Kształtowanie wytrzymałości tlenowej z piłkami z wykorzystaniem metody ciągłej o zmiennym wysiłku mariusz łuc, stal mielec,

Trening u5 batman; zabawy i ćwiczenia z piłką kształtujące sprawność ruchową mariusz łuc, , siarka tarnobrzeg

U 13 – u 15; kształtowanie zdolności motorycznych mariusz łuc siarka tarnobrzeg

Zeszyt ćwiczeń nr 2

Trening u5 statki; zabawy oswajające z piłką z akcentem kształtowania orientacji przestrzennej i sprawności ruchowej

Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach taktycznych w okresie przygotowania specjalnego.

Konspekt - Kształtowanie wytrzymałości tlenowej

Kształtowanie szybkości specjalnej w okresie startowym w treningu z akcentem doskonalenia techniki strzału.