Anielska Dieta - Fragment

8/20/2019 Anielska Dieta - Fragment

1/17

a nielska dieta

Od¿ywianie na duchowej œcie¿ce

PRZEK£AD:

Beata Piecychna

dr Doreen Virtue

Becky Prelitz


2/17


3/17

SPIS TREŚCI

ROZDZIAŁ 1. O co to całe zamieszanie? .......................9

ROZDZIAŁ 2. Jedzenie, energia i si³y ¿yciowe ........... 35

ROZDZIAŁ 3. Przejście na wegetarianizm .................. 57

ROZDZIAŁ 4. Obalamy mity ....................................... 75

ROZDZIAŁ 5. Zdrowa żywność ................................... 93

Dodatek A. Optymalny zakres zapotrzebowania

na witaminy i minerały ....................... 135

Dodatek B. Troska o Ziemię .................................. 139

Bibliografa ............................................................. 145O autorkach ........................................................... 147


4/17

9

1.

Jeœli ktoœ próbuje medytowaæ, a wci¹¿ spo¿ywamiêso, to tak jakby zamyka³ oczy i krzycza³ na

ca³y g³os, a póŸniej na dodatek twierdzi³, i¿ nic

nie s³ysza³.

fragment pochodzący ze starożytnegotekstu buddyjskiego Surangamy Sutry

Wielu uduchowionych ludzi mówi: „Czuję, żepowinienem przejść na wegetarianizm”. Po-proszeni o wyjaśnienie swojej wypowiedzi, odpowia-dają: „Coś w głębi mej duszy mówi mi, abym zasto-

sował dietę składającą się z lżejszych produktów po-chodzenia roślinnego. Boli mnie brzuch po spoży -ciu mięsa czy przetworzonego jedzenia. Żołądek jużich nie toleruje”. Na wegetarianizm przechodzi wieleosób. Badania pokazują, że mięsa – zwłaszcza czer -

wonego – spożywa się coraz mniej.

O co to całe zamieszanie?


5/17

10

W jaki sposób łączą się ze sobą bycie na aniel-skiej diecie i zmiana nastawienia do jedzenia? Nie-

wiele ma to wspólnego z chęcią zrzucenia zbędnychkilogramów, choć, trzeba przyznać, że wielu wege-tarian, jak to jest do przewidzenia, raczej nie przy-

pomina tłuściochów. Na dużą część uduchowionychosób działa w tym przypadku tak zwane wewnętrz-ne przewodnictwo i dlatego też decydują się one na

przejście na wegetarianizm lub dietę go przypomi-nającą.

W niniejszej książce przyjrzymy się związkowi po-między duchowością a wegetarianizmem. Przeanali-zujemy także niektóre podstawowe metody, dziękiktórym zmiana w żywieniu nie będzie wydawała się

aż tak drastyczna. Być... lub nie być... decyzja o przej-ściu na anielską dietę wyrasta z głębi duszy.

Duchowa historia wegetarianizmu

Wegetarianizm sięga wielu stuleci wstecz. Ma zwią-zek z duchowością, lozoą i religią. Takie wschodniereligie jak hinduizm i buddyzm widzą w nim drogę dozaznania szczęścia, zachowania optymalnego zdro-

wia, nawiązania bliższej relacji z Bogiem i nauczenia


6/17

11

się okazywania szacunku dla świętości, jaką jest ist -nienie każdego zwierzęcia. Buddyści i hinduiści uwa-żają, że za sprawą karmicznego prawa wszystkie po-

wodowane przez ludzi krzywdy – wyrządzane zarów -no zwierzętom, jak i ludziom – wracają w którymśmomencie w przyszłości.

Za wegetarianizmem opowiadają się także gru-py sikhów. Nawołują do etycznego życia, w którym

nie ma miejsca na brutalność. Według wyznawcówKriszny, wegetarianizm to sposób na zmniejszenie złaszerzącego się na świecie, zaś jaini, którzy, swoją dro-gą, są weganami ściśle przestrzegającymi zasad die-ty, są zdania, iż zwierzęta zabijane do celów produk -cji nabiału czy mięsa niepotrzebnie cierpią. Wyznaw -

cy Bahai nie muszą przechodzić na wegetarianizm,ale mimo to w ich duchowych tekstach można prze-czytać: „Jedzeniem przyszłości są owoce i ziarna. Na-dejdą takie czasy, kiedy nikt już nie będzie spożywałmięsa. Naszymi naturalnymi produktami spożywczy -

mi są te, które wyrastają z ziemi. Ludzie stopniowobędą rozwijali się w tym kierunku”.Esseńczycy – starożytna mistyczna grupa żydow -

ska – którzy napisali rękopisy znad Morza Czarnego, wegetarianizm uznali za swoje duchowe prawo. Opo- wiadali się zwłaszcza za spożywaniem surowych wa-


7/17

12

rzyw i roślin strączkowych, wierzyli bowiem, iż w tensposób zachowają zdrowie i duchową czystość.

Greccy lozofowie, Pitagoras i Seneka, promowali wegetarianizm jako drogę prowadzącą ku wyż-szej świadomości i zmniejszeniu cierpień zabijanychzwierząt. Trapiści – odłam Kościoła katolickiego – totak¿e wegetarianie, podobnie zreszt¹ jak wiele orto-

doksyjnych mnichów i zakonnic. Taką dietę wykorzy -

stują również zachodnie katolickie zakony klasztor -ne, gdyż stosują się tym samym do starożytnych re-guł duchowych, włącznie z 39. Regułą św. Benedyk -ta, która mówi: „Pozwólcie wszystkim, z wyjątkiemtych bardzo słabych i chorych, powstrzymywać się odspożywania mięsa pochodzącego ze zwierząt poru-

szających się na czterech kończynach”. Kwakrzy czy -nią tak ze współczucia dla zwierząt oraz po to, abypomóc w zmniejszeniu głodu panującego na całymświecie. Cytują dane statystyczne, podając, iż zasobynaturalne znacząco się zmniejszają przez hodowanie

zwierząt tylko po to, by później je zabić.Niektóre grupy żydów, którzy podają się za wegeta-rian, widzą w słowach Księgi Rodzaju i Tory swoistązachętę do przejścia na ten konkretny styl życia. Cy -tują, na przykład, Księgę Rodzaju (1,29), gdzie moż-na przeczytać: „I rzekł Bóg: «Oto wam daję wszelką


8/17

13

roślinę przynoszącą ziarno po całej ziemi i wszelkiedrzewo, którego owoc ma w sobie nasienie: dla wasbędą one pokarmem”*.

Mówią oni także, iż wedle żydowskiego prawamięso można jeść, tylko jeśli zaspokaja ono „podsta-

wowe potrzeby człowieka”. Ale z racji tego, że wege-tariańskie produkty stanowią wystarczający pokarm,

wcale nie trzeba zatem spożywać mięsa.

Wegetarianizm praktykowali i promowali równieżlozofowie i duchowi przywódcy, bowiem ich zda-niem zabijanie zwierząt jest niehumanitarne i zupeł-nie niepotrzebne. Mahatma Gandhi, na przykład, po-

wiedział kiedyś: „Według mnie życie jagnięcia jesttak samo cenne jak człowieka. Nie powinno się zabi-

jać zwierzęcia dla dobra ludzkiego ciała”.Słynny amerykański lozof i pisarz, Henry David

Thoreau, napisał niegdyś: „Nie mam wątpliwości codo tego, że częścią ludzkiego przeznaczenia jest stop-niowe odzwyczajanie się od spożywania zwierzęce-

go mięsa”. Warto w tym miejscu przywołać słowa wspaniałego zyka, Alberta Einsteina, który powie-dział: „Nic nie okaże się tak korzystne dla człowie-ka jak przejście na wegetariański styl odżywiania się.

To dzięki niemu nasz gatunek ma szansę przetrwać”.

* Wszystkie biblijne cytaty pochodzą z Biblii Tysi¹clecia, Poznań 2003.


9/17

14

Osobisty wybór

Niektórzy czytelnicy staną się weganami, a za-tem będą unikać wszystkich produktów pochodze-

nia zwierzęcego, włącznie z nabiałem. Inni natomiastpoprzestaną na wyłączeniu z diety czerwonego mię-sa. To ważne, aby skierować się ku swemu wnętrzui zdecydować, która forma wegetarianizmu będzie

w twoim przypadku najkorzystniejsza. To nie oznacza, że wegetarianizm stanowi waru-

nek konieczny „uduchowienia” lub że jedzenie mię-sa równa się „nieduchowości”. To, że powstrzymujeszsię od spożywania mięsa, wcale nie znaczy, iż jesteślepszy od innych. Przejście na wegetarianizm to bar -dzo osobista decyzja, którą podejmuje się w oparciuo wiele czynników. Omówię je w niniejszej książce.

Z pewnością przekonasz się, że w naszym spo-łeczeństwie, w którym większość ludzi nie wyobra-ża sobie życia bez mięsa, niełatwo będzie przejść

na inny sposób odżywiania się. Jeśli jednak czujesz, w głębi duszy, że powinieneś wyeliminować ze swojej diety produkty pochodzenia zwierzęcego lub przy -najmniej zmniejszyć ich ilość, przeczytaj do końcaksiążkę, którą właśnie trzymasz w dłoniach.


10/17

Rodzaje wegetarian

Od czasu do czasu spotkasz osobę, która stwier -dzi: „Aha, wegetarianin to taki człowiek, który nie je

wołowiny”. Niektórzy bowiem są zdania, iż wegeta-rianie to ludzie, którzy nie spożywają mięsa, oraz że„mięso” to w zasadzie tylko wołowina. A przecież dotej kategorii zaliczamy także wieprzowinę, ryby, mię-

so indycze i kurze.Wegetarianie dzielą się na różne kategorie. Czy -

tając listę znajdującą się na kolejnej stronie, starajsię medytować nad każdą grupą, aby sprawdzić, któ-ra z nich najlepiej do ciebie pasuje. Wegetarianizmmożna wprowadzać stopniowo – zacznij od określo-

nego stylu jedzenia, a dopiero potem stań się wegeta-rianinem. Pamiętaj jednak, że w całym tym procesienie chodzi tylko o zmianę nawyków żywieniowych –

jest to bowiem wybór innego stylu życia.


11/17

16

Rodzajwegetarianizmu

Spożywaneprodukty

Produkty,których się unika

LaktowegetarianizmZiarna, rośliny strączko-we, warzywa, orzechy,nasiona, nabiał

Wołowina, wieprzowina,drób, ryby, jaja

OwowegetarianizmZiarna, rośliny strączko-we, warzywa, orzechy,nasiona, jaja

Wołowina, wieprzowina,drób, ryby, nabiał

LaktoowowegetarianizmZiarna, rośliny strączko-we, warzywa, orzechy,nasiona, nabiał, jaja

Wołowina, wieprzowina,drób, ryby

PolowegetarianizmZiarna, rośliny strączko-we, warzywa, orzechy,nasiona, drób

Wołowina, wieprzowina,ryby, nabiał, jaja

PescowegetarianizmZiarna, rośliny strączko-we, warzywa, orzechy,nasiona, ryby

Wołowina, wieprzowina,drób, nabiał, jaja

Laktoowopolopescowe-

getarianizm

Ziarna, rośliny strączko-we, warzywa, orzechy,

nasiona, nabiał, jaja, ku-rze mięso, ryby

Wołowina, wieprzowina

WeganieZiarna, rośliny strączko-we, warzywa, orzechy,nasiona

Wołowina, wieprzowina,drób, ryby, nabiał, jaja,produkty pochodzeniazwierzęcego (kazeina, ser- watka, miód)

Fruktarianie Owoce i soki owocowe Wszystko oprócz owoców

Witarianiesurowe warzywa i owo-ce, wołowina i wieprzo-wina

orzechy, drób


12/17

17

Wegetarianizmi Prawo Przyciągania

We wszechświecie panuje pewne duchowe prawo,które ma zastosowanie w przypadku wszystkich lu-dzi: „Naszą rzeczywistość tworzą nasze myśli”. Jeślimyślimy o miłości i sukcesie, to wówczas przyciąga-my, zauważamy i tworzymy tego typu sytuacje. Jeśli

jednak skupiamy się na tym, co złe, nie doświadcza-my niczego dobrego.

Duchowe podejście do życia sprawia, że naszenastawienie staje się bardziej pozytywne. Zaczyna-my widzieć w innych dobro, zaś w wyzwaniach – do-brodziejstwo losu. Zaczynamy też doznawać poczu-

cia bezpieczeństwa, bowiem dzięki duchowemu po-dejściu do życia uświadamiamy sobie, iż stanowimy

jedność z Bogiem oraz że otaczają nas czułe anioły. Takie pozytywne nastawienie może spowodować

ogromne zmiany w naszym życiu! Traktujemy siebie

wówczas lepiej, unikamy negatywnie oddziałującychna nas ludzi i takich sytuacji i, ogólnie rzecz biorąc,poprawiamy jakość swej egzystencji. Niektórzy rzu-cają wtedy dotychczasową pracę i zakładają własnąrmę lub spędzają mniej czasu z takimi ludźmi, któ-rzy mają w sobie negatywną energię.


13/17

18

Wielu ludzi będących na anielskiej diecie zaczynatworzyć zdrowsze sytuacje. Być może sam to na sobiezauważyłeś. Zwróć uwagę, jak reagujesz na brutal-ne lmy i pobyt na łonie natury. Wszelkie tego typuzmiany zachodzą dzięki Prawu Przyciągania. Poniżejprzedstawiam historię, która dobrze ilustruje powyż-szy punkt widzenia.

LeAnn i Debra

LeAnn przyjaŸni³a siê z Debr¹, od kiedy by³y na-

stolatkami. Kiedy siê rozwiod³a, zaczê³a uczêsz-

czaæ na spotkania gruby studyjnej, zajmuj¹cej

się analizą duchowych i metafzycznych ksią-

¿ek. Po ka¿dym takim spotkaniu LeAnn czu³a

siê szczêœliwsza i spokojniejsza. ZaprzyjaŸni³a

siê tak¿e z pozosta³ymi cz³onkami grupy.

Zaczê³a jednak zauwa¿aæ, ¿e w towarzystwie

Debry ogarnia j¹ przygnêbienie. Powiedzia-

³a o tym jednej przyjació³ce: „Nigdy nie zda-wa³am sobie sprawy, jak negatywn¹ osob¹ jest

Debra. Czujê siê w pewnym sensie winna, ale

ostatnio unikam spotkañ z ni¹”.

LeAnn doœwiadcza³a wówczas dzia³ania Pra-

wa Przyci¹gania. W tym wszystkim nie chodzi-


14/17

19

³o o to, czy Debra jest „z³a”, zaœ LeAnn – „do-

bra”. Po prostu nowe zainteresowania, w tym

przypadku tematy duchowe, otwieraj¹ energe-

tyczne oœrodki wy¿szej czakry. Dlatego te¿ Le-

Ann ci¹gnê³o do podobnych do niej osób.

LeAnn postanowi³a jednak znaleŸæ wyjœcie z tej

sytuacji. Zaprosi³a Debrê na spotkanie grupy

studyjnej, dziêki czemu jej znajoma mog³a sko-

rzystaæ z pozytywnej energii cz³onków stowa-rzyszenia, a tak¿e uzyskaæ dostêp do analizo-

wanych tam materia³ów.

Etapy wegetarianizmu

Kolejna wewnętrzna zmiana zachodząca u osóbbędących na anielskiej diecie wiąże się ze sposo-bem łaknienia i trawienia pokarmu. Ogólnie rzeczbiorąc, aby zostać wegetarianinem, należy przejśćprzez kilka etapów. Andrea, na przykład, medyto-

wała i chodziła na zajęcia z jogi przez sześć miesię-cy. W końcu stwierdziła: „Mój organizm już nie jest w stanie trawić wysoko przetwarzanych produktów.Były czasy, że nie mogłam żyć bez pączków i cia-stek. Teraz jednak to jedzenie przyprawia mnie tyl-ko o bóle brzucha”.


15/17

20

Jeśli, tak jak Andrea, stawiasz dopiero pierwszekroki na anielskiej diecie, możesz na początku nie to-lerować cukru lub mąki białej. W twoim organizmiezaczyna się odzwierciedlać wyższa częstotliwość wi-bracyjna uduchowionej duszy. Być może organizm

wciąż jeszcze ma ochotę na pizzę, ale żołądek już takłatwo sobie z nią poradzi.

Kolejny etap może się wiązać z faktyczną zmia-

ną w łaknieniu pokarmu. Brenda, na przykład, przezpółtora roku zgłębiała Kurs cudów, w następstwieczego zauważyła u siebie wyraźne zmiany. Powie-działa: „Kiedyś zawsze raz na miesiąc miałam ocho-tę spałaszować czekoladę, ale teraz już nie”.

Chęć na spożycie niezdrowej żywności może po-

wracać w stresujących momentach życia, ale w więk -szości przypadków można odnotować jej spadek. Lu-dzie, którzy pozwalają sobie na jedzenie takich pro-duktów, często zauważają pojawienie się silnych ne-gatywnych reakcji, na przykład bólów brzucha i gło-

wy, zmęczenia czy podenerwowania.Kolejne etapy zmian w żywieniu zachodzą potemz potrzeby wewnętrznej. Najczęściej ludzie opisują je

w ten oto sposób: „Czuję, że powinnam unikać tychproduktów lub jeść ich mniej”. Wówczas też wieluprzestaje spożywać czerwone mięso, stara się go uni-


16/17

21

kać lub zmniejsza jego ilość w zjadanych posiłkach.Podobnie jak w przypadku innych życiowych zmianzainspirowanych kroczeniem duchową drogą, tak też

wyeliminowanie z diety czerwonego mięsa tkwi wła-śnie w Prawie Przyciągania. Na tym etapie niektórzypoprzestają na zaprowadzonych zmianach. Inni wszakczują, że nie są już w stanie trawić drobiu. Zmniejsza-

ją zatem ilość spożywanego mięsa kurzego i indycze-

go albo zupełnie z niego rezygnują. Niektórzy postana- wiają, na przykład, spożywać jedynie mięso tych pta-ków, które hodowano w warunkach naturalnych.

W tym momencie niektórzy poprzestaną na tymstanie wegetarianizmu częściowego. Inni natomiastbędą całkowicie unikali mięsa albo nawet wszystkich

produktów pochodzenia zwierzęcego. Potem już nie wezmą do ust ryby, a na koniec – nabiału. Wybór na-leży do ciebie. Przedtem jednak dobrze się nad nimzastanów. Weź pod uwagę niżej opisane kwestie.


17/17

Spodobał Ci się fragment,który przeczytałeś?

Zamów książkę

na www.CzaryMary.pl

www.TaniaKsiazka.pl

Bądź na bieżąco i śledź nasze wydawnictwo na Facebooku:

htps://www.facebook.com/illuminaiopl

Wydawnictwo Illuminatio

www.illuminatio.pl

Anielska

dieta
http://www.czarymary.pl/http://www.taniaksiazka.pl/http://www.taniaksiazka.pl/http://www.taniaksiazka.pl/https://www.facebook.com/illuminatioplhttp://www.illuminatio.pl/http://www.illuminatio.pl/https://www.facebook.com/illuminatioplhttp://www.taniaksiazka.pl/http://www.czarymary.pl/

Anielska Dieta - Fragment

Documents

Transcript of Anielska Dieta - Fragment