

na kolanach i prostymi plecami.

3. „Dyscypliny sportowe” - można przeprowadzić w formie kalamburów

Chętna osoba losuje kartkę z nazwą (obrazkiem) dyscypliny sportowej, następnie

za pomocą ruchu, gestów ją prezentuje, zadaniem pozostałych osób jest

odgadnięcie o jaką dyscyplinę chodzi.

4. „Piłką do celu”

Wersja I – ustawiamy kosz/pudełko w pewnej odległości od dziecka, zadaniem

przedszkolaka jest trafienie piłką (zwiniętą skarpetką, kulką zgniecioną z gazety)

do kosza.

Wersja II (trudniejsza) – polega na poruszaniu się po określonym (niezbyt dużym)

terenie i trafianiu piłką (skarpetką, papierową kulką) w ruchomy cel, np. w

rodzica. Gdy piłka dotknie opiekuna, ten wchodzi w rolę rzucającego.

5. „Slalom”

Rozstawiamy w pewnej odległości jakiś przedmiot, np. butelki z wodą.

Zadaniem dziecka jest przejście do wyznaczonego punktu omijając rozstawione

butelki np. na czworakach, jak kraby (dodatkowo mogą mieć na brzuchu owoc),

skacząc.

➢ Zabawa przy piosence „Gimnastyka” (nagranie od początku do 2’10)

https://www.youtube.com/watch?v=l-P0PfiZp9E

Dziecko dotyka te części ciała o których jest mowa w piosence.

Gimnastyka dobra sprawa,

dla nas wszystkich to zabawa.

Ręce w górę, w przód i w bok,

skok do przodu, w górę skok.

Głowa, ramiona, kolana, pięty,

kolana, pięty, kolana, pięty,

głowa, ramiona, kolana, pięty oczy, uszy, usta, nos.

➢ Zabawy rozwijające motorykę małą:

• Ćwiczymy ubieranie i rozbieranie się

• Zakręcanie i odkręcanie butelek

• Wykonanie puzzli „Zdrowe produkty” kolorujemy obrazek związany ze

zdrowiem, rysujemy na nim linie, następnie rozcinamy wzdłuż

narysowanych linii, układamy obrazek.

• Zabawa „Bandażujemy chorą nogę” – dzieci bandażują różne części ciała

rodzica/ rodzeństwa następnie robimy zmianę.

• Wykonanie zdrowych kanapek wg instrukcji - zachęcenie do wykonywania

prostych potraw, przestrzeganie zasad higieny podczas wykonywania

kanapek. UWAGA!!! Prosimy rodziców o pomoc przy krojeniu

pomidorów oraz przy krojeniu chleba lub zakup już pokrojonego

Pytania:

- Czego potrzebujemy żeby zrobić kanapki?

- Kiedy jemy kanapki?

- Jak zaczynamy robić kanapki?

- Co powinniśmy zrobić po skończeniu robienia kanapek ?

Propozycja:

➢ Karty pracy:

„Skąd mamy jedzenie?” – dziecko koloruje obrazki, następnie wycina obrazki z

ramki na dole kartki i umieszcza je przy właściwych produktach.

„Zaplanuj posiłek Czerwonego Kapturka” – dziecko rysuje potrawę lub produkty, które są zdrowe.

Dorosły odczytuje nazwy produktów w całości lub z podziałem na sylaby, dziecko łączy linią nazwę

produktu z odpowiednim rysunkiem.

Gra „Domino” (dla 2 osób)- wspomaga naukę czytania i pozwala oswoić się z pisownią słów.

Kolorujemy obrazki. Następnie wycinamy poniższe prostokąty (można nakleić je na grubszą kartkę lub

od razu wydrukować na kartce z bloku technicznego). Wymieszać obrazki i położyć je przed dzieckiem

na stole. Grę można zacząć od dowolnej kości i dokładać kolejne elementy na obu końcach "węża" w

kolejności napis – obrazek - napis, jeśli ktoś nie ma kości, którą można dołożyć - czeka kolejkę. Gra

trwa do momentu, aż wszystkie elementy zostaną ułożone lub gdy jeden z graczy wyłoży wszystkie

swoje kości.

➢ Grafomotoryka