Post on 02-Nov-2014
description
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIECECHA LIDERA CZ.3
Anna Maria Dębniak
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Każdy z nas ma 24h na dobę do dyspozycji
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Co robisz na co dzień? Wymień jedną czynność, którą
mógłbyś robić na co dzień, a co kolosalnie poprawiłoby twoje życie osobiste lub zawodowe?
Potem do tego wrócimy, zapisz odpowiedź na kartce
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Zarządzanie sobą…
Umiejętność zarządzania sobą w czasie przychodzi bez trudu, jeśli spełnisz dwa warunki…
- Jesteś proaktywną osobą- Zaczynasz z wizją końca
Dopóki dwie pierwsze umiejętności nie zostaną opanowane, będziesz miał trudności z zarządzaniem sobą w czasie.
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Silna wola, a co to?Dyscyplina – ang. Disciple = uczyć się, podążać…
Samodyscyplina – podążanie za swoim wewnętrznym menadżerem, czyli świadomym umysłem, a nie rozpieszczonym Mr. Hydem (wewnętrzny cynik).
Umiejętność nawiązania dialogu wewnętrznego ze sobą.Warsztaty, pozbywanie się blokad i lęków np. lęk przed porażką, odrzuceniem, ryzykiem…
Samodyscyplina w 10 dnihttp://tnij.org/mastersamodyscyplina
13 h nagrań, kr0k po
kroku jak zarządzać
sobą od zera.
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Silna wola, a co to?Dyscyplina – ang. Disciple = uczyć się, podążać…
Samodyscyplina – podążanie za swoim wewnętrznym menadżerem, czyli świadomym umysłem, a nie rozpieszczonym Mr. Hydem (wewnętrzny cynik).
Umiejętność nawiązania dialogu wewnętrznego ze sobą.Warsztaty, pozbywanie się blokad i lęków np. lęk przed porażką, odrzuceniem, ryzykiem…
Samodyscyplina w 10 dnihttp://tnij.org/mastersamodyscyplina
340zł170zł
13 h nagrań, kr0k po
kroku jak zarządzać
sobą od zera.
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Planuj i wykonuj zgodnie z priorytetami
I generacja II generacja III generacja IV generacja
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Matryca zarządzania czasem
I II
III IV
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Pierwsza ćwiartka…
Stres Wypalenie Zarządzanie
kryzysami Ciągłe gaszenie
ognia
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Trzecia ćwiartka… Krótkowzroczność Zarządzanie kryzysami Charakter kameleona Widzenie celów i planów jako
bezwartościowe Uczucie bycia ofiarą pozbawioną
kontroli Płytki lub zniszczone związki
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Czwarta ćwiartka…
Całkowity brak odpowiedzialności Zwolnienie z pracy, upadek własnego
biznesu Uzależnienie od innych ludzi i
instytucji w zakresie podstawowych potrzeb
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Druga ćwiartka…
Wizja, perspektywa
Równowaga Dyscyplina Kontrola Drobne kryzysy
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Co robić aby znaleźć się w drugiej ćwiartce?Wizja Celu
Proaktywność
Asertywność
Samodyscyplina w 10 dni
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Zlecanie posyłkowe, a powierzanie
odpowiedzialności Pożądane rezultaty
Wytyczne Zasoby Rozliczanie Konsekwencje
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Ćwiczenie 1
Określ działania z ćwiartki drugiej, które zaniedbujesz, a które dobrze realizowane, miałyby silny wpływ na twoje życie zawodowe i osobiste.
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Ćwiczenie 2
Narysuj matrycę zarządzania czasem i spróbuj ocenić, jaki procent czasu spędzasz w poszczególnych ćwiartkach.
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Ćwiczenie 3
Zrób listę czynności, które mógłbyś powierzyć, oraz listę ludzi, którym mógłbyś to powierzyć lub przyuczyć ich na tyle, abyś był spokojny o wykonanie delegowanej czynności.
Określ co jest potrzebne aby zacząć powierzanie i przyuczanie
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Ćwiczenie 4
Zorganizuj swój następny tydzień Zacznij od spisania celów i ról, następnie zamień cele
na konkretny plan.Pod koniec tygodnia zrób podsumowanie, wyciągnij
wnioski z błędów i porażek, pochwal się za sukcesy
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Ćwiczenie 5
Zobowiąż się, że zaczniesz organizować swoje życie na bazie tygodnia i ustal stały czas, kiedy będziesz to robić.
Google kalendarz to świetne narzędzie, wypróbuj (dostępne dla użytkowników poczty gmail)
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Ćwiczenie 6
Dostosuj swoje obecne akcesoria, jakich używasz do planowania do potrzeb czwartej generacji.
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Ćwiczenie 7 Wprowadź w życie dwie pierwsze cechy
lidera:Proaktywność (własna inicjatywa,
odpowiedzialność za swoje czyny i życie)Umiejętność wyznaczania celów
Nagrania poprzednich wykładów znajdziesz na moim blogu - www.AnnaMariaDebniak.pl
Jeśli jesteś zainteresowany umieszczeniem tych nagrań na swojej stronie, skontaktuj się ze mną
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Dzban…
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Dzban, kamienie…
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Dzban, kamienie, piasek…
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Dzban, kamienie, piasek, woda…
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Dzban, kamienie, piasek, woda…
Co symbolizują kamienie?Co jest dla Ciebie najważniejsze?
Pamiętaj aby kamienie włożyć na samym początku do dzbana…
www.annamariadebniak.pl skype - Ori2711 annamaria.debniak@gmail.com
Szkolenia Anna Maria Dębniak
www.annamariadebniak.pl skype : Ori2711 annamaria.debniak@gmail.c
om
Rozwój osobisty
Psychologia biznesu
Psychologia sprzedaży
Motywacja do działania
Zarządzanie relacjami