TRENING W DOMU #4 · 2020. 4. 8. · TRENING W DOMU #4 - Rolowanie pr ywod icieli x2min. -...
1
TRENING W DOMU #4 - Rolowanie pr ywod icieli x2min. - Stretching Pr ywod icieli x10 - aktywacja posladka w staniu x10 - Pr estras ona wrona x3-6 x3 10-8-6-4-2 Burpee Bulgarskie SQ Dynamic ne pompki -----by out----- 20 sekund hold position
Transcript of TRENING W DOMU #4 · 2020. 4. 8. · TRENING W DOMU #4 - Rolowanie pr ywod icieli x2min. -...
TRENING W DOMU #4
- Rolowanie pr ywod icieli x2min.
- Stretching Pr ywod icieli x10
- aktywacja posladka w staniu x10- Pr estras ona wrona x3-6
x3
10-8-6-4-2Burpee
Bulgarskie SQDynamic ne pompki-----by out-----
20 sekund hold position
