BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY...BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY W ADMINISTRACJI ANNA WYROBA...

BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY

W ADMINISTRACJI

ANNA WYROBA

PODSTAWOWE AKTY PRAWNE

DLA ADMINISTRACJI W ZAKRESIE BHP

• Kodeks pracy –ustawa z dnia 26 czerwca 1974 r. z późn. zmianami,

• Rozp. MPiPS w sprawie ogólnych przepisów BHP z 26 września 1997 r. z późn. zmianiami,

• Rozp. RM w sprawie służby BHPz dnia 2 września 1997 r. z późn. zmianami,

• Rozp. MPiPS w sprawie najwyższych dopuszczalnych stężeń i natężeń czynników szkodliwych dla zdrowia w środowisku pracyz dnia 29 listopada 2002 r. z późn. zmianami

§ Rozp. MZ w sprawie badań i pomiarów czynników szkodliwych dla zdrowia w środowisku pracy z dnia 20 kwietnia 2005 r.

§ Rozp. MGiP w sprawie szkolenia w dziedzinie

bezpieczeństwa i higieny pracy z dnia 27 lipca 2004 r.

§ Rozp. MZiOP w sprawie przeprowadzenia badań lekarskich pracowników, zakresu profilaktycznej opieki zdrowotnej nad pracownikami oraz orzeczeń lekarskich wydawanych do celów przewidzianych w Kp z dnia 30 maja 1996 r.





§ Rozp. RM w sprawie ustalania okoliczności i przyczyn wypadków przy pracy oraz sposobu ich dokumentowania, a także zakresu informacji zamieszczanych w rejestrze wypadków przy pracyz dnia 28 lipca 1998 r. z późn. zmianami,

§ Rozp. MGiP w sprawie statystycznej karty wypadku przy pracy

z dnia 7 stycznia 2009 r.

§ Rozp. RM w sprawie profilaktycznych posiłków i napojówz dnia 28 maja 1996 r.

§ Rozp. RM w sprawie wykazu prac szczególnie uciążliwych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet z dnia 10 września 1996 r. z późn. zmianami

§ Rozp. MPiPS w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowez dnia 1 grudnia 1998 r.

§ Ustawa o finansach publicznych

§ Ustawa prawo zamówień publicznych

§ Ustawy dot. poszczególnych urzędów administracji publicznej w tym administracji samorządowe, administracji rządowej, administracji zespolonej i niezespolonej



SŁUŻBA BHP W URZĘDZIE

§ Przepisy Prawa Pracy w jednoznaczny sposób konstruują obowiązki i odpowiedzialność pracodawcy w zakresie BHP –art.15 kp - pracodawca jest zobowiązany zapewnić pracownikom

bezpieczne i higieniczne warunki pracy

§ Art.. 207 kp – pracodawca ponosi odpowiedzialność za stan BHP

w zakładzie pracy, chroniąc życie i zdrowie pracowników poprzez

zapewnienie bezpiecznych i higienicznych warunków pracy przy

odpowiednim wykorzystaniu osiągnięć nauki i techniki


ØOdpowiedzialność pracodawcy i kary określone w Kp.


§ Służba BHP podlega bezpośrednio pracodawcy – w Urzędzie administracji publicznej – kierownikowi urzędu

Ø Urząd zatrudniający powyżej 100 pracowników ma obowiązek utworzenia takiej służby !!!

Ø Urząd zatrudniający poniżej 100 pracowników może powierzyć wykonywanie zadań służby BHP pracownikowi zatrudnionemu na innym stanowisku a przy braku kompetentnego pracownika –specjaliście spoza urzędu – obowiązek skierowania go na studia podyplomowe


ü Urząd zatrudniający od 100 - 600 pracowników tworzy jedno lub wieloosobową komórkę albo zatrudnia w tej komórce pracownika służby bhp w niepełnym wymiarze czasu pracy

ü Jeśli pracuje ponad 600 pracowników – to na każdych 600 pracowników kierownik urzędu ma obowiązek zatrudnić w pełnym wymiarze czasu pracy co najmniej jednego pracownika służby bhp


§ Przykład wymagań na stanowisko specjalista ds. bhp do urzędu administracji samorządowej

ü wykształcenie wyższe ( np. specjalność „bezpieczeństwo i higiena pracy” oraz uprawnienia w zakresie bhp

ü mile widziana znajomość j. angielskiego

ü znajomość pakietu MS Office

ü prawo jazdy kat.B

ü posiadanie wiedzy z zakresu p-poż

ü znajomość przepisów ochrony środowiska


ü Umiejętność pracy w systemie ISO

ü Umiejętność opracowywania dokumentacji bhp

ü Doświadczenie zawodowe w obszarze bhp

ü Znajomość przepisów prawa pracy

Ø Pożądane cechy takie jak:

ü Rozwinięte umiejętności przywódcze

ü Umiejętności negocjacyjne

ü Odpowiedzialność, sumienność, samodzielność

ü Umiejętność przekonywania, argumentowania i prowadzenia dyskusji


ü szybki refleks

ü podzielność uwagi

ü zdolność koncentrowania się

ü łatwość zabierania głosu

ü bardzo dobra organizacja pracy

ü umiejętność zarządzania zespołem pracowników

ü dobra sprawność fizyczna /brak ograniczenia wiekowego/

PROJEKTOWANIE BIURA

– dekalog ergonomii

Projektowanie biura – dekalog ergonomii

§ Projektowanie nowopowstającego biura

§ Przekształcanie biura już istniejącego /przeprowadzka, rozwój itp./

§ Usprawnianie biura istniejącego

Pytanie – ergonomia to KOSZYT czy ZYSK?


Przestrzeń biura ma ogromne znaczenie dla jego funkcjonowania w kontekście wydajności pracy pracujących w nim ludzi w tym na ilość popełnianych błędów w realizowanych procesach

Minimalne wymagania określają przepisy prawne na gruncie prawa krajowego m.in.:

Ø Rozp. Ministra Infrastruktury z dnia 12 kwietnia 2002 r. w spr. warunków technicznych , jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie / Dz.U. nr 75, poz.690 z póź.zm./

Ø Rozp. Min. Pracy i Polityki socjalnej z dnia 26 września 1997 r. w spr. ogólnych przepisów bhp / Dz.U. z 2003 r. nr 169 poz. 1650 z póź.zm. /


W świetle przepisów prawnych na każdego z pracownikówjednocześnie zatrudnionych powinno przypadać co najmniej 13 msześciennych wolnej objętości pomieszczenia oraz co najmniej 2 mkwadratowe wolnej powierzchni podłogi

+

Właściwa szerokość przejść – wygodny ruch jedno i dwu kierunkowyo szerokości od 0,6 – 1 m szerokości

+

Uwzględnienie potrzeb osób niepełnosprawnych już pracujących,przewidywanych do zatrudnienia i przybywających do biura wcharakterze klientów

Wolna powierzchnia to co najmniej:

üniezajęta przez meble

üniezajęta przez urządzenia techniczne

üniezajęta przez inne wyposażenie


UWAGA !!!!!

Biura w urzędach administracji publicznej są miejscami pracyzwiązanymi z wykorzystywaniem komputerów, co powodujekonieczność uwzględniania dodatkowych warunków zapewniającychpracownikowi dostatecznej przestrzeni pracy, pozwalających naumieszczenie wszystkich elementów obsługiwanych ręcznie w zasięgurąk m.in.:

ü Zapewnienie odpowiednich odległości między sąsiednimi monitorami

ü między pracownikiem i tyłem sąsiedniego monitora

ü Odpowiednia odległość oczu pracownika od ekranu monitora


Ø Gęstość zaludnienia powierzchni biurowej to problemzarówno funkcjonalności jak i ekonomii.

Ø Wg przepisów Ustawy - Kodeks Pracy – powierzchnialiczona jest na 1 pracownika/ osobę

Ø Z uwagi na konieczność rozpatrywania całkowitejpowierzchni biura i budynku / a nie tylkoposzczególnych pokoi biurowych/ wielkość tęrozpatruje się zazwyczaj na trzech poziomach:

Projektowanie biura – dekalog ergonomiiProjektowanie biura – dekalog ergonomii

I poziom

Budynek biurowy

• Uwzględnia się powierzchnie wspólne m.in. korytarze,stołówki, szatnie, sale konferencyjne, liczbę gości/klientówczasowo odwiedzających biura

II poziom

Biura

• Uwzględnia się powierzchnie wspólne m.in. korytarze,stołówki, szatnie, sale konferencyjne, liczbę gości/klientówczasowo odwiedzających biura

III poziom

Pomieszczenia biurowe

• To poziom uwzględniający zaludnienie pomieszczeńbiurowych zgodnie z przepisami Kp

KLASYFIKACJA BIURA

1. BIURO INDYWIDUALNE

2. OPEN SPACE

3. CALL CENTER

4. HOT DESKING

5. TEEPRACA

KLASYFIKACJA BIURA

OPEN SPACE – koncepcja otwartej powierzchni biurowej nie została w pełni zaakceptowana w Europie w tym w Polsce.

ZALETY:

ü obniżka kosztów eksploatacji

ü większe zaludnienie

ü duża łatwość przekształcania /dostosowywania/ do potrzeb organizacji

ü szybka komunikacja między pracownikami

ü demokratyzacja pracy

KLASYFIKACJA BIURA

WADY /zagrożenia/

ü pokusa dostawiania kolejnego biurka do już stojących

ü kumulacja stanowisk komputerowych – wpływ na hałas

ü komunikacja interpersonalna – zwiększa hałas

ü pokusa budowania wyższych /niższych ścianek działowych

ü brak minimum prywatności

ü Nie uwzględnia przeciwieństwa potrzeb pracowników

KLASYFIKACJA BIURA

CALL CENTER - specyficzny rodzaj biura, w którym realizowane są rutynowe zadania polegające zazwyczaj na wyszukiwaniu i dostarczaniu informacji. Sprzyja

możliwości minimalizacji powierzchni przeznaczonej na sprzęt biurowy np. kserokopiarki, niszczarki, drukarki, szafy z dokumentami.

ü typowe przykłady to: centra obsługi klientów, działy zamówień, centra informacyjne

KLASYFIKACJA BIURA

UWAGA !!! ZAGROŻENIE!!!

üpokusa minimalizacji odległości między stanowiskami oraz szerokości przejść w celu uzyskania maksymalnej gęstości zaludnienia

KLASYFIKACJA BIURA

HOT DESKING – przeciwieństwo call center –wykorzystywane przez pracowników, którzy większość zadań realizują poza budynkiem biurowym np.:

ü handlowcy

ü doradcy ubezpieczeniowi

ü akwizytorzy

ü pracownicy kontroli zewnętrznej

KLASYFIKACJA BIURA

Zalety:

ü Możliwość ustalenia „grafiku” wizyt pracowników w biurze w celu uniknięcia chwilowego zatłoczenia pomieszczeń

ü Stanowiska komputerowe bez „konkretnego właściciela”

ü Możliwość zorganizowania pracy dla dużej liczby pracowników na stosunkowo małej powierzchni

KLASYFIKACJA BIURA

WADY:

ü rzadkie spotkania pracowników

ü ograniczona komunikacja wewnętrzna

ü Zwiększona kontrola odpowiedzialności za używany sprzęt

ü sformalizowane procedury korzystania ze stanowisk pracy

KLASYFIKACJA BIURA

TELEPRACA - biuro o największych ekonomicznych oszczędnościach. Możliwa redukcja powierzchni biurowych do oficjalnej siedziby firmy. Liczba

zwolenników telepracy wzrasta ale nie każdy rodzaj pracy można wykonywać w tej formule.

ü potrzeba zapewnienia pracownikom odpowiedniego

wyposażenia technicznego i łącza internetowego

KLASYFIKACJA BIURA

Lp Klasyfikacja biura Powierzchnia biura przypadająca na pracownika w m2

1. komfortowe min 32 m

2. zadawalające 31-26 m

3. poprawne 25 -19 m

4. problematyczne poniżej 18 m

Źródło: Prezentacja artykułu z okazji międzynarodowego Dnia Zagrożeniem Hałasem w 2008 r autor J.Danielewski -Wibroakustyk

PRACA BIUROWA W URZĘDACH ADMINISTRACJI PUBLICZNEJ

Ø Z ergonomicznego pkt. widzenia wszystkie prace

biurowe, niezależnie od ich merytorycznych celówcharakteryzuje się jako prace umysłowewykonywane w pozycji siedzącej

Ø Skutkuje niewielkim kosztem energetycznym

Ø Określana jest jako praca lekka


Jednak - jest to praca narażona na szereg uciążliwości takich jak np.:

ü Stres – jest to przeważnie praca rutynowa, monotonna, wykonywana pod presją czasu, w warunkach napięć między pracownikami i pracodawcami, co może powodować znużenie, popełnianie błędów, brak zaangażowania w pracę –

EFEKT : zmęczenie, ból głowy, frustracja, wypalenie


ü Hałas – emitowany przez sprzęt biurowy typu komputery, drukarki, kserokopiarki, niszczarki, telefony, rozmowy pracowników/klientów, trzaskanie drzwiami, odgłosy kroków, szuranie krzesłami, wentylacja, klimatyzacja.

Otwarte przestrzenie biurowe zwiększają narażenie na hałas

Ø nie występuje w natężeniach powodującychuszkodzenie narządu słuchu

Ø ma charakter przeszkadzający w pracy


Pytanie – czy można ograniczyć hałas i w jaki sposób w biurach administracji publicznej do

możliwie najniższego poziomu ? Można i zależy to od źródła hałasu


Przykłady:

ü Grupowanie i zamykanie hałaśliwych urządzeń typu drukarki, koparki, niszczarki, serwery w osobnych pomieszczeniach

lub na zewnątrz pomieszczeń biurowych

ü Odpowiednie ustawienie stanowisk pracy tak, aby dźwięki przenoszone z jednego stanowiska nie obniżały w sposób wyraźny komfortu pracy na stanowiskach sąsiednich

ü Unikanie ustawienia stanowisk pracy naprzeciwko siebie -

twarz/twarz – źródła dźwięku znajdują się naprzeciwko siebie


ü Zwiększenie chłonności akustycznej przez zastosowanie materiałów dźwiękochłonnych takich jak np. paneli ściennych, wykładzin podłogowych

ü Ograniczenie hałaśliwości elementów instalacji technicznych

ü Eliminowanie starszego typu urządzeń i zakup urządzeń o jak najniższym poziomie hałasu / dane podawane są w dokumentacji urządzenia/

ü Zmianę zachowania użytkowników poprzez szkolenia –zasady zachowania w środowisku pracy


üNiewłaściwe oświetlenie – intensywna praca wzrokowa w nieodpowiednich

warunkach oświetlenia może powodować lub pogłębiać zmęczenie


ü Obciążenia mięśniowo-szkieletowe

Ø Brak aktywności fizycznej może spowodować spowolnienie procesów fizjologicznych m.in. spowolnienie krążenia, spłycenie oddechu i niedotlenienia, zmniejszenie wydolności fizycznej i umysłowej

Ø Obciążenie kręgosłupa, mięśni tułowia i pleców


ü Inne uciążliwości i zagrożenia zawodowe pracy biurowej w urzędach administracji publicznej to:

Ø szkodliwe substancje chemiczne

Ø nieodpowiednia wentylacja

Ø obciążenia termiczne

ZAGROŻENIE INCYDENTEM BOMBOWYM

SYMPTOMY

wystąpienia zagrożenia incydentem bombowym

POSTĘPOWANIEw sytuacji zagrożenia incydentem bombowym

ZASADY

POSTĘPOWANIAz podejrzanymi

paczkami lub kopertami

Mobbing w pracy i sposoby

przeciwdziałania temu zjawisku

PRZECIWDZIAŁANIE MOBBINGOWI

Zjawisko mobbingu definuije Kodeks pracy.

W szeroko rozumianej gospodarce światowejmobbing w miejscu pracy staje się corazwiększym problemem zarówno w krajachrozwiniętych, rozwijających się, w tym wPolsce gdzie skala zjawiska określana jestjako znaczna


ü Polski Kodeks Pracy, podobnie jak to ma miejsce w Szwecji

czy Francji czyni pracodawcę prawnie odpowiedzialnym za przejawy mobbingu w organizacji.

PYTANIE – czy organizacja ma szansę skutecznie się bronić przed wystąpieniem tego zjawiska jak i związaną z tym zjawiskiem odpowiedzialnością karną? - TAK !!!


Sposoby przezwyciężanie mobbingu w organizacji – urzędach administracji publicznej.

Ø Zadbać o właściwe zrządzanie personelem

Ø Prowadzić odpowiednią politykę rekrutacyjną

Ø Położyć nacisk na regularne szkolenia i konferencje poświęcone temu zagadnieniu

Ø Opracować, zakomunikować i wdrożyć formalną „procedurę” postępowania dla pracowników organizacji


Najczęstsze przejawy nękania wg badania CBOS, 2014 to:

ü bezpodstawne karanie bez uprzedniego wysłuchania wyjaśnień – 28 % badanych

ü Okazywanie osobistej urazy i niechęci w celu eliminacji zagrożenia – 26 % badanych

ü Nieuzasadnione potrącanie i całkowite pozbawiane premii –25 % badanych

ü Nieustanna, niczym nie poparta krytyka – 24 % badanych


ü Sarkastyczne uwagi, niewybredne wypowiedzi – 21 % badanych

ü Powierzanie zadań powyżej posiadanych kompetencji i kwalifikacji – 18 % badanych

ü Szantażowanie przeniesieniem, degradacją lub zwolnieniem z pracy - 16 % badanych

ü Nakłanianie do odejścia z pracy z jednoczesnym przynaniemsię do braku zaangażowania w wykonywanie obowiązków służbowych – 13 % badanych

PRZECIWDZIAŁANIE MIBBINGOWI

ü Zmuszanie do pracy ponad określony wymiar – 11% badanych

ü Publiczne wyszydzanie, krytykowanie - 9 % badanych

ü Świadome wyznaczanie absurdalnie krótkich terminów wykonania zdań – 6 % badanych

ü Zamierzone odmawianie urlopów i należnych dni wolnych – 5 % badanych

ü Przypisywanie konfliktowego charakteru – 4 % badanych

ü Zmuszanie do denuncjowania współpracowników – 3 % badanych

WYMAGANE INSTRUKCJE BHP

Inst

rukc

ja B

HP

na stanowisku pracy z komputerem

Inst

rukc

ja B

HP

przy obsłudze kserokopiarek

Inst

rukc

ja B

HP

przy obsłudze niszczarki do dokumentów

Inst

rukc

ja B

HP

przy obsłudze faxu i telefaxu

Inst

rukc

ja B

HP

Dla pracowników zatrudnionych w archiwum

Inst

rukc

ja B

HP

przy obsłudze urządzeń do parzenia kawy i innych napojów gorących

Inst

rukc

ja

przeciwpożarowa dla pracowników administracyjno -biurowych

PRZYKŁADOWA INSTRUKCJA

Instrukcja bhp na

stanowisku pracy

z komputerem

INSTRUKCJA BHP NA STANOWISKU

PRACY Z KOMPUTEREM

1. Wymagania ogólne

Prace przy obsłudze stanowiska wyposażonego w monitor ekranowy może wykonywać pracownik, który:

§ Odbył badania lekarskie i otrzymał od uprawnionego lekarza orzeczenie o braku przeciwwskazań do prac na danym stanowisku pracy,

§ Został przeszkolony w zakresie bezpiecznych metod pracy i zapoznany z instrukcją obsługi komputera i innych urządzeń wchodzących w skład zestawu komputerowego,

§ Został poinformowany o ryzyku zawodowym oraz o zagrożeniach dla życia i zdrowia występujących na stanowisku pracy i zasadach ochrony przed zagrożeniami


PRACY Z KOMPUTEREM

Czynności przed rozpoczęciem pracy

§ Dostosować biurko, krzesło (ew. podnóżek) do własnych parametrów osobowych,

§ Sprawdzić ustawienie monitora ekranowego, klawiatury, sprzętu pomocniczego tak, by zapewnić najlepszą dla siebie pod względem bezpieczeństwa i ergonomii pozycję do pracy

§ Przygotować komputer do pracy (zgodnie z instrukcją),

§ Dokonać regulacji jaskrawości i kontrastu znaków na ekranie w zależności od potrzeb,

§ Dostosować natężenie oświetlenia na stanowisku pracy

1


PRACY Z KOMPUTEREM

Czynności w trakcie pracy

§ Koncentracja na wykonywanych czynnościach,

§ Zachowanie właściwej pozycji ciała (minimalizacja uciążliwości pracy),

§ Łączenie naprzemiennej pracy związanej z obsługą monitora ekranowego z innymi rodzajami prac – przy nieprzekraczaniu godziny nieprzerwanej pracy,

§ Stosowanie co najmniej 5 minutowej przerwy po każdej godzinie pracy przy obsłudze monitora ekranowego,

§ Przerwać pracę w przypadku zakłóceń obrazu na ekranie (drgania znaków, pulsowania, nierównomierności widzenia).

2


PRACY Z KOMPUTEREM

Czynności po zakończeniu pracy

§ Wyłączyć zestaw komputerowy i inne urządzenia na stanowisku pracy zasilane energią elektryczną,

§ Uporządkować stanowisko pracy

3


PRACY Z KOMPUTEREM

Czynności ZABRONIONE na stanowisku pracy

§ Praca kobiet w ciąży przy obsłudze monitorów ekranowych powyżej 4 godzin na dobę,

§ Spożywanie posiłków na stanowisku pracy z komputerem,

§ Palenie tytoniu w pomieszczeniach pracy z komputerem,

§ Samowolne naprawianie urządzeń zestawu komputerowego, sprzętu i wyposażenia stanowiskowego, zasilanych energią elektryczną, czyszczenia na mokro klawiatury. Obudowy monitora i stacji dysków, będących pod napięciem

§ Używania do czyszczenia rozpuszczalników

4

Obowiązki pracodawcy

PRACODAWCA JEST OBOWIĄZANY ZAPEWNIĆ

§ łączenie przemienne pracy związanej z obsługą monitora ekranowego z innymi rodzajami prac nie obciążającymi narządu wzroku i wykonywanymi w innych pozycjach ciała - przy nieprzekraczaniu godziny nieprzerwanej pracy przy obsłudze monitora ekranowego lub

§ co najmniej 5 - minutową przerwę, wliczaną do czasu pracy, po każdej godzinie pracy przy obsłudze monitora ekranowego.

§ Pracodawca jest obowiązany zapewnić pracownikom okulary korygujące wzrok,zgodne z zaleceniem lekarza, jeżeli wyniki badań okulistycznych przeprowadzonych w ramach profilaktycznej opieki zdrowotnej, wykażą potrzebę ich stosowania podczas pracy przy obsłudze monitora ekranowego

WYMAGANIA BHP ORAZ ERGONOMII

DLA STANOWISK PRACY WYPOSAŻONYCH W MONITORY EKRANOWE

§ Wyposażenie stanowiska pracy oraz sposób rozmieszczenia elementów tego wyposażenia nie może powodować podczas pracy nadmiernego obciążenia układu mięśniowo - szkieletowego i (lub) wzroku oraz być źródłem zagrożeń dla pracownika.

§ dostateczną stabilność, przez wyposażenie go w podstawę co najmniej pięciopodporową z kółkami jezdnymi, wymiary oparcia i siedziska, zapewniające wygodną pozycję ciała i swobodę ruchów,

§ regulację wysokości siedziska w zakresie 400 ÷ 500 mm, licząc od podłogi,

§ regulację wysokości oparcia oraz regulację pochylenia oparcia w zakresie: 5° do przodu i 30° do tyłu,

§ wyprofilowanie płyty siedziska i oparcia odpowiednie do naturalnego wygięcia kręgosłupa i odcinka udowego kończyndolnych,

§ możliwość obrotu wokół osi pionowej o 360°,

§ podłokietniki.

KRZESŁO POWINNO POSIADAĆ

§ Na życzenie pracownika, a także gdy wysokość krzesła uniemożliwia pracownikowi płaskie, spoczynkowe ustawienie stóp na podłodze, stanowisko pracy należy wyposażyć w podnóżek,

§ Podnóżek powinien mieć kąt pochylenia w zakresie 0°÷15°, a jego wysokość powinna być dostosowana do potrzeb wynikających z cech antropometrycznych pracownika,

§ Powierzchnia podnóżka nie powinnabyć śliska, a sam podnóżek nie powinien przesuwać się po podłodze podczas używania.

PODNÓŻEK

§ Stanowisko pracy wyposażone w monitor ekranowy powinno być tak usytuowane w pomieszczeniu, aby zapewniało pracownikowi swobodny dostęp do tego stanowiska. Odległości między sąsiednimi monitorami powinny wynosić co najmniej 0,6 m, a między pracownikiem i tyłem sąsiedniego monitora – co najmniej 0,8 m,

§ Odległość oczu pracownika od ekranu monitora powinna wynosić 400 ÷ 750 mm.

§ Temperatura - wywiera bezpośredni wpływ na samopoczucie oraz wydajność pracowników. Powinna wynosić w okresie zimowym 20-24 oC a latem 23-26 oC.

§ Jest wskazanym aby pomieszczenia posiadały klimatyzację. Przy jej braku pomieszczenia powinny być często, co 3-4 godziny wietrzone, zwłaszcza w okresie grzewczym.

MIKROKLIMAT POMIESZCZENIA

§ Wilgotność powietrza - w pomieszczeniu wynosząca powyżej 50% zapobiega wytwarzaniu się nadmiernego natężenia pola elektrostatycznego w pobliżu komputera.

§ W okresie zimowym w pomieszczeniach

z centralnym ogrzewaniem wilgotność spada do 30% i potencjał elektrostatyczny ekranu może być szczególnie wysoki.


§ Najbardziej przydatne pomieszczenia na stanowiska komputerowe

powinny mieć okna skierowane w stronę północną.

W pomieszczeniach których okna skierowane są w innych kierunkach należy zainstalować żaluzje. Za pomocą żaluzji lub pionowych zasłon należy zapobiegać nadmiernemu nagrzewaniu się urządzeń pod wpływem światła słonecznego, a jednocześnie eliminujemy olśnienia i odbicia pochodzące od jaskrawych płaszczyzn okien.


§ Najkorzystniejszym jest oświetlenie w przedziale 300 – 700 lx, o równomierności oświetlenia > 0,65. Ważnym jest aby na klawiaturze średnie natężenie oświetlenie wynosiło 500lx.

§ Z pola widzenia pracującego powinny być usunięte światła silniejsze od monitora.

§ Zalecane jest stosowanie oświetlenia ogólnego, bez doświetlania oświetleniem miejscowym z powodu powstawania zjawiska olśnienia. Stosowanie specjalnych opraw posiadających odpowiednio ukształtowany odbłyśnik, w celu ograniczenia olśnienia daje dobre rezultaty i jest dobrze oceniane przez użytkowników.

OŚWIETLENIE

ODPOWIEDNIE NASYCENIE BARWY I KONTRAST

§ Czarne pismo na jasnym tle działa na oczy najłagodniej. Z uwagi na różną długość fal świetlnych kolorowe barwy niejednakowo załamują się na soczewce oka. Oko musi się dostosowywać. Zalecane jest pisanie ciemnych liter na jasnym tle.

§ Zmiany kontrastu powodują szybkie zmęczenie oczu. Obowiązuje zasada, że przy 60 cm odległości oczu od monitora wysokość wielkich liter i wersalików powinna wynosić, co najmniej 5,5 mm. Zaleca się pracę na minimum 12 punktów i wystrzeganie się pracy na 7 punktach.

STANOWISKO PRACY

§ Ustawodawstwo polskie zalicza prace przy monitorach do prac

uciążliwych. Dlatego na 1 stanowisko pracy przy monitorze ekranowym powinno przypadać 6m2 powierzchni pokoju o wysokości najmniej 3,3 m,

§ minimalna odległość pomiędzy sąsiednimi, równoległymi monitorami wynosiła 60 cm a odległość pomiędzy tyłem monitora a głową sąsiedniego operatora wynosiła co najmniej 80cm,

§ Podłoga powinna być pokryta wykładziną antyelektrostatyczną. Stanowiska muszą być tak usytuowane aby zapewnić pracownikowi swobodny dostęp do stanowiska.

§ ustawienie - tak by nie odbijało się w nich światło naturalne ani sztuczne,

§ Nie ustawiamy na tle okna, naprzeciw okna ani na tle innych jaskrawych

obiektów.

§ Najlepiej jeśli są ustawione bokiem do okna w odległości co najmniej 1m od okna,

§ Jeżeli nie występuje inna możliwość organizacyjna, można między nimi ustawiać niewysokie przegrody które zasłaniają dostęp bezpośredniego światła z okna,

§ Refleksy świetlne, duże różnice pomiędzy jasnością pomieszczenia a jasnością obrazu powodują szybkie zmęczenie wzroku, wyczerpanie się zdolności adaptacyjnych oczu, a w następstwie pogorszenie sprawności funkcjonowania narządu wzroku

MONITORY

§ Pochylanie się na boki i do przodu (w celu uniknięcia refleksu i polepszenia widzenia) doprowadza do bólów kręgosłupa.

§ Tło na którym widzimy monitor, nie powinno być zbyt jasne ani za ciemne.

§ Odchylenia w tym zakresie dosyć łatwo dają się usunąć przez podświetlenie ściany lub powieszenie na niej obrazu. Aby uniknąć ciągłej akomodacji oka, należy postarać się aby wszelkie przedmioty na które często spoglądamy miały zbliżoną lub podobną luminacje.

MONITORY

§ powinno mieć szerokość minimum 80–90 cm, długość minimum 120-160 cm.

§ Szerokość blatu powinna być na tyle duża, by zmieściły się na nim klawiatura, myszka, podstawka na dokumenty i monitor.

§ Pomiędzy przednią krawędzią blatu biurka a klawiaturą musi pozostać 5-10 cm wolnej przestrzeni na swobodne oparcie dłoni,

§ Wysokość biurka powinna być dopasowana do naszego wzrostu i powinna posiadać możliwość regulacji wysokości biurka w zakresie od 65 -75 cm,

§ Faktura blatu, matowa lub półmatowa. Im więcej wolnej powierzchni pozostaje po ułożeniu wszystkich niezbędnych elementów na biurku, tym jest ono lepszym.

BIURKO STANOWISKO KOMPUTEROWE

Praca przy komputerze jest pracą siedzącą, wymagającą wysiłku statycznego, co jest powodem obciążenia mięśni. Najbardziej obciążone są mięśnie utrzymujące ciało w pozycji siedzącej:

§ mięśnie stabilizujące kręgosłup, ramion i rąk oraz mięśnie karku utrzymujące pionowo głowę.

§ Przedłużony w pozycji siedzącej nacisk mięśni na naczynia krwionośne staje się powodem zmniejszenia się przepływu krwi przez mięśnie. Przyśpiesza zmęczenie mięśniowe, a długo utrzymywana pozycja siedząca może doprowadzić do zwyrodnienia stawów, zapalenia pochewek ścięgnistych, bólów mięśni i kręgosłupa.

§ Krzesło zapewnia dobrą i prawidłową postawę przy pracy, zwłaszcza krzesło z podpórką dla części lędźwiowej kręgosłupa.

Osoby często korzystające z myszy mogą nadwerężyć dłoń. Skutkiem nadwerężenia jest zmęczenie lub schorzenia dłoni, ramienia i barku. Długie jednorodne obciążenie mechaniczne wywołuje podrażnienie oraz ból przedramienia i nadgarstka.

§ Cała dłoń od kciuka po końce palców powinna leżeć wygodnie na myszy.

§ Część, na której leży ręka winna być wypukła, a przednia część musi być niższa od tylnej.

§ Osoby redagujące teksty oraz internauci winni kupować myszki z rolką przewijającą tekst.

§ Z upływem czasu kulka myszki gorzej się obraca z powodu kurzu. Regularnie należy mysz rozkręcić i wyczyścić kurz wewnątrz obudowy oraz samą kulkę suchą nie pylącą szmatką

PRACA Z KLAWIATURĄ

§ Trzymaj głowę prosto, by szyja nie była wygięta i nie powodowało to zniekształceń odcinaka szyjnego kręgosłupa.

§ Opieraj się plecami o oparcie fotela, nie powoduje zmęczenia kręgosłupa w odcinku szyjnym.

§ Łokcie trzymaj przy sobie lub oprzyj na poręczach fotela – nie obciąża to dodatkowo pleców.

§ Siedź ergonomicznie–reguluj oparcie i wysokość fotela,

§ Klawiaturę ustaw nisko, tak by nie powodować zgięcia rąk w nadgarstkach. Można podnieść poziom fotela – pamiętać, aby stopy swobodnie opierały się o podłogę,

§ Nogi zgięte w kolanach pod kątem prostym,

§ Stopy trzymaj ustawione swobodnie i płasko na podłodze lub odpowiedniej podstawce.

POSTAWA PRZY PRACY

POSTAWA PRZY PRACYNEGATYWNE SKUTKI NIEPRZESTRZEGANIA ZASAD

BHP W TRAKCIE PRACY PRZY KOMPUTERZE

§ Zespół Cieśni Nadgarstka jego objawy to przewlekły ból ramion, przedramion, przegubów dłoni. Jednym z objawów jest występowanie drętwienia palców wskazujących które narastająco obejmuje barki. Pogarsza się sprawność kończyn górnych, zakres ruchów i słabnąca siła chwytu palców. Prowadzenie samochodu staje się niemożliwe a problemem jest podniesienie słuchawki telefonu czy też zjedzenie posiłku,

§ Efektem schorzenia jest długotrwale i nieprzyjemne leczenie lub interwencja chirurgiczna oraz długotrwała rehabilitacja.

§ Dolegliwości kręgosłupa i pleców. Spowodowane są niewłaściwym urządzeniem i wyposażeniem stanowiska pracy ale także samoczynnym przyjmowaniem przez pracowników niewłaściwej postawy w czasie pracy,

§ Objawy to ból kręgosłupa, pleców, dyskopatia, skurcze mięśni nóg oraz skrzywienie kręgosłupa.

NEGATYWNE SKUTKI NIEPRZESTRZEGANIA ZASAD


§ Impotencja, dolegliwości menstruacyjne i poronienia.Są skutkiem długotrwałej, pracy przy komputerze, dodatkowo

potęgowanej siedzącym trybem życia w domu. Może to predysponować niektóre z kobiet w ciąży do samoistnego poronienia, ale także do zahamowania wewnątrzmacicznego rozwoju płodu.

§ Jako jedną z przyczyn podaje się elektro stres.

§ Jak podkreśla literatura zdarza się to wyjątkowo rzadko, ale pominięcie promieniowania monitora pośród czynników szkodliwych dla kobiet w ciąży było by błędem,

§ Zapobieganie: przestrzeganie zakazu wykonywania pracy przy

monitorze powyżej 4 godzin/dziennie przez kobiety.



§ Podrażnienia skóry i alergie

Wywoływane są przez kontakt skóry z dodatnio naładowanymi cząstkami kurzu odpychanymi przez monitory,

wypychane z ich jednostek centralnych

przez urządzenia chłodzące w kierunku operatora,

§ Objawami to podrażnienia skóry i alergie.



§ Podrażnienia błony śluzowej.Podrażnienia śluzówek oczu, nosa, krtani wywoływane przez reakcję organizmu na zbyt duże stężenie ozonu w powietrzu.

§ Występowanie u osób zatrudnionych w dużych halach biurowych wyposażonych w drukarki i kopiarki laserowe.



NARAŻENIE NARZĄDU WZROKU

Od 05 - 09.1999r. Klinika Okulistyki AM we

Wrocławie przeprowadziła badania wpływu pracy na wzrok i samopoczucie.

Badano 5000 osób. Z tych badań wynika że 96 na 100 osób pracujących przy komputerach ma dolegliwości narządu wzroku.

§ Podczas 8 godzin wpatrywania się w monitor oczy operatora wykonują około 30 000 ruchów.

§ Oczy są suche, piekące i przekrwione. Przy dodatkowym skumulowaniu braku ostrości, nadmiernej jaskrawości i migotania obrazu monitora - spada częstotliwość mrugania powiekami i zwilżania oczu. Jest to pierwszy objaw Syndromu Sicca - którego objawy to wysychanie i zmętnienie rogówki oraz stopniowa utrata wzroku.

§ Powodem jest niewłaściwy monitor, jego niewłaściwie ustawione parametry, nie wykorzystane w pełni możliwości ekranu ale także długa praca z małymi czcionkami.

NARAŻENIE NARZĄDU WZROKU

§ Jest powodem zachwiania równowagi między jonami dodatnimi a ujemnymi w powietrzu, przez zwiększenie się ilości jonów ujemnych.

§ Reakcją człowieka jest depresja, obniżenie ciśnienia krwi, obniżenie sprawności organizmu i ból głowy.

§ Przeciwdziałanie: przez stosowanie drewnianych podłóg, boazerii, oraz przez umieszczanie w pomieszczeniu roślin (najlepiej - paproć, geranium, tuja pokojowa, jałowiec karłowaty, aloes, trzykrotka). Zalecanym i efektywnym sposobem tworzenia mikroklimatu jest

sztuczna jonizacja powietrza.

PROMIENIOWANIE EKRANU

PRODUKOWANE OBECNIE MONITORY

POSIADAJĄ OZNAKOWANIE POTWIERDZAJĄCE SPEŁNIANIE BARDZO

SUROWYCH WYMAGAŃ BEZPIECZEŃSTWA PRACY Z MONITORAMI

Zgodnie z opinią CIOP, komputery są uciążliwe, ale nie są szkodliwe. Przy zachowaniu odpowiednich środków ostrożności zdrowie użytkownika nie jest narażone.

Dotychczas nie pojawiły się schorzenia rozpoznawane jako choroby zawodowe wynikające z pracy przy komputerze. Zanotowano jednak choroby wywołane praca przy klawiaturze (zespół cieśni nadgarstka).

Choroby te ujawniają się od 10 do 12 lat po podjęciu pracy przy komputerze

W Polsce komputery na szeroka skalę stosowane są od 1989 roku. Zatem dopiero najbliższe lata pokażą prawdziwą skalę schorzeń

KOMPUTER UCIĄŻLIWY CZY SZKODLIWY

Lekarze są zgodni:

Praca przy komputerze jest bardzo wyczerpującym i wymagającym wytrzymałości zajęciem.

§ Po 6h aktywności lewego palca wskazującego obciążenie porównywalne jest do obciążenia nóg podczas 40 km marszu

§ Podczas 8h pracy nasze oczy wykonują ok. 30 tys. ruchów.

KOMPUTER UCIĄŻLIWY CZY SZKODLIWY

Stojąc lub siedząc, pochylamy głowę na boki na przemian w prawo i lewo.

Starać się nie unosić jednocześnie ramion w górę.

ĆWICZENIA PRZY KOMPUTERZE ĆWICZENIA PRZY KOMPUTERZE

Na wysokości kolana chwytamy oburącz od spodu udo i przyciągamy do klatki piersiowej. Nie pochylać się do przodu. Rozciągamy mięśnie uda

ĆWICZENIA PRZY KOMPUTERZE

Siedząc zakładamy nogę na nogę. Prawą ręką chwytamy za kolano lewej nogi, jednocześnie skręcamy barki wraz z głową do oporu w prawą stronę, i na przemian.

Rozciągamy mięśnie lędźwiowe, barków, szyi, i ud. Rozluźniamy stawy kręgowe oraz przeciwdziałamy skrzywieniom kręgosłupa.



Siedząc z opartymi plecami podnosimy wyprostowaną w kolanie do oporu, dla każdej nogi oddzielnie. Rozciągamy tylne mięśnie uda i wzmacniamy mięśnie przednie

§ Siedząc z opartymi plecami podnosimy wyprostowaną w kolanie do oporu, dla każdej nogi oddzielnie. Rozciągamy tylne mięśnie uda i wzmacniamy mięśnie przednie

Dziękuję za uwagę

gratuluję wyboru studiów i zapraszam

do przygody w zawodzie specjalisty ds BHP

BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY...BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY W ADMINISTRACJI ANNA WYROBA...

Documents

Transcript of BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY...BEZPIECZEŃSTWO I HIGIENA PRACY W ADMINISTRACJI ANNA WYROBA...