4.05 – 8.05

Klasa 6a

Przedmioty

Zadania z przedmiotów na dany dzień

PONIEDZIAŁEK

Matematyka

Powtórzenie wiadomości RÓWNANIA. Lekcja online o godz. 9:00. Przygotujcie zeszyt, podręcznik i ćwiczenia. Omówimy jak rozwiązać kilka zadań z treścią i rozwiążemy wspólnie kilka równań. Dla osób nieobecnych na spotkaniu online : Wykonaj w zeszycie zadanie 8a,b, str.206 podręcznik oraz zad.113,116,121,122 str.253 podręcznik. We środę zaliczenie działu o godz.10.00 na lekcji online.

Język polski

Temat: Do boju z pieśnią na ustach.

Zapoznaj się z tekstami ze stron 282-283, by lepiej poczuć ich charakter, posłuchaj wykonań wokalnych tradycyjnych(1) i

współczesnych(2): https://www.youtube.com/watch?v=wWqx94LArN0 Wierzby (1)

https://www.youtube.com/watch?v=oeh4ou9dFoY Wierzby (2)

https://www.youtube.com/watch?v=s5sKYuRWPx0 Chłopcy (1)

https://www.youtube.com/watch?v=dkiR9jsvjWs Chłopcy (2)

(2 pierwsze minuty).

Wykonaj w zeszycie zadanie 2 pod tekstami.

Lekcja online we wtorek godz. 10:00

Zajęcia kreatywny uczeń

Temat: Moskwa- atrakcje turystyczne Proszę obejrzeć film o najpopularniejszych atrakcjach turystycznych w Moskwie. https://www.youtube.com/watch?v=hapLqoeTcQo Następnie sprawdź co zapamiętałeś wykonując ćwiczenie: https://learningapps.org/10725824

Język angielski gr. 1, 2, 3

Good morning sunshine! How are you? Did you have some rest? Lesson for today you will find HERE TUTAJ

Biologia

Temat: Przegląd i znaczenie ssaków. Lekcja online godz.10.00 Na zajęcia proszę przygotować zeszyt ćwiczeń i podręcznik. Uczniowie, którzy nie mogą uczestniczyć w lekcji proszę przesłać taką informację i zapoznać się z tematem: Z poprzedniej lekcji powtórz: różnorodność środowisk życia ssaków oraz charakterystyczne cechy budowy zewnętrznej i wewnętrznej ssaków. Po dzisiejszej lekcji: - przedstawisz cechy wspólne oraz opiszesz przystosowania ssaków do życia w różnych środowiskach, - wyjaśnisz znaczenie ssaków w przyrodzie i dla człowieka; - wskażesz przykłady działań człowieka wpływających na różnorodność ssaków. Zapoznaj się z materiałem w podręczniku str.136-142 lub https://epodreczniki.pl/a/ssaki-panuja-na-ladzie/DWbYjUuYk. Dokonaj obserwacji przedstawicieli ssaków na zdjęciach i rysunkach. Odpowiedz ustnie na pytania: 1) Dlaczego ssaki mają różny kształt ciała i różną budowę kończyn? 2) Wymień 10 przykładów ssaków. 3) Wymień po 4 przykłady znaczenia ssaków w przyrodzie i dla człowieka. 4) Wyjaśnij, co zagraża ssakom i jak możemy je chronić? W zeszycie ćwiczeń wykonaj zadanie: 1,2,3,5,6,7 str. 111-113, chętni uczniowie mogą wykonać zadanie 4 str.112 oraz 8,9,10 str. 114

Muzyka

Temat: Warsztat muzyczny.

Wymień instrumenty dęte: drewniane, blaszane i miechowe. Jaką muzykę tworzyli kompozytorzy w epoce baroku (zasady polifonii) i jakie

instrumenty były w tej epoce najpopularniejsze? Przypomnij sobie sylwetki: Jana Sebastiana Bacha, Fryderyka Haendla oraz Antoniego Vivaldiego.

Przypomnij sobie utwór “Piękna gama” (str. 144) i zagraj go na flecie. Przepisz do zeszytu utwór pt. “Karnawał w Wenecji” (str. 83), podpisz dźwięki i

wyślij zdjęcie na adres: jablonska@sp42bialystok.pl

Informatyka gr. 2

Lekcja online godz. 11.00

Uczniowie, którzy nie będą na lekcji online proszę zapoznać się z tematem:

https://epodreczniki.pl/a/projektowanie-arkuszy-kalkulacyjnych-z-uwzglednieniem-adresowania-wzglednego-bezwzglednego-i-

mieszanego/DY9g1l6dM

Następnie wykonajcie tabelkę Artykuły zakupione przez ucznia: Obliczcie wartość, zapiszcie plik na dysku i prześlijcie nauczycielowi

kolcz@sp42bialystok.pl

Pedagog szkolny

„Majówka” szybko minęła, kolejny tydzień nauki zdalnej przed nami :). Przesyłam Wam materiał, który mam nadzieję pomoże w

motywacji do nauki: „Jak uczyć się skutecznie?” 😊

http://sp14.kalisz.pl/wp-content/uploads/2020/04/nauka.pdf

Biblioteka szkolna

Biblioteka szkolna proponuje: szczypta wiedzy o dzisiejszym dniu. 4 maja obchodzimy Dzień Świętego Floriana.

Święty Florian żył pod koniec III wieku naszej ery, w prowincji rzymskiej Noricum (obecnie środkowa Austria). Według tradycji był

rzymskim oficerem, który stanął w obronie prześladowanych chrześcijan. Został za to zabity.

W Polsce, do rozwoju kultu św. Floriana jako patrona od ognia przyczynił się pożar Krakowa w 1528 roku, który strawił większą

część miasta a w szczególności Kleparz. Ocalał tam jedynie kościół pod jego wezwaniem, co odczytano jako „znak szczególnej opieki jego

Patrona”. Od tego momentu zaczęto czcić Floriana jako Patrona od pożaru a strażacy jako swojego opiekuna.

Według jednej z legend już gdy był dzieckiem, ugasił pożar domu. Inna opowieść głosi , że ocalił wioskę jednym wiadrem wody.

Święty Florian kojarzy nam się z nieodłącznym atrybutem - naczyniem z wodą, którą gasi płonący budynek. Także inne środowiska

zawodowe, których praca jest związana z ogniem: - hutnicy, metalowcy, kominiarze, garncarze, czy piekarze z dawien dawna uważają Św.

Floriana za swojego obrońcę od nieszczęść. (Opracowano na podstawie żródła: http://straz.police.pl/sw-florian-patron-strazakow)

Jeśli masz ochotę, możesz rozwiązać quiz o zawodach na: https://samequizy.pl/kim-jestem-9/

WTOREK

Język polski

Lekcja online godz. 10.00. Przed lekcją proszę przeczytać tekst ,,Czarny rycerz” zamieszczony w podręczniku na str. 237. Przygotujcie podręcznik.

Uczniowie, którzy nie mogą uczestniczyć w lekcji proszę przesłać taką informację i zapoznać się z tematem: Temat: Zawisza Czarny – niezapomniany rycerz.

Przeczytaj tekst na str. 237 podręcznika ( ,,Czarny rycerz. Zawisza Czarny)

Następnie wykonaj w zeszycie zadania 3 i 4 umieszczone pod tekstem.

Język angielski gr. 1, 2, 3

UWAGA! Widzimy się jutro środa (06 maja ) na lekcji online, godz. 11:00 Jeśli ktoś z Was nie będzie mógł uczestniczyć w ten lekcji z różnych względów – napisz o tym swojemu nauczycielowi. Dziś powtórzymy, co działo się w rozdziale 7 i 8. Na lekcję w środę przypomnij: - Wyrażanie przyszłości przy pomocy Future Simple (will) oraz „be going to” – kiedy stosujemy i jak wyglądają zdania +,-,? - Słownictwo z unitu 8 Na lekcję w środę również wykonaj: - z książki str. Unit 8 lesson 8: Revision Z ćwiczeń wykonaj: - ćw. 3 str. Skills plus. Units 7-8 . Uwaga! Przeczytaj tekst i uzupełnij tabelę. Podkreśl w tekście (lub zaznacz kolorami), w tekście dowód, dlaczego wybrałeś tą, a nie inną odpowiedź. - wykonaj również jeszcze jedno ćwiczenie- jest ono trudniejsze, ponieważ musisz zdecydować, czy w zdaniu wstawisz WILL, czy BE GOING TO – pamiętaj, sprawdzimy je na lekcji online. Ćwiczenie znajdziesz TUTAJ

Wychowanie fizyczne

Dziewczyny: Zestaw ćwiczeń na dziś: ( ćwiczenia wykonujemy przy muzyce)

1.Skipy ABC – po 20 skipów

2.Pajacyk - 30 s.

3.Skłony w rozkroku z pogłębianiem liczone na 4 – 10 skłonów

4.Krążenia tułowia po 10 x w prawa i lewą stronę.

5.Półprzysiady do kata prostego 10 – 15 x

6.Przysiad podparty naprzemianstronne wyrzuty nóg w tył - 20 s.

7.Jw. obunóż 20 s.

8.Deska do 30 s.

9.Deska boczna - do 30 s.

10.Siad prosty-skręty tułowia w prawą i lewą stronę.

11.Rowerek - 30 s.

12.Świeca - 30 s.

13.Brzuszki ze skrętem tułowia 15 x

14.Kołyska.

15. Koci grzbiet.

Chłopcy: Witajcie dziś zajmiemy się kształtowaniem nawyku prawidłowej postawy ciała. Po wykonaniu rozgrzewki ogólnorozwojowej ok – 10 – 15 min. Mam dla was zestaw ćwiczeń kształtujących prawidłowa postawę ciała: Ćwiczenie 1 Leżenie przodem, głowa uniesiona nad podłogę, broda przyciągnięta do klatki piersiowej, ręce wyprostowane w bok. Unoszenie prostych rąk do góry na wysokość oczu z jednoczesnym ściągnięciem łopatek, chwilę wytrzymujemy. Powrót do pozycji wyjściowej. Powtórzyć 5 razy. Ćwiczenie 2 Leżenie przodem, głowa nisko, broda przyciągnięta do klatki piersiowej. Naśladowanie ruchu pływania żabką (przez ok 3 sek.). Powrót do pozycji wyjściowej. Powtórzyć 5 razy. Ćwiczenie 3 Leżenie tyłem, ramiona w bok oparte na podłożu, nogi ugięte oparte stopami o materac, oczy zamknięte. Przekładanie kolan na prawą i lewą stronę z jednoczesnym dociskaniem ramion do materaca (na każdą stronę po 5 razy). Powrót do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie 4 Stanie przed lustrem przodem. Nauka przyjmowania prawidłowej postawy: głowa i szyja wyciągnięte w górę, barki cofnięte, ułożone symetrycznie, łopatki ściągnięte, brzuch wciągnięty. Stanie w pozycji skorygowanej – utrzymać 5 sekund, powrócić do pozycji wyjściowej – rozluźnić. Powtórzyć 10 razy, kontrolując korekcję własnej postawy przed lustrem. Ćwiczenie 5 Stanie tyłem do ściany. Ćwiczenie statyczne: nogi wyprostowane, pięty przy ścianie, całe plecy przyciśnięte do ściany, łopatki ściągnięte, brzuch wciągnięty, głowa wyciągnięta w górę, wzrok skierowany przed siebie, ręce opuszczone wzdłuż tułowia. Utrzymać pozycję 5 sekund. Powrót do pozycji wyjściowej, rozluźnienie. Powtórzyć kilka razy. Ćwiczenie 6 Stanie w małym rozkroku, ręce opuszczone wzdłuż tułowia, oczy zamknięte. Wciąganie brzucha, napięcie pośladków, wypchnięcie bioder do przodu, unoszenie prostych ramion bokiem w górę, utrzymanie przez chwilę tej pozycji. Powrót do pozycji wyjściowej. Powodzenia

Plastyka

Zapraszam na lekcję on – line na godz 11:00 do 11:30. Jeżeli ktoś nie może uczestniczyć proszę o wykonanie pracy według tematu. Przygotuj 2 kartki czyste, mogą być z drukarki, lub dowolne, ołówek mazak. Imponujące pałace i ogrody. Magia baroku –ogród jak dywan. Stwórz, zaprojektuj ozdobny materiał. Wykorzystaj linie charakterystyczne dla tego stylu. Zdjęcie pracy prześlij na padlet do 9.05 Kryteria sukcesu. Zapełniona kompozycja oryginalnym wzorem z dużą ilością kwiatów, liści z wykorzystaniem ozdobnej kreski, jej charakterystycznej dla baroku różnorodności. Estetyka pracy. Pomysł na barwę - stworzenie niepowtarzalnej kompozycji barwnej.

Technika

Lekcja online godzina 9.00

Temat Ekologiczny domek dla chomika . Proszę przygotować na zajęcia kartki A4 z bloku technicznego mogą być kolorowe nożyczki klej kolorowe

mazaki ołówek i linijkę butelkę pet bibułkę kolorową Będziemy wykonywać z tych materiałów domek

Informatyka gr. 1

Lekcja online godz. 12.00

Uczniowie, którzy nie będą na lekcji online proszę zapoznać się z tematem:

https://epodreczniki.pl/a/projektowanie-arkuszy-kalkulacyjnych-z-uwzglednieniem-adresowania-wzglednego-bezwzglednego-i-

mieszanego/DY9g1l6dM

Następnie wykonajcie tabelkę Artykuły zakupione przez ucznia: Obliczcie wartość, zapiszcie plik na dysku i prześlijcie nauczycielowi

kolcz@sp42bialystok.pl

Pedagog szkolny

Myślografia – czyli jak organizować myśli na kartce papieru? Taka forma tworzenia notatek może być pomocna w codziennej nauce.

Myślenie wizualne to sposób na zapisanie myśli własnych lub cudzych, stworzenie notatek z lekcji czy streszczeń z książek. To też sposób

na opracowanie wiedzy przed egzaminami. Metoda ta ma dwie podstawowe zalety: pobudza kreatywność i ułatwia zapamiętywanie.

https://www.youtube.com/watch?v=Pw4ndQdREuA#action=share

Biblioteka szkolna

Jeśli potrzebujesz tekstu lektury szkolnej, zajrzyj na stronę internetową szkoły. Wasze panie z biblioteki: Małgorzata Znorko i Ewa Dmitruk

ŚRODA

Matematyka

Zaliczenie działu RÓWNANIA. Lekcja online o godz. 10:00. Przygotuj kartkę na obliczenia (może być zeszyt) i zegarek by kontrolować czas. O godz.10.00 na skrzynce mailowej (szkolnej) pojawi się wiadomość ZALICZENIE - RÓWNANIA a w niej link do testu – wypełnij test (czas: 30 minut) najlepiej jak umiesz i po przesłaniu (koniecznie kliknij Prześlij) zamelduj się na krótkie spotkanie online, będę czekała do 10.45. Powodzenia.

Język polski

Temat: Zawisza Czarny – niezapomniany rycerz.

Dzisiaj nadal przebywamy w kręgu rycerzy 😊 Wykonajcie w zeszycie wskazane w karcie pracy zadania - 2 i 4 https://sp42bialystok-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/agnkra_sp42bialystok_pl/Ebw2RKY1nz5OsKp-ukRJlEMBJcyEuXo-P5KUReHCWyGoPw?e=rOhRbS

Wychowanie fizyczne:

Dziewczyny: Zestaw ćwiczeń na dziś: po rozgrzewce wykonaj następujące ćwiczenia.

1.Brzuszki 20x

2.Nożyce poziome 30s.

3.Nożyce pionowe 30S.

4.Deska 60s.

5.Leżenie przodem, jednocześnie unosimy do góry wyprostowane ramiona i nogi 20x.

6.Półprzysiady 20x

7.Przysiad z wyskokiem do góry 10x.

8.A. Przysiad podparty. B. Wyrzut nóg w tył. C. Powrót do przysiadu podpartego. D. Wyskok w górę.

10x. 9.Podskoki na prawej i lewej nodze 2x30s.

10.Podskoki obunóż co 4 wysoko kolana do klatki piersiowej 30s.

11.Ćwiczenia rozciągające.

Chłopcy:

Wykonajcie rozgrzewkę ogólnorozwojową ok 10 –15 minut

Oprócz dobrze wam znanych ćwiczeń ogólnorozwojowych czy kształtujących dane partie mm. Są jeszcze ćwiczenia mające na celu

poprawę czynności fizjologicznych np. ćwiczenia oddechowe czy też ćwiczenia pozwalające odprężyć się czyli ćwiczenia relaksacyjne.

Typowym przykładem takich ćwiczeń jest np. joga.

Do korzyści z ćwiczeń oddechowych należą:

• wsparcie usuwania toksyn z organizmu,

• redukcja napięcia ,

• relaksacja ciała i umysłu ,

• poprawa działania systemu immunologicznego,

• lepsze trawienie,

• poprawa jakości krwi,

• wzmocnienie układu nerwowego,

• więcej energia,

• lepsza koncentracja

,• ogólna poprawa samopoczucia

W wolnej chwili poćwiczcie podaję wam parę przykładów ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych :

1. Połóż się na plecach. Prawą dłoń oprzyj na brzuch, a lewą na żebrach. Weź bardzo powolny, ale głęboki wdech przez nos. Powinieneś

poczuć podprawą ręką, jak unosi się brzuch. Następnie powoli i stopniowo wypuszczaj powietrze ustami. Oddychaj w ten sposób przez 5

minut bez przerwy. Możesz robić to ćwiczenie także siedząc po turecku.

2. Ponownie weź wdech przez nos. Licząc w myślach do 5 poczuj, jak powietrze wypełnia twój brzuch i klatkę piersiową. Wstrzymaj

oddech i policz do

3. Rozchyl lekko usta i licząc do 5 wydychaj powietrze. Wykonaj kilka razy.3. Siedząc wygodnie po turecku, połóż kciuk na prawej dziurce

nosa, a palec serdeczny na lewej. Dociśnij kciukiem prawe skrzydełko nosa i zrób wdech przez lewą dziurkę, licząc do 4. Następnie zatkaj

lewą dziurkę i wypuść powietrze prawą, licząc do 8.

Zmień stronę i powtarzaj ćwiczenie przez 1-2 minuty .

Pozdrawiam

Język angielski gr. 1, 2, 3

Ladies and gentelmen!

Remember! Today (Wednesday) we have an online lesson at 11:00. Be there!

Jutro (środa) godz. 11:00 – lekcja online. Na lekcji online sprawdzimy, jak Wam poszło Revision. Praca samodzielna na dziś będzie łatwa i przyjemna (mamy nadzieję). Subject: The Evolution Magazine – ćwiczenia jezykowe.

Book unit 8 lesson 6

Ex.1 – Popatrz na obrazek. W zeszycie napisz, co się wydarzy i co zamierzają zrobić osoby na rysunku. Użyj wyrazów w kwadracikach po lewej stronie. Pamiętaj, że jeśli mówimy, że ktoś zamierza coś zrobić używamy „be going to” (czasownik„be” oczywiście wstawiasz w odpowieniej formie: am, is lub are)

Ex.3 – wybierz właściwą reakcję – w zeszycie napisz tylko literki. Ex.4 – (jest po prawej stronie od ćwiczenia 3) posłuchaj dialogu CD3.34 i przyporządkuj osobę na ilustracji w ćwiczeniu 1 do właściwego imienia 1-4.

Historia

Temat: Republika francuska. Dzień dobry. Temat znajduje się w podręczniku na s.190 – 193.Bardzo proszę, najpierw się z nim zapoznajcie. Podczas czytania zwróćcie uwagę na: rok 1792, kiedy to obalono we Francji monarchię i wprowadzono republikę; jaki los spotkał Ludwika XVI; kim był Maksymilian Robespierre; kim byli jakobini, w jaki sposób sprawowali rządy i jak długo one trwały, czym był dyrektoriat. W zeszycie zapisz notatkę wg punktów:

1. Obalenie monarchii

a. w 1972 r. Francja znalazła się w stanie wojny z Francją, Austrią i Prusami

b. we wrześniu 1792 r. parlament francuski zniósł monarchię i ustanowił republikę

c. w styczniu 1793 r. Ludwik XVI został ścięty na gilotynie

2. Terror jakobinów (wyjaśnij pojęcia na podstawie podr. str. 191)

a/ jakobini –

b/ przywódca Jakobinów –

c/ Wielki Terror -

3. Rządy dyrektoriatu

a. krwawe rządy jakobinów zostały obalone w lipcu 1794 r.

a. przywódcy jakobinów wraz z Robespierre'em zostali skazani na śmierć

b. w 1795 r. została uchwalona nowa konstytucja (wymień postanowienia konstytucji – podr. str. 192).

Geografia

Lekcja zdalna godzina 12.30

Jeżeli kogoś nie będzie na lekcji online proszę o informację przed lekcja na: stankiewicz@sp42bialystok.pl Przygotuj na lekcję zeszyt ćwiczeń. Temat: Środowisko geograficzne Rosji

Po lekcji potrafisz::

opisywać położenie geograficzne Rosji, omawiać środowiska przyrodniczego Rosji ( ukształtowanie powierzchni, klimat, wody, gleby,

roślinność ), wskazywać na mapie największe krainy geograficzne Rosji, rzeki, jeziora, miasta, opisywać rozmieszczenie ludności i gęstość

zaludnienia, poznasz przebieg najdłuższej linii kolejowej świata.

Na lekcji wspólnie wykonamy ćwiczenia 2 a i część b str. 98

Praca domowa ćw. 1 str. 97

Dla uczniów, którzy nie będą mogli uczestniczyć w lekcji: materiał z podręcznika str.160-164. Ćwiczenie 1 i 2 do wykonania ze str.97-98.

Pedagog szkolny

Uśmiech, dobre słowo może czynić cuda. Zapytaj więc domowników – jak się dziś czują, czy możesz im w czymś pomóc…? Spróbuj włączyć

się do domowych obowiązków- takie wyzwanie na dziś 😊 Pozdrawiam

Biblioteka szkolna

Od dawna wiadomo, że kontakt z przyrodą uspokaja, leczy i daje poczucie szczęścia. Natura działa na wszystkie nasze

zmysły, poprawia nastrój, uspokaja i jednocześnie daje energię. Przyroda zawsze zaskakuje, wprowadza w zdumienie i

zachwyt. Bogactwa roślin i zwierząt można słuchać, oglądać i czuć. Naukowcy odkryli, że już 20 minut obcowania z przyrodą

skutecznie obniża stres! (Opracowano na podstawie: https://tpg.org.pl/dis/dlonie-i-slowo/nr-3-4-2018/uzdrawiajaca-moc-przyrody/, https://www.drgaja.pl/7-obszarow-

szczescia/obcowanie-z-natura/jak-natura-wplywa-na-obnizenie-poziomu-stresu)

Jeśli masz ochotę posłuchaj relaksujących dźwięków wody i ptaków w lesie na:

https://www.youtube.com/watch?v=BzpheDcdgzg

CZWARTEK

Język angielski

Yellowstone National Park is closed. But you don't have to wait for your trip there. You can start exploring Yellowstone now. Watch: Five Must-See Attractions in Yellowstone: HERE Yellowstone National Park Vacation Travel Guide: HERE Think: Why Yellowstone National Park is one of the most famous parks? What is Old Faithful? You can also listen to some sounds recorded in the park: Grizzly Bear - https://www.nps.gov/yell/learn/photosmultimedia/grizzlysounds.htm Coyotes Howl- https://www.nps.gov/yell/learn/photosmultimedia/sounds-coyote.htm Elk - https://www.nps.gov/yell/learn/photosmultimedia/sounds-elk.htm Spadefoot Toad - https://www.nps.gov/yell/learn/photosmultimedia/sounds-spadefoottoad.htm

Matematyka

Rozpoznawanie figur przestrzennych. Zapoznaj się z materiałem zawartym w filmie: https://pistacja.tv/film/mat00243-figury-przestrzenne-wprowadzenie?playlist=510 - dowiesz się z niego jakie wyróżniamy figury przestrzenne i jak je nazywamy. Stwórz w zeszycie notatkę, w której znajdą się rysunki brył razem z ich nazwami oraz zaznaczonymi elementami budowy (możesz skorzystać z końcówki filmu - kadru: “Zapamiętaj” bądź podręcznika str.212-215) Wykonaj w ćwiczeniach strony 103 i 104.

Wykonaj model dowolnej figury przestrzennej - praca domowa na ocenę - termin do końca maja.

Wychowanie fizyczne

Dziewczyny: Dziś przypomnimy sobie kilka pozycji wyjściowych do gimnastycznych ćwiczeń kształtujących.

Po rozgrzewce wykonaj następujące ćwiczenia.

1.Postawa- skłon tułowia w przód. 8X.

2.Stanie w rozkroku- skłony do prawej i lewej nogi.6X.

3.Przysiad podparty- wyrzut nóg w tył. 8X

4.Klęk prosty- ramiona w górę wdech przejście do siadu klęcznego ramiona wzdłuż tułowia wydech 8X.

5.Klęk podparty- unosimy jedną nogę do góry 8X na każdą nogę

6.Siad skrzyżny- wstajemy bez pomocy rąk 4X

7.Siad rozkroczny- skłon w przód 4X

8.Siad płotkarski- skłon do nogi wykrocznej 6x na każdą nogę

8.Siad skulony- przejście do leżenia na plecach i powrót 4X

9.Leżenie tyłem- nożyce pionowe 2X po 20s.

10.Leżenie przodem- unosimy tułów do góry 8X

11.Leżenie bokiem- unosimy jedną nogę do góry 8X na każdą nogę.

12.Podpór leżąc przodem- pompki 4X

13.Leżenie przewrotne- nakrywamy się nogami za głowę. 4X

14.Leżenie przerzutne- świeca 2X po 20s

Chłopcy:

Jak wzmocnić mięsnie tułowia?

Codziennie każdy z was spędza wiele godzin w pozycji siedzącej. Odpoczynek też jest w pozycji siedzącej: oglądanie TV,

zatopienie w telefon, gra na komputerze. Plecy NIERUCHOME!!!

Podaję kilka ćwiczeń, które wspomogą mięsnie pleców.

Określ sobie czas np.: 20-40 s.

Legenda : RR- Ręce ,ramiona NN - nogi T- tułów

Ćwiczenie 1. Na rowerze leżąc na plecach kręcimy wyobrażonymi pedałami rowerowymi w powietrzu, do przodu i do tyłu. Staraj

się ,aby ruch był płynny i obszerny.

Ćwiczenie 2. Nożyce Leżysz na plecach. Unosisz NN nad podłogę i wyprostowane poruszają się poziomo ,aż do skrzyżowania,

raz LN w górze, później NP w momencie skrzyżowania.

Ćwiczenie 3. Piłeczka leżąc na macie- podciągnij zgięte kolana NN, obejmując je RR i zaczynasz się kołysać na plecach.Za

każdym razem przejdź do pozycji siedzącej.

Ćwiczenie 4. Most - Leżąc na plecach, NN mamy zgięte w kolanach, stopy na podłodze ,RR ułożone wzdłuż T. Następuje wznos

miednicy z podłogi, wygięcie ciała, pępek w stronę sufitu, staramy się podnieść miednicę jak najwyżej. W tej pozycji należy

wytrwać 5 s . i wrócić do pozycji wyjściowej., a za każdym razem próbujemy przejść do pozycji siedzącej.

Ćwiczenie 5. Akrobata -Leżąc na plecach, RR układamy wzdłuż T, podnosimy proste NN i próbujemy dotknąć stopami podłogi

za głową.

Ćwiczenie 6. Kociak - Klęk podparty, wyginamy kręgosłup w dół, tak jakbyśmy chcieli brzuchem dotknąć podłogi, podnosimy

głowę do góry. Następnie płynnie wypychamy plecy w górę, opuszczając głowę w dół. Każdą pozycję przytrzymaj 2-3 s.

Ćwiczenie 7. Koszyk -Leżąc na plecach, unosimy NN ,chwytamy RR palce NN. Prostujemy NN. Staraj się sięgnąć do sufitu

stopami tworząc duży koszyk.

Ćwiczenie 8 .Pływa k- leżąc na brzuchu, unosimy jednocześnie NN i górną część T. W tym momencie rozpocznij naśladowanie

pływania jak w stylu klasycznym ( żabka) a NN w górze utrzymaj.

Ćwiczenie 9. Batman - w leżeniu na brzuchu , unosimy wyprostowane RR i NN . Zatrzymujemy się w powietrzu na kilka sekund.

Powodzenia – pozdrawiam

Język polski

Lekcja online 12.00 Uczniowie, którzy nie mogą uczestniczyć w lekcji proszę przesłać taką informację , zapoznać się z tematem i wykonać zadania. Uwaga: Przed lekcją online proszę przeczytać tekst,, O śpiących...( od str.250) . Przygotować zeszyt i podręcznik. Temat: Legenda o śpiących rycerzach. Przeczytaj tekst z podręcznika (od str.250) i wykonaj zadania: pisemnie- 1i 2b , ustnie 2a ( przypomnij sobie cechy legendy)

Zajęcia z wychowawcą

Lekcja online o godz. 18.30 Uczniowie, którzy nie mogą wziąć udziału w lekcji proszę o informację i zapoznanie się z tematem. Sport-recepta na zdrowie.

Aktywność fizyczna jest konieczna do utrzymywania zdrowia i właściwej kondycji naszego organizmu. Każdemu z nas trafiają się okresy lepszego i gorszego samopoczucia. Czasem bywamy zmęczeni, nie mamy na nic ochoty. Innym razem rozpiera nas energia i wszystko sprawia nam radość. Od czego to zależy? O co powinniśmy zadbać, by mieć jak najwięcej sił do nauki i zabawy? Co wpływa pozytywnie na nasz nastrój i jak poradzić sobie ze stresem? Zapoznaj się z tematem tutaj i tutaj.

Religia katolicka

Religia katolicka: Temat: Służyć wspólnocie - małżonkowie. Dlaczego rodzice wymagają od swoich dzieci?

Propozycja modlitwy: Panie Boże, każdy z nas pragnie mieć kochających się rodziców i żyć w szczęśliwej rodzinie. Marzymy też o tym, by w

przyszłości założyć własną szczęśliwą rodzinę, w której wszyscy będą czuli się kochani i bezpieczni. Chcemy Ci podziękować za to, że pomyślałeś o

tych naszych pragnieniach i tęsknotach i że powołujesz kobietę i mężczyznę do życia w małżeństwie opartym na miłości, za którą najbardziej

tęsknimy: na miłości nieodwołalnej, wiernej, ofiarnej i płodnej. Na miłości, która wszystkiemu wierzy, wszystko przetrzyma, która wszystko może i

która nigdy się nie skończy, bo Ty jesteś taką miłością.

Chcemy Ci Panie Boże za to wszystko podziękować. Chcemy też prosić Ciebie o pomoc, abyśmy tak przeżyli młodość, by dorastać do miłości

małżeńskiej i rodzicielskiej, której Ty sam nas uczysz. Chcemy Cię prosić, aby nikt i nic nie niszczyło naszych rodzin i naszej przyszłości. Z ufnością

i nadzieją prosimy o to wszystko przez Chrystusa, naszego Pana i Przyjaciela. Amen.

Pedagog szkolny

Propozycja zadania na dziś: rysowanie obrazka obiema rękami jednocześnie 😊 . Pomyśl co chcesz narysować. Następnie weź kredki w

obie ręce i do dzieła. Możesz wysłać swoją pracę na moją pocztę oscilowska@sp42bialystok.pl

Biblioteka

Biblioteka szkolna proponuje. Zrelaksuj się!

Jeśli masz ochotę, możesz zagrać w „Łańcuch ze słów”. W zabawie może wziąć udział niezliczona ilość uczestników. Pierwsza osoba

podaje rzeczownik np. TAMBURYN. Kolejny gracz wymyśla wyraz na literę jaką zakończony był poprzedni np. NOGA a następny np.

AGRAFKA itd. Po kilku powtórkach można wprowadzić utrudnienia układając łańcuchy między innymi z nazw, roślin, imion lub

miejscowości. Wygrywa ten uczestnik, który ułoży największą ilość słów. Do wspólnej zabawy zaproś domowników. Życzymy

powodzenia!

PIĄTEK

Matematyka

Rozpoznawanie figur przestrzennych. Na początku dwa ćwiczenia na rozpoznawanie brył (pamiętaj, musisz znać nazwy brył): https://www.matzoo.pl/klasa6/rozpoznawanie-bryl_34_174 oraz https://szaloneliczby.pl/rozpoznawanie-bryl/ Wykonaj w zeszycie ćwiczenie B str.212 z podręcznika zapisując: Graniastosłup czworokątny – podstawa ma 4 boki, więc ma 4 ściany boczne; Graniastosłup trójkątny – … oraz ćwiczenie D str.213 z podręcznika zapisując: Ostrosłup czworokątny – podstawa jest czworokątem, więc ma … Kolejne ćwiczenie dotyczy liczenia wierzchołków, krawędzi i ścian: https://szaloneliczby.pl/liczba-wierzcholkow-krawedzi-i-scian-graniastoslupa/ oraz https://szaloneliczby.pl/liczba-wierzcholkow-krawedzi-i-scian-ostroslupa/

Język polski

Temat: Korzystaj ze słowników! Przeczytaj temat „Pracujemy ze słownikami” ze str. 295. Wykonaj zadania w zeszycie ćwiczeń do tego tematu - Ćwiczenia cz. 2. Słowniki i ich zawartość, s. 13

Wychowanie fizyczne:

Dziewczyny: Po rozgrzewce wykonaj ten oto zestaw ćwiczeń:

1. Skoki w bok na jednej nodze. Stań na prawej nodze, drugą ugnij w kolanie pod kątem prostym i skieruj do tyłu. Skacz w lewo i prawo zachowując szybkie, miarowe

tempo. Staraj się skakać jak najszerzej. Zrób 16 powtórzeń. Następnie zmień nogę i postępuj analogicznie.

2. Przysiady z podskokiem Stań z nogami ustawionymi na szerokość większą niż szerokość barków. Ugnij nogi i zrób głęboki przysiad (w końcowej fazie ruchu kąt

między łydką a podudziem powinien wynosić ok. 90 stopni). Dla zachowania równowagi złącz ręce przed sobą. Prostując nogi wybij się do góry wykonując wysoki

podskok, a następnie od razu ponownie przejdź do przysiadu. Skacz najwyżej jak potrafisz. Powtórz 16 razy.

3. Skoki w przód i w tył na jednej nodze. Stań na jednej nodze i skacz do przodu i do tyłu najszybciej jak potrafisz. Staraj się robić jak najdalsze skoki. Zrób po 16

powtórzeń na każdą nogę.

4. Burpees. Wykonaj klasyczne burpee: stań prosto, zrób przysiad, dotknij rękami podłogi (nie kucaj!) i jednym dynamicznym skokiem wyrzuć nogi do tyłu przechodząc

do pozycji deski. Następnie w taki sam sposób wróć do przysiadu i wstając wyskocz do góry. Zrób 16 burpees bez zatrzymania (jeśli to dla ciebie za trudne, możesz

zmniejszyć liczbę powtórzeń do 10 lub zrezygnować z wyskoku w górę).

5. Rozkroki w półprzysiadzie. Złącz nogi, pochyl delikatnie tułów do przodu i lekko ugnij kolana. Ręce trzymaj przed sobą. Wykonując skok przejdź do rozkroku, a

następnie ponownie skacząc złącz stopy. Łącz i rozszerzaj nogi cały czas pozostając na ugiętych kolanach. Pamiętaj o napiętych mięśniach brzucha. Powtórz 16 razy

6.Wspinaczka. Przejdź do podporu przodem na wyprostowanych rękach. Oderwij kolana od ziemi opierając się tylko na palcach stóp. Rytmicznie przyciągaj raz prawe,

raz lewe kolano do klatki piersiowej imitując ruch wspinania się. W momencie podciągania nogi staraj się nie dotykać palcami stóp do podłoża. Pamiętaj, aby w czasie

całego ćwiczenia dłonie ściśle przylegały do podłogi. Nie unoś bioder za wysoko. Powtórz 16 razy.

7.Szybkie stopy. Stań w szerokim rozkroku, tułów pochyl lekko do przodu, ugnij kolana. Wykonuj małe, dynamiczne kroczki w miejscu, szybko odrywając stopy od

podłoża i błyskawicznie stawiając je z powrotem. W tym ćwiczeniu najważniejsze jest zrobienie jak największej stąpnięć w krótkim czasie, dlatego tym razem nie licz

powtórzeń, lecz ćwicz bez przerwy przez 20 sekund.

Chłopcy:

Dziś po rozgrzewce 10 min. Wykonajcie ćwiczenia kształtujące poszczególne partie mm.

Ćwiczenia wykonajcie przy ulubionej muzyce.

1.Skipy ABC – po 20 skipów

2.Pajacyki - 30 s.

3.Skłony w rozkroku z pogłębianiem liczone na 4 – 10 skłonów

4.Skrętoskłony ręce proste – 15 x

5.Krążenia tułowia po 10 x w prawa i lewą stronę.

6.Półprzysiady do kata prostego 10 – 15 x

7.Przysiad podparty naprzemianstronne wyrzuty nóg w tył - 20 s.

8.Jw. obunóż 20 s.

9.Deska do 30 s.

10.Deska boczna - do 30 s.

11.Siad prosty-skręty tułowia w prawą i lewą stronę.

12.Rowerek - 30 s.

13.Świeca - 30 s.

14.Brzuszki ze skrętem tułowia 15 x

15.Kołyska.

16. Koci grzbiet

Powodzenia – pozdrawiam

Język angielski gr. 1, 2, 3

Dziś przenosimy się do Wielkiej Brytanii TUTAJ

Historia

Lekcja online o godz. 11.00.

Temat: Rewolucja francuska - podsumowanie wiadomości.

Na dzisiejszej lekcji powtórzymy wiadomości o rewolucji francuskiej. Proponuję zagrać w quizy w ramach powtórki. Pytania z

gier wykorzystam przy tworzeniu kartkówki. Proszę również powtórzyć: przyczyny i skutki rewolucji francuskiej, jakie prawa

miały poszczególne grupy społeczne we Francji w tym stan trzeci, jakie prawa przysługiwały ludziom zgodnie z Deklaracją

praw człowieka i obywatela, pojęcia: monarchia konstytucyjna, republika. Proponowany termin 15.05 po lekcji online.

https://wordwall.net/pl/resource/1308112/historia/rewolucja-francuska-pytania

https://www.eduelo.pl/quiz/1079/czesc/1/

Religia katolicka

Religia katolicka:

Temat: Fast food - na co wydaję zaoszczędzony czas?

Zadanie: Przeczytaj poniższy fragment opowiadania pt. „Mały Książę” A. de Saint-Exupery’ego i napisz opowiadanie: Gdybym miał pięćdziesiąt trzy minuty

czasu…

„Dzień dobry - rzekł Mały Książę. - Dzień dobry - odparł Kupiec. Kupiec ten sprzedawał udoskonalone pigułki zaspokajające pragnienie. Połknięcie jednej

na tydzień wystarcza, aby nie chciało się pić. - Po co to sprzedajesz? - spytał Mały Książę. - To wielka oszczędność czasu - odpowiedział Kupiec. - Zostało

to obliczone przez specjalistów. Tygodniowo oszczędza się pięćdziesiąt trzy minuty. - A co się robi z pięćdziesięcioma trzema minutami? - To, co się chce…”

(A. de Saint-Exupery, Mały Książę, )

Pedagog szkolny

Polecam gotowe karty do gry „Państwa-miasta”

https://czasdzieci.pl/dodruku/id,76abc-_gra_panstwa,do_druku,701aac.html 😊

Biblioteka

8 maja obchodzimy Ogólnopolski Dzień Bibliotekarza i Bibliotek. Z tym świętem wiąże się zawsze dużo wydarzeń kulturalnych

promujących czytelnictwo. Dzień ten rozpoczyna też „Tydzień bibliotek”, który trwa od 8 do 15 maja. Z tej okazji, oprócz zwykłego

wypożyczania książek, biblioteki planują mnóstwo ciekawych wydarzeń, spotkań z autorami, wystaw, konkursów, warsztatów, seansów itp.

Nasza biblioteka ma dla Was też bardzo ciekawe propozycje. Zaglądajcie regularnie do tej rubryki. Obiecujemy, że pomożemy

Wam przenieść się w niesamowity świat literatury. Dzisiaj proponujemy Wam wysłuchanie wartościowej książki ( „Cud chłopak” R. J.

Palacio ) czytanej przez aktorkę panią Annę Dereszowską. Jeśli chcesz posłuchać, zajrzyj na: https://youtu.be/ox7ZE2Hb8DY