1. NAPAR LIPOWO-MALINOWY

 

Do przygotowania tego rozgrzewającego naparu przeciw zapaleniu zatok, potrzebna nam będzie łyżeczka suszonych malin, łyżeczka suszonych kwiatostanów lipy oraz łyżeczka miodu spadziowego. Susz zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem przez około 10 minut. Po zaparzeniu dodajemy miód. Pijemy 3 razy dziennie.

Kwiatostan lipy jest nieocenionym lekiem na przeziębienie, zapalenie oskrzeli oraz zapalenie zatok – ze współwystępującymi stanami gorączkowymi. Zażywany na noc zapewnia spokojniejszy sen. Malina działa rozgrzewająco i upłynnia wydzielinę zalegającą w gardle i oskrzelach, działa także przeciwzapalnie. Miód natomiast działa antybiotycznie i regenerująco.

 

2. DZIEWANNA I CZOSNEK DLA ZAPOBIEGAWCZYCH

W okresie zwiększonego ryzyka przeziębienia dobrze jest przyrządzić nalewkę według poniższego przepisu. Jeśli zdarzy nam się zachorować, wystarczy tylko, że sięgniemy po nią do lodówki. Ten domowy sposób na zapalenie zatok to połączenie naturalnego antybiotyku, jakim jest czosnek oraz dziewanny, która bogata jest w substancje wirusobójcze oraz regenerujące błony śluzowe. Dziewanna, tak jak czosnek, zalecana jest przy leczeniu kataru ale także przeziębienia, kaszlu oraz zapalenia oskrzeli i zatok.

8-10 drobno posiekanych (lub wyciśniętych) ząbków czosnku mieszamy z trzema łyżkami stołowymi suszu kwiatów dziewanny i całość zalewamy szklanką spirytusu. Tak przygotowaną nalewkę przelewamy do szczelnego naczynia i pozostawiamy w ciemnym, chłodnym miejscu na 2 tygodnie. Po upływie tego czasu nalewkę przelewamy przez drobne sitko lub gazę do słoika lub szklanej butelki. Przechowujemy w lodówce.

Gdy dopadnie nas zapalenie zatok lub wszelkie dolegliwości związane z przeziębieniem, mieszamy pół łyżeczki nalewki z 1/2 szklanki ciepłego mleka. Spożywamy 3 razy dziennie. Sposób dobry także na katar.

 

3. SYROP Z DZIEWANNY (I Z RÓŻY)

 

Aby przygotować syrop z dziewanny, który pomoże nam pozbyć się zapalenia zatok potrzebujemy 4 łyżek suszu kwiatów dziewanny i szklanki wody. Susz gotujemy przez 15 minut, następnie zostawiamy na 3 godziny pod przykryciem. Po

tym czasie podgrzewamy, wsypujemy 0,25 dag cukru i mieszając zagotowujemy. Wrzący syrop zlewamy do słoików lub butelek, najlepiej z ciemnego szkła. Można poddać pasteryzacji.

W razie, gdybyśmy chcieli, aby nasz syrop oprócz dziewanny posiadał również aromat różany, cały przepis nieznacznie się zmieni. Wtedy susz dziewanny zagotujemy z 4 łyżkami płatków róży, w podwójnej ilości wody, i dosypiemy podwójną ilość cukru.

Syrop najlepiej stosować kilka razy dziennie, można dodawać do herbaty. Obie nalewki mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Działają wzmacniająco i pozwalają szybko pozbyć się przeziębienia i towarzyszących mu zazwyczaj kataru i kaszlu.

4. OLEJKI

 

Kolejny domowy sposób na zapalenie zatok można wykorzystać do przyjemnej, ciepłej kąpieli, do masażu lub do inhalacji.Potrzebujemy olejek niaouli, olejek eukaliptusowy, olejek sosnowy oraz migdałowy.Do niewielkiego naczynia wlewamy ok 50ml olejku migdałowego i po dwie krople pozostałych olejków. Całość mieszamy ze sobą.

Aby wykorzystać taką mieszankę olejków do ciepłej kąpieli, wkraplamy do wanny ok 15 kropel mieszanki.

Aby wykorzystać mieszankę olejków do wykonania masażu, wcieramy ją w klatkę piersiową i okolice zatok. Do inhalacji potrzebujemy 5 kropel, które wpuszczamy do naczynia z gorącą, zagotowaną wodą. Nachylamy się nad naczyniem i wdychamy gorące opary.

 

5. ZIOŁOWA INHALACJA I

Do przygotowania inhalacji, potrzebujemy szklankę koszyczka rumianku, szklankę kwiatu krwawnika oraz pół szklanki ziela macierzanki. Zioła mieszamy ze sobą.1 łyżkę ziół z mieszanki wsypujemy do kubka i zalewamy wrzątkiem. Jeśli mamy lejek to przykrywamy nim kubek i wdychamy parę osobno przez każde nozdrze przez 10 minut. W przeciwnym wypadku pochylamy się nad naparem i staramy się głęboko oddychać przez nos.

 

 

6. ZIOŁOWA INHALACJA II

Do wykonania tej inhalacji potrzebna nam będzie łyżka stołowa suszonego tymianku, szałwii, mięty, rumianku oraz pączków sosny. Całość mieszamy ze sobą w głębokim naczyniu i zalewamy wrzątkiem. Przykrywamy głowę ręcznikiem i oddychamy głęboko starając się oddychać przez nos przez około 15 minut. Zioła te wykazują działanie antyseptyczne, dezynfekujące drogi oddechowe, łagodzące oraz regenerujące.

 

7. EUKALIPTUSOWA INHALACJA

 

Eukaliptus posiada potwierdzone działanie rozrzedzające oraz zwalczające infekcje, dlatego bardzo dobrze sprawdza się przy katarze i zatkanym nosie ale także pomagają nam oczyścić zatoki.

Do wykonania inhalacji potrzebny nam będzie średniej wielkości garnek, który w 1/3 napełniamy wodą. Wodę podgrzewamy (nie doprowadzamy do wrzenia), odstawiamy garnek na bok i dodajemy łyżeczkę olejku eukaliptusowego. Pochylamy się nad garnkiem, dodatkowo przykrywamy głowę ręcznikiem. Oddychamy głęboko przez około 10 minut. Ze względu na silne działanie olejku zalecamy zamknąć oczy na czas inhalacji.

 

8. AKUPRESURA NA BÓL GŁOWY WYWOŁANY ZAPALENIEM ZATOK

 

Zapalenie zatok i ból głowy bardzo lubią występować razem, a sam ból przy infekcji jest bardzo nieprzyjemny. Z pomocą przychodzi nam akupresura.Przez 30 sekund delikatnie masujemy opuszkami palców wskazujących punkty po obu stronach nasady nosa oraz przy samych jego skrzydełkach. Podczas masażu głęboko oddychamy. Następny masaż wykonujemy dopiero po 3 godzinach.

 

9. ZIOŁOWY NAPAR

Aby wykonać napar mieszamy ze sobą po pół szklanki suszu kwiatu nagietka, ziele dziurawca, ziele krwawnika, owocu jarzębiny oraz liść czarnej porzeczki.Łyżkę mieszanki zalewamy wrzątkiem i parzymy przez 15 minut pod przykryciem. Pijemy rano i wieczorem.