Body Mind Training for Managers

INTEGRA Consulting ul. Ściegiennego 84 A 60-147 Poznao tel.: 61 661 30 80 www.integra-consulting.pl

Autorski projekt działao szkoleniowych dla menedżerów

Body Mind Training for Managers®

Opracowanie:

INTEGRA Consulting

Poznao, 2011 r.


S t r o n a | 2

ELEMENTY OFERTY:

VII. Opis materiałów szkoleniowych

V. Metody realizacji szkolenia

VI. Trenerzy prowadzący zajęcia

IV. Szczegółowy program

II. Korzyści dla uczestnika i firmy

VIII. Warunki organizacyjne

I. Założenia i cele projektu

III. Struktura projektu

IX. Informacje o firmie

X. Lista referencyjna


3 | S t r o n a

Pomoc menedżerom w zachowaniu równowagi

w zmieniających się warunkach biznesowych – to jeden

z celów cyklu warsztatów Body Mind Training for

Managers®, który na rynek wprowadza INTEGRA

Consulting. Menedżerowie biorący udział w tym cyklu

będą mogli w konsekwencji skuteczniej konfrontowad

się z trudnymi sytuacjami.

Body Mind Training for Managers® to program szkoleniowo-coachingowy, który rozwija kompetencje

menedżerów poprzez połączenie dwiczeo fizycznych i treningu mentalnego. Pomaga menedżerom

zachowad dobrą formę psychiczną i fizyczną oraz znacznie poprawia ich efektywnośd w natłoku

obowiązków oraz wyzwao, z którymi - zarówno w pracy jak i w domu - muszą się mierzyd każdego dnia.

Cykl 6 warsztatów (w wariancie maksymalnym) prowadzony jest m.in. przez dwóch trenerów: Bogumiła

Głuszkowskiego i Marka Małkowicza. Bogumił Głuszkowski jest trenerem przygotowania fizycznego,

wielokrotnym mistrzem Polski w triatlonie (z tytułem IRONMAN), zajmuje się m.in. przygotowaniem

fizycznym i mentalnym czołowych sportowców i trenerów; menedżer i właściciel CityZEN Club - ośrodka

zajmującego się rozwojem fizycznym. Marek Małkowicz to trener i coach z bogatym doświadczeniem w

zakresie rozwijania postaw przywódczych menedżerów najwyższych szczebli; psycholog biznesu,

menedżer i właściciel INTEGRA Consulting - jednej z czołowych polskich firm doradczo-szkoleniowych.

Uczymy menedżerów, jak wykorzystywad dwiczenia fizyczne i mentalne, stosowane przez

wyczynowych sportowców, do poprawienia wewnętrznej samodyscypliny i równowagi oraz

uważności.

Pokazujemy, że poprzez systematyczne samodoskonalenie ciała i umysłu, można nauczyd się

żonglowad dużą ilością informacji i zadao, a jednocześnie zachowad spokój wewnętrzny.

Firmy narzekają, że zbyt wielu menedżerów po szkoleniach wraca do starych nawyków zarządzania.

Z naszą pomocą menedżerowie będą potrafili w trwały sposób zmieniad swoje przyzwyczajenia,

a w konsekwencji efektywnie działad nawet w sytuacjach przemęczenia i ciągłej zmiany.

Uczymy menedżerów, jak działad w sytuacjach: dużego stresu, zbyt wielu zadao, presji czasu

i otoczenia, a jednak czud satysfakcję i zadowolenie.

Program Body Mind Training for Managers® stanowi przełom w szkoleniach menedżerów w Polsce.

Na rynku jest wiele ofert łączących szkolenia np. z tematyką wellness, dużo też się mówi o balansie

pomiędzy życiem osobistym a pracą. Cykl Body Mind Training for Managers® to propozycja

wychodząca poza standardowe podejście szkoleniowe - łączymy trening psychologiczny ze specjalnie

dobranym - co nie oznacza, że skomplikowanym - treningiem fizycznym. Menedżer bierze udział

w długotrwałym procesie, który - przy odpowiednim zaangażowaniu - może przynieśd efekty

przerastające nasze oczekiwania.

I. Założenia i cele projektu


S t r o n a | 4

Korzyści wynikające z udziału w cyklu Body Mind Training for Managers®

dla uczestników i dla firmy:

Umiejętnośd lepszego skupienia uwagi przełoży się w firmie na większą wydajnośd w radzeniu sobie

z natłokiem zajęd.

Wyższy poziom wewnętrznego skupienia i spokoju w relacjach z ludźmi przełoży się w firmie na

okazywanie większego szacunku i dawanie przestrzeni do samodzielnego działania.

Lepsza kondycja psychofizyczna i odpornośd na stres przełoży się w firmie na większą odwagę

w podejmowaniu trudnych wyzwao i ryzyka.

Zwiększenie samodyscypliny, a w konsekwencji dawanie dobrego przykładu przyczyni się

do zwiększenia realnych umiejętności przewodzenia innym.

Zastosowanie metody BMTM o ponad 30% taosze od projektów coachingowych dla menedżerów

Metoda ta może byd z powodzeniem wykorzystana wobec tych menedżerów, którzy uważają

coaching za kolejny „wymysł psychologów” a tradycyjne treningi menedżerskie szkoleniowe jako

nieskuteczne narzędzie.

II. Korzyści dla uczestnika i firmy


5 | S t r o n a

III. Struktura projektu

4-6 tygodni przerwy

4-6 tygodni przerwy

4-6 tygodni przerwy

4-6 tygodni przerwy

4-6 tygodni przerwy


S t r o n a | 6

WARSZTAT 1

Zostao fanem zmian. Jak podążad za zmianami zamiast chowad się w kokonie komfortu?

2 dni

Założenia warsztatów:

Cywilizacja, w której żyjemy przyzwyczaja nas do tego abyśmy otaczali się kolejnymi wygodnymi

gadżetami, minimalizowali swój wysiłek. Poprzez to tracimy rozwijane przez rodzaj ludzki od milionów

lat zdolności adaptacyjne. Kolejne kryzysy i zachodzące w środowisku naturalnym i społecznym zmiany

wymagają od nas jednak dużej umiejętności adaptacji do zmian. Warsztaty oraz zadania poszkoleniowe

z wykorzystaniem dwiczeo mentalnych i fizycznych pomogą uczestnikom w rozwijaniu postawy

uważnego dostrzegania dokonujących się zmian i szybkiego adaptowania się do nich.

Zawartośd merytoryczna:

Jak uwolnid się w trakcie działania od paraliżującego myślenia o konieczności sukcesu?

Osiąganie akceptacji stanu braku równowagi. Ćwiczenia + refleksja + zadanie domowe.

Jak wyłączyd wewnętrznego krytyka i skupid się na wielu różnych czynnościach? Ćwiczenia

szerokiego spostrzegania + refleksja + zadanie domowe.

Jak Feniks z popiołów – naucz się odzyskiwad pełnię koncentracji po „upadku". Wewnętrzny

przeciwnik: przekonania, emocje. Ćwiczenia + refleksja + zadanie domowe.

Pod prąd cywilizacji: jak i kiedy można przestad byd niewolnikiem łatwizny i wygody?

Podsumowanie warsztatów oraz planowanie przez każdego czasu, miejsca i formy

wykonania zadao domowych oraz metod ich monitorowania, samooceny oraz oceny ze

strony trenerów.

IV. Szczegółowy program


7 | S t r o n a

WARSZTAT 2

Zostao mistrzem samodoskonalenia i samodyscypliny. Jak konsekwentnie podążad za

ważnymi celami życiowymi?

2 dni


Wielu z nas ma trudności w tym, by konsekwentnie realizowad cele krótkoterminowe, dotyczące

własnego życia prywatnego i biznesowego. Chcemy się odchudzad, trenowad sporty, rzucad palenie,

lepiej zarządzad sobą w czasie, ale nie potrafimy znaleźd w sobie wystarczającej siły, by konsekwentnie

wprowadzad zmiany w swoim życiu. Warsztaty oraz zadania poszkoleniowe z wykorzystaniem dwiczeo

mentalnych i fizycznych pomogą uczestnikom w rozwijaniu wewnętrznej samodyscypliny w dążeniu do

wyznaczonych celów.


Follow-up realizacji zadania domowego. Nasz wewnętrzny leo i krytyk – jak sobie z nim

radziliśmy w trakcie realizacji wyznaczanych celów krótkoterminowych?

Jak wypracowad w sobie nawyk wyznaczania motywujących celów zamiast pogrążania się

w niezadowoleniu. Ćwiczenia związane z wyznaczaniem celów rozwojowych dla siebie.

Jak zapewnid sobie możliwości korekty dzięki ciągłemu feedbackowi, który motywuje nas

do zmiany. Ćwiczenia z zakresu poszukiwania, przyjmowania i udzielania feedbacku.

Długofalowe skutki mojej sprawnośd umysłowej, fizycznej i emocjonalnej – budowanie

mentalnego planu zmiany nawyków. Ćwiczenia mentalne, fizyczne i interpersonalne.



strony trenerów.


S t r o n a | 8

WARSZTAT 3

Bilans zmian. Co już uzyskałem, a nad czym chcę dalej pracowad?

1 dzieo


Warsztat stanowi podsumowanie dwóch pierwszych warsztatów oraz– zadao domowych. W trakcie

spotkania uczestnicy uświadomią sobie, jakie zmiany w swoim życiu mentalnym i cielesnym już

wprowadzili w ciągu ostatnich 3 miesięcy oraz co zrobid, aby te zmiany zakotwiczyd w swojej codziennej

pracy i życiu prywatnym. Warsztat pomaga podjąd decyzję o wejściu w kolejny etap samorozwoju w

ramach Body Mind Training for Managers®.


Follow-up realizacji zadania domowego – jak dzięki dotychczasowym próbom i zadaniom mogę

podjąd decyzję o dalszej pracy „nad sobą”.

Korekta i feedback – co mogę nadal robid? Ćwiczenia mentalne, fizyczne i interpersonalne.

Moje potrzeby dotyczące przyszłych celów i wyzwao rodzinnych i zawodowych – jak mogę znaleźd

czas i motywację, by rozpocząd kolejny projekt Body Mind Training for Managers®?


9 | S t r o n a

WARSZTAT 4

Bądź tu i teraz. Jak rozwinąd w sobie szerokokątną uważnośd oraz uwalniad się od

toksycznego myślenia?

2 dni


Żyjąc we współczesnej cywilizacji za dużo myślimy i martwimy się tym, co było oraz tym, co będzie. Jest

to efekt braku równowagi między ciałem i umysłem. Ten brak równowagi w postaci ciągłego

wyobrażania sobie i analizowania skutkuje problemami ze snem i niską efektywnością odpoczynku, ale

też blokuje naszą spontanicznośd. Techniki rozwijania własnej uważności w działaniu i w odbiorze

zdarzeo, pomogą uwolnid umysł od ciągłego przetwarzania informacji i pozwolą odnaleźd wewnętrzny

stan „przepływu”. W relacjach ze światem pomogą otworzyd się pełniej na wydarzenia, które stają się

naszym udziałem.


Follow-up realizacji zadania domowego – jak dzięki samodyscyplinie można osiągnąd

koncentrację na „tu i teraz”? Ćwiczenia mentalne, fizyczne i interpersonalne.

Ciesz się światem zewnętrznym, pracą i ludźmi. Wyłączanie wewnętrznej oceny

i permanentnego myślenia w życiu codziennym. Ćwiczenia mentalne, fizyczne

i interpersonalne.

Szerokokątna uważnośd. Poszerzanie uważności i refleksu na co dzieo. Ćwiczenia mentalne,

fizyczne i interpersonalne.

Uważnośd na świat wewnętrzny – oswajanie myśli, bólu i natłoku bodźców. Ćwiczenia

mentalne, fizyczne i interpersonalne.



strony trenerów.


S t r o n a | 10

WARSZTAT 5

Bądź odpowiedzialny za siebie i innych. Jak rozwijad w sobie umiejętnośd dbania o

równowagę w relacjach z innymi ludźmi?

2 dni


Egoizm i skupienie jedynie na własnych problemach to tendencja, która jest propagowana w kulturze

masowej. „Zrobid swoje”, móc odpocząd od problemów innych ludzi - to marzenie większości z nas. A

przecież dla zdecydowanej większości z nas inni ludzie są potrzebni do pełniejszego życia. Warsztaty

rozwijają umiejętnośd brania odpowiedzialności za nasze relacje z innymi ludźmi oraz troszczenie się o

równowagę brania i dawania.


Follow-up zadania domowego.

Jak płynąd z prądem, a nie pod prąd? Znajdowanie w sobie talentów, które dają satysfakcję i

nadają sens codziennym działaniom. Ćwiczenia mentalne, fizyczne i interpersonalne.

Jak zdobyd wrażliwośd na swoje potrzeby i wartości w sytuacjach zamętu i mentalnego? Ćwiczenia

mentalne, fizyczne i interpersonalne.

Jak zyskad wrażliwośd na potrzeby innych i własne w kontekście zobowiązao prywatnych

i zawodowych. Ćwiczenia mentalne, fizyczne i interpersonalne.



strony trenerów.


11 | S t r o n a

WARSZTAT 6

„Projekt życia”: jak wprowadzid i utrzymad równowagę między ciałem, umysłem, emocjami i

duchowością oraz równowagę w życiu prywatnym i zawodowym? Przygotowanie do realizacji

rocznego projektu.

2 dni


Zatracanie się w pracy, przyjemnościach, nałogach czy ciągłym unikaniu odpowiedzialności za innych i za

siebie to przejawy braku umiejętności kierowania własnym życiem i energią. Poświęcanie czasu na

planowanie własnego życia nie tylko w obszarze zawodowymi i prywatnym, zarządzanie ciałem i

umysłem zaczynamy praktykowad niestety dopiero w momentach nagłych zmian i kryzysów. Warsztaty

uczą, jak do codziennego życia wszczepid planowanie i ocenę własnego poziomu satysfakcji z

realizowanych celów, wartości i ról.


Follow-up zadania domowego.

Moje cele i wartości życiowe – jak planowad i oceniad stan ich realizacji? Tworzenie mapy

zrównoważonych celów życiowych. Ćwiczenia mentalne, fizyczne i interpersonalne.

Utrzymywanie równowagi między różnymi rolami i aktywnościami realizowanymi na co

dzieo. Ćwiczenia mentalne, fizyczne i interpersonalne.

Rozwiązywanie konfliktów i ról w codziennym życiu: jak będąc menedżerem - pozostad

ojcem? Jak będąc czyimś kolegą - pozostad nadal mężem/żoną). Ćwiczenia mentalne, fizyczne

i interpersonalne.

Przygotowanie do realizacji „projektu życia” – wybór jednej, długofalowej aktywności, którą uczestnik

będzie realizował przez rok.


S t r o n a | 12

1. Czas trwania: a) Cykl podstawowy:

dwa warsztaty 2-dniowe

zadania poszkoleniowe do samodzielnej realizacji w formie planu treningowego

z możliwością konsultacji (telefonicznej lub skype)

jeden 1-dniowy warsztat podsumowujący

b) Cykl rozszerzony:

Wersja podstawowa

+

Trzy warsztaty 2-dniowe

Zadania poszkoleniowe do samodzielnej realizacji w formie planu treningowego

z możliwością konsultacji (telefonicznej lub skype)

2. Warsztaty składają się ze specjalnie dobranych: Dwiczeo fizycznych

dwiczeo mentalnych

indywidualnej i grupowej refleksji (realizowanej w grupie 8-12 uczestników).

3. Odstępy pomiędzy warsztatami trwają 4-6 tygodni. Ten czas jest bardzo ważny, aby

każdy samodzielnie mógł konsekwentnie wykonywad fizyczne i mentalne dwiczenia oraz

rejestrowad swoje postępy. Zadania przybierają postad indywidualnego programu treningowego.

4. Follow-up, czyli ocena jakości wykonania zadao odbywa się na kolejnej sesji warsztatowej.

Uczestnicy otrzymują informację zwrotną.

5. Po zakooczeniu cyklu każdy uczestnik zrealizuje „Projekt życia” - realizowany

w obszarze prywatnym lub/i firmowym. Uczestnik doświadczeniami z projektu prywatnego podzieli

się w firmie, dając innym inspirację do tego, jak mogą się doskonalid i rozwijad. Pracodawca może

sponsorowad (jeśli jest to konieczne) w jakiejś części realizację tego projektu. Uczestnicy dokonują

wstępnego wyboru tematyki projektu dokonują już na trzecim jednodniowym warsztacie.

Przygotowują się i planują realizację „projektu życia” na 6 warsztacie.

V. Metody realizacji szkolenia


13 | S t r o n a

Oto tematy przykładowych projektów:

Wyprawa na Kilimandżaro lub inny szczyt;

Udział w maratonie;

Systematyczne poświęcanie czasu własnej rodzinie w wybranej formie: np.nauka wraz z rodziną

jazdy na nartach/na rolkach;

Pomoc wolontaryjna dla szpitala onkologicznego lub innej instytucji zajmującej się leczeniem lub

opieką;

Wewnątrz firmy – np. wdrażanie nowych pracowników, uczenie pracowników wybranej

umiejętności zawodowej lub osobistej;

Nauczenie się jakiejś unikalnej umiejętności (np. windsurfing, rzeźbienie etc.)

6. Forma inwestycji: Cykl minimum: składający się pierwszych 3 warsztatów (2 dni +2 dni +1 dzieo) i zadao

poszkoleniowych, finansuje firma oddelegowująca menedżera.

Po cyklu minimum firma i uczestnik decydują o dalszym udziale w cyklu. Następnie uczestnik

decyduje, czy wdraża i konsekwentnie realizuje zadania poszkoleniowe i bierze udział we

wszystkich zajęciach albo rezygnuje z kursu (wtedy firma płaci za niego). Jeśli uczestnik nie

będzie realizował zadao poszkoleniowych lub nie będzie brał udziału w zajęciach zobowiązany

jest do zwrotu firmie kwoty za udział w 1 warsztacie.


S t r o n a | 14

Bogumił Głuszkowski

Trener przygotowania fizycznego, wieloletni

triatlonista zajmujący się m.in. przygotowaniem

fizycznym i mentalnym czołowych sportowców

i trenerów; menedżer i właściciel CityZEN Club –

poznaoskiego ośrodka zajmującego się rozwojem

fizycznym.

Marek Małkowicz

Trener i coach z ogromnym doświadczeniem

w zakresie rozwijania postaw przywódczych

menedżerów najwyższych szczebli, psycholog

biznesu, menedżer i właściciel INTEGRA Consulting -

jednej z czołowych polskich firm doradczo-

szkoleniowych.

VI. Trenerzy prowadzący zajęcia


15 | S t r o n a

Materiały szkoleniowe są przygotowywane w formie skryptu zawierającego plansze porządkujące

przekazywaną wiedzę i umiejętności. Ponadto zawierają arkusze pracy indywidualnej wraz z opisami

dwiczeo i instrukcjami. Uatrakcyjniane są wykresami i rysunkami zachęcającymi do odwoływania się do

nich w trakcie codziennej pracy.

Każdy uczestnik otrzymuje także indywidualny plan treningowy, który służy mu jako tabela

do rejestrowania swoich postępów.

VII. Opis materiałów szkoleniowych


S t r o n a | 16

Miejsce realizacji szkolenia Dla osiągnięcia jak największej efektywności istotne byłoby

zorganizowanie szkolenia poza firmą, w wynajętym ośrodku.

Uczestnicy mogliby tam nie tylko oderwad się od codzienności

firmowej, ale także odprężyd się. Pomogłoby to zwiększyd

skutecznośd w przyswajaniu wiedzy i uczeniu się nowych

postaw i zachowao.

Terminy realizacji szkoleo Do ustalenia

Liczebnośd grupy uczestników Optymalnie 6 do 12 osób

Wyposażenie sali szkoleniowej Zapewniamy sprzęt sportowy potrzebny do zajęd. W miejscu

prowadzenia zajęd potrzebne będą: flipchart, telewizor, krzesła

ustawione w okrąg, stoły z boku sali z możliwością ich

przesuwania.

Czas trwania projektu Wersja podstawowa – 5 dni + konsultacje

Wersja rozszerzona – 11 dni + konsultacje

W ramach usługi* oferujemy Prowadzenie zajęd przez parę doświadczonych trenerów

Certyfikat ukooczenia kursu

Materiały dla uczestników

Diagnoza potencjału uczestników

Dojazd trenerów

Indywidualny plan treningowy

1 krotne konsultacje telefoniczne lub skype dla każdego

uczestnika pomiędzy poszczególnymi warsztatami.

*Usługa nie obejmuje kosztów wynajęcia sali szkoleniowej, noclegów

i wyżywienia uczestników i trenerów.

VIII. Warunki organizacyjne


17 | S t r o n a

INTEGRA Consulting jest firmą doradczo-szkoleniową, istniejącą od 1995 roku. Tworzy ją grupa

konsultantów, trenerów - psychologów i menedżerów o bogatym doświadczeniu w pracy z zespołami

ludzi.

Jakie są nasze cele?

Pomagamy usprawniad funkcjonowanie organizacji poprzez wzbudzanie u pracowników chęci do

ciągłego doskonalenia umiejętności zawodowych i osobistych.

Koncentrujemy się na pracy z kadrą zarządzającą, gdyż to ona jest motorem rozwoju firmy i jej

pracowników.

Pomagamy budowad zdrowe relacje w zespołach i organizacji. Jedynie relacje oparte na wzajemnym

zaufaniu umożliwiają twórczą wymianę wiedzy i doświadczeo.

Zespół INTEGRY wspiera firmy w odnoszeniu sukcesów dzięki wnikliwemu rozpoznaniu ich aktualnej

sytuacji oraz potrzeb pracowników.

Jakimi metodami pracujemy?

Najpierw proponujemy DIAGNOZĘ – ocenę aktualnego rozwoju pracowników, poziomu posiadanych

umiejętności, potencjału zespołu i całej firmy oraz efektywności wprowadzanych zmian.

Gdy sytuacja firmy wymaga udoskonalenia umiejętności zawodowych i osobistych, wtedy proponujemy

SZKOLENIA – dla menedżerów, handlowców, trenerów wewnętrznych i zespołów.

Gdy konieczne jest wspieranie zmiany postaw pracowników, wtedy proponujemy COACHING

indywidualny lub grupowy.

Gdy potrzebne jest usprawnienie systemu Zarządzania Zasobami Ludzkimi, proponujemy DORADZTWO

ORGANIZACYJNE.

Osiągnięcia:

Znalezienie się w gronie laureatów i otrzymanie certyfikatu „Przedsiębiorstwa Fair Play 2007”,

„Przedsiębiorstwa Fair Play 2008” oraz „Przedsiębiorstwa Fair Play 2009”.

Wyróżnienie w konkursie dla firm inwestujących w kapitał ludzki i otrzymanie tytułu „FIRMA PRIMUS

INTER PARES 2007".

Otrzymanie certyfikatu "Organizator Szkoleo Najwyższej Jakości" – 2002 r.

Ponadto INTEGRA Consulting jest członkiem i współzałożycielem „Polskiej Izby Firm Szkoleniowych”.

Posiadane rekomendacje oraz inwestycja w zasoby ludzkie klasyfikują INTEGRA Consulting do firm

wiarygodnych, rzetelnych i uznanych na rynku.

IX. Informacje o firmie


S t r o n a | 18

Dobra inwestycyjne ABB Sp. z o.o. Akzo Nobel Sp. z o.o. Albeco Sp. z o.o. Alstom Power Sp. z o.o Akwawit S.A. Amitech Poland Sp. z o.o. Biuro Techniczno-Handlowe Import Stal Deta Polska Sp. z o.o. Decora S.A. Deceuninck NV S.A. Den Braven East Sp. z o.o. Efaflex – Polska Sp. z o.o. Fugo S.A. Halfen Produkcja Sp. z o.o. GATX Rail Poland Sp. z o.o. Hörmann Polska Sp. z o.o. Huhtamaki Polska Sp. z o.o. ICI Poland Sp. z o.o. Kennametal Polska Sp. z o.o. Mago S.A. Metalplast System Sp. z o.o. Nordenia Polska Poznao Sp. z o.o. OKI Systems Polska Sp. z o.o. Panasonic Battery Poland S.A. Paroc Polska Sp. z o.o. Perschmann Sp. z o.o. Philips Lighting Poland S.A. Rhodia Polyamide Polska Sp. z o.o. Ruukki Construction Sp. z o.o. Sanitec Koło Sp. z o.o. SCA Packaging Poland Sp. z o.o. SCA Poznao Display Sp. z o.o. SKF Poznao S.A. Smurfit Kappa Polska Sp. z o.o. Swedwood Poland S.A. TG Instalacje Sp. z o.o. ThyssenKrupp Energostal S.A. Ticon Sp. z o.o. Timac Agro Polska Sp. z o.o. TPV Displays Polska Sp. z o.o. Trasko-Stal Sp. z o.o. Trio Line Polska Sp. z o.o. Vox Industrie S.A. Wavin Metalplast-Buk Sp. z o.o. Wika Polska S.A. Zakłady Włókien Chemicznych Stilon S.A.

FMCG Bacha Polska Sp. z o.o. Biogran Sp. z o.o. Cadbury Wedel Sp. z o.o. Cereal Partners Poland „Toruo-Pacific” Sp. z o.o. Duni Poland Sp. z o.o. HJ Heinz Polska Sp. z o.o. Farm Frites Poland S.A. Hochland Polska Sp. z o.o. ICT Poland Sp. z o.o. Imperial Tobacco Polska S.A. Josera Polska Sp. z o.o. Korona S.A. Kraft Foods Polska Sp. z o.o. Krajowa Spółka Cukrowa S.A. Mleczarnia Turek Sp. z o.o. Nutricia Zakłady Produkcyjne Sp. z o.o. Pfeifer&Langen Polska Sp. z o.o. Sokołów S.A. Uniq Lisner Sp. z o.o. Wrigley Poland Sp. z o.o Zakłady Tłuszczowe Kruszwica S.A.

Sieci handlowe/Handel Chata Polska S.A. Gemplus Pologne Sp. z o.o. IKEA Retail Sp. z o.o. Jysk Sp. z o.o. Lama Gold Poland Sp. z o.o. Leroy Merlin Polska Sp. z o.o. Makro Cash and Carry Poland S.A. Media Markt Polska Sp. z o.o. Monnari Trade S.A. Optimum Distribution Sp. z o.o. Pepco Poland Sp. z o.o. Piotr i Paweł S.A. POLOmarket Sp. z o.o. Przedsiębiorstwo Handlowe Arko Sp. z o.o. Selgros Sp. z o.o. Solar Company Ltd. Sp. z o.o. Troll Market Sp. z o.o. Yes Biżuteria Sp. z o.o. Żabka Polska S.A.

Telekomunikacja C&C Partners Telecom Sp. z o.o. Ericsson Sp. z o.o. GTS Energis Netia S.A. Polkomtel S.A. Polska Telefonia Cyfrowa Sp. z o.o. P4 S.A. TP S.A.

Wydawnictwa /Media Bertelsmann Media Sp. z o.o. Edica S.A. Harbor Point Sp. z o.o. MEDIA RODZINA LektorKlett Sp. z o.o. OOH Magazine TVP S.A. Telewizja Kablowa Poznao S.A Wydawnictwo Forum Sp. z o.o.

Farmaceutyczna/ Medyczna EMC Instytut Medyczny S.A. Fresenius Medical Care GlaxoSmithKline Pharmaceuticals S.A PGF Urtica Sp. z o.o. Servier Polska Sp. z o.o. Torfarm S.A. TZMO S.A. Vipharm S.A.

Automotive Bridgestone Poland Sp. z o.o. Bemo Motors Sp. z o.o. DSE Draexlmaier Systemy Sp. z o.o. Durr Poland S.A. GoodYear Dunlop Tires Polska Sp. z o.o. Intier Automotive Seating Sp.z o.o. Keiper Polska Sp. z o.o. Man Star Trucks & Buses Sp z o.o. Solaris Bus&Coach S.A.

Edukacja/Doradztwo JDJ Bachalski Sp. z o.o. Manpower Polska Sp. z o.o. Metropolitan College PricewaterhouseCoopers Polska Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej Wyższa Szkoła Bankowa

Wyższa Szkoła Nauk Humanistycznych· i Dziennikarstwa

Administracja Publiczna Agencja Rezerw Materiałowych Komenda Główna Policji Ministerstwo Finansów Ministerstwo Infrastruktury Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej Urzędy Skarbowe Zarząd Infrastruktury Komunalnej i Transportu w Krakowie

Energetyka Energa S.A. PKN Orlen S.A Stoen

Informatyczne Comarch S.A. IDS Scheer Polska Sp. z o.o. IFS Poland Sp. z o.o. Questy

Finanse Amplico AIG Life Avon EMEA Finance Service Centre Sp. z o.o. PSA Finance Polska Sp. z o.o. Volkswagen Bank Polska S.A.

Usługi Aquanet S.A. Enveloper s.c. Impel S.A. Promag Sp. z o.o. QXL Poland Sp. z o.o. Polskie Towarzystwo Przesyłu i Rozdziału Energii Elektrycznej

Logistyka /Transport DFDS Transport Sp. z o.o. DPD Polska Sp. z o.o. Schenker Sp.z o.o.

X. Lista referencyjna

Body Mind Training for Managers

Documents

Transcript of Body Mind Training for Managers