© EMILIA CHRUSTOWSKA

Przed Wami ważny etap życia. Jeden z tych, który można nazwać najważniejszym. O Waszym sukcesie nie decyduje samo zdanie matury, ale świadomość, że droga, którą podążacie jest Waszym świadomym wyborem i realizacją marzeń. Jeśli chcecie dalej się kształcić i macie dalekosiężne plany, to matura jest tylko środkiem do ich osiągnięcia. Każdy z Was ma świadomość co chce po zdanej maturze robić: pracować lub studiować, a może jedno i drugie razem? Sukces w Waszym życiu zależy od zaangażowania się w realizację tego o czym marzycie. By osiągnąć wymarzony cel należy poświęcić swój czas. Czas rozumiany w aspekcie egzaminu maturalnego to:• zdążyć na czas z wypełnieniem deklaracji maturalnej, wyborem tematu z języka polskiego itp.• strategia zarządzania czasem np. przygotowanie do egzaminu

Dla wielu uczniów egzamin maturalny to pierwszy sprawdzian umiejętności organizacji własnego warsztatu pracy, związany z planowaniem i realizowaniem zamierzonych celów. Wielu uczniów mimo solidnego zaangażowania i zdyscyplinowania , nie potrafi poradzić sobie z coraz większymi wymaganiami i tempem pracy. Uczniowie skarżą się na coraz większą ilość prac domowych, dodatkowych zajęć (fakultety), kursów językowych. Czasy, w których żyjemy, wymagają od nas podejmowania nowych zadań, sprawdzających nas w różnych sytuacjach (szczególnie tych nerwowych).

Czas to pieniądz!!! Każda chwila jest niepowtarzalna. Czasu się nie cofnie. Wykorzystajmy go zatem dobrze, by nie żałować ani jednej chwili!!!!

SPIS TREŚCI:

1. Kategorie osób dysponujących swoim czasem.2. Jak zarządzać samym sobą w czasie?3. Plan nauki do matury z wiedzy o społeczeństwie.

1. Kategorie osób dysponujących swoim czasem.

a). wiecznie zagoniony

- osoba, która nie może odwlekać żadnej sprawy np. pomaga koleżance w nauce matematyki, musi napisać wypracowanie, odrobić lekcje itp.

- gdyby dana osoba rozsądnie dysponowała czasem nie byłaby zagoniona

- osoba ta działa pod wpływem terminów, nie panuje nad terminowym wykonaniem czynności, odrabia lekcje w ostatniej chwili itp.

- odkłada robienie ważnych rzeczy na ostatni moment- niektórzy twierdzą, że dzięki temu są lepiej zmotywowani,

ponieważ są w stanie nauczyć się w jedną noc na klasówkę i dostają lepsze oceny

- stres i życie w napięciu- nerwowa atmosfera przed egzaminem- niepotrzebne negatywne emocje- frustracje, co w konsekwencji odbija się na naszym zdrowiu- coraz gorsze wyniki

b). zawsze chętny

- osoba, która stara się zadowolić innych spełniając ich prośby- poświęca swój czas dla innych, a traci swój- nie potrafi odmówić drugiej osobie, ponieważ obawia się jej negatywnej reakcji (obgadanie nas, brak asertywności z naszej strony, konflikt z drugą osobą)- przykład zachowania: zamiast uczyć się rozmawiam z kolegą przez telefon i słucham opowieści o jego nowym komputerze choć w ogóle mnie ten temat nie interesuje, ale nie odmówię bo kolega może się pogniewać na mnie

-opinia osoby nieasertywnej- zaległości w szkole- brak samodyscypliny- poczucie słabej woli i frustracja z powodu nieumiejętności odmawiania- spadek poczucia własnej wartości

c). obibok

-osoba , która poświęca swój czas na przyjemności, czynności które nie są dla nas ważne (np. oglądanie telewizji, spędzanie czasu przed komputerem co nie jest związane z przygotowaniem do lekcji lub egzaminu)- udowodniono naukowo, że spędzanie wielu godzin przed telewizorem nie wpływa pozytywnie na nasz rozwój psychofizyczny

- brak odpowiedzialności- brak silnej woli- niewielkie osiągnięcia w nauce- brak kontroli nad własnym życiem

d). rozsądny organizator

- dla tej osoby sprawa egzaminu maturalnego jest priorytetem- zaradny, układa plany, przygotowuje się z wyprzedzeniem do egzaminów, sprawdzianów, klasówek- potrafi radzić sobie ze stresem- organizuje własną pracę- stopniuje trudności (łatwe/bardzo trudne)

- poczucie satysfakcji i radości życia- większa kontrola nas zdarzeniami- eliminacja sytuacji stresowych i kryzysów- zaspokajamy własne potrzeby związane z naszymi najważniejszymi wartościami

Aby nasze działanie (wykorzystanie czasu) było skuteczne trzeba stopniować priorytety !!!

Wykonaj proste ćwiczenieWyobraź sobie, że w sali wypełnionej po brzegi jesteś wywołany po odbiór świadectwa ukończenia szkoły. Stoisz na środku sceny i za chwilę usłyszysz trzy przemówienia. Jedno wygłosi w imieniu twoich kolegów twój najbliższy przyjaciel, w imieniu nauczycieli – twój wychowawca, jako trzeci przemawiać będą twoi rodzice. Pomyśl przez chwilę i postaraj się odpowiedzieć na pytanie:• co chciałbyś usłyszeć ?• za co chciałbyś, aby te osoby tobie podziękowały?• co takiego osiągnąłeś, że dzisiaj ciebie podziwiają?• jaki wpływ miałeś na ich życie?• za jakie cechy charakteru chcą wyrazić ci wdzięczność?Wypełnij poniższą tabelkę.

Dziękuję Ci , że byłeś

zawsze szczery, uczciwy.

Podziwiam w Tobie to, że

konsekwentnie realizujesz

swoje plany i marzenia.

2. Jak zarządzać samym sobą w czasie?

Nie mówimy jak zarządzać czasem, lecz o tym jak zarządzać samym sobą w czasie. Jak nauczyć się rozsądnie gospodarować swoim czasem?

a). metody gospodarowania czasem • robienie listy rzeczy do wykonania• ustalenie terminów w kalendarzu

b). przygotowanie do egzaminu maturalnego• określ czego musisz się nauczyć? • które informacje (wiadomości) są najważniejsze?• naucz się kontrolować swoje życie (przecież masz możliwość dokonywania wyboru)• stwórz kalendarz organizacji roku szkolnego

1. Ćwicz stale charakter. Pamiętaj o budowaniu osobistej odpowiedzialności za swoje życie oraz zdolności dotrzymywania danych sobie i innym obietnic.

2. Stwórz daleką i szeroką wizję własnego życia.

3. Zastanów się, jaki zawód chciałbyś naprawdę wykonywać, co chcesz robić w życiu.

4. Jakim chciałbyś być człowiekiem? Jak chciałbyś być odbierany przez bliskich?

5. Zastanów się jakie cele musisz wyznaczyć sobie by zdobyć określony zawód.

6. To co chcesz osiągnąć wpisz w kalendarz. Zapisuj w nim wszystkie ważne spotkania, klasówki, zadania do zrealizowania itp. Dzięki temu, przy dobrej organizacji zaoszczędzisz mnóstwo czasu.

7. Naucz się planować. Zaplanuj sobie następny tydzień.

8. Zapisz w kalendarzu od kiedy będziesz przygotowywać się do matury. BĄDŹ SYSTEMATYCZNY

9. Dbaj o dobrą formę fizyczną. Ważny jest umysł i ciało.

10. Żyj zgodnie z planem.

1. Wybór tematu na ustny egzamin z języka polskiego.2. Wybór języka obcego nowożytnego oraz poziomu w części

ustnej tego egzaminu.3. Wybór obowiązkowego i dodatkowych przedmiotów

zdawanych w części pisemnej oraz poziomu, na jakim część pisemna będzie zdawana.

4. Złożenie pisemnej deklaracji przystąpienia do egzaminu.5. Planowanie sposobów i harmonogramu przygotowywania

się do egzaminu maturalnego. 6. Zgłoszenie ewentualnych zmian w deklaracji.7. Złożenie bibliografii wraz z wykazem niezbędnego sprzętu

potrzebnego do wykorzystania podczas prezentacji w części ustnej egzaminu z języka polskiego.

8. Złożenie ramowego planu prezentacji.9. Egzaminy z przedmiotów obowiązkowych i dodatkowych.

3. Plan nauki do matury z wiedzy o społeczeństwie.

I. Wrzesień 2008:• zapoznaj się z informatorem maturalnym z WOS oraz stronami

internetowymi: www.cke.edu.pl; www.men.gov.pl• wybierz podręczniki z których będziesz się przygotowywał do matury,

vademecum, testy, zgromadź literaturę• zapoznaj się ze wskazówkami jak rozwiązywać testy maturalne oraz z

systemem oceniania na maturze

II. Październik 2008:• powtórz wszystkie tematy z działu „Społeczeństwo”• rozwiązuj testy do tego działu (zakres podstawowy i rozszerzony)• śledź wydarzenia z życia społeczno-politycznego

III. Listopad/grudzień 2008:• powtórz cały dział „Polityka” od partii politycznych po samorząd

terytorialny w Polsce• analizuj Konstytucję (szczególnie działy: I, II, III, IV, V, VI, VII, VIII,

XII)• bierz udział w maturze próbnej• powtarzaj pojęcia, rozwiązuj testy

IV. Styczeń 2009:• powtórz dział „Prawo”:• powtarzaj pojęcia, ćwicz testy, ucz się pisać pozew sądowy, sporządź

umowę kupna/sprzedaży, wypełnij druk o dowód osobisty, przekaz pieniężny, naucz się pisać petycję, przemówienie sejmowe

• weź udział w rozprawie sądowej • powtórz materiał dotyczący praw człowieka (przestrzeganie, łamanie

praw, prawa człowieka w Polsce i na świecie, instytucje chroniące prawa człowieka)

Powtórz materiał z działu „Społeczeństwo” i „Polityka”.

V. Luty 2009:• powtórz dział „Polska, Europa, świat”• zwróć szczególną uwagę na Unię Europejską, organizacje

międzynarodowe, polityczny podział świata, problemy współczesnego świata, konflikty zbrojne

• rozwiązuj testy, powtarzaj poznany materiał

Powtórz poznany materiał z działu „Prawo” i „Polska, Europa, świat”.VI. Marzec 2009:• powtórz cały poznany materiał• ćwicz pojęcia• analizuj mapę Polski ,Europy, świata• przeglądaj strony internetowe dla maturzystów

Kwiecień: Święta Wielkanocne – wypocznij!!! 5 dni

VII. Kwiecień/ początek maja 2009:• powtarzaj codziennie materiał• przed maturą odpoczywaj , nie ucz się

GRATULUJĘ