Przygotowania grupy olimpijskiej i U-23 do

sezonu 2012

Osoby współpracująceRogoziecki Rafał-trener głównyRybakowski Stanisław-trener

Zaniewski Leszek-trener odnowyBresiński

Dariusz-trener/zgrupowania Montebello i Sewilla/

Dr Kubala Przemysław-lekarzDr Rakowski Andrzej-lekarz/okres

BPS/Dr Sitkowski Dariusz-Instytut

Sportu zakład fizjologiiInż. Staniak Zbigniew-Instytut

Sportu zakład konstrukcji

Przygotowania grupy docelowej na IO w Londynie rozpoczęły się w październiku ubiegłego roku od powołania grupy zawodników z myślą o

ich starcie w imprezie czterolecia.Po nieudanych dla naszej grupy kwalifikacjach w Szeged i zdobyciu tylko jednej kwalifikacji/Paweł

Baraszkiewicz C-1 200m, kwalifikacja dla kraju/ i powołaniu mojej osoby na trenera głównego grupy kanadyjkarzy głównym zamysłem w mojej

koncepcji szkoleniowej było stworzenie powrotnie kultu pracy opartego o racjonalny, metodyczny trening monitorowany przez Instytut Sportu i

ścisłą współpracę z dr Dariuszem Sitkowskim i inż. Zbigniewem Staniakiem. Kolejnym istotnym elementem było utworzenie systemu treningu i ukierunkowanie na specjalizację 1000 m i 200 m. Idąc tym

tokiem postępowania zostały wyłonione dwie grupy zawodników.

W 2011 roku poziom sportowy grupy znacznie się obniżył i celem podstawowym dla najlepszych zawodników było wyłonienie

osady C-2 1000 i C-1 1000 dającej możliwość rywalizacji olimpijskiej.Już w czasie okresu przygotowawczego najlepiej

prezentowali się zawodnicy Tomasz Kaczor, Kuleta Piotr wiosłujący z lewej strony i Marcin Grzybowski /dołączył do grupy

w styczniu/i Słomiński Wincent wiosłujący z prawej strony. Pierwsze testy osady C-2 odbyliśmy już w listopadzie na zgrupowaniu szkoleniowym w Wałczu. Testowane były

następujące warianty.Sitkowski Jakub-Słomiński Wincent, Rynkiewicz Roman, Kudła Michał

Kaczor Tomasz-Kudła Michał, Rynkiewicz Roman, Baraszkiewicz PawełKuleta Piotr-Kudła Michał, Rynkiewicz Roman

Kruk Mariusz-Rynkiewicz Roman, Kudła Michał, Słomiński Wincent.

Cel nadrzędny C-2 1000 m

Od stycznia mieliśmy obraz i pierwsze badania na tensometrach tych osad. Po deklaracji Romana Rynkiewicza o nieuczestniczeniu w szkoleniu centralnym zasięgnąłem po doświadczonego Marcina Grzybowskiego, który w każdym teście z poszczególnymi zawodnikami pokazywał swój potencjał. Ostatecznie po zgrupowaniu w Montebello padło na badanie i testowanie dwóch wariantów Mariusz Kruk i Marcin Grzybowski i Tomasz Kaczor i Marcin Grzybowski. Pierwszy wariant dawał niezły obraz wykresów na tensometrach, ale tylko przy niskich rytmach. Drugi wariant dobrze funkcjonował na wysokich i niskich rytmach, dawał gwarancję bezproblemowego wytrzymania dystansu, co pokazywały ich indywidualne testy mocy progowej i ich przejazdów kontrolnych zarówno na osadach C-2 jak i C-1 na dystansach docelowych i pośrednich. Jak okazało się w sezonie startowym był to najwłaściwszy wybór, który dał nam miejsce i możliwość startu w Igrzyskach Olimpijskich.Osada Kaczor –Grzybowski w trudnych regatach kwalifikacyjnych dała nam jedyna dodatkową kwalifikację wygrywając z mocnymi osadami Francji, Węgier i Ukrainy. Piotr Kuleta, który zanotował ogromny postęp nie zdołał w trudnych warunkach w Poznaniu uzyskać kwalifikacji .Po kontuzji Pawła Baraszkiewicza jasno określiłem warunki i zasady kwalifikacji do pozostałego miejsca na IO.Z dwóch regat Pucharu Świata w Poznaniu i Duisburgu o miejsce na poszczególnych dystansach będą rywalizować najlepsi jedynkarze w kraju /1000 m Kuleta Piotr z Wincentem Słomińskim i na 200 m Ginter Adam z Mariuszem Krukiem/Zawodnik z najlepszymi miejscami w regatach będzie przygotowywany na swoim koronnym dystansie .Z tej rywalizacji najlepiej prezentował się Piotr Kuleta, który zawsze zajmował miejsca w finałach ww. imprez i rywalizował z utytułowanymi zawodnikami, którzy od lat liczą się na tym dystansie.Warto dodać, iż Piotr Kuleta na ostatnich regatach uzyskał czas 3.51 I do medalu zabrakła niespełna 1 sekunda. Na tych samych regatach rywalizowała osada C-2 Grzybowski –Kaczor i zajęła 4 miejsce z trudnymi rywalami .Regaty potraktowaliśmy skupiając się wyłącznie na taktyce .zależało nam by sprawdzić wariant zachowania się zawodników w maksymalnej jeździe od startu i sprawdzenie jak narastające zakwaszenie wpłynie na zachowanie w dystansie. Po tych regatach można było uwierzyć w słuszność i dobór odpowiednich zawodników do tej właśnie osady.

Podsumowanie przygotowań poszczególnych osad do imprezy głównej w Londynie 2012.

C-2 Grzybowski Marcin –Tomasz Kaczor C-1 1000 m Kuleta Piotr

Bezpośrednie przygotowanie do startu rozpoczęliśmy 7 dni po zakończeniu ostatnich regat kontrolnych w Pucharze Świata w Duisburgu. Jako że pierwszy szczyt formy przygotowywaliśmy na Kwalifikacje olimpijskie w Poznaniu w miesiącu maju postanowiłem, iż selekcja dla tej osady skończy się właśnie po tych regatach, co było jasno określone i przekazane zawodnikom jeszcze przed podjęciem przygotowań do sezonu startowego .Uważałem, iż ewentualny start w Mistrzostwach Europy w Zagrzebiu może nam znacząco utrudnić i jednocześnie skrócić okres BPS -u przed IO a jednocześnie trudno będzie utrzymać ciągły trend wzrostu dyspozycji. Swoja tezę konsultowałem również z dr Dariuszem Sitkowskim który potwierdził moje obawy.BPS poprzedzony został krótkim zgrupowaniem w Wałczu gdzie celem nadrzędnym było doprowadzenie do odnowy psychicznej i fizycznej po okresie startów kontrolnych. W początkowym okresie BPS-u zaraz po zgrupowaniu ogólnorozwojowym w Szczyrku dokonaliśmy kilka testów kontrolnych, które dały odpowiedź, iż można rozpocząć już właściwe przygotowania

Podział podokresów w BPS

1.Akumulacja-10.06-19.06.Szczyrk/duża ilość środków ogólnych,jedna jednostka dziennie specjalistyczna/20.06-Waraszawa IS i ComS badania kontrolne i testy 22.06-05.07/głównie jednostki o charakterze specjalistycznym i ukierunkowanym uzupełnione kontynuacją treningu siły i mocy /

2.Intensyfikacja-06.07-22.07-16 dni/kontrola wskaźników zmęczenia poprzez badania biochemiczne ,ilość obciążeń i ich intensywność programowana indywidualnie/

3.Transformacja -23.07-05.08-13 dni

Podsumowanie

Przygotowania oraz dyspozycja indywidualna zawodników, przejazdy kontrolne i testy pokazały znaczny postęp drużyny olimpijskiej grupy kanadyjkarzy. Osada C-2 regularnie w okresie intensyfikacji i transformacji notowała rezultaty potwierdzające ich bardzo wysoką dyspozycję i co za tym idzie aspiracje na wysokie miejsce 2-6 w finale olimpijskim. Dla przykładu podam, iż w ww. podokresach regularnie zawodnicy płynęli dystans właściwy na poziomie 3.28.8-3.31.00,pośrednie dystanse 500 m regularnie 1.38.00-1.40.00,250 m na poziomie 46.00-47.00 sekundy. Duża część tych przejazdów jest udokumentowana poprzez nagrania na kamerze. Podczas samych regat ich dyspozycja fizyczna i psychiczna nie budziła żadnych zastrzeżeń. Bieg eliminacyjny jako pierwszy był jeszcze lekko chaotyczny pod względem ustawienia optymalnych elementów technicznych/rytm, długość pociągnięcia/.Dla tej osady decydującym okazał się bieg półfinałowy, pechowy . Bieg układał się wg.schematu taktycznego, który był trenowany i wyuczony. Mimo trudnych rywali /Białorusini-póżniejsi wicemistrzowie olimpijscy ,Rosjanie brązowi medaliści i Rumuni aktualni mistrzowie Europy/ przyp .awans uzyskiwały trzy łodzie/przy tej dyspozycji powinniśmy awansować do finału niestety jednak tak się nie stało. Warto dodać, że w drugim półfinale wszystkie łodzie uzyskały czas słabszy od tego, który zanotowali nasi zawodnicy. Osada C-2 już podczas finału B gdzie zajęli pierwszą lokatę potwierdziła swoje możliwości gdzie jadąc na poziomie tempa 60/1 min uzyskali 5-6 czas finału a ich docelowe tempo torowe było wypracowane na poziomie 65/1 min-67/1 min .Uważam, że ich wynik nie był odzwierciedleniem Ich faktycznej dyspozycji

Piotr Kuleta zajmując 9 lokatę potwierdził, iż do światowej stawki brakuje już niewiele. Warto dodać, iż indywidualnie był to trzeci zawodnik w kraju, co pokazuje, że indywidualny poziom grupy 1000 m znacząco uległ wzrostowi .Piotr Kuleta i Tomasz Kaczor to zawodnicy kadry młodzieżowej a statystyki pokazują, że na tym dystansie największe sukcesy odnoszą zawodnicy na poziomie 26-32 roku życia. Przy obecnym poziomie w tej konkurencji miejsce zajęte przez Piotra Kuletę jest dobre i uważam, iż należy w tego zawodnika nadal inwestować. Na koniec podsumowując ,zabrakło nam sportowego szczęścia

Imię i nazwisko

Klub zawodnika

Kategoria wiekowa

Trener klubowy

Ubiegłoroczny Najlepszy wynik

KONKURENCJA

Kaczor Tomasz

Warta Poznań

U-23 Bresiński Dariusz

MŚS-11 MIEJSCE

C-1 1000 M

Kuleta Piotr

Zawisza Bydgoszcz

U-23 Słowiński Mariusz

MŚS-5 MIEJSCE

C-4 1000 M

Słomiński Wincent

Stomil Poznań

U-23 Pilarski Piotr

MŚS-5 MIEJSCE

C-4 1000 M

Grzybowski Marcin-od stycznia 2012

Posnania Poznań

Senior Pracharczyk Ireneusz

ME-9 MIEJSCE

C-2 1000 M

Kruk Mariusz

Posnania Poznań

Senior Pracharczyk Ireneusz

MŚS- 12 MIEJSCE

C-2 1000 M

Kudła Michał

Posnania Poznań

U-23 Pracharczyk Ireneusz

MŚS-5 MIEJSCE

C-4 1000 M

Sitkowski Jakub

Spójnia Warszawa

U-23 Świtalska Mirosława

MŚS-5 MIEJSCE

C-4 1000 M

Pośpiech Daniel-od lutego 2012

AZS AWFPoznań

U-23 Gluza Dawid

   

Dubiak Bartosz

Warta Poznań

U-23 Bresiński Dariusz

MŚJ-C-4 1000

C-4 1000 M

Szkoleni zawodnicy grupa 1000

Imię i nazwisko

Klub zawodnika

Kategoria wiekowa

Trener klubowy

Ubiegłoroczny Najlepszy wynik

KONKURENCJA

Baraszkiewicz Paweł

Ironada Opole

Senior Figielus Romuald

MŚS-7 MIEJSCEKWALIFIKACJA OLIMPIJSKA

C-1 200 m

Nowak Adam

Posnania Poznań

U-23 Pracharczyk Ireneusz

MłME-7 miejsce

C-1 200 m

Łubniewski Michał

Piast Człuchów

U-23 Opara Jerzy

MŚJ-1 miejsce

C-4 1000 m

Szkoleni zawodnicy grupa 200

PZ Kajakowy Plan organizacji szkolenia-programu:LONDYN 2012 rok 2012

Trener Kadry: Robert Wlodarczyk Kierownik Wyszkolenia: Witold Pawelec

MIESIĄC 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 zawody monitr

. zagr. kraj mn kraj mn kraj diag. lek.

N N N N

GRUDZIEŃ IS x M I K O R Z Y N 8+3 x 19 1

N N N N N

STYCZEŃ x SZKLARSKA PORĘBA 8+3 IS PORTUGALIA M ONTEBELLO 8 15 1

N N N N

LUTY 8+3 x IS x SEWILLA 8+3 22 1 5

N N N N

MARZEC 8+3 IS x SABAUDIA 25 1 7

N N N N N

KWIECIEŃ SABAUDIA 7+3 x x Poznań 8+3 R E S x POZNAŃ 3 5 16 2

N N N is N

MAJ POZNAŃ 7+3 RK PŚ Poznań PŚ-DUISB. x IS W 3 5 21 6

N N N N

CZERWIEC AŁCZ 4+2 x x Szczyrk 3+2 x a Wałcz 3+2 6 5

N N N N N 10

LIPIEC x x a Wałcz 3+2 i x Poznań 3+2t 12 15 1

N N

SIERPIEŃ Wylot IO-LONDYN 2012 M PS 6 5

WRZESIEŃ 4

PAŹDZIERNIK

LISTOPAD OKS-WAŁ. 3

GRUDZIEŃ

RAZEM: 13 14 72 72 0 3 0 4 35

badania

Rogoziecki Rafał

12

4

3

2

konsultacjezgrupowania

12

11

10

9

5

1

8

7

6

Zdobycie kwalifikacji olimpijskiej dla łodzi C-2 1000 m

Budowa silnego zaplecza kadry już w kontekście IO w 2016 roku

Walka o 2 medale w konkurencjach olimpijskich na ME U-2 w Montemor 2012 –Portugalia

Cele grupy olimpijskiej i U-23

Kwalifikacje Olimpijskie-Poznań

Kaczor Tomasz-Marcin GrzybowskiPiotr Kuleta

Igrzyska Olimpijskie Londyn 2012

Tomasz Kaczor-Marcin Grzybowski 9m Kuleta Piotr 9m

Mistrzostwa Europy U-23 i jun

Sitkowski Jakub-Pośpiech Daniel C-2 1000 1 m,C-2 500 3 m

Słomiński Vincent C-1 500 3m,C-1 1000 6 m

Skład osobowy zawodników przewidzianych do szkolenia w okresie październik –grudzień

2012Imię i nazwisko Klub zawodnika Kategoria

wiekowaTrener klubowy

Kamiński Mateusz Oksw Olsztyn U-23 Kamiński AndrzejKuleta Piotr Zawisza Bydgoszcz Senior Słowiński MariuszSłomiński Wincent

Stomil Poznań U-23 Pilarski Piotr

Grzybowski Marcin

Posnania Poznań Senior Pracharczyk Ireneusz

Pośpiech Daniel Azs Awf Poznań U-23 Gluza DawidSzpynda Grzegorz Orzeł Wałcz U-23 Hertel BogusławWietrak Łukasz Stomil Poznań U-23 Pilarski PiotrSokół Patryk Piast Człuchów U-23 Opara JerzyKudła Michał Posnania Poznań U-23 Pracharczyk IreneuszŁubniewski Michał200 m

Piast Człuchów U-23 Opara Jerzy

Sitkowski Jakub Spójnia Warszawa Senior Świtalska Mirosława

Podziękowania dlaSztabu szkoleniowegoTrenerów klubowych

Pracharczyka Ireneusza,Bresińskiego Darka,Gluzy Dawida,Mirosławy Świtalskiej,Jerzego

Opary,Mariusza Słowińskiego,Zachary Marka.