Czy starości należy się uczyć?

Szkoła Promocji Zdrowia przy Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym

w Radomiu ul. Aleksandrowicza 5

I LO im. Mikołaja Kopernika w Radomiu ul. Żeromskiego 10

Autor: Przemysław PiskorzNauczyciel opiekun: mgr Ewa Kutyła

Jest niezwykle wiele teorii dotyczących starzenia się. Starość przysparza wiele problemów

związanych z fizycznością człowieka i problemem odnalezienia swego miejsca w społeczeństwie.

Każdy starszy chce być szanowany, chce być traktowany ze szczególną uwagą.

Niestety w dzisiejszych czasach starość nie jest doceniana, powinno być przecież odwrotnie. Tym bardziej ,że liczba osób po 60 - tce jest

coraz większa…

Starzenie się organizmuto ciągłe zmniejszanie się rezerw

czynnościowych ustroju, utrudniające adaptację do zmian środowiskowych i prowadzące do

pogorszenia się sprawności organizmu.

Czy wyobrażasz sobie jak będziesz wyglądać w wieku 50 lub 70 lat?

Płaszczyzny starzenia się.

1. Biologiczne2. Psychologiczne3. Społeczno-ekonomiczne

Starzenie się to długotrwały i nieodwracalny proces fizjologiczny zachodzący w osobniczym rozwoju żywych organizmów; zawsze kończy się śmiercią.

Starości należy się uczyć!

Jeżeli do końca życia chcemy być osobami aktywnymi, już dziś powinniśmy się

przygotowywać do starości.

Czego unikać?

• Niewłaściwego odżywiania • Wszelkiego rodzaju nałogów• Stresu i „szybkiego życia”• Samotności, monotonii życiowej

Myśli ludzi w podeszłym wieku ciągle sprowadzają się do śmierci, dlatego tak ważny jest dobry kontakt z bliskimi, zapewnienie oparcia i poczucia „bycia potrzebnym”

Jak starzeć się mądrze?• Być aktywnym fizycznie,

zdrowo się odżywiać.• Eliminować używki.• Akceptować siebie samego.• Eliminować zagrożenia, które prowadziłyby do

upadków, urazów itp.• Regularne dbać o zdrowie.• Ćwiczyć umysł i pamięć.

Starsi ludzie mają niezwykłą możliwość korzystania ze wszelkiego rodzaju kół

zrzeszających czy Uniwersytetów III Wieku. Każda czynność zmuszająca do kreatywnego

myślenia rozwija i poszerza horyzonty seniorów.

W dzisiejszych czasach charakteryzujących się kultem młodości ludzie starsi potrzebują

wsparcia i akceptacji społeczeństwa. W tym nasza rola. My młodzi ludzie powinniśmy

wyciągnąć dłoń do starszych, powinniśmy im pomagać i korzystać z ich niezwykłej mądrości

życiowej, młodzi i starsi powinni razem współpracować by stworzyć coś niezwykłego. Młodzi ludzie potrzebni są starszym, a starsi

potrzebni są, żeby uczyć nas życia i opowiadać o swoich doświadczeniach.

Osobiście dostrzegam ogromny potencjał w dziedzinie jaką zajmuje się gerontologia. Bo przecież każdy chce poznać sekret na długowieczność.. Moja babcia również dzięki niej i ja uczę się starości.

Bibliografia• http://demotywatory.pl/4102071/Bo-starosc-• http://demotywatory.pl/4096167/Podeszly-wiek• http://img2.demotywatoryfb.pl// uploads/201303/1363213746_tynved_600.jpg• http://img4.demotywatoryfb.pl// uploads/201212/1356118370_vxpmet_600.jpg• http://img1.demotywatoryfb.pl// uploads/201210/1350133596_df0zmj_600.jpg• http://www.wss.com.pl/• http://kopernik.radom.pl/• http://forum-fitness.pl/viewtopic.php?f=79&t=3543• http://wiadomosci.onet.pl/raporty/deutsche-welle-w-onecie/palenie-zabija-kobiety-szybciej-niz-mezczyzn,1,515218

6,wiadomosc.html• http://www.ilewazy.pl/hamburger-2• http://londynek.net/ukipedia/article?jdnews_id=2557513• http://wrota.warmia.mazury.pl/ketrzyn_gmina_wiejska/content/view/541/171/• http://mojarodzina.wroclaw.pl/artykul/367-konkurs-dla-dziadkow-i-wnukow• http://www.resursa.radom.pl/files/WwR_005.jpg• http://www.domkultury.waw.pl• http://www.oko.com.pl• http://www.centrumis.pl• http://www.mokskierniewice.pl• http://www.kowala.pl• http://www.dworek.krakow.pl/vademecum/angielski/• http://www.youtube.com/watch?v=moYnDUSkjmY• http://ulub.pl/download/UgQ7TimiPY/andrzej-rosiewicz-40-lat-minelo-karaoke• http://ulub.pl/download/bitZ9DrNal/maciej-kossowski-dwudziestolatki• http://www.oaza.pun.pl