Psych Libro

8/10/2019 Psych Libro

1/97

Psych-K:

Las personas desaparecidas

Pieza

Paz

En su vida,

Por Robert M. Williams, MA

ISBN 0-9759354-0-2

5 estrellas obligada lectura. [ Lo que sigue es lo que yo destaqu durante mi lectura de esteexcelente libro - lo recomiendo en mi Top-Ten de la lista de los recursos de la Paz. Mi propsitoen la prestacin de ellos es de su inters, el lector, y espero que usted obtener y leer la obracompleta y tomar el taller. Para comprender adecuadamente los aspectos ms destacados, esnecesario tomar los principiantes y los talleres avanzados y leer las guas para ponerlas en elcontexto adecuado. Para obtener informacin sobre PSYCH-K y para encontrar una clase ensu visita a la zona www.psych-k.com ]

Prefacio

La percepcin de que nuestras vidas estn controladas por nuestros genes estan fundamental para nuestra civilizacin, que este dogma se incorpora en elnivel ms elemental de la educacin de un nio. El mensaje de "genes decontrol de la vida" se repite continuamente a travs de todos los niveles de laeducacin superior, desde la escuela primaria a travs de la escuela de posgrado y mdicos. El pblico en general ha sido condicionado para creerque el cuerpo humano representa una exquisita genticamente controladoautmata. En apoyo de esta creencia, atribuimos nuestras capacidades, y loms importante, nuestrosdis capacidades, con el carcter de nuestros cdigosgenticos hereditarios.

Dado que los genes aparentemente controlan los rasgos de la vida de unindividuo, y ya que no tienen voz en la que los genes nos proporcionaron en laconcepcin, podramos con razn nos consideramosvctimas de la herencia .
http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/


2/97

Hemos sido programados para aceptar que somos serviles al poder de losgenes en la creacin de la experiencia de nuestras vidas. El mundo est llenode personas que estn en constante temor de que, en algn da desprevenido,sus genes se van a convertir en ellos. Tenga en cuenta las masas de personasque perciben sus genes como bombas de tiempo, a la espera para el cncer oalguna otra enfermedad catastrfica que amenaza la vida de explotar en suvida. Millones de personas atribuyen sus problemas de salud en su defecto,como la enfermedad cardiovascular, a deficiencias de los mecanismos bioqumicos de su cuerpo. Angustiados padres culpan fcilmente elcomportamiento indisciplinado de "desequilibrios qumicos" en el cerebro desu hijo.

La corriente dominante dogma cientfico insiste en que somos beneficiarios dela mano-me-down cdigos genticos que somos al parecer incapaz decambiar. En consecuencia, nos encontramos no slo a las vctimas de laherencia, pero sin poder con respecto a nuestra capacidad de "reprogramar"nuestro destino. Al asumir el papel de vctimas impotentes, podemos denegarlegtimamente la responsabilidad de nuestra mala salud, tanto fsica comomental. Por desgracia, esta negacin se traduce en una enorme cantidad desufrimiento humano y la enfermedad.

Esto en cuanto a las malas noticias.

La buena noticia es que, en realidad, no somos vctimas de nuestrosgenes. Avances asombrosos en la fsica y la biologa celular han derrocadorecientemente a los fundamentos filosficos de la biomedicinaconvencional.Una comprensin radicalmente nueva que emerge en lavanguardia de la ciencia de las clulas reconoce que el medio ambiente y, msconcretamente, nuestra percepcin del ambiente, controla directamente elcomportamiento y la actividad de nuestros genes. Desde nuestras"percepciones" puede ser exacta o inexacta, que puede referirse msapropiadamente a ellos como-creencias. Las creencias controlan nuestra biologa, no nuestros genes.

Los nuevos avances en la fsica y la biologa nos llevan a un futuro deesperanza y la autodeterminacin. libro sencillo y profundamenteempoderamiento Rob Williams 'arroja nueva luz sobre un cambio importanteen nuestra comprensin de la mente humana y su efecto sobre la biologa y elcomportamiento. La Psicologa del cambio personal se presenta en las pginas


3/97

siguientes representa un paso de gigante hacia liberarnos de las limitacionesde los conceptos anticuados sobre el crecimiento y desarrollo personal. Sealael camino para convertirse en dueos de nuestro destino en vez de vctimas denuestros genes. Cuando se aplica, estos principios pueden acelerardramticamente la expresin de nuestra verdadera naturaleza como seresespirituales de potencial ilimitado.

Bruce H. Lipton, Ph.D. - El bilogo celular

Autor de La biologa de la creencia

Para obtener ms informacin acerca de las publicaciones y presentaciones del Dr. Lipton, visite su sitioweb en www.brucelipton.com .

Prefacio

Tratar mejor, no ms

Si usted es como muchas personas, usted ha intentado duro para convertirseen una mejor persona a travs de los aos. Pero, cuando se trata de lograr susmetas en la vida, a veces se puede sentir como si estuvieras en tu peorenemigo en lugar de su propio mejor amigo. Este conflicto interno que puedeevitar tener una vida llena de alegra, felicidad y paz. La mayora de la gente

se encuentra este conflicto interno, duplicando sus esfuerzos por superar laresistencia que sienten en su interior. Pero, a vecestratando ms difcil no esla respuesta. La siguiente historia ilustra el punto.

Estoy sentado en una habitacin tranquila en la Millcroft Inn, unlugar pequeo y tranquilo escondido de nuevo entre los pinos cercade una hora de Toronto . Es slo despus del medioda, a finales de julio, y estoy escuchando los sonidos desesperados de una lucha de

vida o muerte, pasando a unos metros de distancia.
http://www.brucelipton.com/http://www.brucelipton.com/http://www.brucelipton.com/http://www.brucelipton.com/


4/97

Hay una pequea mosca quemando la ltima de las energas de sucorta vida en un vano intento de volar a travs del cristal de laventana. Las alas lloriqueo cuentan la historia conmovedora de laestrategia de la mosca: esforzarse ms.

Pero no est funcionando.

Su esfuerzo frentico no ofrece ninguna esperanza de sobrevivir. Irnicamente, la lucha es parte de la trampa. Es imposibleque la marcha para tratar lo suficiente para succees difcil de rompera travs del cristal. Sin embargo, este pequeo insecto ha apostado suvida en alcanzar su objetivo a travs del esfuerzo y la determinacin prima.

Esta mosca est condenada. Se va a morir all en el alfizar de laventana.

Al otro lado de la habitacin, a diez pasos de distancia, la puerta estabierta. Diez segundos de tiempo de vuelo y esta pequea criatura podra llegar al mundo exterior que busca. Con slo una fraccin delesfuerzo que ahora se desperdicia, podra ser libre de esta trampaautoimpuesta. El avance posibilidad est ah . Sera tan fcil.

Por qu la mosca intenta otro enfoque, algo totalmentediferente? Cmo lleg tan encerrado en la idea de que esta ruta particular y esfuerzo decidido ofrecer la mayor promesa para elxito?Qu lgica hay en continuar hasta la muerte para buscar unavance con ms de lo mismo?

Sin duda, este enfoque tiene sentido a la marcha. Lamentablemente,es una idea que va a matar.


5/97


6/97

Alguna vez se pregunt por qu su vida no se parece a la sabidura y lainspiracin que ha recogido de todos esos libros de autoayuda que he ledo,los talleres y conferencias que ha asistido, las cintas de audio que heescuchado, o la terapia sesiones que has tenido? Bueno, vamos a suponer queusted ha ledo todos los libros de derecho, al que asistieron numerosos talleres,y escuch a los ms poderosos "gurs" del planeta. Por qu hay una persistente sospecha de que las cosas son ms o menos los mismos quesiempre han estado? Ya sabes: ! la relacin-Prosperidad-autoestima-weight-loss-job-desgaste-no puede parecer-a-conseguir-mi-vida-juntos cuestiones noes algo que la mayora de nosotros queremos admitir porque a menudoinvertimos gran cantidad de tiempo y dinero en la auto-mejora y todavaterminan culpando a nosotros mismos por no tener suficiente fuerza de

voluntad o compromiso de lograr nuestras metas. En definitiva, no estamostratando lo suficiente! O bien, si decidimos quenos no somos el problema,entonces tiene que ser culpa de otras personas, como un cnyuge, un jefe,nuestros padres, la sociedad, que es Dios. Y, si las explicaciones no eludirsatisfactoriamente el verdadero problema, siempre podemos contar con lamala suerte, el mal Karma, malos genes o suerte que "no puede-hacer-nada-sobre-it" excusas que conformarse con una vida de resignacin, elresentimiento y la desesperanza. Claro, la mayora de nosotros poner en una"cara feliz" todos los das, pero a quin estamos engaando?

Hacer las paces con usted mismo

Este libro trata de la pieza que falta (la paz) entreesforzarse ms y tratar msinteligentes , entre las grandes ideas y una gran vida , entre la adquisicin dela sabidura y de poner que la sabidura en accin en su vida.Esto explica porqu la sabidura que poseen no siempre aparecen en su vida de la manera queusted desea, y por qu hacer ms de lo que has estado haciendo puede ser parte del problema y no parte de la solucin. Por ltimo, se explica cmo estafrustracin, cuando se convirti en el conocimiento, se puede liberar de latirana de esforzarse ms. La informacin contenida en este libro ha cambiadomi vida. Basado en aos de experiencia en el uso PSYCH-K TM (pronunciado suspiro-kay ) con los dems ya m mismo, estoy seguro deque esta nueva comprensin sobre el proceso de cambio, junto con lashabilidades necesarias para ponerlo en prctica, tiene el mismo potencial parausted.


7/97

Lo que puede esperar de este libro

"Saber no es suficiente, debemos aplicar.

Desear no es suficiente, tenemos que hacer ".

- Johann Wolfgang von Goethe

Debido a que usted est leyendo este libro, lo ms probable es que usted estinteresado en mejorar su vida y convertirse en un mejor ser humano. Esperoque la informacin y los conocimientos que encuentres aqu ser losuficientemente convincente como para que usted pueda dar el siguiente paso, para aprender cmo decir esto informacin en accin por lo que puede crear lavida que realmente quieres y mereces. Leer el libro es un importante primer paso en un proceso de transformacin de dos pasos.

El primer paso es conseguir la informacin necesaria para decidir qu tomar lasacciones que se sugieren aqu. El segundo paso es aprender cmo poner la informacinen accin, y es un proceso interactivo y experiencial.Las tcnicas de cambio decreencias PSYCH-K se refiere este libro ms se puede experimentar a travs de sesiones privadas y talleres impartidos por Certified PSYCH-KTM instructores a nivel nacional einternacional.2

2 Visite el sitio Web de PSYCH-K en www.psych-k.com para obtener una lista de instructorescertificados en su rea. Para el complemento del negocio de PSYCH-K, ver www.per-k.com .

Imagnese tratando de aprender a nadar leyendo un libro. Claro, usted puedeaprenderacerca de nadar, pero no es como realmente conseguir en elagua. Los libros son excelentes vehculos para transmitir informacin, ideas e

inspiracin, pero no son tan buenos para transmitir informacin, ideas einspiracin, pero no son tan buenos para transmitir conocimiento a partir dedirectaexperiencia interactiva . Por esa razn, este libro es ms sobre "porqu-hacer" PSYCH-K de "cmo-a-hacer" PSYCH-K.

A pesar de las limitaciones intrnsecas de un formato de libro para facilitarmejores experiencias adquiridas a travs de un ambiente interactivo, existenalgunas importantes excepciones a la regla, y se incluyen en el libro.Porejemplo,usted aprender un proceso simple, directa y verificable paracomunicarse directamente con su mente subconsciente para descubrir pre-
http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/http://www.per-k.com/http://www.per-k.com/http://www.per-k.com/http://www.per-k.com/http://www.psych-k.com/


8/97

programados, creencias ocultas de su pasado que pueden sabotear su xito yfelicidad. Adems, usted aprender a establecer metas en la vida de tal maneraque puedan ser ms como profecas autocumplidas que lucha da a da!

Adems, me puse la informacin y los conocimientos necesarios paraentender lo que falta en muchos de los ms populares mtodos de autoayudaes posible que ya haya probado, incluyendo la visualizacin, afirmaciones, pensamiento positivo, la fuerza de voluntad, y as sucesivamenteesencial. Estoy sugiriendo un nuevo y ms eficaz mtodo para alcanzar susmetas personales, proceso que le proporciona los conocimientos y lasherramientas necesarias para crear la vida que realmente quieres. Un proceso puedeliberar su mente de la prisin de las creencias limitantes.

Bienvenido al mundo real de las posibilidades de cambio del mundo pre- programada de limitaciones!

Captulo 1

Las races de PSYCH-K

Las personas desean ser atendidas. Slo como medida en que sean

Unsettled Hay alguna esperanza para ellos.

- Ralph Waldo Emerson

Es esto tan bueno como se hace?

Era 1983. No recuerdo el mes, o incluso la temporada. Recuerdo slo lascircunstancias. Sentado en mi oficina de la compaa de televisin por cable,mir hacia el espacio. Durante el ltimo par de aos me empuj pensamientosde "Cunto tiempo ms?" Y "Algo tiene que ceder" lejos en un cuarto trasero


9/97

de mi conciencia. La puerta de esa habitacin haba sido abierta por untiempo, y me haba colado en sus recesos destellos tenues. Por qu, me pregunto, ahora estaba ganando tres veces el dinero que haba hecho en mi primer trabajo an sintiendo tres veces peor? Sin duda una de las principalesrazones por las que haba tomado mi trabajo actual era reducir mi tiempo deviaje de varias horas a unos pocos minutos, pero un viaje cmodo ya no erauna compensacin satisfactoria para mi necesidad de aportar algo ms quevida de la gente de lo que poda gestionar un sistema de televisin porcable. La sensacin de grasa-wallet, tin-vida lleg a ser abrumadora, ponindome en uno de esos momentos de la vida de evaluacin, donde en laintimidad de mi propia mente que podra ser completamente honesto. Esto noera un territorio desconocido para m, despus de haber conocido estosmomentos ms de un par de veces en los ltimos aos. Las trampas sociales para la felicidad estaban all: una esposa, dos hijos, una casa en los suburbios,

y un ingreso combinado que proporcion las comodidades de la clasemedia Amrica . Y, sin embargo, algo vital que faltaba.

Hasta ese momento, mi capacidad de razonar haba sido mi herramienta mseficaz para navegar por las aguas bravas de la vida. De hecho, la razn y lalgica son responsables de la mayor parte de lo que haba creado, y sinembargo al mismo tiempo saba estas aparentemente tan importante facultadesno podan competir con los profundos sentimientos de vaco que se sientan enmi vientre. Lgica, de hecho, estaba haciendo las cosas peor, recordndomequedebera ser feliz, porque tena lo que la mayora de la gentequera. Quin era yo para quejarme? El verdadero problema no era sobre mhacer olas, porque el barco se balanceaba me!

Me sent en mi escritorio, sin darse cuenta de nada en ese da, pero el simplehecho de que durante dos aos haba estado tratando de no mover el bote yahora el barco se hunde! Algo tena que cambiar. No estaba claro qu era esealgo, sino un sentido de desesperacin ante un desastre inminente meobsesiona.

Haba llegado a un punto de no retorno. En el pasado, nunca haba llegado tanlejos. De repente yo estaba en contacto con lo que est en el centro mismo demi ser, ms all de los lmites de mi personalidad y las preocupacionessociales del da a da que son el dominio de la lgica. Me di cuenta de que la

mayor alegra que a partir de mi trabajo actual proviene de trabajar con lagente y que era slo cuestin de tiempo antes de que yo tendra que hacer un


10/97

cambio. Estas dos realizaciones me catapult fuera de una carrera de negociosde catorce aos y la seguridad financiera que proporcionaba.

Obligado por una sensacin persistente de urgencia, me inscrib en un programa de postgrado para el asesoramiento enla Universidad de Colorado . Durante los prximos tres aos que termin eltrabajo de curso de la noche y recibi una maestra en consejera en1986. Durante ese tiempo me di cuenta de que el mundo de los negocios y elmundo de la orientacin eran mundos aparte! Considerando que el negociosubray resultados, asesoramiento destac el proceso en s. El xito en losnegocios, a menudo se mide como la ganancia y la prdida, eracuantificable. Consejera , por otro lado, era difcil de cuantificar de alguna

forma concreta, y el proceso podra tomar aos antes de que los resultadosfueron evidentes . Sin embargo, me encant.

A medida que creca como terapeuta, me encontr no siempre estar de acuerdocon la filosofa empresarial de slo hacer lo que fuera necesario para lograr elxito, sin embargo, yo estaba igualmente preocupado por el excesivo nfasisen el proceso de la psicoterapia, con tan poca atencin que se presta a laobtencin de resultados . Esta ampliacin cisma me oblig a mirar fuera de miformacin universitaria de enfoques ms orientados a los resultados a mifutura profesin como psicoterapeuta, una bsqueda que me llev a travs deuna gran variedad de terapias alternativas como la Programacin Neuro-Lingstica (PNL), hipnosis, la Educacin Kinesiologa, Toque para la Salud,Reiki, y una pltora de otras tcnicas de sanacin antiguos ycontemporneos. He ledo infinidad de libros, asist a numerosas conferenciasy talleres, y escuch el mejor y el peor de los gurs de autoayuda. Fuera deesta sopa primordial de los enfoques teraputicos que finalmente lleg a laconclusin que comparto con ustedes en este libro.

Por ltimo, en 1986 dej el mundo de los negocios para comenzar una prctica privada en psicoterapia, luchando durante dos aos para encontrar mejoresmaneras de ayudar a mis clientes a hacer cambios positivos en susvidas. Estaba frustrado por las limitaciones de la vieja frmula deasesoramiento de Insight + Voluntad = Cambio . Muchos de mis clientes,hasta las cejas de ideas acerca de cmo y por qu se haban convertido en laforma en que estaban, todava no estaban experimentando las vidas

satisfactorias que buscaban. Yo ayud a desarrollar estrategias mentales y delcomportamiento para ir ms all de sus limitaciones actuales, sin embargo, los


11/97

problemas persistieron a pesar de su motivacin y los esfuerzos paracambiar. Saban lo correcto para hacer, sin embargo, no estaban haciendo lascosas correctas. Algo faltaba. Pero qu? Yo saba que slo con una visin yfuerza de voluntad rara vez result en un cambio real y duradero . Yo creamis clientes merecen un mejor retorno de la poca y el dinero que invertan delo que era capaz de ofrecer a las tcnicas que aprend en la escuela de posgrado.

Mi bsqueda de sntesis, finalmente se convirti en realidad a principios dediciembre de 1988. Recuerdo ese da con claridad. Estaba armando un folletode marketing para un taller que haba hecho varias veces antes.Con la escasezde dinero y compras de Navidad en pleno apogeo, que contaba con el taller

para aliviar los gastos extra de la temporada. Tom el volante maestro quehaba preparado en mi ordenador a la impresora local. Volv a casa y empeca doblarlas por correo cuando me di cuenta de las fechas del taller fuerondesaparecidos: 150 volantes y ni fechas! Consider mano corregirlos, pero misentido de perfeccionismo no lo permitira. As que la nica opcin que estabacorrigiendo la copia maestra y voy a regresar a la impresora para ms deejemplares.

De nuevo en casa con las fechas en el lugar, que comenz el trabajo de plegado una vez ms. Cuando estaba a mitad de la tarea, mis ojos captaron laseccin de registro. No poda creer lo que vea, o ms bien no lo vieron. Habadejado lostiempos del taller. En la incredulidad me qued mirando ese volantedurante cinco minutos completos, pensando que tal vez si me qued el tiemposuficiente que podra hacer las veces aparecen por arte de magia! Yo nuncahaba cometido ese error en los volantes antes. Pronto pas de ser sorprendidoal estar enojado, profundamente enojado. Me encontr con el mismo dilemade la correccin de las copias a mano o empezar todo de nuevo. Yo ya haba perdido 150 volantes, sin embargo, no poda soportar la idea de enviarcualquier cosa que pareca poco profesional. Furioso conmigo mismo porhaber sido tan descuidado, frustrado por las presiones econmicas de latemporada de Navidad, y plagado por una terrible sensacin de que algo oalguien que no sea slo yo me estaba saboteando, me salieron al patio paraque entre el aire fresco diciembre de moda en la cara enrojecida. Todavafurioso, me sent en una silla de jardn medio congelado y cerr los ojos. Conlos dientes apretados-dije en voz alta, "Est bien Dios, si usted no quiere queyo haga lo que estoy haciendo, lo queno quieres que te haga? "


12/97

Me sent en silencio, sin esperar realmente una respuesta. Pero, para mi sorpresa, a pocos minutos de los detalles de un patrn para cambiar las creenciassubconscientesaparecieron en mi cabeza. Apenas poda creer lo que estabaexperimentando. Cuando la informacin dej de venir, me levant de un salto, corr ami computadora y comenc a escribir febrilmente. En cuestin de unos pocos minutos

la informacin en mi cabeza se haba ido y yo estaba leyendo lo que yo hubieraescrito:! trece declaraciones de creencias pareadas y las instrucciones completas para su uso 3 A pesar de que ciertos componentes del patrn eran reconocibles como las ideascon las que ya era familiar, la mayora de ellos eran nuevos. De hecho, todo el formato ysecuencia de pasos fue completamente nico. Esta experiencia fue sorprendente, pordecir lo menos! Se convirti en la primera de una serie de patrones que he recibido deuna manera similar en los prximos meses. Estos procesos nicos constituyen el cuerpode trabajo que yo llamo PSYCH-KTM .

3 Esta informacin se denomina balance creencia central y se ensea en el Taller de Integracin PSYCH-K avanzada.

Como se puede ver en este ejemplo, PSYCH-K se ha creado ms delainspiracin de la transpiracin. No fue un proceso laborioso intelectual deldescubrimiento, sino que lleg a una serie de "flashes cegadores de loobvio." En realidad, los aos de experiencia y cientos de libros que me haban preparado para esos "flashes cegadores." Durante los varios meses, lastcnicas de cambio de creencias que conforman el proceso total de PSYCH-Kvinieron a m en "paquetes" separados de ideas.

Yo era escptico al principio. Despus de todo, esta nueva forma de cambiarrompi todas las reglas que me haban enseado en la escuela de posgradosobre el asesoramiento. Se viol los supuestos de la psicologa tradicional quehaban prevalecido durante ms de cincuenta aos. As que antes de utilizareste nuevo enfoque con mis clientes, he experimentado con estos nuevos patrones de uso de amigos dispuestos y yo. Los resultados fueron a menudodramtico y cambia la vida. Finalmente, con un historial probado, empec autilizar las tcnicas con mis clientes asesoramiento. Los xitoscontinuaron. Con PSYCH-K, tuve la oportunidad de facilitar muchos cambioscon mis clientes en tan slo unas pocas sesiones. Los cambios que tuvieronmeses o incluso aos para alcanzar con los mtodos tradicionales estabanocurriendo en apenas tres a seis sesiones con PSYCH-K. Finalmenteescepticismo cedi a experimentar. Estaba funcionando. No pas muchotiempo antes de que yo haba arreglado las tcnicas en un formato de taller y

les enseaba a los dems. Fue gratificante ver la facilidad con que las personas


13/97

de todas las edades y clases sociales estaban aprendiendo y usando este nuevoenfoque para el cambio personal. Lo que es ms, pareca tan fcil!

Captulo 2

Al llegar all no es parte de la diversin

No hay dolor, no hay ganancia.

- El mito de la civilizacin occidental

Dejando de lado la lucha

Seamos realistas: la mayora de las personas viven en una "esforzarse ms"

mundo. Ha sido el paradigma dominante de la civilizacin occidental duranteel ltimo milenio. Es cierto que es posible experimentar una tremendasatisfaccin para superar los obstculos y desafos con la fuerza de voluntad yesfuerzo. Ese es el tipo de satisfaccin en la superacin de obstculos ydesafos con la fuerza de voluntad y esfuerzo. Ese es el tipo de satisfaccinatletas obtienen al convertirse en el mejor en su campo a travs deentrenamiento fsico extremo. Es la punta del alpinista cuando l o ella llega ala cima de una subida difcil. Es la sensacin de logro cuando un artistaintrprete o ejecutante goza de una ovacin de pie despus de aos dedisciplina y prctica. Es cuando llegar alles la mitad de la diversin que elesfuerzo y fuerza de voluntad son agentes deseables en la consecucin denuestros objetivos en la vida.

Sin embargo, cuando se enfrentan con la realidad debilitante de las conductasautodestructivas, hbitos y pensamientos que no ceder a batir sus alas conms fuerza contra el cristal de la vida, a continuacin, llegar allno es parte dela diversin. La fuerza de voluntad y determinacin son bien si realmente se puede mover a travs de un obstculo a la libertad de espera en el otrolado. Por desgracia, los pensamientos ms habituales y patrones de


14/97

comportamiento no cambian con ms esfuerzo. La fuerza de voluntad ydeterminacin se convierten en una lucha mal dirigidas ya menudodolorosa.Se convierten en parte del problema y no parte de la solucin.

Si lo que necesita es un oyente atento, compasivo con la capacidad de ayudara desarrollar ideas sobre la causa de sus problemas y crear nuevas estrategias para la mejora de su vida, despus de una buena charla-terapeuta es ideal. l oella puede proporcionar un refugio seguro frente a un mundo de otra manerahostil o proporcionar comprensin y apoyo en los momentos difciles. Sinembargo, cuando se trata de ayudar a los clientes a implementar estrategias y puntos de vista, las estadsticas de terapia del habla es menos queespectacular. Por ejemplo, los estudios para determinar la eficacia global de

este tipo de terapias concluy que aproximadamente el 30 por ciento de los pacientes tratados por depresin mostr una mejora duradera mediante psicoterapia visin basada.4 En mi prctica privada, los porcentajes fueronverdad para otros problemas emocionales y de comportamiento, as . Otrosestudios demostraron que dado el tiempo suficiente, aproximadamente 30 porciento de los pacientes super sus dificultades sin ninguna psicoterapiaabsoluto!

4John Horgan, The Mind Undiscovered, Nueva York : The Free Press, 1999, Pgs.188-189

Encontr este nivel de eficacia (o ineficacia) es inaceptable. Mi sentido delnegocio exiga un ritmo ms efectiva de retorno de dlares asesoramiento demis clientes.

Cuntas Psicoterapeutas Qu se necesita para cambiar una bombilla?

Esta broma subraya la importancia de los esfuerzos y la determinacin estnen el enfoque estndar de terapia del habla a cambiar. Bromas como sta porlo general contienen una parte de verdad. Eso es lo que hace divertido.


15/97

Por lo tanto, "Cuntos psicoterapeutas Qu se necesita para cambiar una bombilla?"

"Slo uno, pero la bombilla tiene querealmente quieren cambiar! "

Las personas que buscan la psicoterapia generalmente lo hacen despus dehaber agotado sus esfuerzos personales para superar los problemas que traen aun terapeuta. En otras palabras, ellos ya han tratado de hacer un cambio. Ellosestn buscando otras herramientas para lograr su objetivo, adems de la"esforzarse ms" del modelo. El problema es que la visin, incluso combinadocon la accin y la fuerza de voluntad, rara vez es suficiente para hacercambios duraderos. Conocer la causa de un problema raras veces cambia su

efecto.

Las limitaciones de Insight

Mi experiencia en la prctica de terapia del habla visin basada era bastantetpico de otros profesionales de la materia. Despus de varias semanas o

incluso meses de hablar sobre el problema, obteniendo nuevos conocimientossobre su causa y especificar nuevas estrategias de comportamiento, pococambio tuvo lugar. Dicho de otra manera,despus de todo estaba dicho yhecho, ms se suele decir que de hacer.

El hecho es que la corriente principal de la psicoterapia ha estado buscando enel lugar equivocado por las respuestas que necesita para resolver el problema.

En busca de las llaves

Conoces la historia del borracho que haba perdido las llaves del coche en lanoche y fue en busca de ellos debajo de un farol?


16/97

Un transente se da cuenta que el hombre arrastrndose sobre susmanos y rodillas. Se detiene y le pregunta al hombre: "Qu estshaciendo?" El hombre responde: "Estoy buscando mis llaves delcoche." El transente le pregunta: "Dnde la perdiste?" Lasrespuestas borrachos, "All en el callejn . "Sorprendido, eltransente le pregunta:" Por qu buscan bajo la lmpara de lacalle si pierde las llaves en el callejn? "Las respuestas borrachos," Porque la luz es mejor por aqu! "

Las claves para afrontar los desafos de la mente humana no se encuentrangeneralmente donde la luz brilla ms brillante (en el nivel consciente de lavisin). Aunque la idea puede arrojar luz sobre el origen de un problema y

ofrecer algunas estrategias constructivas para reorientar su vida, rara vezcambia la situacin o las conductas disfuncionales.

En el oscuro callejn de la mente subconsciente es donde se encuentran lasverdaderas claves para un cambio duradero.

Arrojando luz sobre la mente subconsciente

Debido a que la mente subconsciente a menudo ha sido considerado como untemible lugar de un lugar til para visitar, es importante repensar la verdaderanaturaleza del subconsciente de una forma ms "fcil de usar". Si usted piensaen el subconsciente de ser ms como el disco duro de su ordenador personal,un lugar para el almacenamiento de los recuerdos del pasado, en lugar de elInfierno de Dante lleno de demonios malignos que tienen deseos impensablesa la espera de destruir su vida, usted lo encontrar a ms acogedor lugar paravisitar. (Algunas personas parecen tener un disco duro del ordenador real quees como el Infierno de Dante!) Si usted sospecha que su mente subconscientees como el Infierno de Dante, sigue leyendo. No es tan malo como usted piensa.

A veces me My Own Worst Enemy


17/97

Todo el mundo ha sido su peor enemigo en un momento u otro. Te das cuentade que cuando se establece un objetivo y parece que no puede conseguirlo, porque sigues saboteando a s mismo. Esto ocurre cuando usted sabe queusted necesita para conseguir un trabajo, pero que posponer las cosascontinuamente. Esto ocurre cuando usted sabe que debe mantener la bocacerrada, pero parece que no puede dejar de ti mismo, por lo que dejar escaparalgo que te arrepentirs ms tarde. Usted se da cuenta de que cuando seescucha a s mismo diciendo: "Yo no pude evitarlo ", despus de ceder a unhbito que ha estado tratando de dejar de fumar. Este tipo de situaciones sueledar lugar a nuevos sentimientos de frustracin y humillacin.

La mayora de la gente overidentify con su mente consciente. Es la parte de ti

que representa el "yo" en la mayora de las declaraciones personales, porejemplo, "Me siento feliz", o "Quiero ir al cine." De hecho, el "yo" de lamente consciente proporciona la fuente de afirmaciones, pensamiento positivo, y fuerza de voluntad. Mediante la comprensin de algunasdiferencias clave entre la mente consciente y subconsciente, usted ser capazde ver por qu los resultados que esperbamos por el uso de estos y otrosenfoques conscientes a menudo estn a la altura de sus deseos y expectativas.

Estas son algunas de las diferencias clave:

La mente consciente

- volitiva: Establece metas y jueces resultados.

- Piensa en abstracto: gustos nuevos, ideas y actividades creativas- Duracin Determinada: Es el pasado y el futuro centrado. A menudo

busca nuevas maneras de hacer las cosas en base a experiencias pasadasy las metas futuras.

- La memoria a corto plazo: alrededor de 20 segundos en el ser humano promedio.5

- la capacidad de procesamiento limitada: procesa un promedio de2.000 bits de informacin por segundo6 y es capaz de gestionar unas pocas tareas a la vez.


18/97

La mente subconsciente

- Habitual: Supervisa el funcionamiento del cuerpo, incluyendo lasfunciones motoras, la frecuencia cardiaca, la respiracin y la digestin.

- Piensa literalmente: Conoce el mundo a travs de los cinco sentidos(ver, or, sentir, gusto y olfato).

- Memoria a largo plazo: Tiendas experiencias pasadas, actitudes,valores y creencias.

- Timeless: Se centra en la actualidad solamente. Utiliza experienciasde aprendizaje "pasadas" para llevar a cabo funciones de "corrientes",como caminar, hablar, conducir un coche, y as sucesivamente.

- la capacidad de procesamiento expandida: procesa un promedio de 4mil millones de bits de informacin por segundo7 y puede manejarmiles de tareas de forma simultnea.

5 Jeremy Campbell, Afternoon Nap de Winston Churchill , Nueva York : Simon and Schuster, 1986. 6 Cerebro / Boletn Mind , Los ngeles , California , Comunicacin personal con Bruce H. Lipton, Ph.D. 7 cerebral / Boletn de la Mente, Los ngeles California , Comunicacin personal con Bruce H. Lipton,Ph.D.

Como puede ver, las dos partes de la mente son muy diferentes. Ambos sonnecesarios para que usted sea completamente funcional. Sin embargo, ambosson especializados en sus capacidades, as como la manera en que se procesanlas experiencias de la vida. Como se desprende de su capacidad de procesamiento solo, la mente subconsciente juega un papel importante en suvida y representa una gran oportunidad para acceder y cambiar los viejoshbitos de pensar y de comportarse.

Note las capacidades de procesamiento de la mente consciente a 2.000 bits deinformacin por segundo y compararlo con los 4 mil millones de bits por


19/97

segundo del subconsciente. Si la mente consciente desea una meta que lamente subconsciente no est de acuerdo con, supongo que la mente sueleganar el concurso! Imagina que eres la mosca en nuestra historia al principiodel libro. Usted (su mente consciente) est aleteando sus alas contra el cristal(la mente subconsciente) a fin de avanzar en la direccin de su objetivo. Ustedes un procesador de 2000 bits enfrentado a un procesador de 4 mil millones bits. Las probabilidades estn claramente en su contra su mente conscientelograr su objetivo sin la cooperacin del subconsciente.

Por el extraordinario poder del subconsciente , es fcil pensar en l como suenemigo cuando parece estar saboteando sus metas en la vida. En realidad, esms como un amigo bien intencionado pero equivocado que est tratando de

hacer lo que l o ella piensa que es mejor para usted. Usted sabe la clase deamigo que quiero decir. El que trata de hacer de casamentera para usteddemasiado pronto despus de la prdida de un cnyuge o inters del amorromntico. O bien, la ta que t la tarta de frutas casera en Navidad enva porque es su pastel favorito, y ella es seguro que ser tuyo tambin!

Otra forma de pensar en el subconsciente es como un disco duro delordenador con algunos programas obsoletos. No es que el subconsciente esttratando activamente de evitar que ser feliz o exitoso, como un enemigo podra hacer. Es simplemente ejecutando programas antiguos que producen talefecto. Lo hace dela ignorancia en lugar de rencor o venganza. Dependiendode cmo se enfoque el problema, usted puede tratar de hacer que elsubconsciente se ajusta a sus deseos con la fuerza de voluntad, tratndolocomo su peor enemigo: la mosca en el cristal enfoque o puede aprender acomunicarse con el subconsciente en un fcil de usar manera en que entiende(el camino de menor resistencia) y que sea tu mejor amigo.

Encendido de la ventana ( PAIN ) de la vida en una ventanade Oportunidad

Sin la comunicacin efectiva con su mente subconsciente , usted puede sentircomo Ssifo en la historia griega, en la que se conden a empujar una roca


20/97

cuesta arriba y nunca llegar a la cima, slo para que se ruede cuesta abajo enla que debe comenzar el proceso de todo de nuevo. La sensacin resultante esun esfuerzo intil y sin sentido del trabajo. Levantarse por la maana seconvierte en todo sobre el dolor, la lucha y la decepcin. Al hacer susubconsciente a su mejor amigo en lugar de su peor enemigo, puede hacer quesu vida se sienta ms como una profeca auto-cumplida que una lucha del daa da.

Haciendo buenas migas con la mente subconsciente es muy parecido a haceramigos con otra persona. Cuanto ms se sabe sobre el estilo de la otra persona prefiere la comunicacin y las preferencias personales, ms que usted puedecomunicarse con l o ella con eficacia. Si quieres complacer a un nuevo amigo

que necesita saber sus gustos y disgustos, sus fortalezas y debilidades. Si ustedaprende cmo complacer a ellos, son ms propensos a querer complacerte. Sile sucede a ser el desarrollo de una amistad con alguien que habla un idiomadiferente, es til y respetuoso a aprender al menos unas palabras en suidioma. Lo mismo es cierto de su subconsciente. De hecho, su subconscientes lo habla un "lenguaje" diferente de su mente consciente. Las dos mentes pueden compartir una lengua comn, como Ingls, francs o alemn, perocomparten esa lengua de una manera nica. Como se mencionanteriormente, la mente consciente piensaen abstracto , mientras que elsubconsciente piensaliteralmente . Por ejemplo, su mente consciente puedetener un objetivo para ser feliz.Muchas personas se aferran a la felicidad deser un objetivo primordial en la vida. Sin embargo, sin mayor aclaracin de loque exactamente significa la felicidad, la mente subconsciente est en una prdida para ayudar en el logro de ese objetivo. Es como planear unasvacaciones con un amigo y de acuerdo en que desea ir a un lugar que esdivertido. Su idea de diversin puede ser una playa abrigada y una jarra demargaritas. Tu amigo puede estar anticipando el placer de escalar unamontaa en Nepal . Sin ms aclaraciones sobre el concepto de diversin deustedes estarn en una gran decepcin! Una diferencia importante entre los

dos estilos de idiomas es que la mente subconsciente puede conocer las cosasslo a travs de los cinco sentidos de ver, or, sentir, saborear y oler. Lanocin de la felicidad o la diversin tiene poco significado para elsubconsciente hasta que la idea se traduce en lo que se llama lenguajesensorial basado.

Muchas personas se sienten decepcionados cuando tratan de lograr susobjetivos. No se dan cuenta de que la mente subconsciente no es del todo

claro acerca de los detalles de estos objetivos y, en consecuencia, a menudo parece sabotear lugar de apoyarlos.


21/97

Recuerde: Por definicin, las percepciones de la mente subconsciente son pordebajo del nivel de conciencia. As que, qu se necesita para comunicarseeficazmente con la mente subconsciente?

Captulo 3

La conexin mente / cuerpo

Cada pensamiento es una causa y Cada condicin es un efecto.

- Joseph Murphy, Ph.D., DD

El poder de su mente subconsciente, 2000

La comunicacin con la mente subconsciente El subconsciente dirige las funciones motoras en el cuerpo, es decir, controlalos movimientos musculares. Proporciona un enlace de comunicacinintegrado, comnmente conocida como la prueba muscular.

Cul es la prueba de los msculos y cmo funciona?


22/97

Hace ms de treinta aos George Goodheart, DC, el fundador de laKinesiologa Aplicada, present pruebas musculares en el EstadosUnidos . Kinesiologa aplicada ha sido utilizado principalmente porquiroprcticos para descubrir desequilibrios fsicos en el sistema energticohumano. Sin embargo, la prueba muscular es tambin una manera fcil yeficaz para comunicarse directamente con la mente subconsciente, a losefectos de descubrir las creencias de auto-sabotaje. La mente subconscientecontrola el sistema nervioso autnomo y responsable de nuestras funcionesfsicas y neurolgicas automticas. Por ejemplo, nuestros cuerpos se mueven porque la mente subconsciente dirige un complejo conjunto de sealeselctricas que slo los msculos correctos en el momento adecuado pararealizar una tarea, como alcanzar un objeto. La fuerza de la seal elctricadesde el cerebro determina la fuerza de la respuesta en los msculos delcuerpo. Una de las teoras acerca de cmo funciona la prueba muscular es que

la seal elctrica es afectada dramticamente por los pensamientos que secontemplan en la mente. Cuando la mente es la celebracin de un pensamientoestresante, se crea un conflicto elctrica en el cerebro y la intensidad de laseal en el cuerpo se reduce , lo que resulta en una respuesta del msculodebilitado. Lo mismo ocurre cuando una persona hace una declaracin con laque la mente subconsciente no est de acuerdo. El conflicto entre losresultados de la mente consciente y subconsciente en una respuesta dbil enlos msculos del cuerpo. Este principio es similar a la forma en un polgrafo(detector de mentiras es decir) mquina funciona mediante la deteccin decambios fsicos resultantes de los procesos mentales. En consecuencia, la prueba muscular se puede utilizar para determinar qu pensamientos sonestresantes para el cuerpo, as como cules son las ideas (creencias) soncompatibles o no con el apoyo a nivel subconsciente. En 1999, se public unestudio en una revista cientfica llamada Perceptual and Motor Skills . Elestudio se titula musculares comparaciones de prueba de declaracionesautorreferenciales congruentes e incongruentes. El estudio, realizado conochenta y nueve estudiantes de la universidad, lleg a la conclusin deque,"se encontr exceso de todas las diferencias, significativas en larespuesta muscular a la prueba entre los estmulos semnticos congruentes e

incongruentes. Los resultados del presente estudio sugieren que el testmuscular responde a la congruencia de las declaraciones autorreferenciales." En pocas palabras, una diferencia significativa entre las respuestasmusculares de estos individuos cuando estaban haciendo una declaracinverdadera en comparacin con lo que se observ una declaracin falsa. Porejemplo, el estudio utiliza dos juegos de estados. El primer conjuntoinvolucrado el nombre de la persona. El tema ha sido instruido para decir: "Minombre es (el apodo real o preferido del sujeto)." La segunda declaracin fue:"Mi nombre es Alice / Ralph (si el sujeto era un hombre, ' Alicia "Fueutilizado, si es mujer," se us Ralph ') "El test muscular se realizinmediatamente despus de vocalizando cada declaracin.. El segundoconjunto de declaraciones tuvo que ver con la ciudadana. La respuesta del


23/97

msculo en s se midi mediante un dinammetro computarizado paraasegurar la precisin. Un banco es un dispositivo utilizado para medir laresistencia y la fuerza aplicada al brazo del sujeto durante la prueba de sermuscular.8

8 Daniel A. Monti, MD, Director Asociado, Consulta-Liaison Psychiatry, Jefferson Medical College,1020 Sansom Street, 1652 Thomposon Building, Philadelphia, PA 19197-5004

Como se puede imaginar, la prueba muscular se puede utilizar para detectar elacuerdo o desacuerdo con las afirmaciones autorreferenciales mucho msinteresante que su nombre y su pas de origen, tales como:

"Yo respeto a m mismo", "Yo soy una persona que ama y que vale la pena",o, "Hago lo que puedo, y lo mejor es suficientemente bueno."

Vamos a utilizar algunas de estas declaraciones en un captulo posterior.

Para experimentar la prueba muscular, tendr un compaero. Siga estasinstrucciones:

Nota: Para los lectores que prefieren una versin animada de la pruebamuscular , se encuentra en el sitio Web PSYCH-K, www.psych-k.com . Seleccione el botn "Pruebe sus creencias" y sigue las instrucciones.

Determinar qu brazo a utilizar para el procedimiento de prueba. Evite el usode un brazo que le duele o heridos. De lo contrario, ninguno de los brazos puede ser utilizado con xito. El msculo principal que se est probado en estecaso es el deltoides, el mismo msculo utilizado en el estudio prueba muscularreferencia anteriormente.

1. Prese a un lado de su pareja, una frente a lo que usted est buscandosobre el hombro de su pareja (del brazo para ser probado).
http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/http://www.psych-k.com/


24/97

2. La persona que est siendo probado extiende un brazo hacia el lado, paralelo al suelo. El probador mantiene una mano apoyada suavementesobre el brazo extendido entre la mueca y el codo (donde la mayorade las personas llevan un reloj o una pulsera). Coloque la otra mano enel hombro para la estabilidad. Si un brazo se cansa durante el procesode prueba, basta con cambiar las armas.

3. La persona que est siendo probado mantiene su / su cuerpo relajado, lacabeza mirando hacia adelante, con los ojosabiertos y enfocadoshaciaabajo . Asegrese de mantener la barbilla paralela al suelo mientras secentra la mirada en direccin hacia abajo.9

4. Con el brazo extendido de un lado, que la persona se est probando pensar en algo agradable. Puede ser una persona, un lugar oactividad. Cuando tu pareja est viviendo la buena sensacin, diga " Sfuerte ", justo antes de la aplicacin de una presin suave y constante

en una direccin hacia abajo durante unosdos segundos o hasta quesienta que el msculo sea "dejar ir" o "bloqueo en su lugar."(Evitarrebote del brazo.) La persona se est probando es resistir la presin del movimiento hacia abajo mientras se concentra en lasensacin agradable. Tenga en cuenta la respuesta, yasea fuerte o dbil .

Muscle probar su pareja y luego cambiar de lugar y tienen que probar su pareja. Cada uno prueba un poco diferente, as que recuerde ajustar la presin para adaptarse a la persona que est siendo probado. Presione slotan duro como sea necesario con el fin de determinar si la pruebaes fuerte o dbil . Es ms importante que la persona se est probando puede decir la diferencia entre una fuerte o dbil respuesta de la persona que realiza la prueba.

9 Los ojos se centraron en la posicin hacia abajo se involucra el sistema sensorial kinestsico(emociones), y permite que las respuestas musculares ms precisos cuando se prueban lasdeclaraciones autorreferenciales.

5. Haga que la persona se est probando (su pareja) imaginar algodesagradable, y repita el procedimiento de la prueba muscularanterior. Asegrese de darle a tu pareja el tiempo suficiente paraacceder a la desagradable sensacin de que antes de probar la respuestadel msculo. Tenga en cuenta cualquier diferencia entre la primera prueba y la segunda. La mayora de la gente prueba fuerte a la idea dealgo que les gusta ydbil a algo que no les gusta. Es decir, el brazo


25/97


26/97


27/97

- analizar / resquebrajarse

- piensa secuencialmente

- es de duracin limitada

- es extrovertida

- se caracteriza por ser varn

- se ordena / controlada

El hemisferio derecho

- utiliza la intuicin / emociones

- piensa en imgenes

- ofertas en totalidades / relaciones

- sintetizar / armar

- piensa de manera integral

- es el tiempo libre

- Es introvertido

- se caracteriza por ser mujer

- se identifica con el grupo

- es espontneo / gratis

Aunque nuestro derecho de nacimiento es la capacidad natural para operarsimultneamente de ambos lados del cerebro, experiencias de vida a menudodesencadena un dominio de un lado sobre el otro al responder a situacionesespecficas. Cuanto ms cargado emocionalmente la experiencia es(generalmente traumtico), lo ms probable es que la conclusin que sacamosde ella se guardar para futuras consultas, y lo ms probable es que vamos aoveridentify de forma automtica con slo un hemisferio del cerebro cuandofrente a las experiencias de vida similares en el futuro.


28/97

El objetivo es aumentar la "cross-talk" entre los dos hemisferios del cerebro,lo que se consigue un mayorconjunto de cerebro estado, que es ideal paracambiar las creencias subconscientes. Adems, cuando los hemisferiosderecho e izquierdo estn en comunicacin simultnea, las cualidades ycaractersticas de ambos hemisferios estn disponibles para maximizar su potencial de respuesta completa a los retos de la vida.

Psicloga clnica Ernest L. Rossi expres la importancia de aprender a crearuna identificacin equilibrada con ambos lados del cerebro cuando dijo:

Una investigacin ms reciente ha dejado en tierra este principio decomplementariedad [un concepto de los opuestos mentales yemocionales desarrollada por el psiquiatra Carl Jung] en la matrizmisma de cmo funciona nuestro cerebro en el lado izquierdo yderecho hemisferios cerebrales. Ahora somos capaces de entender un poco ms claro lo fcil que es caer en un lado u otro de las polaridades u opuestos de la forma en que nuestra mente parececategorizar:

anlisis vs sntesis

razonamiento frente a la intuicin

extraversin versus introversin

exterior frente interno

masculino vs femenino

amigo contra enemigo

capitalismo contra el comunismo

Esa lista es interminable. Estas polaridades inmediatamente se

manifiestan en todos los campos del pensamiento y del esfuerzohumano. Un buen ejemplo puede hacerse la idea de que la fuente de


29/97

todos los conflictos se debe a la falacia de caer en uno u otro de estosopuestos, la conciencia es propenso al provincianismo peligrosa deexceso de identificarse con uno u otro lado de la mente de opuestoslgicos y, a veces tratando de defenderla hasta la muerte.10

Esta tendencia de la mente a overidentify con un lado u otro de loshemisferios del cerebro puede contribuir a todo, desde peleas domsticas a losconflictos internacionales. Consecuentemente, consiguiendo los doshemisferios de su cerebro para procesar la informacin, al mismo tiempo esuna de las claves del xito frente a los desafos de la vida de una maneraequilibrada y eficaz.

Otra clave importante para cambiar su vida es saber cmo cambiar suscreencias.

10 Perspectivas psicolgicas, vol. 19, N 1, 1988.

Captulo 5

El poder y Biologa de las Creencias

Para cambiar la impresin del cuerpo, debe

Aprenda a reescribir el software de la mente.

- Deepak Chopra, MD,Salud Perfecta, 1990

Creencias txicos pueden ser peligrosos para su salud

Sus creencias son la base de su personalidad. Ellos definen como digno oindigno, potente o impotente, competente o incompetente, confianza osospechosas, pertenencia o marginado, independiente o dependiente, flexible

o de juicio, un trato equitativo o vctimas, amado u odiado. Sus creenciastienen consecuencias de largo alcance, tanto positivos como negativos, en


30/97

cada rea de tu vida. Las creencias afectan su autoestima, prosperidad,relaciones, rendimiento en el trabajo, y la perspectiva espiritual, incluso susalud mental y fsica.

Estas creencias se forman como resultado de varios factores. Al igual que elsoftware que funciona en un ordenador personal, nuestras predisposiciones psicolgicas bsicas son el resultado de software hand-me-down de nuestros padres. Los estilos de crianza, reforzados por experiencias de la infancia y elcondicionamiento cultural actualizan el software. En otras palabras, estamos profundamente influenciados por las conclusiones extradas de nuestra programacin y experiencias pasadas.

Estas conclusiones, en forma de creencias, actitudes, valores, etc, se hanextrado de la experiencia pasada y se almacenan en la mentesubconsciente. A pesar de que podemos ser en su mayora inconscientes de suinfluencia sobre nosotros, dirigen nuestras acciones y comportamientosobservables. Estas creencias subconscientes crean los filtros de percepcin atravs del cual respondemos a los desafos de la vida. Estos filtros son la basede nuestras acciones y reacciones a cada situacin en nuestras vidas. Lascreencias tales como " soy competente "," soy poderoso ", o"estoy a salvo "influyen profundamente en nuestra capacidad para llevar a cabo coneficacia. Con la creencia de este tipo, se puede llevar a cabo proyectosdesafiantes con confianza y mantener la concentracin en la tarea a mano. Sinembargo, si usted tiene creencias como "Yo realmente no confiar en mmismo para hacer un buen trabajo "o"Cmo salen las cosas no es realmentedentro de mi control ", se proceder vacilante, por temor a errores, crticas, yel fracaso.

Algunas otras creencias limitantes comunes incluyen los siguientes:

- "No importa lo que haga o lo mucho que lo intente, nunca es lo suficientemente bueno."

- "Las decisiones que hago normalmente salen mal."

- "Si la gente supiera lo" real "de m, que no me gusta"


31/97

- "Yo culpo a los dems (jefe, compaeros de trabajo, mi esposo, etc) para mis problemas."

- "Yo no debera intentar cualquier cosa nueva o arriesgado porque probablemente me acaba de pata para arriba."

- "No puedo confiar en las personas que me apoyan. Todo lo querealmente importa es a s mismos ".

- "Mi opinin no importa."

- "Lo que hago no es realmente importante."

- "No es seguro que pedir ayuda a los dems, porque no puedo confiaren ellos para hacer el trabajo."

Es bastante inquietante que las creencias negativas pueden ser un reflejo de larealidad, pero lo que es ms preocupante es que en realidad ayudan a crear esarealidad . Creencias establecen los lmites de lo que podemos lograr. ComoHenry Ford dijo una vez:Si crees que puedes, o si crees que no puedes ...tienes razn! Esto es especialmente cierto cuando las creenciassubconscientes. La mayora de nosotros estamos de acuerdo, y los cientficos

del comportamiento confirman que nuestras conductas son un reflejo directode nuestras creencias, percepciones y valores, generados a partir de lasexperiencias del pasado.

La Biologa de las Creencias

Reljese. Usted no necesita ser un bilogo o un neurlogo para entenderalgunos conceptos simples sobre la mente que proporcionarn una base mscientfica para entender cmo funciona PSYCH-K.

Mentes programables?

La mayora de nosotros somos conscientes de que las computadoras se pueden programar, incluso si no sabemos cmo programarlos. Pero no todo el mundo


32/97

sabe que la mente humana tambin es programable. Menos personas ansaben cmo programar la mente porque no entienden cmo la mente adquierey almacena sus programas. La ciencia nunca puede ser capaz de explicar contodo detalle cmo funciona la mente, pero para nuestros propsitos lasiguiente informacin le proporcionar un modelo de trabajo.

Al romper el complejo sistema de la mente en componentes ms pequeos, es posible entender ms acerca de cmo funciona. En primer lugar, es importantereconocer que sumente no es elcerebro , de la misma manera que la unidadde procesamiento central (chip de la CPU) en un ordenador no es el mismoque el de memoria de la computadora. El cerebro es la masa fsica de miles demillones de clulas que se ubican en su crneo. Tu mente es la energa que

penetra y rodea el cerebro . De hecho, algunas teoras sugieren que la menteno se limita slo a la zona de la cabeza, pero es el campo energtico que rodeael cuerpo entero.

La fsica cuntica nos lleva a la conclusin de que en el anlisis final,todo esenerga. Si la energa se expresa como fsico o no fsico es una cuestin de lavelocidad a la cual las molculas vibran, ms que alguna diferencia intrnsecaen la propia energa.

Si usted piensa en su cuerpo y la mente como compuesto de molculas quevibran a diferentes frecuencias, se puede entender mejor cmo se puede tenerslidos y no slidos componentes que componen lo que se llama "YOU"."Mente" es simplemente molculas de ti. Un fsico podra describir la menteen forma de fotones de luz se celebr en un campo electromagntico. Lomismo podra decirse de la memoria del ordenador. De hecho, pionero de paradigma y bilogo celular Bruce H. Lipton, Ph.D., dice que cada uno de los50-70000000000000 clulas estima que componen el cuerpo humano es enrealidad un chip de computadora capaz de entrada, salida, y la memoria . En elcurso titulado"Biologa Fractal - La ciencia de la inteligencia innata" ,afirma,

Por definicin, la membrana de la clula comprende unautoalimentado solo microordenador de chip. Es importante tener encuenta: la membrana de la clula no es anloga a un chip, de la


33/97

membrana celular es homloga a un chip. Simplemente, esto significaque la celda no es como un chip; la membrana celular es un chip!

Este avance en la comprensin de la naturaleza del cuerpo y la mente es clave para entender cmo funcionamos en el mundo, es decir, cmo llegamos a serlo que somos y cmo nos podemos cambiar. Cuando te das cuenta de que losseres humanos se componen de miles de millones de clulas programables, esmuy importante saber cmo las clulas obtienen programada y cmo se puedereprogramar.

En el principio era Concepcin

Hemos sido creados como una combinacin de los espermatozoides y el vulode nuestros padres biolgicos. El espermatozoide y el vulo vienen condiferentes cdigos genticos (instrucciones para el desarrollo) de la madre y el padre. Este software fundacional de la mente est en su lugar mucho antes denacer. Durante el perodo de gestacin de este programa se ve afectado por losestmulos del medio ambiente en el tero. Por ejemplo, la qumica del feto en

desarrollo se ve afectada por la qumica de la madre. En otras palabras,qumicamente hablando, lo que experimenta la madre, el nio tambinexperimenta. Si la madre est teniendo un embarazo particularmenteestresante, el feto se hace hincapi en la experiencia de la qumicacorrespondiente alimenta a travs de la corriente sangunea de la madre. Porejemplo, los bebs nacidos de los drogadictos son a su vez adictos a la mismadroga en el nacimiento. Tambin es una de las razones por las que se anima alas futuras madres que no fume cigarrillos o beber alcohol durante elembarazo.

Las buenas noticias sobre la puesta en comn de la informacin qumica entreel beb y la madre durante el embarazo es que se enva informacinimportante a las clulas del feto en desarrollo, su preparacin para laemergencia inevitable en el mundo. Las clulas se desarrollan receptores paradiversos estmulos ambientales y aprender a reconocer y responder a su presencia en el futuro. Sus experiencias de desarrollo desde el momento de laconcepcin son la creacin de recuerdos, los receptores y las respuestas programadas.11 Este es el tipo de acondicionamiento previo que ayuda agarantizar la supervivencia del beb, ya que entra en su nuevo mundo fuera


34/97


35/97

neurofisiologa muestran que nuestras reacciones a diversos estmulos sedeciden antes de que seamos conscientes de ellos.12De hecho, de acuerdo conEmmanuel Donchin, director del Laboratorio de Psicofisiologa Cognitiva enla Universidad de Illinois "Tanto como el 99 por ciento de la actividadcognitiva puede ser no consciente."13 El hecho es que, como adultos, nos pasamos la mayor parte de nuestro tiempo subconscientemente responder a lavida en lugar de crearlo conscientemente.

As que la siguiente pregunta es: Se puede cambiar el software padres y lasociedad en detrimento o anticuado?

La respuesta es s.

Con PSYCH-K tcnicas de cambio de creencias, nunca es demasiado tarde para tener una infancia funcional!

12 Richard Restak, MD,el cerebro , Nueva York : Bantam Books, Inc., 1984, Pgs. 84-85 13. Brain / Mind Colecciones , 5 de marzo de 1984, vol. 9, Nmero 6 A.

Captulo 6

Creencias conscientes versus Subconsciente

Nunca trate de cambiar de opinin, slo para descubrir que

Tu mente tiene una mente propia?

Dos mentes piensan mejor que una


36/97


37/97

Por desgracia, muchos procesos de cambio teraputico y de autoayudadependen en gran medida de los hechos, la razn, la voluntad, el pensamiento positivo y la motivacin. Es una de las razones principales de tantos intentosde cambiar los patrones de pensamiento negativos y las conductas no. Alaprender las diferencias entre la mente consciente y subconsciente, usted puede evitar la decepcin de intentos fallidos y aprender a hacer cambiosreales y duraderos en tu vida. Echemos un vistazo a otra caractersticaimportante de la mente subconsciente.

Hablando el lenguaje del subconsciente

La mente subconsciente es basada en lo sensorial y lo sabe el mundo slo atravs de los cinco sentidos: visual (ver), auditivo (odo), kinestsico(sentimiento), gustativa (sabor), y olfativos (olor). Por consiguiente, lacomunicacin efectiva con el subconsciente se logra mediante el uso de uno oms de estos sentidos. Aunque el gusto y el olfato son en ocasiones tiles paracomunicar una meta para el subconsciente, que son secundarios a los sentidos primarios de la vista, el odo, y el sentimiento. Por lo tanto, limitar misejemplos de los "tres grandes".

Resulta que la mayora de la gente tiende a especializarse en una de estasmodalidades de tratamiento. Por ejemplo, las personas que visualizanfcilmente pueden utilizar la modalidad visual para comunicar un mensaje alsubconsciente haciendo una mental,imagen de lo que quieren. Las personasque son procesadores auditivos se ven afectados por sonido en formas queotros no lo son. Oyen los matices sutiles de la voz o en una piezamusical. Pueden utilizar esta habilidad para comunicarse con el subconscientey por lo general beneficiarse de escuchar las presentaciones cinta deaudio. Los procesadores cinestsicas son particularmente sensibles a lassensaciones fsicas, movimiento y sentimientos . Se comunican con la mejorsubconsciente a travs de la actividad fsica o sensacionescorporales. Tcnicas de la actividad fsica para el cambio por lo generalfunciona mejor para ellos. Es importante recordar queutilizamostodos nuestros sentidos. Tambin es importante darse cuenta deque la mayora de nosotros, muestran una tendencia a especializarse en unoms de los otros. Este descubrimiento explica por qu un proceso de cambioque depende en gran medida de la visualizacin decepciona que algunas

personas que se especializan en el procesamiento auditivo o kinestsico. O porel contrario, por qu los programas de cintas de audio a menudo decepcionan


38/97

las personas que son principalmente visual o kinestsica procesadores. Losmensajes no se comunican eficazmente con el subconsciente.

Otro factor importante en el establecimiento de eficaces meta para elsubconsciente es que, a diferencia de la mente consciente, el subconsciente piensa literalmente, en lugar de forma abstracta. Sabes esas afirmacionesinspiradoras que he estado diciendo a ti mismo en el espejo durante aos,como "Yo amo a m mismo, "" Yo soy una persona digna ", o "Yo soydelgado, delgado y saludable "? Bueno, esas declaraciones son en su mayoraa las abstracciones de la mente subconsciente y por lo tanto difcil deinternalizar, excepto de una manera general. Hasta que tales declaraciones sedefinen en el lenguaje del subconsciente (lenguaje sensorial-based), es poco

probable que el subconsciente podr incorporarlos a su vida de una maneraque sea significativa y evidente. Nos ocuparemos de cmo traducir lasdeclaraciones abstractas en el lenguaje del subconsciente ms tarde. Por ahoraes suficiente para entender por qu el uso de afirmaciones para cambiar decomportamiento habitual y patrones de pensamiento a menudo puede serdecepcionante y frustrante. El subconsciente simplemente no entiende lo queest hablando. Para complicar las cosas un poco, una creencia creado por unaexperiencia pasada puede ser "cableado" de tal manera que requiere el accesoa una o ms de sus modalidades no dominantes. En otras palabras, incluso siusted es principalmente un procesador visual, el tema que desea cambiar se puede asociar con un auditivamente y / o experiencia en base cinestsica de su pasado. En consecuencia, un enfoque estrictamente visual a la evolucin que puede ser ineficaz. El secreto es utilizar un proceso de cambio que permitala mente subconsciente para elegir su propio mtodo de procesamiento , enlugar de elegir el mtodo conscientemente. El proceso de cambio de creenciasPSYCH-K elimina las conjeturas de la eleccin del mejor mtodo paracambiar una creencia, basada en las caractersticas nicas de esa creencia.

Ahora, vamos a centrar nuestra atencin en traducir los objetivos generales enel lenguaje sensorial basado en la mente subconsciente puede entender yactuar en consecuencia.

VAK al Futuro

Siempre quise ser alguien, pero

Debera haber sido ms especfico.


39/97

- Lily Tomlin

He utilizado esteV -isualA -uditory,K -formato inesthetic durante muchosaos para traducir objetivos conscientes no especficas en el lenguaje sensorial basado en la mente subconsciente puede entender. Este es un ejemplo tpicode un objetivo comn y el mtodo para definir de una manera que la mentesubconsciente puede aceptar y poner en accin.

Objetivo general : Felicidad

El problema con el que indica el objetivo de este modo es que muchas vecesel subconsciente no entiende realmente un objetivo general, comola felicidad . Qu quiere decir con felicidad probablemente incluye variosaspectos concretos de su vida, incluyendo las relaciones, prosperidadeconmica, salud y espiritualidad. Sin precisar algunos detalles de su meta, es probable que su subconsciente no tendr una idea clara de qu es lo quequieres. Recuerde que el subconsciente toma las cosas literalmente, y sedetendr sus esfuerzos hacia la manifestacin de su objetivo tan pronto comose piensa que ha satisfecho sus criterios. Si los criterios son demasiadogenerales, los resultados suelen ser decepcionantes porque el subconsciente no

sabe cules son los recursos de movilizacin para lograr la meta.

Es importante definir el objetivo como especfica y posible y hacerlo en unlenguaje sensorial basado (visual, auditiva y cinestsica). Por ejemplo, si sumeta es ser feliz, es bueno para la mente subconsciente si puede responder alas siguientes preguntas basadas sensoriales:

1. Qu vas aver en su vida que le har saber que ha logrado su objetivo?

Ms concretamente, si usted fuera feliz, qu se ve que no ve ahora? Porejemplo, es posible que vea rodeado de amigos. Es posible que vea a smismo en un crucero en el Caribe . Es posible que vea usted mismo en unaescala de ponderacin en el bao en su peso ideal. Estos son todos losmateriales,visuales ejemplos de haber logrado su objetivo. La mentesubconsciente puedeliteralmente ver estos ejemplos.


40/97

2. Qu vas aescuchar a otras personas que dicen acerca de usted cuandousted ha logrado su objetivo? Qu vas a estar diciendo a ti mismo?

Las respuestas a estas preguntas deben ser "citas" en el futuro,comoescuchar a un amigo decir: " Eres una de las personas ms felicesque conozco . "Y a partir de s mismo que se oye un comentariocomo," Estoy ms feliz que yo jams sido ! "

3. Cmo se sienten cuando han logrado su objetivo?

Esta pregunta es un poco ms difcil en algunos casos porque la respuesta puede expresarse como emociones similares a la felicidad comola alegra o satisfaccin . Estas palabras siguen siendoabstracciones a lamente subconsciente, por lo que deben ser divididos en una descripcinms sensorial basado. La mejor manera de realizar esta tarea es imaginarun momento en el pasado cuando tuvo la sensacin deseada, comolaalegra . No es necesario que la sensacin de que usted seleccione pararelacionarse directamente con la experiencia queinspir ese sentimiento

de alegra en el pasado. Slo es importante que usted experimentala gozosa sensacin de s mismo. No importa cunto tiempo hace quefue. Para describirlo en lenguaje sensorial basado, permiti a s mismo para volver a experimentar la sensacin tanto como sea posible, haga lassiguientes preguntas:

1. Mientras pensaba en el pasado sentimiento, pregntesednde en sucuerpo se observa la mayor concentracin de la sensacin.

2. Qucolores te asocias con ella?3. Qutemperatura es?4. Qu forma es?5. Tiene unatextura ?

No se preocupe si usted no puede responder a todas las preguntascinestsicas. Slo haz lo mejor que puedas.


41/97

Ejemplos de respuestas a estas preguntas podran ser algo como losiguiente:

Localizacin? rea del pecho

Color? Celeste

Temperatura? Clido

La Forma Oval

Textura? Smooth

Estas respuestas cinestsicas son descripciones concretas, basados en lossentidos de un concepto contrario abstracta dealegra . Ahora bien, elconcepto de felicidad se define de tal manera que la mente subconsciente puedeentender y movilizar sus recursos para manifestar el sentimiento quedesea tener.

Como te meta en un lenguaje de la mente subconsciente puedeentender es amenudo fundamental para lograr los resultados que desea. Si su meta es lafelicidad, como se describe en el ejemplo anterior, o una meta diferente, comolas relaciones saludables, el bienestar, la prosperidad econmica, la propiaimagen, y as sucesivamente, el VAK al proceso futuro le ayudar a clarificarsu objetivo para la mente subconsciente . Usted est en efecto la creacin deuna hoja de ruta para el subconsciente a seguir hasta que llegue a su destinoespecificado.Si no sabes a dnde vas, cmo vas a saber cuando llegue?

Las afirmaciones, visualizacin, pensamiento positivo, y fuerza de voluntadson a menudo ineficaces en la comunicacin de nuestros objetivos conscientesal subconsciente en un idioma que puedan entender. Esto a menudo resulta enuna gran cantidad de frustracin y decepcin en el logro de nuestros objetivos,la frustracin y la decepcin que se puede transformar en alegra ysatisfaccin con PSYCH-K.


42/97


43/97

Esta tendencia es an ms evidente en el mundo de las tcnicas deautoayuda. Es comn escuchar a los profesionales de auto-ayuda de diversosorgenes hablan de hacer una tcnicaen o para un cliente. Esta idea de haceralgoen o para alguien que lleva consigo la no tan sutil insinuacin de que elfacilitador va a ser responsable de lo que sucede durante el perodo desesiones y que el cliente va a desempear un papel pasivo en el proceso decuracin / cambio . En esencia, el xito de la sesin depender de la habilidaddel facilitador en lugar de todos los recursos que el cliente puede llevar a lainteraccin.

Con PSYCH-K, nada podra estar ms lejos de la verdad. PSYCH-K es undo-con el proceso que depende principalmente de la sabidura interna del

individuo que busca el cambio. Est diseado para atraer y activar los recursosinternos del subconsciente a la mente superconsciente (ms sobre elsuperconsciente ms adelante). Encolaboracin con PSYCH-K facilitador,este enfoque honra el poder y la responsabilidad del individuo en la toma delos cambios que buscan . Los propios procesos de cambio PSYCH-K sonauto-afirmacin y auto-empoderamiento. Por lo tanto, son una "vacuna" eficazcontra la plaga de impotencia.

Protocolos de permisos

Una caracterstica muy importante de todos los procesos de PSYCH-K es elProtocolo de permiso. Muchas tcnicas de autoayuda simplemente asumenque es una buena idea para "arreglar" un problema sin considerar primero la posibilidad de que el problema puede ser disfrazado listocomooportunidad para aprender una importante leccin de vida. Al matar atoda prisa al mensajero, usted puede perder el mensaje y se pierda la leccin!

Adems, los problemas slo pueden ser conscientes o subconscientesestrategias para satisfacer las necesidades importantes de su vida. En otras palabras, el problema que deseaeliminar en realidad puede ser una solucin aun problema mucho mayor. Lo que puede parecer unaincapacidad para haceruna cosa puede ser en realidad una posibilidad de hacer (o evitar) otra cosa.


44/97

Por ejemplo, trabaj con una adolescente y su madre en una serie de sesiones privadas. La chica estaba teniendo convulsiones epilpticas similares. Unneurlogo examin ella, y se confirm la realidad fisiolgica de las crisis, sinembargo, los intentos de tratamiento tuvieron xito. Durante las sesiones privadas con la joven empec a sospechar sobre el papel de las convulsionesestaban jugando en su vida. Como resultado, la chica se va a graduar de laescuela secundaria y estaba aterrorizado de ir a la universidad y vivir demanera ms independiente. Ella entonces estar sujeto a las consecuencias desus decisiones en la vida, y se senta muy insegura de su capacidad para tomarlas decisiones correctas. Como consecuencia de ello, lleg a depender de sumadre que la llevara donde quisiera ir y usar sus ataques como una razn pararestringir la mayor parte de sus actividades para el entorno domstico, dondese senta segura. Utilizamos PSYCH-K para crear una imagen muy diferentede la vida independiente de ella tanto tema. Mediante el establecimiento de

nuevas creencias subconscientes de apoyo, que cambi por completo suactitud de ir a la universidad y vivir por su cuenta. En pocas sesiones sehaban ido a sus miedos, y as eran sus convulsiones.

Esta experiencia ilustra la importancia de considerar las consecuencias de lossntomas de la simple eliminacin sin ser conscientes de los efectos que pueden desempear en la imagen total de la vida de una persona. No es deextraar que los intentos fisiolgicos para tratar las convulsiones nofuncionaron, porque la causa subyacente era psicolgico. Los tratamientosmdicos se haba quitado el sntoma, no puedo sino preguntarme: Qu otrossntomas se han manifestado la mente para hacer frente al temor de serindependiente? Extraccin de los sntomas por un proceso mdico, psicolgico, o de auto-ayuda, sin considerar elbeneficio del sntoma puede proporcionar en la vida de una persona, puede ser simplemente negociando un problema por otro.

A menos que usted cree que vivimos en un universo casual carente de sentido,donde el azar y los accidentes son la norma, es probable que vea la vida comouna serie de acontecimientos significativos que suceden por una razn. Desdeluego, llegu a la conclusin despus de muchas "coincidencias significativas,"tambin conocido como sincronicidades , forma mi vida.

(Kismet)


45/97

Los problemas son parte de nuestras experiencias significativas. Ellos puedenser los portadores de importantes mensajes. Ha notado que incluso si usted puede deshacerse del problema, a menudo se repetir en el mismo o una formadiferente de darle otra oportunidad de aprender la leccin que puederepresentar? De hecho, a menudo se vuelve con una venganza. Si no "hacerlas cosas" cuando el mensaje era slo un susurro de la voz pequea dentrowee, puede experimentar con unabofetada en la cara la prxima vez! ConPSYCH-K se puede obtener la leccin antes de liberar el sntoma. El procesode cambio utiliza la prueba muscular para obtener el permisoantes de hacer elcambio. permiso se solicita tanto desdeel subconsciente y superconscientementes para garantizar la seguridad y laconveniencia de continuar con el cambio de creencias proceso.

La conexin Superconsciente

Si usted lo llama Mente Sper consciente, Ser Superior, Espritu, Alma, o algoms , el concepto de una parte de la conciencia ms all de nuestra menteconsciente y subconsciente ha sido parte de la cultura humana durante milesde aos. Aunque muchos cientficos y psiclogos convencionales continandebatiendo la existencia de la mente superconsciente, varios miles de aos dela historia espiritual y la aceptacin por parte de algunos de los ms brillantesmentes de la humanidad ha producido calificar para su inclusin en el modelode PSYCH-K para el cambio. Creo que es esta conexin Ser Superior(Inteligencia Divina, la Mente Universal, el Espritu, Etc., lo que usted eligellamar "It" Dios ) que gua el proceso de PSYCH-K y es responsable de"descargar" los patrones de cambio a mi mente consciente solo en 1988-1989. Mi ego le gustara nada ms que para tomar el crdito para PSYCH-K, pero mi mente consciente y la conciencia conocerlo mejor. Esta realidad deuna conciencia espiritual ampliada es un importante puente entre laespiritualidad contempornea y la psicologa contempornea. PSYCH-K proporciona un formato para integrarse activamente a los dos puntos de vista.

Con la aceptacin de este concepto de la mente superconsciente como unavaliosa fuente de una conciencia expandida viene una advertencia acerca de latentacin de aplazar hasta las elecciones cotidianas ms mundanas a este nivelde la mente. Recuerde que es nuestra mente consciente que est diseado paraestablecer metas y juzgan resultados es nuestravolitiva mente. Por el

contrario, el subconsciente es elhabitual mente. No elige acciones comomucho, ya que simplemente responde a su entorno de forma automtica.


46/97


47/97

la informacin no es especialmente til para el conductor del taxi en ladeterminacin de dondeno quiere ir.Expresando sus deseos como negacionesno slo es confuso, pero puede ser incluso contraproducente. La mentesubconsciente tiende a omitir negaciones. Por ejemplo, la frase anterior ms probable es que sea escuchado por su subconsciente como "I (negacineliminada ) Quiero ir a Times Square , "Uno de los muchos lugaresqueno quiero ir! Para informar a su subconsciente que usted ya no desea estardeprimidos, ansiosos, inseguros, o enfermo no es lo mismo que decir que loque usted desea, que es ser feliz, tranquilo, seguro o saludable.

Incluso con una opcin ms positiva de palabras, abstraccin todava puedeser un problema . Las declaraciones positivas que acabamos de mencionar son

a menudo demasiado abstracta para el subconsciente para comprender y actuarcon claridad y precisin. Tienen que sertraducido a un lenguaje ms sensorial basado en la creacin de una descripcin ms concreta y literal de sumeta. Este proceso, que llamoVAK al futuro , se discuti antes. Recuerde queel subconsciente sabe que el mundo slo a travs de sus cinco sentidos. Metasabstractas crean a menudo resultados abstractos, y decepcionante,.

No se puede construir una casa con slo una herramienta

Muchos sistemas de autoayuda usan una tcnica especfica para hacer frentea todos los problemas, que es como pedirle a un carpintero para construir unacasa con slo un martillo! Si la casa se puede construir utilizando slo lasuas, no sera un problema, pero las casas son ms complejos que eso. Y, esms compleja que las casas.

Una caracterstica importante de PSYCH-K es que, a travs de pruebasmusculares, que permite a la mente subconsciente para elegir el proceso decambio que prefiere. Debido a que la mente subconsciente hace que lacreencia necesaria y los cambios de percepcin, que slo tiene sentido dejarque se elija la "herramienta" adecuada para el trabajo.

Einstein tena razn


48/97

Fue Albert Einstein quien dijo:"Todo debe hacerse lo ms simple posible, pero no ms simple."

PSYCH-K es un ejemplo de este principio. En mi exploracin de otrastcnicas de cambio de auto-ayuda en los ltimos veinte y tantos aos, hedescubierto muchos procesos que parecan innecesariamente compleja.Una delas hiptesis de los muchos profesionales y exploradores de autoayuda es quecuanto ms complejo es un proceso o conjunto de conocimientos es, ms poderoso es. La nocin de complejidad trae consigo un aire de misterio y poder. El ms extico y misterioso, lo mejor! Por desgracia, todava estamos"rezando a los dioses de la complejidad" por el poder que tratamos de mejorarnuestras vidas. El hecho es queel poder de la fe en lugar de la potencia de la

complejidad puede dar cuenta de la eficacia de muchas tcnicascomplejas . PSYCH-K me ense que la mente subconsciente es el mejor juezde lo complejo que un proceso tiene que ser porque es la parte de la mente quese realiza los cambios. En el otro extremo del espectro, fui testigo de procesosque eran tan simples que parecan "demasiado bueno para ser verdad", y porlo general eran.Caveat emptor.

Al utilizar el conocimiento de la mente subconsciente para determinar cunsimple o complejo de un proceso tiene que ser con el fin de lograr su objetivo,usted puede estar seguro de que el proceso de eleccin ser ... "lo ms simple posible, pero no ms simple . "

Lo que cuenta es la sabidura y la capacidad dentro de ti

La mayora de los procesos de auto-ayuda dependen en gran medida de lahabilidad del facilitador. Si el facilitador se distrae o simplemente tener unmal da, usted puede tener una experiencia menos que satisfactorio o inclusocontraproducente. Esta generalidad no es el caso de PSYCH-K. El hecho esque usted puede estar ligeramente experto en hacer PSYCH-K y an facilitarcambios notables con usted y los dems. La razn es que la calidad de laexperiencia es sobre todo el resultado de la sabidura que reside en elsuperconsciente, y la capacidad de la mente subconsciente de la persona queexperimenta el proceso, no la habilidad del facilitador. Se quita la presin dela persona que facilita el proceso, as como la persona que experimenta elcambio. PSYCH-K se basa en la sabidura interior y la capacidad en el


49/97

individuo -a la sabidura y la capacidad de la mayora de las personas nisiquiera saben que lo tienen. Con los aos, he visto a este manifiestointeligencia interior en las personas de entre 9 y 90 en talleres y sesiones privadas, que ofrece a nivel nacional e internacional. Es una maravilla para lavista!

Cuando se trata de pruebas musculares, los ojos lo tienen

Cuando comenc a utilizar la prueba muscular en mi prctica privada, me dicuenta que no siempre tuve respuestas precisas o lgica cuando el msculo

probar algunos de mis clientes. Por ejemplo, cuando se establece lacomunicacin con el subconsciente mediante pruebas musculares, instruyo ala persona a decir: "Mi nombre es (nombre real del sujeto ). "La respuestanormal del msculo suele ser fuerte . Cuando se le pregunt a sustituir unnombre falso en la sentencia, la respuesta normal del msculo sueleser dbil . Sin embargo, de vez en cuando, el sujeto de prueba fuertes para elnombre falsa, as como su nombre real. De hecho, podran probar fuerte a unavariedad de falsas declaraciones acerca de s mismos. Sin respuestasmusculares crebles, continuando con el trabajo de cambio de creenciasdeseado no era ms que un juego de adivinanzas.

Con el tiempo, empec a notar una peculiaridad singular de estas personas. Justo antes de que apret el brazo extendido se utiliza para las pruebas musculares, me di cuenta de que los ojos de la persona se muevahacia arriba, como si estuvieran mirando a algo en el techo. Me acord de un poco de informacin de mi formacin anterior en Programacin Neuro-Lingstica (PNL), lo que sugiere que cuando la gente mira hacia arriba, porlo general se procesan sus pensamientos visualmente (hacer fotos). Cuando seenfocan hacia el frente, que estn procesando auditiva (escuchar sonidos), ycuando se mira hacia abajo, por lo general se procesancinestsica (experimentar sentimientos o sensaciones fsicas). En efecto,cuando se levantaron durante el test muscular, que se movan de sussentimientos y en su sistema sensorial visual. Debido a que la respuesta de la prueba muscular a las declaraciones autorreferenciales depende de unarespuesta fisiolgica de la mente subconsciente se expresa a travs del cuerpofsico, es posible que el individuo no estaba experimentando las sensacionesnecesarias para garantizar una prueba muscular precisa. Tras reflexionar sobre

ello y la observacin, tambin me di cuenta de que los clientes con un historialde trauma significativo infancia eran ms propensos a mirarhacia


50/97

arriba cuando se le pregunt para acceder a recuerdos desagradables o hacerdeclaraciones que podran implicar tener que hacerlo. Al parecer,mirandohacia arriba fue una estrategia inconsciente para disociar de losrecuerdos desagradables. Esta prctica efectivamente desconectada de lossentimientos necesarios para crear una respuesta conflictiva (dbil) delmsculo del subconsciente. Tan pronto como le pregunt al sujeto que estsiendo probado para mantener los ojos enfocados en una direccin hacia abajodurante el procedimiento de prueba, las respuestas normalizadas.

Posicin de los ojos no puede hacer una diferencia en otras disciplinas queutilizan la prueba muscular para fines distintos, declaraciones de estiloafirmacin autorreferenciales, pero donde se utilizan dichas declaraciones,

tenga en cuenta que la posicin del ojo puededrsticamente afectar la precisin de las respuestas, lo que resulta en el engao informacin yconclusiones falsas.

Claridad de Intencin asuntos

Saber qu parte del sistema mente / cuerpo que se est dirigiendo a la pruebamuscular es fundamental. PSYCH-K identifica y comunica con tres nivelesdistintos, pero interactivos de conciencia: el consciente, subconsciente ysuperconsciente.

Comunicacin verbal ordinaria es el enlace normal y suficiente para la mente

consciente. La prueba muscular es un mtodo apropiado de comunicacin coneste nivel de la mente debido a que es capaz de comunicarse verbalmente. Lascaractersticas ms importantes de la mente consciente en el proceso dePSYCH-K esvoluntad y discernimiento . Esencialmente, esta parte de tumente est diseada para establecer metas (un acto de voluntad) y losresultados de juez (un acto de discernimiento). Con base en experiencias pasadas y sus consecuencias, la mente consciente utiliza sus facultades dediscernimiento y voluntad para tomar las decisiones ms sabias que puede yluego ponerlos en accin.


51/97

Es particularmente importante tener una clara intencin al acceder a la mentesubconsciente y superconsciente . Cuando diriges tu atencin determina qu parte de la mente que se est comunicando. prueba muscular es el vnculo msfcil la comunicacin con el subconsciente y los niveles superconscientes parala mayora de la gente. Cada nivel tiene sus propias cualidades y habilidadesnicas para contribuir al proceso de cambio.

Por ejemplo, pedir a la mente subconsciente para darle la informacin msall de su punto de vista "habituado" es inadecuado y puede ser engaoso. Elsubconsciente es como una preciosa nia de cinco aos de edad, con una grancantidad de informacin, pero no mucha sabidura.

Por otro lado, pidiendo a la mente superconsciente para llevar a cabo lasfunciones mecnicas de la reescritura "software" anticuado y no deseabletambin es inadecuado porque dicha actividad es el dominio delsubconsciente. Recuerde que el subconsciente es el almacn de sus actitudes,valores y creencias, y controla tus respuestas habituales de la vida. Por otrolado, la mente superconsciente tiene la sabidura y la perspectiva de la mentesubconsciente y consciente no tienen. Su trabajo es proporcionarasesoramiento y apoyo a los otros niveles de la mente y ayudar a manifestarlas intenciones de la mente consciente y subconsciente, creando esas"coincidencias significativas" en la vida que algunas personas llaman "suerte."Por lo general, funciona a travs de la facultad de la intuicinhumana. Manifestacin de los objetivos puede ser decepcionante y frustrantecuando surge una discrepancia entre sus objetivos conscientes y su programacin subconsciente. En este caso, el superconsciente recibe mensajesmixtos, que a menudo se manifiestan como resultados mixtos. Es anlogo aconducir su coche con un pie en el acelerador y un pie en el freno.

Los protocolos de permisos PSYCH-K se mencion anteriormente aclarar suintencin y hacer las distinciones necesarias para garantizar que se diri

Psych Libro

Documents

Transcript of Psych Libro