Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane ... · 40 ETYCZNA MANIPULACJA Ci pynie linka i robisz...
12
Transcript of Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane ... · 40 ETYCZNA MANIPULACJA Ci pynie linka i robisz...
Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli.
Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawartew tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.
Redaktor prowadzący: Ewelina BurskaProjekt okładki: ULABUKAMateriały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.
Wydawnictwo HELIONul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICEtel. 32 231 22 19, 32 230 98 63e-mail: [email protected]: http://sensus.pl (księgarnia internetowa, katalog książek)
Drogi Czytelniku!Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adres http://sensus.pl/user/opinie?manip2Możesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.
ISBN: 978-83-246-6530-3
Copyright © Helion 2013
Printed in Poland.
• Kup książkę• Poleć książkę • Oceń książkę
• Księgarnia internetowa• Lubię to! » Nasza społeczność
Spis tre�ci
Wst�p do wydania drugiego ...........................................5
Wprowadzenie.Dlaczego manipulacja mo�e by� etyczna? ....................7
1. Co sprawia, �e uwa�asz kogo� za sympatyczn�osob�? ............................................................................17
2. Jak sta� si� osob� lubian�? ............................................39
3. Jak sprawi�, �eby Twój �wiat by� przyjaznymmiejscem? ......................................................................69
4. Komunikacja niewerbalna — jak sprawi�, �ebykto� zacz�� uwa�a� Ci� za osob� sympatyczn�? ............81
5. Co robi� dalej, �eby ludzie naprawd� Ci� lubili? .......95
6. Jak mówi�, �eby inni Ci� rozumieli i polubili? .........109
7. Jak utrzyma� przyja�? ...............................................119
8. Sekrety najbardziej lubianych ludzi ..........................133
9. Podró� w �wiat wyobra�ni po s�onecznej stronie .....139
Kup książkę Poleć książkę
38 ET Y C Z N A M A N I P U L A C J A
Kup książkę Poleć książkę
2Jak sta� si�osob� lubian�?
iesz ju�, co teoretycznie sprawia, �e kto� jest osob�sympatyczn� — z tej cz��ci ksi��ki dowiesz si�, jak
Ty mo�esz sta� si� tak� w�a�nie osob�. B�d� prosi�a Ci�o wykonywanie �wicze, zagl�danie w g��b swojej duszy,przemy�lenia — b�dzie to wymaga�o od Ciebie troch�wysi�ku i niektóre z Twoich my�li mog� Ci si� nie spodoba�,ale gdyby mo�na by�o sobie wyobrazi� wszystkie korzy�cip�yn�ce z tego, �e �yjesz w �wiecie jako kto� naprawd� sym-patyczny, to co by Ci naprawd� si� w tym podoba�o? Pomy�ltylko, jak wtedy wygl�da�oby Twoje �ycie, jak dobrze mo�naby si� czu� ka�dego dnia? Czy to wszystko warte jest tychkilku chwil wysi�ku? Oczywi�cie mo�esz uzna�, �e wystarczyprzeczyta�, ale z tym jest jak z ka�dym do�wiadczeniem:mo�esz tylko patrzy� na swoj� ulubion� potraw� i czu�, jak
W
Kup książkę Poleć książkę
40 ET Y C Z N A M A N I P U L A C J A
Ci p�ynie �linka i robisz si� g�odny, albo mo�esz j� po prostuzje��, rozkoszuj�c si� ka�dym k�sem i odczuwaj�c przy-jemno�� �
Zatem zaczynamy — �ycz� Ci pysznej zabawy!
1. Jak polubi� samego siebie?
Na pocz�tek chcia�abym Ci zaproponowa� ma�e �wiczenie.Pomy�l przez chwil� o tym, jak� jeste� osob�, i wypisz
poni�ej te swoje cechy, które u siebie lubisz:........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
A teraz wyobra� sobie, �e jeste� kim�, kto Ci� kocha (kto�z rodziny, partner czy przyjaciel), i wypisz poni�ej te cechy,które on by w Tobie lubi� najbardziej:........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Kup książkę Poleć książkę
Jak sta� si� osob� lubian�? 41
A teraz popatrz na siebie jak obserwator, z boku, i zasta-nów si�, jakie on by w Tobie cechy móg� polubi�? I wypiszje tutaj:........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Czy to wszystko? Czy jeszcze co� mo�esz dopisa� do tejlisty?
Nie wiem, czy kiedykolwiek zdarzy�o Ci si� zastanawia�si� nad sob� w ten sposób. Jaka osoba teraz pojawia si� przedTob� (i w Tobie), gdy ju� u�wiadamiasz sobie, �e ni� jeste�?Czy ju� teraz mo�esz naprawd� si� polubi�? Jak mo�esz si�zachowywa�, �eby te cechy sta�y si� jeszcze bardziej wyra�new Twoim zachowaniu?
Na przyk�ad osoba uprzejma pierwsza mówi „dzie dobry”swoim znajomym; pomaga, je�eli jest tylko taka okazja; mo�ena przyk�ad raz w tygodniu dzwoni� do swoich bliskich, �ebysi� dowiedzie�, co u nich s�ycha�; mo�e zaprzyja�ni� si�z jak�� s�siadk�, która potrzebuje wsparcia, a nawet mo�ezacz�� dzia�a� w jakiej� organizacji charytatywnej.
Masz ju� jakie� pomys�y? Mo�esz sobie zrobi� plan: jakmo�esz si� zachowywa� w ró�nych sytuacjach, aby poczu�wyra�nie, �e masz w sobie te wszystkie cechy. Zapisz totutaj:
Kup książkę Poleć książkę
42 ET Y C Z N A M A N I P U L A C J A
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
.................................................................................................
A teraz chcia�abym Ci� poprosi�, �eby� przez siedemkolejnych dni oprócz wprowadzenia w �ycie tych wszystkichpomys�ów chwali� siebie! Ka�dy z nas toczy swój w�asnydialog wewn�trzny, wi�c mo�esz to zrobi� w my�lach, alemów sobie komplementy! Tak cz�sto ka�dy z nas w my�lachkrytykuje siebie. A gdyby tak nag�o�ni� Twój dialog, takaby móg� go us�ysze� Twój najlepszy przyjaciel? Wiesz, coby si� sta�o? Uciek�by z krzykiem i nigdy ju� nie odezwa�si� do Ciebie s�owem! A Ty sam tak mówisz do siebie.Mo�e wi�c teraz jest najlepsza chwila, �eby zosta� swoimnajlepszym przyjacielem? Jak b�dziesz si� czu�, gdy zacznieszsiebie chwali�? I tak jako� zawsze si� dzieje, �e to, co jestwewn�trz Ciebie, staje si� Twoj� rzeczywisto�ci�. Wiem,o czym pisz�, bo sama z mojego w�asnego �ycia mam dosko-na�y przyk�ad tego, jak wyobra�enia i s�owa skierowane dosiebie przek�adaj� si� na to, co dzieje si� wokó�. Mia�amwielkie szcz��cie, �e moi rodzice wychowywali mnie bardzom�drze. Nigdy nie kazali mi by� idealn� uczennic� przyno-sz�c� same pi�tki (gdy si� uczy�am, to jeszcze nie by�o szó-stek i jedynek), za to zawsze mi powtarzali, �e jestem inte-ligentn� dziewczynk� i na pewno sobie poradz�. I tak by�o!
Kup książkę Poleć książkę
Jak sta� si� osob� lubian�? 43
Chocia� nie sp�dza�am wi�kszo�ci czasu na nauce, bardzorzadko zdarza�o mi si� przynosi� do domu oceny niedosta-teczne. Najwyra�niej widzia�am efekty tego dzia�ania na stu-diach — jak to na psychologii, musia�am si� uczy� wieluteorii o tym, jak dzia�a cz�owiek; niektóre z nich by�y inte-resuj�ce, niektóre za� poznawa�am po to, �eby zapomnie� jezaraz po egzaminie… W sesji miewa�am ponadto du�o egza-minów i nie zawsze mia�am czas porz�dnie si� nauczy�. Alezawsze przed egzaminem mówi�am sobie: „Agnieszko, jeste�inteligentn� dziewczynk� i na pewno sobie poradzisz!”.I zdawa�am wszystkie egzaminy w pierwszym podej�ciu!Oczywi�cie, nie zawsze na pi�tki, raz nawet us�ysza�am, �emoja wiedza jest jak ma�a kropelka, któr� zamierzam umy�ca�e okno, ale robi� to z takim wdzi�kiem i przekonaniem,�e mog� dosta� ocen� dostateczn� � Tak to w�a�nie dzia�a:gdy jeste� sam dla siebie sympatyczny i si� wspierasz, towtedy dzia�asz du�o lepiej i wi�cej Ci si� uda! Dlatego te�warto si� chwali�!
Ka�dy z nas ma i wady, i zalety, lepsze i gorsze chwile.Niestety wi�kszo�� z nas najcz��ciej komentuje w my�lachte negatywne rzeczy, roztrz�saj�c je po stokro�. Nasuwa si�proste pytanie: po co? Co osi�gasz dzi�ki temu, �e si� do�u-jesz, krytykujesz i wytykasz sobie b��dy? Zamiast tego lepiejsi� zastanowi�, jak w przysz�o�ci unikn�� mo�liwych pomy-�ek, i skupi� si� na swoich lepszych cechach, zachowaniachi… sukcesach. Bo tutaj jest jeszcze jedna ciekawa rzecz —ka�dy z nas ma w g�owie plan tego, jak si� b�dzie zacho-wywa�, ale rzeczywisto�� najcz��ciej nie pozwala nam wyko-na� wszystkiego na 100% — zatem nawet je�eli odniesiemyobiektywny sukces, to wewn�trz nie jest on pe�en, bo niespe�nia w ca�o�ci naszych spe�nia oczekiwa… Zastanówmy
Kup książkę Poleć książkę
44 ET Y C Z N A M A N I P U L A C J A
si� chwilk� — czy to ma sens? Tego, co min��o, i tak nie dasi� zmieni�. Mo�esz to ogl�da� jako niedoskona�� fotografi�z przesz�o�ci, skupiaj�c si� na jej brakach, albo dostrzecw niej co� wartego pochwalenia… Wybór nale�y do Cie-bie — Twoje wspomnienia mog� by� albumem pe�nymzdj��, o których lepiej zapomnie�, lub tych, do których mi�ojest wraca�. A przecie� wiadomo, �e gdy si� patrzy na pi�knezdj�cie, to si� cz�owiek od razu lepiej czuje!
Pami�taj, �e nie da si� lubi� innych, je�eli nie lubi si�siebie, i je�eli masz ju� za sob� pierwszy krok i mo�esz zacz��dostrzega� w sobie te wszystkie cechy, za które mo�na Ci�polubi�, to teraz czas ugruntowa� te zmiany.
2. Metody, które pozwalaj� skupia� si� na swoich zaletachi akceptowa� swoje wady
Pami�tasz to, co pisa�am w poprzednim rozdziale o mapieTwojej rzeczywisto�ci? Bardzo cz�sto u�ywam porównania,�e ka�dy z nas �yje w swoim w�asnym matriksie, i kiedyju� sobie w pe�ni zdasz z tego spraw�, to masz wybór: albonadal pozwala� innym w pe�ni kontrolowa� Twoj� rzeczy-wisto��, albo zacz�� j� samemu kreowa�. Mo�esz wybra�:niebieska lub czerwona pigu�ka � Je�eli chcesz, �eby Twojarzeczywisto�� pozosta�a bez zmian, to pewnie nie wpad�obyCi do g�owy czytanie tej ksi��ki, wi�c zajmijmy si� drug�opcj�. eby móc zmienia� swój �wiat, najpierw dobrze by�obyzmieni� zasady, które nim kieruj�. Teraz zajmujemy si� tym,jak tworzy� przyja�, wi�c zajmiemy si� tymi regu�ami, którerz�dz� w Twoich relacjach z innymi. To znaczy rz�dzi�y dotej pory, bo przecie� TY mo�esz decydowa�, jakie one b�d�!Jak to zrobi�? Bardzo prosto!
Kup książkę Poleć książkę
