Mama Tata i Ja Gazetka Polskiej Play Grupy

Maj 2018

Witajcie na kolejnych budujących stronach naszej wspólnej gazetki! Serdecznie zapraszamy do lektury w nowym sezonie. Wiosna w tym roku zaskoczyła nas gorącym słońcem. Ale, jak w popularnym na wyspach powiedzonku: April showers, bring May flowers nie brakuje też deszczu.Rozkoszując się pięknym słońcem lub chroniąc się przed kwietniowym deszczem cieszmy się z wiosennej pogody!!!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Na stronach naszej gazetki dowiesz się wielu ciekawych rzeczy:

• Słowo na maj – Pozytywne Myślenie • Sześć rad, jak rozmawiać z dzieckiem, by nas słuchało • Ćwiczenia stymulujące rozmowę w domu• Pomysł na majowy wypad za miasto• Przyjęcie z okazji Dnia Dziecka • Wolontariat, który rodzi wdzięczność

DOBRY SPOSÓB MYŚLENIADLA MOJEJ RODZINKI

Czy wiesz, że zmiana jakiegokolwiek zachowania zaczyna się od zmiany myślenia? Gdy nauczymy się myśleć pozytywnie, wtedy będziemy mieć siłę do pozytywnego zachowania. Co człowiek myśli o sobie tym jest i tak postępuje. Ale możemy zmienić nasze myślenie. Nazywa się to transformacją myślenia.

Może to zająć trochę czasu, ale tak jak z nauką jazdy na rowerze lub autem – przy odrobinie zapału i konsekwencji wkrótce to przyswoimy i będziemy mogli zamiast myśleć o czymś negatywnie zacząć myśleć dobrze i pozytywnie. Każda zmiana zaczyna się od myślenia. Często podejmujemy decyzje w ciągu kilku sekund - by coś powiedzieć, coś zrobić, gdzieś pójść. Jednak czy zawsze nasze decyzje są dobre? Jak uniknąć złych wyborów? Jak nauczyć dzieci, by mogły podejmować dobre decyzje każdego dnia w szkole, w domu…?

Aby wybrać dobre rzeczy potrzebujemy często zwrotu, odmiennego patrzenia na daną sytuację. Jeżeli narzekasz, że mąż nie pomaga w domu, spróbuj zauważyć wszystkie dobre rzeczy, które robi. Przyłap go na czynieniu dobra! Łatwiej będzie Ci odnosić się do niego z dobrocią, a to poprawi relacje między Wami. Kto wie, może w niedługim czasie mąż z własnej woli będzie odwzajemniać Twoją dobroć!

Nie bierzmy wzoru z tego świata, leczprzemieniajmy się przez odnawianie swegoumysłu, abyśmy umieli rozpoznać to co jest

dobre. (Rzym 12:2)

Pięć rad, jak rozmawiać z dzieckiem,by nas słuchało

Rozmowa to podstawaRozmowa z dzieckiem to niełatwa sztuka. W jednym momencie może ono nas słuchać, a za chwilę jego uwaga koncentruje się na czymś innym. Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje? Jest kilka powodów. Może mówisz za dużo, nie poświęcasz stuprocentowej uwagi albo nie robisz tego, co mówisz. Są jednak także sposoby, jak sprawić, by dziecko nas słuchało i rozumiało.

1 Usiądź i poświęć maksimum uwagiJeśli twoje dziecko leży, połóż się obok niego. Jeśli siedzi – usiądź. Rozmowa na tym samympoziomie przynosi najlepsze skutki, ponieważ możecie spojrzeć sobie wzajemnie prosto woczy, a to zapewnia szczerość. Postaraj się też poświęcić dziecku maksimum twojej uwagi.Nie prowadź dyskusji podczas przygotowywania obiadu czy oglądania telewizji. I odłóżtelefon. Badania pokazują, że maluchy dokładnie wiedzą, kiedy rodzic jest rozproszony. Aż62 proc. dzieci w wieku szkolnym twierdzi, że ich rodzice tracązainteresowanie rozmową, a przyczyną jest zaglądanie w telefon.

2 Liczy się nastawienieJeśli twoje dziecko ma problem, podejdź do niego spokojnie i bez nerwów. Nie krzycz, nie przeklinaj. Krzyk uczy bowiem, że agresja to nic złego. Jednocześnie oznacza brak szacunku, a rozmowa traci na wartości i efektywności – dziecko zamiast otwierać się przed rodzicem, zamyka się. Jeśli będziesz trzymać nerwy na wodzy, wyrażać się jasno i precyzyjnie, a tymsamym pomożesz córce bądź synowi rozwiązać problem, twoje dziecko to doceni. Jeśli za jakiś czas znowu coś będzie nie tak, na pewno pociecha sama do ciebie przyjdzie.

3 Opanuj sięDzieci potrafią dać popalić. Szczególnie, gdy przechodzą okres buntu i łatwo wpadają w złość. Dlatego musisz być opanowany, by rozmowa nie przerodziła się w kłótnię. Im spokojniejszy jesteś ty, tym mniej nerwów będzie musiało przeżyć twoje dziecko i tym szybciej się uspokoi. A kiedy już to nastąpi – postaraj się nie mówić za dużo. Jasne – wyjaśnijcie sobie problem, ale warto również wiedzieć, że małe dzieci szybko tracą cierpliwość, jeśli za dużo mówimy, i łatwo się rozpraszają. Dlatego bądź opanowany i mów wprosty sposób.

4 Zróbcie coś razemCzęsto bywa tak, że dzieci przejawiają chęć rozmowy podczas wspólnie wykonywanych czynności. Zachęć je więc, by pomogło ci umyć okno, posortować pranie czy przygotować kolację – okazja do rozmowy gwarantowana. Jak wykazały badania psychologów, regularne posiłki spożywane w gronie rodziny mają dla dzieci niemalże terapeutyczną moc. Poprawiają

zdrowie, uczą odpowiedniego odżywiania, dziecko staje się pewniejsze siebie, jego emocje stabilniejsze, a wyniki w nauce – lepsze. Ważny jest jednak jeszcze jeden aspekt. Rozmawiajmy, a nie przeprowadzajmy wywiad. Odpowiadajmy na pytania, dopytujmy, reagujmy. Dziecko to doceni.

5 Zwróć uwagę na emocje dziecka Jeśli twoja pociecha mówi, że nie lubi czytać "Dzieci z Bullerbyn", zaakceptuj to, mimo że może ty tę książkę uwielbiasz. Jeśli powiesz: „Ależ oczywiście, że lubisz”, całkowicie zaprzeczysz emocjom kilkulatka. A to często prowadzi do rozzłoszczenia się i zakończenia rozmowy. Dziecko łatwo może bowiem stwierdzić, że rodzic go nie słucha. Ważne też, by dziecku nie przerywać, ale postarać się wysłuchać jego wypowiedzi do końca, nawet jeśli jest nieskładna, a maluch się „zacina”.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Foto zabawa

Zgadnij co przedstawia zdjęcie. Może Twojedziecko wpadnie na właściwy trop? Odpowiedź

pod koniec numeru.

ZABAWA, KTÓRA STYMULUJE ROZMOWĘI POZYTYWNE MYŚLENIE

Jak najlepiej stymulować rozmowę w rodzinie? Ważne, by mieć ciekawe, twórcze pytania.

Jeden z przykładów, który polecamy: kup, wypożycz książkę z wieloma obrazkami. Usiądźcie wspólnie na kanapie lub przy stole i niech każdy coś powie na temat obrazka.

Popatrzmy na przykład obrazka z misiem. Małe dzieci, które nie potrafią mówić: mogą byćpoproszone by pokazać misia oko, rękę, brzuch czy ucho. Starsze dziecko może powiedzieć jaki miś ma kolor, corobi, jak wygląda. Może wybrać imię dla misia. Zadawajmydużo pytań, by pobudzać dziecięcą wyobraźnię, np: dlaczego miś ma kokardkę? Czydziecku podoba się miś/kokardka? Dorośli - rodzice, dziadkowie, znajomi mogą opisać misia, ale także podawać wyjaśnienia do swoich opisów. Na przykład: ten miś siedzi sobie wygodnie. Może odpoczywa? Albo się zastanawia? Zapewne o czymś ciekawym myśli, bo oczy mu się śmieją. O czym może myśleć? Miś jest radosny, bo ma kochaną rodzinę i czeka na mamę i tatę. I tak dalej.Rozszerzona zabawa: można nazwać wszystkie części misia po polsku i angielsku i możliwie jeszcze w innym języku. Można skorzystać ze słownika, a następnego dnia zrobić powtórkę (sprawdzian).

Każdego dnia możemy wykorzystywać inny obrazek (za wyjątkiem tego samego gdy jest sprawdzian). Sięgajmy do rodzinnych zdjęć.Takie ćwiczenia rozmowy włączają każdego członka rodziny i rozwijają wyobraźnię i umiejętność komunikacji.

Pomysł na majówkę za miastem

Cieplejsze dni sprawiają, że zaczynamy odczuwać pragnienie spędzania czasu na dworze. Ilość parków ułatwia realizację tych pragnień. Ale dopiero wyjazd za miasto, jak mówią Anglicy “to the countryside”, pozwala prawdziwie odpocząć.

Razem z mężem i dziećmi (teraz już czwórką)zaczęliśmy jeździć “w teren” w momencie, gdykupiliśmy auto. To prawda, że publicznymtransportem trudno wszędzie dojechać, ale niejest nie niemożliwe. W tym wydaniu gazetki dlatych zmotoryzowanych i tych korzystających ztransportu publicznego proponuję klify Seven Sisters w okolicach Eastbourne.

Jak się dostać?Płatny parking znajduje się przy placówce National Trust na Birling Gap BN20 0AB. Pociągi kursują z London Victoria do Eastbourne. Autobus 13X, odjeżdżający z Terminus Road w kierunku Brighton, przejeżdża przez Birling Gap. Kursuje w niedziele, rozdkład dostępny http://www.buses.co.uk/

Czego się spodziewać?Birling Gap nie wygląda jak popularna turystyczna miejscowość. W rzeczywistości to olbrzymi parking (bezpłatny dla członków National Trust) plus dwa budynki z kawiarnią, sklepem, bezpłatną wystawą edukacyjną (frajda dla dzieciaków) i toaletami. Dookoła wielkie trawiaste przestrzenie i wspaniałe widoki. Natomiast naplażę prowadzą wielopoziomowe schody (biedne te ręce dźwigające bagaże). Na plaży kamienie, ale przy odpływie pokazuje siępiasek.

Co robić?Na plaży można oczywiście się opalać i kąpać(lub brodzić w wodzie). Po odpływie można szukać skamielin wśródwapiennych kamieni. Lub w tzw “rock pools”wypatrywać morskich żyjątek, jak kraby ianemony. W tym celu warto w kawiarni lub internecie sprawdzić godziny przypływów i odpływów.National Trust regularnie organizuje różne wydarzenia dla dzieci i dorosłych. Wartosprawdzić wcześniej ich stronę https://www.nationaltrust.org.uk/birling-gap-and-the-seven-sisters#How%20to%20get%20hereNiezapomniane są widoki z góry. W tym celu trzeba udać się na spacer. Proponowana trasa https://www.nationaltrust.org.uk/birling-gap-and-the-seven-sisters/trails/cliff-top-walk-from-birling-gap-to-exceat zaprowadzi nas na parking oraz visitor centre w Exceat, skąd odjeżdża powrotny autobus do Birling Gap.

Jeżeli nie chcemy jednak przejść 6.5 km możemy w dowolnym momencie zawrócić lub na końcu klifu zejść na plażę i wrócić dołem (pamiętając, by zostawić sobie wystarczająco dużo czasu przed przypływem!)

Sernik jogurtowy przetestowany przezwolontariuszkę Sylwię

Składniki:

•4 jogurty greckie (każdy po 400g)

•8 jajek

•2 szklanki cukru

•2 łyżki cukru waniliowego

•3 budynie waniliowe lub śmietankowe

•1 szklanka oleju

•200 g herbatników

Dodatkowo:

•Blacha o wymiarach 22/32 cm

Wykonanie:Z żółtek, 1 szklanki cukru i cukru waniliowego utarłam kogel-mogel. Następnie dodałam jogurty, wlałam olej i wsypałam budynie (w proszku). Wszystko wymieszałam robotem na wolnych obrotach. Z białek ubiłam pianę, dosypałam drugą szklankę cukru i dodałam do masy jogurtowej, lekko mieszając szpatułką.Na dnie blachy o wymiarach 22/32 cm wyłożyłam herbatniki. Na herbatniki wylałammasę jogurtową. Piekarnik nagrzałam do temperatury 180 stopni i wstawiłam do niego ciasto na około 1 godzinę.Po upieczeniu ciasto pozostawiłam w piekarniku do wystygnięcia. Po wystygnięciu posypałam cukrem pudrem.

BAL PRZEBIERAŃCÓW Z OKAZJI DNIA DZIECKA

5 czerwca 2018 start 09:30

W PROGRAMIE:

• 2 godziny wspaniałych atrakcji• Pląsy, tańce, korowody• Zabawa z chustą animacyjną• Poczęstunek, napoje i słodkości przyniesione przez rodziców i opiekunów.

KAŻDY NIECH STRÓJ PRZYGOTUJE I NA TAŃCE SIĘ SZYKUJE!!!

WOLONTARIAT, KTÓRYRODZI WDZIĘCZNOŚĆ

Dziewczyny, które są wolontariuszkami wtorkowej playgroupie zaczęły pomagać też na grupie dla osób walczących z nałogami i z bezdomnością w parafii St Ignatius. Stwierdziły, że po kilku godzinach takiej

pomocy dla osób naprawdę z wielkimi potrzebami wracały wdzięczne za to co mają- za dach nad głową, ciepło rodzinnego domu, jedzenie na stole, pokój w rozmowach, wzajemne docenianie się w gronie rodzinnym!

Wolontariat to jest cenna służba, która ubogaca także dającego i napełnia jego dom wdzięcznością. Zapraszamy każdego kto by chciał mieć swój dom pełny wdzięczności do pomocy.

Bo tylko ci co sieja dla dobra innych, sami będę zbierać w obfitości.

Pamiętajmy, że po miłości nas poznają, wiec zapraszamy do dzielenia się miłością ztymi najbardziej potrzebującymi - a prawdziwa miłość jest cierpliwa, dobrotliwa, daje z siebie, patrzy na to co dobre w drugiej osobie. Prawdziwa miłość nie ustaje aż nie zobaczy zmiany na lepsze.Bo nawet najtwardszy kamień pęknie, gdy woda na niego kapie kropla po kropelce. Zaczyna robić się w nim przerwa, i po pewnym czasie kamień pęka. Tak samo jest zbardzo twardymi sercami, wcześniej czy później miękną i szukają pomocy i są chętne do słuchania. Pomoc wolontariuszy to właśnie zmiękczanie serc ludzkich.

Więcej informacji na grupie na recepcji, przy stoliku księgowej lub pod numerem: 0208 3659090

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Rozwiązanie foto zabawy: Zdjęcie przedstawia fragment mola. Proste prawda? Teraz wytłumaczcie dzieciom co to molo :-)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Pamiętaj, jeśli chciałbyś/chciałabyś dodać coś do naszej gazetki – napisz do nas. Jesteśmy otwarci na nowe pomysły i krytyczne uwagi.

DZIAŁALNOŚĆ PEEC• Grupy dla rodziców z dziećmi : we wtorki godzina 9: 30 -11:30 wSalvation Army, 24 Lymington Avenue N 22 6JA (darmowy parking od tyłu)

• Biuro wsparcia, (dokumenty, pomoc w procesię znajdowania pracy, pomoc w tłumaczeniu, w sprawach mieszkaniowych, szkoły, angielskiego –porady w jezyku polskim w Haringey Irish Centre, Pretoria Road LondonN 11 8DX, na 3 piętrze dojazd autobus W3 z Wood Green lub każdy z Seven Sister wstronę Edmonton (wysiąść przy White Hart Lane).

• Dla wolontariuszy możliwość uzyskania referencji do pracy. Różne formy wolontariatu są dostępne (pomoc w przygotowaniu sali oraz w czasie grupy dla dzieci we wtorki, pomoc przygotowaniu kanapek dla bezdomnych w St. Ignatious w poniedziałki lub piątki, pomoc w tłumaczeniu, tworzeniu medialnej strony.

ZAPRASZAMY Znajdziemy zawsze coś dla chętnego.Tylko ten, kto sieje w rozwój zdolności będzie zbierał DUŻE PLONY.

Polish and Eastern European Christian Family Centre Ltd.

Registered Charity No. 1126136.

Company Limited by guarantee Company No. 6020288PEEC Family Centre at Haringey Irish Centre, 3rd floor, Pretoria Road,London N11 8DX Tel:0208 365 9090 ; 01956514214Email:info@peec.org.uk; www.peec.org.uk Member of London SocialEnterprise Sector Network LSEN,n Member of HAVCO n Community LinkForum

Where the river flows life abounds. Życie obfituje tam, gdzie płynie rzeka.Pozwól rzece płynąć.. wzekiel 47:9

Zapraszamy na naszą stronę internetową www.peec.org.uk, jak również na portal społecznościowy Facebook: PEEC Centrum Rodzinne.

Rozwijamy nasz FACEBOOK: PEEC CENTRUM RODZINNE i POLSKA GRUPAWOOD GREEN

Szukamy wolontariusza który pomógł by nam wstawiać zdjęcia i info z grupy. Czy jesteś CHETNY?

Pozdrawiamy serdecznie

ZAŁOGA PEECu