Як правильно лікувати кашель Тренуємо...

Тема номера:

Здоров’я

Здоров’я

остре питання

Кашель? Дійте!Як правильно лікувати кашель

Тренуємо увагу!Прості вправи для всіх

Їжа богиньТоп 5 продуктів для жіночої краси

Життя прекрасне!Емоції та сон зі знаком «плюс»

Говоріть!Cпілкуємося ефективно

У кожному номері: поради психолога, кулінарні рецепти, конкурси

Лише щасливі батьки можуть виховати щасливих дітей. Хочете бути щасли-вими? Будьте! Пам’ятайте: справжнє щастя народжується всередині. А допо-магають цьому народженню здатність бути самим собою, слідування прагнен-ню душі і покликанню. Живіть своїм життям, і тоді все, що Ви тільки заба-жаєте, здійсниться!

Головний редактор: М. О. Маруженко Дизайнери: В. В. Яковлєв, Є. М. КордонецьВерстка: В. В. ЯковлєвРедагування, коректура: О. О. БородінаАдреса редакції журналу «Аптечка»: вул. Лісна, 30-А, м. Київ, Пуща-Водиця, 04075Тел.: (044) 401-8-431Для безкоштовного розповсюдженняДля фахівців медичного та фармацевтичного профілюПеред застосуванням будь-якого лікарського засобу рекомендується ознайомитися з інструкцією та проконсультуватися з лікарем.Актуальні інтернет-сайти: www.alpenpharma.ua; www.naturpharm.ua; www.naturpharm.kiev.ua; www.engelhard-am.de; www.umckaloabo.de; www.dhu.de; www.tonsilotren.de; www.vaxol.com.ua; www.rebenok.co.ua; www.kindinorm.ua; www.biolectra-magnesium.de; www.merz-spezial.de; www.schusslersalts.com.ua; www.contractubex.com; www.pantogar.com; www.merz-spezial.de; www.spitzner.ua.

Адреса друкарні: ТОВ «ІНТЕРТЕХНОДРУК», Україна, 04119, м. Київ,вул. Зоологічна, 5/1, корп. 3, тел. (044) 238-64-61. Замовлення № 506.Наклад 75 000. АЗОЗ/16.

Якщо Ви бажаєте отримати наступний номер журналу «Аптечка»прямо і безкоштовно, заповніть цю анкету.

П.І.Б.

Дата народження

Домашня адреса

Електронна адреса

Контактний телефон

Де Ви придбали журнал «Аптечка»?

В аптеці інше

Які препарати з «Аптечки» Ви вже застосовували?

Які теми були б цікаві для Вас надалі?

Наша адреса: вул. Лісна, 30-А, м. Київ, Пуща-Водиця, 04075(редакція журналу «Аптечка»)

Читайте в номері:

Від редактора: Як навчити дітей бути щасливими (притча) ..................... 3Тема номера: Гостре питання ....................................... 4Поради номера: Кашель? Дійте! ................................... 6Говоріть! .................................................................... 8Рятуємо горло ............................................................10Червона парочка ........................................................12Живемо без нежитю! ..................................................14Актуально: Один за двох ............................................16Сила бренда ..............................................................18Фіточай! Допомагай! ........................................………20Розумні ліки від застуди .............................................20Наука для краси .........................................................21Пробудження сили .....................................................21Важливо знати: Життя прекрасне! ..............................22Мислимо ясно без тиску! .............................................24Майбутнє у теперішньому ............................................25До уваги! ..................................................................25Рецепти краси: Природний захист ...............................26Не виходячи з дому ....................................................28Їжа богинь ................................................................29Секрет білосніжної посмішки .......................................29Формула здоров’я: Чого боїться псоріаз? .....................30Радість руху ..............................................................30Почуйте світ! .............................................................31Мудрість ...................................................................31Домашня аптечка: Поради гурманам ............................32Кулінарний клуб: Вечеря для двох ..............................33Дитяча сторінка: Необхідна турбота ............................34Операція «Ліквідація» ................................................35Тренуємо увагу! .........................................................36Задачки для вундеркіндів ............................................37Знання: Будьте здорові! .............................................38Клуб друзів: Фармацевт року 2016...............................39Сторінка психолога: Ми різні ......................................40

Аптечка (Здоров’я) 3

Від редактора

Одного разу йшов дорогою старий мудрець, роздивлявся природу і милувався її яскравими барвами. Раптом він побачив чоловіка, котрий ніс на плечах непомір-но важку ношу. Було видно, що через неї він ледь тримається на ногах.

– Чому ти прирікаєш себе на таку важку працю і страждання? – спитав старий.

– Я страждаю для того, щоб мої діти й онуки були щасливими, – відповів бідолаш- ний. – Мій прадід прирікав себе на тяжку працю заради діда, дід – заради батька, батько – заради мене, а я буду страждати заради щастя моїх дітей.

– А хтось у вашій родині був щасливим? – по-цікавився мудрий співрозмовник.

– Поки ще ні, але діти й онуки неодмінно стануть щасливими! – замріяно вигукнув чоловік.

– На жаль, неграмотний не зможе навчити читати, а кріт – виховати орла! – зі- тхнув старий мудрець. – Спочатку потрібно навчитися самому бути щасливим, і лише тоді ти зможеш навчити своїх дітей ща-стя.

ПритчаЯк навчити дiтей бути щасливими

Бути щасливим просто чи складно? Звісно, на це питання кожен дасть свою відповідь. І вона відображатиме особисті уявлення кожного про щастя. Для одних щастя – це біла яхта, розкішна вілла і солідний банківський рахунок, для інших – будинок біля річки або озера; хтось вважає щастям для себе кар'єру і визнання, а хтось – кохання і сімейний затишок; є й такі, хто не уявляє свого щастя без безперервних мандрів і пригод. Цей перелік може бути безкінечним. Адже скільки людей, стільки й думок і заповітних бажань. Але чи надовго здійснення мрії або досягнення поставленої мети викликають у нашій душі відчуття щастя? Як свідчить практика, через деякий час радість від отримання бажаного поступово згасає, і ми знову починаємо відчувати нову потребу. І знову нам здається, що саме її задоволення принесе нам абсолютне щастя. У житті багато прикладів, коли люди, які досягли слави, багатства, популярності, відчували себе нещасними і самотніми. Тож чи в матеріальних статках або зовнішніх атрибутах щастя? Швидше за все, ні. Справжнє щастя народжується всередині. А допо- магають цьому народженню здатність бути самим собою, слідування прагненню душі і покликанню. Хочете бути щасливими? Будьте! Живіть своїм життям, і тоді все, що Ви тільки забажаєте, здійсниться!

З любов’ю і побажаннями внутрішньої сили Марина Маруженко

Аптечка (Здоров’я)4

ТЕМА НОМЕРА

Гостре питанняУ повсякденному житті доводиться вирішувати безліч питань, але, мабуть, найбільш актуальним, гострим і всесезонним серед них є питання профілак-тики і лікування гострої інфекції дихальних шляхів. За відповіддю ми вирішили звернутися до спеціаліста у галузі імунології.

ДУМКА СПЕЦІАЛІСТА

Свидроолена вікторівна Наш експерт: канд. мед. наук, аси-стент кафедри клінічної імуноло-гії і алергології з курсом медичної генетики НМУ ім. О. О. Богомоль-ця, головний спеціаліст з питань імунології Департаменту охорони здоров’я м. Києва

олено вікторівно, що це таке – гострі інфекції дихальних шляхів і у чому їх небезпека?

Гострі інфекції дихальних шля-хів – це група хвороб, які мають спільні риси: швидкий початок і перебіг; причину – інфекція, збуд-ник якої потрапляє з повітрям, яке вдихаємо (рідше – при контакті); «мішень» (головне, що страждає в організмі) – органи дихання. Усім відомі інші назви цих хвороб: гострі респіраторні захворювання (ГРЗ), гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) і, звісно, побуто-ве визначення «застуда». Один із варіантів ГРВІ вирізняється серед інших через надто яскраву клініч-ну картину, високу інтоксикацію і небезпечні наслідки – це грип.

Захворіти на ГРЗ–ГРВІ має шанс практично кожна людина, а за-хист після хвороби нетривалий, та й варіантів інфекції чимало, тому за період холодного сезону мож-

на постраждати 3–4 рази. Однак найбільшої небезпеки ці інфекції можуть завдати маленьким дітям, вагітним і матерям, котрі году-ють груддю, людям похилого віку, а також усім, у кого послаблений імунітет (групи ризику).

У хворих на застуду можуть ви-никати ускладнення. Перш за все охоплюються запаленням розта-шовані поруч тканини й органи. Це порожнини (пазухи) носа (роз- вивається гайморит, фронтит, сфеноїдит, етмоїдит), вуха (отит), нервові тканини (неврит, менін-гіт тощо). Хвороба може зачепити нижні відділи дихальної системи (бронхіт, запалення легень), гли-боко вразити очі від роговиці до нерва на очному дні.

Розносячись кров’ю по всьому організму, інфекція здатна вияви-тися у серці, суглобах, видільній системі (нефрит і т. д.). Часто го-стра інфекція створює відповідні умови для активації іншої, хроніч-ної, інфекції, яка вже давно осели-лася у нашому організмі і чекала на слушний момент (наприклад, герпес).

Що ж робити, якщо захворіли?

Рекомендація № 1Якщо Ви захворіли, зверніть-ся до лікаря, щоб не пропустити щось небезпечне і не нашкодити собі вживанням засобів і процеду-рами, які не можна поєднувати або які протипоказані при цій інфекції чи особисто Вам.

Рекомендація № 2Не відкладайте візит до лікаря, якщо Ви спостерігаєте:

• температуру тіла більше 39 °С, яка майже не знижується на-віть після вживання жаро- знижувальних препаратів, або невисоку температуру, яка три-мається більше 5 днів;

• нестачу повітря, часте дихання, яке ускладнене на вдиху/ви-диху, супроводжується болем або свистом у грудях, блідістю шкіри;

• кашель з мокротинням зеле-ного, коричневого кольору, з кров’ю;

• порушення свідомості (непри-томність, втрата орієнтації, сплутане мовлення);

• судоми або блювання;• різкий головний біль і немож-

ливість нахилити голову;• яскраво виявлений набряк об-

личчя і шиї, рук і ніг;• висип, який не зникає при на-

тисканні;• звичайні застудні явища, які не

зникають через 7–10 днів, або їх вираженість посилюється чи доповнюється новими симп- томами.

Рекомендація № 3Складіть план лікування і по-ведінки на найближчі дні.У більшості випадків хворий по-винен перебувати вдома під кон-тролем лікаря. Потрібно часто провітрювати кімнати, проводити вологе прибирання, обмежити фізичні і зорові навантаження, переглянути свій раціон. Їсти по-трібно часто і невеликими порція-ми. Страви повинні бути легкими, нежирними, майже без спецій, на-пої – теплими (чай, морси, киселі, компоти тощо).

У лікуванні перевагу віддають препаратам, що діють на причину захворювання – віруси і бактерії. Іншим важливим механізмом бо-ротьби з ГРЗ–ГРВІ є підвищення імунного захисту за допомогою спеціально створених препаратів. Невід’ємною складовою лікуван-ня ГРЗ–ГРВІ є заходи з виведення токсинів з організму (дезінтокси-кація), зволоження слизових обо-лонок і симптоматичне лікування.


чи можна здійснювати про-філактику гострих інфекцій ди-хальних шляхів?

Звісно, так. Профілактика поши-рення застуди серед здорових людей вимагає усвідомленої по-ведінки з боку хворих, котрі по-винні обмежити спілкування з ін-шими людьми, користуватися при контакті маскою, яка закриває рот і ніс. Здорові люди повинні вико-ристовувати сольові спреї-зволо-жувачі слизових оболонок, часті-ше провітрювати приміщення і зволожувати у них повітря (за можливості – не просто прибиран-ня, а й кварцювання), займатися загальнозміцнювальними впра-вами (гімнастика, біг, плавання, загартовування), уникати недо-сипання, не торкатися обличчя у транспорті, магазині, інших гро-мадських місцях, не помивши пе-ред цим руки, і, нарешті, одягатися відповідно до погоди. Дотримання цих нескладних правил допоможе завжди залишатися у всеозброєн-ні і бути здоровими!

*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Есберітокс таблетки № 40, № 60: виробник Schaper&Brummer GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. UA/11978/01/01 від 25.01.2012.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-03.1Ergebnisse einer placebokontrollierten, doppelbinden Studie zur Wirksamkest von Esberitox® bei akuten Atemwegsinfekten. Quelle: Henneicke-von Zepelin, H.-H., et al. // Current Medical Research and Opinion. – 1999. – Vol. 15: 214–227.

До уВаГи! Допомогти зміцнити імунітет і значно прискорити одужання при ГРЗ без ускладнень може препарат Есберітокс*.

ЕСБЕРІТОКС – рослинний німецький препарат, до складу якого входять:• екстракт коріння баптизії красильної – діє на В-лімфоцити (вид

імунних клітин) і сприяє утворенню антитіл, важливих воїнів імуніте-ту, завдання яких – запобігти розмноженню вірусів і бактерій і ней-тралізувати токсичні речовини, які ці хвороботворні мікроорганізми виділяють;

• екстракти коріння ехінацеї пурпурної та ехінацеї палліди – підви-щують показники фагоцитозу (активне захоплення і перетравлюван-ня збудників хвороби спеціальними клітинами крові – фагоцитами);

• екстракт молодих пагонів і листя туї – має противірусну дію.

Таким чином, Есберітокс діє виключно за допомогою рослинних компо-нентів. Його добре переносять діти від 4 років. Він не містить смакових добавок, барвників і консервантів.Есберітокс скорочує тривалість хвороби і зменшує частоту повторних випадків захворювання при ГРЗ – вірусних і бактеріальних інфекціях (синуситах, отиті, бронхіті, тонзиліті, пневмонії та ін.)1.Головне завдання Есберітоксу – підвищити захисні сили організму, прискорити одужання під час респіраторних захворювань і не допустити їх повторні випадки. І він успішно це виконує.

есберітокс прискорює одужання під час респіраторних захворювань!

чи можна здійснювати про- До уВаГи! До уВаГи!


ПОРАДИ НОМЕРА

Кашель? Дійте!Оскільки кашель – не самостійне захворювання, а захисна реакція організму, його поява – сигнал до дії. А дія залежатиме від причини і різновиду кашлю.

Причини кашлю: вірусна і бактеріальна інфекції, алергени, токсичні і подраз-нювальні речовини, чужорідні тіла, деякі захворювання, не пов’язані з дихальною системою (вади серця, гастроезофагеаль-ний рефлюкс та ін.), невротичні розлади, підвищена вологість або сухість повітря, синдром постназального затікання (стікан-ня виділень з носа задньою стінкою глотки в трахеобронхіальне дерево), куріння.

Види кашлю: за характером – непродуктивний (сухий) і продуктивний (во-логий); за тривалістю – епізодичний, короткочасний, нападо-подібний і постійний; за часом виникнення – ранковий, денний, вечірній, нічний; за інтенсивністю – слабкий, помірний, силь-ний, виснажливий; за звучанням – гавкаючий, грубий, покаш-лювання; за перебігом – гострий (менш ніж 3 тижні), затяжний (більше 3 тижнів), хронічний (3 місяці і більше).

NB! Кашель, який вимагає обов’язкової консультації лікаря:

• кашель, який виникає раптово і не припиняється;• інтенсивний і безперервний протягом 1 години;• нічний, нападоподібний;• супроводжується нападами ядухи, задишкою, болем у груд-

ній клітці;• з хрипами, які чути на відстані;• з мокротинням зеленого кольору;• з домішками крові;• супроводжується вираженою слабкістю, зниженням маси

тіла, рясним потовиділенням (особливо вночі), лихоманкою;• який триває понад 1 тиждень зі збільшенням інтенсивності;• супроводжується підвищенням температури тіла (вище

38,5 °С), яка спостерігається більше 3 днів;• супроводжується стійким (більше 2 тижнів) підвищенням

температури тіла до 37,5 °С.

Для правильного вибору лікування кашлю необхідно:

1) встановити діагноз захворювання, яке викликало кашель;

2) визначити продуктивність, давність та інтенсивність кашлю;

3) визначити характер мокротиння (сли-зове, гнійне, в’язке, рясне тощо);

4) оцінити ступінь впливу кашлю на стан хворого;

5) визначити наявність чи відсутність бронхоспазму;

6) знати механізм дії лікарських препа-ратів.

Як бачите, адекватний і правильний вибір лікуваня кашлю може зробити лише (!) лікар.

Головні критерії при виборі препарату від кашлю:

• рослинна основа;• доведена ефективність1, 2;• доведена безпечність1, 2;• універсальність (можливість застосу-

вання при будь-якому виді кашлю);• комплексність дії (на кашель і причини,

котрі його викликали);• можливість застосування в будь-якому

віці, починаючи з народження;• відсутність спирту, барвників, цукру;• різноманіття форм випуску.

Усім зазначеним вище критеріям відповідає препарат Проспан*.



*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Проспан сироп: виробник Engelhard Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/0672/02/01 від 20.04.2012; Проспан краплі: виробник Engelhard Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/0672/04/01 від 17.10.2014; Проспан розчин 5 мл у стіках: виробник Engelhard Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/0672/03/01 від 19.05.2015; Проспан форте таблетки шипучі в тубах: виробник Engelhard Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/0672/01/01 від 03.09.2014; Проспан форте таблетки шипучі в саше: виробник Engelhard Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/12942/01/01 від 08.05.2014; Проспан пастилки: виробник Engelhard Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/0672/05/01 від 20.11.2014.Офіційний дистриб’ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-80-10, www.naturpharm.ua.1Karin Kraft//Tolerability of dried ivy leave extract in children // Zeitschrift fϋr Phytoterapie. – 2004. – 25: 179–181.2Fazioa S., Pousob J., Dolinskyc D., Fernandezd A., Hernandeze M., Clavierf G., Hecker M. // Переносимість, безпечність і ефективність екстракту плюща звичайного (Hedera helix) при запальних захворюваннях бронхів в умовах клінічної практики: проспективне, відкрите, багатоцентрове постмаркетингове дослідження за участі 9657 пацієнтів // Phytomedicine. – 2006.

ПРОСПАН® – німецький рослинний препа-рат на основі оригінального стандартизо-ваного сухого екстракту листя плюща EA 575 (використовується лише для виробни-цтва Проспану®) із найвищим вмістом дію-чої речовини.

Проспан® призначений для лікування будь-якого виду кашлю (сухого, вологого), навіть кашлю курця, оскільки є рослинним відхаркувальним препаратом із вираженим і доведеним бронхолітичним ефектом. Про-спан® не містить спирту, барвників, цукру. Проспан® сприяє розрідженню слизу, його активному виведенню з дихальних шляхів і, що особливо важливо, зняттю спазму му-скулатури бронхів. До переваг Проспану можна також віднести можливість викори-стання всіма віковими групами, починаючи від новонароджених дітей, а також приєм-ний смак і різноманіття лікарських форм: сироп, краплі, розчин у стіках, шипучі та-блетки форте і пастилки.

Кашель? – проспан®!

ЗВернІТь уВаГу! Сьогодні препаратів на основі плюща для лікування кашлю ві-домо чимало. Проте вміст одного і того самого компонента – плюща – не означає, що за якістю, безпечним використанням та ефективністю вони рівнозначні. Ефективність, безпечне використання і механізм дії Проспану® доведені численни-ми зарубіжними і вітчизняними дослідженнями. Проводилися вони з оригінальним стандартизованим сухим екстрактом листя плюща EA 575 (5–7,5:1), котрий виготовляється за особливою оригінальною технологією і використовується тільки (!) для ви-робництва цього препарату. Тому абсолютно зрозуміло, що ре-зультати досліджень Проспану® не можуть екстраполюватися на інші препарати, до складу яких входять інші екстракти плюща. Доказом цього можуть бути газохроматографічні дослідження Проспану® та інших препаратів із вмістом екстрактів плюща, які засвідчили істотну відмінність за складом і концентрацією активних субстанцій (у препаратів, які використовувалися для порівняння, вони були або недостатні для усунення кашлю, або відсутні взагалі). Висновок очевидний: копії не ідентичні оригіналу!

ВажлиВо! Для зниження в’язкості мокротиння і полегшення його відхо-дження при кашлі важливе значення має вживання великої кількості рідини і підтримання вологості в кімнаті хворого.


Говоріть!Природа подарувала людині неоціненно щедрий дар – мовлення. Завдяки йому ми висловлюємо почуття, думки, формулюємо потреби, ділимося досвідом. Воно може бути внутрішнім і зовнішнім, розмовним і писемним. Але, мабуть, найваж-ливішим різновидом мовлення є діалог.

Діалог – це найбільш давній і простий вид мовлення, що полягає у безпосередньому спілкуванні двох або кількох людей, яке відбувається у формі розмови чи обміну репліками з приводу певних подій. Під час діалогу співрозмовники можуть ставити уточнювальні запитання один одному, допомагати закінчити думку, впливати мімікою, жестами, тембром та інтонацією го-лосу. Але, незважаючи на зовнішню простоту, потріб-но вчитися вести діалог конструктивно й ефективно.

Чи звертали Ви увагу, що часом люди, спілкуючись, просто «не чують» один одного? Що ж їм заважає? У першу чергу, невміння висловлювати свої почуття, а також незнання правил і законів спілкування.

Існують дві форми звертання до іншої людини:

«Ти-повідомлення» і «Я-повідомлення».

У «Ти-повідомленні» використовуються слова: ти, тебе, тобі. «Ти-повідомлення» порушує комунікацію, оскільки викликає у людини почуття образи, роздра-тованості, обурення, протесту (наприклад, «Ти завжди запізнюєшся!» (звинувачення); «Що за вигляд? На кого ти схожий?!» (критика й засудження); «Вим-кни цю жахливу музику!» (заборона й осуд)). Погодь-тесь, навряд чи такі фрази викликатимуть позитивні емоції, розуміння і бажання ефективно взаємодіяти. Захисна реакція на них – образа, зухвалість, нападки у відповідь.

У «Я-повідомленні» використовуються слова: я, у мене, мені. Мета «Я-повідомлення» – не примусити когось щось зробити, а висловити свої почуття, думки і потреби. Це більш ефективний спосіб комунікації, оскільки він допомагає не лише почути і зрозуміти один одного, а й змінити поведінку співрозмовни-ка, зберігши при цьому гарні стосунки (наприклад, «Я дуже засмучуюсь, коли не приходять вчасно», «Мені дуже неприємно, коли мають неохайний ви-гляд», «Синку, в мене дуже болить голова, вимкни, будь ласка, музику»).

Формуємо «Я-повідомлення»Вас переповнює почуття? Тоді назвіть його спочатку самому собі. Потім розкажіть про нього іншому. Го-воріть від першої особи про себе, свої переживання, а не про іншу людину та її поведінку.

Повна форма «Я-повідомлення» (чотирикрокова модель):Опис Приклад

1. ПОЧУТТЯ – Мене дратує…2. ФАКТ – Коли спізнюються…3. БАЖАННЯ – Я хочу зустрічатися вчасно…

4. НАСЛІДКи– …і тоді ми будемо більше часу проводити разом і наші стосунки стануть теплішими.

Коротка форма «Я-повідомлення» (двокрокова модель):Опис Приклад

1. ПОЧУТТЯ – Мене дратує…2. ФАКТ – Коли спізнюються…

Переваги «Я-повідомлень»1. Ми висловлюємо свої почуття, а не пригнічуємо їх. 2. Своєю відкритістю у вираженні почуттів ми

викликаємо довіру співрозмовника. 3. Вони дозволяють нам зняти маску «вихователя»

і наближають один до одного. 4. Дають право нашому співрозмовнику самостійно

прийняти рішення.

NB! Головною помилкою при засвоєнні техніки «Я-повідом-лення» є те, що інколи, почавши з «Я-повідомлення», ми закінчуємо «Ти-повідомленням» (наприклад, «Мене дра-тує, що ти не прибираєш у своїй кімнаті!» (правильно: «Мене дратує безлад у кімнаті»), «Мене обурює твоє за-пізнення!» (правильно: «Мене дратує, коли інші спізню-ються»). Цієї помилки можна уникнути, використовуючи узагальнювальні слова, безособові речення, неозначені займенники. Почніть застосовувати у спілкуванні «Я-повідомлення», говоріть про свої почуття, і ви побачите, як зміниться світ!


*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Ісла Мінт пастилки: виробник Engelhard Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/2187/01/01 від 20.03.2015; Ісла Моос пастилки: виробник Engelhard Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/2188/01/01 від 03.03.2015.Офіційний дистриб’ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-80-10, www.naturpharm.ua.

ЗВернІТь уВаГу! Перешкоджати спілкуванню може звичайнісінький ларингіт – запалення слизової оболонки гортані. І це не дивно, адже одним з основних симптомів цього за-хворювання є захриплість або й повна втрата голосу. Крім того, хворий страждає через сухість, дертя в гор-лі, сухий кашель, загальну слабкість. Температура тіла може підвищуватися. Причиною ларингіту в більшості випадків є застуда. Однак до групи ризику входять та-кож і ті особи, професійна діяльність яких пов’язана з підвищеним голосовим навантаженням (учителі, лектори, співаки, диктори та ін.) чи шкідливими умо-вами праці (запиленість, загазованість, підвищена сухість повітря тощо).

Лікування ларингіту• Передусім необхідно запровадити обмежуваль-

ний голосовий режим: хворому краще мовчати; говорити пошепки не можна, оскільки при цьому зв’язки зазнають такого самого навантаження, що і під час звичайної розмови.

• Важливо виключити з раціону гостру, солону, гарячу або дуже холодну їжу.

• Курцям слід відмовитися від цигарок.

До уВаГи! Ви втратили голос, і тепер кожен звук дається важко, все більше нагадуючи хрип або шепіт? – Ісла Мінт* та Ісла Моос*!

Голос потрібен усім!

ІСЛА МІНТ та ІСЛА МООС – пастилки на основі ісланд-ського моху. Вони мають захисну (огортають і зво-ложують слизову оболонку), антимікробну, протиза-пальну та імуномодулюючу дію.

Завдяки зазначеним властивостям, пастилки Ісла Мінт та Ісла Моос під час розсмоктування огортають і зволожують слизову оболонку дихальних шляхів, знімають запалення, усувають сухість, дертя і печіння, допомагають відновити осиплий, захриплий чи втра-чений голос.

На відміну від льодяників, пастилки не містять цукру і не можуть поранити слизову ясен і піднебіння. Ісла Мінт та Ісла Моос можна застосовувати дорослим і дітям від 4 років не лише при фарингіті, ларингіті, осиплості, захриплості голосу і людям, професія яких пов’язана з підвищеним голосовим навантаженням чи роботою у несприятливих кліматичних умовах (холод, спека, пил і т. д.), а і при сухому подразливому кашлі, у тому числі алергічного походження.

Ісла Мінт та Ісла Моос – при осиплості, захриплості голосу

та сухому подразливому кашлі


рятуємо горлоБіль у горлі знайомий кожному. Виникає він у будь-яку пору року і часто у най-більш невідповідний момент – відпустка, екзамен, свято, радісна подія тощо. І навіть якщо горло заболить у будень, ми засмучуємося не менше. Єдине ба-жання у такі моменти – щоби біль у горлі минув якомога швидше.

Що робити?

Порада № 1: Уникайте твердої і гострої їжі.Груба, а також пряна і гостра їжа буде травмувати і подразнювати запалену слизову оболонку ротоглотки. Супи, каші, варені овочі повинні стати основою Вашого раціону під час хвороби.

Порада № 2: Пийте більше теплої рідини.Для швидшого виведення токсинів з організму потрібно пити велику кіль-кість теплої (не гарячої (!)) рідини (чай, компот, кисіль, молоко).

Порада № 3: Створіть потрібний мікроклімат.Для запаленого горла дуже шкідливе сухе повітря. Воно пересушує слизо-ву оболонку і послаблює місцеві захисні механізми, а це може ускладнити запальний процес. Рекомендована вологість повітря у кімнаті – 40–60 %. Для її підтримання потрібно частіше проводити вологе прибирання. Та-кож можна купити зволожувач повітря або просто поставити у приміщенні ємність з водою.

Порада № 4: Полощіть горло.Для механічного видалення збудників хвороби і продуктів їх обміну зі сли-зової оболонки ротоглотки варто застосувати старий перевірений засіб – полоскання. Полоскати горло треба часто, кожні 2–3 години. Для цього можна використовувати як просто теплу воду, так і фітовідвари (календу-ла, ромашка тощо). Порада № 4: Усуньте запалення, інфекцію і біль.Головні складові проблеми хворого горла: інфекція, запалення, біль. Щоб їх позбутися, у домашній аптечці повинні бути спеціальні засоби. Це мо-жуть бути аерозолі, пастилки, льодяники або ж таблетки для розсмоктуван-ня, наприклад Трахісан*.

уВаГа! Якщо протягом 2–3 днів са-мостійного лікування горла Ви не відчули полегшення або стан різко погіршився (дуже сильний біль під час ковтання, набряк обличчя і шиї, темпе-ратура тіла вище 38 °С, наліт і виразки на мигдаликах, збіль-шення шийних і підщелепних лімфовузлів), потрібно негайно звернутися до лікаря!

До уВаГи! Біль у горлі – наслідок запаль-ного ураження слизової обо-лонки, спровокованого інфек-цією. Щоб запальний процес і біль не прогресували, важли-во якомога швидше позбутися збудників, котрі їх викликали. Як правило, інфекція, яка вра-жає горло, різноманітна, тому для перемоги потрібна зброя особливої сили. Саме таку силу має перевірений часом комбі-нований німецький препарат Трахісан.


*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Трахісан таблетки: виробник Engelhard Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/6121/01/01 від 20.04.2012.Офіційний дистриб’ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-80-10, www.naturpharm.ua.

*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.

ТРАХІСАН, завдяки трьом компонентам, що входять до його складу – тиротрицину, хлоргексидину та лідо-каїну, поєднує в собі одразу три необхідні при інфек-ції і болю у горлі дії: антибактеріальну, антисептичну і знеболювальну.

Тиротрицин – топічний антибіотик, що має лише (!) місцеву дію, не всмоктується в кровотік, а отже, не викликає токсичної дії, не подразнює слизову обо-лонку, не порушує мікрофлору кишечника, впливаючи при цьому майже на всі відомі бактерії і багато видів грибів; хлоргексидин – найвідоміший і найчастіше використовуваний антисептик, який має широкий спектр дії на гриби і бактерії, ще більше посилює ефект тиротрицину і сприяє усуненню запалення; лідокаїн – місцевий, найчастіше використовуваний знеболювальний компонент, що допомагає швидко позбавитися болю.

Для ефективного і тривалого впливу на хвороботвор-ні мікроби в осередку інфекції таблетки Трахісан обов’язково потрібно розсмоктувати (!). Щоб не зми-ти ліки зі слизової оболонки горла, рекомендовано після розсмоктування протягом 30 хвилин не пити і не вживати їжу. Трахісан має приємний м’ятний смак і не містить цукру, його можна вживати дорослим і дітям від 4 років.

Трахісан – швидка допомога при інфекції і болю в горлі

Безпорадно від ангіниЯ льодяника смоктав.Супер! Та щоб були зміни,Краще б ТРАХІСАН узяв!

Горло ТРАХІСАН рятує!ТРАХІСАН для горла друг!Силу хто його відчує,Звільнить горло від недуг!


Червона парочкаПри зверненні зі скаргами на біль і дертя в горлі лікарі досить часто діагносту-ють тонзилофарингіт. Що ж це таке? І як його лікувати?

При запаленні глоткових мигдаликів (гланд) йдеться про тонзиліт. Якщо ж запалюється слизова оболонка задньої стінки глотки – про фарингіт. Проте, як пра-вило, запальний процес при застуді охоплює обидві ці ділянки. І тоді звхворювання має назву тонзило-фарингіт.

Гострий тонзилофарингіт — це гостре запальне за-хворювання глотки і піднебінних мигдаликів. Викли-кають його найчастіше віруси, рідше – бактерії. Ос-новні симптоми цієї недуги: дертя і біль у горлі при ковтанні, загальна слабкість, збільшення шийних лімфовузлів, лихоманка. При тонзилофарингіті вра-жається не тільки слизова оболонка, а й лімфоїдна тканина. Тому лікування має спрямовуватися як на усунення запалення, так і на захист і відновлення лім-фоїдної тканини. А головним скупченням цієї тканини є мигдалики.

Мигдалики, або гланди (лат. tonsillae), вважають хоробрими воїнами імунітету, оскільки вони бе-руть участь у виробленні імунних клітин. Адже саме вони першими віч-на-віч зустрічаються з грізним ворогом – інфекцією, що потрапляє з повітрям при вдиханні, тож від їхньої боєздатності залежить наше здоров’я. Отже, мигдалики треба берегти. Надто коли вони часто запалюються.

Як зазначалося вище, при запаленні піднебінних мигдаликів розвивається тонзиліт (ангіна). Якщо на ангіну хворіють кілька разів на рік, ідеться про хронічний тонзиліт. При частих ангінах зростає ри-зик серйозних уражень серця, нирок і суглобів. Щоб цього не допустити, мигдаликам треба своєчасно до-помогти. Саме з цією метою і було створено препарат Тонзилотрен*.

ТОНЗиЛОТРЕН – натуральний комплексний німецький препарат, який вже понад 80 років (!) допомагає запа-леним мигдаликам «прийти до тями»: усуває запален-ня, сприяє очищенню, загоєнню тканини і, зрештою, що особливо важливо, відновленню їхньої захисної функції. Крім того, Тонзилотрен сприяє нормалізації показників імунітету всього організму в цілому, попе-реджаючи повторні захворювання. Препарат можна застосовувати як для лікування ангін, так і для про-філактики загострень хронічного тонзиліту. Тонзи-лотрен дає змогу знизити частотність ангін (а також загострень хронічного тонзиліту) вдвічі, а частотність ГРЗ – в 3 рази1. Препарат можна вживати дітям від 2 років та дорослим. Він має зручну для вживання в будь-який час і в будь-якому місці форму випуску – таблетки для розсмоктування. Ефективність і добра переносимість Тонзилотрену підтверджена численни-ми клінічними дослідженнями.

ЗВернІТь уВаГу!! Враховуючи важливу роль мигдаликів для імунітету людини, лікарі максимально дбайливо ставляться до них і вдаються до їх видалення тільки в крайніх ви-падках. Проведення профілактичних курсів 2 рази на рік за допомогою препарату Тонзилотрен може збе-регти мигдалики — важливий імунний орган людини.

До уВаГи! Усім відомо, що підвищена температура і сильна ін-токсикація при ангіні пригнічують апетит. Проте все ж таки для забезпечення організму енергією, що у знач-ній мірі сприяє одужанню, харчуватися необхідно. А оскільки при ангіні процес ковтання утруднений, то харчування має бути збалансованим і не викликати перевантаження організму.

Тонзилотрен –турбота про ваше горло


*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Тонзилотрен таблетки: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/3781/01/01 від 20.08.2015.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-04.1Косаковський А. Л. та ін. Хронічний тонзиліт. Підсумки впровадження першого етапу Всеукраїнської програми «Здорове дитинство» // Здоров’я України. Педіатрія. – 2014. – № 3.

10 правил харчування при ангіні

1. Треба віддавати перевагу дробному харчуванню (5–6 разів на добу невеликими порціями).

2. Їжу вживати слід лише теплою (гарячою і холод-ною заборонено).

3. Страви рекомендується готувати на пару, варити або тушкувати.

4. Свіжоприготовану їжу необхідно подрібнювати або протирати.

5. Щоб не допускати подразнення запаленої слизо-вої оболонки горла, варто виключити з раціону солону, гостру і кислу їжу.

6. Вживання продуктів, які містять жири, білок (м’ясо, риба тощо), простих, або «швидких», ву-глеводів (цукор, здоба, солодощі та ін.) необхід-но знизити.

7. У меню обов’язково включити овочі, каші і вітамінізовані напої.

8. Протягом доби важливо дотримуватися посиле-ного питного режиму.

9. Крім води, пити можна киселі, компоти, морси, чаї і відвари трав.

10. Після кожного вживання їжі ротову порожнину і горло необхідно полоскати.

Топові рецепти для полоскання горла

Відвар ромашки3 ст. л. квіток ромашки лікарської залийте 0,5 л окро-пу, поставте суміш на парову баню на 15 хв, після чого зніміть з вогню і залиште настоюватися до повного охолодження. Приготований відвар процідіть, додай-те до нього 2 ст. л. меду, перемішайте і полощіть горло 3–4 рази на день.

Відвар калини50 г сухих ягід калини залийте 1 л води, поставте каструлю на плиту, доведіть до кипіння і на слабкому вогні прокип’ятіть близько 20 хв. Відставте, залиште настоюватися 30 хв. Відтисніть ягоди. Отриманий відвар розділіть на чотири частини і полощіть горло з інтервалом в 3 год.

Відвар шавліїНа 0,5 л води візьміть 1 ст. л. шавлії, доведіть відвар до кипіння і прокип’ятіть протягом 5–7 хв, відставте, залиште настоюватися 20–25 хв, процідіть. Готовим відваром полощіть горло не менш ніж 3–4 рази на день.

Трав’яний збірНа 2 л окропу візьміть 40 г сухих квіток липи, 40 г квіток ромашки лікарської, 20 г дубової кори. Постав-те суміш на плиту, доведіть до кипіння і прокип’ятіть протягом 5–7 хв, відставте, щільно закрийте кришкою і залиште настоюватися 1 год, процідіть і додайте 5 г солі або соди. Полощіть горло теплим відваром кожні 2–3 год.

ВажлиВо! Якщо на другий-третій день лікування покращення не спостерігається або температура тіла підвищується більше 38,7–39 °C, обов’язково (!) зверніться по до-помогу до лікаря.


ПОРАДА ЕКСПЕРТА

БезшапочнийСергій Борисович

Наш експерт: академік Міжнародної академії оториноларингології, головний ринолог України, заслужений діяч науки і техніки України, доктор медичних наук, професор ВДНЗУ «УМСА»

Дихальна гімнастика

Для зміцнення здоров’я одним із обов’язкових правил повинна стати ди-хальна гімнастика. Дихальна гімнастика не лише сприяє швидшому оду-жанню, а й попереджає виникнення повторних ГРВІ і загострень хроніч-них захворювань верхніх дихальних шляхів. Комплекс вправ потрібно виконувати двічі на день, не раніше ніж через 1 годину після їжі і за 1–1,5 години до сну. Загальна тривалість заняття – 10–15 хвилин.

1. «Ходьба»

Ходьба по кімнаті у поєднанні з рухами рук. Під час вдиху – руки в сторо-ни, видиху – руки вздовж тулуба. Рот закритий.

живемо без нежитю!З настанням холоднечі шанси виникнення застудного нежитю зростають. Щоби цю недугу попередити, потрібно бути напоготові.

2. «нахил уперед»

ВП – стоячи; ноги на ширині пле-чей. Підняти руки вгору (вдих носом), виконати низький нахил тулуба вперед (видих ротом). По-вторити 6–8 разів.

3. «рости великий»

ВП – стоячи; ноги разом. Підня-ти руки вгору, добре потягнутися, піднятися навшпиньки (вдих но-сом). Опустити руки вниз, опусти-тися на всю ступню (видих ротом). Повторити 5–6 разів.

4. «Сигнальник»

ВП – сидячи на стільці, відкинув-шись на його спинку. Підняти руки в боки – вгору, схрещуючи їх над головою, ніби роблячи сигнали прапорцями (вдих носом). Повер-нутися у ВП (видих). Повторити 6–8 разів.

5. «Пружинка»

ВП – лежачи на спині; ноги прямі, руки вздовж тулуба. Підняти ноги і зігнути їх у колінах, притиснути до грудей (видих). Повернутися у ВП (вдих). Повторити 6–8 разів.

6. «Тюлень»

ВП – лежачи на животі; руки ви-тягнуті вздовж тулуба. Покласти руки на пояс, підняти верхню ча-стину грудей, плечі і голову, потяг-нутися (вдих). Повернутися у ВП (видих). Повторити 6–8 разів.

7. «Пряма спинка»

ВП – сидячи на стільці; руки вздовж тулуба. Глибоко вдихнути на повні груди, випрямляючи спину. Лопат-ки і плечі опустити вниз (плавний видих носом). Повторити 6–8 разів.

8. «Чистий носик»

ВП – сидячи на стільці. Дихання через ніс спочатку однією ніздрею, потім іншою, потім обома одно-часно. Рот закритий. Повторити 6–8 разів.


*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Цинабсин таблетки: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/6790/01/01 від 14.12.2012.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-04.

акупресура

Якщо Ви застудилися і закла-ло ніс, то полегшити стан мож-на за допомогою акупресури. Натискання пальцями на певні точки зменшить відчуття диском-форту і допоможе звільнити ніс. Натискати на кожну з цих точок рекомендовано протягом 1 хви-лини.

Точки Тянь-чжу (V10) — на за-дній частині шиї, на відстані двох пальців нижче лінії волосся, по обидва боки хребта, на рівні мо-чок вух.

Точки Цзяй-ляо (ЕЗ) — на ви-лицях під очима вздовж лінії, яка ділить око на дві рівні частини.

ЗВернІТь уВаГу! Найпоширеніший симптом застуди – нежить. Якщо нежить не лікувати, то він може ускладнитися такими серйозними захворюваннями, як рино-синусит (запалення навколоносових пазух: гайморит, фронтит, етмоїдит), отит тощо. Тому після появи перших «дзвіночків» у вигляді закладеності носа і нежитю рекомендовано відразу ж розпочати лікування. Перевагу варто надавати препаратам, які не лише усувають нежить, а й попере- джають можливість розвитку ускладнень, підвищують загальну опірність організму інфекції і нормалізують роботу природного механізму очи-щення носових пазух. Таким препаратом є Цинабсин*.

ЦиНАБСиН – натуральний комплексний німецький препарат, який уже понад 55 років (!) застосовують у дітей віком від 2 років та дорослих під час лікування нежитю та синуситів (гайморит, фронтит, етмоїдит, сфеноїдит). Склад Цинабсину підібрано таким чином, щоб допомогти організмові максимально ефективно побороти хворобу. Головна особ-ливість препарату Цинабсин – багатопрофільність дії. Саме це вигідно відрізняє його від судинозвужувальних крапель, які лише відновлюють носове дихання, порушуючи при цьому кровообіг у слизовій оболонці носа, що викликає її сухість і порушує роботу мукоциліарного кліренсу – природного механізму очищення слизової оболонки пазух і носа. Цинаб-син відновлює носове дихання, знімаючи набряк слизової оболонки носа і навколоносових пазух, розріджує густий слиз, полегшує його відхо- дження, нормалізуючи природний механізм очищення слизової оболонки носа і навколоносових пазух. Ще однією важливою перевагою Цинаб-сину є те, що він здатний підвищувати власні захисні сили організму, що прискорює одужання і запобігає повторним захворюванням. З Цинабси-ном носи і носики вільні!

Цинабсин створено саме для лікування нежитю та гаймориту



АКТУАЛЬНО

один за двохВ осінньо-зимовий сезон ризик захворіти на ГРВІ або грип підвищується. Тому ще до настання холоднечі необхідно потурбуватися про профілактику цих захворювань.

Сьогодні вибір профілактичних препаратів величезний. При цьо-му перевагу варто віддавати до-ведено ефективним лікарським засобам, які вивчені і перевірені часом. Крім того, для успішної боротьби як із грипом, так і ін-шими вірусними інфекціями по-трібен такий препарат, котрий здатний не лише відбивати атаки вірусів – головних винуватців виникнення цих хвороб, а й не допускати їх розвитку. Впорати-ся з таким завданням допоможе Інфлюцид*.

ІНФЛЮЦиД – натуральний ком-плексний німецький препарат, який не лише активно бореться з вірусами, усуває симптоми грипу і ГРВІ, а ще й зміцнює імунітет. Тому застосовувати його можна як для лікування, так і для про-філактики грипу та інших вірус-них інфекцій.

Дуже важливо, що Інфлюцид, на відміну від багатьох інших препа-ратів, використовується не лише для планової, а й для екстреної профілактики (після контакту з хворим).

NB! Вживання Інфлюциду одразу піс-ля контакту з хворим на ГРВІ або грип значно знижує ризик захво-рювання.

Профілактика

Інфлюцид у Німеччині застосовують з 1928 (!) року, а в Україні – з 1997-го. Він є одним з найбільш вивчених препаратів для профілактики грипу і ГРВІ, оскільки пройшов величезну кількість клінічних досліджень. Так, наприклад, у результаті одного з них було встановлено, що місячний про-філактичний прийом Інфлюциду сприяє зниженню частоти ГРВІ протягом 3 (!) місяців і дозволяє захистити від захворювання на ГРВІ 86,7 % з-поміж тих, хто пройшов профілактичний курс1! У 2014 році перед початком епід-сезону в межах щорічної соціальної програми «В ім’я здоров’я! Захисти себе і свою родину!» 3825 лікарів і фармацевтів України вживали Інфлю-цид з профілактичною метою (адже медики і працівники аптек мають на-багато більше шансів захворіти, ніж представники інших професій). І тут Інфлюцид продемонстрував вражаючі результати: в епідсезон близько 85 % спеціалістів уникли захворювання2.

лікування

Якщо уникнути зараження респіраторною вірусною інфекцією все-таки не вдалося і симптоми ГРВІ або грипу очевидні, то Інфлюцид можна за-стосовувати як лікарський засіб.

Інфлюцид виявляє противірусну дію як при грипі, так і при ГРВІ, що викликані іншими вірусами3. Уже на початку захворювання він сприяє усуненню різноманітних проявів грипу і ГРВІ: головного болю, болю у м’язах, лихоманки, риніту, фарингіту. Крім того, Інфлюцид є натураль-ним індуктором інтерферону, а інтерферон – як відомо, важливий еле-мент першої лінії захисту організму, котрий має виявлену противірус-ну дію. Цікаво, що, на відміну від інших препаратів, Інфлюцид сприяє синтезу оптимальної кількості (не більше і не менше) інтерферону у боротьбі з вірусами4.

Ще однією перевагою Інфлюциду є те, що він значно зменшує прояви астенії (слабкість і розбитість) після перенесених захворювань, а це означає, що повернутися до звичного способу життя після хвороби Ви зможете швидше!


Захід Мета Дозування Тривалість

Планова профілактикаУбезпечити себе від

ГРВІ і грипу на 3 місяці1

Таблетки з 1 року По 1 таблетці тричі на день1 місяць

Краплі з 12 років По 10 крапель тричі на день

Екстрена профілактикаНе заразитися від

хворого у сім’ї або на роботі

Таблетки з 1 року По 1 таблетці тричі на день10 днів

Краплі з 12 років По 10 крапель тричі на день

Лікування Одужати від ГРВІ або грипу

Таблеткиз 1 року

Протягом гострого періоду (перші 2–3 дні)

Після гострого періоду

7–14 днів

Дітям з 1 до 12 років: по 1 таблетці кожні 2 години до 8 разів

на день По 1 таблетці тричі на деньДітям з 12 років і

дорослим: по 1 таблетці щогодини до 12 разів

на день

Крапліз 12 років

По 10 крапель щогодини до 12 разів на день

По 10 крапель тричі на день

Як вживати Інфлюцид?

Інфлюцид має дві форми випуску: таблетки (дорослим і дітям з 1 року) і краплі (дорослим і дітям з 12 років), і продається в аптеках без рецепта.

*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Інфлюцид таблетки: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/6740/01/01 від 30.11.2012; Інфлюцид розчин 30 мл: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/6740/02/01 від 30.11.2012.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-03.1Моккія-Сербіна С. О. Можливості застосування Інфлюциду для класичної профілактики ГРВІ // ПАГ. – 2009. – № 6.2Первинні документи з результатами соціальної програми «В ім’я здоров’я! Захисти себе і свою родину!» за 2014 рік знаходяться в редакції журналу «Аптечка».3Еропкин М. Ю. и др. Возможности повышения эффективности противовирусной терапии и профилактики ОРВи // РМЖ Медицинское обозрение. – 2011. – № 18. 4Ершов Ф. Рациональная фармакотерапия гриппа и ОРВи // Фармацевтический вестник. – 2003. – № 39.

вірус? Грип? – ІнФЛЮЦид!

Інфлюцид – для лікування та екстреної профілактики грипу і ГрвІ


Сила брендаСлово «бренд», мабуть, знайоме кожному. А ось що воно містить у собі знають, напевно, далеко не всі. Зрозуміти цінність цього статусу з легкі-стю можна на прикладі відомого бренда для лікування застуди – препарату Умкалор* (EPs® 7630).

ВажлиВо ЗнаТи! • Бренд як торгова марка містить чіткий і значущий

набір цінностей і атрибутів. • Продукт перетворюється на бренд тільки в тому

випадку, коли він набуває багато відчутних, невід-чутних і психологічних чинників.

• Унікальна додана цінність бренда завжди якнай-краще відповідає потребам споживача.

Характеристика бренда умкалор

• УМКАЛОР – оригінальний німецький рослинний препарат на основі стандартизованого фіто-екстракту EPs® 7630 для всієї родини на ос-нові рослини Pelargonium sidoides (пеларгонія сидоїдна).

• УМКАЛОР поєднує в собі одразу чотири дії: противірусну, антибактеріальну, протизапальну та імуномодулюючу, а отже, здатен один замінити як мінімум чотири (!) препарати.

• УМКАЛОР бореться з вірусами і бактеріями з пер-шого дня захворювання, перешкоджає їхньому проникненню і розмноженню в клітині.

• УМКАЛОР активізує захисні сили організму, пришвидшує одужання і запобігає розвитку ускладнень.

• УМКАЛОР застосовують під час лікування гострих і хронічних захворювань дихальних шляхів і лор-органів (бронхітів, синуситів, ринофарингітів, тонзилітів) у дорослих і дітей: розчин – від 1 року, а таблетки – від 6 років.

• УМКАЛОР (EPs® 7630) – найбільш вивчений пре-парат, що входить до схем лікування багатьох за-хворювань.

Цінності бренда умкалор

• Безпечність використання (стандартизований, рослинний препарат, який пройшов численні між-народні клінічні дослідження).

• Ефективність (20 міжнародних клінічних дослі-джень за участі понад 9000 пацієнтів з різними захворюваннями дихальних шляхів і лор-органів (бронхіти, синусити, ринофарингіти, тонзиліти)).

• Універсальність (бореться з вірусами і бактерія-ми).

• Багатопрофільність (поєднує в собі одразу чоти-ри дії, здатен один замінити як мінімум чотири (!) препарати).

• Надійність (досвід застосування – 66 (!) років – у Німеччині з 1950 року).

• Відомість (рекомендується спеціалістами більш ніж у 35 країнах світу).

Таким чином, цінності бренда Умкалор якнайкраще задовольняють основні потреби споживачів при ліку-ванні застуди.

NB! Найбільш ефективне вживання Умкалору на початку застуди. Застосовуючи Умкалор з першого дня захво-рювання, Ви можете прискорити процес одужання і запобігти можливим ускладненням.

Умкалор – перша допомога при застуді і бронхіті

для всієї родини



*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Умкалор розчин 20 і 50 мл: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/6691/01/01 від 13.09.2012. Умкалор® таблетки у плівковій оболонці, по 20 мг № 15, № 30 в блістерах, по 15 таблеток у блістері, по 1 або 2 блістери в картонній коробці: виробник «Dr. Willmar Schwabe» GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/6691/03/01 від 06.03.2015.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-04.

увага! Дженерики!

Дженерик (генерик, женерик, генеричний препарат; англ. generic) — це непатентований лікарський пре-парат, котрий є відтворенням (копією) оригінального препарату.

Дженерик може відрізнятися від оригінального препарату за:

• складом допоміжних речовин;• якістю;• ефективністю;• безпечністю використання;• біодоступністю (швидкість і ступінь всмоктування

ліків).

Низька вартість дженериків зумовлена не тільки відсутністю затрат на розробку, ліцензійні випла-ти, а й (!) на клінічні випробування. Намагаючись зекономити, багато виробників дженериків заку-пляють дешеву сировину в Індії, Китаї, В’єтнамі – країнах, які визнані на сьогодні основними по-стачальниками фальсифікованої фармацевтич-ної продукції у світі. Часто якість такої сировини є вкрай низькою, оскільки при її виготовленні кори-стуються модифікованими методами і технологіями виробництва, а також застарілим обладнанням. Не дивно, що розплатою за вибір подібної продук-ції цілком може стати власне здоров’я.

ВиСноВоК Термін «дженерик» не можна замінити терміном «еквівалентна лікарська речовина», тому що копія не ідентич-на оригіналу. Цінність бренда незаперечна!

Аптечка (Здоров’я)20*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Ферум фосфорикум сіль доктора Шюсслера № 3, таблетки № 80: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/12252/01/01 від 22.06.2012.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-03.1Інструкції для медичного застосування препаратів: сіль доктора Шюсслера № 3 Ферум фосфорикум. 2Margit Müller Frahling, Birte Kasperzik. Biochemie nach Dr Schussler, September, 2007.3Гюнтер Х. Хепен. Соли доктора Шюсслера – 12 минеральных веществ для здоровья. – 2012.

розумні ліки від застуди Smart drugs (розумні ліки) – таке визначення абсолютно відповідає властиво-стям 12 солей доктора Шюсслера *. Солі доктора Шюсслера – новий метод лікування хвороб в Україні, котрий беззаперечно може бути рекомендований кожному, в тому числі дітям від народження, вагітним і жінкам, які годують груддю. Ці життєво важливі мінеральні солі створені самою природою для збе-реження здоров’я і регуляторної терапії різноманітних захворювань. Є серед них і сіль, котру з успіхом можна застосовувати при застуді.

Сіль доктора Шюсслера * № 3 Ферум фосфорикум – сіль, яка не тільки усуває основні симптоми застуди (слабкість, розбитість, лихоманку, підвищення темпе-ратури тіла, дертя в горлі, нежить, кашель), пришвид-шуючи одужання, а й допомагає зупинити розвиток застуди на самому її початку.

NB! У перший день лікування для усунення гострих симп-томів сіль д-ра Шюсслера № 3 рекомендується вжи-вати 1–2 рази у вигляді «гарячої трійки»2, 3. Покра-щення стану спостерігається доволі швидко.

«Гаряча трійка» – екстрена допомога

Візьміть 5–10 таблеток залежно від віку (дітям до 12 років – 5 таб., дітям старше 12 років і дорослим – 10 таб.), розчиніть їх у 100 мл гарячої води. Малень-кими ковтками, затримуючи в роті, випийте розчин у максимально гарячому вигляді. Дітям до 1 року та-блетки слід розчинити в 30 мл води і чайною ложеч-кою дати випити протягом години.

Сіль д-ра Шюсслера № 3:• сприяє зниженню температури тіла;• усуває розбитість і ломоту в тілі;• позбавляє нежитю і дертя в горлі.

Солі доктора шюсслера – час бути здоровим!

Smart drugs!

Фіточай! Допомагай!Як сказав Гіппократ: «Лікує хвороби лікар, проте виліковує природа». Тому подолати застуду Вам допоможуть рослини, заварені у вигляді чаю.

Прозастудний чай «Здоров’я»

Інгредієнти

Візьміть у рівних пропорціях такі рослини: чебрець, мелісу, кропиву, корінь алтею, квітки ехінацеї, ромаш-ки, липи, чорної бузини, листя малини, а також ягоди шипшини, горобини і глоду.

Приготування

Залийте суміш рослин гарячою водою з розрахунку 1 склянка води на 1 ст. л. суміші. На водяній бані до-ведіть збір до кипіння і покип’ятіть протягом 5 хви-лин. Зніміть з плити, накрийте ємність з відваром руш-ником, залиште настоюватися протягом 30 хв. Після охолодження проціджений чай вживайте невеликими порціями впродовж дня.

Аптечка (Здоров’я) 21*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Спеціальне драже Мерц: виробник Merz Pharma GmbH & Co KGaA (Німеччина), р. с. № 4083/01/01 від 12.05.2016.Пантогар капсули № 90 (15х6) в блістерах: виробник Merz Pharma GmbH & Co KGaA (Німеччина), р. с. № 10445/01/01 від 20.03.2015.Офіційний дистриб’ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-84-31.

наука для красиСправжня жіноча краса народжується зсередини, і вона безпосередньо пов’я-зана зі станом здоров’я жінки. Наукове відділення німецької компанії «Мерц», екс-перта в клінічній та естетичній дермато-логії, розробило особливий вітамінно-мі-неральний комплекс – Спеціальне драже Мерц*. Його особливість – збалансований склад, у якому враховано щоденну потре-бу жіночого організму у вітамінах і залізі, а також додано спеціальні компоненти для підтримання здоров’я шкіри, волосся і нігтів.

СПЕЦІАЛЬНЕ ДРАЖЕ МЕРЦ містить особливу комбінацію вітамінів і мікроелементів, які насичують організм ре-човинами для росту здорових клітин шкіри, волосся та нігтів. Компоненти Спеціального драже Мерц підібрані в такій пропорції, щоб підтримувати природні біологічні процеси необхідними поживними речовинами. Ефектив-ності препарату значно сприяє також унікальна система цільової доставки компонентів до місця дії – MTS (Micro-Targeting System).

Зі Спеціальним драже Мерц піклуватися про себе просто! Всього лише 2 драже на день про-тягом 1 місяця здатні допомогти «стрепенути-ся», засяяти зсередини і перевтілитися!

Пробудження силиНе секрет, що в осінньо-зимовий сезон наше волосся потребує особливого догляду. Це підтверджується посиленням випадіння волосся, втратою ним блиску і міцності. Для того, щоб зберегти красу волосся, не дати йому впасти в зимову сплячку, необ-хідно запобігти випадінню волосся і зміцни-ти волосяні фолікули. В цьому допоможе Пантогар* – препарат з доведеною ефек-тивністю при випадінні волосся у жінок.

ПАНТОГАР – лікарський препарат від випадіння волосся, ефективність якого доведена численними міжнародними клінічними дослідженнями. До його складу входять життєво важливі для волосся компоненти – кератин, цистеїн, вітамі-ни групи В і екстракт медичних дріжджів. Пантогар про-дається в аптеках без рецепта. Складові Пантогару з током крові досягають коренів волос-ся, де й діють за своїм призначенням: вітаміни групи В сти-мулюють ріст волосся, білки й амінокислоти являють собою будівельний матеріал для його росту. Завдяки ідеально підібраній формулі і цілеспрямованій дії зсередини і безпосередньо в ділянці росту волосся, Панто-гар перешкоджає випадінню волосся, стимулює обмін усе-редині волосяної цибулини і допомагає відновити структуру волосся.

Вживають Пантогар під час їжі, не роз-жовуючи і запиваючи достатньою кіль-кістю рідини. Дорослим призначають по 1 капсулі тричі на добу, дітям старше 12 років – по 1 капсулі 1–2 рази на добу. Тривалість лікування визначається індиві-дуально, але не менш ніж 3 місяці. Панто-гар – надійний захисник сили і краси жі-ночого волосся!

пантогар – лікарський препарат для лікування

випадіння волосся

Спеціальне драже Мерц – міцний внутрішній фундамент для підтримання жіночого здоров’я і краси!

ДЛЯ ЧОГО КОЖНІЙ ЖІНЦІ НЕОБХІДНЕ СПЕЦІАЛЬНЕ ДРАЖЕ МЕРЦ?Для свіжості шкіри!Для блиску волосся!Для здоров’я нігтів!Для захисту від вільних радикалів!Для захисту від стресу!Для збереження молодості!Для жіночого здоров’я!


життя прекрасне!Життя прекрасне і різноманітне! Воно насичене барвами, звуками й відчут-тями. Його енергія сповнена сили, світла й руху. Але щоб усе це відчути і поба-чити, потрібна свобода. Свобода від страху, тривоги і напруження. Як стати вільним? Складіть план визволення душі, свідомості й тіла і, залежно від про-блеми, дійте!

Станьте сильнішими!

Зі стресом стикається кожен із нас, але особливо схильні ті, хто завжди повинен бути «на ви-соті», а через це щоденно відчу-ває підвищене навантаження або тиск, і, звісно, перфекціоністи. Хронічний стрес виснажує, по-збавляє енергії та сил. Слабкість, утома, втомлюваність, роздра-тованість – основні симптоми такого стану. До того ж людині здається, що вона втрачає кон-троль, їй постійно не вистачає часу. Концентрувати увагу стає все складніше, працездатність знижується, порушується сон, можуть турбувати головний біль і біль у спині, слабшає імунітет, що виявляється у схильності до застудних захворювань і частих загостреннях хронічних хвороб, внутрішнє напруження зростає й часом стає настільки силь-ним, що виникає відчуття загна-ності. Якщо стрес тривалий, то це відгукнеться розвитком не-

ВАЖЛИВО ЗНАТИ

сприятливих наслідків, таких як серцево-судинні захворювання, гіпертонічна хвороба, синдром вигоряння, депресія тощо. Але вихід є! Препарат Вітанго®*!

ВІТАНГО® – німецький стандар-тизований адаптогенний пре-парат WS® 1375 для профілак-тики та корекції наслідків стре-су. Вітанго® має подвійну дію: знижує рівень гормонів стре-су і підвищує життєву енер-гію. Завдяки цьому Вітанго® ефективно попереджає психіч-ні й фізичні симптоми стресу і перевтоми, такі як слабкість, утомлюваність, роздратованість, напруження, вегето-судинну ди-стонію тощо. Доброю новиною є також те, що Вітанго® має ще й антиоксидантний ефект. Важ-ливі переваги Вітанго®: виявляє швидкий клінічний ефект, не викликає сонливості, не впливає на здатність керувати транспортом і виконувати точні маніпуляції, не викликає звикання, ефекту

відміни, не взаємодіє з іншими лікарськими препаратами й ал-коголем, добре переноситься у разі тривалого застосування. Вітанго® зручно застосовувати: по 1 таблетці вранці і ввечері перед їжею.

вітанго® – подвійна дія при стресі

і виснаженні

не тривожтеся!

У повсякденному житті зіткнутися з тривожністю може кожний. Виявляється тривожний стан відчуттям побоювання, невпевненості й неспокою. Тривога сплутує думки, позбавляє внутрішнього спокою і сну, не дає сконцентруватися й, звісно ж, відбивається на якості життя. Особливо небезпечно, якщо тривожність і неспокій виходять з-під контролю, а саме стають надмірними і присутні протягом тривалого часу. У та-кому разі вони діють не лише на думки, а й на здоров’я. Як результат – зростання кількості різноманітних патологій у людей із тривожним станом: захворювання шлунково-кишкового тракту – у 62 %, алергічні реакції – у 51 %, біль у спині – у 49 %, порушення обміну речовин – у 27 %, мігрень – у 23 %1. Тривога супроводжує більшість хронічних захворювань, сприяючи їх прогресуванню та несприятливому перебігу. Тому зволікати, не вживаючи заходів, не можна.

Лазея®* – препарат, який неодмінно стане запорукою Вашої гармонії і незалежного від тривоги життя!

ЛАЗЕЯ® – німецький стандартизований препарат на основі діючої ре-човини Silexan® WS® 1265. Лазея® ефективно, безпечно і природним шляхом полегшує симптоми тривоги, неспокійної поведінки, постійних переживань і пов’язаних із цим проблем з нічним сном. На відміну від синтетичних препаратів, Лазея® не викликає звикання, ефекту відміни, сексуальної дисфункції, збільшення ваги тіла і сонливості. Лазея® не впливає на точність дій при керуванні транспортом і механізмами, не взаємодіє з іншими препаратами, добре переноситься і може застосову-ватися протягом тривалого часу. Лазею® зручно застосовувати: 1 капсу-ла щоденно перед сном (запивати достатньою кількістю води). Ефектив-ність Лазеї® підтверджена численними клінічними дослідженнями за участю кількох тисяч пацієнтів.

Лазея® – новий орієнтир у лікуванні тривожних станів Аптечка (Здоров’я)22


*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Вітанго таблетки, вкриті плівковою оболонкою, по 200 мг № 20 (20х1), № 40 (20х2) в блістерах: виробник «Schwabe Pharmaceuticals» (Німеччина), р. с. МОЗ України UA/14378/01/01 від 08.05.2015.Лазея капсули по 80 мг № 14 (14х1), № 28 (14х2), № 56 (14х4) в блістерах: виробник «Schwabe Pharmaceuticals» (Німеччина), р. с. МОЗ України UA/14558/01/01 від 19.08.2015.Нейроплант таблетки № 20: виробник «Dr. Willmar Schwabe» GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. МОЗ України UA/0414/01/01 від 13.02.2014.Дорміплант таблетки № 25: виробник «Dr. Willmar Schwabe» GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. UA/7837/01/01 від 06.09.2013.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-03.1Hater et at., 2003.2За даними сайту www.compendium.com.ua і даними продажу www.pharmxplorer.com.ua за 2016 рік.3Стандартизований екстракт WS®5570.4За даними середньої роздрібної акційної (акція діє до 31.12.2016) ціни в перерахунку на 1 таблетку згідно з інструкцією застосування.

Попрощайтеся з депресією!

Світ втратив для Вас яскравість, і Ви все бачите у чорному кольорі? Від-чуваєте брак життєвої енергії і знесилення? Знайте: тривалий стан приг-ніченості й апатії негативно впливає не лише на настрій і працездатність людини, а й на роботу внутрішніх органів, що може спричинити розвиток серйозних захворювань. Тому реагувати на погіршення психоемоційного стану необхідно вчасно. Повернути інтерес до життя й отримати внутріш-ню силу Вам допоможе Нейроплант*!

НЕЙРОПЛАНТ – єдиний в Україні безрецептурний (!) німецький стандар-тизований препарат WS®5570 для лікування депресії. Нейроплант сприяє покращенню настрою, позбавленню відчуття пригніченості і розбитості, відновленню внутрішньої енергії, працездатності, подоланню депресії та її наслідків.

нейроплант – єдиний2,3 в Україні безрецептурний антидепресант

Подружіться з Морфеєм!

У Вас безсоння? Вам щоразу важко заснути, або Ви спите так чутливо, що просинаєтесь від найменшого шурхоту? Не дивно, що після цьо-го весь день минає з «важкою» головою і відчуттям розбитості. Препарат Дорміплант* допоможе Вам заснути, нормалізувати сон і повернути легкість пробудження.

ДОРМІПЛАНТ – німецький комбі-нований високодозований пре-парат на основі концентрованих стандартизованих екстрактів ко-реню валеріани і листя меліси. Дорміплант, завдяки оптимальній концентрації валеріани і меліси, допомагає природним чином усу-нути різноманітні порушення сну. Дорміплант чинить заспокійливу дію, сприяє покращенню процесу засинання, ефективності сну і від-починку. Крім того, на відміну від синтетичних снодійних засобів, прокидатися після вживання Дор-міпланту легко, відсутнє відчуття розбитості, натомість відчувається прилив нової енергії і сили.

дорміплант – здоровий сон за

8 гривень4


Мислимо ясно без тиску! За статистикою, до лідерів зі спи-ску найбільш поширених захворю-вань у розвинених країнах світу входить артеріальна гіпертензія. Підступність цієї хвороби у тому, що найчастіше перебіг її безсимп-томний, а це ускладнює її своєчас-не виявлення і профілактику усклад-нень, зумовлених нею. Особливо варто наголосити на негативному впливі артеріальної гіпертензії на стан центральної нервової систе-ми. У чому ж він виявляється і як вирішити цю проблему?

Артеріальна гіпертензія (АГ, гіпертонія, гіпертоніч-на хвороба) – це стійке підвищення артеріального тиску від 140/90 мм рт. ст. і вище. З’ясовано, що на цю недугу страждають 20–30 % дорослого населення. А якщо брати людей старших за 65 років, то процент поширення цієї хвороби серед них сягає 50–65 %.

Небезпека у тому, що погіршення самопочуття біль-шість хворих на артеріальну гіпертензію можуть не відчувати аж до початку гіпертонічного кризу. Втра-чається дорогоцінний час, у результаті чого вража-ються серце, судини і головний мозок (нервові кліти-ни – нейрони).

*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Мемоплант Форте таблетки № 20: виробник «Schwabe Pharmaceuticals» (Німеччина), р. с. МОЗ України UA/0204/01/01 від 08.05.2014.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-03.1Результати мультицентрового клінічного спостереження, в якому брали участь 940 пацієнтів по всій території України: Шляхи оптимізації терапії когнітивних порушень у пацієнтів, страждаючих на артеріальну гіпертензію, в загальнотерапевтичній практиці// Новости медицины и фармации. – 2016. – № 3. 2У дозуванні 240 мг на добу.3Press release: German experts unanimously recommend Ginkgo special extract EGb761® for dementia.

Ураження головного мозку може виявлятися не лише інсультами, а й порушенням когнітивних (пізнаваль-них) функцій, таких як пам’ять, мислення, увага. Зни-женню ризику розвитку таких порушень значною мірою сприяє лікування, спрямоване на зниження артеріального тиску. Правильно підібрати для цього препарати може лише (!) лікар.

На жаль, серед пацієнтів з артеріальною гіпертен-зією поширеною є практика нерегулярного прийо-му, а іноді навіть відмова від вживання засобів для зниження тиску. Найчастіше це пов’язане з тим, що скарги з боку нервової системи (зниження пам’яті, запаморочення, головний біль) у пацієнтів у процесі лікування не зникають. Тому дуже важливо вживати препарати, дія яких спрямована на зниження вияв-лення таких симптомів.

Ураховуючи серйозність наслідків артеріальної гіпер-тензії і труднощі лікування цієї недуги, в Україні в пошуках оптимального рішення було проведено муль-тицентрове клінічне спостереження, у якому взяли участь 940 (!) пацієнтів, які страждають на артеріаль-ну гіпертензію з когнітивними порушеннями. У про-цесі цього дослідження оцінювалась ефективність включення препарату Мемоплант Форте* до схеми лікування цього захворювання.

МЕМОПЛАНТ ФОРТЕ – оригінальний, перевірений ча-сом німецький препарат на основі особливого стан-дартизованого екстракту EGb761®. Мемоплант Форте EGb761® покращує мозковий кровообіг, виявляє по-зитивний вплив на клітини мозку, стінки кровоносних судин і в’язкість крові. У результаті препарат активно сприяє усуненню когнітивних порушень – порушень пам’яті, мислення і концентрації уваги і неврологічних симптомів – шуму у вухах, головного болю, запаморо-чення.

За результатами мультицентрового клінічного дослідження1

• На 40 % Мемоплант Форте зменшує кількість скарг на головний біль і запаморочення.

• На 40 % Мемоплант Форте покращує когнітивні функції: пам’ять, увагу, абстрактне мислення тощо (за Монреальською шкалою).

• Мемоплант Форте має високий профіль безпеки, добре переноситься пацієнтами у разі тривалого застосування і поєднується з різноманітними ан-тигіпертензивними препаратами.

• Ефект від застосування Мемопланту Форте сприяє регулярності прийому препаратів, які знижують тиск, і, у підсумку, нормалізації артеріального ти-ску, тобто ефективності терапії загалом.

ВажлиВо! Стандартизирований екстракт EGb761®2 внесений до реєстру європейських стандартів із лікування демен-ції та хвороби Альцгеймера, а також до стандартів страхової медицини Німеччини й Швейцарії3.

Мемоплант Форте EGb761® покращує кровообіг і

трофіку тканин мозку

Мислимо ясно

лікування не зникають. Тому дуже важливо вживати препарати, дія яких спрямована на зниження вияв-лення таких симптомів.

Ураховуючи серйозність наслідків артеріальної гіпер-тензії і труднощі лікування цієї недуги, в Україні в пошуках оптимального рішення було проведено муль-тицентрове клінічне спостереження, у якому взяли участь 940 (!) пацієнтів, які страждають на артеріаль-ну гіпертензію з когнітивними порушеннями. У про-цесі цього дослідження оцінювалась ефективність включення препарату Мемоплант Форте* до схеми включення препарату Мемоплант Форте* до схеми лікування цього захворювання.


Майбутнє у теперішньомуЧи замислювались Ви про зна-чення теперішнього момен-ту? Саме те, що ми чинимо у цю конкретно мить, формує основу наступного відтинку часу і те, як ми його проведе-мо. Майбутнє настане не за рік чи два. Воно народжуєть-ся щосекунди. Тому думати про майбутнє треба зараз. Це саме стосується і жіночого здоров’я.

Вище призначення жінки – народження нового життя. А надихає її на це, звісно, кохання. Кохання і материнство – го-ловні складові формули жіночого щастя. І фундаментом для цього безперечно є здоров’я. Що ж забезпечує здоров’я жінки? Передусім гормональний баланс. Щонайменше порушення цього балан-су одразу відбивається на самопочутті і може проявлятися не тільки посиленням дратівливості, а й болем, порушеннями менструального циклу, мастопатіями та ін. Тривалі порушення гормонального балан-су можуть навіть призвести до безпліддя, а з віком – до тяжкого перебігу клімаксу. Тому будуймо своє щасливе майбутнє пря-мо зараз. І допоможе в цьому препарат Дисменорм*.

ДиСМЕНОРМ – німецький комплексний натуральний негормо-нальний препарат, котрий допомагає нормалізувати гормональ-ний баланс і усуває симптоми ПМС (передменструального син-дрому), різноманітні порушення менструального циклу, а також болісність і набряклість молочних залоз1, 2.

До складу Дисменорму входять 4 компоненти: авраамове дерево, простріл луговий, розмарин лікарський і апис. Усі ці компоненти підібрані так, щоб охопити майже весь спектр порушень, які мо-жуть виникнути внаслідок зміни гормонального балансу. У ціло-му, завдяки цим природним компонентам, Дисменорм нормалізує гормональний баланс, усуває симптоми передменструального синдрому (дратівливість, плаксивість, головний біль, біль у ниж-ній ділянці живота, болісність молочних залоз, набряклість об-личчя, гомілок, пальців рук тощо), регулює ритм, інтенсивність і тривалість менструальної кровотечі, відновлює регулярність менструацій, допомагає при нечастих менструаціях і незначних менструальних виділеннях, у разі тривалої менструальної кро-вотечі і сприяє нормалізації циклу при запаленні, запобігає по-яві висипів на шкірі обличчя. Дисменорм також показаний і при безплідді. За даними сучасних клінічних досліджень, спостері-гається доведений позитивний ефект у разі застосування Дисме-норму в жінок з безпліддям, супроводжуваним функціональною гіперпролактинемією3. Дисменорм добре переноситься у разі тривалого застосування і рекомендується дорослим і дівчаткам з 12 років. Його зручно вживати, розсмоктуючи по 1–2 таблетки тричі на день протягом 3 місяців. Жінки Європи довіряють Дис-менорму понад 50 років!

Прийшли дні, коли ти можеш вибухнути з будь-якого приводу?

БЕЗ ГОРМОНІВ

Негормональний охоронець жіночої гармонії!

*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Дисменорм таблетки: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/8146/01/01 від 26.07.2013.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-04.1Сенчук А. Я. и др. Оптимизация лечения больных сальпингоофоритом и нарушение менструальной функции у женщин репродуктивного возраста // Здоровье женщины. – 2012. – № 10.2Грищенко О. В. использование комплексного гомеопатического препарата Дисменорм в коррекции гипоталамической дезадаптации при предменструальном синдроме // Репродуктивное здоровье женщины. – № 3. – 2006.3Радучич Ольга. Современные подходы к ведению пациенток c дисфункциональными маточными кровотечениями// Здоровье Украины. – 2010. – № 4. – С. 76 (http://health-ua.com/pics/pdf/PE_2010_1/76.pdf).

До уВаГи! «Дев’ять десятих нашого щастя залежить від здоров’я».

Артур Шопенгауер

«Для здоров’я жінок захоплені погляди чоловіків важливіші, ніж калорії і ліки». Франсуаза Саган

«Найдієвіші ліки для фізичного здоров’я – бадьорий і веселий настрій духу». Кристофер Якоб Бострем

«Людина з величезним запасом терпіння і толерантності йде по життю з особливою часткою спокою і умиротворення. Така людина не тільки щаслива й емоційно врівноважена, а й вона, до того ж, має

міцніше здоров’я і менше схильна до хвороб. У неї сильна воля, відмінний апетит, і їй легше заснути, адже совість її чиста».

Далай-Лама XIV

залишайся собою ти знову ти

оставайся собой ты снова ты


ВиПаДІннЯ ВолоССЯ

Серія НАТУР АКТИВ з малахітом*

Застосування: для лікування випадіння волосся внаслідок стресових ситуацій, вживання лікарських засобів тощо.

Серія НАТУР АКТиВ:• зміцнює корені волосся;• запобігає випадінню;• стимулює ріст волосся;• дбайливо очищує й зволожує.

Активні натуральні компоненти: мікрочастинки малахіту, високогірний чай ройбуш, вітамін A, провітамін B5, олія гарбуза і ксименії.

ВІДноВленнЯ ВолоССЯ

Серія РВХ + провітамін В5*

Застосування: для профілактики і лікування випадіння, а також віднов-лення волосся.

Серія РВХ + ПРОВІТАМІН В5:• відновлює слабке і фарбоване

волосся;• зміцнює корені волосся; • бореться з випадінням волосся;• надає волоссю блиску й шовкови-

стості.

Активні натуральні компоненти: желе РОЯЛЬ маточного молочка, екстракти самшиту, ксименії, жень-шеню, стручкового перцю, протеїни пшениці, олія гарбуза, вітамін В5, мед, магній.

Зміцнювальна серія засобів НАТУР АКТиВ з мікрочастинками малахіту й натуральним екстрактом високогірного чаю ройбуш створена для схильного до випадіння волосся. Складається з активних речовин рослинного похо- дження, відмінно, проте надзвичайно делікатно очищує, піклується про волосся, природно захищаючи й зволо-жуючи його. Екстракт малахіту багатий на мікроелементи, найважливішим із яких є мідь, що позитивно впливає на фізіологічний ріст волосся. Екстракт високогірного чаю ройбуш, пантенол, вітаміни і рослинні протеїни зміцнюють та відновлюють слабке волосся, підсилюючи його натуральну красу і міцність, а також стимулюють ріст волосся.

Серія засобів РВХ + провітамін В5 спрямована на активізацію процесів регенерації і зміцнення волосся, бороть-бу з його випадінням. Завдяки корисним компонентам, що входять до її складу, відновлює слабке і фарбоване волосся, дарує йому природну красу, блиск і шовковистість. Так, наприклад, маточне молочко – джерело ком-плексу біологічно активних речовин – підвищує стійкість шкіри до інфекцій і впливу несприятливих еколо-гічних чинників; провітамін В5 відновлює і зміцнює волосся, надає йому блиску, захищає від пересушування, перешкоджає склеюванню волосся.

РЕЦЕПТИ КРАСИ

Волосся, так само, як і ми, щодня зазнає стресів і тому потребує натурального захисту і дбайливого ставлення. Дуже важливо вибирати засоби для догляду, які б відповідали особливостям і примхам волосся.

ПРИРОДНИй

ЗаХиСТПРИРОДНИй

ЗаХиСТ


жирнІСТь ВолоССЯ

1. Базовий шампунь з екстрактом розмарину й евкаліпта*, 250 мл

Ідеально підходить для волосся, жир-ного біля коренів, з сухими кінчиками. Вирішує проблему жирного волосся, усуває надлишок шкірного сала і пе-решкоджає блокуванню пор шкіри го-лови. Має антисептичний ефект. Збага-чений екстрактами гарбуза й ксименії, які сприяють зміцненню волосся.Активні натуральні компоненти: екстракт та ефірні олії розмарину й ев-каліпта, ефірна олія чебрецю, олія на-сіння гарбуза, екстракт ксименії.Застосування: за необхідності.

*Реклама: не є лікарським засобом. Зберігати в недоступному для дітей місці.Офіційний дистриб'ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-80-10, www.naturpharm.ua.

ФІТОЛІНІЯ ЗАСОБІВ ВІД ТМ NATURA HOUSE З БІОАКТИВНИМИ КОМПОНЕНТАМИДЛЯ ДОГЛЯДУ, ЗМІЦНЕННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ ВОЛОССЯ

жирне ВолоССЯ З луПоЮ

1. Базовий шампунь з екстрактом кропиви, хмелю і жерухи лікар-ської*, 250 мл

Призначений для жирного волосся з лупою. Ефективно вирішує проблему жирного волосся й утворення лупи. Нормалізує жировий баланс, усуває лупу і попереджає свербіж шкіри голо-ви. Має антибактеріальні властивості. Компоненти шампуню містять велику кількість протеїнів, вітамінів і мікро- елементів.Активні натуральні компоненти: екстракти кропиви, жерухи лікар-ської, хмелю, ксименії, пшеничний протеїн, олія розмарину і насіння гарбуза.Застосування: за необхідності.

2. Очищувальний шампунь із зеленою глиною*, 250 млЗелена глина вбирає надлишок жиру і змертвілі клітини шкіри голови, очищує пори, покращує кровопостачання і збагачує киснем корені волосся.Активні натуральні компоненти: зелена глина, протеїн пшениці, ефірні олії розмарину, бергамоту, чайного дерева, полину естрагонового, лимона і ніанулі. Формула збагачена марсельским милом.Застосування: для профілактики жирності волосся. Застосовувати не частіше 1–2 разів на тиждень. Курс 3 місяці.

ВажлиВо! Натуральні засоби для волосся ТМ Natura House не містять токсичних субстанцій, формальдегідів, діоксину, синтетичних барвників, парабенів, SLES/SLS (sodium laureth sulfate/sodium lauryl sulfate), вазеліну, акрилових полімерів, мінеральних масел (продуктів нафтопереробки), силіконів, парафінів. Зазначені компоненти лише створюють короткочасну ілюзію допомоги волоссю, позбавляючи його здоров’я і залишків природної краси.ЗАПиТУЙТЕ ЗАСОБи ТМ NATURA HOUSE В АПТЕКАХ ВАШОГО МІСТА

2. Кондиціонер з екстрактом кропиви, лопуха і жерухи лікарської* Активні речовини нормалізують секрецію сальних залоз шкіри голови і забезпечують для волосся антибак-теріальний захист, сприяючи усуненню лупи.Активні натуральні компоненти: екстракти кропиви і жерухи лікарської.Застосування: нанести після миття голови шампунем, залишити на 5 хв. Після цього змити теплою водою. Курс 3 місяці.

КОМПЛЕКС

КОМПЛЕКС

РЕЦЕПТИ КРАСИ

ФІТОЛІНІЯ ЗАСОБІВ ВІД ТМ NATURA HOUSE З БІОАКТИВНИМИ КОМПОНЕНТАМИДЛЯ ДОГЛЯДУ, ЗМІЦНЕННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ ВОЛОССЯ


ВІТаЄМо ПереМожЦІВ КонКурСу на КраЩиЙ реЦеПТ КраСи:

1) Тетяну Семенівну Тищенко (м. Запоріжжя); 2) Марину Школьну (пгт Драбів Черкаської обл.); 3) Тетяну Михайлівну Макарову (м. Хуст Закарпатської обл.).

Приз переможцям: косметика серії Herbal Care Natural від ТМ «Farmona» (Польща):

• крем для рук і нігтів «Оливка»; • крем для ніг «Оливка».

Багата формула засобів серії Herbal Care (Хербал Кеа) дарує шкірі пружність, робить її гладенькою і шовковистою, а ніжний рослинний аромат сповнює почуттям радості і відчуттям єднання з природою. Herbal Care – ніжний і дбайливий догляд за Вашою шкірою!Офіційний дистриб’ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-80-10, www.naturpharm.ua.

Конкурс триває! Надсилайте свої косметичні рецепти і поради. Найкращі будуть відзначені призами. Надсилайте свої косметичні рецепти і поради. Найкращі будуть відзначені призами.

не виходячи з домуЧитаючи численні поради і рецепти краси від читачок журналу «Аптечка», переконуєшся: наші жінки завжди будуть доглянутими навіть без допомоги дорогих салонів. Адже вони своїми руками вміють творити справжні косметич-ні дива, не виходячи з дому.

рецепт від Тетяни Семенівни Тищенко (м. запоріжжя)Маска для жирної шкіри обличчя «Валері»Збийте білок одного яйця, додайте до нього стільки борошна, щоб вийшла кашоподібна консистенція. Нанесіть маску на шкіру обличчя на 20 хвилин, після чого змийте теплою водою, потім умийтесь холодною водою і протріть обличчя кубиками льоду з відвару кропиви. Ця нескладна процедура допоможе Вам звузити пори і усунути жирний блиск зі шкіри обличчя.

Зміцнювальні маски для волоссярецепт від Марини школьної (пгт драбів черкаської обл.)«реп’яхове диво»Якщо у Вас є реп’яхова олія, то під час приготування маски для волосся фантазію можна не стримувати. Реп’яхова олія – це основа, а додати до неї можна багато чого: яєчний жовток, масло, сметану, дріжджі, відвар ромашки. Якщо ж Ви хочете надати волоссю блиску, то додайте кілька крапель гліцерину і 1 ч. л. оцту.

рецепт від Тетяни Михайлівни Макарової (м. Хуст закарпатської обл.)«аромат кориці»Змішайте 1 ч. л. кориці, 1 ст. л. сметани, 2 ст. л. майонезу і трохи реп’яхової олії. Підігрійте суміш на водяній бані і нанесіть на чисте волосся на 15–20 хв. Після цього ретельно змийте маску за допомогою шампуню. Ця маска покращує ріст волосся, зміцнює його корені і покращує кровопостачання судин шкіри голови. Будьте вродливі і щасливі!


Нехай твоя посмішка змінить світ, але не дозволяй світу змінити твою посмішку.Рей Бредбері

ШВЕ

ЙЦАРСЬКА ЯКІСТЬ

БЕЗПЕЧНЕ ВІДБІЛЮВАННЯ

Рей Бредбері

Секрет білосніжної посмішкиСекрет білосніжної посмішки, котра змінює світ, – пасти Альпен Дент* (Іспанія–Швейцарія).

АЛЬПЕН ДЕНТ – серія нових відбілювальних паст, які не впливають на саму емаль, повертаючи її природний колір за рахунок видалення пігментів, прикріплених до поверхні зуба, барвників і частково мінералізованого мікробного нальоту за допомогою абразивно-полірувальних компонентів.

Частинки гідроксиду кремнію, оксиду алюмінію і бікарбонату натрію настільки дрібні, що це до-зволяє зробити процес відбілювання делікатним. Крім цього, пасти Альпен Дент зміцнюють емаль фторидними сполуками, покращують стан ясен і, завдяки наявності іонів калію, які мають ефект мікропломби на пошкодженій емалі, знижують чутливість зубів.

*Реклама: не є лікарським засобом. Зберігати в недоступному для дітей місці.Виробник: FUSHIMA S. L Pol. Ind. de Guarnizo Pcla 1, 39611 Guarnizo, Cantabria – España для Alpen Pharma AG Casinoplatz 2, 3011 Bern, Switzerland.Ексклюзивний дистриб’ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-80-10, www.naturpharm.ua.

відправ зубнийналіт у відпустку!

Їжа богиньКожен продукт має своє значення і цінність для організму. Якщо ж гово-рити про жіночу красу і здоров’я, то для їх збереження є визнана дієтолога-ми світу топ п’ятірка фаворитів.

АВОКАДО

БРОКОЛІ

МОРКВА

КАЧА

НН

А КАПУСТА

ШПиНАТ

Виявляє сприятливий вплив на шкіру, розгладжує дрібні зморшки, омолоджує і захи-щає клітини організму від

впливу вільних радикалів.

Нормалізує обмінні проце-си в організмі, запобігає ожирінню, покращує трав-лення, сприяє виведенню з організму холестерину.

Підтримує у належному стані шкіру і слизові оболонки, покращує колір обличчя і зір, є сильним антиоксидан-том, зміцнює волосся і нігті,

підвищує імунітет.

Виводить з організму шлаки і токсини, покращує обмін ре-човин, сприяє виробленню організмом енергії.

За умови систематичного вжи-вання запобігає передчасному старінню.


ФОРМУЛА ЗДОРОВ’Я

Чого боїться псоріаз? Псоріаз значно погіршує якість Вашого життя? Викликає не лише фізичний, а й психологічний дискомфорт? Примушує тривожитися і з жахом думати про чергове загострення? Саме час показати цій недузі, «хто у домі господар». Повірте, у псоріазу також є свої «страхи». Чого ж боїться псоріаз?

По-перше, псоріаз не любить, коли Ви у гарному настрої. Щира радість, творче натхнення і стан щастя його просто відлякують. А от Ваші тривога і депресія сповнюють псоріаз силою і є сприятливим ґрунтом для його розквіту. По-друге, Ваші розумова і фізична активності здатні привести його у стан такого шоку, що він на три-валий час може зникнути і забути про свою діяльність, яка погіршує стан Вашого здоров’я. По-третє, псоріаз дуже боїться сили однієї рослини – магонії падуболисної (Mahonia aquifolium), тому препарат Псоріатен* на її основі може стати Вашим надійним захисником від цієї підступної хвороби.

*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Псоріатен мазь: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/3775/01/01 від 19.08.2015.Ревма-Гель: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/3776/01/01 від 06.01.2011.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-03.

радість рухуЧи помічали Ви, що коли працюєш фізично із задоволенням (наприклад, ко-паєш город, здійснюєш ранкову пробіжку, займаєшся фітнесом тощо), то, навіть дуже втомившись, відчуваєш радість і задоволення? Це пояснюєть-ся тим, що під впливом фізичного навантаження в організмі людини виро-бляються гормони радості – ендогенні (внутрішні) морфіни або скорочено – ендорфіни. Порушити ідилію цього процесу можуть тільки проблеми з су-глобами або м’язами. У таких випадках до Вас на допомогу готовий прийти Ревма-Гель*.

РЕВМА-ГЕЛЬ – натуральний комплексний німецький препарат для лікуван-ня різноманітних захворювань м’язів і суглобів. Він містить у своєму складі активні компоненти трьох рослин: сумах (Rhus toxicodendron), живокіст (Symphytum officinalis), багульник (Ledum palustre). Завдяки силі цих диво-вижних рослин Ревма-Гель чинить знеболювальну, протинабрякову і проти-запальну дії. Крім того, Ревма-Гель посилює кровопостачання тканин, усуває м’язове напруження і прискорює процеси відновлення тканин, що особливо важливо при переломах, розтягненнях та інших травмах.

Ревма-Гель можна застосовувати для лікування болю і запалення в м’язах і суглобах, болісного напруження і розтягнення м’язів, болю в попереко-во-крижовому (люмбаго) та інших відділах хребта. Ревма-Гель не залишає слідів на одязі і дозволений до застосування дорослим і дітям з 1 року. Пре-парат добре переноситься і може застосовуватися для тривалого лікування.

*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. *Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.

парат добре переноситься і може застосовуватися для тривалого лікування. парат добре переноситься і може застосовуватися для тривалого лікування.

ПСОРІАТЕН – натуральний негормональний німецький препарат, створе-ний спеціально для того, щоб полегшити фізичні страждання хворих на псоріаз. Псоріатен не лише допомагає доглядати за шкірою при псоріазі та інших сухих шкірних висипах з утворенням лусочок, а й виявляє тера-певтичний ефект, оскільки є лікарським засобом. Завдяки своєму голов-ному компоненту – екстракту кори рослини Mahonia aquifolium, Псоріатен знижує утворення і відлущування псоріатичних лусочок, зменшує почер-воніння, заспокоює і лікує запалені ділянки шкіри, добре переноситься і, на відміну від гормональних препаратів, може застосовуватися трива-лий час. Псоріатен дозволено використовувати дорослим і дітям з 1 року. Застосування мазі Псоріатен покращує якість життя пацієнтів і зменшує ризик рецидивів псоріазу.

псоріатен – негормональне лікування псоріазу!

ревма-Гель – вільний рух без болю й

обмеження!


Почуйте світ! Наш світ сповнений звуками. Проте в буденній метушні ми передусім помічає-мо ті з них, що привертають нашу увагу, тобто голосні. Однак якщо захотіти і прислухатися, то можна почути й інші звуки: шум листя, спів птахів, шурхіт вітерцю, шепіт океану… Головне – щоб органам сприйняття звуків ніщо не перешкоджало.

Як відомо, органами сприйняття звуків у лю-дини є вуха. Важливо знати, що внутрішня поверхня їхнього слухового проходу вкрита захисним шаром – вушною сіркою. На жаль, у деяких людей через анатомічні особли-вості слухового проходу або при надмірно-му утворенні сірка скупчується у слуховому проході й утворює сірчані пробки. Як пра-вило, сірчані пробки не створюють диском-форту, а ось у разі потрапляння води у вуха сірка набухає і перекриває слуховий прохід, викликаючи закладеність вуха і зниження слуху. Щоб допомогти подолати цю пробле-му, було спеціально створено натуральний спрей Ваксол®*.

ВАКСОЛ® – натуральний спрей на основі 100-відсоткової фар-мацевтичної (!) оливкової олії для простого та ефективного пом’якшення і природного видалення вушної сірки і сірчаних пробок. У разі надмірного утворення сірки Ваксол® сприяє очищенню вух від сірки і сірчаних пробок, а якщо продукція сірки знижена – вкриває шкіру слухового проходу, створює за-хисний бар’єр, тому може застосовуватися як для профілактики виникнення повторних отитів, так і перед купанням у відкри-тих водоймах чи басейні для запобігання потраплянню води та інфекції у вуха. Більше того, Ваксол®, завдяки своєму складу, виявляє протизапальну, протимікробну і протигрибкову дії, що особливо важливо для людей, які мають схильність до отитів. Не можна залишити поза увагою і той факт, що в одному фла-коні спрею Ваксол® міститься 200 доз, яких вистачить на 6 мі-сяців застосування.

*Реклама: не є лікарським засобом. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.Ваксол® натуральний спрей 10 мл: виробник Pharmasol Ltd (Великобританія), гіг. висновок № 05.03.02–03/7086 от 24.02.2015.Офіційний дистриб’ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-80-10, www.naturpharm.ua.

МуДрІСТь Неробство і байдикування тягнуть за собою зіпсутість і нездоров’я, а стремління розуму до чого-небудь, навпаки, викликає бадьорий стан духу, котрий вічно спрямований на зміцнення життя.

Гіппократ

Хто розраховує забезпечити собі здоров’я, лінуючись, той чинить так само нерозумно, як і людина, яка думає мовчанням удосконалити свій голос.

Плутарх

Подібно до того, як буває хвороба тіла, буває також хвороба способу життя.Демокріт Абдерський

Одна з умов одужання – бажання одужати.Сенека

ваксол®вуха очищує,

від води й інфекції захищає

Як і для чого застосовувати Ваксол®

Для гігієни 1–2 рази на тиждень по 1 вприскуванню у кожне вухо для гігієни і очищення вух у разі надмірного утворення сірки

При сірчаних пробках

по 1–2 вприскуванню у вухо протягом 4–5 днів, роблячи м’який масаж козелка. Проб-ка розм’якшується й видаляється самостійно. Якщо пробка щільна й слуховий прохід анатомічно вузький, може знадобитися вимивання залишків пробки

Під час купання по 1 вприскуванню у кожне вухо перед купанням протягом усього періоду купання


ДОМАШНЯ АПТЕЧКА

Гурман – слово французького похо-дження. Означає воно поціновувача і любителя тонких вишуканих страв або знавця напоїв. Однак у самій Франції гурманами називають пере-дусім людей, які полюбляють багато і смачно поїсти, а ось тих, хто знаєть-ся на тонкощах вишуканої їжі, імену-ють гурме.

*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Гастритол краплі: виробник Dr. G. Klein GmbH & Co. KG (Німеччина), р. с. № UA/8950/01/01 від 12.11.2013.Мукофальк гранули: виробник «Dr. Falk Pharma GmbH» (Німеччина), р. с. № UA/6104/01/01 від 25.11.2013.Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-03.

Хай там як, і гурманів, і гурме об’єднує любов до смачної їжі. А «смачно», на жаль, не завжди є синонімом слова «корисно». Кулінарні знахідки й експерименти можуть легко перетворитися на проблеми, пов’язані з травлен-ням. І на такий випадок варто подбати про свою аптечку.

аптечка для гурманів

ГАСТРиТОЛ* – полікомпонентний фітоекстракт німець-кого виробництва. До його складу входять екстракти семи (!) лікарських рослин, котрі допомагають захи-стити слизову оболонку шлунка, усунути запалення, біль і відчуття важкості у шлунку, нудоту, метеоризм, нормалізувати стул і апетит. А найголовніше – Га-стритол здатний нормалізувати роботу майже всього шлунково-кишкового тракту, оскільки є фітопрокіне-тиком (фіто – рослинний, кінетика – рух), а отже, ре-гулює вироблення, кількість, якість і виділення жовчі, шлункового соку, ферментів і забезпечує нормальну перистальтику кишечника. А ще Гастритол покращує настрій і знижує тривожність, що надзвичайно важ-ливо для підтримання правильного травлення! Тому з Гастритолом Ваша травна система буде під надійним захистом трав!

Гастритол рекомендують вживати:

• при гострих станах (важкість або біль у шлунку, ме-теоризм, нудота): по 15–25 крапель кожні 30 хвилин або 1 годину;

• з профілактичною метою безпосередньо перед бен-кетом, для того щоби підготувати травну систему до процесу перетравлювання їжі, – по 20–30 крапель з невеликою кількістю води;

• з лікувальною метою (функціональна диспепсія, га-стрити, виразкова хвороба шлунка або дванадцяти-палої кишки):

• дітям з 7 до 12 років – по 1 краплі на рік життя тричі на день під час їжі (краплі розводити у неве-ликій кількості води);

• дорослим і дітям з 12 років і старше – по 20–30 крапель, розведених у невеликій кількості рідини, тричі на день під час їжі.

Тривалість лікування – 3–4 тижні. За необхідності курс лікування можна повторити через 2 місяці.

важкість? здуття? Саме час для Гастритолу!

МУКОФАЛЬК®* – унікальний рослинний лікарсь-кий препарат на основі лузги насіння індійського подорожника (псиліуму), який можна застосову-вати як при діареї (проносі), так і у разі закре-пу. Завдяки своєму складу Мукофальк® є багатим джерелом харчових волокон, котрі є поживним середовищем для корисної мікрофлори кишечни-ка, адсорбують токсини, а також чинять пом’якшу-вальну і цитопротективну (захисну) дії на слизову оболонку кишечника.

У разі закрепу харчові волокна препарату Му-кофальк® збільшують об’єм вмісту кишечника, розм’якшують кал, стимулюють перистальтику кишечника, внаслідок чого полегшують випорож-нення. Спосіб застосування у разі закрепу: один па-кетик Мукофальку® висипати у склянку, додати 150 мл води кімнатної температури, розмішати до повного розчинення гранул і випити. При лікуван-ні закрепу обов’язково (!) треба випити ще одну склянку води (200–250 мл).

При діареї Мукофальк® забезпечує закріплю-вальну дію за рахунок зв’язування надлишку води і токсинів. Спосіб застосування при діареї (проносі): один пакетик Мукофальку® висипати у склянку, додати 150 мл (у цьому разі можна теплої) води, розмі-шати до повного розчинення гранул, дочекатися, поки утвориться киселеподібна маса, і випити, не запиваючи (!) додатково водою.

Застосовувати Мукофальк® можна як дорослим, так і дітям з 12 років, а також вагітним і жінкам, які годують.

Мукофальк® – натуральний регулятор функції кишечника

«корисно». Кулінарні знахідки й експерименти можуть легко перетворитися на проблеми, пов’язані з травлен-ням. І на такий випадок варто подбати про свою аптечку.

– полікомпонентний фітоекстракт німець-кого виробництва. До його складу входять екстракти семи (!) лікарських рослин, котрі допомагають захи-

Поради гурманам


КУЛІНАРНИй КЛУБ

Вечеря для двохЩо може бути романтичніше за ве-черю при свічках двох закоханих? І для цього зовсім не обов’язково йти у дорогий ресторан. Адже королівську вечерю ви можете приготувати разом власноруч у себе на кухні. І тоді ко-хання, яке ви вкладете у кожну стра-ву, відгукнеться солодкою мелодією у Ваших серцях.

рецепт від Марини олександрівни Ковтун (м. запоріжжя)

Салат «Креветковий рай»

Інгредієнти: креветки – 200 г, сир твердий – 20 г, огірок – 1–2 шт.; помідори чері – 5 шт., вино біле сухе – 2–3 ст. л., хліб білий – 2 шматки, масло вершко-ве – 20 г, олія рослинна – 2 ст. л., сік лимона – 1 ст. л., листя салату, кріп, кунжут, часник – 1 зубок, сіль і перець чорний мелений як кому до вподоби.

Приготування: помийте листя салату і порвіть його руками, наріжте соломкою огірок, тоненькими пла-стинками – сир, помідори – навпіл, наріжте кубика-ми хліб і підсмажте, почистіть креветки, підсмажте їх трохи з вершковим маслом і подрібненим часником, додайте до них біле вино і протушкуйте 1 хвилину. Все змішайте, полийте заправкою з рослинної олії, соку лимона, солі і перцю, посипте дрібно порізаним кропом і кунжутом. Смачний салат готовий!

рецепт від Маргарити петрівни Гузенко (м. Київ)

Філе білої риби у пармській шинці

Інгредієнти (на 2 порції): філе білої риби (тріска, палтус, хек) – 200 г, пармська шинка – 4 шматочки, фісташки – 2 ст. л., оливкова олія – 6 ст. л., петруш-ка – 4 гілочки, цедра 1/2 лимона, сік лимона – 1 ч. л., часник – 1 зубчик, сирий яєчний жовток – 1 шт., сир пармезан – 40 г, зелена стручкова квасоля – 200 г, рожевий перець – 10 горошин, сіль і чорний мелений перець як кому до вподоби.

Приготування: філе білої риби посипте сіллю і пер-цем; приготуйте соус песто: подрібніть блендером фісташки, 2 ч. л. оливкової олії, петрушку, зубчик час-нику, дрібку цедри лимона, сіль і перець; на кухонній дощці розкладіть шматочки пармської шинки, змажте

ВІТаЄМо ПереМожЦІВ КулІнарноГо КонКурСу:

1) Марину Олександрівну Ковтун (м. Запоріжжя);2) Маргариту Петрівну Гузенко (м. Київ);3) Ольгу Данилівну Киш (м. Харків).

Приз переможцям: книга кулінарних рецептів.

Конкурс триває! Надсилайте свої улюблені рецепти смачних страв і вигравайте призи!

їх песто, покладіть зверху тріску і згорніть два руле-ти; підсмажте рулети на пательні на рослинній олії по 2 хвилини з кожного боку (рулети можна запекти у нагрітій до 180°C духовці протягом 4 хвилин з кож-ного боку (перед запіканням рулети змазати олив-ковою олією або розтопленим вершковим маслом)); протягом 5–8 хвилин зваріть у підсоленій воді квасо-лю, після чого промийте її холодною водою, покладіть у друшляк, щоб стекла вода; приготуйте лимонний майонез: протягом 3 хвилин розтирайте міксером жо-вток, поступово по 1 ч. л. додайте 4 ч. л. оливкової олії (збивайте на високих обертах міксера), у кінці додайте дрібку цедри лимона, сіль і перець як кому до вподоби; готову рибу і квасолю покладіть на таріл-ку, побризкайте соком лимона, полийте лимонним майонезом, присипте тертим пармезаном і розтертим у ступці рожевим перцем. Смачного!

рецепт від ольги данилівни Киш (м. Харків)

Десерт «Тирамісу»

Інгредієнти: сир маскарпоне – 250 г, яйця – 2 шт., цукор – 3 ст. л., какао – 1 ч. л., бісквітне печиво – 20 шт., заварена чорна кава – 100 мл.

Приготування: спочатку приготуйте крем: відокрем-те білки і збийте до появи піни, окремо збийте жо-втки з цукром, додайте до жовтків маскарпоне і про-довжуйте збивати, потім до них поступово додайте збитий білок, перемішуючи суміш вінчиком; візьміть форму і змастіть дно частиною крему; заваріть чорну каву, опустіть у неї по одному на 1 секунду печиво; викладіть на дно форми, змащеної кремом, один шар печива, змажте його кремом, потім другий шар печи-ва, знову змажте кремом і так до заповнення форми, останній шар – крем; готовий десерт посипте зверху какао і поставте у холодильник на 2 години для за-стигання.


ДИТЯЧА СТОРІНКА

необхідна турботаМасаж для новонароджених – це так само природно, як, наприклад, купання або годування. До того ж якщо для здоро-вих дітей масаж є додатковим засобом, який стимулює загаль-ний розвиток, то для ослаблених малюків, які мають певні про-блеми зі здоров’ям, масаж дуже часто є незамінним засобом покращення стану здоров’я.

* Реклама: не є лікарським засобом. Зберігати в недоступному для дітей місці.Офіційний дистриб'ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-80-10, www.naturpharm.ua.1Бебі Кучіоло ТМ Натура Хаус/Італія, 200 мл.

МаСаж ДлЯ неМоВлЯТ

Педіатри стверджують, що профілактичний масаж: • зміцнює імунітет і нервову систему дитини; • покращує кровообіг; • знімає напруження, позбавляє від підвищеного тонусу м’язів; • нормалізує травлення, знижує ризик появи кольок; • піднімає настрій, покращує сон; • задовольняє потребу малюка у фізичному контакті.

Плануючи масаж для новонароджених, орієнтуйтесь на вік 2–3 тижні. До півтора місяця можна обмежитися легким маса-жем, заснованим на погладжуванні. Застосовувати силу, тиснути або робити щось насильно не можна в жодному разі! Якщо малюк протестує, краще вводити масаж поступово: достатньо 5 хвилин щодня у визначений час.

ЗВернІТь уВаГу! Щоб масаж приніс малюкові максимум задоволення, важливо використовувати масажну олію.

РЕКОМЕНДАЦІЯ Універсальна масажна олія BABY CUCCIOLO від Natura House1*.

• 99,7 % натуральних інгредієнтів!• Зволожувальна й очищувальна. • Завдяки формулі, багатій на рослинні

інгредієнти олії солодкого мигдалю, макадамії, жожоба і рослинні екстрак-ти мальви, ромашки і чорнобривців, є ідеальним продуктом для щоденної гі-гієни і догляду за дитячою шкірою.

Застосування • Щоденний масаж (має пом’якшувальну

дію і підсилює захисний бар’єр шкіри малюків).

• Очищення шкіри дитини у разі відсут-ності води, а також ідеально підходить для очищення пахової ділянки і всього тіла у разі, коли шкіра дуже суха.

• Усунення себореї. Нанести за допомо-гою ватного тампона на шкіру голови малюка ввечері перед сном. Наступ-ного ранку очистити м’якою щіточкою або ватним диском.

Почніть з погладжувальних ко-лових рухів по всьому об’єму голови малюка. Потім масажуй-те голову пучками пальців від маківки до лоба, а далі до поти-лиці. Після цього зробіть масаж вух.

Покладіть свої руки по обидва боки від пупка дитини. Вказівним, се-реднім і безіменним пальцями рук гладьте животик за часовою стріл-кою, потім зробіть це саме доло-нями. До речі, цей прийом можете використати у разі виникнення киш-кових кольок у немовляти.

Спочатку розімніть кожну фалангу пальців рук, потім – долоньки, піс-ля цього – зап’ястки. Далі великим пальцем своєї руки натисніть на точ-ку, розташовану трохи вище п’ятки на стопі малюка, і масажуйте її коло-вими рухами.

Ніжно гладьте руками спинку малюка від сідниць до шийки. Зігнутими середнім і вказівним пальцями гладьте спинку вздовж хребта. Такими ж рухами масажуй-те плечі. Не поспішайте і не напру-жуйте руки. Повторіть цю вправу 5–6 разів.

1 ГОЛОВА 2 РУЧКи І СТУПНІ

3 ЖиВОТиК 4 СПиНА

гієни і догляду за дитячою шкірою.

необхідна турботаМасаж для новонароджених – це так само природно, як, наприклад, купання або годування. До того ж якщо для здоро-вих дітей масаж є додатковим засобом, який стимулює загаль-ний розвиток, то для ослаблених малюків, які мають певні про-блеми зі здоров’ям, масаж дуже часто є незамінним засобом покращення стану здоров’я.


*Реклама: не є лікарським засобом. Перед застосуванням ознайомитися з інструкцією. Зберігати в недоступному для дітей місці.Паразидоз Плюс: виробник «Laboratoires Gilbert France» (Франція), висновок держ. санітарно-епідеміологічної експертизи № 05.03.02-03/93467 від 24.09.2012.Ексклюзивний дистриб'ютор в Україні ПрАТ «Натурфарм», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-80-10; www.naturpharm.ua.

операція «ліквідація»Є щось, від чого не застрахований ніхто. І це – педикульоз (зараження воша-ми). Постраждати може кожен, незалежно від віку, матеріального станови-ща і гігієни. Доведено навіть, що воші віддають перевагу чистому волоссю. То як же запобігти зараженню, а якщо воно вже сталося, то як із вошами боротися?

Проведення огляду

1. Розмістіть білий аркуш паперу навколо шиї. 2. Візьміть спеціальний гребінь із густими зубчиками

(відстань між зубчиками 0,2–0,3 мм). 3. Ретельно розчешіть гребенем волосся від коренів до

кінчиків.4. Огляньте папір на наявність вошей або гнид.

ліквідація вошей і гнид• В аптеках можна придбати натуральні засоби, засновані на механічній дії на

вошей і гнид (вони зневоднюють комах і руйнують хітин і клейку речовину, діють за 1 застосування), або препарати, які мають у своєму складі хімічні ін-сектициди (котрі впливають на нервову систем комах, паралізуючи їх; часто виникає потреба у повторному застосуванні через 24 години й обов’язковому вичісуванню комах спеціальним гребенем). Дуже важливо, щоб засіб був не лише ефективним проти вошей і гнид, а й безпечним, не подразнював шкіру (особливо при застосуванні у дітей). Проконсультуйтеся з фармацевтом, який засіб підійде Вам найкраще, і чітко дотримуйтесь інструкції застосування.

• Проведіть обробку речей, які контактували із зараженим педикульозом: гребінців, головних уборів, рушників, натільної і постільної білизни. Для цього замочіть речі у гарячій воді (не менше t 60°C) на 10 хвилин або обробіть їх гарячою праскою. Ті речі, для яких не можна застосувати високу температуру, обробіть спеціальними засобами або ж покладіть у морозильну камеру у закри-тому пакеті на 24 години.

• Для профілактики і/або захисту, щоб попередити повторне зараження, можна скористатися захисними спреями від педикульозу.

Профілактика

1.

2.

3.

Не давайте нікому ко-ристуватися Вашими шапками, шарфами і гребінцями.

Якщо Ви або Ваша дитина відвідуєте ба- сейн, використовуй-те шапочку для пла-вання, оскільки воші чудово плавають і зараження може від-бутися у воді.

Регулярно оглядайте шкіру голови і волос-ся на наявність вошей і гнид.

До уВаГи Воші – маленькі сіро-коричневі комахи розміром 3–4 мм. Живуть на волосистій частині голови людини і харчу-ються її кров’ю. Найчастіше їх можна виявити за вухами, ближче до шиї або у лобній ділянці голови. Гниди – яйця вошей; як правило, видовженої форми, білого або жовтуватого кольору. За допомогою клейкої речо-вини, яку виробляють воші, гниди кріпляться біля коренів волосся. За рахунок неї вони живуть, харчуються і ростуть.

Паразидоз

Натуральний препарат нового покоління

спрей, 100 мл шампунь, 100 млзасіб із гребінцем, 110 мл


Тренуємо увагу!Батьки! Ваші діти відвідують дитячий садок або школу? Отже, варто подума-ти про організацію і проведення для них тренувань. Але тренувань не звичай-них, а інтелектуальних. Саме вони допоможуть малюкам стати більш зібрани-ми, уважними і кмітливими.

Тренувальні заняття (для дітей 4–7 років)

№ 1: Знайди в кожному ряді два однакові предмети.

№ 2: Розфарбуй за зразком.

№ 3: Виконай за зразком.

№ 4: Допоможи Нормочці знайти дорогу до будиночка Кінді.

До уВаГи! Зосередитися на заняттях найважче непосидам. Якщо Ваш малюк схо-жий на дзиґу, яка безперервно крутиться, чи на невгамовний ураган і це заважає йому зосередитися не тільки на заняттях, а й у спілкуванні з дорослими й однолітками, вихід є! Натуральний комплексний німець-кий препарат Кіндінорм Н допоможе Вашій дитині стати більш зібраною, підвищити концентрацію уваги, покращити здатність до навчання і зни-зити надмірну активність.

КІНДІНОРМ Н, завдяки своєму складу:

• ПОКРАЩУЄ здатність до навчання1;• ПІДВиЩУЄ концентрацію уваги;• ЗНиЖУЄ підвищену активність та імпульсивність;• ПОЛЕГШУЄ адаптацію дитини до нового оточення1;• ДОЗВОЛЕНиЙ для вживання дітям від 1 року і підліткам.

NB! Кіндінорм Н показаний дітям при інтенсивних навантаженнях. Кіндінорм Н покращує концентрацію уваги і здатність до навчання1.

ВажлиВо! КІНДІНОРМ Н має натуральний склад, не є психотропним засобом (нейролептики, седативні препарати), а отже, не виявляє притаманну їм побічну дію.

Кіндінорм н – «таблетка» для вундеркінда*Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням ознайомтеся з інструкцією і проконсультуйтесь із лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. Кіндінорм Н гранули по 10 г у флаконі: виробник DHU Arzneimittel GmbH & Co. KG (Нмеччина), р. с. № UA/12080/01/01 від 28.03.2012. Офіційний дистриб’ютор в Україні ТОВ «Вест Фарма», м. Київ, вул. Лісна, 30-А, тел.: (044) 401-81-03.1Інф. лист МОЗ України: Корекція когнітивних порушень у дітей дошкільного віку з дефіцитом заліза. – 2013. – № 13.

До уВаГи! До уВаГи!


Задачки для вундеркіндівДля школярів старше 7 років для тренування уваги завдання більш складні. Під час їх виконання найголовніше – концентрація. А як відомо, концентрація уваги – це життя на даний момент, тобто тут і тепер. Тому перед початком занять потрібно посилити фокусування і зосередженість.

Для цього необхідно сісти рівно, розслабитися, кілька разів глибоко вдихнути і видихнути, забути про все і зосередитися на виконанні завдань. Ефект буде більшим, якщо діти будуть виконувати ці завдання разом із дорослими.

Тренувальні заняття для дітей 8–15 років)

№ 1: Тест Струпа Назвіть колір, яким написане слово.

Цей тест був запропонований ще у 1935 році. Автор тесту – американець Джон Ридлі Струп. Тест заснова-ний на відмінностях зорового і логічного сприйняття кольору і тексту. Оскільки сприймаються вони різни-ми відділами півкуль, то регулярна робота з тестом Струпа чудово розвиває не лише навички сприйняття, а й концентрацію уваги.

№ 2: Таблиця уваги Якомога швидше знайдіть усі цифри від одиниці до… Самостійно дізнайтесь, до якої саме цифри (це завдання на швидкість).

Оцінювання результатів: 5–10 хв – Ви дуже спостережливі!10–15 хв – добре 15–20 хв – нормально 20–25 хв – слабко

№ 3: У пошуках чиселУ шістнадцяти клітинках таблиці у довільному поряд-ку записані числа від 1 до 20. 4 числа з цього числового ряду пропущені. Без до-помоги ручки або олівця, а лише очима відстежте всі числа і назвіть ті, які відсутні.

ЖОВТИЙ СИНІЙ ПОМАРАНЧЕВИЙ

ЧОРНИЙ ЧЕРВОНИЙ ЗЕЛЕНИЙ

РОЖЕВИЙ ЖОВТИЙ ЧЕРВОНИЙ

ПОМАРАНЧЕВИЙ ЗЕЛЕНИЙ ЧОРНИЙ

СИНІЙ ЧЕРВОНИЙ РОЖЕВИЙ

ЗЕЛЕНИЙ СИНІЙ ПОМАРАНЧЕВИЙ

1 12 20 716 15 5 29 8 14 184 19 10 13


ЗНАННЯ

Будьте здорові!Якщо Ви навіть не замислюєтеся про здоров’я, то це означає, що воно у Вас є. У такому випадку головне завдання – зберегти його протягом життя. Як це зробити? Підкаже природа.

Придивіться: у світі все підпорядковане певним зако-нам і циклам. Чи було хоча б раз на Землі, щоб день не змінила ніч, а сонце не зійшло у визначений для цього час? Чи був хоча б один рік, щоб після літа не настала осінь, а після зими – весна? Напевно, шлях перелітних птахів до місця зимування, а риб до міс-ця нересту складний і небезпечний. Але, незважаючи на це, вони проходять його щороку знову й знову із незмінними завзятістю й регулярністю. І лише «цар природи» – людина – може дозволити собі порушу-вати закони Всесвіту. Що маємо у наслідку? Грубе втручання у лоно природи зумовлює екологічні ка-тастрофи і стихійні лиха, нехтування елементарними правилами гігієни, сну, харчування, відпочинку тощо – хвороби. Секрети збереження зовнішньої і внутріш-ньої гармонії максимально повно описані у Ведах (у перекладі із санскриту – Знання). Вони прості й доступні кожному. Згідно з ними, запорукою здоров’я є чистота життя.

Складові чистого життя

1. Чистота думок Потрібно розвивати у собі якості вищого порядку: сміливість, удосконалення духовного знання, бла-годійність, керування почуттями, простоту, відмову від насилля, правдивість, спокій, щедрість, співчуття до всіх живих істот, м’якість, скромність, рішучість, цілеспрямованість, здатність прощати, стійкість, чи-стоту, відсутність заздрості, гніву і прагнення до по-честей, лихослів’я.

2. Чистота тіла Видільна система організму людини найбільш інтен-сивно працює вночі. Більша частина шкідливих ре-човин виділяється через пори шкіри. Саме тому душ із теплою водою і милом після сну просто необхідний. Також дуже важливий він перед сном або після інтен-сивного фізичного навантаження.

3. Чистота харчування Для доброго самопочуття і довголіття Веди рекомен-дують вживати рослинну їжу: фрукти, овочі, бобові, зернові, зелень, а також молоко й мед. Відповідно до ведичної культури, для здоров’я шкідливі м’ясо, риба, яйця, гриби, алкоголь, а також зіпсована їжа, така, що вже розкладається або приготовлена більш ніж за 3 години до її споживання.

4. Чистота сну Засинати і прокидатися потрібно рано, відповідно до біологічних циклів природи. Для відновлення організ-му, особливо нервової системи, найбільш продуктив-ний сон із 22:00 до 24:00. Мінімальна тривалість сну – 6 годин, максимальна – 7,5 годин. Підйом з 4 до 5 ран-ку допомагає наповнитися енергією сонця, дарує жит-тєрадісність, оптимізм, лідерські якості й успішність.

5. Чистота способу життяПотрібно розумно чергувати заняття для розуму і тіла з відпочинком; щоденно бувати на свіжому повітрі не менше 1 години; дотримуватися чистоти й порядку у своєму домі та на робочому місці; 2 години щодня виділяти для духовного розвитку; насолоджуватися життям без тютюну і наркотиків.



КЛУБ ДРУЗІВ

Фармацевт року 2016Ми можемо стільки, скільки знаємо.

Знання – сила. Ф. Бекон

8–9 липня 2016 р. в Києві за підтримки Представництва «Alpen Pharma AG» в Україні та освітнього центру МІКСТ відбувся фінал щорічного Всеукраїнського конкурсу «Фармацевт року».

Шлях фіналістів конкурсу «Фармацевт року 2016» до Олімпу слави був нелегкий. Щоденна копітка праця, цілеспрямованість, завзяття, професіоналізм, котрий зростав мало не щодня, – чинники, котрі були для учас-ників проекту дороговказом протягом усього навчального року. Численні освітні тренінги від центру МІКСТ, відпрацювання здобутих знань на практиці в аптеках допомогли кращим з кращих успішно скласти підсумкове тестування і дійти до фіналу.

Переможцями конкурсу «Фармацевт року 2016» стали:

Юлія Ігорівна Граблюк(м. Трускавець, АМ «Декада–2000»)

Оксана Олексіївна Ольшана(м. Львів, АМ «Декада–2000»)

Марія Олександрівна Тимочко(м. Львів, АМ «Маркет Універсал»)

Слава переможцям! Слава фармацевтам!

Професія фармацевтів нелегка. Але бажан-ня допомагати людям, прагнення до знань, уміння вчитися і застосовувати здобуті знання на практиці допомагають їм гордо нести звання професіоналів. Конкурс «Фар-мацевт року» вкотре засвідчив, що наше здоров’я в надійних руках!

уВаГа!Усі аптечні мережі, що прагнуть до підвищення знань, поліпшення особистісних і професійних якостей своїх співробітників, запрошуємо взяти участь у новому сезоні проекту «Фармацевт року».

• Старт конкурсу «Фармацевт року 2017» – 1 вересня 2016 р. • Тривалість конкурсу «Фармацевт року 2017» – з 1 вересня 2016 по 5 червня 2017 р.• Подробиці про умови участі в конкурсі «Фармацевт року 2017»

можна дізнатися з 15 серпня 2016 р. на сайті центру МІКСТ: www.mikst.in.ua

Удача обирає сміливих!

08-09.07.2016


Сторінка психолога

Ми різніДавно відомо, що люди можуть дивитися на одне і те саме, але бачити спостережуване по-різному. Пов’язано це з тим, що людина лише описує реальність через своє сприйнят-тя і тип мислення.

Зберіть свою бібліотечку!

наочно-дійове мислення Представники наочно-дійового мислення сприймають світ біль-шою мірою через відчуття у тілі, зокрема через фізичну працю. Вони не відокремлюють себе від природи і живуть відповідно до її біологічних циклів: прокидаються з першими променями сонця і засинають з настанням сутінків; мають міцні імунну й нервову системи; дуже люблять тварин, тому багато хто з них стають добрими ветеринарами. Напад люті у них може викли-кати лише зазіхання на базові потреби або особисту територію. Обирають професії, пов’язані з фізичними навантаженнями: робітники, будівельники, комбайнери, доярки тощо.

логічне мисленняЛюди цього типу мислення думають цифрами і списками крізь призму користь–вигода. Для них час – гроші, тому вони дуже пунктуальні і не дозволяють спізнюватися іншим. Легко при-стосовуються до змін, постійно щось рахують, прораховують, порівнюють себе з іншими. Це природжені менеджери й бізнес-мени, тому вміють ставити чіткі цілі й досягати їх до запланова-ної дати.

аналітичне мисленняПриродна функція людей аналітичного типу мислення полягає у накопиченні, збереженні й передачі інформації у часі наступ-ним поколінням. Для них минуле завжди краще за майбутнє або теперішнє. Це майстри своєї справи, вчителі, науковці. Вони вірні своїй сім’ї, нації, традиціям і релігії. Акуратні, бережливі, розпочате завжди доводять до кінця, люблять усе розкладати по поличках, здатні до тривалої одноманітної праці.

Синтез-мислення Цей тип мислення називають ще мисленням «вождя» або мис-ленням людини з функцією майбутнього. Головне для таких лю-дей – рух уперед і розвиток. У них вроджені здібності вести за собою і брати відповідальність за кожного у групі. Ці люди не бояться труднощів і перешкод, мислять масштабно й по-новому. Сміливі й безстрашні, пристрасні й енергійні, щедрі й спра-ведливі, самовіддані й милосердні – вони не терплять лише одного – сумнівів у їх здатності бути вождями.

Вербальне мислення Володарі вербального типу мислення не просто люблять і мо-жуть поговорити – вони у процесі мовлення мислять. Від інших психотипів їх відрізняє сильне бажання і прагнення до спілку-вання. Завдяки своїй вродженій майстерності говорити яскра-во і виразно, люди з розвиненим вербальним мисленням легко стають дикторами, ораторами, ведучими й навіть першокласни-ми вокалістами. Окрім говоріння, «вербальники» дуже люблять застілля, на яких вони не лише стають центром уваги, а й всти-гають скуштувати всі страви. Функція вербального мислення – об’єднання або злиття.

абстрактне мислення Абстрактне мислення належить до категорії інформації, тому його володарі сприймають світ через формули, ідеї та концепції. Люди з абстрактним мисленням шукають у всьо-му смисл і прагнуть до самопізнання. Вони занурені в себе, задумливі й серйозні. Лю-блять тишу і самотність. Частіше за все це програмісти, науковці, ідеологи, філософи, психологи, духовні вчителі, винахідники. Усе матеріальне для них ніщо, головне – ідея.

образне мисленняОбразний тип мислення називають ще емо-ційним, оскільки його володарі сприймають інформацію крізь призму емоцій, почуттів, образів і яскравої уяви. Вони дуже добре відчувають емоції оточення і можуть перед-бачити події. Здатні в усьому бачити част-ковість, унікальність і яскравість. Це творчі люди із своєю власною системою цінностей, до якої входять любов, життя, краса, стосун-ки, мир у всьому світі, благодійність, допо- мога тваринам тощо. Функція образного мис- лення у суспільстві – культура і виховання.

Інтуїтивне мислення Функція інтуїтивного мислення – влада й управління. Люди такого типу закриті, тро-хи дивні й навіть небезпечні. У багатьох вони підсвідомо викликають страх. Завдяки природній здатності відчувати бажання, по-точні й наступні стани не лише людей, а й природних явищ у цілому, легко маніпулю-ють думками й виявляють вплив на політи-ку, економіку, закони і соціальне життя. Як правило, це міністри фінансів, власники корпорацій, деякі олігархи, крупні банкіри і президенти країн. У суспільстві саме вони відповідають за безпеку та виживання всієї групи.

Як правильно лікувати кашель Тренуємо...

Documents

Transcript of Як правильно лікувати кашель Тренуємо...