PLAN DE ERGONOMIA

MARMOLES Y MINERALESChristian Felipe Achury

Ferney CastroRobinson Aviles TafurJuan José Tequia Pico

Electiva IV Ergonomía802

1. INTRODUCCION2. OBJETIVOS3. MARCO TEÓRICO

Misión de la empresa Puesto a analizar Riesgos Asociados Medidas de Prevención

4. CONCLUSIONES5. VIDEO6. BIBLIOGRAFÍA

Contenido

Hay muchas tareas que se deben hacer manualmente y que llevan un gran esfuerzo físico. Una de las consecuencias del trabajo manual, además del aumento de la mecanización, es que cada vez hay más trabajadores que padecen dolores de la espalda, dolores de cuello, inflamación de muñecas, brazos, piernas y tensión ocular.

INTRODUCCION

Determinar cómo diseñar o adaptar el lugar de trabajo de la secretaria ejecutiva de la empresas Mármoles y Minerales

OBJETIVO GENERAL

OBJETIVOS ESPECIFICOSRealizar el análisis del puesto de trabajo de la

Secretaria.Plantear acciones correctivas con base en los

hallazgos encontrados.

La empresa se encuentra ubicada en Soacha Cundinamarca en el barrio Valles de Santa Ana

UBICACIÓN

Satisfacer las necesidades de los clientes de acabados con alto valor agregado para la construcción, prestando un servicio Oportuno, con calidad y competitividad, brindando un adecuado portafolio de productos.

Buscando que los clientes nos prefieran mediante un grupo de empleados calificados y motivados, Canales de distribución desarrollados, prestando un servicio efectivo, garantizando la solidez de la compañía y una rentabilidad razonable para los accionistas.

MISION

DESCRIPCIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO ERGONÓMICAMENTE

Los aspectos a considerar esencialmente son:Postura: Hay que evitar forzar la postura: ante todo, comodidad y buena postura para evitar la tensión muscular. Hombros relajados, codos a la altura del teclado del ordenador y próximos al cuerpo y muñecas rectas.

Iluminación: Se trata de un aspecto imprescindible, ya que no sólo hay que tener suficiente luz, sino de contar con una iluminación equilibrada. Nunca a oscuras. Lo mejor es tener luz natural, pero de no ser posible, se deben evitar reflejos y excesivos contrastes.

La pantalla:  La parte superior de la pantalla debe situarse al nivel de los ojos y a una distancia de entre 45-60 cm desde el borde anterior de la mesa. Conviene colocar un filtro protector para evitar deslumbramientos. De vez en cuando, se recomienda también mirar a alguna imagen a lo lejos y sobre todo, evitar acumular pausas de trabajo para conseguir una más larga.

EL TECLADO: Los codos deben mantenerse a la altura del teclado. De tenerlo muy alto se reacciona alzando los hombros, que terminarán provocando dolor de espalda, cuello y hombros. Por lo tanto, tiene que ser ajustable y con símbolos claramente identificables por el usuario.

EL RATÓN: El ratón resulta muy útil aunque un uso prolongado puede crear malestar en brazos y hombros. Manteniendo la muñeca recta, se recomienda utilizarlo lo más cerca posible del teclado y utilizarlo entre el pulgar y el anular y el meñique. El dedo índice y corazón deben descansar ligeramente.

LA SILLA DE TRABAJO

-Deben tener ruedas y posibilidad de giro para permitir la movilidad y el acceso a los elementos de trabajo.

--Deben disponer de un adecuado apoyo lumbar, si no lo posee use un pequeño cojín en el respaldo que se acomoda según la altura del usuario.

-La altura del respaldo debe llegar como mínimo hasta la parte media de la espalda (debajo de los omóplatos).

-Debe poseer reposabrazos (algo retrasados con respecto al borde del asiento para permitir acercarse a la mesa con comodidad), para dar apoyo y descanso a los hombros, brazos y aliviar la tensión muscular en ambos .

Espacio de trabajo:

•El puesto de trabajo deberá tener una dimensión suficiente y estar acondicionado de manera que permita los movimientos y favorezca los cambios de postura.

•Detrás de la mesa debe quedar un espacio de aproximadamente 115 cm o más para moverse con la silla y facilitar los movimientos y cambios de postura. La movilidad restringida ocasiona problemas musculoesqueléticos.

Principales Problemas Detectados

Principales Problemas Detectados

Actividades

Para prevenir y corregir, la silla de trabajo debe ser perfectamente regulable y adaptable a cada trabajador.

Un reposabrazos puede ayudar a aliviar la tensión muscular de los hombros.

El ordenador debe estar correctamente colocado. Deben evitarse la siguiente situación: situar el ordenador a un lado (produciéndose así torsiones de espalda y cuello).

Con respecto a la luz, debe disponerse de una perfecta disposición homogénea de luz difusa, reforzando con focos de iluminación para las zonas más oscuras.

Para prevenir lo del ruido se recomienda como prevención usar unos tapones para los oídos.

La Secretaria debe realizar pausas activas con el fin de relajar los músculos y evitar el estrés, de la siguiente manera:

1. Ejercicio de cuello y hombro: Realizar movimientos de un lado al otro. 2. Ejercicio de brazos: Colocar brazos detrás de la espalda con los dedos entrelazados y extenderlos hacia atrás. 3. Ejercicios de ojos: Cerrar los parpados durante 1 minuto, mirar alternativamente objetos cercanos y lejanos. 4. Ejercicio de piernas: caminar de un lado a otro.

Pausas de recuperación: Realizar descansos cortos de 3 minutos cada 30 o 60 minutos que se laboren.

RecomendacionesEspalda

Tener la espalda recta. Espalda inclinada hacia adelante o atrás (ángulo menor o igual a 20°). Espalda girada o inclinada lateralmente (ángulo menor o igual a 20°).

Brazos

Ambos brazos por debajo del nivel de los hombros. Las manos que este en una postura lejos de los bordes del escritorio para

que no genere incomodidad.

Piernas

No cruzar las piernas cuando esta sentado. Mantener las piernas en un ángulo de 90° mientras permanece sentado.

Conclusiones La intervención ergonómica, permite analizar e identificar los factores de riesgos

en los puestos de trabajo, en este caso el área de trabajo de la Secretaria de la empresa Mármoles y Minerales.

Los métodos de evaluación que se aplican para analizar las actividades son complementarios, ya que un método permite brindar un panorama global sobre las condiciones de trabajo y a su vez identificar cuáles son los inconvenientes que se están presentando.

La experiencia que se tuvo con esta área de trabajo fue representativa, porque el interactuar con la empleada (secretaria) permitió dar a conocer un panorama global de la labor que debe desempeñar y además la oportunidad de adquirir conocimientos al realizar una intervención de ergonomía.

Es importante tener en cuenta como la ergonomía, siendo una actividad interdisciplinaria le permite al Ingeniero Industrial aportar con algo tangible, con el fin de brindarles salud, seguridad y satisfacción para mejorar su puesto de trabajo y bienestar humano.