Palenie tytoniuPalenie tytoniu- dlaczego nie warto palić?- dlaczego nie warto palić?

Palenie zabija! Powoli, ale Palenie zabija! Powoli, ale

konsekwentnie!konsekwentnie!

Sięgając po papierosa należy Sięgając po papierosa należy

pamiętać, że narażamy się na pamiętać, że narażamy się na

rozwój wielu, często śmiertelnych rozwój wielu, często śmiertelnych

chorób. chorób.

Zerwanie z nałogiem, choć nie jest Zerwanie z nałogiem, choć nie jest

łatwe, to przynosi wymierne łatwe, to przynosi wymierne

korzyści.korzyści.

Palenie zabija!Palenie zabija!

Powoli,……Powoli,……

…..ale konsekwentnie!!!…..ale konsekwentnie!!!

Tytoń stanowi główną przyczynę Tytoń stanowi główną przyczynę

zagrożenia zdrowia ludności, a zagrożenia zdrowia ludności, a

palenie tytoniu jest jednym z palenie tytoniu jest jednym z

najbardziej upowszechnionych najbardziej upowszechnionych

anty-zdrowotnych anty-zdrowotnych elementów stylu elementów stylu

życia człowieka.życia człowieka.

Wśród około Wśród około 4 tysięcy4 tysięcy pierwiastków pierwiastków

i związków chemicznych i związków chemicznych

występujących w palącym się występujących w palącym się

papierosie wiele charakteryzuje się papierosie wiele charakteryzuje się

silnym działaniem toksycznym, silnym działaniem toksycznym,

mutagennym (zmiany w genach), mutagennym (zmiany w genach),

teratogennym (uszkadzającym teratogennym (uszkadzającym

płód) i rakotwórczym.płód) i rakotwórczym.

Każdego roku na choroby Każdego roku na choroby

spowodowane paleniem tytoniu spowodowane paleniem tytoniu

umiera w Polsce przedwcześnie umiera w Polsce przedwcześnie

około około 100 tysięcy100 tysięcy ludzi. ludzi.

Około Około 10 milionów10 milionów Polaków pali Polaków pali

regularnie 15 - 20 sztuk regularnie 15 - 20 sztuk

papierosów dziennie. Prawie papierosów dziennie. Prawie 5 5

milionówmilionów spośród tych osób pali spośród tych osób pali

dłużej niż 20 lat.dłużej niż 20 lat.

W Polsce codziennie zaczyna W Polsce codziennie zaczyna

palić około palić około 500500 nieletnich nieletnich

chłopców i dziewcząt, a chłopców i dziewcząt, a

rocznie próbuje palenia okołorocznie próbuje palenia około

180 tysięcy180 tysięcy dzieci. dzieci.

Co Co 10 sekund10 sekund na świecie umiera na świecie umiera

ktoś na chorobę wywołaną paleniem ktoś na chorobę wywołaną paleniem

tytoniu.tytoniu.

Papierosy są jedynym legalnie Papierosy są jedynym legalnie

sprzedawanym środkiem sprzedawanym środkiem

rakotwórczym.rakotwórczym.

Uzależnienie od papierosów rodzi się Uzależnienie od papierosów rodzi się

niepostrzeżenie. Najpierw pierwszy w niepostrzeżenie. Najpierw pierwszy w

życiu papieros, potem drugi, aż wreszcie życiu papieros, potem drugi, aż wreszcie

cała paczka dziennie. W miarę upływu cała paczka dziennie. W miarę upływu

czasu pojawia się postępujące czasu pojawia się postępujące

przyzwyczajenie i biologiczne przyzwyczajenie i biologiczne

uzależnienie od tytoniu.uzależnienie od tytoniu.

Niestety z czasem –> poważne kłopoty Niestety z czasem –> poważne kłopoty

zdrowotne.zdrowotne.

Palenie papierosów to nałóg Palenie papierosów to nałóg

uzależniający na kilku poziomach:uzależniający na kilku poziomach:

chemicznym = (od nikotyny),chemicznym = (od nikotyny),

nawykowym = (zajęcie rąk przy nawykowym = (zajęcie rąk przy

paleniu),paleniu),

emocjonalnym = (zapalenie papierosa emocjonalnym = (zapalenie papierosa

to rodzaj „podpórki” emocjonalnej).to rodzaj „podpórki” emocjonalnej).

Dlatego tak trudno odzwyczaić się od Dlatego tak trudno odzwyczaić się od

palenia.palenia.

Jakich chorób można spodziewać się,Jakich chorób można spodziewać się,gdy pali się papierosy?gdy pali się papierosy?

OTO NIEKTÓRE Z NICH:OTO NIEKTÓRE Z NICH:

Rak płuca, rak nerki, rak trzustki, rak Rak płuca, rak nerki, rak trzustki, rak

wargi, rak języka, rak jamy ustnej, rak wargi, rak języka, rak jamy ustnej, rak

przełyku i krtani, rak pęcherza przełyku i krtani, rak pęcherza

moczowego. Choroba niedokrwienna moczowego. Choroba niedokrwienna

serca, zawał serca, przewlekłe serca, zawał serca, przewlekłe

zapalenie oskrzeli, nadciśnienie zapalenie oskrzeli, nadciśnienie

tętnicze, miażdżyca naczyń, udar tętnicze, miażdżyca naczyń, udar

mózgu. Wrzody żołądka oraz mózgu. Wrzody żołądka oraz

dwunastnicy. Impotencja, dwunastnicy. Impotencja,

upośledzenie płodności,……….. i wiele upośledzenie płodności,……….. i wiele

innych.innych.

U kobiet w ciąży, substancje z dymu z U kobiet w ciąży, substancje z dymu z

papierosa przenikają przez łożysko do płodu i papierosa przenikają przez łożysko do płodu i

mogą być przyczyną nagłej śmierci noworodka.mogą być przyczyną nagłej śmierci noworodka.

Kobiety palące mogą również stać się zupełnie Kobiety palące mogą również stać się zupełnie

bezpłodne. Największym ryzykiem obarczone są bezpłodne. Największym ryzykiem obarczone są

kobiety palące 20 lub więcej papierosów kobiety palące 20 lub więcej papierosów

dziennie oraz kobiety zaczynające palić przed 18 dziennie oraz kobiety zaczynające palić przed 18

rokiem życia. rokiem życia.

Dzieci zmuszane do wdychania dymu Dzieci zmuszane do wdychania dymu

tytoniowego częściej zapadają na choroby tytoniowego częściej zapadają na choroby

infekcyjne układu oddechowego (zapalenia płuc, infekcyjne układu oddechowego (zapalenia płuc,

oskrzeli, górnych dróg oddechowych).oskrzeli, górnych dróg oddechowych).

Palenie tytoniu przez rodziców w Palenie tytoniu przez rodziców w

istotny sposób zwiększa ryzyko istotny sposób zwiększa ryzyko

wystąpienia astmy oskrzelowej u wystąpienia astmy oskrzelowej u

dziecka, a także przewlekłego zapalenia dziecka, a także przewlekłego zapalenia

ucha środkowego, które jest główną ucha środkowego, które jest główną

przyczyną głuchoty w wieku przyczyną głuchoty w wieku

dziecięcym.dziecięcym.

Istnieją także dowody na związek Istnieją także dowody na związek

wdychania dymu tytoniowego z wdychania dymu tytoniowego z

wystąpieniem białaczki u dziecka. wystąpieniem białaczki u dziecka.

Palenie tytoniu zdecydowanie pogarsza Palenie tytoniu zdecydowanie pogarsza

wygląd skóry. Wcześniej występują wygląd skóry. Wcześniej występują

zmarszczki, opóźnia się gojenie ran, zmarszczki, opóźnia się gojenie ran,

zaostrza się stan wielu schorzeń skóry.zaostrza się stan wielu schorzeń skóry.

Palenie papierosów będzie zawsze Palenie papierosów będzie zawsze

przeszkodą w osiągnięciu ładnego przeszkodą w osiągnięciu ładnego

wyglądu. (Zęby przebarwione nikotyną, wyglądu. (Zęby przebarwione nikotyną,

pokryte kamieniem, palce żółte, oddech pokryte kamieniem, palce żółte, oddech

nieświeży.)nieświeży.)

Najlepsze perfumy nie zabiją zapachu Najlepsze perfumy nie zabiją zapachu

tytoniu.tytoniu.

Rzucając palenie absolutnie niczego się Rzucając palenie absolutnie niczego się

nie traci, można tylko zyskać!nie traci, można tylko zyskać!

Nagroda po rzuceniu palenia to:Nagroda po rzuceniu palenia to:

poprawa kondycji fizycznej,poprawa kondycji fizycznej,

można zapomnieć, co to jest kaszel poranny,można zapomnieć, co to jest kaszel poranny,

rzadziej zdarzają się infekcje dróg rzadziej zdarzają się infekcje dróg

oddechowych,oddechowych,

odsuwa się od siebie widmo wielu chorób, odsuwa się od siebie widmo wielu chorób,

będących następstwem palenia tytoniu. będących następstwem palenia tytoniu.

Podsumowanie palenia 20 sztuk papierosów Podsumowanie palenia 20 sztuk papierosów dzienniedziennie

Co można kupić zamiast paczki papierosów:Co można kupić zamiast paczki papierosów:

1 dzień: 6zł – czasopismo1 dzień: 6zł – czasopismo 4 dni: 24zł - bilet do kina4 dni: 24zł - bilet do kina 1 tydzień: 42zł – książka1 tydzień: 42zł – książka 1 miesiąc: 168zł – ubranie1 miesiąc: 168zł – ubranie 4 miesiące: 672zł – rower4 miesiące: 672zł – rower 6 miesięcy: 1.008zł – telewizor6 miesięcy: 1.008zł – telewizor 1 rok: 2.016zł - 2-tygodniowe wczasy1 rok: 2.016zł - 2-tygodniowe wczasy 10 lat: 20.160zł - działka rekreacyjna10 lat: 20.160zł - działka rekreacyjna 40 lat: 80.640zł - dobrej klasy 40 lat: 80.640zł - dobrej klasy

samochódsamochód

Warto rzucić palenie!ZRÓB TO W NOWYM 2008 ROKU !