okiem psychologa

Jak się czuję, gdy jestem opalony?

jestem ładniejszy, wyglądam szczuplej, jestem atrakcyjny, wyglądam na zdrowego

i wypoczętego, jestem szczęśliwy.

Czego potrzebuję, by być

szczęśliwym?

• muszę czuć się atrakcyjny,• muszę czuć się zdrowy,• muszę być wypoczęty,• muszę być opalony!!

„Dlaczego to lubię? Jestem nerwowa, wręcz choleryczna, często miewam podły nastrój, a to ciepełko poprawia mi samopoczucie. Choć teraz sobie przypominam, najpierw chodziło mi tylko o to, żeby wyglądać atrakcyjnie. Wiadomo, opalenizna dodaje blasku, urody. A jak ładnie podkreśla biel stanika! Dlatego zawsze już w lutym byłam opalona i przy bladych koleżankach czułam się jak miss tropików. Minusy? Chyba nie ma wcale. Co prawda, kosmetyczka powiedziała, że od opalania za kilka lat będę miała skórę starej kobiety. Ale co się będę martwić przyszłością? Teraz chcę ładnie wyglądać.”

Prosty test, aby sprawdzić

czy grozi nam uzależnienie:

Załóż sobie, że przynajmniej przez miesiąc albo dwa nie pójdziesz do solarium. I sprawdź, czy się uda oraz obserwuj reakcje organizmu.

Problem najczęściej dotyczy kobiet – i młodych, i starszych.

Coraz częściej dotyczy także mężczyzn.

Aby doznać dobroczynnego działania słońca, wystarczy niewielka dawka promieniowania – taka, która nie przyciemnia skóry. Opalanie w solarium jest jak najbardziej dozwolone, jednak nie więcej niż 12 godzin w roku.

Zaniżony obraz siebie, skrzywiony obraz własnej sylwetki,

brak akceptacji siebie

dysmorfofobia (zaburzenie psychiczne, polegające na skrajnie

negatywnej ocenie własnego wyglądu)

Ujemne skutki kultu pięknej sylwetki

Pomoc bliskich osób:

przedstawianie skutków ciągłego wystawiana ciała na promieniowanie UV

chwalenie wyglądu takiej osoby skierowanie jej uwagi na problem

przesuszonej skóry i szybszego powstawania zmarszczek

okazywanie wsparcia nie bagatelizowanie problemu pomoc w odnalezieniu specjalisty od

tego typu uzależnień

Irena Niemczykowska i Aleksandra Pietron

Wykorzystane strony:http://www.spamagazine.pl/Tanoreksja_gdy_opalanie_staje_sie_nalogiem,29,75

psychika.eupolki.pl/zdrowie_i_psychologia