Nie wierzę w wiek, wierzę w działanie i robię 5 kroków!

,,Nie wierzę w wiek, wierzę

w działanie i robię 5 kroków!”

MŁODZI NAUKOWCY DLA SENIORÓW

Studia doktoranckie

Wydział Fizjoterapii

,,Nie wierzę w wiek, wierzę w działanie

i robię 5 kroków!”

I. W roli głównej- kręgosłup

II. W roli głównej- piękno

III.W roli głównej- mózg

IV. W roli głównej- taniec

V. W roli głównej- zdrowie

Łukasz Radziszewski

Marlena Przewłocka- Gągała

Krok I-Dlaczego Właśnie On?


• doktorant na Wydziale Fizjoterapii AWF Wrocław,

• interesuje się zagadnieniami z dziedziny neurologii.

Krok I-Dlaczego Właśnie On?


Wykład i warsztaty:

•Jak zbudowany jest kręgosłup?

•Dlaczego nas boli?

•Co zrobić aby nie bolał?

•Co zrobić gdy już boli?

Znajdziemy odpowiedź na nurtujące pytania.

Krok I- Zdrowy kręgosłup - Twoja podpora

Ćwiczenia dla seniora


• doktorantka na Wydziale Fizjoterapii AWF Wrocław,

• fizjoterapeuta, instruktor odnowy biologicznej, masażu Shantala, kosmetolog, wykładowca w szkołach masażu i kosmetologii we Wrocławiu,

• prowadzi kursy specjalistyczne z zakresu fizjoterapii i kosmetologii w Ośrodku Doskonalenia Masażu we Wrocławiu,

• w pracy naukowej zajmuje się leczeniem zespołów bólowych kręgosłupa metodą McKenzie i Kinesiology Taping, w praktyce natomiast rehabilitację ruchową łączy zawsze z podejściem holistycznym,

• prowadzi liczne warsztaty z zakresu fizjoterapii w ginekologii, położnictwie, a także z kosmetologii, między innymi na Międzynarodowych Dniach Bliskości.

Krok I- Zdrowy kręgosłup - Twoja podpora

Ćwiczenia dla seniora


Wykład i warsztaty:

• nauczymy się jak prawidłowo dbać o nasz kręgosłup

• odpowiemy na pytania, co to jest kręgosłup

• stworzymy zestaw ćwiczeń dla naszego kręgosłupa

i dowiemy się jak radzić sobie z zespołami bólowymi

kręgosłupa kiedy już się pojawią

Warsztaty o tym jak dbać o swój kręgosłup, by był zawsze naszą podporą!


Patrycja Kondracka

Grzegorz Jędrzejewski

Krok II-Kosmetologia dla seniora

Piękno wewnątrz = blask na zewnątrz Marlena Przewłocka- Gągała

Krok II-Kosmetologia dla seniora

Piękno wewnątrz = blask na zewnątrz Marlena Przewłocka- Gągała

Warsztaty:

• warsztaty o tym jak pięknie się starzeć.

O pielęgnacji urody zgodnie z naturą i szukaniu piękna

w sobie.

• stworzymy kalendarz urody, zaplanujemy pielęgnację

odmładzającą, porozmawiamy o dobrych nawykach

dla zdrowia i urody, i nauczymy się technik makijażu,

które odmłodzą w kwadrans!

Krok II-Facefitness - gimnastyka

mięśni twarzy Patrycja Kondracka

• doktorantka na Wydziale

Fizjoterapii AWF Wrocław

• autorka nowatorskiego

programu odmładzania i

modelowania twarzy

Facefitness12 oraz

poradnika „Sekret Młodości

Facefintess”

• trenerka Facefitness i

BeautyCoach

Twarz to także ważna część ciała - możemy ją ćwiczyć!

Krok II-Facefitness - gimnastyka

mięśni twarzy Patrycja Kondracka

Warsztaty:

młodsza skóra twarzy

nawet o 10 lat!

zmniejszenie drugiego

podbródka i wygładzenie

bruzd na szyi

zmniejszenie głębokości

bruzd i zmarszczek

poprawa mikrokrążenia

i dotlenienie skóry

Krok II- Jesteś tym co jesz! Grzegorz Jędrzejewski

• temat pracy doktorskiej „Zmiany składu

ciała i sprawności fizycznej pod wpływem

ukierunkowanej aktywności fizycznej

u dzieci w wieku wczesnoszkolnym

z nadwagą i otyłością”

• praca zawodowa opiera się na nieustannym

kształceniu w kierunku terapii powięziowej

i tkanek głębokich, co w roku 2016 wiąże się

z rozpoczęciem pełnowymiarowego szkolenia

z Integracji Strukturalnej (Rolfingu) metodą

dr Idy Rolf w Pradze

• prowadzi kompleksową terapię polegającą

na pracy z ciałem, doborze odpowiednich

ćwiczeń oraz edukacji pacjenta

Krok II- Jesteś tym co jesz! Grzegorz Jędrzejewski

Warsztaty:

• analiza składu ciała - badanie i interpretacja

• makroelementy - dlaczego warto jeść z „głową”?

• skład ciała - jego związek z leczeniem…

• tłuszcze - nie bójmy się ich!

Klaudyna Wittenbeck

Anna Jackowiak

Anita Czachara

Krok III- Już nie zapomnę! Klaudyna Wittenbeck


Fizjoterapii AWF

we Wrocławiu

• na co dzień pracuje

z osobami starszymi,

interesuje się aktywnym

starzeniem umysłu

Krok III- Już nie zapomnę! Klaudyna Wittenbeck

Warsztaty:

• gimnastyka umysłu - ćwiczenia ułatwiające

zapamiętywanie i pamięć

Anna Jackowiak

Fizjoterapeutka czynna zawodowo.

Zainteresowania naukowe:

- wpływ wschodnich sztuk walki

na organizm osób po 60 roku

życia

- zmiany składu ciała kobiet

po 60 roku życia

- znaczenie kinezjologii

edukacyjnej w podniesieniu

jakości życia seniorów

Anita Czachara

Fizjoterapeutka czynna zawodowo.

Zainteresowania naukowe:

• ocena wpływu wybranych form

aktywności fizycznej

na sprawność fizyczną osób po 60

roku życia

• znaczenie kinezjologii

edukacyjnej w podniesieniu

jakości życia seniorów

Warsztaty:

• zapoznanie się z kinezjologią edukacyjną, nazywaną również gimnastyką mózgu (ang. Brain Gym®)

• zmyślne ruchy, które doskonalą umysł ( i ciało)

Agnieszka Zygmont

Krok IV-W rytmach tańca Agnieszka Zygmont

• certyfikowana choreoterapeutka, pedagog,

doktorantka na Wydziale Fizjoterapii AWF

Wrocław

• stypendystka Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa

Narodowego (dwukrotna)

• należy do Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii

przy Polskim Teatrze Tańca w Poznaniu

• instruktor Hatha Joga, tańców etnicznych,

improwizacji tanecznej, ruchowej, pracy z ciałem

• certyfikowana masażystka PeLoHa – masaż

relaksacyjny

• choreoterapia, taniec i praca z ciałem: dzieci,

dorośli, seniorzy i osoby niepełnosprawne

Krok IV-W rytmach tańca Agnieszka Zygmont

Warsztat

• Nauka tańców etnicznych

• Improwizacje taneczne

pozwalające na trening ruchu

tanecznego i odczuwania,

integracja ciała z psyche

(samoświadomość i

doświadczenie siebie),

rozszerzenie form osobistej

ekspresji

• Ćwiczenia rozciągające i

wyciszające

Wykład

• Choreoterapia jako

holistyczna metoda pracy

z ciałem ( historia oraz

użyteczność metody)

• Przegląd literatury na

temat choreoterapii

Paulina Morga

Krok V-W głowie się (nie) mieści – czynniki

warunkujące zdrowie i radzenie sobie ze stresem

Paulina Morga


Fizjoterapii AWF we

Wrocławu

• psycholog

• logopeda, neurologopeda

kliniczny

Krok V-W głowie się (nie) mieści – czynniki

warunkujące zdrowie i radzenie sobie ze stresem

Paulina Morga

Wykład:

•Psychologia zdrowia

•Psychofizjologia stresu i stres psychologiczny

•Salutogeneza i czynniki warunkujące zdrowie

,,Nie wierzymy w wiek,

wierzymy w działanie

i zrobiliśmy 5 kroków!”

Dziękujemy!

Nie wierzę w wiek, wierzę w działanie i robię 5 kroków!

Documents

Transcript of Nie wierzę w wiek, wierzę w działanie i robię 5 kroków!