8/9/2019 Zdrowo i sportowo - 20.05.2010

1/1

Galeria Piastw w jeszcze lepszej formie

Zdrowo i sportowo zapowiada si najblisza sobotaw Galerii Piastw w Legnicy.

Od godziny 13.00 profesjonalnych poradudziela bdzie dietetyk, personalny treneri rehabilitant. Stanowisko SPA zaoferujerelaksacyjne masae, za darmo!Pokazy FITNESS prowadzi bdmidzynarodowi trenerzy wraz zinstruktorami najwikszego w Legnicy klubuGet Fit Fitness, ktry niebawem witowabdzie oficjalne otwarcie w Galerii Piastw.Dance i step aerobic, shape z przyborami totylko przedsmak moliwoci sportowcw.Swoje umiejtnoci zaprezentuj m.in.:Mistrzowie wiata w Kickboxingu,podopieczni Andrzeja Hodany z klubuOyama Karate i specjalici od chi-kung oraztai-chi. Miecze, kije, tonfy to rodzaje broni,ktrych uyj mistrzowie, by zaprezentowa

Pastwu rnorodne style walki.Jacek Bocian - olimpijczyk z Sydney -zapowiedzia, e 22 maja wyzywa napojedynek wiolarski wszystkich odwanych.Klub Get-Fit Fitness zapewni profesjonalnesymulatory zawodw wiolarskich i dzikispecjalnemu programowi komputerowemu,publiczno obejrzy wycig na duym,ledowym ekranie.Nagrd wystarczy dla kadego! Na pewnocieszy si z nich bd Ci, ktrzy wygraj

pojedynki siowe ze strogmanemTyberiuszem Kowalczykiem.Fani grupy Ocelot bd mieli powd doradoci. Podniebni akrobaci zapowiedzieliswoje przybycie i 22 maja wystpi dla gociGalerii Piastw kilka razy!Tak aktywn sobot uwietni obecnosympatycznego kubaczyka JOSE TORRESA,ktry wraz z zespoem zagra w rytmiegorcej salsy koncert na ywo.

Marika Druzic

Dwigam to elastwoZe strongmanem Tyberiuszem Kowalczykiem

rozmawia Marika Druzic

MARIKA DRUZIC:

Zawody strongmanw pojawiy si w Polscecakiem niedawno. Kiedy postanowie zostasiaczem?TYBERIUSZ KOWALCZYK:Moja kariera sportowa zacza si w wieku 9 lat,kiedy to pierwszy raz poszedem na trening boksu

w Legnickim klubie Miedzi.Niestety, klub si rozpad, potem dojedaem

jeszcze do Wabrzycha, ale ze wzgldu na brakczasu rodzicw musiaem zrezygnowa.Przygoda z ciarami zacza si na siowni przyul. Gogowskiej niedaleko miejsca zamieszkania.To tam odnosiem pierwsze sukcesy. Jako 18-latek

wziem udzia w zawodach w wyciskaniu sztangilec, byem drugi z wynikiem 205 kg.Nastpne byy mistrzostwa Polski w siowaniu nark, gdzie zdobyem tytu mistrza. Tam waniepoznaem Grzegorza Peks, jednego z czoowychpolskich strongmanw, ktry skierowa mnie doIrka Kurasia. Z nim zaczem treningi.

W ten sposb zaczem dwiga to elastwo.W 2002 roku pojechaem na eliminacjeorganizowane przez telewizj TVN, dostaem sina pierwszym miejscu, razem ze mn zaczynao

wwczas wielu innych czoowych strongmanw,midzy innymi Sawomir Toczek.

MD: Nietrudno si domyli, e jeste czstymgociem siowni. Czy to jedyne miejsce Twoichtreningw? Jak dbasz o zachowanie fizycznejformy?TK: Jeli chodzi o treningi to na siowni chodzpi razy w tygodniu, natomiast najwaniejszy jest

trening na specjalnie skonstruowanym sprzcie,czyli walizkach, zegarze, yoku itp., ktry specjalniemusiaem sam zrobi.Bez tego sprztu ciko byoby zrobi dobre

wyniki na zawodach.

MD: Czy Twoja ona nie jest zazdrosna o godzinyspdzone na treningach?TK: Treningi traktuj jak prac i dlatego zajmujemi to tyle samo czasu. Moja ona rwnie trenujesporty siowe i mimo drobnej budowy ciaa,

w ubiegym roku wygraa zawody w wyciskaniusztangi lec w Zotoryi z wynikiem 60 kg! Myl,e zaraziem j swoj pasj, a e ma do tegopredyspozycje, to dlaczego nie...

MD: Tyberiusz, jeste bardzo postawnymmczyzn. 187 wzrostu, 130 kg wagi, treningi nasiowni 5 razy w tygodniu. Wyobraam sobie,e musisz spdza godziny w kuchni,by przygotowa sobie poywny obiad.TK: Nie mam jakiej szczeglnej diety, a godziny wkuchni spdza moja ona, ktra wspaniale gotuje(szeroki umiech). Nie ukrywam e do posikwmusz stosowa odywki i suplementy, ktrezwikszaj moj wytrzymao oraz utrzymuj

wag .MD: Gdy pierwszy raz Ci zobaczyam,

pomylaam: Gdzie robi tak ogromnekurtki?(miech). Potrzeba sporo materiau,by przyodzia faceta o tak potnych,muskularnych ramionach.TK: Problem z ubiorem jest bardzo duy, nie ma

jakiej standardowej rozmiarwki dla osb omoich gabarytach (miech)! W Anglii atwiej jest mico kupi do ubrania ni u nas w kraju. Zazwyczajchodz po sklepach i szukam. Musz kupowaspodnie za szerokie w pasie, tak aby weszy w niemoje obszerne uda (miech),a potem pas idzie dozwenia i po sprawie! Wszyscy siacze majpodobny problem. Uda s bardzo masywne,a obwd pasa stosunkowo wski.

Tyberiusz KowalczykData urodzenia: 1979Miejsce urodzenia: Legnica

Wymiary:q

biceps 52 cmq

obwd uda 74 cmq

waga 130 kgqwzrost 187 cm

Biografia sportowa:Tyberiusz Kowalczyk, pseudonimy Tyberian, zawodnikstrongman.

Jego przygoda ze sportem zacza si, kiedy mia 9 lat zainteresowa go wtedy boks i pika nona. Boks uprawia ok. 3 lat.Zacz trenowa na siowni w wieku 18 lat. Trenuje okoo 5 razy

w tygodniu po 4,5 godziny (rano i wieczorem). Jego pitachillesow wrd konkurencji jest przerzucanie bali, bardzo nielubi tej konkurencji. Aktualne plany na przyszo to udzia wzawodach strongmanw chce zosta najsilniejszym czowiekiemna wiecie! Oprcz strongmanw, nadal interesuje go pika nona w zeszym roku wraz z kolegami z druyny awansowali dopierwszej ligi piki halowej, gra w ataku. Z zawodu jest technikiem

budowlanym. Jego marzeniem jest otworzy du, bezpieczndyskotek. Ma wspania on Basi (rwnie uprawiajc sportysiowe), na ktr zawsze moe liczy. Ich wsplnym marzeniem

jest wasny dom. Jego ulubion potraw s gobki i ry zapiekanyz jabkami. Pasjonuje go muzyka techno.

Osignicia:ROK 2006 I miejsce - midzynarodowe mistrzostwa parStrong Man i Strong WomenROK 2005 III miejsce - mistrzostwa Polski Strong ManROK 2004 V miejsce - Puchar Polski Strong ManROK 2003 udzia w Pucharze Polski Strong ManROK 2002 udzia w Pucharze Polski Strong Man- udzia w Otwartych Eliminacjach Pucharu Polski Strong ManROK 2001 II miejsce - mistrzostwa Polski juniorw w

wyciskaniu sztangi lecROK 1998 II miejsce - mistrzostwa Polski w siowaniu na rk

REKLAMA 0743568/02