Motywacja w biznesie, sporcie i

fitnesie

Anna Maria Dębniakskype - annamariadebniak

Anna Maria Dębniak

✤ biolog molekularny

✤ trener marketingu internetowego

✤ coach rozwoju osobistego budowanie marki osobistej oraz wizerunku

✤ grafik, projektant i wykonawca stron www

✤ Lider GVO i 7MT

✤ Prywatnie Mama, żona, fanka astronomii, astrofotografii, nordic walking, architektury, psychologii... i wiele innych ;)

na razie usiądź...

weź kartkę, usiądź na d.... i zastanów się czego chcesz od życia.

Zapisz to !

Pomyśl co ci przeszkadza, aby osiągnąć cel

Zapisz to !

Bardzo dobrze :), no to zaczynamy :)

MotywacjaMotywacja – stan gotowości istoty rozumnej do podjęcia określonego działania, to wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych pokazujący źródło zachowań i ich zmian. To wewnętrzny stan człowieka, stan umysłu :)

Procesy motywacyjne ukierunkowują zachowanie jednostki na osiągnięcie określonych, istotnych dla niej stanów rzeczy, kierują wykonywaniem pewnych czynności tak, aby prowadziły do zamierzonych wyników (zmiana warunków zewnętrznych, zmiana we własnej osobie, zmiana własnego położenia). Jeśli człowiek jest świadomy wyniku wykonywanych czynności, wówczas ten wynik nazywa się celem.

Proces motywacyjny składa się z zespołu pojedynczych motywów. Motywem nazwać zaś można przeżycie pobudzające człowieka do działania lub powstrzymujące go, lub przeszkadzające jego wykonaniu.

Motywacja

Motywacja

określone działanie na podstawie pewnych motywów.

Proces motywacyjny

wzbudzanie energii;

ukierunkowywanie wysiłku na cel;

selektywność uwagi w stosunku do bodźców – zwiększenie wrażliwości na bodźce istotne;

zorganizowanie reakcji w zintegrowany wzorzec;

kontynuowanie czynności, dopóki warunki, które ją zapoczątkowały nie ulegną zmianie

pobudzenie emocjonalne – uczucia dodatnie (w przypadku realizacji zamierzeń) lub ujemne (w przypadku niespełnienia)

Proces motywacyjny

Rodzaje motywacjiwewnętrzna – pobudza ją ciekawość

• zewnętrzna – polega na wzbudzeniu potrzeb przez stosowanie kar i nagród na nas.

.Motywacja negatywna, zwana ujemną, to mechanizm oparty na różnego rodzaju karach, związany z zachowaniem typu „dążenie od”, który opiera się na unikaniu, mobilizuje do efektywniejszych działań, głównie w celu uniknięcia kary.Motywacja pozytywna, zwana dodatnią, oparta jest na dodatnich wzmocnieniach. Związana z zachowaniem „dążenia do”, które jest tym silniejsze im bliższa jest droga do zapowiedzianej nagrody.

Motywacja zewnętrzna pozytywna

Czy jesteś królem/królową

wymówek???

KONIEC wymówek !!!Kyle Maynard (March 24, 1986) mówca motywacyjny, autor książek „No excuses”, laureat nagrody ESPY-mieszane sztuki walki, znany jako pierwszy który zdobył Kilimandżaro bez użycia protez, pomimo braku nóg i rąk.

W 2008 roku, Kyle Otworzył „No Excuses” swoją własną sieć siłowni...

a teraz powiedz mi, że Ci się nie chce... że Ja albo inni to

mają  łatwiej...

KONIEC wymówek !!!

KONIEC wymówek !!!Natalia Dorota Partyka

(ur. 27 lipca 1989 w Gdańsku) – polska tenisistka stołowa. Trzykrotna mistrzyni paraolimpijska – z Aten (2004), Pekinu (2008) i Londynu (2012). Dwukrotna uczestniczka igrzysk olimpijskich: w Pekinie (2008) i Londynie (2012). Pomimo swej niepełnosprawności (urodziła się bez prawego przedramienia) rywalizuje w zawodach z zawodniczkami pełnosprawnymi i niepełnosprawnymi.

Motywacja w biznesie, sporcie i

fitnesie

Anna Maria Dębniakskype - annamariadebniak