Post on 02-Jan-2016
description
Ankieta – „Zdrowy styl życia”
Ankieta została przeprowadzona wśród młodzieży w grupie wiekowej 15 – 17 lat.
Ankieta – „Zdrowy styl życia”Płeć: kobieta mężczyzna
Przedział wiekowy: 13-16 16-20
Miejsce zamieszkania: miasto wieś
1.Jakie sporty uprawiasz?a)wyczynoweb)ekstremalne c)artystyczned)nie uprawiam sportue) inne ……………………………………………2. Jak często uprawiasz sport ?a)codziennieb)raz w tygodniuc)rzadkod)wcale3. Jak oceniasz swoją sylwetkę?a)jest OK!b)mogłoby być lepiejc)lepiej nic nie mówić5. Czy ćwiczysz na lekcji WF-u?a)tak, zawsze
6. Czy liczba godzin WF jest dla Ciebie:a)wystarczającab)za małac)za duża7. Czy często doświadczasz stresu?a)takb)niec)czasami8.Czy palisz papierosy? a)takb)niec)gdy jestem zestresowany/a9. Ile palisz dziennie?a)od jednego do trzechb)paczkę dzienniec)więcej niż jedną paczkę10. Na co najczęściej chorujesz?a)niedrożność dróg oddechowychb)zapalenie gardłac)inne ………………………………………………….
b)częstoc)rzadkod)wcale
11. Czy kiedykolwiek zażyłeś(aś) tabletki antydepresyjne?
a)takb)nie12. Jak zwalczasz stres?a)gram na komputerzeb)słucham muzykic)wychodzę na spacerd)jeme)uprawiam sportf)siedzę w samotnościg)spotykam się ze znajomymih)inne …………………………………………………13. Czy pocisz się podczas stresu?a)takb)niec)zależy od stopnia zdenerwowania14. W jaki sposób objawia się w Tobie stres?a)drżenie ciałab)zanik mowyc)nerwobóled)płacze)śmiechf)inne …………………………………………………
15. Czy często chodzisz do lekarza?a)takb)niec)rzadko16. Czy robisz badania morfologiczne(podstawowe badania krwi)?a)regularnieb)rzadkoc)w ogóle nie robię17. Jak często chodzisz do dentysty?a) wcaleb) 1 raz do rokuc) raz na 3 latad) kilka razy w roku18. Ile śpisz na dobę w ciągu tygodnia?a)od 4 do 6hb)od 7 do 9hc)od 10 do 12h
19. Czy jesteś uzależniony(a) od kofeiny?a)Takb)nie20. Czy jak jesteś zły(a) to wyżywasz się
na innych ?a)takb)niec)zdarza się21. Czy spożywasz napoje
energetyzujące?a)takb)częstoc)rzadkod)wcale22. Czy jesz śniadanie?a)takb)niec)czasami
23. Ile posiłków dziennie spożywasz?a)5b)3c)różnie24. Jakie produkty spożywasz najczęściej(zaznacz kilka)?a)warzywa i owoceb)mięsoc)słodycze/Fast foodd)inne…………………………………………………..…25. W jakich ilościach spożywasz żywność?a)jem do syta, 3 posiłki dziennieb)jem w małych ilościach, podjadam między posiłkamic)jem tak, by zaspokoić głód, staram się to robić w regularnych odstępach czasu26. Czy dodajesz dużo przypraw do potraw (sól, cukier)?a)takb)niec)z umiarem
27. Jakiego typu potrawy najczęściej spożywasz?
a)smażoneb)gotowanec)pieczone(duszone)28. Jakie spożywasz napoje?a)gazowaneb)niegazowane, słodzonec)wodad)soki naturalne29. Gdzie najczęściej jesz?a)w domub)w restauracjic)w barach typu Fast foods30. Gdzie lubisz najbardziej jeść?a)w domub)w restauracjic)w barach typu Fast foods31. Z podanych potraw, która ci
najbardziej smakuje:a)kurczak z rożna, frytki + sok capy
32. Czy starasz się zdrowo odżywiać?a)takb)jem to co lubię bez względu na to czy zdrowe czy niec)nie33. Jak często jesz słodycze?a)1 w tyg. lub wcaleb)3 razy w tyg.c)codziennie34. Czy lubisz przyrządzać sobie jedzenie?a)tak, często przebywam w kuchnib)tylko czasami jak jestem bardzo głodna/yc)nie, wolę zamówić sobie jedzenie35. Jaki gorący napój pijasz?a)kakao/czekoladab)herbatac)kawa
b)filet rybny smażony bez tłuszczu, ziemniaki, surówka + woda mineralnac)hamburger, nuggets, ostry sos + colad) sałatka ze świeżych warzyw z grzankami + sok owocowy
37. Czy kupujesz jedzenie w sklepiku szkolnym?
a) takb) częstoc) rzadkod) nigdy38. Co w Twoich nawykach żywieniowych
byś chciał(a) zmienić?a) nicb) wszystkoc) …………………………………39. Czy często kupujesz ubrania?a) takb) niec) kilka razy w rokud) kilka razy w miesiącu
41. Zwracam uwagę na to co ubieram i jak wyglądam.a) zawszeb) nigdyc) czasami (zależy od okazji)42. Czy wzbogacasz codzienną dietę witaminami i suplematami diety?a) takb) niec) czasami43. Czy stosujesz środki odchudzające?a) takb) niec) czasami44. Czy czytasz gazety, poradniki, przeglądasz strony internetowe o zdrowym stylu życia?a) takb) niec) czasami
40. Najchętniej w wolnym czasie:a) czytam książkib) oglądam telewizjęc) siedzę przy komputerzed) uprawiam sporte)spotykam się ze znajomymif) inne …………………………
36. Ile łyżeczek cukru dodajesz do ciepłych napojów?a)zerob)2-3c)ponad 3
wyczynowe ekstremalne artystyczne nie uprawiam sportu
inne 0
2
4
6
8
10
12
14
16
Jakie sporty uprawiasz?
wystarczająca za mała za duża0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Czy liczba godzin WF jest dla Ciebie:
codziennie raz w tyg. rzadko wcale0
5
10
15
20
25
30
Jak często uprawiasz sport ?
tak, zawsze często rzadko wcale0
5
10
15
20
25
30
35
Czy ćwiczysz na lekcji WF-u?
jest OK. mogłoby być lepiej lepiej nic nie mówić0
5
10
15
20
25
Jak oceniasz swoją sylwetkę?
tak nie gdy jestem zestresowany/a0
5
10
15
20
25
30
35
Czy palisz papierosy?
tak nie czasami0
5
10
15
20
25
Czy często doświadczasz stresu?
tak nie0
5
10
15
20
25
30
35
Czy kiedykolwiek zażyłeś/aś tabletki antydepresyjne?
niedrożność dróg odd-echowych
zapalenie gardła inne0
5
10
15
20
25Na co najczęściej chorujesz?
od jednego do trzech paczkę dziennie więcej niż jedną paczkę0
1
2
3
4
5
6Ile palisz dziennie?
gram na k
omputerze
słuch
am m
uzyki
wychodzę
na spac
erjem
uprawiam
sport
siedzę
w sa
motności
spotyk
am się
ze zn
ajomym
iinne
0
5
10
15
20
25
30
Jak zwalczasz stres?
tak nie zależy od stopnia zdenerwowania0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Czy pocisz się podczas stresu?
tak nie rzadko0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Czy często chodzisz do lekarza?
wcale 1 raz do roku raz na 3 lata kilka razy w roku0
5
10
15
20
25
30 Jak często chodzisz do dentysty?
drżenie ciała zanik mowy nerwobóle płacz śmiech inne0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
W jaki sposób objawia się w Tobie stres?
regularnie rzadko w ogóle nie robię0
5
10
15
20
25
30
Czy robisz badania morfologiczne(podstawowe badania krwi)?
od 4 do 6h od 7 do 9h od 10 do 12h0
5
10
15
20
25
30
35
Ile śpisz na dobę w ciągu tygodnia?
tak często rzadko wcale0
5
10
15
20
25
Czy spożywasz napoje energetyzujące?
tak nie zdarza się0
5
10
15
20
25
Czy jak jesteś zły/a to wyżywasz się na innych ?
5 3 różnie0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Ile posiłków dziennie spożywasz?
tak nie0
5
10
15
20
25
30
35
Czy jesteś uzależniony/a od kofeiny?
warzywa i owoce mięso słodycze/Fast food inne0
5
10
15
20
25
30
Jakie produkty spożywasz najczęściej(zaznacz kilka)?
tak nie czasami0
5
10
15
20
25
Czy jesz śniadanie?
a)smażone b)gotowane c)pieczone(duszone)0
2
4
6
8
10
12
14
16Jakiego typu potrawy najczęściej spożywasz?
a)tak b)nie c)z umiarem0
5
10
15
20
25
30
35
Czy dodajesz dużo przypraw do potraw(sól, cukier)?
a)w domu b)w restauracji c)w barach typu Fast food0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
Gdzie lubisz najbardziej jeść?
0
4
8
12
16
W jakich ilościach spożywasz żywność?
a)gazowane b)niegazowane, słodzone
c)woda d)soki naturalne0
5
10
15
20
25
Jakie spożywasz napoje?
a)w domu b)w restauracji c)w barach typu Fast food0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Gdzie najczęściej jesz?
a)1 w tyg. lub wcale b)3 razy w tyg c)codziennie0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
Jak często jesz słodycze?
a)kakao/czekolada b)herbata c)kawa0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Jaki gorący napój pijasz?
a)tak b)jem to co lubię bez względu na to czy zdrowe czy
nie
c)nie0
2
4
6
8
10
12
14
16
Czy starasz się zdrowo odżywiać?
a)tak, często przebywam w kuchni
b)tylko czasami jak jestem bardzo głodna/y
c)nie, wolę zamówić sobie jedzenie
0
2
4
6
8
10
12
14
16
Czy lubisz przyrządzać sobie jedzenie?
a) nic b) wszystko c) inne0
5
10
15
20
25Co w Twoich nawykach żywieniowych byś chciał(a) zmienić?
a)zero b)2-3 c)ponad 30
5
10
15
20
25
Ile łyżeczek cukru dodajesz do ciepłych napojów?
a) tak b) nie c) kilka razy w roku d) kilka razy w miesiącu
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
Czy często kupujesz ubrania?
a) czy
tam ks
iążki
b) ogla
dam te
lewizję
c) sie
dzę przy
komputerze
d) upraw
iam sp
ort
e)spotyk
am się
ze zn
ajomym
i
f) inne
0
2
4
6
8
10
12
14
16
Najchętniej w wolnym czasie:
a) tak b) nie c) czasami0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Czy wzbogacasz codzienną dietę witaminami i suplematami diety?
a) tak b)nie c) czasami0
2
4
6
8
10
12
14
16
Czy czytasz gazety, poradniki, przeglądasz strony internetowe o zdrowym stylu życia?
a) zawsze b) nigdy c) czasmi (zależy od okazji)0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Zwracam uwage na to co ubieram i jak wyglądam.
a) tak b) nie c) czasami0
5
10
15
20
25
Czy stosujesz środki odchudzające?
a) tak b) często c) rzadko d) nigdy0
5
10
15
20
25
Czy kupujesz jedzenie w sklepiku szkolnym?
0
4
8
12
16
Z podanych potraw, która ci najbardziej smakuje:
Ankietę stworzyły, przeprowadziły i przeanalizowały poniższe autorki;)
Błanek Patrycja Chabowska NataliaGalikowska Natalia Galikowska PaulinaStudzińska Alicja
Milachowska Natalia Prądzyńska Ewelina Sypiańska Dominika