Autoprezentacja
description
Transcript of Autoprezentacja
eMKa Konsulting
AutoprezentacjaKomunikacja niewerbalnaPierwsze wrażenie
eMKa Konsulting
Autoprezentacja
W psychologii sposób, w jaki każdy człowiek poprzez swoje wypowiedzi, zachowania i sygnały niewerbalne komunikuje na zewnątrz kim jest, albo za kogo chciałby być uważany.
Źródło Wikipedia
eMKa Konsulting
Wpływ werbalny i niewerbalny
Wrażenie jakie wywieramy na innych zależy od tego:
eMKa Konsulting
Pierwsze wrażenie
Pierwsze wrażenie wyrabiamy sobie w ciągu 30 sekund.
To zbyt krótki czas, aby cokolwiek powiedzieć poza przywitaniem się. Silnie wpływa ono na nastawienie do drugiej osoby i trudno je potem zmienić (wymaga czasu i pracy) warto więc „zaplusować” na początku stosując podstawowe zasady prawidłowej postawy.
eMKa Konsulting
Ćwiczenie30 sekund obserwacja
Dwie grupy dobrane według kolorów
eMKa Konsulting
ZanotujKolor oczuKolor włosów i ich uczesanieUbiórButy
eMKa Konsulting
Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”Narodowość
eMKa Konsulting
Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”NarodowośćPodobieństwo do osoby publicznej
eMKa Konsulting
Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”NarodowośćPodobieństwo do osoby publicznejUlubiona książka
eMKa Konsulting
Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”NarodowośćPodobieństwo do osoby publicznejUlubiona książkaDyscyplina sportu
eMKa Konsulting
Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”NarodowośćPodobieństwo do osoby publicznejUlubiona książkaDyscyplina sportuCo robi jak przegra?
eMKa Konsulting
Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”NarodowośćPodobieństwo do osoby publicznejUlubiona książkaDyscyplina sportuCo robi jak przegra?Motto na pomniku
eMKa Konsulting
Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”NarodowośćPodobieństwo do osoby publicznejUlubiona książkaDyscyplina sportuCo robi jak przegra?Motto na pomnikuWidok z okna biura
eMKa Konsulting
Ćwiczenie – „Jak Cię widzą…”1. Narodowość2. Podobieństwo do osoby publicznej3. Ulubiona książka4. Dyscyplina sportu5. Co robi jak przegra?6. Motto na pomniku7. Widok z okna biura8. Jak świętuje sukcesy9. Ulubione danie 10. Miejsce spotknia
eMKa Konsulting
10. Miejsce następnego spotkania11. Co najbardziej lubi robić12. Co m i się nie podoba w tej osobie13. Czego nie lubi robić14. Kogo lubli
eMKa Konsulting
Środki komunikowania
SłowoGłosObrazKontakt wzrokowyKolorKinestetyka
ŚwiatłoMowa ciałaZapachPrzestrzeńDotyk
eMKa Konsulting
Zachowanie na dobry początek
Wejść dynamicznieZatrzymać się spokojnie i pewnieNawiązać kontakt wzrokowyUśmiechnąć się, rozluźnić mięśnie twarzyPowitać gościPrzedstawić się
eMKa Konsulting
Zachowanie na dobry początek
Mówić wyraźnie, zdecydowanie, spokojnie, naturalnieStosować otwarte, miękkie, poziome gestyStać pewnie wyprostowanym i rozluźnionymRęce trzymać luźno wzdłuż ciałaWykonywać swobodne gestyUtrzymywać bliski bezpośredni kontakt z rozmówcamiDobrze przygotować przemówienie
eMKa Konsulting
ĆwiczenieWchodzę do nowego miejsca
eMKa Konsulting
Strefy ochronne wg E. Hall’a0-45 cm – intymna
charakterystyczna dla osób najbliższych45-120 cm – personalna
dla osób utrzymujących kontakty prywatne150-350 cm – społeczna
charakterystyczna dla osób o różnych pozycjach społecznych
Powyżej 350 cm – publicznawyklucza takie kanały przekazu jak dotyk i zapach
eMKa Konsulting
ĆwiczenieWydawanie poleceń
eMKa Konsulting
ĆwiczenieZwierzę
eMKa Konsulting
Wystąpienia publiczne
eMKa Konsulting
Przygotowanie wystąpienia
Ile czasu?
Jeśli mam mówić przez 10 minut, potrzebuję na przygotowania tygodnia, jeśli 15 minut – 3 dni, 30 minut – 2 dni, jeśli mam mówić godzinę, to mogę zacząć natychmiast.”
Woodrow Wilson
eMKa Konsulting
Przygotowanie wystąpienia
Kto?Do kogo?W jakim celu?Co mówi?Jak?Gdzie i kiedy? Ile czasu?
eMKa Konsulting
Przygotowanie wystąpienia
Kto?
Przedstaw siebie, powiedz w jakiej roli występujesz, kogo reprezentujesz, jaką funkcję pełnisz.
eMKa Konsulting
Przygotowanie wystąpienia
Do kogo?
Jaka jest liczebność, wiek, płeć, status społeczny, przekonania twoich słuchaczy. Czy grupa jest jednorodna?
eMKa Konsulting
Przygotowanie wystąpienia
W jakim celu?
Dlaczego zabierasz głos i co chciałbyś osiągnąć:wystąpienie informacyjne (przekazanie informacji)wystąpienie perswazyjne (przekonanie do swoich racji,
ugruntowanie dotychczasowych przekonań, pobudzenie do działania)
wystąpienie okolicznościowe (z okazji...)
eMKa Konsulting
Przygotowanie wystąpienia
Co mówi?
O czym będziesz mówić? Temat i teza wystąpienia.Struktura wypowiedzi
3 x PowiedzPowiedz co chcesz powiedzieć
Powiedz toPowiedz co powiedziałeś
eMKa Konsulting
Przygotowanie wystąpienia
Jak?
WstępRozwinięcie Zakończenie
eMKa Konsulting
eMKa Konsulting
Jak walczyć z tremą?
Przygotuj się
Dobrze opanuj treść wystąpienia, szczególnie dobrze początekPrzećwicz jeStaraj się poznać swoich słuchaczyPrzygotuj odpowiedzi na możliwe pytania
eMKa Konsulting
Jak walczyć z tremą?Sprawdź wszystko, co się da
Skontroluj pomieszczenie i sprzętPamiętaj o swoich notatkachNie zapomnij koła ratunkowego (woda, chusteczki, zapasowe rajstopy)Przyjdź wcześniejStań przed lustrem (popraw fryzurę, makijaż)
eMKa Konsulting
Jak walczyć z tremą?
Zapewnij sobie poczucie komfortu psychicznego i fizycznego
Wypocznij, wyśpij sięUbierz się wygodnieNie jedz zbyt wiele, nie pij alkoholu ani napojów gazowanych
eMKa Konsulting
Podczas wystąpienia podejdź do swojego miejsca pewnym krokiemwyprostuj sięnie zaczynaj mówić od razu, odlicz po cichu do trzechuśmiechnij siępamiętaj o kontakcie wzrokowym ze słuchaczaminie mów o zdenerwowaniu i stresie (w niektórych
sytuacjach)mów własnymi słowami – nie czytaj z kartkinie naśladuj nikogo – mów we własnym stylustosuj techniki angażujące słuchaczy
eMKa Konsulting
Ćwiczenie - wystąpienie publiczne przed kamerą.
eMKa Konsulting