Wojewódzkie Mistrzostwa Szkół w wyścigach SMOCZYCH ŁODZI

Gdzie i kiedy? Olsztyn - Plaża

Miejska 05.06.2009 r. Godz. 10.00 09.30 odprawa

kapitanów załóg

Cele konkursu: Promocja miasta Olsztyn poprzez przeprowadzenie imprezy

sportowej. Zachęcenie młodzieży do aktywnego spędzania wolnego czasu. Wdrożenie młodzieży do pro zdrowotnego ruchu tj. w ścisłym

kontakcie z naturą: wodą, świeżym powietrzem, florą itp. Wykorzystanie możliwości krajoznawczych i rekreacyjnych

naszego regionu. Wdrożenie do zdrowej rywalizacji i do czystych zasad rozgrywek

sportowych. Wytworzenie niezapomnianej atmosfery sportowej na długo

pozostającej w pamięci uczestników. Upowszechnienie nowej dyscypliny sportowej pretendującej do

miana dyscypliny olimpijskiej. Zapoznanie uczestników z elementami kultury chińskiej.

Kto? Jak?

Młodzież szkół gimnazjalnych, ponadgimnazjalnych

Zespoły 21 osobowe minimum 8 dziewcząt 20 osób wiosłujących + dobosz.

Z grupą popłynie instruktor sportów wodnych będący zarazem sternikiem. Wszyscy w kamizelkach asekuracyjnych.

Jak starujemy?O kolejności startu i bezpośrednim przeciwniku decyduje los.

Dystans?

200 metrów jak najszybciej.Metoda

pucharowa: do kolejnego

startu przejdzie lepszy zespół.

Kto nas pilnuje? Całość

odbywać się będzie pod nadzorem Policji Wodnej i WOPR.

A co jak nie potrafię? Wszystkim

drużynom zapewniamy trening przygotowawczy pod opieką instruktora, aby zharmonizować zespoł

Abyśmy byli jedno...

Ostatnie słowa trenera przed startem wysłuchać z uwagą

Oceniamy również Sposób motywacji

ekipy do rywalizacji sportowej

Jednolity wizerunek sportowy

Okrzyki dopingujące Walka fair play Inne szczególne,

godne uznania zachowania

Smok gotowy. Kto go ujarzmi?

To może być twoja załoga.

Jak tu się zmieścić? Wsiadanie i

wysiadanie z łodzi odbywać się będzie zgodnie ze wskazówkami instruktora i pod jego nadzorem

Komu nagrody? Nagrody: Za pierwsze

trzy miejsca

I co? Drużynowo:

puchar, dyplom. Indywidualnie:

medal, certyfikat uczestnictwa,

Ewentualnie upominki

A jak nie przejdziemy do kolejnych startów?

Impreza towarzysząca:

Pokaz ratownictwa medycznego w wykonaniu młodzieży PCK

I inne

Zabezpieczenie medyczne

Wszystko pod kontrolą

Ujarzmianie kanadyjki sportowej

Każdy może spróbować swoich sił na sprzęcie wyczynowym jakim jest kanadyjka sportowa

Gadżety okazjonalne Możliwe będzie

nabycie gadżetów na specjalnym stoisku

Zakładane rezultaty: Po mistrzostwach uczestnik: Doceni walory przyrodnicze naszego miasta oraz będzie

świadomy możliwości wykorzystania ich praktycznie. Będzie chciał jak najlepiej reprezentować miasto Olsztyn i

nasz region na innych zawodach. Pozna technikę pływania smoczą łodzią. Będzie potrafił określać wspólne cele grupy i będzie dążyć

do ich realizacji. Będzie zmotywowany do dalszego rozwoju fizycznego. Uczestnicy spoza Olsztyna poznają miasto.

Patronat medialny:

TVOTVP OlsztynGazeta OlsztyńskaPolskie Radio Olsztyn

Nasi partnerzy: Urząd Miasta Olsztyn Polskie Stowarzyszenie Weteranów Kajakarstwa OSIR Kuratorium Oświaty w Olsztynie Policja Wodna PCK Nordea Bank Polska O/Olsztyn Wallor But Market

Jak zgłosić swoje uczestnictwo?

Do regulaminu dołączone są załączniki (należy pobrać i wypełnić).

Internetowo: ze strony www. oks.com.pl Pobrać formularz zgłoszeniowy. Wypełnić go i

przesłać na adres oks@oks.com.pl Względnie: zadzwonić pod nr tel. 604 064 665 i

zgłosić osadę, a listę uczestników dostarczyć przed startem w dniu odbywania się Mistrzostw.

Wypełnione zgłoszenie przesłać pocztą na adres: OKSW ul. Jodłowa 9A 10-137 Olsztyn (tak, aby dotarło do dnia 03.06.09)

Kilka porad technicznych.

Smocze łodzie to sport zespołowy. Dla jednych wyczynowy dla innych rekreacja. Na wynik końcowy zespołu pracuje każdy członek załogi w myśl zasady: jeden za wszystkich, wszyscy za jednego

Poniżej kilka uwag i zdjęć z opisem odnośnie techniki wiosłowania na smoczej łodzi

I faza założenia wiosła

Przy lekko skręconym i wychylonym do przodu tułowiu wyprostowana ręka trzymająca wiosło przy piórze sięga jak najdalej po wodę

Faza założenia-widok zboku

Górna ręka lekko zgięta wypycha wiosło w trakcie ciągnięcia wiosła i jednoczesnego prostowania się tułowia.

Faza końcowa pociągnięcia

Wiosło przesuwa się w wodzie w miarę równolegle do burty łodzi aż do wyprostowania górnej części tułowia.

Faza końcowa-widok z boku

Wiosło na wysokości biodra wyciągamy z wody i wchodzimy w fazę

przełożenia do kolejnego ruchu

Faza przełożenia wiosła Górna ręka

lekko cofając się do tyłu i odchylając się do środka łódki podąża za dolną chwytającą ponownie wodę

Tak pływają najlepsi. Zdjęcie z Klubowych

Mistrzostw Europy w Berlinie - 2005 rok

Osada Olsztyńskiego Klubu Smoka – zdobywcy tytułu Mistrzów Europy i Świata w kat. Masters w 2008r.

Serdecznie zachęcamy Do miłego

spędzania czasu na przystani w Olsztynie przy ul. Jodłowej 9A

W dni powszednie od 16,00 w soboty i niedzielę od 10,30