Zdrowie September 11 Final

2 Zdrowie, Uroda i Życie September 2011

Glikozaminoglikanyna problemy stawów i kręgosłupa

Wielu sportowców i prawie połowa dorosłej populacji boryka się z problemami stawów czy kręgosłupa. Warto wiedzieć, że problemyte można minimalizować i zapobiegać ich rozwojowi w sposób naturalny.

Zarówno dla profilaktyki, jak i zmniejszenia problemów stawów i krę-gosłupa konieczne jest dostarczanie organizmowi składników budulcowychchrząstki, konieczne jest uzupełnianie diety składnikami, które pobudzająjej odbudowę, zwiększając tym samym ruchomość stawów, minimalizującból i stany zapalne. Zaleca się również zażywanie glikozaminoglikanów dla

ochrony układu kostnego, np. podczas intensywnych ćwiczeń czy treningów. Polecamy Healthy Back and Spine, nowoczesny preparat chroniący

układ chrzęstno-stawowy. Suplement ten pomaga zachować chrząstkę sta-wową w dobrym stanie, wpływa na odnawianie zapasów mazi stawowej, zwięk-sza prawidłowość funkcjonowania stawów i zmniejsza poranną sztywnośćkończyn. Wykorzystywany jest przez osoby czynnie uprawiające sport - dlaochrony przed urazami i nadwyrężeniami.

Preparat Healthy Back and Spine zawiera dwa rodzaje glikozaminog-likanów i wzbogacony jest o udoskonalone połączenie składników czynnych,dodatkowo wzmacniających jego działanie.

Glikozaminoglikany wspomagają:- prawidłowe funkcjonowanie tkanki chrzęstnej, więzadeł oraz mazi stawowej,- regenerację tkanki chrzęstnej i włókien kolagenowych,- leczenie dolegliwości stawowych na tle artretycznym i reumatycznym,- leczenie urazów stawów spowodowanych np. nadmiernym wysiłkiem

fizycznym czy kontuzjami,- spowalniają rozwój artretyzmu,- łagodzą sztywność stawów.

Przyjmowanie preparatu zawierającego glikozaminoglikany powodujeznaczne wzmocnienie stawów. HEALTHY BACK AND SPINE (patrz

reklama obok) to suplement stosowany w przypadkach urazów więzadeł,ścięgien i stawów. Doskonale sprawdza się w walce ze skutkami kontuzji sportowych.Może zapobiegać powstawaniu zmian zwyrodnieniowych oraz łagodzi skutki szty-wności stawów u ludzi starszych. Jest do nabycia w zielonych aptekach Back ToNature w Chicago i na przedmieściach.

Wspaniały krem pielęgnacyjny!Zaoszczędź swojej skórze zmartwień

z powodu podrażnień, infekcji grzybiczych,infekcji bakteryjnych, infekcji wirusowych i problemów z pasożytami...

Odkryj tajemnicę kremuSilverPure dla pięknej skórypoprzez ekscytujący nowy światnanotechnologii!

Łagodzący krem SilverPure jest przedewszystkim opracowany i przeznaczony dlawspomagania zdrowej skóry. Ma on równieżłagodzić powszechne problemy zapalneowrzodzonej, podrażnionej lub swędzącejskóry. Krem SilverPure jest prawdziwierewelacyjnym produktem. Jesteśmy przeko-nani, że zrozumiesz, jakim nadzwyczajnympreparatem jest SilverPure, kiedy zaczniesz goużywać i sam potwierdzisz naszą opinię, gdyszybko znikną problemy skórne, a sama skóratryskać będzie zdrowiem.

Jakie antyoksydanydodaliśmy do kremuSilverPure?

Do naszego kremu dodal-iśmy ekstrakt z zielonej herbatyi resveratrol.

Jak przechowywać? Chrońopakowanie SilverPure przedbezpośrednim światłemsłonecznym i temperaturą powyżej 90 stopni.Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu.Produkt powinien być wykorzystany w ciągujednego roku od daty zakupu.

Czy krem SilverPure jest bezpieczny dla mojej rodziny?

Krem SilverPure jest całkowicie naturalnyi w 100% wolny od substancji chemicznych,jonów srebra lub składnikow srebra. Zawieratylko metaliczne nonosrebro.

Krem SilverPure może być stosowanygdziekolwiek na skórze i śluzówce. Jest przez-naczony tylko do stosowania zewnętrznegoi nie powinien być aplikowany w pobliżu lubdo oczu. Naturalne olejki w SilverPure mogąpodrażniać te delikatne tkanki.

Szeroka gama zastosowaniakremu SilverPure:

Trądzik, grzybica międzypalcowa stopy,odleżyny, czyraki, oparzenia,skaleczenia i zadrapania, łupież od grzybiczejinfekcji, owrzodzenia i zmiany cukrzycowe,sucha skóra, zewnętrzne swędzenie genitalii

i odbytu, podrażnienia grzybicze,kurzajki narządów płciowych,hemoroidy, opryszczka, liszajec,ukąszenia owadów, mięczakzakaźny, skórne infekcje MRSA(szczepy Staphylococcus aureusoporne na metycylinę), grzybicapaznokci, sumak jadowity(Poison Ivy), łuszczyca, grzybicawywołana przez dermatofity

(Ring Worm), trądzik różowaty,zadrapania, zapalenie skóry łojotokowe,półpasiec, grzybica stóp, kurzajki.

Aktywne składniki kremuSilverPure:

Pierwiastkowe nonocząsteczki srebra, natu-ralne antyoksydanty.

Składniki nieaktywne: organiczny olej jojo-ba, olej mineralny, wosk pszczeli, boraks,zapach i oczyszczana woda.

Jak stosować krem SilverPureprzy podrażnieniach skórnych?

Dokładnie oczyść i ostrożnie wysuszdotknięte miejsce. Zaaplikuj sporą ilość kremuSilverPure na to miejsce. (Optymalnie) Nałóżplastykowy opatrunek. Zabezpiecz plastremlub gumową opaską. Upewnij się, czy plas-tykowy opatrunek całkowicie pokrywa srebrnykrem.

Krem SilverPure jest również skuteczny,gdy aplikowany jest na skórę bez opatrunku,ale z doświadczenia wiemy, że jest bardziejskuteczny i szybciej goi rany przy plas-

tykowym opatrunku. Staraj się nie używaćbawełnianej gazy. Marnować będziesz cennecząsteczki srebra, jeśli nie będą one w fizycznymkontakcie ze skórą. Plastykowy opatrunekmoże zwykle pozostawać na ranie przez 6-8godzin. Nie sugearuje się stosowania tejmetody dla małych dzieci.

Uwaga:Plastykowyopatrunekpomagarównież wzapobiebaniuzaplamieniaodzieży lubpościeli.Pierwiastkowecząsteczki sre-bra mogą zała-pać się wewłóknie, powodu-jąc wygląd szarego zabarwienia.

Wspaniały, łagodzący krem pielęgna-cyjny SilverPure dla podrażnionej i zapalnej skóry nabyć można we wszystkich zielonych aptekachBack To Nature w Chicago i na przedmieściach!

SliverPure Cream has not been tested or approved by the U.S.Food and Drug Administration. SilverPure Cream is not intendedto diagnose, prevent, treat, or cure any disease. SilverPure makesno claims or promises as to the healing benefits of this skin prod-uct. All research information about silver and silver nanoparticies isprovided as a courtesy to our customers. Consequences of topicaluse of the prod uct ara the sole responsibility of the customer. Ifyou have additional questions, please do not hesitate to contact us.

SilverPure

Do nabycia we wszystkich wspaniałych zielonych aptekach Back To Nature.

łagodzący krem dla podrażnień i stanów zapalnych skóry

September 2011 Zdrowie, Uroda i Życie 3

Dr. James Thill

Aby po kontuzji powrócić do dobrego samopoczucia i pozbyć się bólu, potrzeba dużopracy i dyscypliny, by osiągnąć jak najlepsze rezultaty, jak również aby je potemutrzymywać. Nie ma prostego rozwiązania czy też magicznej pigułki, która rozwiąże

problem na dłuższy czas. Po pierwsze, musisz zaakceptować fakt, że problem nie rozwiąże sięsam i że będziesz musiał skorzystać z fachowej pomocy, by uzyskać oczekiwane rezultaty. Niepoddawaj się, nie musisz żyć z bólem czy dyskomfortem, masz tylko jedno ciało i jesteś tegowart, więc weź się do roboty!

Miałem szczęście pracować z wieloma światowej rangi sportowcami i widzieć ich pragnienia,pasje, oddanie. Przebywanie w ich towarzystwie po prostu inspirowało i każdy starał się byćlepszy. Oni rozumieją, że w pojedynkę nie osiągnie się wiele, potrzebna jest zgrana drużyna.

To była jesień 2000 roku, kiedy siedmiokrotny wyścigowy mistrz świata Tony Schumacherzwrócił się do mnie o pomoc po wypadku samochodowym, z którego cudem wyszedł żywy.Jechał z prędkością 300 mph, kiedy tylne skrzydło dragsteru odłamało się, a jego samochódoderwał się od ziemi i przeleciał przez bariery ograniczające tor wyścigowy. Samochódprzekoziołkował ponad dwadzieścia razy, aż pozostała po nim jedynie metalowa klatka.Ocalałego cudem kierowcę, przewieziono helikopterem do najbaliższego szpitala. Po wieluoperacjach i tygodniach spędzonych w łóżku Tony był gotowy, aby rozpocząć od nowa.

Na pierwszej wizycie Tonego zobaczyłem posiniaczone, obite, połamane ciało, które wyma-gało wiele pracy, poświęcenia i determinacji. Tony miał jednak wyznaczony jeden cel, byłgotowy zrobić wszystko, aby powrócić za kierownicę i to jak najszybciej. Spędziliśmy czterygodziny dziennie na terapii i ćwiczeniach przez następnych kilka tygodni. Byłem świadkiemcodziennych zmagań, wyrzeczeń i determinacji, z jaką Tony walczył ze swoim bólem.

Tony próbował wziąć udział w wyścigu cztery tygodnie później, jednakże miał nadal bardzosłabe nogi. Nie był w stanie sam wsiąść ani wysiąść z wyścigowego auta. Kontynuowaliśmywięc terapię z ćwiczeniami. Tony dawał z siebie wszystko i po następnych dwóch tygodniachbył gotów do wyścigu.

Czy jednak Tony był w stanie pokonać lęk i kolejny raz zasiąść za kierownicę, aby pojechaćz prędkością 300 mph? Stałem na linii startowej zatykając palcami uszy, a cztery sekundypóźniej Tony zakwalifikował się do czołówki. Kontynuowaliśmy terapię kontrolującą bólpomiędzy wyścigami kwalifikującymi, jak również w dzień wyścigu. Pomimo nadal dużego bólu,aby być dopuszczonym do wyścigu Tony nie mógł zażyć żadnego środka przeciwólowego.

Jak na mistrza przystało, Tony dał z siebie wszystko wygrywając pierwsze trzy rundy elimi-nacyjne. Walczył do końca, dotarł do mety jako drugi, przegrywając jedynie o długość samo-chodu. Nigdy nie należy się poddawać, oczekiwane rezultaty są w zasięgu ręki. Każdemumożna pomóc, złagodzić ból, uleczyć kręgosłup. Zaufaj wieloletnemu doświadczeniui lekarskiej wiedzy.

Pozbądź się bólupo mistrzowsku


Nie pozwól, by ból dłużej kontrolował Twoje życie... Poświęć kilka minut i przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak możesz obniżyć zapalenie

i szybko pozbyć się bólu bez szkodliwych leków lub niebezpiecznej operacji

Phenocane z kurkuminą i DLPAZapalenie jest najczęst-

szym powodem bólu.Obniżenie stanu zapalnegołagodzi ból. Zapaleniepowodowane jest przezuwolnienie prostoglandyny(PGE1 Prostaglandin) i jestpodtrzymywane przezenzym o nazwie cyklooksy-genaza 2 (Cyclooxygenase2 - COX2). Ciekawą rzecząjest, że komórki rakoweotoczone są przez nienor-malnie dużą koncentracjęcyklooksygenazy 2(enzymów COX2). Gdybymożna było powstrzymaćcyklooksygenazę 2 (enzymy COX2), prawdopodob-nie można by było kontrolować stany zapalne i byćmoże nawet raka (świadczyć o tym może mniejszailość przypadków raka wśród osób chronicznieużywających aspirynę). Wiele lat temu kompaniefarmaceutyczne zauważyły, iż aspiryna powstrzy-muje cyklooksygenazę 2(COX2), ale jednocześniepowstrzymuje cyklooksygenazę 1 (COX1), którajest prostoglandyną ochronną dla wyściółki prze-wodu pokarmowego i naczyń krwionośnych. Bezodpowiedniej ilości cyklooksygenazy 1 (COX1)występowałyby owrzodzenia i przeciekające naczy-nia krwionośne. Tak więc przy krótkim stosowaniuaspiryna jest dobra, ale dłuższe stosowanie możepowodować poważne skutki uboczne.

Następnie pojawiają się „cudowne” inhibitorycyklooksygenazy 2 (COX2) - Vioxx, Bextra,Celebrex, itd. Nie powodowały one wrzodów anisłabych naczyń krwionośnych, więc budziły wielkąnadzieję. Jednak później okazało się, że te bardzoskuteczne leki przeciwzapalne mogą powodowaćatak serca i wylew, ponieważ tworzą skrzepy krwi.Ryzyko było tak duże, że FDA chwilowo wycofałoje z rynku.

Należy pamiętać o tym, że zapalenie powodujeból zarówno ostry, jak i chroniczny. Gdybywynaleziony został przeciwzapalny produkt, którypowstrzymywałby cyklooksygenazę 2 (COX2) bezskutków ubocznych, można by było zlikwidowaćprzyczynę bólu.

UWAGA: ZWYKŁE ZIOŁA - KURKUMADŁUGA (TURMERIC) I BOSWELIA

Ciekawą rzeczą jest, iż zwykłe zioło, znane jakokurkuma longa (Tumeric) zawiera kurkuminę, którajest jeszcze lepszym czynnikiem przeciwzapalnymniż kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidów.Kurkumina stosowana była od lat w formulezarówno przy raku jak i artretyzmie, ale ostatniowyizolowany został w kurkuminie czynnik (kurku-minoid), który jest około 100 razy silniejszy niżkurkumina przy obniżaniu stanów zapalnych.W połączeniu z fenyloanaliną (DLPA - dl phenylala-nine) i boswelią tworzy jeden z najbardziejskutecznych, naturalnych, przeciwzapalnych środ-ków przeciwbólowych. Trzeba po prostuspróbować, aby doświadczyć niemalże cudownegodziałania w przypadku chronicznego bólu zapal-nego, takiego jak np. bólu kręgosłupa, bólu przyrwie kulszowej, artretyzmie i urazach. Poza tymdochodzi jeszcze możliwość ochrony przedprzyszłym rakiem, który mógłby być wywołanyprzez chroniczne zapalenie.

Spójrzmy na składniki tej formuły, która zatrzy-muje zapalenie i tym samym likwiduje ból wsze-lakiego pochodzenia: kurkuma długa, kurkumi-noidy, fenyloanalina i boswellia serrata.

KURKUMA jest dobrze znana w ziołolecznictwiei odżywianiu, więc nie ma potrzeby jej przed-stawiania. W internecie znaleźć można wspaniałewyniki setek badań nad tym cudownym ziołem.W jednych z podwójnie ślepych badań kurkumadorównała kortyzonowi jako czynnik przeciw-bólowy i przeciwzapalny. Wyizolowany kurkumi-noid jest najlepszym z istniejących inhibitorów cyk-looksygenazy 2 (COX2), nie wywołującym skutkówubocznych!

KURKUMINOIDY są cząsteczkami znajdujący-mi się w kurkumie. Wyizolowany został jeden,który ma specyficzne działanie jako inhibitor cyk-looksygenazy 2 (COX2). Koncentracja postępujezgodnie z formułą: kurkumina jest otrzymywana zzioła kurkuma longa. Potrzeba 60 części kurkumy,żeby otrzymać jedną część kurkuminy i zre-dukować ją do jednej części specjalnego kurku-minoidu, który jest najbardziej aktywnym czyn-nikiem tej formuły, mimo iż w samej formule jestrównież trochę „regularnej” kurkumy.

BOSWELIA jest kolejnym, dobrze znanymziołem mającym właściwości inhibitora cyklooksy-genezy 2 (COX2), nie tak silnego jak kurkuminoid,ale działającym w nieco inny sposób w kierunkuobniżania enzymu COX2, działając w ten sposóbsynergetycznie.

FENYLOANALINA (DLPA - dl phenylalanine)jest powszechnym aminokwasem, który ma zdol-ność pomagania ciału w utrzymaniu wysokiegopoziomu serotoniny, hormonu „dobregosamopoczucia w mózgu.” Lekarze pisali książkina temat wielu właściwości fenyloanaliny odnośniepoprawy nastroju i ogólnego obniżenia bólu.

NATTOKINAZA jest enzymem wyizolowanymz roślinnego sera Natto, popularnego pożywieniaw japońskiej diecie. Nattokinaza posiada zdolnośćrozpuszczania skrzepów krwi.

Jeśli masz obiekcje odnośnie leków farmaceutycz-nych z ich skutkami ubocznymi i jeśli zmęczonyjesteś codziennym bólem, to nasza formułao nazwie PHENOCANE może być odpowiedziąna to, czego szukasz.

KORZYŚCI PHENOCANE

Ulga w bólu przy:• chronicznym bólu w krzyżu,• rwie kulszowej,• artretyzmie,• urazach sportowych.Produkt ten wzmacnia naturalne obronne

mechanizmy ciała do walki z zapaleniem i bólem.

OPINIE UŻYTKOWNIKÓW

Mam przepuklinę dysku L5. Lekarz zalecił mizastrzyki steroidalne, które nic nie dały. Zacząłemprzyjmować Phenocane 4 dni temu i czuję sięlepiej. Przyjmowałem 8 do 10 Excedriny dziennie,a teraz zjechałem do 4. Działa świetnie.

Myślałem, że wczoraj fibromialgia mnie zabije...dziś czuję się znacznie lepiej i mogę się śmiaćz wczorajszego dnia.

To zadziwiające, jak dobrze działać może natu-ralny środek przeciwbólowy. Mam ból w kostce,gdy dużo chodzę lub biegam. Żeby ból przeszedł,musiałem wziąść 2 Ibuprofeny 200. Teraz biorę 3lub 4 Phenocany, żeby osiagnąć to samo. Ponadtoskładniki dobrze na mnie działają (alkalizacjapomaga mi w regularności), więc nie muszę jużprzyjmować innych rzeczy, ktore przyjmowałem.

Mąż zamówił dla mnie Phenocane, ponieważ

przyjmowałam Ibuprofen i Aleve, by ulżyć bólw krzyżu. Mam wypadający dysk i postępowyartretyzm w stawach biodrowych i kolanowych.Przyjmując Phenocane zaledwie przez tydzieńzauważyłam dużą różnicę. Nie muszę już przyj-mować niczego innego. Phenocane to wspaniałyprodukt!

Mam 34% skoliozę kręgosłupa pomiędzy L2 i 3.Na zdjęciu rentgenowskim wygląda to jak małewgłębienie lub skrzywienie. Nic nie było robionez tym aż do 50. roku życia, kiedy prześwietleniei inne procedury to wykryły. Miałem wtedy takostry ból w krzyżu po prawej stronie, że czasaminie mogłem już chodzić. Masażysta polecił miPhenocane, gdyż nie chciałem przyjmowaćIbuprofenu lub Tynelonu ze względu na skutkiuboczne i dlatego, że nie przynosiły ulgi w bólu.Środki rozluźniające mięśnie nie działały również.Ale joga, codzienny spacer i Phenocane przynosząulgę w bólu bez podrażniania żołądka.

Spróbowałem Phenocane z polecenia kuzyna.Cudowna ulga przy chronicznym bólu w krzyżu.Dwa dni później żona nadwyrężyła kręgosłupi miała kilka wizyt u chiropraktyka. Poczuła siętroszkę lepiej. Zaczęła następnie przyjmowaćPhenocane i po 48 godzinach nie było już bólu.

Mam chroniczny artretyzm i problemy z dolnączęścią kręgosłupa od wielu lat. Środki nies-teroidalne działały tylko przez chwilę. Trochępomogła glukozamina, ale po kilku dniach przyj-mowania Phenocane odczuwam zdecydowanąulgę. Stan dalej tkwi, ale, Boże, jak dobrze się czuję!

Miałem postępowy artretyzm w kolanach i byłemgotów na operację. Moja żona jest pianistką z bolesnym artretyzmem w rękach. Bez żadnejnadziei na poprawę, za poradą znajomej, kupiliśmyPhenocane. Byliśmy oboje mile zdziwieni, kiedyzaledwie po kilku dniach przyjmowania 3 kapsułekdziennie, nie było śladu po bólu. Oczywiście, że tonie „leczy” artretyzmu, ale zdecydowanie obniżastan zapalny powodujący ból. Obniżyliśmy następ-nie dawkę do 1 lub 2 dziennie i nigdy nieodczuwaliśmy żadnych skutków ubocznych.Posłuchaj porady sceptyka – Phenocane działa!

Jestem ofiarą paraliżu dziecięcego (polio) i dlategomam ból mięśni i nerwów, który od czasu do czasudokucza i jest dla mnie berdzo żenujący. W większościprzypadków przyjmuję jedną Phenocane i czasamijedną rano i wieczorem. Myślę, że to wspaniałyprodukt. Zawsze używałem witaminy i zioła.

Kocham Phenocane. Przyjmowałem kiedyś Advillub Tynelon czy też inne środki przeciwbólowe bezrecepty, po których zawsze chorowałem. To działapięknie. Likwiduje ból i nie ma po nim żadnegonieprzyjemnego odczucia.

Phenocane polecił mi mój masażysta. Nic niepomagało przy moim okropnym bólu w krzyżu. Niebyłem zbyt szczęśliwy z powodu codziennego przyj-mowania Ibuprofenu. Kupiłem butelkę i przyjąłemjedną kapsułkę nie spodziewając się niczego specjal-nego. Poszedłem następnie poćwiczyć z rakietką i pook. półtora godziny zorientowałem się, że do tej porynie było to możliwe bez środka przeciwbólowego.Phenocane działa u mnie przez 6-8 godzin lepiej niż2 Ibuprofeny i nie stwierdzam żadnego ubocznegodziałania. Dla takiego aktywnego 55-latka ten środekdziała doskonale.

PO DARMOWE PRÓBKI ZADZWON POD NUMER 877-982-9800 LUB POPROŚ W SKLEPIE W BACK TO NATURE.


Badania sugerują, iż suplemen-tacja multiwitaminowa możeprzynieść znaczne korzyściosobom starszym.

Greg Arnold, DC, CSCS

Starzeniu się towarzyszy wiele wyzwań, takfizycznych, jak np. złamania kości biodrowejprzy upadku, które w roku 2001 obciążyły naszsystem opieki zdrowotnej na sumę 17 miliardówdolarów, jak i psychicznych - chorobaAlzheimera; 100 miliardów dolarów i Parkinsona - 5,6 miliarda rocznie.

Na szczęście, odżywianie jest witalnym i dającym się kontrolować aspektem zdrowia w okresie starzenia się. Witamina D w dawkach700-1000 jednostek (IU) dziennie obniża ryzykozłamań przu upadku u osób starszych o 19%, a kombinacje żywieniowe mogą odgrywaćznaczną rolę w utrzymaniu zdrowia psy-chicznego. Jednak obecne, zalecane dziennedawki składników odżywczych (RDI) mogą byćniewystarczające. Nowe badania wykazały, iżosoby starsze, jeśli nawet przyjmują odpowied-nią ilość jedzenia, mogą w dalszym ciągu cier-pieć z powodu niedoboru witamin.

W badaniach wielośrodkowych pod nazwąSENECA (8), pacjentów z niepohamowanymapetytem (34 mężczyzn, 44 kobiety) w wiekupomiędzy 70-75 lat, dostarczyło informacjęodnośnie odżywiania, przy wykorzystaniu kwes-tionariuszy używanych w poprzednich badaniach,w celu pomiarów przyjmowania witamin B1,

B2, A i C. W badanich tych pacjentów 10 latpóźniej, naukowcy obliczyli procenty osóbz dawką poniżej Europejskiej ZalecanejDziennej Dawki (RDI).

Naukowcy stwierdzili, że przeciętny pobórkalorii i węglowodanów/tłuszczy/proteinodpowiadał wytycznym odżywiania zarówno napoczątku badań jak i w badaniach po 10 latach,bez zmniejszenia się poboru kalorii. Jednakmimo takiego poboru, pewne niedobory wita-min występowały w dalszym ciągu. Konkretnie,na początku badań u 2,5% kobiet i 3%

mężczyzn zaobserwowano niedobór witaminyC, podczas gdy 44% mężczyzn i 60% kobietmiało niedobór witaminy B1 (tiaminy).

W badaniach po 10 latach stwierdzonozwiększony niedobór witamin. Połowa pacjen-tów miała niedobór witaminy B2 (ryboflawiny)i witaminy A, podczas gdy niedobory witaminyw ciągu tego 10-lecia wzrosły od 3% do 6%u mężczyzn i od 2.3% to 4.5% u kobiet.

„Pomimo adekwatnego stanuodżywczo/funkcjonalnego i całkowitego poboruenergii, przy którym można było spodziewaćsię, że odpowiadać to będzie również zalece-niom dla mikroelementów, znaczna proporcjanaszych pomyślnie starzejących się osób, miałajuż niedobór, lub duże ryzyko niedoborupewnych niezbędnych witamin. Naukowcystwierdzili, że rozwiązaniem jest suplementacja„konieczna, nawet u zdrowych osób, dlazapewnienia adekwatnego poboru mikroele-mentów u osób starszych.”

Multiwitaminowa suplementatacja u osóbstarszych mogłaby przyczynić się do olbrzymich

oszczędności w naszymsystemie opiekizdrowotnej.

Badania w roku 2004wykazały, iż 5 suple-mentów (wapń, kwasfoliowy, kwasy tłuszc-zowe omega-3, glukoza-mina i saw palmetto)ma potencjałzaoszczędzeniadziesiątek miliardówdolarów w systemiezdrowotnym USA,oraz polepszenia stanunaszego zdrowia.

W zielonychaptekach Back To

Nature nabyć można wspaniałe multiwitaminowepreparaty. Najlepsze z nich to OptimalNutrition i Incredible Life (reklama obok orazna str. 12), a także Balance Essential.

Greg Arnold jest chiropraktorem praktykują-cym w Danville, CA. Możesz skontaktować sięz dr. Arnoldem bezpośrednio, wysyłając e-mailpo angielsku na adres: [email protected] odwiedzając jego stronę internetową -www.PitchingDoc.com

tłum. Marcin Hencz

Multiwitaminy


O wspomagających naukę technikach piszedyplomowana hipnoterapeutka,Dorota Janik

Miesiąc wrzesień wszystkim kojarzy sięze szkołą, tym nie zawsze przyjemnymokresem, ze względu na stres, nawałnauki, przeciążenia psychicznego i emocjonalnego.

Co zrobić, aby nauka stała się dla nasprzyjemna, nawet kiedy musimy uczyć sięprzedmiotów, które wcale nie sprawiająnam przyjemności?

Domyślam się, że ten problem niedotyczy was już osobiście, ale apeluję doosób, których dzieci borykają się z naukąlub mają niechęć do szkoły, rówieśników,czy samej nauki. Przyznam, że bardzolubię pracować z dziećmi. Są bardzowdzięczne i otwarte na pozytywne zmiany.Dzieci, tak jak my, potrzebują czuć siępotrzebne, chwalone, ważne, mądre, aprzede wszystkim docenione. Muszą tosłyszeć na porządku dziennym, aby rosław nich motywacja i determinacja prowadzącado chęci nauki, zdobywania wiedzy, a za tymsukcesu w dorosłym zyciu. Dużą rolę odgry-wają rodzice dziecka i ich stosunek do jegoproblemów z nauką. Karanie ucznia,wyśmiewanie jego trudności, bądź ich lekce-ważenie mogą zaniżyć samoocenę dziecka.Bez wsparcia i pomocy ze strony rodzinymoże być mu ciężko przełamać przeciwnościlosu, zaczyna się odsuwać, staje się smutnelub popada w depresję

Ważnym jest, aby u młodego ucznia wyk-ształcić naturalną chęć do nauki i zdobywaniawiedzy, wspierając go w tym procesie.

Przyczyną zaburzeń w nauce mogą byćtakże problemy emocjonalne. Trudności temogą przejawiać się w postaci nadmiernejaktywności, niepokoju, pobudliwości, niezdol-ności do koncentracji uwagi. W takim przy-padku należy skorzystać z pomocy lekarzalub psychologa. W Ameryce coraz częściejsłyszy się o problemach nadpobudliwościu dzieci, jak np. ADHD.

Z przykrością stwierdzam, że w tym krajubardzo dużo rodziców “idzie po najmniejszejlinii oporu”, podając dziecku tabletkę bezwnikliwego przeanalizowania problemu, czypowodu jego zachowania... I tak wyciszamydziecko i nie ma problemu, a co jest powo-dem jego zachowania, to już nieistotne.

Uważam, że nie tędy droga. Tabletka toostateczność. Należy pozwolić dziecku, abywyraziło to, co w nim krzyczy, jego ukryteobawy oraz to, co znajduje się na poziomiepodświadomym i kieruje jego zachowaniem.Należy pomóc mu w jego trudnym okresierozwoju. Na to nie potrzeba tabletki, są bez-pieczne i przyjemne metody terapeutycznepozwalające uwolnić te zatrzymane emocje.

W moim gabinecie hipnoterapii spotkałamsię z uczniami i studentami w różnym wieku,którzy przychodzą regularnie. Sa też małedzieci, nawet od 6. roku życia. W pracy zmaluchami przyjemne jest to, że są otwartena zmianę i doskonale potrafią rozmawiaćo swoich problemach. I tutaj chciałabym zaz-naczyć, drodzy czytelnicy, dzieci mają proble-my równie poważne jak wy sami. Ich małyświat jest tak samo duży jak wasz, należy towziąć pod uwagę, a nie zagłuszać ich emocjitabletką, jak wcześniej wspomniałam.

Oto jeden z wielu moich przypadkówterapii z uczniami.

Pewna mama zrobiła córce prezent naDzień Dziecka w postaci relaksującej sesjihipnoterapii. Dziewczynka miała problemyw szkole, a dokładnie z nieprzyjemną i poniżająca uczniów nauczycielką.Codziennie rano przed wyjściem do szkołyskarżyła się na bóle brzuszka i niechęć

chodzenia do szkoły, czyli jak widzicie, jużw tak młodym wieku początki nerwicy. Popierwszej wizycie minęły na zawsze bólebrzuszka i chociaż nie zmieniłyśmy charak-teru nauczycielki, ale wypracowałam z niąinne podejście do całej sytuacji. Nauczycielkai jej humory stały się dla niej zupełnie neu-tralne, nie reagowała na nie, ponieważprzkonałam ją na poziomie podświadomym,że one nie należą do niej i przestała je dosiebie przyjmować. Umocniłyśmy koncen-trację na nauce i wchłanianiu wiedzy.

To pozytywne przekonanie zostało zareje-strowane w jej podświadomości i tak jużzostało, aż skończyła rok szkolny i wróciłado mnie z następną prośbą, tym razem abyskorzystać w pełni z wakacji musiała pozbyćsię pewnej fobii..., dała sobie świetnie radę.

To jest jeden z wielu przykładów, jakiemogłabym przytoczyć na temat działaniahipnoterapii i jak przyjemnie i szybkoosiągamy zmiany. Oto kilka przykładówdotyczących nauki:- przełamanie bariery językowej, zdobyciepłynności w posługiwaniu się drugimjęzykiem,- umocnienie koncentracji i zapamiętywania,determinacji do zaliczenia np. egzaminu,-wyeliminowanie niepożądanych reakcjiemocjonalnych- panowanie nad stresem, opanowanie lęku,tremy przed egzaminem lub ważnym wys-tąpieniem,- umocnienie wartości wewnętrznej i przeko-nania, że zasługujesz na najlepsze wyniki.Dzięki hipnoterapii możemy z łatwościąpozbyć się z naszego umysłu zahamowań,które nas blokują, jak również zwiększyćmożliwości koncentracji, uwagi, motywacji,podatności na uczenie się. Hipnoterapiaprzyśpiesza komunikację, eliminuje zako-rzenione przekonania, poprzez działaniena psychikę równoważy nie tylko pracęmózgu, ale także redukuje stres, napięcie orazwszelkie obawy. Metoda hipnoterapii pomożeci opanować szereg cennych i potrzebnychumiejętności, które będziesz mógł stosowaćw codziennym życiu. A przede wszystkimpomoże ci uwierzyć w to, co robisz i wynik,jaki chcesz osiągnąć. Pamiętaj, masz w sobieogromny potencjał, który możesz wykorzystaćbez ograniczeń, obudzić ukryte talenty,wzmocnić koncentrację i zapamiętywanie.Pozbyć się emocjonalnych stanów, któreosłabiają twoją wiarę

Dorota Janikdyplomowana hipnoterapeutka

tel. 224-522-0250

HipnoterapiaTerapia, której nie powinieneś się obawiać

Jak pomóc dziecku w nauce


Sylwetka naukowca, który pokonał raka (część 1)

Dr Budwig

Dobry lekarz powinien sam długoi zdrowo żyć. Dr Johanna Budwigzmarła w wieku 94 lat. Gdyby nie

wypadek, jakiemu uległa zimą 2002 roku, byćmoże i dziś jeszcze wygłaszałaby błyskotliwewykłady... Była jednym z największychchemików, a zasłynęła z opracowanej napoczątku lat 50. XX wieku diety leczniczej.Od jej nazwiska kuracja ta oparta na olejulnianym znana jest na całym świecie jako dietadr Budwig. Przez wielu pacjentów, a takżenielicznych specjalistów - niepokornych wobecmedycznego establishmentu – uważana jestza najbardziej skuteczną terapię przeciwnowot-worową i przeciwmiażdżycową na świecie. Kimbyła dr Budwig i dlaczego o jej odkryciach niemówi się oficjalnie?

O dr Budwig (1908-2003)MŁODOŚĆ

Johanna Budwig urodziła się 30 września1908 roku. Była półsierotą. Młodość spędziław luterańskim Instytucie Diakonis w miasteczkuKaiserwerth koło Düsseldorfu (dziś znajduje sięono w obrębie Düsseldorfu). Było to miejsceszczególne.

Ośrodek założony został w 1836 rokuprzez pastora Theodora Fliednera i jego żonęFriederike jako miejsce, gdzie świadczonoposługę osobom potrzebującym: samotnymmatkom, więźniom, osobom chorym i bied-nym. Początkowo w ośrodku działał szpitali szkoła kształcąca nauczycieli i pielęgniarki.W Instytucie Diakonis kształcono też tzw.diakonki (diakonisy) – młode kobiety, którepo zakończeniu szkolenia kontynuowałyświecką posługę duchową i społeczną wnajuboższych środowiskach. Co ciekawe,Instytut Diakonis Fliednera uchodzi za jednąz pierwszych szkół nowoczesnego pielęg-niarstwa – to tutaj właśnie kurs na diakonisęukończyła Florence Nightingale – „matka”współczesnych pielęgniarek,która uważała edukację prowadzoną w ośrod-ku w Kaiserwerth za wzorowy model kształce-nia do służby pielęgniarskiej.

Edukacja dr Budwig rozpoczęła się właśniew Instytucie w Kaiserwerth, który i na niejodcisnął ważny i trwały ślad na całe życie.Tam uformowała się jej społeczna postawa:bezkompromisowy światopogląd, otwartośćna potrzebujących i gotowość do publicznejsłużby. Tam też rozpoczął się jej pierwszykontakt z chorymi. Tak, jak i FlorenceNightingale ponad pół wieku wcześniej, taki młoda Budwig odbyła kurs dla diakonisi została pielęgniarką. Koncentrując się naposłudze chorym, po maturze postanowiła

studiować farmację. Rozpoczęła studiaw Królewcu, po czym kontynuowała je naUniwersytecie w Munster na kilku fakultetach.Zdała pomyślnie egzamin państwowy z far-macji i uzyskała dyplom z chemii. Ostateczniejednak to na fizyce skupiła swoją uwagę naj-mocniej – doktoryzowała się właśnie w tejdziedzinie.

Po studiach, ze względu na swoje zaintere-sowania naukowe, rozpoczęła pracę jako asys-tentka na wydziale fizyki u prof. Hansa PaulaKaufmanna – zwanego w środowiskunaukowym „papieżem tłuszczu”.

Tuż przed wojną, w 1939 roku dr Budwigwróciła do Kaiserwerth, gdzie – już jako dyplo-mowany farmaceuta – prowadziła szpitalnąaptekę. W Kaiserwerth spędziła całą wojnę.

PRACA NAUKOWAPo wojnie wróciła do Munster. Ponownie

podjęła współpracę z prof. Kaufmannem, tymrazem w Federalnym Instytucie BadańTłuszczów, aby kontynuować badania nadmetodami separacji kwasów tłuszczowych i ichszczegółowej analizy. Prace laboratoryjnezostały zwieńczone sukcesem w 1950 r. Wtedyto, wraz z prof. Kaufmannem, opublikowałapracę na temat separacji kwasów tłuszczowychdrogą papierowej chromatografii. Było toprzełomowe odkrycie: wcześniej, naukowaanaliza tłuszczu tj. rozróżnienie jego skład-owych nie było możliwe.

Dr Budwig kontynuowała pracę naduszczegółowieniem opracowanej metodybadawczej oraz wykorzystaniem jej do prakty-cznych zastosowań w medycynie. Skrupulatnieprzeanalizowała tysiące bibułek z próbkamikrwi pacjentów z czterech szpitali w Munster.Badała je pod względem zawartościposzczególnych frakcji tłuszczu. . Zauważyła,że u wszystkich poważnie chorych pacjentównowotworowych brakuje pewnych tłuszczy wekrwi . W tym stanie choroba rozwija się bardzogwałtownie.

Szukając remedium na ten stan rzeczy,wkrótce w centrum jej zainteresowania pojawiłsię olej lniany jako najlepsze źródło wielonie-nasyconych kwasów tłuszczowych. Dr Budwigzaobserwowała, że po podaniu wielonienasy-conych kwasów tłuszczowych z oleju lnianegodo próbki krwi pacjentów nowotworowych,próbki te natychmiast się normalizowały. Takdziało się nie tylko w warunkach laborato-ryjnych, ale i po podaniu tych kwasówtłuszczowych pacjentom, w ramach posiłku.

Mgr farm. Katarzyna Łozińska

C.D.N.


Od dawna w Rosji i w wieluinnych krajach smalec gęsistosowany był jako środekleczniczy i profilaktyczny (przyprzeziębieniach, zapaleniu płuc,łuszczycy, egzemie itd.), a takżejako środek kosmetyczny. Ototylko niektóre porady i recepty.Według Koreńczyków, smalec gęsipomaga rozpuszczać guzy. Smalecgęsi stosowany był również dlaleczenia chorób skóry.

Choroba skóry112 gram smalcu wymieszać z 20 gramami

sproszkowanej kory dębu. Z otrzymanej, dobrzewymieszanej papki zrobić okład (plaster).Plaster nałożyć na dotknięte miejsce na skórzei zmieniać 2-3 razy na dzień. Według koreańskichmedyków, szczególnie dobrze działa to przyropiejących chorobach skóry.

ŁuszczycaNależy sproszkować korzeń mydlnicy

lekarskiej (Saponaria officinalis). Łyżkę stołowąproszku wymieszać z trzema stołowymi łyżkamismalcu gęsiego. Tym zestawem, któregoskuteczność nie da sie porównać z żadną hor-monalną maścią, regularnie smarować dotkniętełuszczycą miejsca na skórze.

Egzema mokraPrzy egzemie mokrej pomaga maść sporzą-

dzona ze smalcu gęsiego i olejku oblepi-chowego. Odpowiednio 30-40% na 60-70%.Składniki dokładnie wymieszać, nałożyć na

chore miejsca, przykryć plastrem lub opatarun-kową gazą i przywiązać. Takie kompresy robić2-3 razy dziennie. Odleżyny i podrażnieniaskórne można również leczyć przy pomocy tejmaści, przecierając tamponem chore miejsca.

OdmrożenieKończynę opłukać zimną wodą i pos-

marować smalcem gęsim. Smalec konieczniewcierać każdego wieczoru.

OparzeniaDotknięte miejsca na skórze posmarować

smalcem gęsim i nałożyć opatrunek. Zmieniaćmaść dwa razy dziennie.

CHOROBY PŁUCGruźlica płuc

Smalec gęsi jestskuteczny przy lecze-niu chorób płuc.Należy przygotowaćtaki zestaw: 150 grsoku aloesowego,100 gr smalcugęsiego, po 100 grmiodu kakao w proszku i wymieszać.Przyjmować po łyżcestołowej na szklankęgorącego mleka 2-3razy dziennie.

Zapalenie płucZapalenie płuc jest

najczęstszą komplikacją po grypie. Przychronicznym, ciężko przechodzącym zapaleniupłuc zaleca się wymieszać 100 gram utartegoczosnku z 500 gramami smalcu gęsiego. Talerzlub inne naczynie z otrzymaną papką położyćna kilka minut na garnek z gotującą się wodą.Następnie gęsto nasmarować tą mieszankąpapier pergaminowy, położyć go na pierś i dokładnie obwiazać wełnianą chustą, szalemlub ręcznikiem. Kompres zostawić na noc.

Przy silnym kaszluKorzystne jest nacieranie klatki piersiowej lub

pleców maścią o takim zestawie: 1 część roz-tartego wosku i 4 części smalcu gęsiego. Dobrzemieszać aż do otrzymania gęstej masy i nacieraćklatkę piersiową lub plecy

Zadychliwość (krótki oddech)Miód, smalec gęsi, wódka: 1 kg miodu i 1 kg

smalcu gęsiego zalać litrem wódki. Należycierozmieszać i zostawić w ciepłym miejscu na dwatygodnie. Później przyjmować przed jedzeniempo jednej łyżce stołowej.

Profilaktyka i leczenie aparatuoddechowego

Oczyścić dużą cebulę, opłukać i zetrzeć natarce. Wymieszać ze smalcem gęsim. Wcierać tąmieszankę w okolice klatki piersiowej i szyji.Zawiązać ciepłym ręccznikiem. Rano na czczoprzyjmować po łyżce stołowej tej mieszanki przykaszlu.

Zawsze trzeba pamiętać, że nie ma nic lep-szego dla zdrowia i urody niż zimowe spacery,jazda na nartach lub łyżwach. Ale konieczna jestochrona skóry twarzy przed odmrożeniem. Jeślitak się już stało, to najlepiej wykorzystać trady-cyjne metody leczenia – smalec gęsi. Przed wyjś-ciem na ulicę odmrożone miejsca także należynatrzeć smalcem gęsim. Jest to najpewniejszaochrona.

Prócz tego smalec gęsi wykorzystywany jestrównież w kosmetyce. W tym celu nie trzebaspożywać go w dużych ilościach, co mogłobyzaszkodzić urodzie i figurze. Zewnętrznie -owszem. Koreańscy medycy proponująsmarowanie smalcem gęsim twarz i ręce dlapoprawy jakości delikatności skóry. Środek tenświetnie wybiela skórę i leczy popękane wargii skórę twarzy. Koreańscy medycy zalecająsmarować bardzo suchą skóre smalcem gęsim nanoc. Tu występuje ryzyko zabrudzenia powłocz-ki. Należy się liczyć z tym, że rano trzeba będzieją zmienić. Po zastosowaniu smalcu na twarz,nadwyżki należy od razu usunąć. Gęsi smalecmożna również wykorzystać jako krem do nóg.

Zakrzepica, choroby nógMaść ze smalcu gęsiego i kalanhoe:- Smalec gęsi -3 części- Sok kalanhoe - 1,5 części

Wymieszać maść i włożyć do słoiczka z ciem-nego szkła. Przygotować trzeba niedużo. Na nocposmarować nogi, zawinąć polietynelowymkawałkiem i pozostawić do rana.

Biostymulator "SMAK"Smalec gęsi - 100 gr., miód - 100 gr., sok

aloesowy - 15 gr., kakao w proszku - 100 gr.Wszystkie składniki wymieszać, podgrzewaćna średnim ogniu nie doprowadzając dowrzenia. W stanie gorącym wlać do szklanejwazy. Ostudzić i przyjmować rozpuszczając

1 stołową łyżkę w szklance mleka 2-4 razydziennie, w zależności od ogólnego stanu.Bardzo korzystny przy ogólnych i szczególnychstanach: gruźlica, anemia, duża utrata wagi.

Smalec gęsi, najlepszy tłuszcz zwierzęcy,100% naturalny, bez dodatków i konserwantów,zatwierdzony przez UA Departament Rolnictwa(pieczęć na etykietce) oraz wszystkie wspomnianepowyżej zioła, miód i sok alanhoe nabyć możnawe wszystkich zielonych aptekach Back ToNature w Chicago i na przedmieściach.

Smalec gęsi w tradycyjnejsłowiańskiej medycynie ludowej

Opinie użytkowników Dana z Chicago: Smalec gęsi nie zawiera cholesterolu, dlatego jest zdrowy i przy okazjipyszny.Irena z Chicago: Kiedykolwiek zastosuję ten smalec – od razu wyczuwalny jest lekki posmak i zapach. Pycha. Godny polecenia produkt.Beata, Skokie, IL: Nasz tata ma 64 lata i poważne bóle stawów (w biodrze i kolanach).Wygląda na to, że stawy odmawiają mu posłuszeństwa. Wizyta u lekarza jest bardzo kosztow-na, tym bardziej, że nie mamy inszury. Mama wspomniała, że kiedyś swojego ojca wyleczyłasmalcem gęsim. Nie wierzyłam w tego rodzaju historie, ale z drugiej strony nie mogłam znieśćtego, jak tata cierpi. Było to w tym czsasie, gdy pojawiły się pierwsze anonse o gęsim smalcuw Chicago. Krępowałam się kupując, choć jasne było, że sprzedawczyni nie musiała wiedziećw jaki celu. Mama, ku mojej dezaprobacie, mieszała ten smalec z olejem rycynowym i cowieczór nacierała tatę. Mnie ogarniała czarna rozpacz patrząc na to, ale naprawdę nie wiem,co o tym myśleć, gdyż po miesiącu cierpienia taty znacznie się zmniejszyly. Myślę teraz,spróbować nie zaszkodzi.Bartek z Jackowa: Spróbowałem go zrobić tak jak ten nasz z jabłuszkiem, cebulka i pieczarką,a na koniec świeży majeranek... myślę że jest lepszy.Cowboy z Detroit: W miesięczniku Zdrowie, Uroda i Życie przeczytałem o smalcu gęsim.Wiem coś na ten temat i natychmiast zamówiłem duże opakowanie, 7 funtów. Przesyłka byładroga, ale nie żałuję. Szkoda tylko, że w Detroit nie można go dostać. Przy okazji, drogaRedakcjo, może dalibyście kilka przepisów na ten smakowity smalec?Peter, Skokie, IL: Ja załatwiłem swoje problemy z kręgosłupem w taki oto sposób.Nacierałem, to znaczy Zosia nacierała mnie smalcem z gęsi z olejkiem rycynowym 3 razy w tygodnu przez około 10 -15 minut. Nie kosztowało dużo, ale pomogło. Sorry, panie doktorze! Adam z Chicago: Moja żona konfituruje mięso gęsie właśnie w gęsim smalcu. Używa gorównież do pieczenia i smażenia. Jest zdrowszy i smaczniejszy od innych tłuszczy. Andrzej z Arlington Heights: Od kiedy pokazał się w Back To Nature, wykorzystujemy go w moim domu! Właściwie do wszystkiego! Zawsze w lodówce mamy opakowanie smalcugęsiego! Polecam zamiast smalcu wieprzowego!Niedowiarek z Wheeling: Czy to prawda, że smalec gęsi może pomóc przy dolegliwościachdróg oddechowych? Koleżanka mamy twierdzi, że podawała synkowi 1 łyżeczkę miodu roz-puszczoną w szklance gorącego mleka 1-3 razy dziennie przed snem. I to ponoć bardzopomogło. Poza tym, jak mówi, wcierała dziecku czysty smalec (bez dodatków) w piersi i plecyprzed snem, co go wtedy mocno rozgrzewało. Czy ktoś to wypróbował?

Oprócz zielonych aptek Back To Nature (adresy w reklamie obok), smalec gęsi nabyć możnatakże w następujących, najlepszych zielonych aptekach i sklepach spożywczych:

Natural Beginings5945 W. Lawrence

Chicago773-282-5409

Barbara Cosmetics6734 W. Belmont

Chicago773-282-9353

Smakowski Deli6744 W. Belmont

Chicago773-202-9483

Kraina ZiółOlszewska Wieslawa5851 W. Irving Park

Chicago773-685-1234

Four Seasons Farm2640 E. Dempster

Park Ridge847-375-1575


Nasz sezon jesienny trwa kilka tygodni, zaczynając się zwyk-le w północnych hrabstwach stanu Illinois w trzecim alboczwartym tygodniu września. Kolor liści zaczyna się zmieniaćw czasie drugiego tygodnia w październiku w centralnym Illinoisi w czasie ostatnich dwóch tygodni października w południowejczęści stanu. Punkt szczytowy jesiennych kolorów w Illinois nor-malnie następuje w środku października w północnym i central-nym stanie Illinois i w późnym październiku albo wczesnymlistopadzie w południowej trzeciej części stanu.

Zmieniające się kolory liści na drzewach liściastych, te, któretracą liście w jesieni i na których rosną nowe na wiosenne,powodują, żee jesień jest piękną pora roku w Illinois, przynosząckażdego dnia nowe cuda. Czy kiedyś zastanawiałeś się nad tym,dlaczego liście zmieniają kolor?

Liście zmieniają kolor jesienią, kiedy zmniejszają się godzinyświatła dziennego i kiedy kąt, pod którym świeci słonce obniżasię na niebie. W czasie wiosennych i jesiennych miesięcy pigmentchlorofil jest obecny w liściach w ogromnych ilościach. Wydajesię, że chlorofil jest zielony, ponieważ odbija on zieloną częśćświatła słonecznego. Jeśli widziałaś tęczę, wiesz, że światłosłoneczne jest tak naprawdę kombinacją kolorów: czerwonego,pomarańczowego, żółtego, zielonego, niebieskiego, indygo, fio-letowego. Chlorofil absorbuje energię z tych innych koloróww świetle słonecznym i używa go do przemienienia dwutlenkuwęgla i wody na cukry, które są używane przez drzewo jakopokarm. Ponieważ czas trwania światła dziennego i kąt, podktórym świeci słonce zmniejszają się w czasie późnego lata ijesieni, produkcja chlorofilu jest zmniejszona i zaczyna zanikać.Karotenoidy, pigmenty, które były obecne w liściach w czasieokresu wegetacyjnego, ale które nie były widoczne z powoduogromnej ilości chlorofilu, zaczynają pojawiać się jako żółtei pomarańczowe kolory w liściach. Żółty karotenoid nazywa sięxanthophyll, a pomarańczowy pigment to karoten. Jesieniąw liściach niektórych gatunków drzew tworzą się antocyjanyi produkują czerwone i purpurowe odcienie. Pigmenty powstająz cukrów, które są uwiezione w liściach. W cieple, słonecznejesienne dni, te liście produkują cukry. W nocy, kiedy powietrzesię oziębia, rośliny transportują powoli i cukry nie mogą byćtransportowane z liści. Im jaśniej jesienią świeci słonce, tymwięcej produkuje się cukrów, i tym bardziej jaskrawe są kolory.Antocyjany reagują na skład chemiczny gleby, mając wpływ nakolor ukazujący się w liściu. W kwaśnej glebie liść może byćczerwony jesienią. Jeśli jednak ten sam typ drzewa rósłby naglebie zasadowej, jesienią jego liście mogłyby być purpurowe.

Pogoda jest najważniejszym czynnikiem, jeśli chodzi o to, jakkolorowe będą liście jesienią. Dostatecznie duże opady deszczulatem prowadzą do zdrowych drzew z wieloma pigmentamii cukrami w liściach. Te liście zapewniają piękne kolory jesienią.Jasne, słoneczne niebo w czasie późnego lata i wczesnej jesieniprowadzi do większej ilości czerwonych, żółtych, brązowychi pomarańczowych odcieni na liściach.

Wiele pochmurnych dni w tym czasie może spowodowaćprodukcje większej ilości złotych i żółtych odcieni. W warunkachsuszy, liście mogą spadać z drzew bez żadnej wielkiej zmianyw kolorze. Jeśli temperatury będą zbyt niskie, liście mogąumrzeć zanim zmienią kolory. Jakkolwiek, w niektórych latach

jesienne kolory są obfite, nawet jeśli warunki pogodowe nie sąidealne.

Gatunki drzew, które produkują głębokie czerwone, brązowei pomarańczowe odcienie na jesiennych liściach obejmują czer-wony dąb, klon cukrowy, kwitnący dereń, hurma, sweetgum,sumak i nyssa aquatica. W drzewa z jaskrawymi pomarańczowy-mi i żółtymi odcieniami na liściach jesienią wliczane są kloncukrowy, cottonwood, dzika czarna czereśnia, jesion, brzoza,hikora, sasafras i drzewo tulipanowe.

Głębokie purpurowe i czerwone odcienie są kolorami jesien-nymi wspinających się po drzewach winorośli, w tymwinobluszcz pieciolistkowy i sumak pnący.

Punkty docelowe z jesiennymi koloramiPoznaj malownicze pię-

kno jesieni stanu Illinoisw parkach stanowych i naterenach rekreacyjnychstanu Illinois. Znajdzieszlistę wszystkich parkówstanowych i terenówrekreacyjnych IDNR nahttp://dnr.state.il.us.

Malownicze przejażdż-ki to świetny sposób nadoświadczenie jesieni wIllinois. Aby uzyskać infor-macje o malowniczychprzejażdżkach, w czasiektórych będziesz mógłpodziwiać jesienne liście,skontaktuj się z BiuremTurystyki Stanu Illinois,800•226•6632 (TDD800•406•6418) albowww.enjoyillinois.com.

Zabranie twojej klasydo lasu w Illinois możebyć przyjemnym doświad-czeniem. Wiele parkówstanowych w Illinois toznakomite miejsca nawycieczki związane zlasem. W kilku parkach

zatrudnieni są interpretatorzy, którzy mogą pomóc uczniomdowiedzieć się więcej na temat lasu. Zadzwoń z wyprzedzeniem,aby zawiadomić interpretatora i innych pracowników o zamiarzewizyty. Aby uzyskać listę interpretatorów parków stanowych,odwiedź stronę http://dnr.state.il.us.

Wczesna jesieńTo szczególnie dobry okres, żeby wzmocnić śledzionę i żołądek.

Medycyna Wschodu utrzymuje, że śledziona jest głównym narzą-dem trawienia. Przemienia pokarm w energię czi, zapewniaodpwiedni poziom krwi w ciele, a także kontroluje jej prawidłowyskład. Kiedy jest zdrowa, staje się źródłem siły dla naszego ciała.Jakość energii, którą śledziona przesyła do jelit, ma wpływ na szy-bkość i dokładność trawienia spożytego pokarmu. Problemy takiejak zgaga, czkawka, wzdęcia, niestrawność, mdłości, burczącyżołądek świadczą o zaburzeniach funkcji śledziony. Okres późnegolata/wczesnej jesieni w godzinach 9:00-11:00 to najlepszy czas naregeneracje śledziony. Funkcjonowanie żołądka i śledziony jestwzajemnie uzależnione. Każda dolegliwość żołądka odbija się naśledzionie. Późne lato (od połowy lipca do połowy września) toczas, w którym mogą pojawiać się problemy związane z żołądkiem,ale też czas, w którym najlepiej możemy zadbać o jego regenerację.Najbardziej aktywny jest w godzinach 7:00-9:00; jest to najlepszapora na zjedzenie dużego, ciepłego posiłku.

Na ten okres zielone apteki Back To Nature w Chicago i naprzedmieściach polecają: suplement Nopalvita Forte i herbatkiodchudzające, spirulinę, chitosan, cynk, pigułki czosnkowe,wyciągi z grzybów leczniczych, wapń. Jedna z zielonych aptekBack To Nature znajduje się blisko Ciebie. Zadzwoń i zapytajo dokładny adres: 773-463-5758.

Jesienne kolory IllinoisJesień jest piękną pora roku w stanie Illinois. Czerwone, purpurowe, pomarańczowe, żółte i brązoweodcienie liści odzwierciedlają wielka różnorodność ponad 250 gatunków drzew w naszym stanie.


Mumio występuje w postaci skalnychnacieków oraz sopli, które wyglądają jakzastygłe łzy wypływające ze skał. Występujeniezmiernie rzadko. Spotkać je można jedyniew niedostępnych górskich jaskiniach, grotachi szczelinach Gór Ałtaju, Pamiru, Kaukazuoraz na terenie południowej Syberii. Z tychwyjątkowych, trudno dostępnych miejscemanuje ogromna energia i niepojęta dla nassiła, którą góry oddają nam w postaci zagad-kowej substancji - mumio. Od tysięcy latpomaga ona ludziom odzyskać utracone siłyi wzmocnić organizm. Naukowcy wciąż nieznają pochodzenia mumio. Dawniej wierzono,że są to łzy skał. Współczesne badaniawykazały, że ta górska substancja zawiera nietylko składniki mineralne, ale też szeregorganicznych elementów, jak jad pszczeli,żywicę, czy ziołowe olejki eteryczne.Pozostaje jednak pytanie, w jaki sposóbznalazły się one na skałach.

Ten cudowny skarb nazywa się w różnysposób: w Birmie Czao-tui – krew góry,w Mongolii i Tybecie Baragszun – sok skały,na Syberii – kamienny olej, w Egipcie –ilyryjska żywica. Swoją najbardziej popularnąnazwę, czyli Mumio, zawdzięcza starożytnymGrekom. W ich języku oznacza „ochraniające,oczyszczające ciało”.

Zawiera blisko 30 składników mineralnychi pierwiastków śladowych. Dostarcza dobrzeprzyswajalny wapń, fosfor oraz witaminę Dułatwiającą wchłanianie makroelementów.Jest bogaty w aminokwasy, jest naturalnymbiostymulatorem. Mumio:- wzmacnia organizm, podnosi wytrzymałośćfizyczną, - pomaga przyspieszyć regenerację uszko-

dzonych tkanek- wzmacnia kruche, słabe kości,- pomaga przezwyciężać znaczne fizyczneobciążenia, - łagodzi gwałtowne reakcje organizmuna zmiany ciśnienia, - zmniejsza świąd po ukąszeniach owadów, - pomaga w leczeniu paradontozy, - wspomaga leczenie chorób obwodowegoukładu nerwowego (zapalenie nerwów), - pomaga leczyć choroby układukrwionośnego, w tym choroby serca, - normalizuje procesy wytwórcze krwi.

Do nabycia w zielonych aptekach Back To Nature w Chicago

i na przedmieściach.

Shilajit - MumioDla osób po urazach i złamaniach kości, starszych, zagrożonychosteoporozą, jak również przemęczonych, osłabionych i wyczerpanych


Proces otrzymywania trady-cyjnego wywaru z rośliny hibiscusnie zawsze jest wygodny dla kon-sumentów, wobec tego został opra-cowany naturalny suplementRosellica, który zawiera esensjez kielichów krzaka Hibiscus sub-dariffa, jak również inne, kliniczniesprawdzone składniki, którewchodzą w skład tej ekskluzywnejformuły wspomagającej utrzymaniezdrowego poziomu ciśnienia i chemicznego składu krwi.

Coś więcej o Hibiscus sabdariffaHibiscus sabdariffa jest również

potocznie nazywany roselle(kielich), sorrel (szczaw) lubjamaica. To właśnie czerwonekielichy tej rośliny, pozostającepo odpadnięciu płatków, używanesą powszechnie do zaparzaniaherbaty i zabarwiania produktówspożywczych.

Jakie przeprowadzono badanianad oddziaływaniem Hibiscussabdariffa na ciśnienie krwi?

• Uniwersytet Tufts (TuftsUniversity): Badania zaprezen-towane na konwencjiAmerykańskiego Stowarzyszenia

Serca (the American HeartAssociation) w 2008 r. wykazały,iż ludzie, którzy pili codziennieherbatę z Hibiscus sabdariffazaobserwowali znaczne obniżenieciśnienia krwi, aż o 13.2%

• Wyniki badań opub-likowanych w piśmie “DziennikLudzkiego Nadciśnienia” (Journalof Human Hypertension) w 2008,wykazały 8.1% do 15.4% spadekćiśnienia krwi w badaniachporównujących herbatę z hibiscusz czarną herbatą.

• Czasopismo AmerykańskiejRady Botanicznej (The AmericanBotanical Council), HerbalGram(2007) cytuje badania, którewykazały skuteczność w obniżaniuciśnieniia krwi, podobną do lekuLisinopril.

• Wydawnictwo Phytomedicine(2004) opublikowało badaniaz udziałem 70 osób, które wykazałypodobne rezultaty u osób używają-cych przez 4 tygodnie herbatę zhibiscus lub lek na nadciśnienie,Captopril. Ciśnienie krwiobniżyło się przynajmniej o 79%u osób stosujących hibiscus wporównaniu do 84% u osób stosu-jących Captopril.

Co to jest Rosellica?


Każdy z nas, w mniejszym lubwiększym stopniu, w pewnymmomencie swojego życia odkrywa,że “nie żyje wyłącznie dla siebie”.U niektórych ta wiadomośćprzeradza się w niesamowitywulkan pozytywnej energii, którawybuchając promieniuje nakażdego, kto jej potrzebuje.

Taka jest Elżbieta Nazarian-Nazarian - Polka,od wielu już lat mieszkanka North Port naFlorydzie, której skromne życie przepełnione jestchęcią niesienia pomocy najbardziej potrzebującym.

Często podkreśla: “Po każdym z naspozostanie na zawsze tylko to, co zrobiliśmydobrego dla innych”. I stara się zarażać wszystkichwokół zarówno swoją postawą wielkiego szacunkudla każdego człowieka, jak i swoją działalnością -jest prezesem Fundacji Direct Help to EasternEurope, Inc.

SPRĘŻYNA WYDARZEŃCzęsto potrzebujemy jakiegoś impulsu, który

uruchomi sprężynę wydarzeń. W przypadkuElżbiety Rutkowskiej-Nazarian było podobnie.Pieniądze, które systematycznie przez 10 latprzesyłała matce do Polski z Chicago, wróciły doniej po śmierci mamy - znalezione zostały przezprzypadek w kopercie. Matka nie wydała anigrosza, odkładała te pieniądzie. Tych uzbieranychkilku tysięcy dolarów, których pierwotnym przez-naczeniem było pomóc mamie, nie można było takzwyczajnie wydać - stąd pomysł na założenie fun-dacji, która będzie wspierać zwłaszcza dzieci, tenajbardziej poszkodowane przez los, z domówdziecka.

Fundacja Direct Help to Eastern Europe, Inc.powstała w 1992 roku, dokładnie w Wigilię BożegoNarodzenia, i jej celem przewodnim jest niesieniepomocy zwłaszcza dzieciom z Polski, Armeniii Ukrainy, choć to nie oznacza, że jej działalnośćtu się kończy. Dzieci ze Słowacji, Czech i Litwymiały już okazję doświadczyć dobroci ludzi,których zrzesza fundacja na zasadzie wyłączniewolontariatu. Fundacja nie ma żadnych kosztówwłasnych, a rachunki telefoniczne opłaca założy-cielka z własnych środków. W jej domu działabiuro organizacji - oczywiście ona ponosi kosztyjego utrzymania.

POCZĄTKI ZAWSZE SĄ TRUDNETak mówi znane przysłowie. Liczne apele

kierowane do Polonii w USA o pomoc sierotomod początku przynosiły rezultaty. Ludzie dostar-czali ubrania, zabawki, które potem wysyłano dodomów dziecka na koszt biura podróży, któregowłaścicielką była Elżbieta Rutkowska-Nazarian.Tych paczek wysyłała blisko 500 w ciągu roku. Alena tym się nie skończyło. Przy parafii św. Jackaorganizowano bazary, dzięki którym udawało sięuzbierać trochę pieniędzy - najwięcej udało sięzebrać blisko 6 tys. dolarów.

Fundacja i dziś chwyta się różnych form pomo-cy, starając się sprostać wymogom pędzącejwspółczesności. Dlatego oprócz przesyłanychdonacji, które można dokładnie sprawdzić nastronie internetowej fundacji, w różnych firmachw Chicago, North Port i Nowym Jorku możnawrzucić symbolicznego centa do specjalnegopudełka, które zapełnione na pewno trafi we właś-ciwe, potrzebujące ręce.

POMOC DLA BRAŃSZCZYKAWszyscy, którzy ją znają, wyrażają się o niej

z dużą życzliwością i entuzjazmem, bo docieraz konkretną pomocą tam, gdzie ta jest faktyczniepotrzebna.

Kiedy zjawiła się wraz z mężem Iszchanemna początku trudnych po zmianie ustroju lat 90. wBrańszczyku, czyli w miejscu, gdzie się wychowała,gdzie uczyła się bezinteresownej dobroci od swo-jego ojca Jana Rutkowskiego, nie mogła pozostawićwsi bez pomocy. “Pamiętam, jak pomagał wszys-tkim - zawsze służył poradą. Po zakończeniu mszyświętej stała do niego długa kolejka osób potrzebu-jących pomocy” - wspomina ojca pani Elżbieta.

Ślad dobroci odcisnęła w Ośrodku Szkolno-Wychowawczym prowadzonym przez SiostryRodziny Maryi - zakupiła brakujący sprzęt dointernetu, a każdego ucznia obdarowała słodycza-mi, drobnym upominkiem w postaci ubrania,

bielizny czy sprzętu sportowego. Pomocną dłońwyciągnęła także do potrzebujących parafian,zwłaszcza rodzin wielodzietnych, przysyłającnajuboższym co 2-3 miesiące paczki zawierająceodzież, buty i słodkości dla dzieci.

ONA JEST TAKA NASZARównież Elżbieta Piórkowska, dyrektor

Zespołu Szkół Specjalnych w Brańszczyku, nanazwę fundacji i nazwisko pani Elżbiety reagujebardzo żywiołowo. To pewnie dlatego, że samawybrała pracę z dziećmi wymagającymi specjalnejopieki i spełnia się w niej już długie lata. O Elżbiecie Rutkowskiej-Nazarian mówi: “Onajest taka nasza”. Nietrudno się domyślić, że dzieciz Brańszczyka rówież zakosztowały dobroci fun-dacji i samej jej założycielki.

Pewnego dnia podczas zabaw edukacyjnychw plenerze natknęły się na opuszczony domek.Od razu błysnęła myśl, że można by go świetniezagospodarować dla potrzeb organizowanychzabaw dydaktycznych dla dzieci. Od miejscowegoproboszcza dyrektor otrzymała numer do jegowłaścicielki - Elżbiety Rutkowskiej-Nazarian.Wystarczył jeden telefon do Stanów. “Radość paniElżbiety była niesamowita, że ktoś ją odnalazł, żeona może pomóc” - wspomina dyrektorka szkoły.Dzięki życzliwości właścicielki już po raz piąty wtym roku domek i jego okolice będą tętnić życiem.

ANGIELSKI DLA DZIECINajważniejszym założeniem organizacji jest

otoczenie opieką dzieci skrzywdzonych przez los,przez własnych rodziców. Zapewnienie im chociażtego niezbędnego minimum w postaci ubrań,butów, odpowiedniego wyposażenia w placówce,drobnego upominku. Jednak Elżbieta Rutkowska-Nazarian wielokrotnie zwracała się i wciąż apelujedo ludzi o otworzenie serc i znalezienie choćtrochę czasu dla samotnych sierot. Każdy możezostać przyszywanym wujkiem czy ciocią dlawybranego dziecka, które - zwykle zupełnieopuszczone - pragnie choćby bezinteresownejbliskości jednego człowieka. W swej działalnościfundacja przewidziała także miejsce na naukę języ-ka angielskiego.

Dzięki zebranym funduszom obecnie trzy domydziecka w Polsce mogą otrzymać raz do roku podwa tysiące dolarów na naukę języka angielskiego.“Miałam w planach pomóc dzieciom w wielu kra-jach, a nawet poczyniłam już ku temu odpowiedniekroki - między innymi nawiązałam kontakty z kon-sulami - jednak pojawiły się kłopoty ze zdrowiem,przeżyłam raka i teraz działamy tylko w trzech kra-jach” - mówi Elżbieta Rutkowska-Nazarian.

JEST NADZIEJALiczba potrzebujących nie maleje, a obecny

kryzys w USA i w świecie nie sprzyja prowadzeniudziałalności charytatywnej. Jednak ElżbietaRutkowska-Nazarian jest pełna nadziei. “Kilka dnitemu zadzwonił do mnie pan Andrzej Szczurowskiz Florydy, były wychowanek jednego z polskichdomów dziecka. Dopiero co dowiedział się o naszejorganizacji i od razu przysłał czek. Chce pomagaćdzieciom i w przyszłym roku zamierza odwiedzićdom dziecka, w którym się wychował” - cieszy sięzałożycielka fundacji. I choć czasami brakuje jej sił,to jednak zapewnia, ze nie zamierza przestaćpomagać i będzie to robić do końca swojego życia.

fragmenty artykułu “Pomagać będę do końcażycia”, autorstwa Wojciecha Waliszewskiego, który

ukazał się w nowojorskim Nowym Dzienniku,wydanie Saturday-Sunday, May 21-22, 2011

Pomagać będę do końca życiaCzeki prosimy wystawiać na:Direct Help to Eastern Europe, Inc.

i przesyłać na jeden z dwóch adresów:

Direct Help to Eastern Europe, Inc.207 Ortiz Blvd.North Port, Florida 34287tel. (941) [email protected] Box 91794Elk Grove Village, Illinois 60009tel. (847) [email protected] do domów dziecka znajdziecie państwona stronie internetowej fundacji:www.DirectHelpForChildren.org


(treść ogłoszenia)

imię i nazwisko

adres miasto kod

telefon

podpisdata

Dane personalne (wyłącznie do wiadomości redakcji) - rubryka obowiązkowa

U W A G A!Nowe zasady umieszczania

i odpowiadania na ogłoszenia!

Jeśli jesteś zainteresowany nadaniem ogłoszenia, wypełnij poniższą rubrykęoraz załącz czek na $7.Jeśli natomiast pragniesz nawiązać kontakt z osobą, której ogłoszenie cięzainteresowało, oto co należy zrobić:- napisz list i włóż go do koperty, na której musisz przykleić znaczek zwrotny.KOPERTY NIE OPISUJ! Poza znaczkiem nic nie powinno się na niej znajdować.- tę kopertę z listem włóż do koperty zaadresowanej na adres naszejredakcji z dopiskiem numeru ZUŻ osoby, z którą chciałbyś się zapoznać.Reszta w rękach Amora!

Zachęcamy wszystkich samotnych do zamieszczenia anonsu w naszej rubryce.Zrób ten pierwszy krok, a może okaże się,

że ktoś na Ciebie czeka!

Drodzy Czytelnicy! Ponieważ większość listów jestprzesyłana do wybranego przez Państwo kandydata,

listy przyjmowane są wyłącznie ze znaczkiem zwrotnym.Dziękujemy!

Poznajmy się!

Kulturalna, zadbana wdowa pozna pana do 65 lat – najchętniej wdowca, bez nałogów,lubiącego aktywny tryb życia, pragnącego od nowa ułożyć sobie dobry stały związek w miłości i szacunku.

ZUŻ 313Gdzie jesteś? Chcę być z Tobą - na dobre i złe, na smutno – wesoło!

ZUŻ 314Obywatel USA-RPA-PL. Lat 59, inteligentny,wysportowany, przystojny, bez żadnychnałogów, wykształcenie wojskowe. PoszukujePani szczupłej, atrakcyjnej, zadbanej,inteligentnej, z poczuciem humoru, lubiącejpodróże.

ZUŻ 315Samotna, szczupła blondynka pozna pana w wieku 60-65 realnie patrzącego na życie.

ZUŻ 316Pani lat 60 o spokojnym usposobieniu, zad-bana, inteligentna, wolna pozna pana kultural-nego, wrażliwego, wolnego w celutowarzyskim. Nie wyklucza małżeństwa.

ZUŻ 317Pani 46 lat, 166 cm, stały pobyt, bez nałogów,atrakcyjna, myśląca poważnie o stałymzwiązku. Ważne jest dla mnie: szacunek, zau-fanie, partnerstwo. Czekam na odpowiedź.

ZUŻ 318

Wdowiec lat 55, bez nałogów pozna miłą i szczerą Panią poważnie myślącą o życiu wedwoje.

ZUŻ 319Obywatelka USA, wdowa po 60., inteligentna,bez nałogów, podobno nadal atrakcyjna,lubiąca aktywny tryb życia pozna pana w wieku emerytalnym, który resztę życiachciałby spędzić w Polsce, we dwoje, w szacunku,uczciwości i miłości, w domu otoczonym zielenią w pobliżu dużego miasta.

ZUŻ 320Wdowa przed 60. pozna wolnego Pana w celutowarzyskim.

ZUŻ 321Młoda atrakcyjna kobieta, uwielbiającapodróże, teatr, zdrowe odżywianie, dobretowarzystwo i ciekawą rozmowę pozna intere-sującego mężczyznę do 40 lat, mającegogłębsze wartości.

ZUŻ 322Ładna, kulturalna, wysoka, bezdzietna, 49,pozna przyjaciela powyżej 178 cm z myślą o stworzeniu stałego, szczęśliwego związku.

ZUŻ 323Potrzebna bratnia męska dusza do 55 lat z fantazją i poczuciem humoru.

ZUŻ 324

Minerały spełniają szereg ważnych funkcjiw organizmie:1. Dodają energii i usuwają zmęczenie poprzezdostarczanie ważniejszych pierwiastków,krórych może brakować w diecie.2 Pomagają naprawiać słabe, umierającekomórki, poprzez działanie jako katalizator,odgrywając w ten sposób ważniejszą rolęw przemianie materii i budowie komórek 3. Zapobiegają chorobom poprzez regulowanieprzepuszczalności błon komórkowych i wchłanianiedodatnio naładowanych cząsteczek (toksyn)uwięzionych w żołądku, jelitach i jelicie grubym.

Jak używać• Przyjmuj codziennie jedną tabletkę na każde50 funtów wagi na pusty żołądek z pełną 6-8uncjową szklanką wody lub herbaty ziołowej.Nie jedz przez 30 minut po przyjęciu.• Zawsze konsultuj się z profesjonalistą medy-cznym zanim zaczniesz przyjmować jakikolwieksuplement.• Możesz podwoić dawkę, jeśli czujesz siębardzo zmęczony.• Gdy poczujesz się zupełnie zdrowym, możesz

obniżyć dawkę do jednej tabletki dziennie.• Przy chorobie lokomocyjnej, rozstroju żołąd-ka lub biegunce przyjmij natychmiast! Podwójdawkę i powtarzaj co godzinę aż do 4 godzin.Zawsze konsultuj się z lekarzem, jeśli jesteśpoważnie chory.

Suplement ENERGY z glinką KANWA niejest szybkim uzdrawiającym lekiem. Może tozająć trochę czasu, zanim zauważysz wyraźnązmianę w samopoczuciu. Jednak po ciągłymstosowaniu odczujesz silne działanie ener-getyzujących minerałów. Niektórzy użytkownicyzauważają natychmiastowe rezultaty, innym zaśmoże to zająć kilka tygodni lub miesięcy, zanimzauważą odczuwalną zmianę. Większość ludzinie zdaje sobie sprawy z tego, że minerały sątak samo - jeśli nie bardziej - ważne niż wita-miny! Bez witamin minerały nie mogą działać.Jeśli nie będziemy dostarczać ciału ważnychskładników odżywczych przez dłuższy okresczasu, ciało zacznie powoli wyniszczać się.Na szczęście dla nas ciało posiada dużą zdol-ność zdrowienia i zwykle może się samouzdrowićprzy właściwej diecie, ćwiczeniach i pozytywnymmyśleniu.

ENERGY - GLINKA KANWAJadalna glinka Montmorillonite

• Doładowuje komórkistarożytnymi minerałami.••Delikatnie wchłaniatoksyny uwięzionewewnątrz.• Składniki: ProszekENERGY - Czysty wapńMontmorillonite (GlinkaKanwa - ponad 60 pier-wiastków śladowych w naturalnej postaci).

• Doładowuje komórkistarożytnymi minerałami.••Delikatnie wchłaniatoksyny uwięzione wewnątrz.• Składniki: Czysty wapńMontmorillonite (GlinkaKanwa - ponad 60 pier-wiastków śladowych w naturalnej postaci),kwas stearynowy, krzem,stearynian magnezu.

ENERGY - sproszkowana glinka,12 uncji

ENERGY - glinka, 120 tabletek


Późnym latem włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Są przesu-szone i łamliwe. Jak im pomóc? Drogie kobietki, nasze włosy nielubią słońca. To właśnie ono powoduje, że są bardziej łamliwe,suche i mało odżywione. Jednak nam słońce niestraszne - oto pod-stawowe wskazówki dotyczące sposobów walki z nieprzyjacielemnaszych włosów.

Już od początku sierpnia meteo-rolodzy zapowiadają piękną,słoneczną i prawdziwie letnią

pogodę. Warto przygotować się na jejprzyjście, dbając jednocześnie podczas latao piękno naszych włosów.

Negatywny wpływ nie tylko słońcaPoza słonecznym żarem dodatkowo

strukturę naszego włosa niszczy letniawodna kąpiel. Następnie, wystawione nasłońce odbarwiają się oraz pozbawionezostają naturalnego blasku. Osłabia się przytym ich wytrzymałość. Z łatwością łamią się,rozdwajają i przesuszają. W efekcie tegowszystkiego lato kończymy z „sianem” nagłowie.

Jak zatem dbać o włosy latem?Po pierwsze nie wychodź na słońce

z mokrą głową! Nie ma nic bardziej zdradli-wego, niż myślenie „na słońcu szybciejwyschną”. Owszem, wyschną szybciej, leczjeszcze szybciej staną się wysuszone.Dzieje się tak, ponieważ woda w połączeniuz promieniami słonecznymi powoduje cośw rodzaju zabiegu rozjaśniania, w następstwieniszcząc strukturę włosa.

Blondynki mają gorzejJak wiadomo, jasne włosy są bardziej

podatne na szkodliwe działanie promienisłonecznych. Brunetki mają latem mniejproblemów na głowie, ponieważ w ich struk-turze włosa znajduje się duża ilość barwnika,

który pochłania większość szkodliwego UV.Najbardziej narażone na szkodliwy wpływsłońca są włosy dodatkowo rozjaśniane.

Odżywiaj ile możeszTak jak twój organizm potrzebuje

zdrowego odżywiania do właściwegofunkcjonowania, tak samo odżywianiapotrzebują twoje włosy. Nie żałuj im!

Korzystaj z dobrych odżywek oraz maskina włosy. Zafunduj sobie kurację odżywczą– nie jest ona droga, a efekty są naprawdęwidoczne. Poza kosmetykami stosowaćmożesz również odżywki własnej roboty.Niewielu z nas wie, że oliwa z oliwek wpołączeniu z cytryną tworzy wyjątkowoodżywczą dla włosów maseczkę.

Dla leniuszkówJeżeli nie masz ochoty na tworzenie

domowych preparatów i wolisz takieze sklepowej półki, wybieraj te specjalnieprzeznaczone do kuracji letniej. Zawierająone wystarczająco dużo środków pielęgna-cyjnych, aby uzupełnić niedobory witaminw twoich włosach.

Nie zapomnij również o regularnym pod-cinaniu włosów i nakryciu głowy podczasupalnych dni. Staraj się nie używać suszarki,a po kąpieli w morzu lub jeziorze zawszenakładaj na włosy odzywkę bez spłukiwania.

Pamiętaj! Piękne włosy to piękna Ty!


Koziorożec (12/22 - 1/19)Choć planety będą ci sprzyjać, tomożesz poczuć, że jesteś zmęczonyi trochę zestresowany zawodowymi

wydarzeniami. Z tego powodu powinieneśzadbać o odpoczynek i codzienną chwilę od-dechu od obowiązków. Sport lub chociażspacery pomogą ci nabrać więcej dystansu doprzeciwników. Postaraj się rozsądniereagować na konflikty w twoim otoczeniu. Po19.09 ktoś z twojego otoczenia będzie wiedział,jak wspólnie odpocząć i szybko ukoić rozsza-lałe nerwy.

Wodnik (1/20 - 2/18) Miesiąc sprzyja ambitnym pomysłom.Do 24.09 nie bagatelizuj poleceń

szefa, bo narazisz się na nieprzyjemne sytu-acje. Szczęście będzie ci sprzyjać. Zapracujeszna swoje uznanie, a nawet zdobędzieszdodatkową gotówkę. Wobec konkurencji iprzeciwników możesz jednak być bezwzględnyi uparty. W tym miesiącu spotkasz kogoś, ktopodpowie ci jak sprytnie i szybko pokonaćstarych wrogów. Warto we wrześniu zaintere-sować się różnymi nowymi sprawami, szkole-

niami i delegacjami.

Ryby (2/19 - 3/20)Zapowiada się udany miesiąc.

Planetarna aura bardzo ci teraz sprzyja.Zbierzesz siły i łatwo uporasz się ze sprawami,które dotychczas wydawały ci się nudne itrudne. Wyciągniesz wnioski ze starych błędówi znajdziesz nowe, skuteczniejsze rozwiązania.Trygon Słońca jest bardzo twórczym aspek-tem. Wskazuje na możliwość otrzymanianowych propozycji i odkrycie nowych zaintere-sowań. Szukaj więc tego, co jest ciekawe i w czymmógłbyś najlepiej pokazać tkwiące w tobiezdolności. We wrześniu możesz liczyć nawięcej towarzyskich atrakcji.

Baran (3/21 - 4/19)Będziesz w romansowym nastroju.Będziesz żartował, flirtował i szukałokazji do zawarcia nowych znajo-

mości. Ostatnie dni wakacji sprzyjająpodróżom i wspólnym miłosnym szaleńst-wom. Po 20.09 Wenus znajdzie się w trygoniedo twojego znaku i pojawią się nowe pokusy.Twoje prywatne życie stanie się ciekawymtematem dla znajomych. Możliwe są przypad-kowe spotkania i związane z nimi towarzyskieniespodzianki. Samotne Barany będą intensy-wnie rozglądać się za płcią przeciwną.

Byk (4/20 - 5/20) Zapowiada się bardzo pracowity,ale udany miesiąc. Słońce znajdujesię w twoim znaku zodiaku, co

sprzyja aktywnemu działaniu. Nareszcie przes-taniesz bać się ryzyka i odpowiedzialności, awydawanie innym poleceń przyjdzie ci bezwiększego kłopotu. Sukces wymagać jednakbędzie od ciebie uczciwości. Przestrzegaj regułi zasad, nie próbuj oszukiwać lub chodzić naskróty. Takie postępowanie zapewni ci dobrąopinię. Planeta Saturn wciąż znajduje się wtwoim znaku zodiaku. Jej wpływ oznaczakonieczność zaprowadzenia w życiu porządku.

Bliźnięta (5/21 - 6/21)Koniunkcja Słońca doda ci energii.Postanowisz żyć zdrowiej i znajdzieszenergię, aby wytrwać przy swoich

zamierzeniach. Możesz jednak narzekać zpowodu większej senności i problemów z kon-centracją. Będzie to spowodowane wpływemMarsa i Saturna. Unikaj jednak alkoholu, bopod jego wpływem możesz wtedy bardzonarozrabiać. Kiedy Wenus wkroczy w twójznak zodiaku, poczujesz wielki przypływ sił.Ktoś mądry chętnie udzieli ci dobrej rady iwsparcia.

Rak (6/22 - 7/22)Początek września wykorzystaj naodpoczynek i zabawę, bo potem czeka-ją cię nowe wyzwania. W pracy przy-

dadzą się twoje zdolności do podejmowaniaszybkich decyzji i zdobywania ważnych infor-macji. Być może będziesz kogoś zastępować lubstaniesz się prawą ręką szefa. Nie zdziw się, alebyć może będziesz musiał uczyć młodsze osobylub pomagać komuś, kto nie radzi sobie z trud-nymi sprawami. Nie odmawiaj innym ludziompomocy i interesuj się wszystkim, co dotyczytwojego stanowiska. Ktoś mądry chętnie udzielici dobrej rady i wsparcia.

Lew (7/23 - 8/22)Staniesz się pogodny i towarzyski, asprawy miłości znowu okażą sięniezwykle interesujące. Wenus w

półsekstylu do twojego znaku zodiaku sprzyjaromantycznym uniesieniom. Pod jej wpływemstaniesz się bardziej serdeczny i wyrozumiały.Mimo wielu zawodowych obowiązków pamiętajo rodzinnym obiedzie! Zadzwonisz dokrewnych, których od dawna nie widziałeś iumówisz się na zaległe rodzinne wizyty.Wspólne rozrywki sprawią, że poczujecie siędobrze w swoim towarzystwie. Na szczęście niezabraknie ci teraz pieniędzy na domowe sprawy.

Panna (8/23 - 9/22)Trygon Słońca sprzyja podróżom isympatycznym niespodziankom.Będziesz w pogodnym nastroju i z

optymizmem popatrzysz na wszystkie trudnesprawy. W sprawach rodzinnych więcej osiąg-niesz dzięki wyrozumiałości i umiejętnościdopasowania się do sytuacji. Upór, duma iprzesądy mogą nie wyjść ci na dobre. Po 18.09staniesz się bardzo towarzyski i gościnny.Będzie to dobry czas, aby urządzić zaległeprzyjęcie lub częściej niż do tej pory spotykaćsię z przyjaciółmi. Cudze przygody okażą siętak ciekawe, że na własne sprawy może nawetzabraknąć ci czasu.

Waga (9/23 - 10/22) Zawodowych spraw możesz miećteraz trochę więcej, niż zwykle.Niektóre z nich sam chętnie

weźmiesz na swoje barki tylko po to, aby sięczegoś ciekawego nauczyć. Szybkozauważysz, że najwięcej korzyści orazpieniędzy płynie z nowatorskich rozwiązań iniecodziennych pomysłów. Wagi, które zaj-mują kierownicze stanowiska, docenią rolęinformacji. Bądź czujny, zainteresuj się opiniamiswoich pracowników, a nawet posłuchajnajnowszych plotek. Słuchaj opinii i rad młod-szych od siebie pracowników.

Skorpion (10/23 - 11/21)Na wszystko w tym miesiącuwystarczy ci sił i czasu, ale nie

powinieneś obiecywać ludziom zbyt wiele.Będziesz zabiegany i zaaferowany, a pewneleniwe osoby mogą spróbować to wykorzystać.Pomagaj tym, którzy rzeczywiście tego potrze-bują. Kwinkunks Wenus sprawi, że wreszciezajmiesz się także swoimi prywatnymi sprawa-mi. Chętnie zainwestujesz trochę oszczędnoś-ci w swoje hobby. Wrześniowe weekendysprzyjają też udanym wycieczkom.

Strzelec (11/22 -12/21)Nawet jeśli żyjesz w idealnymzwiązku, to i tak możesz trochęnarzekać na stabilizację i brak

rozrywek. Mars w opozycji do twojego znakuzodiaku może wzniecić kilka miłosnychnieporozumień. Nie marudź, tylko rusz się zdomu! Wenus sprzyja szczęściu w miłości.Wielkie wrażenie wywrą na tobie piękne kwiatyi listy, najlepiej z miłosną poezją. Wtedywszystkie inne problemy wydadzą się mniejszei łatwiejsze do pokonania.

HOROSKOP kącik poetyckiLila Kucfir

DNI DYMEMPACHNĄCE

PINOKIO

Beata Cichoń

Za drewnianej powłoki kurtyną,Rozłożyste ukryły się smutki.Ktoś pociągnął za sznurki machinę,I ruszyło serduszko malutkie.

Zapukało w spróchniałe pustkowie,Drzazgi szpetne rzuciło w niepamięć.Zasłuchane co echo odpowie,Uwierzyło, że życie nie kłamie.

Z zamaszystym oddechem nadziei,I nostalgii chowanej w ukryciu.Unosiło wzdychania gdzieś w błękit,Mocno tuląc marzenia o życiu.

WSPÓLNYPOCZĄTEK

Ferdynand Głodzik

Kiedy ucichną takty Mendelssohna, z sali weselnej wyjdzie gość ostatni, tancerzy senność pochwyci w ramiona,spóźnione płaszcze odwieszą się z szatni,

stoły biesiadne uprzątną kucharki, kiedy w alkowie zwiśnie ślubny welon, w stos się ułożą weselne podarki, łoże małżeńskie wywnętrzy się bielą.

Bukiety kwiatów odciętych z korzeni, tracąc powoli żywotne swe soki, będą się bledszym kolorem rumienić i głowy schylą w przyziemne widoki.

Przez nocną ciszę przemknie pragnieńtuzin gdy się świt blady przebije przezciemność, porę do pracy przypomni znów budzik;do oblubieńców zapuka codzienność.

Dziewczęce oczy radością jaskrawe na nowo świeżym płomykiem zapłoną.Usta wyszepczą: mężu, zrób mi kawę, aby usłyszeć: dobrze, moja żono.

w mgle dzieciństwa zmieszanej z dymem na kartoflisku machałam do szarordzawych wróbli

bez soli w ognisku tlącym się niedbale smakowałam środki bulw zwęglone miejsca mijałam zdzierając skórę

chowałam pod pazuchę wszytko liść co opadł przed chwilą i babcię gdy pochylona nad grządką rozkopywała na klęczkach ostatnią jesień

MIŁOŚĆ A PRAWDA

Dorota Szumilas

Miłość...Miłość w prawdzie“Caritas in veritate”

Bez prawdymiłość kończy się na sentymentalizmie

Sprawiedliwość...Jako pierwsza droga miłości

Prawda...Rozwoju tkwi w jego integralności...

Świat dzisiaj wymaga refleksjiJego charakter materialny nie jest najważniejszy Ale:Wolaktóra odpowiednio kieruje pragnienia

Myśliktóre nie zawsze potrafią owe pragnienia ukierunkować

Brak braterstwa Coś w tym jest!

A gdyby takzejść do słowacicho zupełniepo schodach …zagnieździć sięna dniewsłuchiwać w myśliczyste, ukryte, niekłamliwewyjść z nimpo zrozumieniui razem rzucić się w świat.

Weronika Rospedek

Pewien światły z miasteczka Gorzowaza wersami - satyry źdźbła chowa.Ale dowcip wspaniałynie chce przynieść mu chwały.Całkowicie wchłonęła go yoga.

Pewien szermierz od pióra, się głowii przy pracy wyrazy w sieć łowi.Błądzi myślą po świeciesiedząc w swym gabinecie.Nawet nosa nie wytknie z Ostrowi.

Krzysztof Ciesielski

RYCERZYDWÓCH


Tajemnicą są niezwykłe własności grzyba chaga,który rośnie dziko na pniach brzóz. Teraz jużwiesz dlaczego nikt nie mógł dorównać silerosyjskich sportowców.

Chaga kompani North American Herb & Spice’sjest najmocniejsza ze wszystkich znanych.Najlepszej jakości dzika chaga rośnie w dalekichlasach, gdzie ekosystem jest nienaruszony. Jest tosprawa zasadnicza, gdyż jest olbrzymia różnicapomiędzy dzikimi roślinami a roślinami upra-wianymi na farmach. Żyjąc w takim środowiskuprzez 20 lat, chaga dojrzewa i nabiera niezrów-nanej mocy i siły. Obecnie na rynku występujechaga wyprodukowana przez człowieka w kadziachi laboratoriach w ciągu zaledwie kilku dni. Poziomkluczowych, aktywnych składników w dzikiejchadze jest do 1000 razy wyższy niż w rodzaju syn-tetycznym. Sterole wzmacniają ciało i są potrzebnedla błon wszystkich komórek. Każdy potrzebujewiecej siły, więc każdy odniesie korzyści używającchagę. Nie kupuj tanich imitacji sztucznie zro-bionych. Chaga kompani North American Herb &Spice’s jest 100% dzika i najwyższej jakości.

“Dar od Boga”W odróżnieniu od miękkiego grzyba, chaga jesttwarda, prawie tak twarda jak drzewo. Jestunikalna i nie przypomina zwykłego grzyba.W samej rzeczy chaga ma najwięcej składnikówodżywczych ze wszystkich narośli na drzewie.Znana jest jako „Dar od Boga” i „Grzybnieśmiertelności,” ta pełna życia narośl wyko-rzystywana była przez ludzi w celach zdrowot-nych przez tysiące lat. Japończycy nazywają ją„Diamentem lasu,” a Chińczycy „Królem roślin.”Dla Chińczyków jest to znamienne, gdyż mają oniolbrzymią historię niezliczonych roślin. Obecniemożesz wypróbować potężną tajemnicę Wschodupoprzez używanie suplementów kompani NorthAmerican Herb & Spice’s, które zawierają dzikąchagę. Mimo wyjątkowego statusu chagi nacałym świecie, większość Amerykanów nie jestświadoma jej istnienia. Aby przetrwać w ostrymklimacie, chaga koncentruje w sobie naturalneskładniki dla własnej ochrony. Człowiek absorbu-je te składniki, gdy ją przyjmuje. Chaga wytwarzasilne, roślinne składniki chemiczne, w tym sterole,fenole i enzymy. Chaga jest częścią układu obron-nego brzozy. Dlatego właśnie dzięki tym właści-wościom chaga używana jest w Europie i Rosjidla wspomagania ludzkiego układu obronnego.

Naładowana składnikami odżyw-czymiChaga jest mocna, ponieważ zawiera składnikiodżywcze – siłę biogiczną – właściwego drzewa.Ze względu na swoją wyjątkowo silną odporność,drzewa żyją długo, dużo dłużej niż inne rosliny.Niektóre drzewa żyją aż 10,000 lat i dłuźej. Takwięc są one najsilniejszymi żywymi istotami naświecie. Skupiając w sobie tą moc, chaga zawieraliczne witaminy z grupy B, flawonoidy, fenole,minerały i enzymy. Bogata jest w kwas pan-totenowy, a witamina ta potrzebna jest dla gru-czołów nadnerczy, jak również dla narządówtrawiennych. Chaga zawiera w znacznych ilościachryboflawinę i niacynę. Ponad 90% Amerykanówma niedobór tych składników. Chaga jest bardzobogata w specjalne fenole, które przypominająpigment. Te fenolowe składniki znane są jakokompleks barwnikotwórczy (chromogenic com-plex). Chaga, według wagi, może być kompleksembarwnikotwórczym aż do 30%. Tylko w chadzewystępuje kompleks barwnikotwórczy, któryochrania wszystkie tkanki. W kremie ten chro-mogeniczny kompleks odżywia i upiększa skórę,poprawia jej kolor, ponieweaż zawiera naturalnąmelaninę. Chaga zawiera minerały z dzikichźródeł i jest szczególnie bogata w miedź, wapń,potas, magnez, cynk i żelazo. Jednak najsil-niejszym jej składnikiem jest specjalna substancjaznana jako nadtlenek dyzmutazy (Superoxide dis-mutase - SOD). Enzym ten powstrzymuje oksy-dację, blokując szczególnie toksyczność wolnegorodnika znaną jako tlen pobudzony (singlet oxy-gen). Ten tlen powoduje starzenie się i uszkadzanie narządów, podobnie jak rdzewieniegwoździa na powietrzu. SOD blokuje touszkadzanie poprzez gaszenie wolnego rodnikatlenu pobudzonego. Zawartość SOD-u na gram

chagi jest nadzwyczaj wysoka i uzasadnia wiele jejmożliwości. Testy dzikiej chagi kompani NorthAmerican Herb & Spice’s wykazały, iż zawieraona około 10,000 do 20,000 aktywnych jednostekSOD-u na gram. Jest to niezwykle wysoka ilość,nawet dużo wyższa niż w typowych pigułkachSOD-u. Poza tym, w pigułkach ma ograniczonąabsorbcję, podczas gdy dzika chaga jest dobrzeprzyswajalna przez ciało.

Starożytni Chińczycy uważali jąza czynnik długowiecznościJednak zasadniczą sprawą, o której powinieneświedzieć, jest to, że chaga jest zdrowympokarmem, który wspomaga cały system.Mieszkańcy Syberii piją ją codziennie. Może dlatego tak długo żyją? Ci, którzy piją chagę zyją85 do 100 lat, podczas gdy osoba niepijąca chagi,Inuit, żyje tylko około 50 lat. Sugeruje to, iż skład-niki fotochemiczne, znajdujące się w chadze,odpowiedzialne są za tak drastyczną różnicę. Jestjeszcze więcej tradycyjnych sposobów użycia chagi,które świadczą o jej mocy. Starożytni Chińczycyuważali ją jako czynnik długowieczności i dlategotwierdzili, iż jest to roślina przynosząca największekorzyści. Nawet dziś w większości Syberii, Rosji iWschodniej Europie jest wciąż zasadniczym napo-jem. Chaga używana była jako zasadniczy suple-ment żywieniowy od wielu lat przez długożyjącychczłonków rosyjskich ludów, jak również długożyja-cych mieszkańców wiosek w Japoni i Korei. Dodziś pije sie ją jako codzienny napój. Ludzie woląchagę od innych powszechnych napoji, takich jakherbata czy kawa. Ze względu na własnościoczyszczjące, mieszkańcy Syberii nazywali ją„wodą mydlaną” (“soup water”), chociaż smak jestprzyjemny i przypomina połączenie herbaty zkawą. Jednakże jest znacznie bogatsza w składnikiodżywcze niż herbata czy kawa.

Chaga jest zatwierdzona przez Moskiewską, MedycznąAkademię NaukW swojej książce, Oddział Chorych na Raka (The Cancer Ward) Aleksander Sołżenicyn pisał o zdrowotnych korzyściach chagi. Bohater jegopowieści przyjmował ją, uzyskując rewelacyjnewyniki. Chaga była uznana przez MoskiewskąMedyczną Akademię Nauk już w 1955, i szerokostosowana przez ludzi. Jest to jedna z Rosyjskichtajemnic państwowych odnośnie mocy i siły - chagabyła w dużym stopniu używana przez rosyjskichwyczynowców sportowych, którzy pokonywaliwszystkich innych, w tym najlepsze amerykańskiedrużyny. Tak więc Rosjanie, mieszkańcy Syberii,Polacy, Rumuni, Koreańczycy, Japończycy i Chińczycy, wszyscy ją używają. Samo to wskazujena wagę tego zasadnicczego, zdrowego pokarmudla Amerykanów. Poza tym, może ona przynosićkorzyści ludziom w każdym wieku. A oto, coodkryli Rosjanie. Stwierdzili, iż niektóre roślinypomagają ciału zwalczać skutki stresu i choroby.Nazwali te rośliny adaptogenami. Odkryli oni, iżchaga jest najsilniejszym ze znanych adaptogenó.Dlatego właśnie jest podstawową substancją dowalki przeciw przedwczesnemu starzeniu się, orazzapobiega poważnym chorobom. I Ty możesz terazdoświadczyć korzystnego działania dzikiej chagi,rośliny odpowiedzialnej za wyjątkowe zdrowie,długie życie i siłę ludzi z Syberyjskich terenów.

Dzika chaga jest najsilniejszymadaptogenemOd lat 50. rząd Związku Radzieckiego, razem z ok.12,000 wybitnymi naukowcami, przeprowadziłponad 3,000 eksperymentów z udziałem 500,000ludzi, aby zbadać skuteczność adaptogenów.Adaptogen, to substancja, która modyfikuje reakcjeciała człowieka na stres. Wyniki tych badań byłysowiecką tajemnicą przez ponad 40 lat. Rządsowiecki nakazywał sportowcom, kosmonautom i innym codzienne przyjmowanie adaptogenów dlapoprawy możliwości fizycznych i umysłowych.Chaga była jednym z tych adaptogenów i była zak-lasyfikowana jako adaptogen najsilniejszy. Uważasię obecnie, że przyczyną aż do 80% wszystkichchorób jest głównie stres. Dlatego codzienne przyj-mowanie chagi jest bardzo wskazane.

tłum. Marcin Hencz

Dziki grzyb chaga, “Król Wszystkich Ziół”

Kompania North American Herb & Spice stworzyła oryginalne, unikalne for-muły zawierające dziki grzyb chaga, takie jak herbata z dzikiej brzozowej chagi (zorganiczną, purpurową maką), podjęzykowe, emulgowane krople z chagą, kapsułkiz chagą plus dzikie oregano, przyjemny, gotowy do picia napój w 8-uncjowej butelce, smaczny syrop o smaku czekoladowym i kremy do twarzy lub skóry.

Najlepsze rezultaty uzyskasz stosując tą oryginalną, prawdziwie dziką chagę,pochodzącą z dalekich, dzikich, północnych terenów. Preparaty te Nie zawierająjakichkolwiek chmikalii i rozpuszczalników.

Kompania North American Herb & Spice zbiera swoja chagę w ekologicznieprzyjazny sposób. Apel do klienta - nie akceptuj tanich imitacji produkowanychkomercjalnie w laboratoriach. Kupuj tylko prawdziwą chagę z dzikich lasów.

Działanie tej leśnej rośliny jest prawdziwie niewiarygodne. Jedynym sposobemby się o tym przekonać jest spróbowanie. Herbata jest świetnym sposobem nauzyskanie dodatkowej, dziennej energii bez środków pobudzających. Bez względuna to jaki produkt z chagą przyjmiesz, poczujesz różnicę.

Jeśli nie jest to prawdziwie dziki rodzaj, jaki używany jest wyłącznie przez kom-panię North American Herb & Spice, nie może on być nawet nazywany Chagą.Nigdy nie pozwól się nabrać. Kupuj tylko suplementy kompani North AmericanHerb & Spice’s, zawierające prawdziwą, dziką chagę, zbieraną i przygotowywanąręcznie.

Chaga dostępna jest w kilku unikalnych postaciach

Zrelaksuj się wypijając filiżankę napoju z chagą lub wypróbuj moc kropli z surowąchagą pod język. Uspokuj się i wycisz eksperymentując z dziką surową chagą.Dodaj sobie potrzebnej siły dla przetrwania dnia i dużo więcej. Poczuj mocdzikiego lasu przez kompanię North American Herb & Spice’s.

Jak używać prawdziwą, dziką chagę:

Chag-o-Charge wild forest tea - Herbata z chagą z dzikiego lasu., Dzika chaga z korą dzikiej brzozy. Idealny sposób przygotowania własnego napojuz naparem maki i chagi.. Pij codziennie gorący napar.

• Chag-o-Power - Moc chagi. Przyjmij dwie surowe krople pod język. Możeszrównież użyć tych bogatych w enzymy kropli w każdym miejscu, aby złagodzić,szczególnie skórne podrażnienia.

• ChagaMax - Przyjemny sposób łatwego przyjmowania chagi w 500 mg kap-sułkach.

• Chaganol Strength Drink - Napój mocy, idealny nie tylko dla sportowców, dlakażdego, gorący lub chłodny - pij bezpośrednio z butelki lub rozcieńcz 50% wodą.

• ChagaSyrup - Syrop z chagą. Pij ten surowy, oparty na miodzie syrop dodając go do organicznego mleka, jogurtu, do zdrowych deserów, lub po prostu spożywajcodziennie łyżeczkę od herbaty (idealny dla dzieci).

• Chaga creams - Kremy z chagą. Stosuj te egzotyczne kremy zawierające emulsjęz chagą w organicznej, surowej woskowej bazie i dużo więcej - krem na twarz i wrażliwe miejsca i krem do ciała.

Z dzikich przestrzeni dla Ciebie, zawsze silne, zawsze orginalne, zawsze najlepsze

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This pdroduct is not intended to diagnose,treat, cure, or prevent any disease.


Zdrowie, Uroda i ŻycieMiesięcznik/Published monthly by Back To Nature, Inc.

Siedziba redakcji: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 • Adres korespondencyjny: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460Wydawca i redaktor naczelny: Marcin Hencz • Redaguje zespół: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik • Stali współpracownicy: dr Maria Sikora-Sołtan,

Miłosz Woźniak, Katarzyna Powroźnik • Dział ogłoszeń: Maciek Sołtan (773) 583-0402 • Promocja i kolportaż: Krystyna i Marcin Hencz • Nakład: 30 tys. • Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania płatnych ogłoszeń i nadesłanych tekstów.

Nie zamówionych materiałów nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyżej. Warning: This publication is not intended as medical advice and in no way excludes the necessity of a diagnosis from a health professional. Its intent is solely informational and educational.

www.back2nature.net • e-mail:[email protected]

Zielone apteki BACK TO NATURE, Inc.znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60618 • (773) 463-57585627 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60646 • (773) 631-15175556 W. Belmont Ave. • Chicago, IL 60641 • (773) 481-00365098 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60632 • (773) 735-44015898 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60638 • (773) 582-8568765 S. Buffalo Grove Rd. • Buffalo Grove, IL 60089 • (847) 520-528556 S. Arlington Hts. Rd. • Arlington Hts., IL 60005 • (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: [email protected]ówienia prosimy wysyłać na adres:

5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamówieniach pocztowych należy doliczyć $6.50 za przesyłkę. Dla szybkiej obsługi dzwoń: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Dwanaście razy w roku “Zdrowie, Uroda i Życie” dostarczać będzie natchnienia, pomysłów i porad, które pozwolą zachować dobre zdrowie, urodę i wspaniałe samopoczucie. Podarowująckomuś roczną prenumeratę naszego magazynu, wyrażasz jednocześnie swój serdeczny stosunekdo tej osoby - radząc jej, jak ma właściwie dbać o swoje zdrowie, jak się odżywiać, co robić,aby pozbyć się dolegliwości, wyglądać młodo i ładnie przez cały rok. Nasz miesięcznik,wydawany przez firmę Back To Nature, Inc., zamieszcza: • wiadomości na temat najnowszychkierunków w lecznictwie • informacje z dziedziny ziołolecznictwa • reportaże ze świata•artykuły o tematyce ekologicznej • nowinki kosmetyczne.

Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50Czeki wystawione na “Zdrowie, Uroda i Życie” prosimy wysyłać na adres:

Zdrowie, Uroda i Życie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERATA.

Zamawiam prenumeratę dla (Imię i nazwisko)___________________________________

____________________________Adres__________________________________________

________________________Stan__________Kod________________Data_____________

Telefon ______________________ Załączam czek na sumę______________________

Jeżeli bliskie są ci sprawy zdrowia, chcesz zachować młodość i urodę,

ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i Życie

Mam problem z dotarciem do przy-czyny moich problemów ze stresem w kon-taktach międzyludzkich. Chciałabymodetchnąć i po prostu być sobą, nie spinaćsię, kiedy jestem między ludźmi, ale jestinaczej. Przestaję być świadoma własnychmyśli, serce wali jak oszalałe, a w żołądkumam ucisk. Jakie są skuteczne nie far-makologiczne metody na zredukowaniustresu do “normalnego” poziomu. Do tejpory jedyne, co mogłam i robiłam w takichstresogennych sytuacjach to starałam sięśledzić swoje myśli, ale zwykle nadchodziłmoment, kiedy stres wymykał mi się spodkontroli. Proszę o radę.

Niewiele piszesz o sytuacjach, w którychnie czujesz się swobodnie. Sądzę, że niewszystkie kontakty z ludźmi są dla Ciebiejednakowo stresujące. Zachęcam Cię dozrobienia listy sytuacji, które są dla Ciebietrudne i uszeregowania ich od najtrud-niejszych do względnie łatwych. Możezaobserwujesz jakąś prawidłowość - czy tenajtrudniejsze wiążą się z oceną Twoichwalorów towarzyskich? Może obawiaszsię oceny Twoich możliwości intelektual-nych? Może boisz się żartów na swójtemat? Może boisz się odrzucenia? A może z jakiegoś powodu garniesz się do dużych grup, choć tak naprawdę lepiejczułabyś się w małym gronie i w kameral-nych warunkach? Twój list nasuwa mi obraz podróżnika w obcym kraju. Podróżnik stwierdza, żenie wie, jak się po tym kraju poruszać,wszystko go przeraża i prosi o wskazówki,co ma zrobić, by móc tu żyć. Najlepiejwtedy poszukać życzliwego przewodnikapo tym kraju, który pomoże zrobić mapęokolicy i udzieli wskazówek, jak unikaćniebezpieczeństw i dokąd warto najpierwsię udać, by wyprawa była przyjemna i zachęcająca do dalszych już samodziel-nych poszukiwań. Zachęcam Cię doznalezienia w otoczeniu kogoś mądrego i życzliwego lub do udania się do psy-chologa.

Psychologradzi

Seksuolog radzi

Odkąd pamiętam seks z moim mężem byłcudowny, długie, namiętne noce. Potrafiliśmysię kochać po kilka razy jednej nocy. Niestetyod jakiegoś czasu mój mąż dochodzi bardzoszybko do orgazmu - wystarcza zaledwie 2-3minuty i już ma wytrysk. Twierdzi, ze pod-niecam go jeszcze bardziej i przez to się takdzieje (w maju urodziła nam się córka). Długiepieszczoty przed stosunkiem powodują, żejeszcze szybciej osiąga orgazm, ja niestetyzostaję niezaspokojona. Nie pamiętam nawet,kiedy miałam ostatni orgazm. To wszystkotrwa bardzo krótko. Pieszczoty pobudzają mniejeszcze bardziej i pragnę długiego stosunku.Nic jednak takiego się nie dzieje. Co możemyrobić?

Leczenie przedwczesnego wytrysku powinnoodbywać się u seksuologa. Powinno zostaćpodjęte jak najszybciej, ponieważ może dojśćdo nerwicowego utrwalenie się takiej formyreakcji na bodziec seksualny. Najbardziejskutecznym sposobem leczenia jest farmako-terapia. Jeden rodzaj terapii polega nastosowaniu leków o działaniu miejscowoznieczulającym stosowanych w postaci maścina członek, około 10 min przed stosunkiemprzez około 4 tygodnie. Zmniejsza ona wrażli-wość dotykową członka. W drugim przypadkujest to terapia mieszana polegająca na zas-tosowaniu oprócz wyżej wspomnianych maścileków doustnych, zmniejszających napięciewystępujące u mężczyzny przed stosunkiem.

Uwielbiam miłość francuską! Zwykle to jajestem stroną aktywną. Unikam pieszczot part-nera, bo krępuje mnie to, że podczas orgazmuwydobywa się ze mnie jakaś bezwonna sub-stancja. Co to takiego?

U niektórych kobiet w trakcie orgazmudochodzi do wytrysku, podobnego do ejakulacjiu mężczyzn. W tym jednak wypadku wydzielinata pochodzi albo z cewki moczowej, albo z pochwy. Wytrysk z cewki to jednak nie mocz!Wywołują go pieszczoty tzw. punktu G(przestrzeni Grafenberga): pobudzanie tegomiejsca wywołuje intensywne wydzielanie śluzui to on wydostaje się na zewnątrz. Natomiastwytrysk pochodzący z pochwy jest obfitąwydzieliną pochwową, która wytryskuje lubwylewa się na skutek silnych skurczów pochwy,wywołanych orgazmem.

Roo to 6-letni owczarek szkocki, który posia-da certyfikat organizacji Intermountain TherapyAnimals (Niedochodowa organizacja wykorzys-tująca terapeutyczne możliwości zwierząt dlapotrzeb ludzkich). Certyfikat ten zezwala naodwiedzanie mieszkańców domów opiekizdrowotnej i pacjentów szpitali. Roo pracujegłównie ze swoją opiekunką, Tiną Anderson,jako pomocnik przy nauce czytania (a readingeducation assistance dog - (R.E.A.D.) w szkolepodstawowej w Graytown, w stanie Ohio.

Dzieci, które mają problemy z czytaniemi uczeniem się, są nieśmiałe lub boją się czytaćprzed klasą, lubią czytać przy Roo.

“Jest jakiś specjalny związek, który sprawia,iż czują się one ważne,” mówi Anderson.

“Psy skutecznie oddziaływują uspakajającona osoby starsze. Dlaczego więc nie wyko-rzystywać ich dla dzieci, które mają problemy zczytaniem i kontaktami towarzyskimi?”- pytaLesley Pulsipher, krajowy kooradynatorR.E.A.D. w Salt Lake City, w stanie Utah.“Zwierzęta nie krytykują i dzieci czują się bez-pieczne czytając im w klasie i nie obawiają się,że pies wybuchnie śmiechem w przypadkupomyłki, zagubienia się czy zająkania.”

Według Pulsipher, program ten nieogranicza się tylko do psów. Starannie dobrane

koty, świnki morskie, króliki i kucyki równieżodwiedzają szkoły i biblioteki, by pomóc wpokonywaniu problemów przy nauce czytania.Twierdzi ona, iż „Program ten naprawdę poma-ga dzieciom wydobyć się ze swojej skorupki iwzmacnia ufność we własne siły.”

Tłum. Marcin HenczŹródło: aol.com

Najlepsi przyjacieleZwierzęta pomagają dzieciom w czytaniu

R E K L A M Y P Ł A T N E • • R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O Ś C I Z A T R E Ś Ć O G Ł O S Z E Ń

KRĘGARZDr Cezary S. Kędzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta• Wypadanie dysków• Rwa kulszowa• Korzonki

• Bóle pleców, ramion• Drętwienie kończyn••Stawy

PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Jedyny w USA posiadający polskie państwowe uprawnienia radiestezyjne

tel. 773.895.5353NIE CZEKAJ ZANIM BĘDZIE ZA PÓŹNO - ZGŁOŚ SIĘ DO SPECJALISTY JUŻ DZIŚ!

Spędź mile czas...i pomóż innym!

Możesz pomóc dzieciom poprzez swój czynny udział w

Wielkim Bazarze,który odbędzie się 24-25 września 2011 r. przy BazyliceŚw. Jacka pod adresem 3636 Wolfram w Chicago, IL60618, tel. (773) 342-3636.

Codziennie w godz. od 8 rano do 8 wieczorem mogą Pańswo dostarczyćrzeczy, które są Wam w domu niepotrzebne, do Kancelarii Parafialnej, za co zgóry dziękujemy w imieniu dzieci, którym nasza organizacja udziela pomocy już19 lat.

Dzieci z domów dziecka czekają na Twoją pomoc!Podczas imprezy będzie występował charytatywie znany piosenkarz

Marek Kulisiewicz

W Polsce jest ponad 353 Domów Dziecka zamieszkiwanych przez około 18tysięcy dzieci. Gdyby nie te placowki, dzieci te prawdopodobnie musiałyby żyćna ulicy. Odwiedź naszą stronę w internecie: www.directhelpforchildren.org

Jesteśmy wolontariuszami, więc wszystkie otrzymane od Państwa pieniądzedocierają do dzieci. Każda donację można odpisać od podatku. Na życzeniewystawiamy zaświadczenie z naszym numerem podatkowym. Za każdy rodzajpomocy dziękujemy w imieniu obdarowanych dzieci! Czeki można wystawić naDirect Help to Eastern Europe, Inc. i przesłać na nasze adresy lub doręczyćpodczas Wielkiego Bazaru organizatorom:

Pomagamy dzieciom od 1992 roku!

Region Floryda207 Ortiz BlvdNorth Port, FL 34287Tel. (941) 426-7559

Region Illinois:P.O. Box 91794Elk Grove Village, IL60009Tel. (773) 685-3634

Zdrowie September 11 Final

Documents

Transcript of Zdrowie September 11 Final