Zdrowie November 10 Final

2 Zdrowie, Uroda i Życie November 2010

Almasedprzekonywujeludzi z cukrzycąBadania kliniczne pod aus-picjami Prof. Dr K.S. Zankerana UniwersytecieWitten/Herdecke w Niemczech wykazały, iżludzie z cukrzycą insulino-niezależną mogą przyjmowaćAlmased jako bezpiecznysuplement diety. Prócz tegoAlmased może pozytywniewspomagać odpowiednieparametry krwi przy cukrzycy.

Wyniki badańPoprawa odnośnych wartości u cukrzyków po przyjmowaniu suplementuAlmased w ciągu 26 tygodni.

Uczestnicy badań przyjmowali 50 g suplementu Almased bez zmiany przyjmowania leków lub stylu życia.

* Poziom cukru we krwi na czczo

Rodzaj badań Prospektywne, otwarte badania kliniczne

Uczestniczących 6030 kobiet (przeciętny wiek 63,3 lat) i 30 mężczyzn (przeciętny wiek 63,8 lat)

Przebadano 51 uczestników (28 kobiet, 23 mężczyzn)

Czas trwania badań 26 tygodni

Almased - doskonały suplement dla ludzi z cukrzycą� Almaset jest metabolicznym regulatorem� Efektywnie rozbija tłuszcz w ciele, szczególnie niebezpiecznytłuszcz w okolicach brzucha� Bardzo wysoki wskaźnik glikemiczny (27) i ładunek glikemiczny(3-4 w dawce, co jest nieistotne)� Jako komponent programu odżywczego dla ludzi z cukrzycą:bezpieczny i skuteczny

Ludzie z cukrzycą mają większe zapotrzebowanie na witaminy i pierwiastki śladowe:� Chrom – składnik czynnika tolerancji glukozy, zwiększa działanie insuliny i optymalizuje wartości cukru we krwi na czczo� Cynk – ważny dla funkcjonowania i magazynowania insuliny� Magnez – optymalizuje ciśnienie krwi, ochronia przed powikłaniami� Kwasy tłuszczowe Omega-3 – optymalizują metabolizm tłuszczu, ciśnienie krwi i krążenie

Podstawy odżywianiaTa piramida odżywiania spreparowana została zgodnie z odżywczymizasadami wskaźnika glikemicznego.

Wskazówki dla regulowania zdrowego poziomucukru we krwi� Przyjmuj swoje lekarstwa i słuchaj porad lekarza. Przyjmuj 50 g Almasedu dziennie!� Twoje codzienne odżywianie powinno być zgodne z piramidą odżywiania.Piramida ta odzwierciedla wskaźnik glikemiczny jedzenia, zgodnie z zaleceniami prof. Ludwiga z Uniwersytetu Harwardskiego.� Poruszaj się! 30 minut chodzenia, joggingu lub pływania codziennie utrzymujeniski poziom cukru i czyni Ciebie zdrowym i zadowolonym!� Często sprawdzaj poziom cukru we krwi: Regularne monitorowanie poziomucukru czyni z Ciebie własnego eksperta Twoich wartości.

CzerwonyKilka razy w miesiącu

Rafinowane produkty zbożowe (mąka), Ziemniaki i słodkości (1)

PomarańczowyKilka razy w tygodniu

Produkty pełnoziarniste,Kluski i ryż pełnoziarnisty (2)

ZielonyWiele razy w tygodniu

Produkty mleczne o małej zawartościtłuszczu (3); ryby (4); jajka, chude

mięso, drób, warzywa strączkowe (5);owoce (6) i warzywa (7), przygo-towywane z olejem rzepakowym

lub oliwkowym

Almased jest do nabycia w sklepach BACK TO NATURE

Uwaga ludzie z cukrzycą... Możecie sobie pomóc!

Dr Theodore L. DrellEkspert w dziedzinie fizjologii, St. Petersburg, Floryda„Mając ekstremalnie niski ładunek glikemiczny, Almased jestdoskonałym suplementem uzupełniającym standardowe sposobyleczenia insulinoniezależnej cukrzycy u osób z nadwagą lub otyłych.Nowe wyniki kliniczne wyraźnie wskazują na to, że ludzie z cukrzycąmogą bezpiecznie i skutecznie chudnąć stosując Almased.”

Co mówią eksperci?

Dr Gerd Gottschalk, lekarzSpecjalista medycyny ogólnej i sportowej, Saarbrucken, Niemcy„Almased jest cennym suplementem przy leczeniu cukrzycy. Każdaosoba z cukrzycą może łatwo włączyć go do codziennej diety bez(jak w innych przypadkach) trudnej zmany stylu życia i diety.”

Prof. Aloys Berg, lekarzOddział Medycyny Rehabilitacyjnej i Zapobiegawczej SzpitalaUniwersyteckiego w Freiburgu, Niemcy.„Międzynarodowe badania wykazują, iż przy cukrzycy z nadwagą,mało sprawni fizycznie mają zwiększone ryzyko raka i że suplementodżywczy Almased pozytywnie wpływa na te parametry (insulina,poziom glukozy), które mają związek z rozwojem pewnych rodzai raka.”

Szybkie, bezpieczna, zdrowe i trwałe odchudzanie

W ciągu 14 dni możesz schudnąć i utrzymać wagę!� Zmniejszysz wagę, centymetry i tłuszcz� Ożywisz energię� Odzyskasz zdrowie!

Almased jest produktem obniżającym wagę nr 1 w Niemczech. Jego opatentowany proces fermentacji w unikalny sposób miesza energetyzujące proteiny sojowe, miód zawierający enzymy i probiotycznyjogurt z mleka o niskiej zawartości tłuszczu, umożliwiając większą utratękilogramów i centymetrów, oraz, co najważniejsze, utrzymanie takiegostanu. Jeśli chcesz skończyć z produktami yo-yo obiecującymi szybkąutratę wagi, którą natychmiast odzyskujesz po zakończeniu takiego programu i jeśli naprawdę chcesz szybkie, trwałe i zdrowe rozwiązanie, to Almased jest dla Ciebie.

Badania kliniczne udowodniły korzyści, jakie przynosi Almased. StosującAlmased, uczestnicy badań utracili tłuszcz i centymetry w biodrach i talii,ale zachowali masę mięśniową w trakcie diety. Stosując Almased, uczest-nicy badań mieli więcej energii i mogli zwiększyć swoje fizyczne możliwości.Wspierany wynikami badań klinicznych i 20-letnim doświadczeniem,Almased jest integralną częścią zdrowego stylu życia.

November 2010 Zdrowie, Uroda i Życie 3

Piękny biust gwarantuje nampewność siebie i wspaniałesamopoczucie. Warto więc zadbaćo swoje piersi i poddawać jecodziennej pielęgnacji

Możemy rozpisywać się o pięknychdłoniach, wielkich oczach i lśniącychwłosach. Ale przyznajmy szczerze, że

w konkurencji na najseksowniejszy atrybutkobiecych ciał, poza duszą i głową oczywiście,biustom nie dotrzymują kroku ani nogi, anipupa. Piękny biust gwarantuje nam pewnośćsiebie i wspaniałe samopoczucie. To jednak niewszystko. Jędrny i zadbany biust odgrywaniebywałą rolę w profilaktyce choróbkręgosłupa i prawidłowej postawy.

Wyjaśnijmy sobie kilka oczywistości. Popierwsze, niezależnie od swojej wielkości,doboru bielizny i ubrania, nasze piersi sązawsze widoczne dla bliźnich. Po drugie, mimoiż tak się dzieje, ze względu na swoje znaczeniew erotyce, wydają się nam intymną częściąciała. Po trzecie, reklama, telewizja i prasaniemalże bombardują nas wizerunkami piersiidealnych lub idealnie przerobionych w świeciePhotoshopa. Nasze wyobrażenie o tym, jakpowinny wyglądać, jest więc poniekądsterowane przez media oraz wizję szalonychgrafików.

Co zrobić z tym natłokiem informacji?

Przede wszystkim powinnyśmy zaakcep-tować swoje piersi bez względu na ich kształt.Ten zawsze możemy wypracować. Potraktujmynasze piersi z nieco większą sympatią i mniejszym zawstydzeniem. To część ciała,która jest zbyt ważna, by wciskać ją w furypoduszeczek, tasiemek i uwierających koronek.To w końcu ta delikatna część ciała, o którątrzeba dbać tak samo, jak dbamy o twarz, czywłosy.

Bez skrępowania pielęgnujmy nasze biusty,zarówno ze względów estetycznych, jak i zdrowotnych. Bez fałszywego wstydu kupujmyujędrniające preparaty i zapytajmy kosmetyczkęo poradę. To przecież nasz kapitał, któryzaniedbany może nam dać nieźle w kość po latach.I to dosłownie, bo źle traktowany może stać sięprzyczyną dolegliwości kości ogonowej.

Do biustów zatem drogie panie! W filmie „Persepolis” nakręconym na pod-

stawie komiksu irańskiej pisarki, babcia głównejbohaterki upychała kwiaty jaśminu w biustonoszu,by biust był jędrny i zniewalająco pachniał. Tomoże jednak nie wystarczyć.

Ważna jest dokładna kąpiel piersi, wrazz automasażem. Odkurzmy też ulotki roz-dawane w liceum o profilaktyce raka piersi,nawołujące do własnoręcznego badania. Poumyciu biustu, najlepiej gąbką lub bawełnianą

rękawiczką z delikatnym preparatem myjącym,następnie opłukaniu chłodną wodą i wytarciu,sprawdzamy ewentualne zgrubienia i guzkiw piersiach. Najlepiej wmasowując przy tejczynności ujędrniający balsam. Zacznijmyod ruchów okrężnych wokół brodawek, powoliprzechodząc w górę, aż do okolic obojczyka.

Jakie preparaty przy tymstosować?

Na rynku dostępny jest cały wachlarz biuś-cianych możliwości. Jest z czego wybierać.Zaczynając od kremów liftingujących, poprzezmaski ujędrniające z glinkami, błotami i algami,aż po odżywcze preparaty z zawartością masłashea. Wszystkie te produkty mają jeden, naj-istotniejszy cel – ujędrnienie i odżywienie piersi.Glinka poprawia elastyczność skóry i uszczelniaścianki naczyń krwionośnych. Algi natomiast,bogate w witaminy z grupy B oraz betakaroten,witaminy C i E pobudzają regenerację naskórkai mają działanie przeciwutleniające. We wszyst-kich kosmetykach na bazie alg najważniejszejest opóźnienie procesu starzenia skóry i jejregeneracja. Warto co jakiś czas zmieniać kos-metyk, nie pozwalając skórze przyzwyczaić siędo jednego preparatu, ponieważ obniża to jegoskuteczność.

Kobiety, którym udało się zrzucić przedlatem nieco zbędnego tłuszczyku, wiedzą, żenajbardziej bolesnym skutkiem ubocznymodchudzania jest zmniejszenie się obwodu pier-si i jego zwiotczenie. To zupełnie normalnyobjaw, niemniej jednak niepokojący. Dlategonajlepiej poprosić w tej sytuacji o pomoc spec-jalistów. Masaż rozgrzewa skórę na piersiach,otwiera pory, a rozgrzana skóra lepiej wchłaniaaktywne składniki zawarte w preparatach z glin-ki bądź alg morskich. Po serii dziesięciu masażybiust może unieść się nawet o 2-4 cm.

Do samodzielnego stosowania w domupoleca się krem Bustolin, łatwe w rozprowadza-niu na ciele glinki, borowiny i błota. Głębokonawilżają skórę, napinają i przywracają jejelastyczność.

Pamiętajmy o tym, że im większy biust, tymwięcej wymaga uwagi. Pielęgnacja, najlepiejpod okiem profesjonalisty, to już standard. Niebójmy się korzystać ze zdobyczy współczesnejkosmetologii. I jeśli natura poskąpiła namwymarzonych proporcji w okolicach klatkipiersiowej, na ratunek przyjdzie nam własnacodzienna pielęgnacja, zabiegi w salonachkosmetycznych, a jako idealne uzupełnieniećwiczenia na siłowni.

Kształtnyobiekt pożądania


ORGONO - Żywa Krzemionka tojeden z najsilniejszych uzdrawiającychproduktów na rynku. Można

powiedzieć, że krzemionka ta jest cudowna.Występuje w formie jonizowanej wodykrzemionkowej.

Orgono-Żywa Krzemionka jest organicznymsuplementem diety, specjalnie sformułowanymdla optymalnej absorbcji i bioprzyswajalnościw taki sposób, żeby składnik odżywczy mógłbyć jak najlepiej wykorzystywany przez komór-ki ciała. Żadne inne suplementy zawierającekoloidalną krzemionkę, kwas krzemionkowylub roślinny ekstrakt krzemionkowy nadzisiejszym rynku nie zapewniają większej bio-przyswajalności niż Orgono-Żywa Krzemionka.

Suplement ten jest doskonałym, niekoloidal-nym roztworem: jest czystym, bezzapachowym,niekrystalizującym się płynem, bez posmaku,nie wywołującym skutków ubocznych, nawetpo latach stosowania. Organizm ludzki wyma-ga codziennego, dobrego odżywiania, abymógł się odnawiać, naprawiać i odmładzać.Naukowcy zauważyli, iż wiele ludzi cierpiz powodu niedoboru krzemionki. Badania kon-centrujące się nad właściwościami krzemionkiwykazały, iż jest ona potrzebna dla utrzymywa-nia zdrowej chrząstki i dodatkowo przynosiinne korzyści zdrowotne.

Krzemionka może być korzystna dlakażdego – dla sportowców, kobiet, mężczyzn,rekonwalescentów, osób starszych, etc.Orgono-Żywa Krzemionka jest zalecana dla:utrzymania elastyczności stawów, wspoma-gania stawów, ochrony chrząstki, rozwojukostnego i asymilacji wapnia; obniżaniaobrzmienia, wzmacniania ochrony wiązadełi plastyczności tkanki; poprawy elastycznościskóry, jak również wzmacniania i nadania

połysku włosom i paznokciom.Wspomaga wyt-warzanie kolagenukoniecznego dlazdrowej, młodzieńczowyglądającej skóryoraz obniżaniademineralizację.

Składniki: oczysz-czona woda, organicz-na krzemionka (natu-ralny monoeter mety-lowy hylzylantrolu).

Sposób użycia:dwie łyżki stołowe (1 uncja), 3 razy dziennie, 10 minutprzed posiłkiem.Intensywny program,w przypadku ostregoniedoboru krzemu:przyjmować 6 łyżekstołowych (3 uncje)dziennie.

Orgonogenowa Żywa Krzemionka jest bez-pieczna, skuteczna i dobrze tolerowana, bezżadnych przeciwwskazań lub interakcji z leka-mi. Jednakże, dla najlepszych rezultatów, zale-ca się przyjmować Orgonogenową ŻywąKrzemionkę samą, godzinę przed lub poprzyjęciu leku lub suplementu. Produkt utrzy-muje świeżość do 6 miesięcy po otwarciu i do3 lat, jeśli jest nieotwarty i szczelnie zamknięty.Jedna butelka Orgonogenowej ŻywejKrzemionki zawiera 68 dawek, każda o pojem-ności 1 łyżki stołowej.

Orgono-Żywą Krzemionkę nabyć możnaw sklepach Back To Nature!

Organiczny krzemŻywa krzemionka dla lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia

Koenzym Q10 (CoQ10) jest iskrą, któraumożliwia naszym komórkom wytwarzanie

energii potrzebnej dla życia. Zdolność organizmudo wytwarzania i rozprowadzania tej, podobnej do witaminy substancji zmniejsza się wraz z wiekiem, chorobami, złym odżywianiem i wszelkiego typu stresami. Niedobór tego niezbęd-nego dla życia środka odżywczego pociągaza sobą zakłócenia w funkcjonowaniu komórek.

Najnowsze badania wykazują, że starzenie się,stresy i choroby mogą przeszkadzać organizmowiw wykorzystaniu CoQ10, który uzyskiwany jest z pożywienia. Dlatego przyjmowanie czystego,silnego CoQ10 w formie uzupełnienia dziennejdiety jest bezpiecznym i naturalnym sposobem,który zapewni zdrowie komórkom, energię i funkcjonowanie systemu odpornościowego.

ZZwwiięękksszzeenniiee eenneerrggiiii •• Wiele osób twierdzi, iżprzyjmując CoQ10 zauważyli znaczny przyrostenergii i jednocześnie mniejszą potrzebę snu. Jestto rezultatem roli, jaką CoQ10 odgrywa przywytwarzaniu energii i zużytkowaniu tlenu w każdej komórce organizmu.ZZaappoobbiieeggaanniiee cchhoorroobboomm sseerrccaa •• Badaniaprzeprowadzone w Japonii wykazały, że CoQ10zwiększa zdolność komórek serca do wytwarzaniaenergii, co sprawia, że stają się one mniej podatnena uszkodzenie spowodowane brakiem tlenu.CoQ10 stosowany jest przy leczeniu takichchorób jak angina, zastawkowa choroba serca,zakrzepica tętnicy wieńcowej i zawał serca.PPrrzzeeddłłuużżeenniiee ookkrreessuu żżyycciiaa •• Koenzym Q10przedłużył okres życia zwierząt laboratoryjnycho 56 %, poprawiając jednocześnie zdrowie i wygląd.WWzzmmaaccnniiaanniiee ssyysstteemmuu ooddppoorrnnoośścciioowweeggoo ••Choroby systemu odpornościowego obejmują z jednej strony raka i AIDS, z drugiej zaśwszelkiego rodzaju alergie oraz mniejsze infekcje.Niedopuszczanie do tego rodzaju problemówwymaga współpracy milionów komórek i ichindywidualnych broni.

KKooeennzzyymm QQ1100Iskra życia

Orgono - żywakrzemionka 1000 ml -

Doustny suplementdiety dla zdrowych

stawów i kości.


Chanca Piedrałac. Phyllanthus niruri L.

LLookkaallnnee nnaazzwwyy -- aarrrreebbeennttaappeeddrraa,, ppiieeddrraa bbllaannccaa,, ddeess ddooss,, dduukkoonnggaannaakk,, ggaallee ooff wwiinndd,, mmaaccaannttoohhuuee,, SSaann PPeeddrroo,, SSaannttaa MMaarriiaa,, ssaasshhaa--ffoosstteerr,, VViirrnneess SSaannttoo,, YYeerrbbaa ddeellaa nniinnaa,, YYeerrbbaa ddee SSaann PPaabblloo,, ssttoonneebbrreeaakkeerr,, ppiieeddrraa ccoonn ppiieeddrraa,, nniirruurrii,, mmeenniirraann,, rraammii bbuuaahh,, sshhaatttteerr ssttoonnee..

Jest to niewielka, dzikorosnąca, jed-noroczna roślina, o wysokości 30–60 cm,występująca lokalnie w puszczy amazońskiej,głównie w miejscach zacienionych i nainnych terenach klimatu tropikalnego.

W Peru obecna jest w całej strefietropikalnej. Spotkać ją można do wysokości3000 m n.p.m. Inne tropikalne rejony świata,gdzie występuje to Bahamy, w Indie i Chiny.

Ma duży, rozgałęziony korzeń. Łodygęwzniesioną, nieznacznie rozgałęzioną i boczne, 5–10-cm pędy w pozycji poziomej.

Liście obficie porastające niewielką łodygęsą krótkoogonkowe, gładkie, mają kształteliptyczny i są jaśniejsze na spodniej stronieblaszki liściowej. Ułożone są naprzeciwlegle,po dwa po każdej stronie gałązki, w tensposób tworząc jakby duży liść złożony.Kwiaty chanca piedra są pojedyncze,niewielkie, siedzące, usadowione w kąciekażdej pary liści. Działki kielicha są w kolorze białawym lub żółtawym, z podłużną zieloną „rysą”. Owoce sąokrągłymi, nieco spłaszczonymi jagodami o średnicy 2–3 mm, złożonymi z trzechkomór, w których znajdują się trójsegmen-towe, pomarszczone nasiona.

Skład chemiczny: Lignany (filantyna,filiniruryna, filtetralina, hypofilantyna, linte-tralina, nirantyna, nirfilina, nirtetralina,niruryna, nirurynteina i in.), terpeny (cymen,limonen, octan lupeolu i lepeolu), fla-wonoidy (astragalina, fisetynglukozyd,nirurynetyna, kwercytyna, kwercytryna,izokwercytryna, rutyna i in.), tłuszcze (kwasrycynolowy, linolowy, linolenowy), benzoidy(filester, metylosalicylan), alkaloidy (ent-norsekurynina, filantyna, filokryzyna,norsekurynina, 4-metoksynorsekurynina),steroidy (â-sitosterol, 24-izopropylocholes-terol, estradiol), alkany (triacontan-1- al, tri-acontan-1-ol), taniny, saponiny, witamina C.

Jako surowiec leczniczy używa sięnadziemną część rośliny – ziele, rzadkokorzeń.

CHANCA PIEDRA wspomaga leczeniechorób wątroby oraz kamicy żółciowej i nerkowej. Jej działanie powodujące elimi-nację kamieni żółciowych i nerkowychznalazło odzwierciedlenie w angielskiejnazwie rośliny - "stone breaker," dosł. rozbi-jacz kamieni. Działa rozkurczowo na mięśniegładkie dróg moczowych i przewodu pokar-mowego. Używana jest też jako środekmoczopędny, hipoglikemizujący (obniżającypoziom glukozy) i obniżający ciśnienie krwi.

Ma właściwości immumostymulującei przeciwbakteryjne. Ostatnie badaniawykazały przeciwwirusową aktywnośćzawartych w niej substancji czynnych,

co może okazać się cenne w leczeniuprzewlekłego wirusowego zapalenia wątrobytypu B i C.

Napar z nadziemnych części rośliny przyj-mowany doustnie wykazuje aktywność prze-ciwbakteryjną (także przeciwkoStaphylococcus ureus, Pasteurella pestis) i przeciwzapalną. Zmiażdżona roślinazmieszana z kleikiem ryżowym stosowanana skórę wykazuje podobne działanie. W celuprzyspieszenia bliznowacenia ran na skórzemiejscowo stosuje się sok z rośliny. Plemionaandyjskie stosowały go też w połączeniuz olejem rycynowym do leczenia stanówzapalnych oczu. Działanie przeciwzapalnesurowca wykorzystuje się jednak przedewszystkim pomocniczo w leczeniu stanówzapalnych pęcherza moczowego, infekcjiskóry (także sproszkowaną roślinę) orazschorzeń bakteryjnych przewodu pokar-mowego. Działanie na układ pokarmowyzwiązane jest też z właściwościamiregulującymi trawienie, tonizującymi, wiat-ropędnymi, przeczyszczającymi oraz zwal-czającymi pasożyty jelitowe. Ze względuna działanie moczopędne i zapobiegającetworzeniu się kamieni nerkowych preparatyz chanca piedra stosuje się w zapobieganiukamicy nerkowej. Podobnie można jestosować w schorzeniach wątroby i woreczkażółciowego, łącznie ze stanami związanymiz tworzeniem się kamieni żółciowych.Właściwości ochronne na wątrobę przypisujesię phyllantynie i hypophyllantynie. Odwari napar z ziela oraz korzenia stosowany jestz dobrym skutkiem w przypadku żółtaczkitypu B, co potwierdza przeciwwirusowedziałanie surowca. Sugeruje to równieżmożliwość zastosowania w przyszłościchanca piedra w leczeniu AIDS. Podawanienaparów sporządzonych z niej może opóźniaćpowstawanie guzów, tak więc przewiduje sięswoiste działanie antyrakowe. Napar z zielastosuje się również pomocniczo w leczeniucukrzycy, a skuteczność tego działaniapotwierdziły badania kliniczne.Rozdrobnioną w mleku roślinę poleca sięspożywać karmiącym kobietom, aby zwięk-szyć ilość pokarmu. Wspomina się też o efek-cie wywołującym miesiączkę. Wyniki badańwskazują na przeciwskurczowe działaniealkaloidów zawartych w Phyllanthus niruri,co może być wykorzystane w terapii pomoc-

niczej kolek wątrobowychi nerkowych. Jednocześnienie stwierdzono działaniatoksycznego preparatówsporządzonych z chancapiedra.

Przeciwskazania:Nadwrażliwość na składnikipreparatu, ciąża, okreskarmienia.

CHANCA PIEDRA(zioło do zaparzania,kapsułki i płynny ekstraktnabyć można w sklepachBack To Nature!

Minerały spełniają szereg ważnych funkcjiw organizmie:1. Dodają energii i usuwają zmęczenie poprzezdostarczanie ważniejszych pierwiastków,krórych może brakować w diecie.2 Pomagają naprawiać słabe, umierającekomórki, poprzez działanie jako katalizator,odgrywając w ten sposób ważniejszą rolęw przemianie materii i budowie komórek 3. Zapobiegają chorobom poprzez regulowanieprzepuszczalności błon komórkowych i wchłanianiedodatnio naładowanych cząsteczek (toksyn)uwięzionych w żołądku, jelitach i jelicie grubym.

Jak używać• Przyjmuj codziennie jedną tabletkę na każde50 funtów wagi na pusty żołądek z pełną 6-8uncjową szklanką wody lub herbaty ziołowej.Nie jedz przez 30 minut po przyjęciu.• Zawsze konsultuj się z profesjonalistą medy-cznym zanim zaczniesz przyjmować jakikolwieksuplement.• Możesz podwoić dawkę, jeśli czujesz siębardzo zmęczony.• Gdy poczujesz się zupełnie zdrowym, możesz

obniżyć dawkę do jednej tabletki dziennie.• Przy chorobie lokomocyjnej, rozstrojużołądka lub biegunce przyjmij natychmiast!Podwój dawkę i powtarzaj co godzinę aż do 4godzin. Zawsze konsultuj się z lekarzem, jeślijesteś poważnie chory.

Suplement ENERGY z glinką KANWA niejest szybkim uzdrawiającym lekiem. Może tozająć trochę czasu, zanim zauważysz wyraźnązmianę w samopoczuciu. Jednak po ciągłymstosowaniu odczujesz silne działanie ener-getyzujących minerałów. Niektórzy użytkownicyzauważają natychmiastowe rezultaty, innym zaśmoże to zająć kilka tygodni lub miesięcy, zanimzauważą odczuwalną zmianę. Większość ludzinie zdaje sobie sprawy z tego, że minerały sątak samo - jeśli nie bardziej - ważne niż wita-miny! Bez witamin minerały nie mogą działać.Jeśli nie będziemy dostarczać ciału ważnychskładników odżywczych przez dłuższy okresczasu, ciało zacznie powoli wyniszczać się.Na szczęście dla nas ciało posiada dużą zdol-ność zdrowienia i zwykle może się samouzdrowićprzy właściwej diecie, ćwiczeniach i pozytywnymmyśleniu.

ENERGY - GLINKA KANWAJadalna glinka Montmorillonite

• Doładowuje komórkistarożytnymi minerałami.• Delikatnie wchłaniatoksyny uwięzionewewnątrz.• Składniki: ProszekENERGY - Czysty wapńMontmorillonite (GlinkaKanwa - ponad 60 pier-wiastków śladowych w naturalnej postaci).

• Doładowuje komórkistarożytnymi minerałami.• Delikatnie wchłaniatoksyny uwięzione wewnątrz.• Składniki: Czysty wapńMontmorillonite (GlinkaKanwa - ponad 60 pier-wiastków śladowych w naturalnej postaci),kwas stearynowy, krzem,stearynian magnezu.

ENERGY - sproszkowana glinka,12 uncji

ENERGY - glinka, 120 tabletek


Anoreksja, bulimia, skutki pozornieniewinnej diety

Wwyniku odchudzania dochodzi do wielu zmianbiochemicznych i hormonalnych. Organizmpozbawiony odpowiedniej dawki pokarmu stara

się zaoszczędzić zużywanie energii poprzez zwolnienie pracyserca, zmniejsza się ciśnienie tętnicze krwi. Prowadzić tomoże do zawrotów głowy i omdleń. Skóra staje się sucha,szorstka, wypadają włosy, a na ciele może pojawić się deli-katny meszek. Układ pokarmowy nie działa prawidłowo, coprowadzi do zaparć, wzdęć. Z powodu zbyt ubogiej tkankitłuszczowej, ciało nie utrzymuje odpowiedniej temperatury,chorej jest stale zimno (szczególnie w dłonie i stopy),paznokcie nabierają sinego koloru. Najbardziej „spektakular-nym” objawem fizycznym jest wstrzymanie występowaniamiesiączki. Często dopiero to jest pierwszym sygnałem, żedzieje się coś niedobrego. Do lekarza panie zgłaszają sięzazwyczaj w momencie, kiedy organizm jest już wyniszczony.

Ciągłe, obsesyjne myślenie o jedzeniu oraz głód prowadząrównież do zmian psychicznych. Osoba chora staje się draż-liwa, psują się jej kontakty towarzyskie, odsuwa się od innych.Mogą pojawiać się zaburzenia depresyjne, obniżenie nastro-ju, niska samoocena. Wiele osób chorych na anoreksję jestbardzo aktywnych, ciągle działają, nie potrafią odpoczywać.Wynikiem tego może być bezsenność, wczesne budzenie się.

Od redakcji: Sklepy Back To Nature w Chicago i na przed-mieściach proponują zdrowe odchudzanie. Zwróć uwagęna dwie reklamy na tej stronie.

Nie wszystko, co szczupłe, jestzdrowe i ładne


Nie pozwól, by ból dłużej kontrolował Twoje życie... Poświęć kilka minut i przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, jak możesz obniżyć zapalenie

i szybko pozbyć się bólu bez szkodliwych leków lub niebezpiecznej operacji

Phenocane z kurkuminą i DLPAZapalenie jest najczęst-

szym powodem bólu.Obniżenie stanu zapalnegołagodzi ból. Zapaleniepowodowane jest przezuwolnienie prostoglandyny(PGE1 Prostaglandin) i jestpodtrzymywane przezenzym o nazwie cyklooksy-genaza 2 (Cyclooxygenase2 - COX2). Ciekawą rzecząjest, że komórki rakoweotoczone są przez nienor-malnie dużą koncentracjęcyklooksygenazy 2(enzymów COX2). Gdybymożna było powstrzymaćcyklooksygenazę 2 (enzymy COX2), prawdopodob-nie można by było kontrolować stany zapalne i byćmoże nawet raka (świadczyć o tym może mniejszailość przypadków raka wśród osób chronicznieużywających aspirynę). Wiele lat temu kompaniefarmaceutyczne zauważyły, iż aspiryna powstrzy-muje cyklooksygenazę 2(COX2), ale jednocześniepowstrzymuje cyklooksygenazę 1 (COX1), którajest prostoglandyną ochronną dla wyściółki prze-wodu pokarmowego i naczyń krwionośnych. Bezodpowiedniej ilości cyklooksygenazy 1 (COX1)występowałyby owrzodzenia i przeciekające naczy-nia krwionośne. Tak więc przy krótkim stosowaniuaspiryna jest dobra, ale dłuższe stosowanie możepowodować poważne skutki uboczne.

Następnie pojawiają się „cudowne” inhibitorycyklooksygenazy 2 (COX2) - Vioxx, Bextra,Celebrex, itd. Nie powodowały one wrzodów anisłabych naczyń krwionośnych, więc budziły wielkąnadzieję. Jednak później okazało się, że te bardzoskuteczne leki przeciwzapalne mogą powodowaćatak serca i wylew, ponieważ tworzą skrzepy krwi.Ryzyko było tak duże, że FDA chwilowo wycofałoje z rynku.

Należy pamiętać o tym, że zapalenie powodujeból zarówno ostry, jak i chroniczny. Gdybywynaleziony został przeciwzapalny produkt, którypowstrzymywałby cyklooksygenazę 2 (COX2) bezskutków ubocznych, można by było zlikwidowaćprzyczynę bólu.

UWAGA: ZWYKŁE ZIOŁA - KURKUMADŁUGA (TURMERIC) I BOSWELIA

Ciekawą rzeczą jest, iż zwykłe zioło, znane jakokurkuma longa (Tumeric) zawiera kurkuminę, którajest jeszcze lepszym czynnikiem przeciwzapalnymniż kortyzon, jeden z najsilniejszych steroidów.Kurkumina stosowana była od lat w formulezarówno przy raku jak i artretyzmie, ale ostatniowyizolowany został w kurkuminie czynnik (kurku-minoid), który jest około 100 razy silniejszy niżkurkumina przy obniżaniu stanów zapalnych.W połączeniu z fenyloanaliną (DLPA - dl phenylala-nine) i boswelią tworzy jeden z najbardziejskutecznych, naturalnych, przeciwzapalnych środ-ków przeciwbólowych. Trzeba po prostuspróbować, aby doświadczyć niemalże cudownegodziałania w przypadku chronicznego bólu zapal-nego, takiego jak np. bólu kręgosłupa, bólu przyrwie kulszowej, artretyzmie i urazach. Poza tymdochodzi jeszcze możliwość ochrony przedprzyszłym rakiem, który mógłby być wywołanyprzez chroniczne zapalenie.

Spójrzmy na składniki tej formuły, która zatrzy-muje zapalenie i tym samym likwiduje ból wsze-lakiego pochodzenia: kurkuma długa, kurkumi-noidy, fenyloanalina i boswellia serrata.

KURKUMA jest dobrze znana w ziołolecznictwiei odżywianiu, więc nie ma potrzeby jej przed-stawiania. W internecie znaleźć można wspaniałewyniki setek badań nad tym cudownym ziołem.W jednych z podwójnie ślepych badań kurkumadorównała kortyzonowi jako czynnik przeciw-bólowy i przeciwzapalny. Wyizolowany kurkumi-noid jest najlepszym z istniejących inhibitorów cyk-looksygenazy 2 (COX2), nie wywołującym skutkówubocznych!

KURKUMINOIDY są cząsteczkamiznajdującymi się w kurkumie. Wyizolowany zostałjeden, który ma specyficzne działanie jakoinhibitor cyklooksygenazy 2 (COX2).Koncentracja postępuje zgodnie z formułą:kurkumina jest otrzymywana z zioła kurkumalonga. Potrzeba 60 części kurkumy, żeby otrzy-mać jedną część kurkuminy i zredukować ją dojednej części specjalnego kurkuminoidu, któryjest najbardziej aktywnym czynnikiem tejformuły, mimo iż w samej formule jest równieżtrochę „regularnej” kurkumy.

BOSWELIA jest kolejnym, dobrze znanymziołem mającym właściwości inhibitora cyklooksy-genezy 2 (COX2), nie tak silnego jak kurkuminoid,ale działającym w nieco inny sposób w kierunkuobniżania enzymu COX2, działając w ten sposóbsynergetycznie.

FENYLOANALINA (DLPA - dl phenylalanine)jest powszechnym aminokwasem, który ma zdol-ność pomagania ciału w utrzymaniu wysokiegopoziomu serotoniny, hormonu „dobregosamopoczucia w mózgu.” Lekarze pisali książkina temat wielu właściwości fenyloanaliny odnośniepoprawy nastroju i ogólnego obniżenia bólu.

NATTOKINAZA jest enzymem wyizolowanymz roślinnego sera Natto, popularnego pożywieniaw japońskiej diecie. Nattokinaza posiada zdolnośćrozpuszczania skrzepów krwi.

Jeśli masz obiekcje odnośnie leków farmaceutycz-nych z ich skutkami ubocznymi i jeśli zmęczonyjesteś codziennym bólem, to nasza formułao nazwie PHENOCANE może być odpowiedziąna to, czego szukasz.

KORZYŚCI PHENOCANE

Ulga w bólu przy:• chronicznym bólu w krzyżu,• rwie kulszowej,• artretyzmie,• urazach sportowych.Produkt ten wzmacnia naturalne obronne

mechanizmy ciała do walki z zapaleniem i bólem.

OPINIE UŻYTKOWNIKÓW

Mam przepuklinę dysku L5. Lekarz zalecił mizastrzyki steroidalne, które nic nie dały. Zacząłemprzyjmować Phenocane 4 dni temu i czuję sięlepiej. Przyjmowałem 8 do 10 Excedriny dziennie,a teraz zjechałem do 4. Działa świetnie.

Myślałem, że wczoraj fibromialgia mnie zabije...dziś czuję się znacznie lepiej i mogę się śmiaćz wczorajszego dnia.

To zadziwiające, jak dobrze działać może natu-ralny środek przeciwbólowy. Mam ból w kostce,gdy dużo chodzę lub biegam. Żeby ból przeszedł,musiałem wziąść 2 Ibuprofeny 200. Teraz biorę 3lub 4 Phenocany, żeby osiagnąć to samo. Ponadtoskładniki dobrze na mnie działają (alkalizacjapomaga mi w regularności), więc nie muszę jużprzyjmować innych rzeczy, ktore przyjmowałem.

Mąż zamówił dla mnie Phenocane, ponieważprzyjmowałam Ibuprofen i Aleve, by ulżyć bólw krzyżu. Mam wypadający dysk i postępowyartretyzm w stawach biodrowych i kolanowych.Przyjmując Phenocane zaledwie przez tydzieńzauważyłam dużą różnicę. Nie muszę już przyj-mować niczego innego. Phenocane to wspaniałyprodukt!

Mam 34% skoliozę kręgosłupa pomiędzy L2 i 3.Na zdjęciu rentgenowskim wygląda to jak małewgłębienie lub skrzywienie. Nic nie było robionez tym aż do 50. roku życia, kiedy prześwietleniei inne procedury to wykryły. Miałem wtedy takostry ból w krzyżu po prawej stronie, że czasaminie mogłem już chodzić. Masażysta polecił miPhenocane, gdyż nie chciałem przyjmowaćIbuprofenu lub Tynelonu ze względu na skutkiuboczne i dlatego, że nie przynosiły ulgi w bólu.Środki rozluźniające mięśnie nie działały również.Ale joga, codzienny spacer i Phenocane przynosząulgę w bólu bez podrażniania żołądka.

Spróbowałem Phenocane z polecenia kuzyna.Cudowna ulga przy chronicznym bólu w krzyżu.Dwa dni później żona nadwyrężyła kręgosłupi miała kilka wizyt u chiropraktyka. Poczuła siętroszkę lepiej. Zaczęła następnie przyjmowaćPhenocane i po 48 godzinach nie było już bólu.

Mam chroniczny artretyzm i problemy z dolnączęścią kręgosłupa od wielu lat. Środki nies-teroidalne działały tylko przez chwilę. Trochępomogła glukozamina, ale po kilku dniach przyj-mowania Phenocane odczuwam zdecydowanąulgę. Stan dalej tkwi, ale, Boże, jak dobrze się czuję!

Miałem postępowy artretyzm w kolanach i byłemgotów na operację. Moja żona jest pianistką z bolesnym artretyzmem w rękach. Bez żadnejnadziei na poprawę, za poradą znajomej, kupiliśmyPhenocane. Byliśmy oboje mile zdziwieni, kiedyzaledwie po kilku dniach przyjmowania 3 kapsułekdziennie, nie było śladu po bólu. Oczywiście, że tonie „leczy” artretyzmu, ale zdecydowanie obniżastan zapalny powodujący ból. Obniżyliśmy następ-nie dawkę do 1 lub 2 dziennie i nigdy nieodczuwaliśmy żadnych skutków ubocznych.Posłuchaj porady sceptyka – Phenocane działa!

Jestem ofiarą paraliżu dziecięcego (polio) i dlategomam ból mięśni i nerwów, który od czasu do czasudokucza i jest dla mnie berdzo żenujący. W większościprzypadków przyjmuję jedną Phenocane i czasamijedną rano i wieczorem. Myślę, że to wspaniałyprodukt. Zawsze używałem witaminy i zioła.

Kocham Phenocane. Przyjmowałem kiedyś Advillub Tynelon czy też inne środki przeciwbólowe bezrecepty, po których zawsze chorowałem. To działapięknie. Likwiduje ból i nie ma po nim żadnegonieprzyjemnego odczucia.

Phenocane polecił mi mój masażysta. Nic niepomagało przy moim okropnym bólu w krzyżu. Niebyłem zbyt szczęśliwy z powodu codziennego przyj-mowania Ibuprofenu. Kupiłem butelkę i przyjąłemjedną kapsułkę nie spodziewając się niczego specjal-nego. Poszedłem następnie poćwiczyć z rakietką i pook. półtora godziny zorientowałem się, że do tej porynie było to możliwe bez środka przeciwbólowego.Phenocane działa u mnie przez 6-8 godzin lepiej niż2 Ibuprofeny i nie stwierdzam żadnego ubocznegodziałania. Dla takiego aktywnego 55-latka ten środekdziała doskonale.

PO DARMOWE PRÓBKI ZADZWON POD NUMER 877-982-9800 LUB POPROŚ W SKLEPIE W BACK TO NATURE.


„W 1999 r. miałem szczęście uczestniczyćw sympozjum, prezentacji roślin i lekówziołowych oraz w wyprawie do laskutropikalnego, którą prowadził dr Duke.W trakcie sympozjum dr Duke poruszył tematfarmakologicznej aktywności wyciągu z nasionselera i swojego własnego doświadczenia z tympreparatem. Pisaliśmy o tym w kolejnychwydaniach „Zdrowia” z tamtych lat, a wyciągz nasion selera natychmiast znalazł sięna półkach sklepów Back To Nature.O historii dr. Duke czytaj poniżej.”Marcin Hencz, President firmy Back ToNature, Inc., i wydawca miesięcznika„Zdrowie, Uroda i Życie.

Historia doktora Duke Prawdopodobnie nie ma drugiego

człowieka na świecie, który wiedziałby równieżdużo na temat leków pochodzenia roślinnego,jak James Duke, doktor farmakologii i botanik, w swoim czasie związany z amerykańskim departamentem rolnictwa.

Jego zadaniem było opracowanie bazy danychna temat farmakologicznej aktywności roślini substancji w nich występujących. Pisał na tentemat obszerne, uczone rozprawy, które stałysię przedmiotem studiów innych specjalistów,jak również popularnonaukowe artykułyi książki. Trzeba tu dodać, że Jim cierpiałna skazę moczanową. Wspomina: „Pierwszegoataku dny doświadczyłem, mając lat czter-dzieści siedem. Teraz mam lat sześćdziesiątsiedem, było to zatem dwadzieścia lat temu”.Zazwyczaj pierwszy napad, jak to się nazywa,dotyczy dużego palca u nogi. Dr Dukedoświadczył licznych ataków bólu o dużymnasileniu. Dziesięć lat temu, niechętnie, zaczął

przyjmować allopurinol,aby zmniejszyć wysokipoziom kwasu moczowegowe krwi. Mimo że przezcałe lata próbowałstosować przeróżne środkipochodzenia roślinnego,w tym także sok z wiśni,żaden z nich nie przyniósłistotnej ulgi i dr Dukezmuszony był sięgnąćpo leki konwencjonalne.

W końcu w 1996 rokuprzeczytał w nowym maga-zynie “Herbs for Health”informację o środku nadnę, o którym nigdy niesłyszał - wyciągu z nasionselera. Doktor Dukemówi: “Słyszałem co

prawda wiele na temat selera, ale nie sądziłem,że ma właściwość zmniejszania poziomukwasu moczowego. Była to dla mnie zupełnanowość. Pisałem i mówiłem, że trudno miw to było uwierzyć, ale byłem skłonnywypróbować ten środek, tym bardziej żemogłem sam siebie poddać temu eksperymen-towi”. U źródeł tej decyzji leżało to, iż JimDuke zdawał sobie sprawę, że gdy na przykład

wypijał sześćbutelek taniegopiwa w trakcieswojej podróżyprzez ama-zońską dżunglę,to mógłby byćpewien, iż za tęprzyjemnośćdrogo zapłaci,narażając sięna dotkliwy atakdny, jeśli tylkonie będzie podwpływemallopurinolu.

W czerwcuzupełnie naglezaprzestał przyj-mować leki kon-wencjonalne.Zaczął zażywać tabletki z wyciągiem z nasionselera, początkowo cztery dziennie.Wspomina: “Wyobrażałem sobie, że ladachwila nastąpi atak choroby, ale nigdy się taknie stało. Mijały tygodnie: jeden, dwa, trzy.Powiedziałem do siebie - a może rzeczywiściecoś w tym jest?”.

Od tego czasu Jim Duke uczestniczyłw wielu wyprawach naukowych w dorzeczeAmazonki. Badał tam dziko rosnące rośliny,a kiedyś wyżłopał sześć skrzynek taniego piwa.Podczas kolejnej wyprawy doznał poważnegourazu stawu biodrowego, “tańcząc zbyt ener-gicznie na brzegach Amazonki - jak powiedział.- Taka sytuacja z całą pewnością powinna byławywołać atak dny, tym bardziej że nie miałemze sobą allopurinolu, lecz jedynie pigułkizawierające wyciąg z nasion selera.

Jednak ku swojej wielkiej radości muszępowiedzieć, że po odstawieniu allopurinolusiedem miesięcy temu używam tylko wyciąguz nasion selera, i on działa”. Od momentu,kiedy dr Duke zaczął stosować ten środek, niedoświadczył ani jednego ataku skazymoczanowej. Obecnie przyjmuje dwie tabletkidziennie. Co sprawia, że nasiona selera są takskuteczne?

Jim Duke twierdzi: “No cóż, istnieje kilkaniezbyt mocnych dowodów w literaturzemedycznej od Australii po AfrykęPołudniową”. Jednak najbardziej zaskoczyłygo informacje o nasionach selera, któreznalazł we własnej obszernej bazie danych,będącej obecnie w dyspozycji departamenturolnictwa.

Mówi: “Kiedy przyjrzałem się uważnie tymdanym, zobaczyłem coś nowego, okazało się,że nasiona selera zawierają dwadzieściaróżnych substancji o właściwościach przeciw-

zapalnych”. Doktor Duke nie wie, czy tonasiona selera obniżyły u niego poziom kwasumoczowego, ponieważ nie poddał się do dziśstosownym badaniom.

Niemniej, żeby nie dopuścić do sytuacji,w której jego doświadczenie będzie tylkojeszcze jedną “anegdotyczną” historią, stał sięzwolennikiem badań klinicznych, któreodkryłyby, na jakiej zasadzie działa wyciągz nasion selera i czy okaże się równieskuteczny w przypadku innych osóbcierpiących na skazę moczanową.

Jak dotąd, wiadomo nam tylko o jednymprzypadku naukowych badań medycznych doty-czących nasion selera. W zakrojonych naniewielką skalę badaniach prowadzonych przezdoktora farmakologii Briana Dauntera z Uniwersytetu Queensland w Australii wzięłoudział ośmiu pacjentów chorujących na artretyzm.

Ochotnicy ci przyjmowali nasiona seleraprzez okres sześciu tygodni, z tego połowabadanych poinformowała o zmniejszeniu siędolegliwości bólowych. Pacjenci twierdzili, żewraz z przerwaniem kuracji selerowej bólpowracał. Prowadzący badania zauważyli,że ból zmniejszał się w największym stopniupo dwunastu tygodniach kuracji.

Według Kerry’ego Bone’a, czołowego spec-jalisty w zakresie środków ziołowych i dyrekto-ra technicznego Medi-Herb, największej aus-tralijskiej firmy farmaceutycznej produkującejleki ziołowe, nasiona selera były już od dawnastosowane jako ludowy lek na różne formyartretyzmu. Bone twierdzi, że mania, z jakąprzed kilku laty Australijczycy leczyli artretyzmza pomocą nasion selera, wymusiła komer-cyjne zainteresowanie tą rośliną.

Wyciąg z nasion selera - HISTORIA DOKTORA DUKE

Wyciąg z nasion selera nabyć można we wszystkich sklepach Back To Nature.

Po sympozjum dr Duke podpisał i wręczył Marcinowi Henczowi swoją ostatnią(wtedy) książkę pt. „Dr. Duke’s Essential Herbs.” (Niezbędne zioła dr Duke).

Marcin Hencz przed wejściem do lasku tropikalnego.

Wyciąg z nasion selera może wspomagać leczenie reumatycznychchorób oraz skazy moczanowej. Pomaga nerkom w pozbyciu sięmoczanów oraz innych szkodliwych produktów przemiany materii,jak również pomaga w zredukowaniu kwasowości w organizmie.Jest pożyteczny przy leczeniu artretyzmu, pomagając w oczyszczaniuorganizmu oraz poprawiając cyrkulację krwi do mięśni orazstawów.Wykazuje średnie właściwości moczopędne oraz właściwościprzeciwzapalne. Jest skutecznym środkiem na zapalenie pęcherzamoczowego, pomaga w dezynfekcji pęcherza moczowego orazprzewodu moczowego.


Lekarz Michael E. Rosenbaum, MD

Zmęczenie jest jednym z najbardziejpowszechnych problemów zdrowotnych,którego symptomy trudne są do zdefiniowa-nia i są odporne na leczenie. Około 20%dorosłych uskarża się na zmęczenie takostre, że wpływa ujemnie na pracę i życiedomowe. Badania naukowe, skupiające sięna interakcji układu obronnego ciała z układem wewnątrzwydzielniczym i ner-wowym oraz rolą białych ciałek krwi – natu-ralnych komórek cytoksycznych (NaturalKiller (NK) cells), oferują nową nadzieję.

Komórki cytoksyczne (NK) są rodzajembiałych ciałek krwi. Zawdzięczają swojąnazwę (Naturalny Zabójca – NK) „natural-nej”, wrodzonej zdolności identyfikowaniai zabijania „nie swoich komórek”(mikroskopijnych najeźdźców lub nienormal-nych komórek, które chcą nam zaszkodzić).Komórki NK patrolują Twoje tkanki i stru-mień krwi, szukając „nie-swoich komórek.”Gdy je znajdą, bardzo często stłamszają jew zarodku, zanim mają one szanse zapuścićkorzonki i powodować problemy.

Regulują również ogólne reakcje obronne.Gdy jesteś zdrowy, komórki NK same mogąporadzić sobie z najeźdźcami i posyłająsygnał do reszty ciała, że „wszystko jestw porządku” co następnie reguluje inneaspekty czynności obronnych, pozwalającim odpocząć, przygotować się i lepiej reagowaćna następne odpornościowe wyzwanie.

Gdy komórki NK są przytłoczone, wtedy„ogłaszają alarm” wypuszczając kaskadęcytokin (składników przekaźników układuobronnego), które rekrutują inne białe ciałkakrwi. Sygnalizują one systemowi wydzielaniawewnętrznego, by wytwarzał hormony, którezmieniają temperaturę ciała i metabolizmdla zwalczania choroby i wysyłają sygnałydo układu nerwowego i mózgu odnośnieodpoczynku i dochodzenia do stanu nor-malnego.

Funkcjonowanie komórek NK ulegawahaniom w ciągu naszego życia. Ogólniemaleje wraz z wiekiem i w odpowiedzina stres fizyczny (taki jak uraz czy kontaktz toksynami) i stres psychologiczny (taki jakzmartwienie lub napięcie w domu lubw pracy). Gdy funkcjonowanie komórek NKjest słabe, wzrasta podatność na infekcje,więc symptomy „grypopodobne” są częst-sze. Również gdy funkcjonowanie komórekNK jest słabe, wysyłany przez nie sygnał„wszystko w porządku” jest słaby, więcmające związek z chorobą czynnościobronne, wewnątrzwydzielnicze i czynnościukładu nerwowego są wyższe niż być powinny i wytwarzają wiele symptomówzmęczenia.

Badania wykazują, iż można podjąć środ-ki dla wspomagania lepszego funkcjonowa-nia komórek NK, co może poprawić lubwyeliminować symptomy zmęczenia.Badania nad modlitwą i medytacjąwykazują, że te czynności, jak równieżuśmiech i śmiech, mogą poprawićfunkcjonowanie komórek NK aż do 50%.Regularne ćwiczenia mogą podwoićfunkcjonowanie komórek NK a takżeznaczna poprawa wynika ze stosowaniapewnych suplementów żywieniowych,takich ImmPower™, AHCC®.

Badania wykazują, iż składnik w ImmPower pomaga wspierać szczytowefunkcjonowanie komórek NK. Przyjęciedwóch kapsułek ImmPower może znaczniepoprawić funkcjonowanie Komórek NKw ciągu zaledwie 4 godzin, a długotermi-nowe stosowanie może zwiększyć aktywnośćkomórek NK o kilkaset procent*.

Sukces komórki cytoksycznej (NK)w leczeniu kompleksowego zjawiskazmęczenia wywołanego stresem sugeruje,iż strategie mające na celu wspomaganieszczytowego funkcjonowania komórek NK,mogą dostarczyć ważny nowy elementdo leczenia i zapobiegania wielu stanomzdrowotnym.

© 2009 * Theese statements have not been evaluated bythe FDA. This product is not intended to diagnose, treat,cure, or prevent any disease.

• 30 kapsułek w opakowaniu• 500 mg AHCC w kapsułce

Lekarz Michael E. Rosenbaum, MD prowadzi praktykę w Corte Madera w Kaliforni i jest 30-letnimweteranem i pionierem w dziedzinie medycynyżywieniowej, alternatywnej opieki zdrowotnej i akupunktury medycznej. Jest autorem i współautorem kilkunastu książek i publikacji, w tym The Natural Way to Energize & Revitalize YourLife (Naturalna Droga do Energetyzowania i Aktywizowania Twojego Życia), SupperSupplements (Super Suplementy) i Solving thePuzzle of Chronic Fatigue Syndrome (RozwiązanieZagadki Syndromu Chronicznego Zmęczenia).

Naturalne komórkicytoksyczne uśmiercajązmęczenie


Tamara Majer

Granat uprawiano już 5 tysięcy lat p.n.e.W starożytnej Grecji i Egipcie roślinę tęczczono jako świętą, a starożytna medycynaChin uznawała sok z granatu za "skoncen-trowane życie" i symbol długowieczności.Z powodu dużej ilości nasion granat stał sięsymbolem płodności i siły rozrodu roślin.

Dziś wiadomo, że granat przedłuża życie,wzmacnia serce i podnosi doznania erotyczne.Owoc granatu zawiera dużo witaminy C, nia-cyny, potasu, błonnika, kwasy organiczne orazbiałko. To zdrowy, naturalny napój miłosny. Sokz granatów zwalcza skutecznie choroby sercai układu krążenia, obniża ciśnienie krwi, łagodzistany zapalne szczególnie w artretyzmie, a takżeprzeciwdziała procesom starzenia i powstawaniunowotworów. Potwierdzono naukowoskuteczność działania soku z granatu przeciwkowolnym rodnikom, procesom zapalnym, a takżechorobom serca i układu krążenia o podłożumiażdżycowym. Sok z granatu zawiera trzy razywięcej przeciwutleniaczy niż ta sama ilośćzielonej herbaty czy czerwonego wina.

Granat wyraźnie poprawia przepływ krwiw mięśniu sercowym u pacjentów z chorobąwieńcową i redukuje złogi oraz zwapnienia w tęt-nicy szyjnej. Ponadto sok z owoców granatuzmniejsza ciśnienie krwi, likwiduje zaburzeniaerekcji, zapobiega procesom starzenia i spowal-nia postęp demencji wywołanej chorobąAlzheimera. Dowiedziono też ochronne działaniegranatu na płód. Picie soku z granatu przez kobietęciężarną chroni płód przed uszkodzeniamimózgu. Kolejne badania potwierdziły wyraźnedziałanie wstrzymujące rozwój zmian nowot-worowych prostaty, płuc, jelit, skóry i piersi. Sokpity systematycznie działa korzystnie przy astmie,problemach z trawieniem, wspomaga leczenieanginy, szkorbut. Świeże owoce zalecane są przyprzeziębieniach, zwłaszcza przy gorączce.

Granat ma szerokie zastosowanie w prze-myśle spożywczym. Sporządza się z niego soki,sałatki, galaretki. Z soku granatu (zwanegogrenadiną) produkuje się napoje, galaretki.Używa się go także do produkcji wina i syropu.W krajach Środkowego Wschodu przygotowujesię sos, w którym granaty łączy się z orzechami.Garbniki zawarte w skórce granatu są surowcemprzemysłowym w farmacji i garbarstwie, nato-miast dzięki zawartym w korze granatowcaalkaloidom owoc ma zastosowanie w wetery-narii jako środek przeciwtasiemcowy.

• działa antyoksydacyjnie, czyli chroni skóręprzed szkodliwym działaniem wolnych rodników;• aktywuje procesy regeneracji skóry i przyspiesza gojenie podrażnień;• stymuluje fibroblasty (komórki tkankiłącznej wytwarzające włókienka białkowebudujące tkankę, np. w skórze) do syntezykolagenu i elastyny, w efekcie czego następujewygładzenie zmarszczek, wzrost gęstości i elastyczności skóry;• nawilża, zwiększa elastyczność i jędrność skóry;• odżywia i rewitalizuje skórę zmęczoną i przedwcześnie starzejącą się;• działa delikatnie ściągająco i zmniejsza pory;• działa przeciwzapalnie, odkażająco i bakte-riostatycznie;• wspomaga gojenie trądzikowych stanówzapalnych;• poprawia ukrwienie i koloryt skóryKupując granat najpierw należy wziąć go doręki, by poczuć jego ciężar. Jeśli owoc wyda namsię na lekki w stosunku do wielkości, wybierzmycięższy. Owoc granatu w 52% składa się z pestek. Skórka powinna być gładka, błyszcząca,cienka, napięta, bez zadrapań i skaleczeń.

Święty granat

Właściwości kosmetyczneowoców z granatu

KONCENTRAT, SOK

I KAPSUŁKI Z GRANATUBogaty w estrogen ~ Silny przeciw-

utleniacz ~ Doskonały dla skóry ~ Skuteczny przeciw biegunce

Do nabycia we wszystkich sklepach BACK TO NATURE. Zapraszamy.

�� Spowalnia raka prostaty. W badaniach opóźniał wzrostraka prostaty u myszy. Utrzymuje ustabilizowany poziomPSA. Wspomaga zdrowie prostaty. W badaniach z udziałem50 mężczyzn leczonych na raka prostaty, 8 uncji soku z granatudziennie, utrzymywało stabilny pozion PSA, obniżając potrzebę dal-szego leczenia, taką jak chemoterapia lub terapia hormonalna.�� Zwalcza raka piersi. Badania w Izraelu wykazują, iż sok z granatu niszczy komórkirakowe piersi, pozostawiając zdrowe komórki. Może również zapobiegać tworzeniu sięnowych komórek raka piersi.�� Zapobiega rakowi płuc. Badania na myszach wykazały, iż sok z granatu możehamować rozwój raka płuc. �� Chroni mózg noworodka. Badania wykazały, iż picie soku z granatu w czasie ciążymoże chronić mózg noworodka przed uszkodzeniem po urazie.�� Zapobiega artretyzmowi. Badania wskazują na to, że sok z granatu może zapobiegaćzanikaniu chrząstki.�� Zapobiega tworzeniu się złogów w tętnicach i może odwrócić istniejące już złogi.�� Zapobiega chorobie Alzheimera. Może zapobiegać i spowalniać chorobę Alzheimera.Podczas jednych z badań myszy karmione w celu rozwinięcia choroby Alzheimeraotrzymywały sok z granatu. Nagromadziły one znacznie mniej złogów skrobiawiczych niż myszy w grupie kontrolnej i wykonywały lepiej czynności pamięciowe. �� Obniża cholesterol. Obniża LDL (zły cholesterol) i podnosi HDL (dobry cholesterol).�� Obniża ciśnienie krwi. Jedno z badań wykazało, że picie 1.7 uncji soku z granatu

dziennie obniżyło ciśnienie skurczowe (systolic bloodpressure) aż o 5 procent.�� Chroni uzębienie. Badania sugerują, iż picie soku z granatu może być naturalnym sposobem zapobieganiatworzeniu się płytki nazębnej.

Koncentrat, sok i kapsułki z granatu

Układ krążenia jest jednymz najważniejszych sys-temów w naszym organizmie,

ponieważ odżywia, dotlenia orazoczyszcza wszystkie komórki naszegociała. Jeżeli nasz układ krążenia będziefunkcjonował prawidłowo, to wówczascały organizm odniesie z tego korzyść.

W 1998 roku nagroda Nobla w dziedzinie medycyny została przyznanazespołowi lekarzy, w tym doktorowi LouisIgnaro, za udowodnienie, że połączeniedwóch aminokwasów L-argininy i L-cytruliny w organizmie człowiekazamienia się w zbawienny w przypadkuchorób serca tlenek azotu. Tlenek azotuuelastycznia i rozluźnia naczyniakrwionośne, przez co pomaga w zmniejszeniu ciśnienia krwi. Tlenekazotu naprawia naczynia, eliminuje arteriosklerozę. Tlenek azotu wspomagaobniżenie chlesterolu w sposób naturalny.

Cardio Coktail jest suplementem,którego skład jest oparty na zaleceniachdoktora Ignaro jakie substancje i w jakichdawkach są potrzebne, aby uzyskać jaknajlepsze efekty zdrowotne.

W swojej książce „Nigdy więcej choróbserca” dr Louis Ignaro pisze tak:

„Powiedz TAK metodzie leczeniatlenkiem azotu’’, wasz lekarz być możewkrótce stwierdzi, że nie musicie jużzażywać leków na obniżenie poziomucholesterolu lub można ograniczyć ichdawkowanie. Nie chciałbym, abyściezłożyli swoją odpowiedzialność za swojezdrowie na chemiczne leki oraz instrukcje,które z czasem ulegną zmianie.”

Cardio Coktail to twoja ochrona przedchorobami serca, to twoja ochrona przedchorobami nowotworowymi. CardioCoktail to zdrowy poziom cholesterolu i ciśnienia krwi.

ZZBBAADDAAJJ SSIIĘĘ NNAA CCYYFFRROOWWYYMM AANNAALLIIZZAATTOORRZZEE PPUULLSSUU II ZZAADDEECCYY--

DDUUJJ,, CCZZYY CCHHCCEESSZZ PPOOWWIIEEDDZZIIEEĆĆ””TTAAKK”” MMEETTOODDZZIIEE LLEECCZZEENNIIAA

TTLLEENNKKIIEEMM AAZZOOTTUU DDOOKKTTOORRAAIIGGNNAARROO!!

Badanie takie jest metodą bezinwazyjną,która pozwala określić w jakim stanie jestnasz układ krążenia. Udziela nam informa-cji czy nasze naczynia krwionośne zatracająelastyczność i w jakim stopniu, podającnam wiek biologiczny naszego systemukrwionośnego. Możemy równieżdowiedzieć się, w jakim stopniu mamyzablokowane naczynia krwionośne i czy jestto zagrożeniem dla naszego zdrowia.

Badanie Cyfrowym AnalizatoremPulsu może uchronić nas przed przed-wczesnym zawałem serca lub wylewemkrwi do mózgu, gdyż te choroby nie są jużdomeną tylko starszych ludzi. Ze względuna odżywianie, styl życia orazzanieczyszczenie środowiska coraz więcejludzi w młodszym wieku ma zawał lubwylew. Zabezpieczmy sie więc, zbadajmyswój system krążenia i podejmijmyradykalne kroki w kierunku odwróceniazmian chorobowych.

W kwietniu tego roku zbadałem się naCyfrowym Analizatorze Pulsu. Mój wynikbył niezadowalający, ponieważ mając 53lata nie spodziewałem się, że komputeroceni mnie na 80 lat. Muszę jednakpowiedzieć, że 5 dni później poczułemucisk w klatce piersiowej i od razupoprosiłem żonę, aby zawiozła mnie doszpitala. Okazało się, że to był zawał sercai natychmiast zrobiono mi operacjęwszczepiając dwa by-passy. Lekarz, którymnie przyjął, powiedział mi, że ponieważprzyjechałem do szpitala bardzo szybko,to uratowało moje serce przed zniszcze-niem. Wiem na pewno, że gdyby nie tobadanie, to zwlekałbym z decyzją pojecha-nia do szpitala, a to mogłoby pociągnąćza sobą dużo gorsze skutki. Teraz muszęodczekać kilka miesięcy i na pewnorozpocznę zażywanie Cardio Cocktailu,aby pomóc mojemu systemowi krążenia.

Andrzej z New Jersey

Zbadałam się na CyfrowymAnalizatorze Pulsu i okazało się, żebadanie zawyżyło mój wiek biologicznyaż o 16 lat. Nie palę papierosów, raczejdobrze się odżywiam, więc byłam zdzi-wiona, dlaczego wynik był taki zły. Poprzeanalizowaniu różnych faktówdoszłam do wniosku, że jedyną przyczynązatkania moich naczyń krwionośnych sątoksyny, które wdycham w pracy,ponieważ sprzątam 5 dni w tygodniu i używam dużo różnych środkówchemicznych. Teraz używam maskę, abynie wdychać toksyn i piję Cardio Cocktailprzez 4 miesiące. Kiedy zrobiłam badaniepo trzech i pół miesiącach, mój wiek bio-logiczny cofnął się o 22 lata i teraz jestemmłodsza o 6 lat względem tego, co wid-nieje w mojej metryce urodzenia. Czujęsię lepiej, mam więcej energii i nie mamzadyszki po wejściu na pierwsze piętro z odkurzaczem. Profilaktycznie jeszczebędę piła Cardio Cocktail przez jakiś czas.

Irena z Toronto

ZADBAJO SWOJESERCE

Serdecznie zapraszamy na testy w sklepach BBaacckk TToo NNaattuurree

Zbadaj swój układ krążenia

1122 lliissttooppaaddaa5556 W. Belmont Ave.

Chicago, IL 60641tel. (773) 481-0036

1133 lliissttooppaaddaa56 S. Arlington Hts. Rd. Arlington Hts., IL 60005

tel. (847) 590-5667

1144 lliissttooppaaddaa5898 S. Archer Avre. Chicago, IL 60638tel. (773) 582-8568

Informacja o innych terminach: tel. ((777733)) 448811--00003366


Nie jest do końca jasne, od czego towszystko się zaczęło, ale kurację sokiemz wiśni w naszych czasach pierwszy

zastosował prawdopodobnie Ludwik Blau, dok-tor farmacji i autor artykułu opublikowanegona łamach “Texas Reports on Biology andMedicine" w 1950 roku, a zatytułowanego“Dieta wiśniowa w leczeniu dnawego zapaleniadny i stawów"

Ludwik Blau wyleczył się ze skazymoczanowej, która doprowadziła go doinwalidztwa - musiał poruszać się na wózku -spożywając sześć do ośmiu wiśni dziennie.Twierdzi również, że kuracja spowodowałaustąpienie bólu towarzyszącego chorobie.Opisał także dwanaście innych przypadkówskutecznego leczenia dny przez spożywaniewiśni lub picie soku wiśniowego.

Wkrótce potem magazyn “Prevention" przy-dał całej historii aury tajemniczości i mistycznegonastroju, publikując zalecenie doktora Blaua,aby stosować wiśnie jako lek na dnę. Dziesiątkiosób cierpiących na skazę moczanową napisałodo redakcji, potwierdzając, że jedzenie wiśni -w pierwszym dniu kurację rozpoczynali od pięt-nastu do dwudziestu owoców, później prze-chodzili na stałą dawkę dziesięciu wiśni -zmniejszyło ich cierpienia i ból.

Doktor Blau przyznaje, że nie zna żadnegonaukowego uzasadnienia działania wiśni. Niktnie potrafi podać takiego uzasadnienia.Poszukiwania w literaturze medycznej nieprzyniosły informacji na temat skutecznościkuracji wiśniami, nie istnieje także żadna medy-czna teoria, która wyjaśniałaby, w jaki sposóbdziałają. Nie wiadomo również, który składniksoku wiśniowego jest aktywny farmakologicznie.

Niemniej praktyka potwierdza skutecznośćtego środka, a wiele osób wciąż zaklina się, żepomaga on tak samo jak leki konwencjonalne,które mogą wywołać skutki uboczne. Niepowinieneś jednak polegać na zwykłym, trady-cyjnym soku wiśniowym dostępnym w sklepie.

Powinieneś kupić skondensowany sokwiśniowy w postaci nalewki lub kapsułek. Takiepreparaty są dostępne w sklepach ze zdrowążywnością. Według powszechnej opinii wiśniaczarna, zwłaszcza w postaci koncentratu z sokujest o wiele bardziej skuteczna niż wiśnia czer-wona. Opinie te mają swoje źródło wewspółczesnej medycynie ludowej.

Brad McAdams, czterdziestoczteroletnikreślarz z rafinerii w Corpus Christi w Teksasie,był poważnie zaniepokojony, ponieważ dnarujnowała mu życie. Rozpoznana u niego sie-dem lat wcześniej skaza moczanowa byłaźródłem tak dotkliwego bólu - zwłaszczaw kolanach, ale także w stawach skokowych -że z trudem chodził. Wspomina: “Poruszaniesię sprawiało mi dotkliwy ból.

Były takie dni, że z trudem podnosiłem sięz łóżka". Nasilenie bólu uniemożliwiało takżenormalny sen. Czasami ledwie powłóczył noga-mi i nie mógł poruszać się nawet po terenieprzedsiębiorstwa, w którym pracował. Kiedyzimą ciśnienie atmosferyczne spadało,wywołując gwałtowne ataki choroby, byłwłaściwie przykuty do swojego krzesła w biurze.

Nie mógł też cieszyć się ukochanym sportem- łucznictwem, który uprawiał razem z dwiemadorastającymi córkami. Po oddaniu strzałuw pozycji stojącej z najwyższym wysiłkiemdochodził do tarczy, aby wyciągnąć strzałę,ponieważ, jak powiedział, “moje nogi byłyzupełnie zesztywniałe". Był to klasyczny przy-padek dny, potwierdzony przez oznaczeniekwasu moczowego we krwi, którego poziom byłwysoki.

Oczywiście lekarze przepisali Bradowiodpowiednie leki: allopurinol, w celuzłagodzenia powtarzających się ataków chorobyprzez zahamowanie procesu wytwarzaniakwasu moczowego, oraz indometacynę, środekprzeciwbólowy. Kiedy ból i obrzęki były już niedo zniesienia, lekarz przepisał mu zastrzyki z kortyzonu, wstrzykiwane bezpośrednio w stawy.

Leki pomogły, zwłaszcza kortyzon, któryzazwyczaj usuwał ból niemal natychmiast, jed-nak mimo to ataki choroby wciąż powracały.Poza tym Brad McAdams źle znosił skutkiuboczne związane z ich stosowaniem.Opowiada: “Leki przeciwbólowe, któreprzepisał mi lekarz, były tak silne, że niemalnatychmiast usypiałem". Zaniepokoił się takżepogorszeniem się wzroku, a jego lekarz - “dziwnymi" zmianami we krwi, sugerującymibiałaczkę.

Brad McAdams był nawet zmuszony poddaćsię badaniu szpiku kostnego. Obawiał się, żewszystkie te niekorzystne zmiany były efektemubocznym stosowania allopurinolu. Kiedyzatem z Alabamy zadzwoniła teściowa,opowiadając mu, że widziała w telewizji pro-gram, w którym była mowa o naturalnym środ-ku na dnę - koncentracie soku z wiśni czarnej -był zdecydowany go wypróbować.

Kurację rozpoczął od dwóch łyżek stołowychkoncentratu, które przyjmował przed snem.Wspomina, że smakowało to strasznie, alemimo to kontynuował terapię i po kilku tygod-niach ataki choroby przestały go nękać. W końcu grudnia 1994 roku przestał przyj-mować konwencjonalne leki i odtąd już po nienie sięgnął. Jego żona stwierdziła: “Po prostuwyzdrowiał. Od lat nie miał już ataku dnymoczanowej".

Wciąż od czasu do czasu przyjmuje koncen-trat z wiśni czarnej - nawet nie sięgnął po

dostępne już pigułki - zwłaszcza zimą,kiedy jest największe praw-dopodobieństwo nawrotów choroby.Mówi: “To działa, naprawdę działa".Jego obecny lekarz potwierdza, że nieprzepisuje już Bra-dowi konwencjo-nalnych leków na dnę i odkąd pamię-ta, jego pacjent nie miał więcej ostrychataków choroby. Czy jest to skutekstosowania koncentratu z wiśniczarnej? “Możliwe" - przyznaje lekarz.

Skondensowany, wysokiej jakościsok z wiśni można nabyć w sklepach

Back To Nature.

Kuracja sokiemz wiśni

Sok z wiśni: naturalny środek przeciwbólowy przy dnie moczanoweji artretyzmie

Jestem lekarzem medycyny i od wielu latzajmuję się medycyną prewencyjną. Too czym piszę, są to mało znane ludziom

fakty, ale niesłychanie ważne do zrozumieniai podjęcia decyzji, jak możemy, a nawetmusimy zadbać o zdrowie naszych dzieci.

Pamiętajmy,że środowisko w którym obec-nie żyjemy – woda, powietrze, gleba, natura –jest tak zanieczyszczone , że coraz głośniejmówimy na temat jak żyć „zielono”.

Poniższy artykuł pokaże Państwu skutkizagrożeń dla naszych dzieci i nas w naszymotoczeniu i jak możemy im zapobiegać.

Dzieci są naszym skarbem, nasząprzyszłością. Jednak obecnie ten skarb jestzagrożony – coraz więcej poronień, wcześniaków,wad wrodzonych, zaburzeń rozwoju i chorób.W USA w ciągu ostatnich 20 lat liczba nowot-worów u dzieci wzrosła o 30% i wzrastao 1% rocznie. Znacznie wzrosła ilość dzieciotyłych, z cukrzycą, alergiami, chorobąreumatyczną, nawracającymi infekcjami.W ciągu ostatnich 10 lat liczba dzieci z autyzmemzwiększyła się prawie dziesięciokrotnie =1000% , a z zespołem nadpobudliwości/ADHDsześciokrotnie!

Astma zwiększyła się o 74% i udowodniono,że może być aktywowana przez wdychaneśrodki drażniące np. chlor ze środków czystości.Ponieważ dzieci są mniejsze,w okresie rozwoju,szybciej oddychają i mają wyższy metabolizmto wszystkie toksyny silniej na nie działają,zagrożony jest układ nerwowy, hormonalny,odpornościowy i wszystkie inne.

Objawy działania szkodliwych środkówchemicznych mogą być bardzo różne: łzawie-nie oczu, drapanie w gardle, nudności, bóległowy, wypryski skórne, depresja, zmęczenie,alergie, otyłość, bezpłodność, wady płodu,problemy z tarczycą, wątrobą, nowotwory.Wśród środków chemicznych stosowanychw domu 150 jest łączonych z alergiami, wada-mi wrodzonymi, nowotworami i zaburzeniamipsychologicznymi. 92% wszystkich zatrućzdarza się w domu, najczęściej dzieci połykająśrodki do czyszczenia co prowadzi do ciężkichuszkodzeń narządów a nawet śmierci. Więcejdzieci do 4 roku życia umiera po przypad-kowym zatruciu niż jest przypadkowo zas-trzelonych w domu.

Ponieważ pochodzimy z Europy gdzie pro-ducenci muszą udowodnić, przed wprowadze-niem produktu na rynek, że jest on nieszkodli-wy uważamy, że to co kupujemy jest bez-pieczne.

Niestety w USA trzeba udowodnić szkodli-wość produktu już znajdującego sie na rynku,żeby móc go wycofać. Zadziwiające jest to, żedomowe środki chemiczne (czystości, higienyosobistej) nie podlegają ścisłym regulacjom,natomiast jeżeli te same środki stosują pracownicyw przemyśle, są oni wyposażeni w środkiochrony (rękawice, okulary, odzież ochronna).Przemysł nie chce płacić odszkodowań.....?

W Kalifornii zbadano życie w zbiornikachwodnych i okazało się, że najbardziej toksy-czne są chlor, detergenty do prania i zmywa-nia. A zagrożenia środowiska – fabrykizatruwają wodę, powietrze, glebę i roślinność,produkują szkodliwe odpady, które trzebagdzieś składować. Kiedy niszczymyśrodowisko, niszczymy życie, także ludzkie,nasze i naszych dzieci.

Istnieją jednak środki zaradcze – to edukac-ja, kontrola nad swoim otoczeniem, eliminacjatoksycznych środków i zastąpienie ich bez-piecznymi dla nas i środowiska.

Nie jesteśmy bezradni, jako konsumencimamy siłę pieniądza – to my decydujemy cokupujemy, możemy żądać produktów bez-piecznych, ekologicznych.

Widzimy ostatnio, że na półkach w sklepachpokazują się środki do czyszczenia, które mająnapis, że są zielone. Pamiętajmy jednak, że niejest wymagane wymienianie składników i bardzoczęsto posiadają one chemiczne dodatki, żebyuzyskać efekt. Jednym z produktów, z którymisię zapoznałam i uważam, że jest prawdziwieekologicznym, są produkty do czyszczeniafirmy WOWGREEN. Produkty tej firmy, są tośrodki czyszczące, nie zawierające żadnychtoksycznych substancji chemicznych. Produktyfirmy WOWGREEN są oparte na używaniunaturalnych enzymów, które są biokataliza-torami i czyszczą bez zatruwania naszegootoczenia.

Firma posiada wszystkie środki doczyszczenia w domu takie jak płyn do prania,do zmywania naczyń, mycia podłogi, łazienek,dywanów. Jeszcze jedna zaleta – środki te sątanie, często tańsze od chemicznych takich jakWindex czy Tide.

Dr Maria Sikora-Soltan

Produkty WOWGREEN są do nabycia w sklepach Back to Nature, gdzie odbywają się

również prezentacje tych nowych produktów.Informacje o miejscu i terminach w sklepach.

Zdrowie naszych dzieciDlaczego musimy zadbać o nasze otoczenie


(treść ogłoszenia)

imię i nazwisko

adres miasto kod

telefon

podpisdata

Dane personalne (wyłącznie do wiadomości redakcji) - rubryka obowiązkowa

UU WW AA GG AA!!NNoowwee zzaassaaddyy uummiieesszzcczzaanniiaa

ii ooddppoowwiiaaddaanniiaa nnaa ooggłłoosszzeenniiaa!!

Jeśli jesteś zainteresowany nadaniem ogłoszenia, wypełnij poniższą rubrykęoraz załącz czek na $7.Jeśli natomiast pragniesz nawiązać kontakt z osobą, której ogłoszenie cięzainteresowało, oto co należy zrobić:- napisz list i włóż go do koperty, na której musisz przykleić zznnaacczzeekk zzwwrroottnnyy.KKOOPPEERRTTYY NNIIEE OOPPIISSUUJJ!! Poza znaczkiem nic nie powinno się na niej znajdować.- tę kopertę z listem włóż do koperty zaadresowanej na adres naszejredakcji z dopiskiem numeru ZUŻ osoby, z którą chciałbyś się zapoznać.Reszta w rękach Amora!

ZZaacchhęęccaammyy wwsszzyyssttkkiicchh ssaammoottnnyycchh ddoo zzaammiieesszzcczzeenniiaa aannoonnssuu ww nnaasszzeejj rruubbrryyccee..ZZrróóbb tteenn ppiieerrwwsszzyy kkrrookk,, aa mmoożżee ookkaażżee ssiięę,,

żżee kkttoośś nnaa CCiieebbiiee cczzeekkaa!!

DDrrooddzzyy CCzzyytteellnniiccyy!! PPoonniieewwaażż wwiięękksszzoośśćć lliissttóóww jjeessttpprrzzeessyyłłaannaa ddoo wwyybbrraanneeggoo pprrzzeezz PPaańńssttwwoo kkaannddyyddaattaa,,

lliissttyy pprrzzyyjjmmoowwaannee ssąą wwyyłłąącczznniiee zzee zznnaacczzkkiieemm zzwwrroottnnyymm..DDzziięękkuujjeemmyy!!

Poznajmy się!

Emeryt, 69, średniego wzrostu, zaprzyjaźni siętej jesieni z nie nudzącą się, młodszą od siebieoptymistką, która nie wyklucza małżeństwa.Wyższe studia są plusem.

ZUŻ 218Poznam pana w wieku około 60. Jestemszczupłą blondynką o zainteresowaniachsportowych (ukończylam AWF) i muzycznych– gram na fortepianie. A więc czekam.

ZUŻ 219Obywatelka po 60., wykształcona, atrakcyjna,szczupła, lubi taniec, podróże, książki i teatrpozna Pana z poczuciem humoru o podobnychzainteresowaniach bez nałogów. Czekam na Ciebie.

ZUŻ 220Wdowiec, 54 lata, obywatel bez nałogów poznaodpowiednią panią, małżeństwo niewykluczone.

ZUŻ 221Kulturalny pan 66 lat bez nałogów umiejącypokochać i obdarzyć szacunkiem pozna paniąo dobrym sercu. Napisz to wygrasz.

ZUŻ 222Wysoki, przystojny, 49 lat, obywatel pogod-nego usposobienia pozna miłą panią, do 45 lat.

ZUŻ 223Samotny pan, lat 50, szczupły, zadbany, wyk-ształcony, domator, abstynent, wzrost 1.78 m,pozna panią w wieku 45-50 lat, szczupłą, o miłym wyglądzie, myślącą poważnie

o stałym związku. Szukasz ciepła, zrozumienia,przyjaźni, wsparcia na męskim ramieniu, totrafiłaś na właściwego mężczyznę.

ZUŻ 224Samotna, szczupła blondynka o miłej aparycji,60 lat, niezależna, średnie wykształcenie,pozna kulturalnego Pana bez nałogów,poważnie myślącego o życiu.

ZUŻ 225Mężczyzna 57 lat, szczupły, zadbany, kulturalny,z poczuciem humoru, bez żadnychzobowiązań, posiadający stałą pracę, poznawolną obywatelkę USA, w wieku 50-60 lat,inteligentną, kulturalną, lubiącą aktywny trybżycia, w celu matrymonialnym.

ZUŻ 226Pani pozna kulturalnego pana w wieku 60-65 lat.Wdowiec lub rozwodnik, który nie szukaprzygód, a chciałby być moim przyjacielem nadobre i złe. Północno-zachodnia część Chicago.

ZUŻ 227Obywatel, rozwiedziony, pozna szczupłąpanią, do lat 60 (minimum szkola średnia), w celu stworzenia stałego związku

ZUŻ 228Miła, szczupła, zadbana wdowa 58 lat, pragniepoznać Pana do lat 65, który pragnie stworzyćstały związek. Mile widziani panowie z Podhala.

ZUŻ 229

Stress-X i NaturalRest zostały stworzo-ne, by pokonać powszechnego wroga ludz-kości - stres. Prawie każdy z nas miewaokresy wzmożonego napięcia nerwowego.Mogą one trwać kilka godzin, jak i wiele dni.Każda stresująca sytuacja uszczupla zapasminerałów, witamin i innych składnikówodżywczych w organizmie, co powodujezmęczenie i gorsze samopoczucie.

Pokonaj stres ze Stress-X, mieszankąodżywczych witamin, minerałów, ziół i enzy-mów, które pomogą ci się zrelaksować, zre-generować siły i odżywić organizm.

Zrelaksuj się i zaadaptuj szybko w nowejsytuacji stosując naszą mieszankę ziołowązawierającą m.in. imbir syberyjski, korzeńwaleriany, chmiel, bukwicę, ogórecznik,rumianek, paprykę oraz tarczycę.

Zregeneruj i odżyw swoje ciało dziękibogatej mieszance ziół z kompleksem wita-miny B. Dodaliśmy do niej wiele minera-łów, w tym magnez, wapń oraz ponad 70

jonowych pierwiastków śladowych stano-wiących formułę ConcenTrace®, abywzmocnić jej przyswajanie przez organizm.

Ponadto, dodaliśmy skoncentrowanykompleks odżywczy zawierający bioflawo-noidy cytrusowe, koncentrat polerowanegoryżu, spirulinę i wystepujące w naturzeenzymy, w tym amylazę, proteazę, lipazęi celulazę.

Żeby wygrać w walce ze skutkami stresui nieprzespanych nocy, wypróbujNaturalRest, kompletną mieszankę zawie-rającą zioła, enzymy oraz minerały morskiepomocne w wyciszeniu się i utrzymaniurównowagi układu nerwowego, by mócwitać poranki rześkim i pełnym energii.

Stress-X i NaturalRest są preparatamio szybkim działaniu, wyprodukowanymiwyłącznie na bazie składników wegetariań-skich.

DO NABYCIA W SKLEPACH BACK TO NATURE


Jasnośćumysłu

OPINIE NABYWCÓWChcę poprostu powiedzieć jak świetnie ten pro-dukt działa. Oto co stało się bez niego. Dzieńmojego syna w szkole był dość burzliwy, a w nocyspał tylko 2½ godziny. Obudził się o pierwszej i zaczął skakać na łóżku i był przy tym bardzohałaśliwy. Zachowywał się tak aż do 4,00 nadranem. Przez cały dzień byłam wykończona i onrównież. Teraz już staram się pamiętać o tym, żetrzeba kupic nową butelkę zanim skonćzy siępoprzednia. Mam nadzieję, że Behavior Balance-DMG w płynie będzie zawsze dostępny na rynku.Jest to produkt, który naprawdę robi różnicę!

- Laura G. (pielęgniarka, Newport, NC USA

Mój syn miał łagodny Autyzm. Krótko mówiąc, napoczątku nie miałam pewności co do tego produktu,ale z niewielką nadzieją, zamówiłam go. Ku memuzdziwieniu naprawdę zauważyłam dużą różnicęw postawie syna, kontakt wzrokowy i co więcej,jego mowa poprawiła się do tego stopnia, że byłw stanie powiedzieć mi więcej o tym, co potrzebu-je bez większej złości. Jest spokojniejszy. Próbujeużywać słów w mowie zamiast wrzeszczenia i rzu-cania rzeczy, które ma pod ręką, bo nikt go nierozumie. Będę mu nadal podawała DMG i dalejszukała rzeczy, które są naturalne i nie mają szko-dliwego działania. Mam wolę i chcę pomóc synowiw poprawie. Zadbam o to, żeby zrobić wszystko cow mojej mocy, aby pomóc mu pokonać autyzm.- Gina Kahn-Simon Brownsville, TX, 3 marca 2007

BEHAVIORIN™ jest bezfenolowymsuplementem diety wspomagającymrównowagę zachowania, interakcjetowarzyskie, funkcjonowanie układuodpornościowego i zwalczanie stresu.Zalecany dla:• Równoważenia zachowania

i nawyków towarzyskich• Pomocy w zwalczaniu stresu• Poprawy jasności umysłu• Wspomagania czynności układu

odpornościowego

Lecznicze właściwości dyni są znaneod dawna. Dlatego też powinna byćw centrum uwagi przez całą jesień,

nie tylko w Halloween!Wartość kaloryczna dyni jest dość niska -

100g świeżej masy to około 32 kcal. Natomiastjej wartość odżywcza jest dość duża.Szczególnie cenna jest dynia o pomarańczowymmiąższu, gdyż zawiera dużo karotenu (prowita-miny A) - im bardziej intensywny jest kolormiąższu, tym więcej witamin. Na wartość dyniwpływa zawartość cukru. Owoce dyni poleca sięludziom z miażdżycą, ze stwardnieniem tętnic,z nadciśnieniem tętniczym, a także w przypad-kach obrzęków w niewydolności nerek, sercaczy wątroby. Związki w nich zawarte działająmoczopędnie, mogą być również używaneprzy leczeniu zaparć szczególnie u ludziotyłych.

Dynia to bogactwo witamin A, B1, B2, C,PP oraz składników mineralnych takich jak:fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez. Jestniskokaloryczna i beztłuszczowa. Zawiera takżepektyny i kwasy organiczne. Miąższ z dynimogą stosować przy mdłościach przyszłemamy.

SSpprraawwddźź kkaalloorryycczznnoośśćć pprroodduukkttóówwWłaściwości lecznicze mają przede wszystkim

pestki, czyli nasiona dyni. Od dawna świeże,nieprzesuszone pestki stosowane były przeciwkopasożytom przewodu pokarmowego, międzyinnymi tasiemcom. Poleca się je stosowaću dzieci jako całkowicie nieszkodliwe w przeci-wieństwie do środków chemicznych.

Jedzenie pestek dyni zapobiega rozrostowii zapaleniu gruczołu krokowego. W krajachbałkańskich, gdzie je się dużo pestek z dyni,niezwykle rzadko spotyka się chorobę prostaty.Pestki dyni wykorzystuje się także czasami doprodukcji gotowych leków na choroby prostaty.

Nasiona w 30-40% składają się z oleju,zawierającego dużą ilość fitosteroli i nienasy-conych kwasów tłuszczowych, hamującychodkładanie się w tkankach złogów cholesterolu,a co za tym idzie zapobiegają miażdżycy.

Ponadto w pestkach znajdują się łatwostrawne białka, witamina E i mikroelementy -selen, magnez, cynk, miedź i mangan. Dlategoteż pestki wykorzystywane są w leczeniu stanówzapalnych nerek i pęcherza moczowego. Zewzględu na znaczącą zawartość cynku, nasionadyni stosuje się w leczeniu chorób skóry międzyinnymi trądziku, opryszczki, a także przy wrzo-dach żołądka i niegojących się ranach.

Kompot z dyni wypity na pusty żołądekdziała jako środek na zaparcia. Spożywaniegotowanej lub pieczonej dyni zaleca się równieżchorym na łuszczycę, a okład ze świeżo pokra-janej dyni można stosować przy oparzeniachpierwszego stopnia jako środek łagodzący.

Warto te warzywa wprowadzić na stałe dojadłospisu, by tanim kosztem wspomagać swojeserce i układ krwionośny. Kabaczki poleca sięszczególnie osobom starszym, bo dzięki wysokiejzawartości celulozy ułatwiają trawienie, zapobie-gają otyłości i gromadzeniu się cholesterolu.

W sklepach Back To Nature nabyć możnapestki (nasiona)dyni, oraz kapsułki zawierająceolej z dyni, bardzo pomocne przy problemachz prostatą.

Świat został stworzony aby ludzie,rośliny i zwierzęta żyły w symbiozie,wspierając się wzajemnie. Szybka

urbanizacja, przemysł i niefrasobliwość ludzidoprowadziły do zniszczenia środowiska tak, żeziemia, woda, powietrze są pełne zanieczyszczeńco prowadzi do skażenia żywności. Pestycydy,nawozy sztuczne, antybiotyki i hormony znaj-dujące się w tym, co jemy prowadzą, do choróbi wyniszczenia naszego organizmu. WOWGOjest pierwszym i jedynym napojem, w którympołączono efekt alg ze skoncentrowanąmieszanką super zdrowych owoców.

Przełomowa formułaProducent WOWGO wziął świeże algi AFA

i połączył je z jego złożoną antyoksydacyjnąmieszanką super owoców w napoju, który zostałcertyfikowany przez Brunswick Laboratories,największą firmę w Stanach w dziedzinie testów– jako napój, który posiada najwyższy poziomzwalcznia wolnych rodników - wartość ORAC.Jest to jedyna kompozycja AFA Supergreen.Owoce i algi używane w WOWGO są naturalniehodowane, bez sztucznych nawozów czychemicznych środków ochrony roślin i w czystychwodach unikalnego jeziora Klamath.

Algi AFA są nazywane jedną z najbardziejzasobnych w składniki odżywcze żywnościna Ziemi. Algi zawierają 60 razy więcej przeciw-utleniaczy niż czerowne wino, 40 razy więcejniż jagody. W bardzo szybkim czasie popra-wiają odporność i siły witalne.

Korzyści ze stosowania alg AFA to: lepszakoncentracja i jasność umysłu, zrównoważenienastroju, zwiększenie wytrzymałości i siły,skrócenie czasu rekonwalescencji pochorobach, ponad 60 łatwo przyswajalnychwitamin, minerałów, enzymów i mikroskładników odżywczych.

OOwwooccee ww SSuuppeerrggrreeeenn mmooggąą::• Spowolnić processtarzenia• Zwalczyć infekcje• Zmniejszyć objawychoroby Parkinsona• Pomóc w stanachniepokoju i depresji• Zredukować objawy alergii• Poprawić stan dziąseł i oczu• Zmniejszyć migreny• Poprawić ciśnienie i poziom choleresterolu• Pomóc we wchłanianuwęglowodanów• Ustabilizować poziomcukru• Zmniejszyć stany zapalne• Wesprzeć zdrowe naczy-nia krwionośne, polepszyćkrążenie krwi• Zwiększyć masę kostną –przeciwdziałanie osteoperozie• Usunąć ból stawów• Utrzymać zdrową skóręi włosy

Jak widać eliksir WOWGO dostarcza namwszystko to, co jest niezbędne do życia i dlategopowinni pić go codziennie wszyscy - dzieci,dorośli i starsi jako uzupełnienie diety.

WOWGO jest do nabycia w sklepach Backto Nature. Nie zwlekaj z decyzją. Zacznij pićWOWGO i poczuj zmianę w Twoim sam-poczuciu. Napij się wspaniałego eliksiru życia –WOWGO.

W Back To Nature odbywają się takżeprezentacje WOWGO. Informacje o miejscu i terminach w sklepach.

WOWGO Już tu jest!Tajemnica zdrowia z głębi jeziora


KKoozziioorroożżeecc ((1122//2222 -- 11//1199))Czeka cię udany miesiąc. Nie wartomarnować energi i na sporyi roztrząsanie towarzyskich afer.

Trygon Słońca sprzyjać ci będzie w odzyskiwa-niu tego, co straciłeś w poprzednich miesiącach.Nabierzesz optymizmu, a twoje działaniacechować będzie większy rozmach. Skorzystaszz cudzych doświadczeń, sprawdzisz dobre radydoświadczonych osób. Czeka cię propozycjawyjazdu, zdobycia nowych doświadczeń,spotkania z niezwykłą osobowością.

WWooddnniikk ((11//2200 -- 22//1188)) Będziesz w doskonałym nastroju.Jeśli będziesz dbać o siebie, to

z łatwością unikniesz jesiennej grypy. Sprzyjaci szczęście w podróży, chętnie będzieszjeździł samochodem, a jeśli nie masz prawajazdy, to postanowisz zapisać się na kurs.Wszystko to, co dodaje człowiekowi niezależ-ności i wolności od innych ludzi wyda ci siękuszące i warte nauczenia się. Kiedy Merkuryznajdzie się w trygonie do twojego znakuzodiaku, staniesz się towarzyski i ciekawywiadomości z życia innych ludzi. Nie opuściszżadnej imprezy i będziesz się dobrze bawił.

RRyybbyy ((22//1199 -- 33//2200))Ryby będą w tym miesiącudokładne i przedsiębiorcze.

Zapragniesz cieszyć się uznaniem i ener-gicznie zabierzesz się za nadrabianiesłużbowych zaległości. Twoja ambicjai wymagania zaskoczą współpracowników.Bądź jednak bardziej ostrożny i delikatny, bopod koniec listopada na uprzejmości i dyplo-matyczne zabiegi może nie starczyć ci czasu.Przestaniesz także pomagać osobom, którewykorzystują cudzą życzliwość.

BBaarraann ((33//2211 -- 44//1199))Będziesz teraz w dobrym nastrojui żadne przeciwności nie wydadzą cisię straszne. Staniesz się też dobrym

mediatorem i negocjatorem. Umowy, jakiezawrzesz z ludźmi, nawet te nieoficjalne,mogą okazać się ważniejsze, niż teraz przy-puszczasz. Pewne osoby, którym pomożeszw listopadzie, już niedługo odwdzięczą ci sięz nawiązką. Miesiąc bardzo sprzyja odkrywa-niu nowych zainteresowań. Więcej niż zwykleczasu poświęcisz na własne hobby. Będzieszczytał, dyskutował, a nawet wygłaszałrewolucyjne poglądy.

BByykk ((44//2200 -- 55//2200)) W tym miesiącu będzieszporządkował swoje sprawy.

Przypomnisz sobie o różnych zaległościach,postanowisz jeszcze raz przedyskutować swójudział w różnych przedsięwzięciach. Choćbędziesz miał dobry humor, to możesz teżmieć więcej niż w poprzednich miesiącachwątpliwości. Pewne osoby wydadzą ci sięnieszczere lub też zwyczajnie będziesz miałich dosyć. Odpocznij, nie spiesz się z niczym,ale przede wszystkim słuchaj swojej intuicji.Nie zabraknie ci pomysłów, ale nie wszystkiez nich uda się szybko zrealizować.

BBlliiźźnniięęttaa ((55//2211 -- 66//2211))Zapragniesz porzucić nudne obowiązki.Zainwestuj w coś zupełnie nowego

i zaskakującego! To najlepszy czas, abydokładnie przyjrzeć się swoim planom naprzyszłość. Sekstyl Słońca do twojego znakusprawi, że otworzą się przed tobą nowemożliwości. Najciekawsze propozycje tym razempochodzić będą od osób młodszych i od przy-jaciół. W pracy schodź z drogi wojowniczymosobom, bo możesz stać się celem ich ataków.

RRaakk ((66//2222 -- 77//2222))Listopad bardzo sprzyjawprowadzaniu w zwykły rytm pracyróżnych innowacji i nowinek tech-

nicznych. Odkryjesz nowe oprogramowanie lubkupisz nowy komputer. Szybko nauczysz się,jak obsługiwać różne urządzenia. Wszystko to,co przyspiesza i ułatwia pracę z powodzeniemprzetestujesz na sobie i współpracownikach.Poszukujący lepszej pracy nabiorą optymizmu.Szukajcie miejsca dla siebie w wielkich firmachi zagranicznych korporacjach.

LLeeww ((77//2233 -- 88//2222))Samotność wyda ci się tej jesieninajgorszą karą na świecie.

Zapragniesz czuć się potrzebny, rozumianyi lubiany. Dla zdobycia czyjejś sympatiigotowy będziesz nawet do wyrzeczeń. Opiniei poglądy innych ludzi staną się dla ciebiebardzo ważne, ale trudno ci będzie się komuśotwarcie przeciwstawić. Nie ulegaj wpływowirozrywkowych znajomych, bo już za miesiącbędziesz tego żałować. Sekstyl Słońca przezcały miesiąc dodaje ci sił. Będziesz w dobrejformie, ale unikaj niepotrzebnych konfliktówz osobami, których zwyczajnie nie lubisz.

PPaannnnaa ((88//2233 -- 99//2222))Początek listopada sprzyjać będzieciekawym propozycjom, służbowym

wyjazdom i układaniu ambitnych planów naprzyszłość. Nie będziesz się jednak zbytnioprzepracowywać i niechętnie zgodzisz się nazostanie w pracy po godzinach. Sprzyja ci szczęś-cie we współpracy z informatykami czy osobami,które zajmują się wdrażaniem nowoczesnychtechnologii. Połączysz ciekawość z wielką intuicjąi dzięki temu łatwo opanujesz nowe umiejętności.Przez cały miesiąc postaraj się unikać ostrychdyskusji i konfliktów, bo twoja ugodowość możezachęcić nieprzyjaciół do ataku.

WWaaggaa ((99//2233 -- 1100//2222)) Nowe znajomości, jakie terazzawrzesz, okażą się bardzo intere-sujące. Osoby, jakie poznasz nauczą

cię czegoś nowego lub też pod wpływem ichdoświadczeń zmienisz zdanie w kilku ważnychżyciowych sprawach. Nie zapominaj tylkoo rodzinie, bo ktoś szybko zarzuci ci egoizmi brak zainteresowania domowymi sprawami.Wykonaj swoje obowiązki, bo zwlekanie możeskończyć się konfliktem ze starszą, ale bardzowymagającą osobą.

SSkkoorrppiioonn ((1100//2233 -- 1111//2211))Po 7.11, kiedy Wenus znajdzie sięw sekstylu do twojego znaku

zodiaku, trudne sprawy okażą się łatwiejszedo przeprowadzenia. Jeśli musisz podejśćdo ważnej rozmowy lub załatwić zaległesprawy w urzędzie, to zaplanuj je po 15 listopada.Wenus oznacza ludzką życzliwość i bezintere-sowną pomoc. W razie potrzeby ty też zapro-ponuj ją innym. Samotnym Skorpionom nudatej jesieni nie grozi. Po 7.11 będziesz miał o wielewięcej okazji do zawarcia nowych znajomości.

SSttrrzzeelleecc ((1111//2222 --1122//2211))W tym miesiącu poczujesz siępotrzebny, doceniany i lubiany.

Planety sprzyjają łagodzeniu konfliktówi omawianiu spornych spraw. Będziesz pełenenergii, a to, co sobie zaplanujesz powinnowreszcie się udać. Strzelce, które się uczą lubstudiują będą w rewolucyjnym nastroju.Szkolne reguły przestaną się wam podobać.Zdecydujecie się nawet na otwarty bunt przeci-wko komuś, kto jest restrykcyjny i zbyt surowy.Znajdzie się okazja do porzucenia niechcianychspraw, rozwiązania niekorzystnych umów.

HHOORROOSSKKOOPP kącik poetyckiFFeerrddyynnaanndd GGłłooddzziikk

TTOO NNIIEE MMIIŁŁOOŚŚĆĆ

Gdy w poduszkę łzy wsiąkały w noc bezsennąPełną tęsknot byś na zawsze byłaze mnąTuż nad ranem w krótkiej drzemcemi się śniło,Że to co jest między nami,To nie miłość.

Patrzę tęsknie poprzez nocy tejzasłonęW to co trudne chociaż takie upragnioneAbyś była zawsze przy mnie,zawsze bliskoJa dla Ciebie wtedy bym uczyniłwszystko!Chłonąć każde ukochane TwojesłowoI uczucie to przezywać wciąż na nowo!Jak cudownie jakże dobrze by nambyło,Chociaż to podobno wcale nie jestmiłość.

Ta samotność co mi ciąży zimnymgłazemTo pragnienie by na zawsze byćjuż razemAby nigdy nic nas już nie rozdzieliło,Byśmy zawsze byli jedno - to niemiłość

Jakże pragnę by twym myślomczynić zadośćW Twoich smutnych pięknychoczach ujrzeć radośćTo pragnienie by Ci ze mną dobrzebyło,Byś szczęśliwa była ze mnąTo nie miłość!

Myśl o Tobie, co się w głowie mejkołaczeTa tęsknota, którą serce moje płaczeW moim sercu najważniejsza jesteśTy!To dla Ciebie płyną teraz moje łzy!Na Twe imię moje serce żywiej bijeChociaż płaczę, chociaż cierpięwiem, że żyję.Ta tęsknota, radość, serca poru-szenieTa nadzieja, jasność, ciepło i cierpienieMelancholia,Co mnie pcha na samo dnoTo nie miłość,To nie miłośćTo nie miłośćTylko co?!

UUŚŚMMIIEECCHH

DDoorroottaa SSzzuummiillaass

uśmiechnij się spojrzyj to i świat pojaśniejeten promyk przejdzie na innychna całe otoczenie

i świat będzie piękniejszy niż był dotąd

zobaczysz

uśmiechnij sięa serce twe nie pęknie z rozpaczy

DDNNII DDYYMMEEMMPPAACCHHNNĄĄCCEE

LLiillaa KKuuccffiirr

w mgle dzieciństwa zmieszanej z dymem na kartoflisku machałam do szarordzawych wróbli

bez soli w ognisku tlącym się niedbale smakowałam środki bulw zwęglone miejsca mijałam zdzierając skórę

chowałam pod pazuchę wszystko liść co opadł przed chwilą i babcię gdy pochylona nad grządką rozkopywała na klęczkach ostatnią jesieńszaruga nerwowo puka do okna szarpie nie swoje okiennice żal jej herbaty gorącej ust zwyczajnie zmieszanych jak trzy gatunki z dodatkiem mięty

stoimy w miejscu ale to nie nasza wina że miejsce że zmiana że smutno

odwracam głowę to katar– mówię- wina pluchy za oknem - ty podajesz cukier

na spacerze w butwiejącychliściach wywróżę jeszcze babie lato


POLSKO-AMERYKAŃSKIE STO-WARZYSZENIE w SARASOCIE na Florydzie we wrześniu 2010 rokuuroczyście uczciło 66. rocznicę PowstaniaWarszawskiego. Stowarzyszenie ma wśródswych członków 11 byłych uczestników tegohistorycznego zrywu. W związku z tymzarząd postanowił uhonorować ichpamiątkowymi dyplomami. Wręczone je w czasie walnego zebrania członkówStowarzyszenia wraz z biało-czerwonymiwiązankami kwiatów. Oto nazwiska uczest-ników Powstania, a jednocześnie członkówStowarzyszenia: panie: KRYSTYNA ANEC-KA, JANINA GREYSON, EWELINAGRZYBOWSKA, KRYSTYNA RUDCZYN-SKA, MONIKA WAGNER oraz DANUTAZANDEL. Panowie: STEFAN DEKOWSKI,CZESŁAW KENTZER, JANUSZPPRZEMIENIECKI, WIENCZYSLAWWAGNER oraz PAWEŁ WOŚ.

Prezes sarasockiego stowarzyszenia,Jerry Jagielski, w swej przekazanej naszejredakcji relacji, pisze:

“Jest to nasza lista jedenastu wspaniałychludzi, ktorzy pełnili różne ważne funkcjew czasie tego heroicznego zrywu, a są toosoby z dowództwa oddziałów walczącychw Warszawie, łączniczki i sanitariuszki orazżołnierze AK bezpośrednio walczący w pier-wszej linii z faszystowskim okupantem. My,pokolenie młodsze, podziwiamy wasząodwagę i determinację, z jaką walczyliściez przemocą lepiej uzbrojonych i wyszkolonychsił okupanta na Starówce, w Śródmieściu,na Mokotowie...”

Jerry Jagielski kończy: “Chwała Wam pow-stańcy! Za to, co zrobiliście dla Polski i dla nas,wyrażamy dozgonną wdzięczność!”. I dodaje:“Muszę się przyznać, że moment wręczaniadyplomów i kwiatów naszej wspaniałej jedenastce,był dla mnie osobiście wielkim przeżyciem.”

Na ostatnim zebraniu klubowym oddaliśmyhołd naszym rodakom, którzy brali udziałw Powstaniu Warszawskim w 1944 roku.Mieliśmy jedenastu bohaterów, których imionai nazwiska wymienił już nasz prezes w swoimfelietonie. O każdym z nich można by napisaćinteresującą książkę, bo czasy ich młodości niemieszczą się w ramach standardowej naukio historii. Dziękowaliśmy im za walkę o wolnośćpolskiego narodu w 1944 roku, z wyrazamiczci, podziwu i szacunku.

Powstanie Warszawskie było wynikiemprzekonania, że naród nie może żyć bezmarzeń o wolności. Pięć lat straszliwej oku-pacji niemieckiej i widmo nowej okupacjisowieckiej nie mogło powstrzymać uzbrojonejmłodzieży (niekiedy też ludzi starszych) odzbrojnego wystąpienia przeciw okupantom. Tobył gromki głos o niepodległość dla przyszłychpokoleń. Pisząc ten tekst przypomina mi sięjeden z ostatnich wierszy Krzysztofa KamilaBaczyńskiego:

“Dniem i nocą idziemy wytrwaliW bitwach ogień hartuje nam pierś.Myśmy dawno te drogę wybrali,Jeśli nawet powiedzie przez śmierć.Więc naprzód niech broń rozdzieraNiech kule szyje jak nicTrzeba nam teraz umierać,By Polska umiała znów żyć.”

Polacy rzeczywiście wybrali tę drogę jużod września 1939 roku. Jeszcze przed kapitulacjąWarszawy grupa oficerów Wojska Polskiegoz generałem Michałem Karaszewiczem-Tokarzewskim na czele powołała SłużbęZwycięstwu Polski, pierwszą konspiracyjnąorganizację wojskową, o zasięgu ogólnokra-jowym.

W grudniu 1939 roku Służba ZwycięstwuPolski została przekształcona w Związek WalkiZbrojnej (ZWZ). Na czele tej nowej organizacjistanął Stefan Rowecki, posługujący siępseudonimem “Rakoń”. Kiedy ZWZ w lutym1942 roku przekształcił się w Armię Krajową,Stefan Rowecki, jako jej komendant, przyjąłpseudonim “Grot”. Cały swój i swojego sztabuwysiłek kierował na przygotowanie planówpowstania. Było kilka wariantów PowstaniaWarszawskiego: pierwszy z nich uwzględniałjeszcze pomoc aliantów i ZwiązkuRadzieckiego. Drugi plan powstania, w związku z inwazją Niemiec na ZwiązekRadziecki, już znacznie mniej opierał się na pomocy z zewnątrz. Wzięto pod uwagęostrzeżenie generała Sikorskiego, wykluczającemożliwość pomocy lotnictwa, desantówspadochronowych oraz morskich. Z tymplanem zapoznał się osobiście Stalin.Do Moskwy zawiózł plan ambasador, TadeuszRomer, który rozmawiał ze Stalinem 27. lutego1943 roku. Stalin odradzał podjęcie akcji “nadużą skalę” i zalecał tzw. “akcje mniejsze”.W cztery miesiące po tym aresztowano generała

“Grota” w Warszawie 30 czerwca 1943 roku,a pięć dni później nastąpiła tragiczna śmierćgenerała Sikorskiego.

Tym sposobem Polacy, w przeddzieńostatecznej rozgrywki, zostali pozbawienidwóch najwybitniejszych przywódców powsta-nia. Jednoczesne ujawnienie zbrodni katyńskiejgwałtownie pogorszyło stosunki polsko-sowieckie i umożliwiło Stalinowi zerwaniestosunków dyplomatycznych z rządem polskimna uchodźctwie.

W lipcu 1944 roku następcą “Grota” zostałgenerał “Bór”-Komorowski. Stanął on w obliczumonumentalnej decyzji: kiedy rozpocząć pow-stanie. “Bór” trzymał się ściśle planów “Grota”,który uważał, że powstanie powinno nastąpić,kiedy wojska niemieckie zaczną ponosićznaczne klęski na wielu frontach. Tak też sięstało i pierwszego sierpnia 1944 roku, międzygodziną czwartą a piatą po południu powstaniewybuchło. Trwało 63 dni krwawej walki. Tużprzed powstaniem Niemcy rozstrzelali generała“Grota”-Roweckiego. Alianci nie wzięli poduwagę imponującej liczebności i zdolnościorganizacyjnej Armii Krajowej. Pominęli w swoich planach bohaterstwo i heroizmwalczących żołnierzy. Polscy powstańcyzostali zdani sami na siebie.

Powstanie warszawskie zadało Niemcomstraty równające się w ludziach i sprzęcie sile4 do 5 ich ówczesnych dywizji pancernych.Osłabiło to znacznie niemieckie wojska doobrony środkowego frontu wschodniego.Mimo naszej klęski wojskowej powstanie rozpaliło ogromne dalsze pragnienie niepod-ległości i tak u nas uprzednio bardzo silnierozwinięte.

Po upadku powstania i klęsce NiemiecStanisław Mikołajczyk próbował jeszczeuniezależnić Polskę od Związku Sowieckiegoprzy pomocy Stronnictwa Ludowego, doktórego również należał mój ojciec, LeonDoliński, który był rzecznikiem prasowymStanisława Mikołajczyka. Stronnictwo Ludowezostało bezwzględnie zdławione. Choć niewalczyło ono zbrojnie, poniosło duże stratyw ludziach, których aresztowano i osadzanow więzieniach Urzędu Bezpieczeństwa. Polskąrządził wtedy Bolesław Bierut, agent sowiecki,który bez zmrużenia oka podpisywał wyrokiśmierci i wieloletniego więzienia. Nieoszczędziło to również mojego ojca, którypo kilku latach spędzonych w więzieniachUrzędu Bezpieczeństwa zmarł mając 54 lata.

Dążenia niepodległościowe, podtrzymywanepamięcią Powstania Warszawskiego,doprowadziły do masowego ruchuSolidarności, który powstał w 1980 roku.W roku 1989 ruch ten doprowadził doponownego odzyskania niepodległości przezPolskę.

Anna Madura

66 rocznica PowstaniaWarszawskiego

Wspomnienie PowstaniaWarszawskiegoPrzesyłam dwa artykuły n/t uczczenia rocznicy Powstania w Sarasocie. Pierwszy to zredagowana

relacja prezesa stowarzyszenia polsko-amerykańskiego - inicjatora i organizatora obchodów, a drugi to okolicznościowy esej pióra p. dr. Anny Madurowej, jaki wydrukowaliśmy w październikowym wydaniu redagowanego przeze mnie miesięcznika-biuletynu naszychlokalnych organizacji - Polonian Echo. Załączam też kilka fotografii, które zrobiłem podczasuroczystości. Serdecznie pozdrawiam!

Władysław Poncet

Szanowny Panie Redaktorze�


Zdrowie, Uroda i ŻycieMiesięcznik/Published monthly by BBaacckk TToo NNaattuurree,, IInncc..

SSiieeddzziibbaa rreeddaakkccjjii:: 3101 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60618 • AAddrreess kkoorreessppoonnddeennccyyjjnnyy:: 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646, tel. (773) 583-0402, fax (773) 583-0460WWyyddaawwccaa ii rreeddaakkttoorr nnaacczzeellnnyy:: Marcin Hencz • RReeddaagguujjee zzeessppóółł:: Marcin Hencz, Krystyna Hencz, Ewelina Kruppik • SSttaallii wwssppóółłpprraaccoowwnniiccyy:: dr Maria Sikora-Sołtan,

Miłosz Woźniak, Katarzyna Powroźnik • DDzziiaałł ooggłłoosszzeeńń:: Maciek Sołtan (773) 583-0402 • PPrroommooccjjaa ii kkoollppoorrttaażż:: Krystyna i Marcin Hencz • NNaakkłłaadd:: 30 tys. • Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo do odmowy opublikowania płatnych ogłoszeń i nadesłanych tekstów.

Nie zamówionych materiałów nie zwracamy. Informacje o prenumeracie znajdziesz powyżej. WWaarrnniinngg:: TThhiiss ppuubblliiccaattiioonn iiss nnoott iinntteennddeedd aass mmeeddiiccaall aaddvviiccee aanndd iinn nnoo wwaayy eexxcclluuddeess tthhee nneecceessssiittyy ooff aa ddiiaaggnnoossiiss ffrroomm aa hheeaalltthh pprrooffeessssiioonnaall.. IIttss iinntteenntt iiss ssoolleellyy iinnffoorrmmaattiioonnaall aanndd eedduuccaattiioonnaall..

www.back2nature.net • e-mail:[email protected]

Sklepy BACK TO NATURE, Inc.znajdziesz pod adresami:

3101 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60618 • (773) 463-57585627 N. Milwaukee Ave. • Chicago, IL 60646 • (773) 631-15175556 W. Belmont Ave. • Chicago, IL 60641 • (773) 481-00365098 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60632 • (773) 735-44015898 S. Archer Ave. • Chicago, IL 60638 • (773) 582-8568303 E. Dundee Rd. • Wheeling, IL 60090 • (847) 520-528556 S. Arlington Hts. Rd. • Arlington Hts., IL 60005 • (847) 590-5667

www.back2nature.net e-mail: [email protected]ówienia prosimy wysyłać na adres:

5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646. Przy zamówieniach pocztowych należy doliczyć $6.50 za przesyłkę. Dla szybkiej obsługi dzwoń: (773) 463-5758 lub 1-800-814-3700

Honorujemy karty VISA i MASTERCARD

Dwanaście razy w roku “Zdrowie, Uroda i Życie” dostarczać będzie natchnienia, pomysłów i porad, które pozwolą zachować dobre zdrowie, urodę i wspaniałe samopoczucie. Podarowująckomuś roczną prenumeratę naszego magazynu, wyrażasz jednocześnie swój serdeczny stosunekdo tej osoby - radząc jej, jak ma właściwie dbać o swoje zdrowie, jak się odżywiać, co robić,aby pozbyć się dolegliwości, wyglądać młodo i ładnie przez cały rok. Nasz miesięcznik,wydawany przez firmę Back To Nature, Inc., zamieszcza: • wiadomości na temat najnowszychkierunków w lecznictwie • informacje z dziedziny ziołolecznictwa • reportaże ze świata•artykuły o tematyce ekologicznej • nowinki kosmetyczne.

Prenumerata roczna: $30; na dwa lata: $50; roczna zagraniczna: $50Czeki wystawione na “Zdrowie, Uroda i Życie” prosimy wysyłać na adres:

Zdrowie, Uroda i Życie, 5627 N. Milwaukee Ave., Chicago, IL 60646 z dopiskiem PRENUMERATA.

Zamawiam prenumeratę dla (Imię i nazwisko)___________________________________

____________________________Adres__________________________________________

________________________Stan__________Kod________________Data_____________

Telefon ______________________ Załączam czek na sumę______________________

Jeżeli bliskie są ci sprawy zdrowia, chcesz zachować młodość i urodę,

ZAPRENUMERUJ PISMO Zdrowie, Uroda i Życie

MMóójj mmąążż mmiiaałł rroommaannss zz kkoolleeżżaannkkąą zz pprraaccyy.. DDoowwiieeddzziiaałłaamm ssiięę oo ttyymm,, ppoonniieewwaażżpprraaccuujjeemmyy ww tteejj ssaammeejj ffiirrmmiiee.. DDłłuuggoo wwaall--cczzyyłłaamm oo nnaasszzee mmaałłżżeeńńssttwwoo.. DDzziiśś zznnóówwjjeesstteeśśmmyy rraazzeemm.. JJeeddnnaakk jjaa nniiee ppoottrraaffiięęzzaappoommnniieećć oo ttyymm,, ccoo zzrroobbiiłł.. AAkkttuuaallnniiee nniieepprraaccuujjęę,, ppoonniieewwaażż jjeesstteemm ww ddrruuggiieejj cciiąążżyy..MMąążż pprraaccuujjee ii nnaaddaall mmaa kkoonnttaakktt zz ttąą ddrruuggąą..WWiieemm,, żżee nniiee zzddrraaddzziiłł mmnniiee ffiizzyycczznniiee..PPrrzzyyzznnaałł ssiięę jjeeddnnaakk,, żżee bbyyłłaa ddllaa nniieeggoo bbaarrddzzoo wwaażżnnaa.. JJeesstt ddllaa mmnniiee cczzuułłyy,, aallee zzaa kkaażżddyymm rraazzeemm wwyyoobbrraażżaamm ssoobbiiee,, żżeeoosszzuukkiiwwaałł mmnniiee ii żżee nnaaddaall mmoożżee ttoo rroobbiićć..JJaakk mmaamm ssoobbiiee zz ttyymmii wwąąttpplliiwwoośścciiaammiippoorraaddzziićć??

Praca nad związkiem po zdradzie topraca obu partnerów. To szczeraodpowiedź na pytanie, czego szukało siępoza związkiem, skąd „pochodziła tapotrzeba szukania”. To w końcu pracanad tym, aby odbudować dobre emocjew związku, by znowu o siebie dbać, poczućsię bezpiecznie i po prostu atrakcyjnie.Taka praca to również uznanie przezzdradzającego i zrozumienie przez niego,że skrzywdził i że potrzeba czasu i jegodziałań, by odbudować zaufanie. To chybajedna z najbardziej szarpiących sercemieszanek emocji: miłości do kogoś i zarazem braku zaufania do niego. Żebymóc przez ten czas przejść, by chcieć pra-cować nad związkiem, trzeba sobieodpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczegochcę być z tym właśnie człowiekiem, z człowiekiem, który mnie zranił? Cotakiego jest dla mnie atrakcyjne, ważne,cenne, że chcę spróbować z nim zostać?Dobrze, by na innych zasadach i w całkowitej szczerości, ale nadal z nim...

Jesteś teraz w ciąży. To czas, w którymważne jest, aby kobieta nie przeżywałatrudnych i szarpiących emocji, dlatego zas-tanów się, czy nie byłoby dobrze spotkaćsię wspólnie u psychoterapeuty? Onpomoże Wam poukładać emocje i ustalić,co jest potrzebne, by przeszłe wydarzenianie determinowały Waszej codzienności.

Psychologradzi

Seksuolog radzi

JJeesstteeśśmmyy mmaałłżżeeńńssttwweemm 1100 llaatt,, mmaammyyddwwoojjee ddzziieeccii.. MMóójj mmąążż lluubbii ssiięę cczzęęssttoo kkoocchhaaćć,,aa ddzziieeńń bbeezz sseekkssuu uuwwaażżaa zzaa ssttrraaccoonnyy.. NNiiee ssttoo--ssuujjeemmyy śśrrooddkkóóww aannttyykkoonncceeppccyyjjnnyycchh,, cczzęęssttoouupprraawwiiaammyy ssttoossuunnkkii pprrzzeerryywwaannee.. JJeeddnnaakk mmąążżcczzęęssttoo oobbwwiinniiaa mmnniiee,, żżee jjeesstteemm oozziięębbłłaa sseekkssuu--aallnniiee,, ppoonniieewwaażż cchhcciiaałłaabbyymm ssiięę kkoocchhaaćć ttyyllkkooww ttzzww.. bbeezzppiieecczznnee ddnnii,, ggłłóówwnniiee zzee wwzzggllęęddóówwrreelliiggiijjnnyycchh.. PPrrzzyyzznnaajjęę,, żżee jjaakk jjeesstt mmiięęddzzyy nnaammiiddoobbrrzzee,, ttoo rróówwnniieeżż ooddcczzuuwwaamm ssaattyyssffaakkccjjęęsseekkssuuaallnnąą nnaawweett,, ggddyy kkoocchhaammyy ssiięę ddzziieeńń zzaaddnniieemm.. TTwwiieerrddzzii,, żżee nniiee ssppeełłnniiaamm oobboowwiiąązzkkóówwmmaałłżżeeńńsskkiicchh.. KKiieeddyy ssiięę ggooddzzęę,, ttoo mmii zzaarrzzuuccaa,,żżee zzaa mmaałłoo ggoo aaddoorruujjęę.. PPrrooppoonnuujjee mmii,, żżeessoobbiiee kkooggoośś zznnaajjddzziiee,, żżee bbęęddzziiee mmiiaałł rrooddzziinnęę,,cczzyyllii mmnniiee zz ddzziieeććmmii oorraazz iinnnnąą kkoobbiieettęę,, kkttóórraabbęęddzziiee ssppeełłnniiaaćć jjeeggoo ppoottrrzzeebbyy sseekkssuuaallnnee..PPrraawwddaa jjeesstt ttaakkaa,, żżee bbaarrddzzoo ggoo kkoocchhaamm,, aalleenniiee ppoottrrzzeebbuujjęę cczzęęssttyycchh kkoonnttaakkttóóww sseekkssuuaall--nnyycchh.. CCoo mmaamm rroobbiićć?? ZZaazznnaacczzaamm,, żżee dduużżoocczzaassuu ssppęęddzzaammyy rraazzeemm ii nnaasszzee kkoonnttaakkttyy sseekk--ssuuaallnnee ooddbbiijjaajjąą ssiięę nnaa nnaasszzyycchh ssttoossuunnkkaacchhttaakkżżee ww pprraaccyy..

W Waszym przypadku problemem nie jestTwoja oziębłość seksualna, lecz zespółnieprzystosowania seksualnego, któryprowadzi u obydwojga do małej satysfakcji zewspółżycia seksualnego, przy zachowanejsprawności seksualnej każdego z Was.Przyczyną nieprzystosowania jest dużaróżnica w Waszej pobudliwości seksualnej.Mąż traktuje swój typ pobudliwości jakoukład odniesienie dla związku, uważa go zaoptymalny i obwinia Cię za rozczarowującąinterakcję. Jego egocentryczne nastawienie niedotyczy wyłącznie relacji seksualnych, alerównież emocjonalnych. Nastawiony jestwyłącznie na branie, nie chce, lub nie potrafiwczuć się w Twoje potrzeby zarówno seksu-alne jaki i pozaseksualne. Jego niedojrzałośćpsychoseksualna doprowadzi do wystąpieniau Ciebie zaburzeń seksualnych, a w końcu doawersji seksualnej. Główną przyczyną zespołunieprzystosowania seksualnego w Waszymzwiązku nie jest brak wiedzy o odmiennościpsychofizjologii seksualnej kobiety, alepatologia małżeńska obejmująca zaburzeniacałokształtu więzi. Jedynym skutecznymsposobem leczenia jest psychoterapiamałżeńska.

Zwracam się z prośbą do Państwa o pomoc dla mojego chorego synka Damiana,który obecnie ma 2 latka i 6 miesięcy. Syn jest po dziecięcym porażeniu mózgowym,ma wstawioną zastawkę komorowo-otrzewną z powodu wodogłowia. Syn chorujerównież na epilepsję oraz ma wadę serduszka. Często przebywa w szpitalu na zapaleniepłuc, ponieważ lekarz pulmonolog stwierdził dysplazję płucną. W ostatnich 5 miesiącach przebywał na intensywnej terapii w Toruniu, z powodu ostrej niewydol-ności oddechowej. Pani rehabilitantka która prowadzi synka zaproponowała nam fotelik rehabilitacyjny, część pieniędzy pokrył nam NFZ jednak nie możemy zabrać godo domu ponieważ brakuje nam resztę pieniędzy. Od ponad miesiąca jesteśmy podopieką poradni paliatywnej gdzie wypożyczono nam ssak do odsysania wydzieliny,niestety nie stać nas na zakup własnego ssaka oraz inhalatora i koncentratora tlenu.Posiadamy mieszkanie socjalne bez żadnych wygód, nie ma wody, odpływu ani WC,wszystko to mieści się na klatce schodowej. Posiadanie chociażby odpływuułatwiłoby sytuację, ponieważ syn mógłby mieć rehabilitację w wannie w specjalnejmacie. Oprócz chorego syna mam na utrzymaniu troje dzieci w tym jedno pełnoletnieuczące się. Obecnie sama wychowuję dzieci. Utrzymujemy się z alimentów, zaświad-czenia rodzinnego i pielęgnacyjnego. Bardzo proszę o pomoc dla mojego chorego synaza wszelka pomoc będę bardzo wdzięczna. Wszelką pomoc dla Damiana prosimykierować na adres fundacji:

Fundacja na Rzecz Dzieci i Młodzieży „Fundacja-Pomoc”ul. Legionów 17 91-069 Łódź

KRS 0000269389 NIP 7251933951 REGION 100290118Numer konta:

ING 26 1050 1461 1000 0090 7086 1241 Z dopiskiem: POMOC

Za wszelką pomoc oraz życzliwość z góry dziękujemy w imieniu Fundacji oraz mamy Damiana.

SZANOWNI PAŃSTWO


Jesienno-zimowa dietadla zdrowia i urody

Okres jesienno-zimowy sprzyja słabemu samopoczuciu, spadkowiodporności i brakowi witalności. Dni stają się krótsze, jest corazchłodniej i znacznie łatwiej jest o grypę czy przeziębienie. Nasz układodpornościowy jest wystawiony na próbę. To, czy organizm zdoła sięobronić przed atakiem bakterii, zależy tylko od Ciebie i Twojej diety!

To co jemy wpływa na nasząkondycję fizyczną i na naszezdrowie. Niezaprzeczalna jest teżzależność między tym, co jemy,a naszym wyglądem. Nie chodzitu tylko o idealną sylwetkę, aletakże o zdrowe lśniące włosy,świeżą cerę i mocne paznokcie.Z tego względu została niegdyśopracowana dieta- łatwostrawnaale kompletna, dostarczającaorganizmowi wszystkich niezbęd-nych składników. Dzięki niejmożna długo cieszyć się urodą,dobrą formą i dobrymsamopoczuciem. A także ,co najważniejsze, zdrowiem.

Z badań wynika, że różnorod-nie skomponowana dieta, bogata w warzywa i owoce, zapobiega wielu chorobom, a zwłaszcza schorzeniu układu krążenia;otyłości oraz cukrzycy.

W okresie jesienno-zimowym powinniśmyzadbać o układ odpornościowy. Sprawniedziałający chroni organizm przed rozwijaniemsię wszelkiego rodzaju zarazków. W dobrzezestawionej diecie nie powinno zabraknąćbiałka, witamin i składników mineralnych(cynk, żelazo, magnez, selen)i błonnik. Białkoznajdziemy w mięsie drobiowym, rybach,serach, jajach. Witaminy i składniki mineralneznajdziemy w warzywach i owocach, ale częs-to rezygnujemy z nich po zakończeniu sezonuletniego, wtedy gdy najbardziej potrzebuje ichnasz organizm. To błąd żywieniowy jakipopełnia większość z nas.

Witamina C (zwiększa odporność), zna-jdziemy ją w owocach (nie tylko sezonowychtakich jak truskawki czy wiśnie i czereśnie),ale w cytrusach, które są dostępne w sklepachprzez okrągły rok. W tę witaminę są bogatewarzywa: papryka, szpinak, pomidory,brokuły, kalafior. Witamina C łagodzi prze-bieg infekcji, ułatwia gojenie się ran, wzmac-nia ściany naczyń krwionośnych. Zwiększa teżprzyswajanie żelaza. Pierwiastkaodpowiedzialnego za procesy krwiotwórcze,które odżywiają organizm. Przy niedoborach,komórki organizmu są nie dotlenione i przezto odczuwamy zmęczenie, senność.

Głównym źródłem żelaza w diecie powinnybyć produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso(zwłaszcza czerwone), podroby, żółtko jaj, alerównież produkty pochodzenia roślinnego:szpinak, brokuły, papryka, burak ćwikłowy.

Jeśli organizm jest już osłabiony, wówczaswzrasta zapotrzebowanie na cynk. Jego niedobo-ry powodują uczucie zmęczenia, braku apetytui często apatię. Pierwiastek ten ma znaczącywpływ na stan naszej skóry, włosów i paznokci.

Cynk znajdziemy w chudym mięsie,owocach morza, rybach, rybach,w nasionach roślin strączkowych,pestkach dyni i słonecznika.

Układ odpornościowy wspomagają teżprzeciwutleniacze - walczą z wolnymi rod-nikami, które gromadzą w organizmietoksyny. Najważniejszym przeciwutleniaczemjest Beta-karoten, witamina E, selen orazwitamina C. Beta- karoten przekształcony jestw naszym organizmie w witaminę A, którausuwa wolne rodniki, ale też korzystniewpływa na stan skóry i poprawia wzrok.

Duże znaczenie w diecie ma także magnez,który działa łagodząc stres, uspakaja i dajeuczucie relaksu. Korzystnie wpływa na nasząkoncentrację. Występuje w orzechach,migdałach, wyrobach czekoladowych. Jedzącprodukty bogate w magnez łatwiej pokonamyzmęczenie i oznaki depresji jesienno-zimowej.

W okresie jesiennym nadal trwa sezon nawiele świeżych warzyw i owoców. Spożywaćje można w postaci surówek, sałatek lubprzetworów. Do dyspozycji mamy takżemrożonki i warzywa kiszone (ogórki, kapusta).Aby zachować zdrowie i urodę przez cały rokpowinniśmy codziennie jeść porcje świeżychwarzyw i owoców niezależnie od pory roku.Warzywa dodawać do każdego posiłku,najlepiej 0,5 kg dziennie. Ta ilość zaspokoizapotrzebowanie organizmu na większośćskładników mineralnych i witamin.

Codzienna porcja witamin w postaciowoców i warzyw, produktów bogatychw białko, pomogą ci utrzymać idealną sylwetkęi dobrą formę przez cały rok. Warzywa sąniskokaloryczne, wcale nie zawierają tłuszczu,a w znacznej części wodę. Są też znacznymźródłem błonnika pokarmowego. Odgrywa onistotną rola w procesie trawiennym, pozwalautrzymać szczupłą sylwetkę. Przygotowującposiłki dla siebie i swojej rodziny zwracajuwagę na to, jaka jest ich wartość dla zdrowiai urody. Odkryjesz prawdziwe źródło witalności.

opracowała dietetyk Renata Halicka

Dietę możesz również uzupełniać suplementami.Wspomniane w artykule składniki: witamina C (pytaj

między innymi o Emergen C), żelazo, cynk, Betakaroten, witamina E, selen oraz magnez nabyć

można we wszystkich sklepach Back To Nature.

R E K L A M Y P Ł A T N E • R E D A K C J A N I E P O N O S I O D P O W I E D Z I A L N O Ś C I Z A T R E Ś Ć O G Ł O S Z E Ń

KRĘGARZDr Cezary S. Kędzierzawski, D.A.M.

Dyplomowany Terapeuta• Wypadanie dysków• Rwa kulszowa• Korzonki

• Bóle pleców, ramion• Drętwienie kończyn• Stawy

PRYWATNA PRAKTYKA TERAPII MANUALNEJ

Jedyny w USA posiadający polskie państwowe uprawnienia radiestezyjne

tteell.. 777733..889955..55335533NIE CZEKAJ ZANIM BĘDZIE ZA PÓŹNO - ZGŁOŚ SIĘ DO SPECJALISTY JUŻ DZIŚ!

Kalorie spalane podczas seksuNNAA WWEESSOOŁŁOO

ROZBIERANIE PARTNERKI

Za jej zgodą 12 kalorii

Bez jej zgody 2,187 kalorii

ROZPINANIE BIUSTONOSZA

Obiema rękami 8 kalorii

Jedną ręką 12 kalorii

Zębami 485 kalorii

NAKŁADANIE PREZERWATYWY

Przy erekcji 6 kalorii

Bez erekcji 3,315 kalorii

POZYCJE

Misjonarska 12 kalorii

69 leżąc 78 kalorii

69 stojąc 812 kalorii

Taczka 216 kalorii

Od tyłu 326 kalorii

Włoski żyrandol 2,912 kalorii

ORGAZM

Prawdziwy 112 kalorii

Udawany 1,315 kalorii

PO ORGAZMIE

Leżenie i przytulanie 18 kalorii

Wstanie natychmiast 36 kalorii

Tłumaczenie, dlaczego wstałeś natychmiast 816 kal

NASTĘPNA EREKCJA

Jeśli jesteś w wieku...

20-29 lat 36 kalorii

30-39 lat 80 kalorii

40-49 lat 124 kalorie

50-59 lat 1,972 kalorii

60-69 lat 7,916 kalorii

70 i wzwyż Badania trwają

UBIERANIE SIĘ PO

Spokojne 32 kalorie

W pośpiechu 98 kalorii

Gdy jej ojciec puka 5,218 kalorii

Gdy jej mąż puka 8,775 kalorii

Gdy twoja żona puka 13,521 kalorii

*** Rezultaty mogą się różnić.

Zainwestuj we własne zdrowie!Zabierz rodzinę lub znajomych na prawdziwy relaks!

(przy 4 osobach koszt tygodniowy mieszkania wynosi $75, wstępy na kąpiele $105)Możesz do nas dojechać autem z Chicago w 20 godzin lub samolotem w 2 godziny!

Po bliższe informacje dzwoń: 994411..442266..77555599;; 994411..442266..11669922OOddddzzwwoonniimmyy!!

www.warmmineralsprings.com

ŹRÓDEŁKO MŁODOŚCI

Floryda

Zdrowie November 10 Final

Documents

Transcript of Zdrowie November 10 Final