JAK ZAHAMOWAĆ ŁYSIENIE I ODZYSKAĆ TWOJE WŁOSY

Kompendium wiedzy o skutecznych metodach zatrzymywania wypadania włosów.

MAREK TURKA

STOP-LYSIENIE.PL

Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub

fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione.

Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie

na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw

autorskich niniejszej publikacji.

Autor dołożył wszelkich starań, by zawarte w tej publikacji informacje były

kompletne i rzetelne. Nie bierze jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich

wykorzystanie, ani za związane z nimi skutki. Przed wykorzystaniem metod w

niniejszej publikacji stosujący powinien skonsultować się z właściwym lekarzem

medycyny.

Autor: Marek Turka

Materiały graficzne zostały wykorzystane za zgodą fotalia.pl, shutterstock.com

Więcej informacji:

www.stop-lysienie.pl

ISBN: 978-83-939195-0-5

Copyright Stop-lysienie.pl 2014

Spis treści Wstęp ............................................................................................................................................ 4

1. Jak rosną włosy? ................................................................................................................... 5

2. Rodzaje łysienia. ................................................................................................................... 7

3. 12 przyczyn łysienia, o których przeciętny Kowalski nie ma pojęcia. ................................. 12

4. Co musisz zrobić przed podjęciem walki z wypadaniem włosów? ..................................... 18

5. Co jeść, a czego się wystrzegać? ......................................................................................... 19

6. 7 sekretów blokowanie DHT. .............................................................................................. 22

7. Co Ci jeszcze może pomóc? ................................................................................................ 30

8. Jaki szampon mam wybrać? ............................................................................................... 33

9. Zabiegi kosmetyczne, które pomogą w walce z łysieniem. ................................................ 35

10. Środki farmakologiczne do walki z łysieniem .................................................................. 37

11. Przyszłość leczenia wypadania włosów. .......................................................................... 43

12. Maskowanie wypadania włosów..................................................................................... 46

13. Jak dbać o włosy aby były długie i zdrowe. ..................................................................... 48

14. Przeszczep włosów - wady, zalety, metody. .................................................................... 51

Podsumowanie ............................................................................................................................ 53

Wstęp

Witaj,

cieszę się, że kupując tę publikację podjąłeś działanie w celu zahamowania

procesu łysienia. Wiem jak ciężko może Ci być i co możesz czuć. Sam przez to

przechodziłem i dokładnie wiem jak to jest. Pamiętaj, że aby osiągnąć efekty

musisz wykonywać czynności, metody, które tutaj opisałem, niektóre mogą

wydać Ci się dziwne. Zastosuj się do zasady, że dopóki nie spróbujesz nie

będziesz wiedział. Musisz pamiętać, że sam zakup książki nie odzyska Ci z

powrotem włosów. Zostało opisanych wiele metod i zależenie od Twojego

organizmu oraz czynnika, przez który spowodowane jest u Ciebie wypadanie

pewne rzeczy będą działać na Ciebie lepiej, a inne gorzej.

Szanując Twój czas w niniejszej publikacji zamieściłem tylko konkretne

informacje. Pierwsze trzy rozdziały mają zadanie pokazać Ci jak rosną włosy oraz

jakie są najczęstsze przyczyny ich osłabienia i wypadania. Jest to ważne abyś

posiadł tę wiedzę, gdyż ona nakierunkuje Cię, jakie działania podjąć później. W

następnych rozdziałach otrzymasz konkretne wskazówki o tym, co zrobić, aby

pomóc Twoim włosom znów urosnąć. Ostatnie trzy rozdziały opisują, jakich

metod możemy spodziewać się w przyszłości w walce z łysieniem, jak maskować

wypadanie włosów abyś czuł się lepiej oraz jakie są wady, zalety poszczególnych

metod przeszczepu włosów.

1. Jak rosną włosy?

Poniższy rozdział ma zadanie pokazać Ci, w jaki sposób rosną włosy i to,

że ich wypadanie jest naturalnym elementem ich cyklu życia. Jest to ważne abyś

zrozumiał, na czym polega wypadanie włosów i później mógł zdiagnozować, w

którym miejscu problem może tkwić u Ciebie, aby później rozumieć sens

pewnych zabiegów.

Cykl życia włosa możemy podzielić na trzy etapy:

1. Faza wzrostu (zwana anagenem) - stan, w którym włos rośnie (przyjmuje się,

że u zdrowej osoby jest to 0,3mm na dzień). W zależności od osoby faza ta może

trwać od 1 roku do 10 lat, choć zwykle przyjmuje się, że jest to 4 lata w przypadku

mężczyzn i 6 lat w przypadku kobiet. Gdyby przeliczyć to na długość włosa to

wychodzi około 70 cm. Czyli na długość “do pasa”. Niektórym kobietom trudno

będzie zapuścić włosy dłuższe niż do ramion, ze względu krótszy cykl wzrostu

włosa.

2. Faza regresji (katagen) - faza, w której włos nadal jest w skórze głowy, ale

przestaje już rosnąć, kurczy się i powoli przesuwa się na zewnątrz skóry głowy.

Szacuje się, że czas jej trwania to 2-4 tygodnie. W fazie tej następuje oderwanie

łodygi od korzenia i w ten sposób zahamowane jest dostarczanie pożywienia

(niezbędnych składników do włosa, o których dowiesz się w dalszej części). Włos

staje się coraz słabszy i cieńszy, aż w końcu wypada.

3. Faza telogenowa - faza spoczynku. Przyjmuje się, że ta faza trwa od 2 do 6

lat. Na początku tej fazy brodawka wysyła sygnał, który ma za zadanie rozpocząć

wytwarzanie nowego włosa. Na początku zostaje odbudowany korzeń, a

następnie wydłuża się łodyga włosa. Stary włos wypada, a nowy po około

kilkunastu dniach powoli pojawia się na powierzchni głowy i stopniowo z czasem

się wydłuża. Niektórzy specjaliści wyróżniają także fazę regeneracji, która

zawiera się w telogenowej, jest to okres, w którym po wypadnięciu włosa komórki

się regenerują przed wytworzeniem kolejnego.

Jak widzisz wypadanie jest naturalnym elementem cyklu życia włosa i

naturalne jest, że dziennie wypada 100-200 włosów. Na ich miejsce powinny

pojawiać się koleje. Jeżeli tak się nie dzieje mamy do czynienia z pewną anomalia

spowodowaną jakimś czynnikiem. Szacuje się, że zdrowy człowiek ma na głowie

około 100 000 włosów. W poniższych dwóch rozdziałach dowiesz się jakie,

spróbuj, zatem zdiagnozować, które z nich mogą występować u Ciebie, aby

później wyeliminować te czynniki.

2. Rodzaje łysienia.

Poniższy rozdział został przygotowany abyś zapoznał się i samemu

zdiagnozował, jaki rodzaj łysienia dotyczy Ciebie i na podstawie tego później

stosował odpowiednie metody przeciwdziałania wypadaniu włosów.

Możemy wyróżnić następujące rodzaje łysienia:

- anagenowe,

- androgenowe (dziedziczne),

- bliznowaciejące,

- plackowate,

- telogenowe.

Łysienie anagenowe – może dotyczyć zarówno młodych ludzi, jaki i

starszych. Przyczyną jest zahamowanie podziałów komórkowych macierzy

włosa, skutkiem jest przedwczesne zakończenie fazy wzrostu i uszkodzenie

korzenia, czego z kolei następstwem jest wypadnięcie włosa. Ten typ łysienia

charakterystyczny jest dla łysienia plackowatego oraz szybkiej utraty włosów,

którego przyczyną mogą być związki chemiczne znajdujące się w organizmie np.

chemioterapia, radioterapia, związki chemiczne, które dostały/dostają się do

organizmu np. w spożywanym pokarmie lub przy pracy, w której ktoś jest

narażony na kontakt z chemikaliami.

Typowe przyczyny łysienia anagenowego to:

- chemioterapia,

- „chemia” w pożywieniu

- kontakt z materiałami chemicznymi, które przenikają do organizmu.

Łysienie androgenowe – najbardziej popularny rodzaj łysienia występuje

zarówno u kobiet jak i mężczyzn. Szacuje się, że stanowi 90 % wszystkich

przypadków. Jest to typ łysienia uwarunkowany genetycznie. Występuję u około

80% mężczyzn. Przypuszcza się, że co trzeci mężczyzna pomiędzy 25 – 40

rokiem życia może zaobserwować łysienie o różnym stopniu nasilenia. Według

badań przeprowadzonych przez TSN OBOP pośród mężczyzn w 50 roku życia

ponad połowa utraciła już włosy.

Łysienie androgenowe nigdy nie zajmuje głowy w okolicy skroniowej

(okolice uszu), ani potylicznej(tył głowy). Polega zazwyczaj na cofaniu się linii

włosów na czole. Pojawiają się tzw. zakola oraz przerzedzenia na szczycie

głowy.

Czynnikiem powodującym łysienie jest w tym przypadku

Dihydrotestosteron – hormon powstający z testosteronu, który stymuluje

mieszki włosowe np. na brodzie, w zamian tego niszczy cebulki włosów

znajdujące się na głowie. Dużą rolę odgrywa tutaj dziedziczenie, jeżeli u któregoś

z rodziców w rodzinie ktoś cierpiał na łysienie jest duże prawdopodobieństwo, że

nasze włosy również będą wrażliwe na działanie tego hormonu.

W jaki sposób DHT (dihydrotestosteron) powoduje łysienie?

Hormon ten razem z krwią dostaje się pod skórę głowy, później do

korzenia włosa. Mieszki włosowe z czasem zmniejszają się i przez to produkują

coraz cieńsze i słabsze włosy, jednocześnie wraz ze wzrostem tego hormonu

gruczoły łojowe pracują ze zdwojoną energią i wytwarzają oleistą substancję, w

skutek, czego skóra głowy jest tłusta i lśni. DHT jest odpowiedzialne za skróconą

fazę życia włosa i niszczenie cebulek włosowych, istnieją sposoby

neutralizowania tej substancji (o tym w dalszej części ebooka). U niektórych osób

testosteron jest przekształcany w mniejszym stopniu w dihydrotestosteron, co

może być z jedną z przyczyn, dlaczego łysienie ich nie dotyczy. Inną przyczyna

może być fakt, że mają oni mieszki włosowe odporne na ten hormon. Zauważ,

że ludzie, którym wypadają włosy najczęściej tracą oni je w poszczególnych

miejscach takich jak zakola lub czubek głowy. Dzieje się ta gdyż w tym miejscy

zwykle znajdują się włosy wrażliwe na DHT. Oczywiście zanim włosy wypadną i

przestaną odrastać hormon DHT musi znajdować się długo we krwi, nawet przez

lata.

Łysienie androgenowe typu żeńskiego – objawia się stopniowemu

zmniejszaniu się grubości włosa, może być spowodowane zaburzeniami

hormonalnymi, po menopauzie, po urodzeniu dziecka lub po odstawieniu

hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Czynnikiem, który również jest

odpowiedzialny za osłabienie włosów jest także DHT. Szacuje się, że łysienie

androgenowe dotyczy 10% kobiet.

W odróżnieniu od mężczyzn jest szansa ustabilizować farmakologicznie

gospodarkę hormonalną na tyle, aby po odstawieniu lekarstw zawierających

Minoxidil nie doprowadziło do ponownego wypadania włosów. W przypadku

kobiet często sposobem leczenia łysienia okazuje się przyjmowanie tabletek

antykoncepcyjnych przypisanych przez lekarza.

Łysienie bliznowaciejące – typ łysienia, który jest spowodowany

najczęściej w wyniku urazu skóry głowy lub różnych chorób. W wyniku trwałego

uszkodzenia skóry powstają ogniska bez widocznych ujść mieszków, przyczyny

urazów mechanicznych to np. oparzenia, otarcia, napromieniowanie,

uszkodzenia środkami chemicznymi. Choroby, które mogą spowodować łysienie

bliznowaciejące to np. różnego rodzaju infekcje (wirusowe, bakteryjne,

grzybicze), toczeń, nowotwór skóry i inne.

W tym wypadku przyczyna może mieć charakter wrodzony (np.

niedorozwój skóry, znamię). Bywa również tak, że za przyczynę łysienia

bliznowaciejącego zalicza się pewne zaburzenia związane z przemianą materii.

Ciężko jest opisać przebieg tego typu łysienia, ponieważ jest on bardzo

różny. Może się zdarzyć, że wypadaniu włosów towarzyszy ostry świąd oraz

uczucie silnego bólu i proces łysienia przebiega szybko, wręcz gwałtownie. Może

być również tak, że proces ten jest bardzo powolny, wręcz niezauważalny oraz

towarzyszy jemu zapalanie niszczące torebki włosowe, które może (choć nie

musi) być widoczne na powierzchni skóry w postaci zaczerwienienia, łuszczenia

się bądź odbarwień.

Łysienie plackowate – ten typ łysienia możemy rozpoznać po tym, że na

skórze głowy pojawiają się miejsca, na których w ogóle nie rosną włosy. Miejsca,

w których przestają rosnąć włosy mogą pojawiać się w różnych miejscach głowy,

w odróżnieniu od łysienia androgenowego łysienie plackowate może pojawić się

np. na skroniach. Szacuje się, że łysienie plackowate dotyka 2% pacjentów,

którzy konsultują się dermatologami w sprawie wypadania włosów. Nie ustalono

do tej pory pewnej przyczyny tej choroby, przypuszcza się, że duże znaczenie w

przypadku jej ma podłoże genetyczne. W razie stwierdzenia u siebie łysienia

plackowatego należałoby udać się do dermatologa, który to z kolei powinien

zalecić bardziej wnikliwe badania całego organizmu. Ciężko jest również

zaproponować konkretny rodzaj leczenia, suplementacji, ponieważ na każdy

organizm działa coś innego. Można spotkać się z pozytywnymi opiniami w

przypadku zażywania: soku z czarnej rzepy, nacierania miejsc pozbawionych

włosów sokiem z cebuli, picia siemienia lnianego bądź przyjmowania leków

farmakologicznych np. Piloxidil. Faktem jest, że łysienie plackowate może mieć

różne przyczyny i dlatego trudne jest stwierdzenie, jaką konkretną terapię

zastosować, należy jednak mieć świadomość, że innych, których dotknęła ta

choroba skutecznie się z niej wyleczyli i możliwe jest posiadanie znów zdrowych

pięknych włosów.

Przykład łysienia plackowatego.

Łysienie telogenowe – wykrycie początków choroby jest stosunkowo

trudne, często chorobie nie towarzyszą żadne inne objawy. Łysienie telogenowe

może przypominać łysienie androgenowe, z tą różnicą, że ma inną przyczynę.

Polega ona na tym, że włosy, najczęściej w związku z silnym przeżyciem, traumą

przechodzą zbyt szybko od razu z fazy wzrostu w fazę spoczynku. Potwierdzenie

diagnozy wykonuje się na podstawie dokonanej biopsji skóry głowy. W tym celu

pobiera się próbki oraz określa się stosunek angenu (włosów w fazie wzrostu) do

telogenu (włosów w fazie spoczynku). Czynnikami odpowiedzialnymi za łysienie

telogenowe mogą być wszelkie obciążenia organizmu zarówno fizyczne (np.

ciężka praca) jak i psychiczne (np. śmierć bliskiej osoby). Zmiany nie występują

natychmiast po zadziałaniu czynnika, ale mogą nawet po z kilku miesięcznym

opóźnieniem. Znane są przypadki kiedy to osoby po śmierci kogoś z rodziny w

wyniku przeżytych stresów potraciły w niedługim czasie włosy.

3. 12 przyczyn łysienia, o których przeciętny

Kowalski nie ma pojęcia.

Przyczyny poszczególnych rodzajów łysienia zostały pokrótce opisane w

poprzednim rozdziale, w tym skupimy się na konkretnych, o których być może

nie miałeś pojęcia i trudno było Ci je zauważyć.

1. Stres – może wydawać Ci się, że nie ma to większego znaczenia, jednak

zostało udowodnione i potwierdzone badaniami, że osoby, które się dużo

stresują szybciej tracą włosy. Mieszki włosowe zbudowane są z dość

delikatnych komórek, a kortyzol – hormon stresu je osłabia, skracając tym

samym, cykl życia włosa. Zbadano włosy tych osób pod mikroskopem i

okazało się, że nie są one idealnie proste, a niezauważalnie gołym okiem

zakrzywione zaraz nad skórą głowy. Faktem jest, że włosy osłabione

przez stres nie wypadają od razu, rezultaty jego działania zobaczyć można

za jakieś 2-3 miesiące. Dlatego np. student, który ma sesję może zacząć

tracić włosy w połowie następnego semestru a nie na egzaminach. Pan

młody stresujący się przed ślubem na weselu będzie miał jeszcze włosy i

może je zacząć tracić po miesiącu miodowym :).

Jak przeciwdziałać temu czynnikowi? Technik radzenia sobie ze stresem

jest dużo. Wystarczy wpisać w google „Jak zredukować stres” i pojawi się

masa rezultatów. Ze swojej strony mogę polecić przeczytanie książki

Byron Katie „Kochaj co masz! Cztery pytania, które zmienią Twoje życie”

i wykonanie ćwiczeń w niej zawartych oraz codzienną kilkuminutową

medytację. Zostało to udowodnione przez amerykańskich naukowców, że

codzienna nawet parominutowa medytacja przyczynia się do zmniejszenia

poziomu stresu i lepszego radzenia sobie z problemami. Jak medytować?

Najprostsza metoda to po prostu zamknąć oczy i skupić się tylko i

wyłącznie na oddychaniu nie zwracając uwagi na pojawiające się myśli i

dialogi wewnętrzne. W Internecie są dostępne również nagrania, w

których lektor prowadzi słuchającego w stan głębokiej relaksacji. Kontrola

nad stresem pomoże także w walce z innymi problemami, także warto się

tym tematem zająć.

2. Plomby dentystyczne amalgamatowe – wykonane ze związku

amalgamatu rtęci ze srebrem, cynkiem, cyną. Stwierdzono, że ta

substancja jest toksyczna dla organizmu i w pewnych przypadkach metale

ciężkie dostają się do krwiobiegu i powodują wypadanie włosów. Włosy

mogą także wypadać po usunięciu wypełnień amalgamatowych w zębach,

ponieważ, związki chemiczne dostały się już do organizmu i aby się ich

pozbyć należy oczyścić organizm, zrobić detox. Obecnie w dentystyce

odchodzi się od używania tego rodzaju wypełnień ze względu na

wynalezione lepsze zamienniki. Zatem, jeżeli posiadasz ten typ wypełnień

ubytków w zębach, radzę Ci się go jak najszybciej pozbyć, ponieważ

prawdopodobnie wpływa on nie tylko na wypadanie włosów, ale także na

gorsze funkcjonowanie innych organów.

3. Pasożyty w organizmie – może się zdarzyć tak, że mając pasożyta w

organizmie to on konsumuje niezbędne witaminy i minerały potrzebne do

wzrostu włosów. Przyczyną może być również np. posiadanie owsików w

organizmie, powodują one wypadanie włosów, ponieważ do organizmu

dostają się toksyczne substancje powstające w wyniku obumierania i

odchodów tych pasożytów.

Także w przypadku zakażenia tzw. glistą ludzką może dochodzić do

wypadania włosów, ma miejsce wtedy do zaburzenia wchłaniania

niezbędnych substancji odżywczych, które stanowią budulec m.in. dla

mieszków włosowych.

Na szczęście zakażenia te w obecnych czasach są uleczalne i po podjęciu

ich leczenia stan włosów poprawia się i powraca do normy. Należy

zauważyć, że pasożyty mają negatywny wpływ nie tylko na włosy, ale

także praktycznie na cały nasz organizm, a długie ich posiadanie może

prowadzić do trwałych uszkodzeń.

4. Używki – jeżeli bierzesz używki w postaci papierosów, marihuany,

„dopalaczy”… – fundujesz swojemu organizmowi za każdym razem dawkę

chemioterapii a sam prawdopodobnie widziałeś jak ludzie wyglądają i co

się z nimi dzieje po chemioterapii. Dlatego też proponuję odstawienie tego

typu chemii. Związki po tych używkach mogą utrzymywać się w

organizmie przez jakiś czas, dlatego trzeba będzie trochę poczekać zanim

będą widoczne efekty.

5. Niektóre leki – również przyjmowanie niektórych leków może

spowodować osłabienie mieszków włosowych i w rezultacie wypadanie

włosów. Jeżeli przyjmujesz stale jakieś leki przeczytaj dokładnie

załączoną ulotkę i zobacz czy w skutkach ubocznych nie jest wpisane

wypadanie włosów. Poniżej lista leków, które mogą powodować

wypadanie włosów. Sprawdź, czy któregoś nie używasz:

Leki na trądzik: leki pochodzące z witaminy A np. Accutane (isotretinoin)

Leki rozrzedzające krew: Panwarfin, Coumadin, Sofarin, zastrzyki

heparyny.

Leki obniżające poziom cholesterolu: Atromid-S, Lopid.

Leki na padaczkę: leki przeciwdrgawkowe,

Leki antydepresyjne: Anafranil, Elavil, Norpramin, Pamelor, Paxil, Prozac,

Sinequan, Surmontil, Tofranil, Vivactil, Zoloft

Pewne leki przeciwgrzybiczne.

Leki na jaskrę: krople Timoptic.

Leki na serce/ciśnienie: Tenormin, Lopressor, Corgard, Inderal, Blocadren

Leki hormonalne: pigułki antykoncepcyjne, leki hormonalnej terapii

zastępczej, androgenne hormony i wszelkie formy testosteronu, sterydy

anaboliczne, Prednizon inne sterydy.

Leki przeciwzapalne: Naprosyn, Anaprox, Indocin, Clinoril, Metotreksat,

Rheumatrex

Leki stosowane przy zaburzeniach tarczycy – niektóre leki stosowane przy

zaburzeniach tarczycy również mogą mieć wpływ na łysienie.

Leki stosowane w przypadku leczenia niestrawności, problemów

żołądkowych i wrzodów: Tagamet, Zantac, Pepcid.

6. Niewłaściwa dieta brak mikroelementów, aminokwasów. Włosy mogą

także wypadać, ponieważ brakuje pewnych substancji w organizmie np.

takich jak cynk, magnez, żelazo, jod, miedź, wapń, witaminy A, B, C, E. O

tym, co jeść, aby zapewnić organizmowi dawkę niezbędnych

mikroelementów do wzrostu włosów w dalszej części ebooka.

7. Dihydrotestosteron – najczęstsza przyczyna wypadania włosów.

Opisywany już w poprzednim rozdziale hormon będący pochodną

testosteronu niszczy mieszki włosowe i powoduje, że włos traci swoją

żywotność. Komórki rozrodcze włosa, które znajdują się u jego podstawy

posiadają kod genetyczny, który z góry określa ich wrażliwość i podatność

na działanie DHT. Dlatego też niektórych wypadnie włosów po prostu nie

dotyczy. Działanie tego czynnika możemy zaobserwować np. gdy włosy

na czubku głowy, lub zakolach robią się coraz rzadsze a w zamian tego

włosy zaczynają wzrastać w innych miejscach niż na głowie np. na

plecach, ramionach, szyi, uszach. Naukowcy nie wiedzą, dlaczego w

jednym orgazmie testosteron jest przekształcany na DHT, a w innym nie.

Na szczęście istnieją substancje, dzięki którym można w różnym stopniu

neutralizować działanie tego czynnika.

8. Odwodnienie – kiedy z ciała jest oddawane więcej płynów niż przybywa

mamy do czynienia z odwodnieniem, które także może być przyczyną

utraty włosów. Dzieje się tak, ponieważ cebulki włosowe nie są

nawodnione odpowiednio, aby stymulować wzrost nowych włosów.

Powinieneś zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, zaleca się,

aby wypijać 8 szklanek wody dziennie. Przy okazji zadbaj, aby woda, którą

spożywasz była dobrej, jakości, sprawdź na etykiecie ile mg minerałów

jest w jednym litrze wody. Jeżeli jest mniej niż 1000mg/l woda, którą

kupiłeś ma prawdopodobnie, jakość podobną do zwykłej kranowej.

Zamiast wierzyć w „krystaliczną czystość” wody z reklam w telewizji

sprawdź po prostu zawartość minerałów na etykiecie.

9. Środki kosmetyczne – kosmetyki do stylizacji włosów także mogą

zaszkodzić i osłabiać włosy. Nie właściwe ich dobranie i stosowanie

prowadzi do szybszego ich wypadania. Należy unikać przede wszystkim

środków zawierających alkohol. Stosowanie środków do stylizacji

zawierających alkohol wysusza je, następnie stają się łamliwe i wypadają,

dodatkowo często może pojawić się łupież.

10. Zmiany hormonalne – które zachodzą w organizmie np. w przypadku

kobiet po porodzie. Dzieje się tak, ponieważ w trzecim i czwartym

trymestrze ciąży mieszki włosowe pozostają w aktywnej formie wzrostu

zamiast wchodzić w fazę odpoczynku. Po porodzie wszystko wraca do

normy stąd włosy, które pozostały dłużej w fazie wzrostu zaczynają

przechodzić w fazę telogenową i możemy zauważyć ich zwiększone

wypadanie.

Podobna sytuacja może mieć miejsce po odstawieniu antykoncepcyjnych

pigułek hormonalnych. Dzieje się tak, ponieważ niektóre doustne środki

hormonalne naśladują w pewnym stopniu skutki ciąży. Wypadanie włosów

związane ze zmianami hormonalnymi ma zwykle stan przejściowy.

11. Pewne techniki stylizacji włosów – techniki np. upinania włosów w ten

sposób, że ciągną one włosy i w ten sposób nadwyrężają cebulki włosów,

które skraca ich żywotność.

Nadużywanie prostownicy i suszarki – działanie zbyt wysoką temperaturą

na włosy także je osłabia i skraca ich żywotność, prowadzącą do

wypadania.

12. Materiały toksyczne w organizmie – które dostały się np. w pożywieniu

i gdzieś zalegają np. w jelitach. W dzisiejszych czasach, kiedy jesteśmy

bombardowani przetworzoną, chemiczną żywnością zalecane jest, aby

oczyszczać swój organizm raz na rok. W tym celu można stosować

odpowiednią dietę, głodówki, kuracje ziołowe. Można znaleźć

przykładowe programy bez problemu w Internecie. Zalecam, aby pozbyć

się tego problemu, ponieważ związki toksyczne w organizmie mogą

powodować ogólnie gorsze jego funkcjonowanie, bezsenność, częste

bóle głowy, ziarnistą cerę. A oczyszczenie organizmu z pewnością

przyczyni się do lepszego samopoczucia i lepszej produktywności w ciągu

dnia.

4. Co musisz zrobić przed podjęciem walki z

wypadaniem włosów?

Przede wszystkim musisz zdiagnozować, jaki typ łysienia Ciebie dotyczy,

bo od tego będzie zależało, jakie zabiegi podjąć. Zakładam, że jesteś już po

lekturze pierwszego i drugiego rozdziału i wiesz skąd się wzięło u Ciebie

wypadanie włosów. Duża większość osób cierpi na łysienie androgenowe o

charakterze dziedzicznym, także, jeżeli wypadają u Ciebie włosy w okolicach

zakoli oraz na czubku głowy i ktoś w rodzinie również tego

doświadczył/doświadcza (dziadek, ojciec) możesz z całą pewnością

przypuszczać, że dotknął Ciebie właśnie ten typ, za który jak już wiesz

odpowiedzialny jest DHT(dihydrotestosteron). Aby odrost włosów rzeczywiście

się pojawił zalecam stosować wszystkie metody, o których jest napisane w

następnym rozdziale, ich skuteczność jest uzależniona od indywidualnych cech,

dlatego też u niektórych mogą one przynieść ledwo zauważalne efekty a u innych

wręcz spektakularne. Dodatkowo, pewne metody mogą być nieskuteczne a inne

przynosić zadowalające rezultaty. Niestety trudno jest przewidzieć, co podziała

na Ciebie, dlatego też STOSUJ na początek wszystko to, co zostało opisane w

późniejszych rozdziałach, bez obaw nie ma tam totalnie dziwacznych metod ja

chociażby stosowanie mieszanki zawierającej odchody gołębi, którą to opisywał

starożytny filozof Hipokrates. Niektóre, metody mogą wydać Ci się banalne i mało

skuteczne, jednak uprzedzam, jeżeli nie podejmiesz działania i nie spróbujesz

nie będziesz miał efektów. Zaplanuj sobie najlepiej, że pewne zabiegi będziesz

po prostu wykonywać o tej samej porze w ciągu dnia np. przed kąpielą, przez

określony czas.

5. Co jeść, a czego się wystrzegać?

Aby podjąć skuteczną walkę z wypadaniem włosów musisz zapewnić

swojemu organizmowi niezbędne składniki, aby mógł znów wytwarzać piękne i

zdrowe włosy. W tym rozdziale zostało napisane, jakie substancje są potrzebne

do wzrostu włosów, w jakiej ilości oraz w jakim pożywieniu możesz je znaleźć.

Zapoznaj się z tym, co musisz dostarczać organizmowi, a także, czego musisz

się wystrzegać.

Cynk – jest to pierwiastek słabo przyswajalny przez nasz organizm jego

poziom może obniżać przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych, spożywanie

alkoholu, przyjmowanie antybiotyków, częste zażywanie leków przeciwbólowych

lub po prostu dieta uboga w ten składnik. Naturalnym bogatym źródłem cynku są:

ostrygi, wątróbka, ryby, żółtka jaj, nasiona roślin strączkowych, pestki dyni,

orzechy. Przykładowo jedno żółtko zawiera 8 miligramów cynku, 100gram pestek

dyni 10 miligramów, 100 gram indyka – 10 miligramów, 100 gram ostryg bez

muszli 90 miligramów. Dzienne za potrzebowanie organizmu na cynk to 15-20

mg. Absorbcję cynku ułatwiają białka zwierzęce i kwas cytrynowy.

Przedawkowanie cynku następuje bardzo rzadko, jego nadmiar jest po prostu

wydalany z organizmu. Jednak jego nadmierna ilość może utrudnić wchłanianie

miedzi i żelaza – pierwiastków potrzebnych również do wzrostu i umocnienia się

włosów.

Żelazo – ten pierwiastek bierze udział w transporcie tlenu w naszym

organizmie, gdy jest go za mało może doprowadzić do anemii! Przy niedoborze,

braku żelaza następuje spadek hemoglobiny, gdy jest jej za mało tlen jest

dostarczany w pierwszej kolejności do miejsc odpowiedzialnych za funkcje

życiowe organizmu, a w następnej kolejności do reszty takiej jak komórki

mieszków włosowych. Aby żelazo mogło się z powodzeniem wchłaniać do

organizmu potrzebna jest miedź. Zapotrzebowanie na żelazo dla przeciętnego

mężczyzny to 10mg dziennie, dla przeciętnej kobiety 20mg. Organizm jest w

stanie przyswoić jedynie 20% żelaza, które mu dostarczamy. Żywność bogata w

żelazo to: żółtka jaj, wątroba, kaszanka, fasola, brokuły, groch, szpinak, orzechy.

Przykładowo zawartość żelaza w 100g: żółtek jaj – 7,2mg, fasola 6,2mg, płatki

owsiane 4,4, ser topiony 2,7mg, nerki wieprzowe 7,8 mg, wątroba wieprzowa 17

mg. Dodatni wpływ na wchłanianie się żelaza ma witamina C.

Miedź – Od odpowiedniej ilości miedzi w organizmie zależy odpowiednia

budowa silnego i zdrowego włosa, a także jego barwa. Źródła w pożywieniu to

przede wszystkim owoce morza, wątroba, kakao, czekolada, ziarna sezamu,

ziarna dyni. Dzienne za potrzebowanie na miedź to 2-3mg. Zaspokoimy je jedząc

następujące produkty (zawartość miedzi w 100g produktu): otręby 8,8mg, ser

żółty 4,2mg, żółtko 3,5mg, płatki owsiane 3,1mg, gotowana wątroba 3mg,

awokado 1mg.

Selen – organizm może źle funkcjonować zarówno w przypadku

niedoboru jak i nadmiaru tego pierwiastka w organizmie. Problem z łysieniem

może być spowodowany raczej przez jego nadmiar niż niedobór. Dzienne

zapotrzebowanie na Selen to 60-70 µg(mikrogramów). Zawartość selenu w

pożywieniu uwarunkowana jest od gleby, z której ta żywność pochodzi. Za

bogate źródła selenu uznaje się drożdże, produkty zbożowe, ryby morskie,

warzywa strączkowe. Wskaźnikiem na posiadanie za dużo selenu w organizmie

może być np. zwiększona łamliwość paznokci.

Witamina A – jej nadmiar jest równie niebezpieczny jak i niedobór. Przy

braku tej witaminy w organizmie włosy są suche i łamliwe – skraca się ich

żywotność. Źródła w pożywieniu to marchew, liście brokułu, brzoskwinie, jaja,

pomidory, tran, masło. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę A wynosi 5000 -

7000 j.m. Zalecane dawki witaminy A: zapobiegawczo 2,500-5000 j.m./24 h;

leczniczo: 10 000-50 000 j.m./24 h. Większych dawek nie należy podawać,

ponieważ mogą zagrażać one hiperwitaminozą.

Witamina B6 – jest składnikiem niezbędnym do przemiany aminokwasów

i tłuszczy w ważne dla organizmu hormony, witaminy. Dzienne zapotrzebowanie

to ok 2mg na dobę. Do najbogatszych źródeł należą: banany, ziemniaki, ryby,

mięso, nasiona soi. Do nadmiaru tej witaminy w naszym organizmie trudno

doprowadzić, jednak przy długotrwałym jej nadmiarze może dojść do neuropatii

obwodowej. Przykładowo w jednym bananie jest około 0,3 mg witaminy b6.

Witamina B12 – zarówno w przypadku niedoboru tej witaminy mogą

wypadać włosy, podstawowymi źródłami są: mięso wołowe, jaja, mleko, sery

żółte, ryby. Witamina B 12 występuje prawie wyłącznie w produktach

pochodzenia zwierzęcego. Za najczęstszą przyczynę niedoboru tej witaminy

uznaje się wegetarianizm. Dobowe zapotrzebowanie na witaminę B12 to

0,002mg. Przy nadmiarze tej witaminy w organizmie zauważono u niektórych

ludzi objawy alergiczne. Jeżeli od czasu do czasu spożywamy mięso, ryby, jaja

bądź mleko nie powinno być problemu z niedoborem tego składnika.

Kwas omega 3 – w badaniach stwierdzono, że kwasy omega 3

przyczyniają się do spowolnienia starzenia się komórek oraz mają działanie

przeciwnowotworowe. Bogatym źródłem są tłuste ryby morskie, oleje roślinne, a

także orzechy. Zaleca się spożywanie 1,5 g kwasów tłuszczowych omega 3.

Taka dawkę zapewnimy organizmowi spożywając 100g łososia, śledzia lub

sardynek. Generalnie ważne, żebyśmy po prostu od czasu do czasu jedli ryby,

owoce morza.

Czego się wystrzegać?

Przede wszystkim ogranicz spożywanie kofeiny – wypłukuje ona cenne

związki z organizmu, które później będzie trzeba uzupełniać. To samo z

alkoholem, przyśpiesza on metabolizm, przez co wiele minerałów może nie

zdążyć się wchłonąć. Jeżeli Twój typ skóry głowy to skóra sucha pamiętaj, aby

za często nie myć włosów, aby dodatkowo nie przesuszać i nie podrażniać

dodatkowo szamponami. Pamiętaj także, że nadmiar pewnych składników

również jest nie korzystny dla włosów i może powodować ich osłabienie.

6. 7 sekretów blokowanie DHT.

Jeżeli w twojej rodzinie były inne przypadki łysienia na 90% dotknęło

Ciebie łysienie androgenowe – dziedziczne, którego przyczyną jest

dihydrotestosteron (DHT), który powstaje jako pochodna testosteronu.

W tym rozdziale zaprezentuje Tobie środki i metody, które pozwolą

eliminować, zmniejszać DHT w Twoim organizmie, po to, aby nie niszczył on

mieszków włosowych i mogły one z powodzeniem znów rosnąć. Pamiętaj, że

efekty nie przyjdą z dnia na dzień i będziesz musiał przedstawione metody stale

i konsekwentnie stosować, aby uzyskać rezultaty. Ich skuteczność jest także

uwarunkowana od indywidualnych preferencji, także może być to normalne, że

pewne rzeczy będą na Ciebie działać lepiej, a inne słabiej.

1. Palma sabałowa (Saw Palmetto) – Amerykańscy naukowcy

przeprowadzili badania, w których to podzielili pacjentów na 3 grupy:

pierwsza, której podawali środek farmakologiczny na obniżenie poziomu

DHT o nazwie finasteryd, drugiej grupie zaproponowano terapię ziołami,

których głównym składnikiem była palma sabałowa, trzecia grupa

pozostała grupą kontrolną. Uczestnicy przyjmowali zalecane dawki przez

6 miesięcy. Po tym okresie wykonano ponownie badania poziomu

dihydrotestosteronu w organizmie. Okazało się, że grupa podjęta terapii

miała bardzo zbliżony rezultat do tej leczonej w sposób farmakologiczny.

Grupa leczona ziołami zażywała 106mg palmy sabałowej 3 razy dziennie.

Lecznicze właściwości palmy sabałowej zostały już zauważone w XIX

wieku. Stosuje się ją również w przypadku leczenia przerostu prostaty.

Rdzenni mieszkańcy ameryki północnej stosują od wieku palmę sabałową

wierząc, że służy ona, jako środek wzmacniający, który karmi ciało,

stymuluje apetyt, przyrost masy ciała. Ja stosuje palmę sabałową w

pigułkach 540mg dwa razy dziennie taką jak na załączonym zdjęciu.

Musisz pamiętać, że efekty nie pojawią się od razu, sprawdzaj regularnie

stan owłosienia, ale nie zbyt często, bo możesz się zniechęcić. Oznaki

pozytywnego działania powinieneś zauważyć po 2 miesiącach stosowania

– tak było w moim przypadku, jak i moich znajomych. Dawkowanie

zalecane przez producenta to jedna pigułka 540mg 2-3 razy dziennie.

Podczas zakupu suplementu zawierającego palmę sabałową pamiętaj

żeby sprawdzić ile mg owoców z palmy sabalowej znajduje się w jednej

pigułce, ponieważ są preparaty, które, mimo, iż reklamowane, jako

zawierające palmę sabałową to, zawierają niewielką jej ilość. Nabyć ten

suplement możesz np. na allegro.pl

Cena za 250 kapsułek to około 60zł – taka ilość wystarczy na około 4

miesiące.

2. Masaż skóry głowy – aby komórki mieszków włosowych miały

dostarczane wszystkie niezbędne składniki trzeba będzie im pomóc

poprzez wspomożenie lepszego ukrwienia skóry głowy. Ma się przyczynić

to do lepszego przepływu krwi, w niej dostarczane będą wszystkie

składniki niezbędne do wzrostu włosów. W tym celu proponuje Ci abyś

wykonywał masaż skóry głowy dwa razy dziennie po 10 minut. Możesz to

robić podczas kąpieli lub lepiej podczas nakładania preparatów, o których

przeczytasz w dalszej części książki.

Jak wykonywać masaż?

Rozłóż rękę, tak, aby palce nie dotykały jeden drugiego, a następnie

szczególnie w miejscach na głowie gdzie zauważyłeś, że są słabsze,

cieńsze lub wypadają włosy zacznij wykonywać okrężne ruchy o średnicy

2-3 cm, naciskając tak, aby to było odczuwalne, ale nie zbyt silne. Masuj

skórę głowy a nie włosy. Może to przypominać tak jakbyś drapał się w

głowę. Jeżeli po pewnym czasie zmęczy Ci się jedna ręka, użyj drugiej i

tak na zmianę. Po pewnym czasie dojdziesz do wprawy i nie będzie to

problemem. Staraj się masować skórę głowy tak, aby nie ciągnąc za

włosy, ponieważ może to dodatkowo niepotrzebnie nadwyrężać cebulki

włosów. Po wykonanym ćwiczeniu powinieneś wręcz odczuwać lepsze

ukrwienie. Ma on również pewien pozytywny skutek uboczny, zwykle po

takim wykonanym masażu ludzie odczuwają relaks i redukcje

codziennego stresu. A jak już wiesz z poprzedniego rozdziału jest to

ważne, bo stres dodatkowo osłabia Twoje włosy.

W 1998 roku w Szkocji zostały przeprowadzone badania naukowe, w

których to badane grupy miały przez 7 miesięcy codziennie masować

skórę głowy. Po tym okresie czasu ich włosy oraz ich gęstość została

przebadana w głębokim powiększeniu i zauważono poprawę w każdej z

badanych grup, która wykonywała taki masaż. Wnioski nasuwają się

same. Pamiętaj, aby robić masaż regularnie.

3. Pokrzywa – jest to roślina bardzo popularna w Polsce i uważana jest za

chwast. Nasze babcie były mądrzejsze i znalazły dla niej również

praktyczne zastosowanie. A zatem co należy robić? Pierwsza sprawa to

polecam herbatę z pokrzywy, zawiera ona wapń, fosfor, żelazo, siarkę,

potas, potas, jod, sód, witaminy: A, K, B2, C. Pij ją przynajmniej raz

dziennie pomoże walczyć z wypadaniem włosów od środka. Natknąć się

można na wiele pozytywnych opinii o właściwościach pokrzywy

przywracających włosy. Taką herbatę z pokrzywy można nabyć w aptece

lub praktycznie w każdym większym hipermarkecie. Jeżeli nie wiesz jak

wygląda spójrz na załączone zdjęcie.

Wygląda znajomo? Powinna, jest to ta sama roślina, którą mogłeś

poparzyć się w młodości. Stało się tak, ponieważ zawiera ona w sobie

histaminę – środek, który wywoływał reakcje alergiczną po przedostaniu

się pod skórę.

Pierwsze zastosowanie to herbata z liści pokrzywy. Drugie to specjalnie

przygotowana płukanka. Wysuszone liście pokrzywy możesz kupić w

niektórych aptekach, na allegro lub w postaci herbaty w markecie(zdjęcie

poniżej).

Możesz także samemu zdecydować się

na zebranie liści pokrzywy. Zbierz liście

w pierwszej połowie maja przed

zakwitnięciem, z dala od często

uczęszczanych dróg, gdyż takie rośliny

będą skażone ołowiem. Pamiętaj, aby

zbierać liście w rękawiczkach, aby się

nie poparzyć.

Przepisów jak przygotować płukankę

do włosów z pokrzywy można znaleźć

dużo ja stosuję taką jak poniżej:

Liście pokrzywy dokładnie myjemy kroimy i przekręcamy przez maszynkę

do mielenia mięsa lub używamy blendera. Do tak przygotowanej papki

wlewamy gorącą wodę. Na garść liści z pokrzywy około 100ml wody

następnie odstawiamy do ostygnięcia np. w słoiku. Tego typu mieszankę

możemy przygotować jednorazowo w większej ilości. W niektórych

starych recepturach jest również w przepisie dodanie, jako składnika

spirytusu. Nie jest to polecane, gdyż jak zostało opisane wcześniej alkohol

wysusza skórę głowy i włosy, co jest dla nich nie korzystne.

Tak przygotowaną miksturę wmasowujemy szczególnie w miejsca

dotknięte łysieniem. Można to połączyć z masażem opisanym w punkcie

drugim.

Po wmasowaniu zawijamy głowę w ręcznik i po około 5-10 minutach

spłukujemy wszystko wodą.

Pokrzywę warto zbierać wiosną. Po pierwsze mamy pewność, że mamy

100% zioła, a nie jakieś zmielone reszki. Po drugie młode rośliny mają

najwięcej substancji, które są nam potrzebne.

Jeżeli chodzi o skuteczność pokrzywy to w badaniach laboratoryjnych

pokrzywa została porównana do finasterydu, leku farmakologicznego,

powszechnie przepisywanego na wypadanie włosów, który hamuje

przemianę enzym 5-alfa-reduktazy do DHT. Oczywiście skuteczność

działania zależy od indywidualnych preferencji. Poniżej podaję inne

przepisy na płukanki zawierające pokrzywę.

1. Około garść suszonej pokrzywy zalewamy 1 szklanką octu, dodajemy

łyżeczkę cukru. Odstawiamy wszystko na około 30-40minut, następnie

odcedzamy i tak powstałą cieczą przemywamy skórę głowy raz

dziennie.

2. Korzeń pokrzywy rozdrabniamy i zalewamy 1l wody i dwoma

filiżankami octu. Taką mieszankę gotujemy przez około pół godziny,

przecedzamy i po ostygnięciu wcieramy w skórę głowy.

3. Sok ze świeżych liści. Świeże liście rozdrabniamy w sokowirówce,

dodajemy odrobinę wody. Pijemy 1-3 łyżek na dzień. Taki sok może

być przygotowany jednorazowo na kilka dni i przechowywany w

lodówce. Do niego możemy dodać łyżkę lub dwie miodu, co podobno

jest świetnym lekarstwem w przypadku grypy/przeziębień.

Jak widzisz ilość przepisów na przygotowanie mikstury z pokrzywy do

włosów jest duża. Który przepis w Twoim przypadku będzie

najskuteczniejszy, trudno mi powiedzieć. Najlepiej gdybyś przetestował

wszystkie, to może zająć sporo czasu. Na początek proponuję abyś

stosował ten przepis, który ja wybrałem(opisany wcześniej), jest on prosty

i skuteczny. Jeżeli nie masz dostępu do świeżej pokrzywy zakup herbatę

z pokrzyw i nią przemywaj, wcieraj w skórę głowy. Polecam stosowanie

pokrzywy jako płukanki i jako herbaty do picia (obie czynności raz

dziennie).

4. Olej z pestek dyni. Ostatnio poświęca się mu wiele uwagi, gdyż

udowodniono jego pozytywne właściwości dla ludzkiego organizmu.

Nasiona dyni zawierają wiele cennych składników odżywczych i

mikroelementów, które poprawia samopoczucie zdrowia użytkowników.

Znany jest również ze swoich przeciwzapalnych właściwości, obniżania

poziomu cholesterolu i optymalizacji funkcjonowania nerek.

Olej z pestek dyni ma działanie obniżające poziom hormonu DHT w

organizmie. Zawiera duże ilości fitosteroli beta-sitosterol, który

uniemożliwia konwersję testosteronu w dihydrostesosteron przez

hamowanie aktywności enzymu 5-alfa-reduktazy, który przekształca

testosteron w DHT. Olej z pestek dyni zawiera także delta 7-sterine, który

działa, jako bloker i zapobiega szkodliwym skutkom działania

dihydrotestosteronu na komórki w organizmie. Zapobiega on również

namnażaniu się komórek rakowych w organizmie. Udokumentowano

przypadki zmniejszenia się przerostu prostaty do normalnych rozmiarów

dzięki stosowaniu oleju z pestek dyni w diecie.

Gdzie kupić olej z pestek dyni?

Niestety olej z pestek dyni jest trudno dostępny. Od czasu do czasu

można go nabyć w markecie Lidl. Z pomocą przychodzi Internet i serwis

allegro.pl tam koszt 0,5l oleju to około 50zł. Możesz także popytać w

sklepach ze zdrową żywnością. Ważne, abyś kupił olej tłoczony na zimno

– nierafinowany.

Jak dawkować?

Jedna łyżeczka „do herbaty” dwa razy dziennie.

5. Zielona herbata - zawiera katechiny, które utrudniają przekształcenie

enzymu 5-alfa reduktazy i testosteronu w DHT. Ponadto, zielona herbata

jest pełna antyoksydantów, które pomagają stymulować mieszki włosowe

do wzrostu. Zostało udowodnione, że jest korzystna w zwalczaniu stresu,

co jak wiesz jest jedną z przyczyn wypadania włosów. O tym gdzie ją

nabyć nie muszę pisać, jest szeroko rozpowszechniona. Zadbaj jedynie o

jej jakość, aby nie była to najtańsza w torebkach, do których trafiają

zmielone niskojakościowo zioła, odpadki. Nabądź ją najlepiej w

specjalistycznym sklepie z herbatami. Sprzedawca z pewnością doradzi

Ci, która jest warta uwagi i będzie Tobie smakować. Pij ją raz dziennie.

6. Śliwa afrykańska(Pygeum africanum) - suplement stosowany w

przypadku leczenia prostaty. Pochodzi jak sama nazwa wskazuje z Afryki.

Jest używana w medycynie około od roku 1700. Chodzi dokładnie o korę

tego drzewa. Badania dowiodły, że obniża poziom DHT. W większości

publikacji zalecana dawka to 50-100mg wyciągu z kory drzewa śliwy

afrykańskiej dziennie. Skutki uboczne: można spotkać się z opiniami o

pewnych skutkach ubocznych powstały w wyniku stosowania tego

suplementu. Są to m.in. zaparcia, biegunki, nudności, niestrawności,

podrażnienia skóry, wysypka i obrzęk. Oczywiście nie są to skutki uboczne

występujące w każdym przypadku, a jedynie w nielicznych, także bez

obaw. Wiedz jedynie, że mogą się pojawić i jeżeli dojdzie do takiego

przypadku możesz przypuszczać skąd to się pojawiło. Suplementy

zawierające wyciąg ze śliwy afrykańskiej są ciężko dostępne i są to zwykle

środki przepisywane pacjentom walczącym z przerostem gruczołu

prostaty. Firma Herbapol produkuje lek o nazwie Poldanen zawierający

wyciąg ze śliwy afrykańskiej. Cena za opakowanie zawierające 30 tabletek

to około 25 zł. Dawkowanie tak jak na załączonej ulotce.

7. He Shou Wu (Fo-Ti) - korzeń rdestu wielokwiatowego, inaczej zwany

Tubes of Multiflower, Knotweed, nazwa farmaceutyczna to Radix Polygoni

Multiflori. Roślina pochodząca z Chin. Legenda głosi, że odkrył je 56-letni

chińczyk pracujący w ogrodzie. Jego uwagę zwróciło dziwne ziele,

wykopał je zagotował i zjadł. Od wczesnego dzieciństwa był bardzo

chorowity, nigdy się nie ożenił. Po kilku dniach spożywania nabrał wigoru

i po raz pierwszy w życiu zaczął mieć ochotę na seks. Po kilkumiesięcznej

„terapii” korzeniem tej rośliny odzyskał zdrowie, jego włosy odzyskały kolor

i zaczął wyglądać jak młody człowiek. Ożenił się i spłodził syna. Dożył

wieku 130 lat. To tylko legenda jednak korzeń rdestu wielokwiatowego

spożywają ludzie na całym świecie i chwalą sobie jego właściwości,

szczególnie w terapii walczącej z wypadaniem włosów. Wiele

suplementów mających na celu hamowanie dihydrotestosteronu zawiera

w składzie właśnie korzeń rdestu wielokwiatowego oraz palmę sabałową.

Z tego, co mi wiadomo nie zostały przeprowadzone żadne badania

zaprzeczające lub potwierdzające skuteczność tej rośliny w walce z

łysieniem. Są jedynie pozytywne opinie od ludzi, którym ta roślina

pomogła.

Gdzie kupić?

Niestety Rdest wielokwiatowy możemy nabyć tylko przez Internet

w sklepach internetowych ze zdrową żywnością, chińskimi ziołami. Można

go kupić albo w formie zmielonego proszku albo w kapsułkach.

Dawkowanie

W przypadku kapsułek - tak jak zostało to opisane na opakowaniu.

W przypadku proszku 2-5 gram maksymalnie do 3 razy na dzień.

7. Co Ci jeszcze może pomóc?

Musisz działać, jeżeli chcesz poprawić stan swojego owłosienia na głowie.

Moim celem nie jest abyś zdobył wiedzę, ale abyś ją wdrożył i uzyskał rezultaty.

Dlatego jeżeli cierpisz na łysienie androgenowe ważne jest abyś zastosował

metody/suplementacje opisaną wcześniej. Dodatkowo możesz/powinieneś

zastosować to, co opisuję poniżej. Tak jak pisałem wcześniej, każdy jest inny i

na pewne osoby lepiej podziałają jedne rzeczy a na inne drugie.

Miód i cynamon – jest to stara receptura wykorzystywana ponoć od kilku

wieków. Nie znalazłem nigdzie badań naukowych potwierdzających jej

skuteczność. Spotkałem się jedynie z pozytywnymi opiniami głównie na

zagranicznych forach internetowych. Chodzi po prostu o mieszaninę miodu z

cynamonem, która wmasowujemy w skórę głowy. Pamiętaj, aby używać miodu

naturalnego, czyli takiego wyprodukowanego przez pszczoły, a nie sztucznego -

zrobionego z cukru. Myślę, że nie ma tu większego znaczenia czy będzie to miód

lipowy, malinowy, akacjowy itd. Na jedną stołową łyżkę dodajemy dwie szczypty

cynamonu. Całość wmasowujemy w skórę głowy, szczególnie tam gdzie włosy

są słabsze i mamy ich coraz mniej. Substancję na głowie zostawiamy na jakieś

10 minut, następnie spłukujemy. Bez obaw miód łatwo się spłukuje i nie ma

najmniejszego problemu z pozbyciem się tej substancji z głowy.

Oliwa z oliwek - jest to metoda, o której usłyszałem od zagranicznego

eksperta polega na dokładnym nałożeniu na skórę głowy oliwy w oliwek,

owinięcia głowy ręcznikiem lub założenie czepka (takiego do pływania z

materiału) i pójście spać. Rano należy umyć włosy szamponem. Metoda ponoć

bardzo skuteczna. Idea jest taka, że na skórze, która się bardzo przetłuszcza

tworzy się warstwa, która zatyka miejsca gdzie wyrastają włosy oraz utrudnia to

ich wzrost.

Naukowcy z Uniwersytetu Yale wysunęli tezę, że włosy kontrolowane są przez tłuszcz.

W komórkach, które są w fazie wzrostu znajduje się 4 razy więcej kwasów tłuszczowych.

Jeżeli ich brakuje włosy skracają swoją żywotność. Oliwa z oliwek rozpuszcza

nagromadzone i neutralizuje niekorzystne substancje oraz odżywia włosy. Efekty

widoczne już po 8 dniach, powinniśmy zauważyć tzw. baby hairs - bardzo krótkie

włosy, które zaczynają dopiero rosnąć, poznasz je po tym, że są zdecydowanie

krótsze od pozostałych. Po tych 8 dniach, jeżeli widzisz efekty możesz stosować

ją coraz rzadziej, co drugi trzeci dzień. Jeżeli będziesz kupował oliwę z oliwek

zaopatrz się w taką pochodzenia 100% z oliwek, są na rynku oleje, które są

mieszaniną oliwy z oliwek i innego oleju tańszego w wyprodukowaniu. Czytaj

etykiety tam powinno być napisane 100% olive oil.

Stanie na głowie - metoda może wydać Ci się dziwna, a wręcz szalona.

Jak sama nazwa podpowiada należy stać na głowie lub na rękach. Ważne żeby

głowa była w przeciwnym kierunku niż normalnie. Jeżeli nie umiesz stać na

głowie lub rękach połóż się z głową na krawędzi łóżka, tak, aby zwisała ona do

dołu lub poćwicz tą metodę, w serwisie YouTube znajdziesz wiele wskazówek.

Polega to na tym, że cała krew znajdująca się zwykle w innych częściach ciała

napływa do głowy, zwiększa się jej przepływ i wraz z nią dostarczane są składniki

potrzebne do wzrostu włosów. Sposób przekazywany z ojca na syna, jest to

również jedno z ćwiczeń z jogi. Jak długo je wykonywać zależy od tego jak

sprawny jesteś fizycznie. Gdy krew odpływa na zbyt długo z innych narządów

może to być dla nas niezdrowe i lepiej przerwać niż tkwić w nienaturalnej pozycji.

Zdrowe wysportowane osoby mogą wytrzymać w takiej pozycji ponoć kilka

godzin. Stosuj się tutaj do zasady, że jeżeli poczujesz, że masz dość to po prostu

przerwij.

Autosugestia - znana jest od dłuższego czasu w medycynie i innych

naukach. Jest naprawdę dużo przypadków osób, które wydobyły się z naprawdę

ciężkich chorób dzięki swojej wierze w uzdrowienie i odniesienie sukcesu. Jest

powszechnie stosowana przez sportowców, wielu z nich przyznaje się do tzw.

treningu mentalnego. Polega na powtarzaniu sobie pewnych wzorców,

wyobrażaniu osiągniętego celu (może być to osiągnięcie odpowiedniego wyniku

sportowego, wykonana praca) Faktem jest, że długookresowo stosowana

przynosi ogromne efekty.

W tym przypadku autosugestie możesz zastosować w następujący

sposób:

1. Usiądź lub połóż się w miejscu gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał.

2. Zacznij kontrolować swój oddech, skup się na nim. Staraj się oddychać

głęboko - tak, aby wypełniać powietrzem całe płuca. Licz swoje oddechy od 1 do

50.

3. Po wykonaniu oddechów powinieneś czuć się zrelaksowany. Teraz zacznij

sobie wyobrażać jak Twoja skóra głowy oczyszcza się ze zbędnych toksycznych

elementów, jak zostają usuwane z mieszków włosowych w taki sposób, że

zostają one odżywione i stają się bardziej witalne.

4. Następnie zobacz oczami wyobraźni jak do uśpionych mieszków włosowych

dostarczane są niezbędne składniki budulcowe w efekcie, czego zostają one

rewitalizowane i zaczynają produkować ponownie włosy. Zobacz jak zaczynają

one rosnąć i miejsca, w których do tej pory prześwitywała skóra zaczynają się na

nowo pokrywać włosami. Zauważ jak mieszki włosowe, które były mniejsze i

produkowały słabsze włosy odżywiły się i mogą teraz wytwarzać włosy bez

żadnych przeszkód.

Postaraj się znaleźć czas i miejsce, w którym będziesz mógł się wyciszyć i

powtarzaj powyższe kroki codziennie o wybranej porze. Może to być rano, bądź

na wieczór, ważne abyś robił to regularnie.

8. Jaki szampon mam wybrać?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele szamponów. Są też takie, które

reklamowane są, jako przeciwdziałające wypadaniu włosów. Często napisane na

nich mały drukiem jest, że szampon będzie pomagał w przypadku, gdy

wypadanie włosów spowodowane poprzez łupież bądź suchość skóry głowy.

Pewnie zdajesz sobie pytanie, który może Ci pomóc lub który będzie

najskuteczniejszy. Łupież jest rzeczywiście jedną z przyczyn wypadania włosów.

Najpopularniejsze szampony pomagające się go pozbywać to:

- Nizoral

- Selsum Blue

- Dercos Vichy

- Zoxin

- Head&Shoulders

Do każdego z nich możemy znaleźć zarówno masę pozytywnych jak i

negatywnych opinii. Pewnie jest to spowodowane faktem, że każdy jest inny i na

każdego coś innego działa. Ja osobiście stosuję Head&Shoulders i on mi

pomaga. Oczywiście w Internecie jest masa domowych sposób na łupież. O ich

skuteczności lub nie ciężko się wypowiadać. Jedna z metod, o której ja

słyszałem, że jest skuteczna to do zwykłego szamponu należy dodać łyżkę

kwasku cytrynowego oraz łyżkę olejku rozmarynowego. Całość mieszamy i

później myjemy tym włosy. Jeżeli masz problem z łupieżem to warto abyś się go

pozbył, na pewno odbija się to na Twoich włosach i przeszkadza im w rośnięciu.

Powyżej masz wymienione szampony przeciw-łupieżowe oceniane, jako

najbardziej skuteczne. Przetestuj, który będzie na Ciebie najlepiej działał i go

stosuj.

Jak już zapewne wiesz z poprzednich rozdziałów problem z wypadaniem

włosów jest najczęściej spowodowany od środka Twojego organizmu, poprzez

osłabienie komórek mieszków włosowych. Szampony mogą odbudowywać,

rewitalizować włosy od zewnątrz, i przez to przedłużać ich życie. Wiele

szamponów zawierają ziołowe mieszanki (np. ze skrzypu polnego, aloesu), które

mają za zadanie dostarczyć włosom niezbędne składniki i w ten sposób opóźnić

wypadanie włosów. Jeżeli włosy są już w stanie katagenu to i tak wypadną

dostarczenie im składników odżywczych w postaci szamponu może jedynie

opóźnić ten proces.

Dobór szamponu powinien być ściśle uwarunkowany do włosów, które

posiadamy, o tym jaki rozpoznać Twój typ włosów i jak go pielęgnować dowiesz

się z rozdziału 13. Jak dbać o włosy aby były długie i zdrowe.

9. Zabiegi kosmetyczne, które pomogą w walce z

łysieniem.

Pewne kosmetyczne zabiegi mogą wpływać na Twój wygląd i sprawiać,

że będziesz się pewniej czuł. Nie wpłyną one jednak na komórki włosowe i można

je traktować jedynie, jako zabieg tymczasowy, który daje efekt, ale trzeba go

stosować cały czas.

Stylizacja włosów

Dobra fryzura może przynieść dużą poprawę w wyglądzie osoby, która

cierpi na wypadanie włosów. Można także wykorzystać istniejące włosy do

zakamuflowania miejsc gdzie są one rzadsze. Jedna z metod to tzw. pokręcenie

włosów metodą stałej ondulacji. Włosy stają się kręcone i przez to tworzą wrażeni

bardziej gęstych, co przekłada się na ogólne wrażenie. Metoda ta ma wadę,

ponieważ trzeba ją cały czas stosować, (gdy odrastają nowe włosy) i stosować

pewne środki chemiczne, które mogą dodatkowo je osłabić i spowodować ich

łamanie lub podrażnienia skóry głowy.

Ścięcie włosów na tzw. milimetr może być w pewnych przypadkach bardzo

dobrym rozwiązaniem. Są pewni mężczyźni, którzy po zastosowaniu takiej

fryzury zyskali wręcz na uroku. Przykładem może tutaj być Bruce Willis. Możesz

zobaczyć go w starszych filmach, kiedy miał więcej włosów i późniejszych, w

których wyłysiał. Kolejnym aktorem, który również jest postrzegany, jako bardzo

przystojny to Jason Statham znany z takich filmów jak Adrenalina czy

Transporter. Aby zobaczyć jakbyś wyglądał w fryzurze, gdy Twoje włosy będą

bardzo krótko ścięte zaleca się abyś założył czepek i stanął przed lustrem. Wtedy

mniej więcej będziesz widział, jaki kształt ma Twoja głowa i będziesz mógł

szacunkowo ocenić, czy to rozwiązanie będzie dla Ciebie dobre.

Na rynku istnieje wiele szamponów i odżywek, na których etykietach

możemy dostrzec, że będziemy mieli grubsze i cieńsze włosy. Ich skuteczność

jest różna, z pewnością jest to rozwiązanie tymczasowe. Pewne odżywki mogą

działać na włosy w ten sposób, że będą się one spłaszczać, co może

spowodować, że włosy będą sprawiały wrażenie jeszcze rzadszych.

Farbowanie włosów i ich rozjaśnianie może dawać różne wyniki. Niektórzy

uważają, że to rozwiązanie jest korzystne dla osób z jasną karnacją, dzięki czemu

można zmniejszyć kontrast pomiędzy skóra głowy i ciemnymi włosami. To

rozwiązanie jest również takim, które trzeba stosować w sposób ciągły, ze

względu na włosy, które będą odrastały i jeżeli rozjaśnimy włosy to odrosty będą

natychmiast widoczne.

Kolejnym rozwiązaniem, tym razem już takim, które już zostaje na stałe to

tatuaż skóry głowy. Nie chodzi tu o wytatuowanie żadnego wzoru. Polega ono na

tym, że tatuowane są kropki na skórze głowy, przez co jest ona ciemniejsza i

sprawia wrażenie jakby miała więcej włosów. Kropki mają za zadanie także

imitować krótkie włosy. Rozwiązanie tego typu ma tą wadę, że możemy zostać

w zwyczajny sposób “nakryci”, gdy ktoś przyjrzy się naszej głowie z bliska.

10. Środki farmakologiczne do walki z łysieniem

W tym rozdziale zostaną przedstawione cztery najbardziej skuteczne leki,

przetestowane naukowymi badaniami, które działają przeciw utracie włosów.

Wszystkie przedstawione w dalszej części leki pierwotnie były zatwierdzone do

leczenia innych chorób niż wypadanie włosów. Zostało udowodnione, że

spowalniają one tempo utraty włosów i w dużej mierze przyczyniają się do

odrostu włosów. Musisz wiedzieć, że stosując opisane środki farmakologiczne

narażasz się na skutki uboczne przez nie wywołane, dlatego też najpierw

zastosuj metody opisane w poprzedniej części książki, a na leczenie

farmakologiczne decyduj się w ostateczności. Niektóre z opisywanych mogą być

stosowane tylko przez mężczyzn, ze względu na to, że zażywane przez kobiety

będą miały bardzo niekorzystny wpływ na organizm.

Propecia (finasteryd) - przypisywany tylko dla mężczyzn, ze względu na

możliwe skutki uboczne. Jest to jeden z najbardziej skutecznych leków na

wypadanie włosów spowodowane łysieniem androgenowym. Propecia jest to

nazwa/marka leku o nazwie farmakologicznej finasteryd. Jest to lek na receptę

przypisywaną przez lekarza. Został on wpierw zatwierdzony przez amerykańską

agencję do spraw żywności i leków, jako lek do zwalczania powiększonego

gruczołu prostaty. Jako efekt uboczy u pacjentów walczących z tą dolegliwością

zauważono zmniejszenie się utraty włosów i często wzrost nowych. W 1998 roku,

po latach przeprowadzonych badań zatwierdzono finasteryd w formie tabletek o

mniejszej zawartości działającego środka, niż w wypadku leczenia powiększenia

prostaty. Stwierdzono, że niższa dawka w celu leczenia utraty włosów z głowy

jest wystarczająca.

Finasteryd skutecznie blokuje jedną z postaci tego enzymu 5-alfa-

reduktazy, który przekształca testosteron do DHT. Jak już wiesz blokując

konwersję tego enzymu zapobieganie jest w efekcie wypadanie włosów.

Blokowanie przez Propecia enzymu 5-alfa- reduktazy występuję głównie w

gruczole prostaty zwanego typem II 5-alfa reduktazy.

Aby utrzymać korzyści uzyskane dzięki stosowaniu leku Propecia

konieczne jest jego ciągłe używanie. Mówi się, że finasteryd kupuje czas dla

użytkowników i opóźnia proces łysienia. Innymi słowy 30letni mężczyzna, który

normalnie straciłby włosy w wieku 50lat stosując finasteryd przez okres 20 lat

przesuwa czas i utraci włosy w wieku 70lat. Stopień odrastania włosów dzięki

finasterydowi może się różnić od braku wymiernego odrastania do znacznych,

zauważalnych efektów. Jednym słowem jest on zależny od organizmu.

Zostało przeprowadzonych sporo badań z użyciem tego środka. W

jednych, aż 66% badanych, którym podano finasteryd miało zauważalne efekty

poprawy owłosienia, u pozostałych nie zauważono różnicy i tylko jeden pacjent

nadal tracił włosy po stosowaniu tego środka. W innych badaniach około 83%

badanych przyjmujących ten środek zauważyło zahamowanie się procesu

łysienia. W stosunku do 28% osób, którzy przyjmowali środki placebo.

Podczas stosowania Propecia u badanych zauważono, wzrost poziomu

testosteronu we krwi(średnio o 10-15%). Dzieje się tak, dlatego, że mniej jest go

zamieniane na DHT. Stwierdzono, na podstawie badań moczu badanych, że

finasteryd wpływa jedynie na enzym 5-alfa reduktazy i pozostaje bez wpływu na

inne hormony.

Zalecana dawka tego leku zależy od wskazań lekarza. Zwykle jest to jeden

miligram na dobę. Należy pamiętać, że tylko ciągłe stosowanie hamuje DHT i

wypadanie włosów, dlatego jeżeli się zdecydujesz na ten lek to będziesz musiał

chodzić regularnie do lekarza po recepty.

Jest to lek zalecany tylko dla mężczyzn. Zabronione jest stosowanie u

kobiet w ciąży, ponieważ może to spowodować rozwój płodu o

niejednoznacznych genitaliach. Producent leku Proscar przeciwko przerostowi

prostaty oraz Propecia przeciwko łysieniu, po przeprowadzonych badań wysunął

opinię, że kobiety nie powinny stosować tych leków oraz nie powinny uprawiać

seksu z mężczyznami biorącymi te leki. Leczenie finasterydem może

spowodować obniżenie libido i utratę popędu płciowego. Istnieje również małe

ryzyko zmniejszenia objętości nasienia w wytrysku. W badaniach wykazano, że

aktywność plemników pozostaje na normalnym poziomie. Najczęstszym

skutkiem ubocznym, jaki dotyka mężczyzn, którzy stosują finasteryd to

impotencja. Szacuje się, że może on wystąpić u 3-19% stosujących. U badanych

skutki uboczne ustępowały po zaprzestaniu stosowania tego środka.

Rogaine (Minoxidil) - po przeprowadzonych latach testów i badań

klinicznych Rogaine został zatwierdzony, jako pierwszy lek w celu leczenia

genetycznej przypadłości wypadania włosów. Jest to środek bezbarwny i

bezzapachowy. Nanosi się go na skórę głowy.

Początkowo stosujący lek o nazwie Loniten stosowany do leczenia

wysokiego ciśnienia zauważyli wzrost nowych włosów, a niektórzy pacjenci w

pewnych częściach ciała wręcz nadmierne owłosienie. Począwszy od 1988 roku

balsam Rogaine dostępny był tylko na receptę w stężeniu 2%. W 1995

wprowadzono ten lek bez recepty, zdobył on popularność i wkrótce był on w

większości aptek i sklepów spożywczych w Stanach Zjednoczonych. W

późniejszym okresie czasu patent na ten lek wygasł i wprowadzono nowy o

wyższym stężeniu - 5%. Większość osób korzystające z Minoxitil wybierają ten o

stężeniu, 5% ponieważ daje on szybsze rezultaty niż ten słabszy. Naukowcy nie

wiedza dokładnie jak działa Minoxidil zatrzymując wypadanie włosów i

zwiększając ich odrost. Dowiedziono, że nie ma wpływu na DHT we krwi.

Pewnym jest, że rozszerza naczynia krwionośne ułatwiając przepływ krwi. Inne

leki natomiast stosowane przy nadciśnieniu również mają takie działanie, ale nie

mają one skutku ubocznego w postaci odrastaniu włosów. Minoxitil zdaje się

pobudzać wciąż aktywne mieszki włosowe do produkcji włosów. Także w

przypadku osób cierpiących na łysienie dziedziczne może być lekiem

opóźniającym proces wyłysienia, spowalnia on proces miniaturyzacji mieszków

włosowych i w ten sposób możemy cieszyć się dłużej naszymi włosami. Ponadto

z badań wynika, że włosy wydają się pozostawać dłużej w fazie anagenu - fazie

wzrostu, niż normalnie, czyli innymi słowy wydłuża się ich normalny cykl życia.

Efekty, wyniki, jakie przynosi stosowanie Roagine zależnie od pacjenta

różnią się. Dla jednych może on nie działać w ogóle, u innych może on zatrzymać

wypadanie włosów, a u jeszcze innych może on spowodować ich odrost.

Badania kliniczne przeprowadzone z wykorzystaniem tego leku wykonano

na dwóch grupach. Pierwszej podano placebo w postaci mieszaniny wody,

alkoholu i glikolu, drugiej grupie podano do stosowania podobną mieszaninę z

tym, że zawierającą jeszcze Minoksydyl. Mężczyźni i kobiety wybrani do badania

mieli cienkie włosy i zwykle łysienie na szczycie głowy. Skuteczność leczenia

Minoxydylem porównano z grupą placebo. Wyniki obejmujace tysiące mężczyzn

i kobiet, wykazały, że stosujący Minoxidyl mają znaczny wzrost odrastających

włosów w porównaniu do grupy placebo. Tym, na, których Rogaine (minoxidyl)

działa najlepiej to osoby we wczesnych stadiach łysienia, przeważnie młodzi

uzyskiwali lepsze rezultaty, niż osoby starsze. Również te osoby, którym

wypadały włosy na czubku głowy miały lepsze rezultaty, niż te, którym wypadały

włosy na tzw. zakolach. Ludzie z rozproszonym wypadaniem włosów również

mieli lepsze rezultaty, niż ci z włosami wypadającymi z poszczególnych miejsc.

Preparat Minoksydyl nanosi się na skórę głowy dwa razy dziennie. Działa

on tylko w miejscach gdzie jest stosowany także nie powinno pojawiać się

dodatkowe owłosienie w innych miejscach. Jeżeli jest stosowany zgodnie z

zaleceniami nie ma on wpływu na ciśnienie krwi. Aby efekty utrzymywały się

należy stosować ten preparat ciągle. Mieszki włosowe, w których odwrócono

proces miniaturyzacji po zaprzestaniu stosowania tego preparatu na nowo

zaczynają się kurczyć.

Większość badań określa Minoxidil, jako bezpieczny środek. Ryzyko

poważnych skutków ubocznych, w przypadku stosowania tego preparatu szacuje

się jako niewielkie.

Pacjentom po transplantacji włosów często zaleca się używanie

minoksydylu. Wielu lekarzy przypisuje ten lek, aby stosować w ciągu kilku tygodni

po zabiegu w celu lepszego wzrostu przeszczepionych mieszków włosowych.

Najczęstszym skutkiem ubocznym stosowania tego środka są niewielkie

podrażnienia skóry głowy. W badaniach z udziałem około 6000 osób 7%

badanych doświadczyło: świądu, zapaleń skóry głowy, suchości lub łuszczenia.

W mniejszym procencie badanych, jako skutek uboczny zauważono także

zwiększone tętno.

Aby zdobyć zauważalne wyniki potrzeba czasu. W przypadku stosowania

Minoksydylu 2% zmiana owłosienia powinna być zauważona w ciągu kilku

miesięcy, minoksydyl 5% powoduje nieco szybsze rezultaty. Maksymalne

rezultaty uzyskuje się zwykle po okresie 12 miesięcy ciągłego stosowania i

zwykle po tym okresie odrastanie włosów ma tendencje do stabilizacji.

Niektórzy dermatolodzy zalecają aby z płynem minoksydyl stosować także

dodatkowe składniki w celu zwiększenia absorbcji tego leku i zmniejszenia ryzyka

zapaleń. Jednym z takich dodatków jest Tretynoina - lek stosowany przy leczeniu

trądziku. Z obserwacji wynika, że zastosowanie tych dwóch środków

jednocześnie daje szybsze i większe rezultaty, niż zastosowanie samego

Minoksydylu. Tretynoina może zwiększać wchłanianie Minoksydylu przez skórę,

jedyną wadą jest fakt, że może zwiększać podrażnienia i zapalenia skóry.

Kolejnym dodatkiem, z jakim minoksydyl jest stosowany to walerian

betametazonu - lek, który zapobiega zapaleniom skóry głowy. Oprócz

zmniejszenia ewentualnego podrażnienia skóry głowy, może również wzmacniać

efekt minoksydylu na dwa sposoby: po pierwsze umożliwia blokowanie

testosteronu w komórkach mieszków włosowych. Po drugie walerian

betametazonu pomaga rozproszyć białe krwinki, które są również

odpowiedzialne za wzrost włosa.

Minoxidil można stosować jednocześnie z Propecią (finasteryd). Wyniki są

lepsze, niż w przypadku, gdy jeden lek jest stosowany osobno.

Estrogen Doustne środki antykoncepcyjne (tylko dla kobiet) - Kobiety

dziedziczą skłonność do łysienia, tak jak mężczyźni. Na szczęście u większości

z nich jest to blokowane przez stosunkowo wysoki poziom estrogenów krążących

we krwi. Poziom tych hormonów w organizmie z wiekiem zaczyna spadać i

zaczyna się powoli uaktywniać DHT. Pigułki antykoncepcyjne zawierają

kombinację syntetycznych estrogenów i hormonów progesteronu. Zostały one po

raz pierwszy wprowadzone w 1960 roku początkowo jedna dawka zawierała 150

mg działającego środka, później zmniejszono do 0,020 - 0,035mg na tabletkę.

Obecnie pigułki antykoncepcyjne z 0,035 mg estrogenu są uważane za takie z

silną dawką tego hormonu. Dla porównania, poziom estrogenów w doustnych

środkach antykoncepcyjnych jest kilkakrotnie wyższy niż w przypadku większości

leków zawierających estrogen stosowanych po menopauzie.

Należy pamiętać, że zarządzanie poziomami hormonów jest trudne,

ryzykowne i powinno być starannie przeanalizowane przez lekarza. Oprócz

zmniejszenia wypadania włosów pigułki antykoncepcyjne posiadają szereg

innych zalet m.in. takie jak ograniczenie ryzyka ciąży, poprawa kolorytu skóry,

zmniejszenie trądziku i dla kobiet rozpoczynających pierwsze etapy menopauzy

zmniejszenie uderzeń gorąca i ustabilizowanie wahań nastroju.

Ryzyko, jakie niesie stosowanie środków antykoncepcyjnych to podwyższone

ryzyko raka macicy, dla starszych kobiet zwiększone ryzyko powikłań

naczyniowo sercowych (takich jak zawał serca, czy udar mózgu).

Aldactone Spironolakton - lek na receptę używany w formie tabletek do

leczenie kobiet z trzech typowych problemów: trądzik, nadmierne owłosienie

(zbyt dużo włosów zwłaszcza na twarzy) i łysienie androgenowe. Badania

przeprowadzone w 2005 roku przez brytyjskich naukowców wykazały, że w

przypadku 85% kobiet poddanych leczeniu tym lekiem zahamował się proces

łysienia.

Można powiedzieć, że Spironolakton jest dla kobiet tym, czym finasteryd

dla mężczyzn w zapobieganiu wypadania włosów z tym samy wskaźnikiem

sukcesu. Lek ten wiąże się z DHT w mieszkach włosowych i neutralizuje go w

tym miejscu. Lek jest stosowany tylko i wyłącznie w przypadku kobiet z łysieniem

androgenowym. Nie stosuje się go w przypadku mężczyzn, ponieważ ma

niepożądane skutki uboczne.

Spironolakton stosuje w formie pigułek lub w formie płynu(maści), który

nanosi się na skórę głowy. Jedną z wad takiej maści jest nieprzyjemny zapach.

Inne metody farmakologiczne

Pirotonian cynku - jest składnikiem niektórych szamponów, mających działać

przeciw łupieżowo. Badania wykazały, że cynk Pirytionian zabija bakterie i

drożdże w gruczołach łojowych mieszków włosowych, co prowadzi do

zdrowszych włosów. Inną możliwością jest to, że sam cynk może hamować

enzym 5-alfa reduktazy w mieszku włosowym, co przekłada się na obniżenie

poziomu DHT, a tym samym więcej włosów :).

11. Przyszłość leczenia wypadania włosów.

Przyszłe zabiegi przeciwdziałające wypadaniu włosów mają rozwiązywać

wiele ograniczeń: kosmetycznych, medycznych, chirurgicznych. Maja

wprowadzać kilka kompletnie nowych metod leczenia takich jak: klonowanie

mieszka włosowego, terapię genową. Metody te mają potencjał i faktycznie mogą

się stać skutecznym lekarstwem na łysienie typu dziedzicznego.

Tworzenie się mieszków włosowych na początku każdej fazy cyklu

wzrostu włosa stanowi wyjątkowe możliwości do zastosowania zawansowanych

technik biologii molekularnej. Im bardziej przyjrzymy się technikom współczesnej

medycyny tym bardziej można dojść do wniosku, że pewne działania w jednym

obszarze medycyny można zastosować w innym.

Przyszłość zabiegów kosmetycznych - zabiegi kosmetyczne

ograniczające utratę włosów są z definicji nietrwałe i odwracalne, zatem nie

zanosi się, aby ten aspekt zmienił się w przyszłości. Na pewno możemy się

spodziewać kosmetyków, które będą dawać wrażenie gęstszych włosów.

Obecnie stosowane peruki mają ta wadę, że są kosztowne, trzeba o nie dbać,

wymagają konserwacji i napraw. Ich stosowanie niesie ze sobą strach “wykrycia”.

W przyszłości peruki prawdopodobnie będą zbudowane z jeszcze drobniejszych,

bardziej naturalnie wyglądających materiałów oraz będą bardziej trwałe.

Przewiduje się także, że metody i sposoby “montowania” peruki będą łatwiejsze,

bardziej higieniczne i szybsze.

Przyszłość leczenia medycznego.

Obecnie dostępne leki farmakologiczne nie mają 100% skuteczności.

Medycyna nie ma również pełnego zrozumienia, dlaczego niektóre choroby

powodują wypadanie włosów. W wielu przypadkach możliwe jest jedynie leczenie

objawów, a nie przyczyn choroby. Często zdolność medycyny do leczenia

objawów jest także ograniczona. Obecnie wielu lekarzy testuje leczenie łysienia

z wykorzystaniem światła lasera. W chwili pisania tego tekstu jest do znalezienia

wiele opinii lekarzy, którzy mają sukcesy z wykorzystaniem tej technologii a także

specjalne grzebienie z wmontowanymi lampami emitujące światło podczerwone,

które działa stymulująco na włosy.

Dostępne leki mające przeciwdziałać wypadaniu włosów typu

androgenowego(dziedzicznego) mają ograniczony wpływ na niektórych

pacjentów. W przyszłości, gdy będą lepsze możliwości badania rzeczywistej

przyczyny wypadania włosów u niektórych pacjentów, będzie możliwość podjęcia

bardziej zindywidualizowanej terapii - bardziej skutecznej i z mniejszymi skutkami

ubocznymi.

Obiecujące wyniki w leczeniu wypadania włosów zbiera w ostatnim czasie

dutasteryd (opracowany przez firmę GlaxoSmithKline). Działa podobnie jak

finasteryd, również powstrzymuje przemianę enzymu 5-alfa-reduktazy w DHT. W

badaniach wykazano znaczne zmniejszenie się ilości dihydrotestosteronu we

krwi.

Zespół naukowców z Ameryki południowej i Japonii badał skuteczność

dutasterydu, porównując go do innych finasterydu i placebo u łysiejących

mężczyzn. Po okresie 24 tygodni przeprowadzono badania grubości i gęstości

włosów. Wykazały one, że gęstość i grubość jest tym większa im większą dawkę

dutasterydu zastosowano. Wykazano również, że dutasteryd w dawce 0,5gm/dl

przyczynił się do zwiększenia gęstości włosów i poprawił ich wzrost w porównaniu

z finasterydem i placebo. Jeżeli chodzi o działania niepożądane to są one

podobne do tych, z jakimi można spotkać się w przypadku stosowania

finasterydu.

Finasteryd blokuje enzym 5-alfa reduktazy tylko pierwszego typu.

Wykazano natomiast, że dutasteryd działa zarówno na typ pierwszy, jak i drugi.

Mimo, iż badanie potwierdziło, że dutasteryd jest skuteczny w walce z łysieniem

androgenowym, konieczne jest jeszcze przeprowadzenie dalszych testów, przed

wprowadzeniem go, jako leku na szerszą skalę.

Szacuje się, że w przyszłości będziemy mogli lepiej wpływać na poziom

DHT w komórkach mieszków włosowych, a w rezultacie zmniejszy się utrata

włosów i będziemy mogli lepiej kontrolować cykl wzrostu włosa i zmniejszyć

niepożądane skutki uboczne. Przewiduje się, że leki przyszłości będą w formie

szamponów i odżywek do włosów z dodatkami blokującymi DHT, a produkty te

staną się powszechne w zapobieganiu włosów przed wypadaniem. Tak jak fluor

stał się powszechnie stosowanym dodatkiem do pasty do zębów.

Choroby i stany zapalne, które na stałe uszkodziły skórę głowy w taki

sposób, że powstaje typ łysienia bliznowaty mają być leczone poprzez

wprowadzanie odpowiednich środków chemicznych, które dadzą sygnał włosom

do odrastania. Podobno stosując tą metodę u niektórych pacjentów udało się

odzyskać włosy po latach stałej ich nieobecności w chorych miejscach.

Przyszłość zabiegów chirurgicznych

Zabiegi chirurgiczne dostępne dziś są w ograniczonej skuteczności,

ponieważ możliwe jest jedynie przeszczepienie tylko niektórych włosów. Obecne

metody chirurgii są bardzo pracochłonne i kosztowne. Możemy mieć

przeszczepioną tylko ograniczoną ilość włosów, z których nie wszystkie mogą się

przyjąć. Pomocne może się okazać klonowanie komórek mieszków włosowych.

Być może będzie można pobrać komórki mieszków włosowych odpornych na

hormon DHT, na ich podstawie wyhodować kolejne, a później wszczepić je w

skórę głowy, niepokrytą włosami. Na tą chwile niestety jest wiele wątpliwości, czy

ta metoda będzie skuteczna i będzie mogła być praktykowana na szerszą skalę.

Między innymi nie wiadomo czy wychodowane mieszki włosowe będą

produkować włosy normalnym cyklem i będą one tak trwałe i silne jak pozostałe.

Pomimo obaw lekarze i naukowcy są pełni nadziei i wierzą, że w przyszłości tą

metodą będzie można pobrać od kogoś łysego tak bardzo jak chociażby aktor

Bruce Willis kilka mieszków włosowych w ciągu 10 dni rozmnożyć je, wykonać

operacje i ten sam człowiek może cieszyć się głową pełną włosów w ciągu kilku

miesięcy.

12. Maskowanie wypadania włosów.

Zanim zaczniesz widzieć pierwsze efekty minie trochę czasu. Tutaj opiszę

pokrótce, co możesz zrobić, aby zamaskować wypadanie u Ciebie i w ten sposób

poczuć się lepiej.

Jedną z fryzur to już opisywane wcześniej krótsze ścięcie włosów,

szczególnie tam gdzie jest ich więcej, czyli najczęściej po bokach i z tyłu.

Wizualnie, gdy skrócimy włosy tam gdzie jest ich więcej efekt braku włosów w

innych miejscach zostanie niejako wyrównany i miejsca bez włosów będą się

mniej rzucać w oczy, przez co będziemy wyglądać atrakcyjniej. Ciężko jest

powiedzieć, na jaką długość powinieneś ściąć włosy, aby lepiej wyglądać, wg.

mnie im krócej tym lepiej. Możesz rozważyć także ścięcie kompletnie głowy “na

łyso” lub na jeden, dwa milimetry, nikt wtedy nie będzie widział czy łysiejesz, czy

po prostu taką masz fryzurę.

Inna z metod to tzn. „na pożyczkę” polega na zapuszczeniu włosów tam

gdzie jest ich więcej i zaczesaniu ich na jedną stronę w ten sposób można

maskować miejsce gdzie jest ich mniej. Wadą tej metody może być sytuacja, w

której jest wietrzny dzień i Twoje włosy mogą być rozwiane a co za tym idzie

Twoja łysina zostanie odsłonięta. Musisz pamiętać, aby sprawdzać, co jakiś czas

stan Twojej fryzury, ponieważ może to komicznie wyglądać, gdy kosmyk włosów

będzie falował na wietrze.

W przypadku kobiet lub mężczyzn z dłuższymi włosami zamaskować

wypadanie włosów można spinając po prostu włosy. Miejsca gdzie są ona

rzadsze powinny zostać zakryte przez inne włosy.

Jak się okazuje u ludzi mający ciemniejsze włosy łysienie jest bardziej

zauważalne. Dlatego też, wielu fryzjerów w przypadku ciemnych włosów zaleca

rozjaśnienie ich koloru. Czasami wystarczy rozjaśnić odcień lub dwa i już rzadsze

włosy nie będą tak zauważalne. Zwróć uwagę, że u blondynów łysienie jest

najtrudniej do zauważenia. Jeżeli rozjaśnisz włosy o jeden odcień

prawdopodobnie nikt nie zauważy zmiany koloru, a miejsca z rzadszymi włosami

zostaną zamaskowane. Pomyśl nad tym rozwiązaniem.

Opalenizna - im ciemniejszą skórę głowy mamy tym trudniej zauważyć

miejsca pozbawione włosów. Dlatego też w miarę możliwości w dni słoneczne

wystawiaj głowę na działanie promieni słoneczny, aby nabrała brązowego

odcienia. W zimę możesz skorzystać z solarium. Tylko ostrożnie, jeżeli nigdy nie

korzystałeś to nie przesadzaj, aby się nie poparzyć.

Noszenie nakrycia głowy - chyba najskuteczniejszy sposób na

zamaskowanie wypadania włosów. Możesz pomyśleć o tym zęby sprawić sobie

jakąś fajną czapkę, kapelusz. Jeżeli jest zima jest to wręcz konieczne. Jeżeli lato

może być Ci gorąco i jeżeli wyższa temperatura będzie na Twojej głowie przez

dłuższy czas to nie jest to zdrowe dla włosów i mieszków włosowych. Sprzyja to

również rozwojowi bakterii i może prowadzić do łupieżu. Także korzystaj z tej

metody umiarkowanie.

13. Jak dbać o włosy, aby były długie i zdrowe.

Jeżeli zadbasz o dostarczenie niezbędnych składników od wewnątrz

warto by było zadbać o włosy od zewnątrz. W tej kwestii najlepiej znają się

kobiety, można w Internecie spotkać blogi, na których autorki opisują, co robią,

że cieszą się bujnymi i zdrowymi włosami. Faktem jest, że zadbanie o włosy od

zewnątrz może wydłużyć ich życie i opóźnić ich wypadnięcie. Osłabione mieszki

włosowe produkują cieńsze i słabsze włosy, jeżeli zadbamy o nie od zewnątrz,

możemy nadać im bardziej zdrowy i gęsty wygląd. W tym rozdziale znajdziesz

garść porad, potrzebnych do zadbania o włosy od zewnątrz.

Podstawą pielęgnacji włosów od zewnątrz jest właściwe ich mycie. Przed

nałożeniem szamponu powinniśmy włosy najpierw dokładanie spłukać. Szampon

nakłada się najpierw na dłonie, pocierając należy go lekko spienić i później

wmasowywać we włosy. Tak nałożony szampon pozostawić na 2 – 3 minuty, a

następnie spłukać. Powyżej przedstawioną czynność można powtórzyć i w ten

sposób uzyskać jeszcze lepszy efekt. Zadbaj także o odpowiednia temperaturę

wody. Zbyt gorąca lub zbyt zimna może podrażniać skórę głowy, wywierać

niekorzystny wpływ na pracę gruczołów łojowych, niszczyć łodygę włosa. Myj

głowę wodą, która jest po prostu ciepła.

Pamiętaj od tym, aby dokładnie spłukać włosy. Pozostawiony szampon

może podrażniać skórę głowy oraz powodować swędzenie, a także dodatkowo

obciążać i wysuszać włosy. Zamiast wycierać głowę ręcznikiem zawiń go sobie

na niej i w ciągu kilku minut woda zostanie odsączona. Będzie to zdrowsze dla

włosów, gdyż intensywnie je wycierając, możesz je łamać i dodatkowo osłabiać.

Specjaliści nie zalecają suszenia włosów suszarką i rekomendują, aby tak często

jak to możliwe pozostawiać je do samoistnego wyschnięcia. Jeżeli już musimy

użyć suszarki należy:

- nie trzymać jej bliżej niż 20 cm od głowy,

- zaczynamy suszenie od góry przesuwając na dół ( w przypadku dłuższych

włosów),

- zaczynamy od mniejszej temperatury powoli ją zwiększając,

- nie kierować gorącego strumienia powietrza zbyt długo w to samo miejsce,

ponieważ istnieje w ten sposób ryzyko przesuszenia włosów.

Czasem włosom trzeba pomóc stosując odpowiednie odżywki. Na rynku

dostępnych jest wiele środków i można je dopasować zależenie od rodzaju

posiadanych włosów. Najdroższe kosmetyki, nie pomogą Twoim włosom, jeżeli

będą źle dobrane. Podstawowym budulcem włosa jest keratyna, włosy nie lubią,

gdy jest w nich za mało bądź za dużo wody. Dlatego ważna jest równowaga.

Ponadto włosy otoczone są cieniutką warstwą tłuszczu, która ma za zadanie je

ochraniać. W przypadku, gdy gruczoły łojowe produkują zbyt dużo tłuszczu

mamy do czynienia z włosami szybko przetłuszczającymi się. W przeciwnym

wypadku, jeżeli użyjemy złego szamponu możemy np. usunąć tą cienką warstwę

tłuszczu i włosy stają się wtedy suche i łamliwe.

Rodzaj włosów – normalne. Typ włosów, który występuje najrzadziej.

Można je rozpoznać po tym, że są mocne i dobrze się układają. Przetłuszczają

się dopiero po paru dniach. Nie wymagają specjalnej pielęgnacji. Wystarczy myć

je szamponem przeznaczonym do włosów normalnych i od czasu do czasu

nałożyć odżywkę przeznaczoną do włosów normalnych.

Włosy suche. Często mogą powstać na skutek przesuszenia ich suszarką

bądź stosowania prostownicy. Są łamliwe, sztywne a nawet szorstkie w dotyku.

Układanie ich to prawdziwy problem nawet po umyciu. Czasem ten typ włosów

jest dziedziczony, ale zwykle są one skutkiem niewłaściwej pielęgnacji. Zaleca

się, aby myć takie włosy w chłodnej wodzie. Nie stosować prostownic, suszarek,

lokówek. Myć je należy używając szamponu przeznaczonego do włosów

suchych. W ich przypadku konieczne jest stosowanie środków wzmacniających

oraz nawilżających odżywek.

Włosy przetłuszczające się łatwo poznać przez nadmierną produkcję

sebum przez gruczoły łojowe. Przy dotykaniu skóry głowy możemy poczuć, że

jest ona tłusta. Włosy tracą swoja wiotkość i są trudne do ułożenia, często można

zauważyć, że są pozlepiane. Skóra głowy nie oddycha i bardzo często w

przypadku tych włosów mamy także problem z łupieżem. Ten typ włosów trzeba

myć codziennie szamponem przeznaczonym do włosów przetłuszczających się i

najlepiej przeciwłupieżowym. Jeżeli nosisz czapkę zadbaj, aby w przypadku tych

włosów była ona przewiewna.

Włosy mieszane. Typ włosów, które mogą być jednocześnie

przetłuszczone u nasady i suche na końcach. Przyczyną tego typu włosów mogą

być hormony oraz intensywne zabiegi np. suszarką. Na szczęście na rynku

dostępne są również produkty do pielęgnacji tego typu włosów. Zawierają one

podobne składniki do tych dla włosów suchych i przetłuszczających się. Skórę

głowy możemy nacierać preparatami, które mają działanie regulujące i hamujące

nadmierne wydzielanie łoju, a końcówki pielęgnować odpowiednimi balsamami

przeznaczonymi dla włosów suchych.

Włosy zniszczone – ich pielęgnacja powinna się zacząć od rezygnacji z

tego, co do tej pory niszczyło je. Może to być używanie prostownicy, suszarki

bądź stosowanie źle dobranych kosmetyków. Przyczyną może tutaj być także

rozjaśnianie, farbowanie bądź zbyt częsta stylizacja środkami kosmetycznymi,

które niszczą włosy. Może to być także mycie włosów w zbyt gorącej wodzie i ich

późniejsze gwałtowne wycieranie. W przypadku tego typu włosów konieczne

będzie zastosowanie odżywki. Jeżeli końcówki są bardzo zniszczone warto jest

rozważyć podcięcie. Stosuj odzywkę po każdym myciu. Kilka razy w tygodniu

można zafundować włosom głębokie odżywanie. Polega ono na nałożeniu na

włosy dużej ilości odzywki na 30 minut pod foliowy czepek lub ręcznik. Dobrym

rozwiązaniem może być zaopatrzenie się w podstawowe półprodukty i

samodzielne wzbogacanie sklepowych masek czy odżywek dodając np. miód,

aloes, glicerynę, kwas hialuronowy. Możesz także zaopatrzyć się w olejki np.

bambusowy, kokosowy lub palmowy i nimi pielęgnować włosy.

14. Przeszczep włosów - wady, zalety, metody.

Pierwszy przeszczep włosów został wykonany przez Japończyka już w

roku 1939. Od tego momentu metoda ta jest udoskonalana i rozwijana.

Największą zaletą przeszczepu włosów jest fakt, że włosy przeszczepione

są odporne na dihydrotestosteron i nie grozi im już wypadanie ze względu na ten

czynnik. Czyli zabieg wykonujemy raz i już do końca życia będziemy mieli stały

efekt. Kolejną zaletą jest w miarę szybki rezultat. Zależnie od ilości włosy można

przeszczepić w ciągu 1- 3 godzin i gdy skóra głowy się zagoi, czyli po kilku-

kilkunastu dniach można już powrócić do codziennych obowiązków.

Przechodząc do wad należy zacząć, że największą z nich jest koszt

takiego zabiegu. W zależności od kliniki, stopnia wyłysienia jest on różny. Wacha

się w przedziale od 2000zł do 25000zł (w przypadku, kiedy łysina jest spora i

należy przeszczepiać około 3000 punktów). Przed przystąpieniem do zabiegu

konieczne jest przygotowanie organizmu poprzez zaprzestanie brania leków

rozrzedzających krew. Niektórzy lekarze zalecają także zaprzestanie palenia

przed operacją.

Kolejną wadą jest możliwość pojawienia się blizny/blizn z miejsc, z których

została pobrana skóra głowy ze zdrowymi włosami. Blizny te mogą się

rozszerzyć, jeżeli mamy elastyczną skórę głowy. W zależności, na jaki tym

zabiegu się zdecydowaliśmy blizny mogą być większe, mniejsze lub prawie

niewidoczne. Jeżeli mamy krótką fryzurę blizny te mogą być widoczne, w

przypadku kiedy nosimy dłuższe włosy, ślady po nacięciach zostaną

prawdopodobnie przykryte przez włosy, także nie mamy się, o co martwić. Jeżeli

mamy dużo włosów do przeszczepu, możliwe jest, że chirurg uzna za konieczne

wykonanie zabiegu w kilku operacjach. Może on być podzielony na kilka lub trwać

cały dzień. Co z kolei może okazać się dość umiarkowanie bolesnym i

niekomfortowym przeżyciem.

Cała operacja powinna odbywać się przy znieczuleniu. Po zabiegu

konieczne jest przyjmowanie leków przeciwbólowych oraz przestrzeganie

zaleceń lekarza odnośnie czyszczenia i pielęgnacji skóry głowy w okresie

gojenia, który potrwa około tygodnia. Nie zaleca się także w pierwszych dniach

aktywności fizycznej i zbytniego przemęczania się. Wielu specjalistów nakazuje

również pacjentom, aby zapewnili sobie kierowcę, który odwiezie ich do domu.

W zależności jak dużej skali przeszczep włosów był dokonany pacjentowi

zakłada się na głowę opatrunek lub nie. Wielu lekarzy zaleca także branie

antybiotyku po przeszczepie, aby zmniejszyć ryzyko zakażenia.

Możemy wyróżnić dwa rodzaje/metody przeszczepów włosów:

1. Metoda FUE ma zastosowanie u osób, które mają zamiar strzyc się bardzo

krótko. Jest to metoda bardzo czasochłonna i przez to jej koszt jest wyższy od

metody klasycznej. Polega ona na podzieleniu przy pomocy specjalnego aparatu

mieszków włosowych, a następnie każdy taki mieszek umieszczany jest

pojedynczo w okolicy biorczej. Wielką zaletą nad metodą klasyczną są niewielkie,

wręcz mikroskopijne blizny.

2. Metoda Strip - wykonuje się ją poprzez pobranie paska owłosionej skóry z

tylnej lub bocznej strony głowy. Ranę powstałą w wyniku nacięcia zaszywa się

szwem kosmetycznym. Wycięty fragment skóry dzieli się na przeszczepy

mikroskopijnej wielkości, zawierające mieszki włosowe. Następnie mieszki

włosowe wszczepuje się w miejsca pozbawione włosów. W zależności od ilości

wszczepianych włosów pobiera się taką ilość włosów ze skóry głowy. Dokładną

ich ilość, które będą przeszczepiane określa chirurg po konsultacji z pacjentem.

Zwykle po dwóch tygodniach kliniki zalecają wizytę kontrolną. Zdejmowany jest

wówczas szew z tyłu głowy.

Może zdarzyć się tak, że przeszczepione włosy po przeszczepie będą

wypadać. Dzieje się tak, ponieważ w wyniku przeszczepu z fazy wzrostu przeszły

w fazę telogenową, czyli w fazę, w której wypadają. Wielu specjalistów zaleca

stosowanie balsamu Minoxidil po przeszczepie, aby zmniejszyć ryzyko szoku dla

mieszków włosowych. Utrata przeszczepionych włosów w ciągu pierwszych

tygodni jest zjawiskiem normalnym. Bezpośrednio po zabiegu transplantacji

rozwijają się nowe połączenie ukrwienia. Po ich zbudowaniu, zaczynają rosnąć

nowe włosy. Rosną one zwykle w tempie pół cala miesięcznie. Jeżeli nie jesteś

zadowolony z ilości przeczepionych włosów to po około 6 miesiącach będziesz

mógł się poddać kolejnemu zabiegowi i zagęścić ponownie włosy.

Podsumowanie

Wypadanie włosów od lat dotyka wielu. Pamiętaj, że nie jesteś jedyny. Po

przeczytaniu tego ebooka powinieneś mieć wystarczającą wiedzę potrzebną do

podjęcia walki z łysieniem. Możesz mieć chwilowy mętlik w głowie, czego użyć.

Pamiętaj, że powinieneś zacząć od wyeliminowania czynników, które niszczą

Twoje włosy. Zostały opisane one w rozdziale 3 i 5. Jeżeli cierpisz na łysienie

typu dziedzicznego warto abyś zastosował jak najwięcej metod opisanych w

rozdziale “7 sekretów blokowania DHT”. Zacznij od naturalnych metod

pomagających w przywróceniu włosów. Środki farmakologiczne np. finasteryd

nie są obojętne dla Twojego organizmu i mogą mieć skutki uboczne, dlatego też

bierz je pod kontrolą lekarza. Jestem przekonany, że w przyszłości problem

wypadania włosów u mężczyzn jak i u kobiet zostanie całkowicie rozwiązany.

Przeszczep włosów jest ostatecznym rozwiązaniem, warto abyś przed podjęciem

decyzji zastosował metody tu opisywane. Jest duże prawdopodobieństwo, że

będziesz zaskoczony rezultatami i przestaniesz rozważać transplantacje włosów.

Powodzenia.