兒童才藝

美容

時尚

恕不折扣

證照

低收入戶助學專案

終身學習中心為關懷及鼓勵基隆市低收入戶家庭成員自立學習，提供 15位名額之免費課程 (限已開班之課程，材料費另計，不折扣班、電腦班及合辦課程不列入免費之課程，一班僅限 1位名額 )，請持鄉鎮市區公所開立之低收入戶證明 (影本 )至服務台辦理 (一戶提供至多 2 名家庭成員，免費參加一項課程 )，於 ?月 ?日前辦理登記，確定開班後將另行簡訊通知或可自行來電詢問，課程人數額滿恕不加收，額滿為止。開課當天請持鄉鎮市區公所開立之低收入戶證明至櫃檯辦理報名手續，即可進教室上課。

退費、轉班、延期規定及規則

退費規定

依基隆市私立短期補習班設立及管理規則第 28條規定：◆ 學生於實際開課日前提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十。但所收取之百分之十部分逾新臺幣一千元部分，仍應退還。但最遲於開課前一日。◆ 學生於實際開課日起，且未達全期或總課程時數之三分之一期間內提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納費用總額之二分之一。◆ 學生於達全期或總課程時數之三分之一以上期間提出退費申請者，所收取之當期開班約定繳納費用得全數不予退還。◆ 本中心退費說明： 1.請依照簡章公告之上課日，並非個人實際到班日期。如因人數不足未能開課可辦理轉班或退費，終身學習卡發卡工本費 100元恕不退還，會員資格終身有效。2.請注意時效並持收據正本辦理，遺失恕無法辦理。3.本中心不經手材料費、講義費、書籍費等非學費之任何費用，前項相關退費問題請親洽授課教師退取剩餘材料費用。

注意事項

◆ 如簡章內容有誤，以本中心櫃檯公告為準，遇特殊情況時，本中心得視需要調整，敬請配合見諒。◆ 報名前請先詳細閱簡章選定班別，了解相關退費、轉班、延期等規定，以保障個人權益。◆ 本中心課程視情況決定是否開班 (遇特殊情況、教師臨時異動、人數不足等皆不開班 )。◆ 報名後請依收據所列時間至活動地點上課，本中心不另行通知 (遇有特殊情況、時間異動、人數不足不開班等，救國團最晚於開課前主動聯絡 )。◆ 為避免影響其他學員權益及上課秩序，本中心謝絕旁聽、試聽；非經允許不得拍照、錄音、錄影。

◆ 本中心課程除兒童課程或親子課程外，不得將孩童帶進教室；兒童課程僅限學員本人進入教室，家長不得進入參與課程，以維護其他學員上課權益。

◆ 嚴重影響上課環境秩序或干擾教師授課之情形者，本中心有權停止該學員一切權益並不予退費。

◆ 出席率逾當期課程 3/4，可憑上課證申請結業證書 (請附一吋照片乙張，工本費每份 50元 )。

◆ 逢颱風、地震、豪雨等天災，是否停課，均依照行政院人事行政局或基隆市政府規定辦理，本中心不另行通知，所耽誤課程由教師於課內自行補足，請於上課時和教師討論補課時間。◆ 請假請於課前通知；請假視同放棄該堂課程恕無法另行補課亦不退費；為維護其他課程學員權益亦不得改由其他課程自行補課。

◆ 本中心會員資格僅限本人使用，非本人請勿使用他人身份，以免觸法。◆ 本簡章所列之學費均不含材料及教材 (書籍 )費用，材料部分可自行至市面上採購，或自由決定是否委由授課老師協助代購。簡章上所列之學費及材料費均為單一期之費用，材料費請於第一堂課親自交給老師，相關問題請與授課教師討論，恕本中心不受理材料費相關事務。

轉班 /插班辦法

◆ 轉班請於第 2堂上課以前持原收據正本，逾期恕不受理，轉班只限辦理乙次，費用多退少補，轉班金額不可低於原班級金額 1/2。

◆ 課程開課後報名之學員為插班生，開課後未額滿班級可接受轉班或另行報名進入該課程插班 (依實際上課時數比例計算費用，恕無折扣 )，轉入該班後視同插班生，不論轉入或報名之插班生皆不得辦理轉班、退費、延期。

延期辦法

◆ 請於課程第二堂上課前，持收據正本至櫃檯辦理，遺失恕無法受理，如課程已開課，需補齊已上過堂數之金額。延期以一期為限，延期後不得退費。◆ 延期請持無法上課的相關證明文件，體能課程如：懷孕、身體不適等等，請持醫生診斷證明書辦理、其他情況如公司臨時調派外地，請持公司人事派令證明辦理。

◆ 辦理復課時請於期限內持本中心發放之延期單至櫃檯辦理，超過延期單所註記之日期視同放棄復課權利，不得辦理復課，亦不得辦理退費、插班、再次延期。

佳節送愛

青 少 年 專 區 ◎ 青少年專區，結合有趣的課程，培養多元興趣，讓課後的生活更多采多姿。

單 元 系 列 ◎ 應節、專攻課程、新課體驗，提供想快速學習、省時的您，請提前報名。( 本系列恕不折扣，報名後課前兩日恕無法退費 )

編號 班別 指導老師 星期 時間 學費 開課日期 時數 課　　　程　　　內　　　容

G01 淺談傳統電腦、平板電腦及智慧型手機 楊豐總

六 1400-1600 免費 4/29 2 簡介智慧型手機、平板電腦、傳統電腦有何不同，在操作上有何差異性，以及在實務上如何應用。

G02 電腦常用軟體的介紹 日 1400-1630 免費 4/30 2.5 介紹上班、工作必用的Word、Excel、PowerPoint三個OFFICE軟體，以及數位影像軟體Photoshop與美工繪圖軟體Illustrator。

國民經濟專區 ◎ 國民經濟課程，提供短期單月課程，更加經濟實惠，讓你愛上學習 ~ 更詳細的課程內容，請至該代碼之專區進行課程檢索 ( 特惠價不另行折扣 )

系列別 編號 班別 指導老師 星期 時間 學費 日期 時數

英語 A10 搶救菜英文 New 溫文 六 1900-2100 1850(七週) 5/6-7/1(休6/3) 16H

運動

C64 樂活塑身瑜伽(A) Emily 二 1215-1330 1250(七週) 5/2-6/27(休5/16.5/30) 8.8H

C55 熱舞有氧ZUMBA(D) 77 六 1630-1730 1100(七週) 5/13-7/1(休6/3) 7H

C22-1 yoyo熱力舞蹈有氧(體驗班) 游麗娟 五 1330-1430 588(特惠價) 5/5-5/26 4H

藝能 D08 心靈饗宴-成人書法 席秀月 六 1500-1630 1150(七週) 5/13-7/1(休6/3) 10.5H

系列別 編號 班別 指導老師 星期 時間 學費 日期 時數

藝術 D07 心靈紓壓饗宴-旅行插畫日記 顏乙澄 二 1900-2100 1600 5/9-6/27(休5/30) 12H

烹飪 D57 劉蘭枝老師美味點心發表 劉蘭枝 四 1830-2130 2250 5/4-6/22 24H

美容D71 韓系彩妝班(A)

蔡慧嫻二 1900-2100 900(特惠價)

5/2-5/23 8HD72 韓系彩妝班(B) 二 1900-2100 6/6-6/27 8H

命理 D40 易經生活運用 謝新煥 六 1900-2130 2300 5/6-6/24 20H

系列別 編號 班別 指導老師 星期 時間 學費 日期 時數

英語

A05 出國趴趴走 溫　文 四 1900-2100 1850 5/4-6/22 16H

A07 生活美語基礎(12) 陳劍萍 二 1900-2100 1850 5/9-6/27(休5/30) 16H

日語 A12 日語初級(2) 橫山善江 五 2000-2130 1650 5/5-6/23 12H

韓語 A42 韓語初級(3) 周均翰 三 1900-2100 2150 5/3-6/21 16H

系列別 編號 班別 指導老師 星期 時間 學費 日期 時數

藝能

F22-1 音樂遊戲異想世界(B)Emily

四 1600-17001600 5/4-6/29

(休5/18) 8HF19-1 寶貝奇幻故事屋(B) 四 1500-1600

F01 漂亮鉛筆字(A)席秀月

六 1330-15001050(六週)

5/13-6/24(休6/3) 9H

F02 漂亮鉛筆字(B) 六 1330-1500 七月開課 6H

F08 兒童書法(A)席秀月

六 1500-16301050(六週)

5/13-6/24(休6/3) 9H

F08-1 兒童書法(B) 六 1500-1630 七月開課 6H

老愛學習專區 ◎ 年滿 60 歲以上者 ( 請持身份證 )，報名享有 65 折優惠，讓你愛上學習，一起活到老、學到老 ~ 更詳細的課程內容， 請至該代碼之專區進行課程檢索 ( 特惠價不另行折扣 )

系列別 編號 班別 指導老師 星期 時間 學費 日期 時數

英語 A02 學會英文自然發音 溫　文 一 1000-1130 1300 5/8-6/26 8H

電腦

B13 長青族智慧型手機與基礎電腦操作-基礎班

楊豐總

一、四 1330-1600 2500 5/8-5/29 17.5H

B14 長青族智慧型手機與基礎電腦操作-進階班 一、四 1330-1600 2500 6/1-6/22 17.5H

系列別 編號 班別 指導老師 星期 時間 學費 日期 時數

運動

C40 正位瑜伽提斯劉勇希

二 1400-1530 1650 5/9-6/27(休5/30) 12H

C43 心靈紓壓饗宴-經絡養氣健康瑜伽

四 0850-1020 1650 5/4-6/22 12H

C58 太極拳(E) New 金素珠 二 1600-1730 1250(七週)

5/2-6/27(休5/30) 10.5H

本團終身學習中心持續辦理佳節送愛公益活動，於 106年1月 7日至 1月 25日在全省各學習中心、市民眾活動中心、運動中心等地舉辦「寫春聯～送愛心」連線活動，共計 29場，師友 3192人參與，致送愛心春聯計 3460幅。

即日起，凡中華電信用戶使用市內電話、公用電話及手機直撥 1980，即可免費與「張老師」線上談心！

「張老師」基金會關心您！電話直撥 1980一通電話‧依舊幫您「張老師」與您快樂分享‧憂愁分攤

菸不上身，健康一生！專業人員助您擺脫菸癮！專線服務時間【週一至週六：上午 9時至晚上 9時】免付費戒菸諮詢專線 0800-63-63-63

文 創 藝 能 學 院 ◎ 文創學院：才藝學習、培養生活興趣，部分課程材料費另計。

編號 班別 指導老師每週上課

學費 開課日期 時數 教　　　學　　　內　　　容星期 時間

D41 玩色-指甲彩繪 劉姵伶 一 1900-2100 1800 5/8-6/26 16H 教授彩繪指甲：傳統與歐式彩繪指甲說明、護甲、水晶指甲、粉雕、夾心指甲、指甲彩繪。(上課用教材老師提供)

D71 韓系彩妝班(A)蔡慧嫻

二 1900-2100900(特惠價)

5/2-5/23 8H 各種膚質的基礎保養，修眉畫眉，輕、薄、透的韓式粉底，自然眼影的清純狀感，霧面立體眼影韓劇女主角妝，各式韓系口紅畫法(請自備常用妝品、小鏡子)D72 韓系彩妝班(B) 二 1900-2100 6/6-6/27 8H

D43 美容丙級考照班 劉姵伶 日 1400-1800 5600(不折扣) 5/14-7/2 32H 教授美容丙級考照內容：化妝技巧、彩妝、衛生檢測技能、護膚流程，總複習及模擬考。(教材自備或老師代購)

D44 植睫丙級創業班 郭庭妘 二 1900-2100 3200(不折扣) 5/2-6/27(休5/30) 16H 教授最夯韓國植睫技術，利用睫毛微整技術，進而達到眼睛放大加強眼型效果，無論是創業開發第二專長，協助您考取丙級執照讓您在植睫市場脫穎而出。(限額6名)

兒 童 成 長 學 院 ◎ 讓孩子在快樂中學習知識、想像力，多方發展學習，發現孩子的潛能。幼兒/寶貝：需滿3足歲以上；兒童：指國小一年級以上之孩童。

編號 班別 指導老師每週上課

學費 開課日期 時數 教　　　學　　　內　　　容星期 時間

F01 漂亮鉛筆字(A)(適合大班以上)

席秀月

六 1330-15001050(六週)

5/13-6/24(休6/3) 9H 寫出一手漂亮的字，無論在生活中、考場上都會讓孩子受益無窮，字體矯正從小開始，本課程指導小朋友坐姿、握筆法、字體結構分析、書寫要領、詞句書寫(含畫圖)，內容活潑、有趣、實用。F02 漂亮鉛筆字(B)(適合大班以上) 六 1330-1500 七月開課 6H

F08 兒童書法(A)(適合國小3年級以上) 六 1500-16301050(六週)

5/13-6/24(休6/3) 9H 坐姿、執筆要領、基本運筆法漸盡是的打好基礎再配合講義以九成宮醴泉為範本再配合讀看名帖欣賞，請自備筆、墨、墊布硯台(材料費50元)。F08-1 兒童書法(B)(適合國小3年級以上) 六 1500-1630 七月開課 6H

F03 幼兒塗鴨班(A)(適合3足歲以上)花　花 老　師

二 1730-1900 1400 5/6-6/27(休5/30) 10.5H 給予幼兒啟蒙用繪畫、剪貼及來開發兒童美術創作天分及潛力、(材料費共350元，請交老師)※適合3足歲以上學童

F04 幼兒塗鴨班(B)(適合3足歲以上) 三 1030-1200 1600 5/3-6/21 12H 針對學齡階段兒童設計，使用多元媒材與技法，激發思考與手腦協調，提升學習興趣與繪圖能力，單元安排適齡適性。在樂趣中得到學習效果適合3足歲以上學童 (材料費350元，報名兩期者老師另送一份畫冊)

F05 幼兒美術－彩色的世界(適合3足歲以上)

素　涵

六 0930-1030 1050(七週)

5/13-7/1(休6/3)

7H 1.圓的創意想像 2.面的訓練 3.直線曲線應用 4.點線面訓練 5.點線面應用/創意提袋 6.拼貼圖應用 7.色彩應用篇 8.自由想像DIY。自備大張圖畫紙、彩色筆。材料費150元請交老師，限額12名

F06 兒童美術DIY(適合大班以上) 六 1030-1200 1400(七週) 10.5H

1.色彩DIY(1)：訓練手腦並用，填上自己喜愛的色彩圖案 2.色彩DIY(2)：進階引導兒童加入想像，完成色彩完整圖 3.拼貼趣(1)：增進手腦靈活運用，多樣的貼圖，有趣味貼 4.拼貼趣(2)：色紙製成豐富圖案，訓練兒童重組能力，完成拼貼圖畫 5.蓋章成圖(1)：製作完成可愛多樣圖章，DIY成一幅圖與感謝卡 6.蓋章成圖(2)：繪製一主要結構圖愛圖章完成自己喜愛的圖畫 7.創意動物表情畫法：藉由可愛動物的各種表情，認識喜怒哀樂各式表現畫法 8.自由想像DIY：利用多樣貼圖，引發兒童自由想像空間，組合成喜愛的圖畫。【教材費150元，請交給老師】適合大班以上同學

F11 寶貝小手捏麵趣(適合3足歲以上) 李貞珍 四 1630-1730 1350 5/4-6/22 8H 1.神奇寶貝 2.母親節作品 3.熱狗汽車 4.洗澡拉拉熊 5.子糖果屋 6.美味蛋糕 7.郊遊趣 8.釣魚樂 (材料費550元)適合3足歲以上學童。

F07 輕土創意捏塑(適合大班以上) 邱淑君 六 1000-1130 1600 5/13-7/1(休6/3) 8H 1.可愛瓢蟲 2.可愛日本娃娃 3.母親節飾品(一) 4.母親節飾品(二) 5.造型筆筒 6.寶可夢 7.相片座 8.造型罐大班以上至國小六年級小朋友材料費：550元

F22 音樂遊戲異想世界(A)(適合3~5歲)

Emily

二 1100-12001400(七週) 5/2-6/27

(休5/16.5/30) 7H 您和孩子玩過音樂嗎？怎麼玩？是唱唱兒歌還是隨意搖擺身體？如何才能運用音樂玩出創意？讓Emily老師一起帶領寶貝們感受同儕的熱情、音樂及遊戲的歡樂美好，創造無限潛能，透過肢體探索達到全身大肢體的運動，增進身體協調與控制力，藉此達到肌肉均衡發展(適合3-5歲的幼兒)，請自備毛巾、水壺。

F22-2 音樂遊戲異想世界(C)(適合3~5歲) 二 1630-1730F22-1 音樂遊戲異想世界(B)(適合3~5歲) 四 1630-1730 1600 5/4-6/29(休5/18) 8H

F19-1 寶貝奇幻故事屋(B)(適合3~5歲) 四 1530-1630 1600 5/4-6/29(休5/18) 8H 透過繪本透過繪本，Emily老師將帶領孩子進入奇幻世界，小朋友在開心聽故事、玩故事中，學習如何與人相處，培養正確觀念，甚至藉由繪本角色扮演，讓孩子學習之體與口語的表達能力。

F13 兒童拉丁舞初級(適合5歲以上)劉文淇

四 1730-1830 17005/4-6/22

8H 拉丁舞是可以開發身體語言，培養個人自信，增加個人魅力的舞蹈，結合了藝術與運動的新時代休閒運動。本班多位學生參與舞蹈比賽皆成績優異，得獎無數，是你突破自我，提升實力的好選擇！(特聘亞洲盃拉丁舞比賽冠軍劉文淇老師指導)※適合5足歲以上學童F14 兒童拉丁舞中級(適合5歲以上) 四 1730-1830 1700 8H

F15 兒童圍棋(入門)(適合5歲以上)王祉元

日 1000-1130 16005/7-6/25

12H 激發兒童腦力，教授圍棋起源及基本概念，實際運用反覆練習，增進思考能力，學習地域的計算與勝負。※適合5足歲以上小朋友F16 兒童圍棋(進階)(適合5歲以上) 日 1000-1200 2100 16H

F17 兒童羽球(A)(適合國小2~6年級)吳恩迪

六 0900-1000 950(六週) 5/20-7/1(休6/3) 6H 執拍要領、發球、高遠球、切球、抽球、小球、反手球打法、羽球規則、單雙打比賽、避免運動傷害。(羽球拍自備，適合國小2~6年級學生)F18 兒童羽球(B)(適合國小2~6年級) 日 0900-1000 1100(七週) 5/14-6/25 7H

＊ 若需輔助器材(單槍投影機600元/一時段、手提音響300元/一時段、麥克風300元/一時段)，需於場地租借時先行告知，不接受臨時借用。

＊ 未盡事宜依照本團教室場地租借辦法辦理，詳情請洽：02-24312111 救國團基隆市團委會

救國團基隆市團委會場地租借 地址：基隆市獅球路 8號場地　

　名稱時段　

　人數

全日 上午 下午 晚間 日夜

09:00~17:00 08:30~12:30 13:00~17:00 17:00~21:00 09:00~21:00一般教室 20人 2500元 1200元 1200元 1200元 3400元一般教室 40人 3000元 2500元 2500元 2500元 4000元地板教室 25人 5000元 3500元 3500元 3500元 10000元

師生聯誼、特約旅遊相關問題歡迎於上班時間電洽 (02) 2433-8319 江先生　活動詳細行程、更多大陸旅遊、國內旅遊資訊歡迎至嚕啦啦旅行社基隆分公司 FB臉書粉絲專頁瀏覽

活動代號/名稱 活動日期 星期 發車時間地點 每人費用 行　　程　　特　　色　　介　　紹

到溪頭和火金姑來吃茶 4/29-4/30 六日

07 : 20 07 : 40 4人房 $2,200元2人房 $2,350元含車資、保險、

門票、一宿三餐

第1天 出發→桃太郎村→午餐(自理)－妖怪村－晚餐－夜遊時間︰探查螢火蟲。【宿】溪頭青年活動中心或同等級第2天 晨喚，早餐→溪頭森林遊樂區－午餐(甕缸雞大餐)－回程宿 溪頭青年活動中心或同等級台北館前路45號 板橋火車站

VTNTO170528A竹山桃太郎村+紫南宮祈福 5月28日 日

06 : 40 07 : 30

$888元

臺北→紫南宮→桃太郎村→集集老街→返家紫南宮 ─ 民俗人文之旅，體驗台灣廟宇文化的風情及紫南宮土地公發財金的靈驗。竹山桃太郎村─打造出日據時代全新景點：熊本城、日本街、鳥居、櫻花步道、年代劇場等日式建築且充滿著童話故事氛圍，彷彿搭乘時光機穿越時空回到日據時代。同時也可看見台灣味的傳統雜貨店販售著兒時的回憶，復古懷舊風情歷歷在目。【含車資、保險、司領小費、礦泉水、午餐自理】

基隆團委會 台北前路45號

夏日新竹採果趣‧青青草原-親子一日遊

6月24日 六

06 : 30 07 : 30 $900元車資、保險、門

票、

※午餐自理

集合→新竹德光果園採果→新竹城隍廟(午餐自理)→青青草原→快樂賦歸【新竹觀光果園】今年首波，園內結實累累的荔枝、龍眼，與家人一同體驗親採荔枝、龍眼樂趣無窮。◎備註：在果園內享用荔枝一律免費，攜出園者均以『市價』計算　　　　(包括：黑葉、糯米、桂味…等品種)【新竹城隍廟】(午餐自理)美食巡禮，享用新竹有名的米粉、槓丸【青青草原】十九公頃的園區分為五大草園，是放鬆身心享受靜謐之美的好去處

基隆海洋廣場 台北館前路45號

嚕啦啦旅行社基隆分公司 旅 遊 簡 章廣告

學習有活力　　生活更亮麗語文教育 工商管理 健康運動 文創藝能 兒童成長

終身學習中心5~6 月研習簡章

106 - 3 期

光華救國團

即日起開始報名：106年 5月 2日 起陸續開課～ 7月 1日 止

項目 優惠期 4/25 前 ( 含 ) 4/26 起

新生報名 95折 +100報名費 全額 +100報名費

舊生報名 88折 9折

網路報名

9折 95折新舊生皆享同優惠 (新生需 +100報名費 )4/19前 (含 ) 9折，4/20起 95折報名網站：http://www.cyc.org.tw或搜尋 [救國團學習中心 ]請於網路選課確定後 24小時內轉帳繳費，否則恕不保留名額。

團體報名

新生學費 9折(需加收 100元報名費送終身學習卡一張 )舊生學費 85折

新生學費 95折(需加收 100元報名費送終身學習卡一張 )舊生學費 88折

研習時間、地點 本團獲得行政院人事行政局審定認證為「公務人員終身學習機構」(含公立學校教師 )

研習地點 光華終身學習中心：基隆市成功一路 133巷 1號 電話：02-2433-8146‧02-2433-8174

報名時間及地點 救國團基隆市團委會：週一至週日 09:00∼ 21:00光華終身學習中心：週一至週六 09:00∼ 21:00‧週日 09:00∼ 17:00

停車優惠 凡本會學友上課期間憑當期收據至獅球路 8號可享停車優惠，以次計費，停車 30元，下課後超過 30分鐘未離去者，依規定收費。車位有限停滿為止。(請持停車代幣至服務台辦理 )

簡章索取地點 1.基隆市救國團 (獅球路 8號 )。2.光華終身學習中心 (成功一路 133巷 1號光華國宅全聯樓上 )。

報名方式三選一詳閱簡章→選定班別→現場示優惠證件報名現金繳費→領取繳費證明單 (請保留至課程結束 )◎報名前請出示身分證明證件，一經報名後恕無法回溯折扣，不折扣班及專案不適用此優惠。

★ 凡身障者或低收入戶者，持證明報名課程可享學費 8折 優惠 (不折扣班、特惠價、證照班除外 )★插班費用詳閱本簡章說明 ★ 各項優惠，擇一使用。

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救國團光華終身學習中心

基隆市團委會

光華國宅

海洋廣場

西定高架 成功一路

成功二路

忠一路

忠二路

忠四路

仁三路

仁五路

仁二路

成功路橋

火車站 文化中心

國際百貨

三軍總醫院基隆民診處

警察局

全聯福利中心 加油站 成功國小

長庚醫院基隆分院

中山一路

孝二路

高速公路 獅

球路

愛一路

愛三路

安樂路一段、二段

基隆市團委會 http://klctc.cyc.org.tw/facebook： http://www.facebook.com/cycklctc 基隆市團委會

基隆市獅球路 8號(02) 2431-2111

基隆光華終身學習中心基隆市成功一路 133巷 1號(02) 2433-8146

汐止終身學習中心新北市汐止區新興路 3號 5樓(02) 2642-9750

■ 樂齡中心：凡年滿 55 歲以上大哥大姐免費參加，報名時請繳交 100 元保證金 (請保留收據 )，未缺席 1/4 者，結束後退還。

基隆市仁愛區樂齡中心社區友好專區免費課程

心靈成長社(經典背誦)：陳純老師 (自備：佛門必備課誦本,5/29停課) 日期：5/8-6/26(每星期一)下午14:00-16:00色鉛筆彩繪世界：林志譯老師 (社教中心指導老師，材料請自備或代購；

5/30停課) 日期：5/9-6/27(星期二)下午14:00-16:00輕輕鏘鏘環保打擊樂團：吳英彥老師 日期：5/10-6/28(星期三)上午09:00-10:30

歡迎來信索取電子簡章 klcycedm@gmail.com

電子簡章下載http://klctc.cyc.org.tw/download

■上課地點：基隆市救國團 (成功國小對面 ) 24312111#32 分機，謝小姐

【現場臨櫃報名】 【舊生帶新生】

4/25 (含當日 )以前新生 95折

(需加收 100元報名費 )舊生 88折

(須出示終身學習卡 )

4/25 (含當日 )以前新生 88折

(需加收 100元報名費 )+

舊生 8折(須出示終身學習卡 )

【敦親睦鄰專案】 【老愛專案】

4/25前凡設戶籍於光華國宅之住戶

憑身分證明文件即可享 85折優惠

(新生需加收 100元報名費 )

4/25 (含當日 )以前60歲以上報名

老愛學習專區者享 65折優惠(新生需加收 100元報名費 )

※以上優惠報名前請出示身分證明證件，一經報名恕無法回溯折扣 ，證照班、不折扣班及專案不適用此優惠。本簡章所列之學費均不含材料及教材 (書籍 )費用，材料部分可自行至市面上採購，或自由決定是否委由授課老師協助代購。簡章上所刊之學費及材料費均為單一期之費用，材料費請於第一堂課親自交給老師，相關問題請與授課教師討論，恕本中心不受理材料費相關事務。

救國團創藝小學院暑期課程簡章快訊

106年暑期兒童課程簡章將於 5月中旬出刊，歡迎索取

拓印藝術工坊：嚴尚文老師 (魚拓作品於103年至法國羅浮宮參展，材料費500元)

日期：5/11-6/29(星期四)上午09:30-11:30歡樂口琴DO RE ME入門班：陳鴻儀老師 【限完全未學過口琴者；書本200元，口琴 自備C調複音口琴(21或24孔均可)或代購】 日期：5/11-6/29(星期四)下午14:00-16:00

各類語文、運動、兒童、文創、工商類老師

應徵老師請mail 履歷表至救國團基隆市團委會信箱

<klctc@cyc.tw>，收到信件後會另與老師聯絡。

~誠 徵~

語文教育學院盧 錦 文 老師

國立台中科技大學應用日文系畢業。大台北地區語文補習班日文專任老師。通過日文級數 JLPT-N1等級認證。上課教學認真，利用歌曲教唱的方式讓學生們更能快速增強記憶。

運動健康學院魏 岑 如 老師

有 8年的塑身有氧教學經驗。結合健身、熱門舞蹈方式教學，既有完美的身型曲線也能達到瘦身的效果。

教 師 推 薦

風水

命理

電腦系列

日語系列

韓語系列

英語系列

瑜伽系列

運動休閒系列

國畫

美術

用筆

書法

音樂

有氧舞蹈系列

技藝

有氧舞蹈系列

語 文 教 育 學 院 ◎ 培養外國語言專長、加強第二外語能力、養成英、日、韓語會話能力。

編號 班別 指導老師每週上課

學費 開課日期 時數 教　　　學　　　內　　　容星期 時間

A01 食衣住行生活美語(A)

溫　文

一 1000-1130 1600(不折扣)

5/8-6/26

12H 實用情境對話，課堂角色扮演。舉凡餐飲、交通、交通、購物、訂房等句型與會話演練(希伯崙出版社-食衣住行生活美語，每本380元由老師代購)

A02 學會英文自然發音 一 1130-1230 1300 8H 自然發音法，學習看字讀音技巧，進而輔助英文單字的背誦。(教材用統一語言中心出版，由老師統一購買每本約200元)

A03 中級美語(上) New 一 1900-2100 1950 16H 從單字句型以概念速成為目的，加強英文實力(從第1課教起-常春藤中級美語(上)每本約300元由老師統一訂購)(適合中高級程度)

A04 輕鬆學英文初級(C) 二 1900-2100 1650(七週) 5/9-6/27(休5/30) 14H 單字、對話、文化延伸學習從第20課教起-長春藤初級美語(上)每本約300元由老師代購)

A26 英語會話即時通(休閒學習篇) New 二 1400-1600 1650(七週) 5/9-6/27(休5/30) 14H 模擬生活對話情境、實用風趣、適合學生及社會人士、課文包括單字、片語、會話、重點解析與衍生用法(適合中高級程度)使用教材：長春藤出版社250元由老師統一訂購

A05 出國趴趴走 四 1900-2100 1850 5/4-6/22 16H 活潑生動、輕鬆易懂，搭配簡短旅遊會話、發音、文法，提升英文的實用性與興趣(課本自備使用教材：希伯崙觀光旅遊出版社每本約450元(適合中高級程度)

A15 輕鬆學英文初級(D) 五 0900-1100 1850 5/5-6/23 16H 從基礎單字、句型、簡易文章對話練習，長春藤初級美語(上)第一課教起(每本約300元由老師統一訂購)

A10 搶救蔡英文 New 六 1900-2100 1850 5/6-7/1(休6/3) 16H 你在電話中問對方who are you嗎？你認為in fact等於actuall嗎？英文中有幾個看幾個因為他們都一樣嗎？加入我們把英文徹底學好吧！

A06 實用英語會話

陳劍萍

二 1400-16001650(七週) 5/9-6/27(休5/30)

14H 英語會話教學，本期教材：American English File(3)第8課課本自購A07 生活美語基礎(B) 二 1900-2100 14H Side by Side第二冊。第7-8課起(課本請自備)A31 生活美語基礎(C) 五 1900-2100 1850 5/5-6/23 16H Side by Side第一冊。第7-9課起(課本請自備)A13 日語初級(8)

橫山善江

二 1900-2100 1900(七週) 5/9-6/27(休5/30) 14H 【適合具有50音基礎者】認識單字及基本句型與會話。※教材：大家的日本語第二冊本期進度：第20課開始

A12 日語初級(2) 五 2000-2130 16505/5-6/23

12H 【適合具有50音基礎者】認識單字及基本句型與會話。※教材：幼獅出版-簡單學日語，約270元統一購買。本期進度：第6課開始

A11 日語初級(9) 五 1800-2000 2150 16H 【適合具有50音基礎者】認識單字及基本句型與會話。※教材：大家的日本語第二冊。本期進度：第22課開始A14 日語發音入門 康淑寬 二 1400-1600 1800(七週) 5/9-6/27(休5/30) 14H 五十音、單字、一般招呼用語、歌唱教學。使用教材：尚昂出版社教材300元字帖60元

A16 日本語初級進階(4)

紀榮忠

三 1900-2130 2650 5/3-6/21 20H 【適合有初級基礎者】培養第二外語專長，學習初級文法。※教材：新文化日本語3 第24起，上課統一購買約300元，講義另計。歡迎隨時插班

A17 日本語初級-假日初級(4)六

1900-2130 2650 5/6-7/1(休5/13) 20H 【適合有動詞音基礎者】學習初級文法，會話綜合常態班。※教材：新文化日本語初級2第12課起，上課統一購買約300元，講義另計。歡迎隨時插班。

A18 日本語初級-假日進階(4) 1630-1900 2650 5/6-7/1(休5/13) 20H 【適合有初級基礎者】學習初級文法，會話綜合常態班。※教材：新文化日本語初級3第26課起，上課統一購買約300元，講義另計。歡迎隨時插班。

A08 邁向中級日語日

1330-1500 16005/7-6/25

12H 學習中級文法，句型。加以分析與說明，藉著反覆的練習提升熟練度。適合已有初級概念者加入。著重加強中級文法及句型的能力。※教材：前進中級前半，歡迎隨時插班。

A09 中級日語閱讀N3~N2 1500-1630 1600 12H 日語文章導讀以提升日文閱讀能力。加以分析與說明，藉著反覆的練習提升熟練度。適合已有初級概念者加入。※教材：中級閱讀提升，上課統一購買約320元。講義另計。歡迎隨時插班

A43 日語初級(4)

盧錦文六

1000-1230 2000(六週)

5/6-6/24(休6/3.6/10)

15H 【適合具有50音基礎者】培養第二外語專長，學習初級文法。※教材：新文化日本語初級第一冊第6課起，上課統一購買約325元，講義另計。歡迎隨時插班。

A24 新文化日本語-假日初級(8) 1900-2130 2000(六週) 15H 【適合有動詞音基礎者】學習初級文法，會話綜合常態班。※教材：新文化日本語初級第二冊第14課起，上課統一購買約325元，講義另計。歡迎隨時插班

A44 日語初級(5) 1400-1630 2000(六週) 15H 【適合有動詞音基礎者】學習初級文法，會話綜合常態班。※教材：新文化日本語初級第一冊第9課起，上課統一購買約325元，講義另計。歡迎隨時插班。

A20 從零開始學日語 五 1400-1630 2650 5/5-6/23 20H從基礎50音教起，學習發音技巧與練習，並從中認識簡單的單字以及生活招呼語，由簡易日常生活會話提升第二外語專長(教材費/講義另計)★適合無基礎者A27 從零開始學日語

(假日入門發音班) New Orange 六 1300-1530 2600 5/6-7/1(休6/3) 20H

A21 日語檢定(A)李淑菁

四 1000-1130 1800 5/4-6/22 12H 日語檢定第一回

A22 日語檢定(B) 三 1000-1130 1800 5/3-6/21 12H 日語檢定第十二回

A34 日語初級(1)謝添基

三 1900-2100 2050 5/3-6/21 16H 【適合具有50音基礎者】本期以「簡單學日語．發音」為教學重點，同時輔以「實用日語會話」演練。教材自備使用教材：幼獅出版社-簡單學日語第二課開始

A32 日本自助你也行!日本語初級(9) 一 1900-2100 2150 5/15-7/3 16H【適合具有50音基礎者】1.循序學習，實境表達，奠定扎實的日語能力 2.每堂課中都貫徹兼顧聽、說、讀、寫的教學 3.學習者務必勇於開口，勤於演練，擅於應用。※教材：大新出版社 4.本期以「大家的日本語III第28課~第30課」為教學重點，同時輔以「實用日語會話」演練。

A42 韓語初級(4) 周均翰 三 1900-2100 2150 5/10-6/28 16H 【適合具有基礎者】從首爾大學2A第1課開始，輔以基本生活用語，增加學習樂趣。

A28 韓語初級(2)

金姬善

二 1850-2050 1900(七週) 5/9-6/27(休5/30) 14H 以西江大學韓國語系列作為教材，並輔以生活地用語及內容從韓文字母開始逐步建立閱讀口語等各項語文能力。教材自備

A29 韓語初級(9) 一 1850-2050 2150(不折扣) 七月開課 16H 【適合具有基礎者】教授基本發音與基本會話句型增加閱讀能力，使用西江大學韓國語3第3課起。

A30 韓語發音入門 New 四 1850-2050 2150 5/4-6/22 16H 以首爾大學韓國語系列作為教材，並輔以生活地用語及內容從韓文字母開始逐步建立閱讀口語等各項語文能力。教材自備(首爾大學韓國語)

工 商 管 理 學 院 ◎ 加強職場競爭力、提省工作效率、快速認識世界大小事

編號 班別 指導老師每週上課

學費 開課日期 時數 教　　　學　　　內　　　容星期 時間

B01 Word+Excel雙修班(A+B班)

楊豐總

一三 0910-1200 580(不折扣) 5/8-6/21 42H 1.本課程將介紹Word以、Exce、二個軟體的基本操作以及實用技巧 2.此為(A)+(B) 全系列課程 3.此課程不折扣。【本課程適合有電腦基礎者】

B02 Word文書處理應用(A) 一三 0910-1200 3400 5/8-5/29 21H1.Word的簡介與基礎操作 2.文字的處理 3.文字與段落設定 4.圖片、圖案的置入與設定 4.物件的管理與圖文整合 5.表格製作與編修 6.檔案的儲存與列印【本課程適合有電腦基礎者】

B03 Excel電子試算表(B) 一三 0900-1200 3400 5/31-6/21 21H 1.Excel的概念與基礎操作 2.資料的輸入與數值格式的設定 3.欄列的調整與編輯 4.表格的美化 5.資料的計算與函數的應用 6.資料的排序與篩選 7.資料的儲存與列印的設定【本課程適合有電腦基礎者】

B04 Windows電腦基礎入門班+ Internet網際網路應用班(C+D)班 二四 0910-1200 5800(不折扣) 5/9-6/27 42H 1.電腦基礎操作與Windows的認識 2.網際網路的認識與應用 3.此課程為D+E全系列課程 3.此課程不折扣。

【本課程適合無電腦基礎者】

B05 Windows電腦基礎入門班(C) 二四 0910-1200 3400 5/9-6/1(休5/30) 21H 1.電腦基礎操作與Windows的認識的認識 2.滑鼠與鍵盤的使用 3.電腦軟硬體的基本認識 4.中英文的輸入 5.文字的格式化 6.檔案的儲存與操作【本課程適合無電腦基礎者】

B06 InterNet網際網路應用班(D) 二四 0910-1200 3400 6/6-6/27 21H 1.認識網際網路與全球資訊網 2.瀏覽器的認識與上網方式 3.搜尋器的使用 4.網頁資料的儲存 5.E-mail申請、收發、轉寄及附件 6.即時通的使用【本課程適合有電腦基礎者】

B07 網路拍賣與網路行銷 New 五 0910-1200 3500 5/12-6/23 21H 1.認識拍賣網站 2.商品的買賣 3.商品的上架與管理 4.簡易的修圖 5.使用Facebook與粉絲頁行銷 6.使用Lina@行銷

B08 Windows電腦基礎入門班 尹　桂 一 1910-2130 2900 5/8-6/19 17.5H 1.電腦基礎操作與Windows的認識的認識 2.滑鼠與鍵盤的使用 3.電腦軟硬體的基本認識 4.中英文的輸入 5.文字的格式化 6.檔案管理 7.Windows的設定【本課程適合無電腦基礎者】

B09 Word文書處理初階班

楊豐總

二 1910-2130 2900 5/9-6/27(休5/30) 17.5H1.Word的簡介與基礎操作 2.文字的處理 3.文字與段落設定 4.圖片、圖案的置入與設定 4.物件的管理與圖文整合 5.檔案的儲存與列印 【本課程適合有電腦基礎者】

B10 Excel電子試算表初階班 三 1910-2130 2900 5/10-6/21 17.5H 1.Excel的概念與基礎操作 2.資料的輸入與數值格式的設定 3.欄列的調整與編輯 4.表格的美化 5.資料的計算與基本函數的應用 6.資料的排序與篩選 7.資料的儲存與列印的設定【本課程適合有電腦基礎者】

B11 Illustrator 美工軟體 四 1840-2130 3500 5/11-6/22 21H 1.認識Illustrator的操作介面 2.繪圖工具的使用 3.填色與外框 4.物件造型的編修 5.文字的應用 6.圖文的整合【本課程適合有電腦基礎者】

B12 電腦組裝DIY班 姚良穎 五 1910-2130 3400 5/12-5/23 17.5H 從電腦硬體的認識到電腦組裝的實作，BISO的設定，以及安裝系統與軟體，Windows的環境設定，讓你不只能對電腦作簡易的故障排除，更能自己組裝、維修電腦。【本課程適合有電腦基礎者】

B13 長青族智慧型手機與基礎電腦操作-基礎班

楊豐總

一四 1330-1600 2500(不折扣) 5/8-5/29 17.5H 1.本課程為智慧型手機、個人電腦的整合教學，適合無電腦基礎者 2.電腦軟硬體的基本認識 3.Windows的基本操作 4.中英文的輸入 5.Android系統智慧型手機的基本認識與操作【本課程適合無電腦基礎者】

B14 長青族智慧型手機與基礎電腦操作-進階班 一四 1330-1600 2500(不折扣) 6/1-6/22 17.5H 1.文字的格式化 2.檔案的儲存與管理 3.網際網路的認識與上網 4.智慧型手機與網際網路 5.手機APP的介紹、下

載與安裝【本課程適合有電腦基礎者】

B15 Photoshop影像處理班 日 1410-1700 3500 5/14-6/25 21H 1.數位影像的基本概念 2.認識Photoshop的操作介面 3.影像的基本編修與色彩調整 4.圖層的認識與應用 5.貝茲曲線的應用【本課程適合有電腦基礎者】

健 康 運 動 學 院 ◎ 有氧舞蹈系列(有氧課程請攜帶底部乾淨運動鞋更換及大毛巾)

編號 班別 指導老師每週上課

學費 開課日期 時數 教　　　學　　　內　　　容星期 時間

C02 熱力塑身有氧(A)

魏岑如

一四 1040-1140 2050 5/4-6/26 16H 結合健身、熱門舞蹈、有氧的一套健康有氧運動，加速您的新陳代謝。

C03 有氧燃脂塑身班(A) 一 1915-2015 12505/8-6/26

8H

1.心肺功能(加強瘦身)持續排汗燃燒脂肪。2.動態雕塑(完美曲線)針對腹、臀下半身易胖部位加強緊實。3.靜態伸展(均勻曲線)增加柔軟度，使身材均勻漂亮。

C04 有氧燃脂塑身班(B) 一 2015-2115 1250 8HC05 有氧燃脂塑身班(C) 四 1915-2015 1250

5/4-6/228H

C06 有氧燃脂塑身班(D) 四 2020-2120 1250 8HC07 熱力塑身有氧(B) 日 1000-1100 1250

5/7-6/258H

C08 熱力塑身有氧(C) 日 1100-1200 1250 8HC09 曲線雕塑有氧(B)

Ashley

二 1830-1930 1100(七週) 5/9-6/27(休5/30) 7H

有氧舞蹈結合了音樂、舞蹈及塑身運動，配合不同的節奏運動強度及運動方式，針對身體的心肺適能、肌力及柔軟度加以訓練，以達到健康減重及保持完美體態的目標。(上課時請帶一雙乾淨的氣墊鞋)

C10 曲線雕塑有氧(C) 三 1900-2000 12505/3-6/21

8HC11 曲線雕塑有氧(D) 三 2000-2100 1250 8HC11-1 曲線雕塑有氧(F) 三 2100-2200 1250 8HC24 曲線雕塑有氧(E) 一 0915-1015 1250 5/8-6/26 8HC76 早安拳擊有氧(A)

Terry

三 0805-0855 12505/3-6/21

8HC12 早安拳擊有氧(B) 三 0900-1000 1250 8HC13 FreeStyle拳擊有氧(A) 五 1900-1950 1250

5/5-6/23

8HC14 FreeStyle拳擊有氧(B) 五 2000-2050 1250 8HC15 FreeStyle拳擊有氧(C) 五 2100-2150 1250 8HC70 FreeStyle拳擊有氧(D) 五 0905-1005 1250 8H

健 康 運 動 學 院 ◎ 有氧舞蹈系列(有氧課程請攜帶底部乾淨運動鞋更換及大毛巾)

編號 班別 指導老師每週上課

學費 開課日期 時數 教　　　學　　　內　　　容星期 時間

C16 拳擊有氧 New蔡美玲

二 0920-1020 1100(七週) 5/9-6/27(休5/30) 7H各種拳擊有氧運動教學如拉丁有氧、街舞有氧、拳擊有氧⋯等讓您揮汗如雨健美塑身。

C29 拳擊有氧 New 一四 0920-1020 2050 5/8-6/29 16HC17 活力瘦身有氧

王永同六 0930-1030 1250

5/6-7/1(休6/3)8H 結合芭蕾舞、爵士、武術的綜合有氧讓您擁有活力健康的生活。

C19 爵士熱舞 六 1040-1210 2050 12H 以當下流行的爵士街舞為主，每期會選用一首流行歌曲來編排一段組合，從暖身、簡單的肌耐力訓練、組合練習，讓你不但可以學到舞蹈還可以流汗的精采課程。

C73 S完美肌塑有氧(A)Brenda

三 1850-1950 12505/3-6/21

8H 結合歐美明星最愛的混合健身概念，以振奮人心的音樂與互相激勵群體訓練氛圍，讓快樂賀爾蒙啟動您全身細胞，課程主軸：15分鐘振奮音樂有氧暖身，加上30分鐘肌力雕塑，最後緩和收操，讓您擁有超自然緊實線條與結實彈性肌肉！

C60 S完美肌塑有氧(B) 三 2000-2100 1250 8HC74 S完美肌塑有氧(C) 日 1400-1500 1250 5/7-6/25 8HC78 熱舞有氧ZUMBA(A)

77

五 1100-1200 1250 5/5-6/23 8H打破基礎健身的局限性，以熱情洋溢的拉丁音樂風格下手，吸取健身操與拉丁舞蹈的精華元素並結合風格舞蹈，融合曼巴、騷莎、倫巴、恰恰、森巴、雷鬼、肚皮舞，還有嘻哈、非洲舞、佛朗明哥等多種舞步的有氧舞蹈，讓運動就像開派對一樣開心。是全世界最快樂的運動，就讓自己盡情揮灑汗水沉浸在音樂之中，享受音樂、享受舞步。

C53 熱舞有氧ZUMBA(B) 一 1400-1500 1250 5/8-6/26 8HC54 熱舞有氧ZUMBA(C) 六 2000-2100 1100(七週) 5/20-7/1 7HC55 熱舞有氧ZUMBA(D) 六 1630-1730 1100(七週) 5/13-7/1(休6/3) 7H

C18 魅力舞現 (Suzy-Yes No maybe) New Cassie 二 2100-2200 1450(六週) 5/16-6/27(休5/30) 6H 自我身體探索、舞出性感女人味與情境、甩頭髮、轉臀、蛇腰，窈窕與性感兼具舞動您的自信與美麗！本期舞碼：

Suzy-Yes No maybeC22 yoyo熱力舞蹈有氧(初級班)

游麗娟

五 1330-1430 1250 5/5-6/23 8H課程包含時尚舞、娛樂舞、運動舞、肚皮有氧舞蹈、流行歌曲配舞、熱埸團體舞帶動跳等。C22-1 yoyo熱力舞蹈有氧(體驗班) 五 1330-1430 588(特惠價) 5/5-5/26 4H

C27 yoyo熱力舞蹈有氧(進階) 五 1430-1530 1250 5/5-6/23 8H

C23 塑身肚皮舞進階 劉穎如 五 1010-1140 1500 5/5-6/23 12H 肚皮舞舞蹈特色為將身體各個部位分開訓練，如胸部、腰部、腹部、臀部、均有獨特運動方式，調整身體線條，達到塑身目的。(進階班適合有基礎者)

C62 翅仔舞(梭)小精靈

五 1900-2030 1600 5/12-6/30 12H不分年齡、男女、不需舞蹈基礎可獨舞或可找同班學友相互學習。

C63 社交舞-捷舞(快八步) 四 1830-2000 1600 5/4-6/22 12H

C28 養生哈達瑜伽(A)陳曾峰麗

三 0900-1030 1200 5/10-6/28 12H 從基礎的瑜伽術簡介到基本瑜伽操(調身、調息、調心)，教授體位法及各式呼吸法技巧，活化細胞，安定神經，再生機能，每個呼吸法的步驟與運行方法各有各有調理的功能與要點，達到養生健康之功能。C30 養生哈達瑜伽(B) 五 0900-1030 1200 5/5-6/23 12H

C31 美體排毒Yoga(A)

戴秋梅

一 1900-2030 1650 5/8-6/26 12H以強化核心肌群、加強肌力、耐力柔軟度為主再以解剖學原理，利用瑜伽各種體位法提升基礎代謝率；深度的延伸可放鬆肌肉來提升基礎代謝率，消耗多餘的熱量，預防脂肪堆積，達到細腰、瘦腿、縮腹、緊實手臂、提臀、美化身體曲線。◎Flow Yoga講求流暢伸展放鬆身心，並教導正確的體態姿勢，配合喉呼吸進行有活力的動態練習。

C32 美體排毒瑜伽(B) 四 1830-2000 16505/4-6/22

12HC33 Flow Yoga瑜伽 四 2010-2130 1250 12HC34 美體排毒Yoga(C) 五 1900-2030 1650 5/5-6/23 12HC35 纖體曲線瑜伽(A) 六 0840-1010 1650

5/13-7/1(休6/3)10.5H

利用瑜伽各種體位法提升基礎代謝率；肌肉是消耗卡洛里的利器。深度的延伸可放鬆肌肉來提升基礎代謝率，消耗多餘的熱量，預防脂肪堆積，達到細腰、瘦腿、縮腹、緊實手臂、提臀、美化身體曲線。

C36 纖體曲線瑜伽(B) 六 1030-1200 1650 10.5HC37 纖體曲線瑜伽(C) 六 1400-1530 1650 10.5HC38 養生瑜伽(A) 一 1040-1210 1200 5/8-6/26 12H

講求流暢伸展放鬆身心，並教導正確的體態姿勢，配合喉呼吸進行有活力的動態練習。C39 養生瑜伽(B) 四 1030-1200 1200 5/4-6/22 12HC77 Slow Flow Yoga瑜伽 二 1030-1200 1050(七週) 5/9-6/27(休5/30) 10.5H 輕鬆練習快樂伸展⋯放鬆身心並教導正確地體態、姿勢動作中感受心與身的對話。

C40 正位瑜伽提斯

劉勇希

二 1400-1530 1450(七週) 5/9-6/27(休5/30) 10.5H 提升學員肌力、肌耐力、柔軟度及身心靈能量平衡，藉以全方位改善頭痛、肩膀僵硬、下背疼痛、焦慮、失眠、腸胃不適等諸多現代文明病，並釋放壓力改變體態。

C43 心靈紓壓饗宴-經絡養氣健康瑜伽 四 0850-1020 1650 5/4-6/22 12H本課程將中國(黃帝內經)的經絡理論落實在醫理基礎上，「以手代針」的原理振盪經絡就是最好打通全身經絡的方法，適合初學者或長期俯案固定姿勢或過度使用及缺乏運動者尤有肩頸肌肉僵硬、五十肩或胸悶氣短或全身性緊繃、僵硬(新陳代謝失調)？眼睛痠澀？腰酸後背疼痛？或膝蓋退化無力、失眠(不易入睡、多夢、淺眠)等。

C41 心靈紓壓饗宴-午安瑜伽(1) 鍾淑珍 四 1400-1600 1400 5/4-6/22 16H 透過腹式、胸式呼吸法、簡易式呼吸法等和基本體位法達到放鬆、舒壓之效果。

C42 心靈紓壓饗宴-早安假日瑜伽(2) 黃雪娥 日 1030-1200 1650 5/7-6/25 12H 從基礎的瑜伽術簡介到基本瑜伽操(調身、調息、調心)，介紹亞沙那技巧，以養生健康為目的。

C64 樂活塑身瑜伽(A) Emily 二 1215-1330 1250(七週) 5/2-6/27(休5/16.5/30) 8.8H 利用瑜伽練習舒緩及預防長期處於壓力而引起的身心不適狀況，例如：長期上班壓力造成的身體緊繃、頭痛、痠

痛、情緒不穩等，或是肥胖、呼吸品質欠佳，可藉由練習瑜伽的過程中，達到身心靈純然放鬆的狀態。

C26 塑身排毒提斯

EVA

二 1940-2110 1450(七週) 5/16-7/4(休5/30) 12H 以瑜伽基本的體位法，循序漸進改善平日因慣性動作或姿勢不良導致的傷害，強化肌肉提升基礎代謝率，排出因壓力所產生在體內的毒素，維持良好身形。(請攜帶毛巾)※請勿穿著短褲

C56 完美體態塑身瑜伽 二 1810-1925 1450 5/9-7/4(休5/30) 10H藉由連貫性支體位法強化核心力量與下半身肌肉力量，增加骨盆底肌群的韌性與肌力，並由適度的伸展來改善血液與淋巴循環、預防及改善水腫、抽筋等問題，特別對於產後滲尿及子宮脫垂等能予極佳的幫助。(本課程適合想雕塑身形或產後想恢復身型的學員)※請勿穿著短褲。

C45 太極氣功十八式 張松興 二 1930-2100 1250(七週) 5/9-6/27(休5/30) 10.5H 太極氣功十八式是根據太極拳柔和舒展，意氣相隨，神體合一等特點，結合氣、調息三要素編導而成的保健氣功，訓練後加強身體機能及免疫力，適合男女老幼。

C46 太極拳(A) 賴俊憲 六 1800-1930 1400 5/13-7/1 12H 教授太極拳基礎教學、應用教學、散手及對打。

C47 太極拳(B)金素珠

六 2000-2130 1400 5/13-7/1 12H太極拳基礎教學，應用教學、楊氏111式太極拳、散手、對打。男女老幼皆宜。備註：須自備運動服裝、薄底運動鞋。

C48 太極拳(C) 日 0850-1020 1400 5/7-6/25 12HC58 太極拳(E) 二 1600-1730 1400 5/2-6/27(休5/30) 12H

C72 太極拳(D) 林忠熙 二 0900-1030 1250(七週) 5/9-6/27(休5/30) 10.5H 楊式傳統太極拳、養生功，學習太極拳養精氣神，使五臟六腑增強免疫力，促進四肢末梢經絡，改善體質、舒解壓力、防治百病入侵、健身及防身等功能，身心愉快延年益壽。(歡迎男女老幼均可學習)

C49 羽球研習(A)

吳恩迪

六 1000-1100950(六週) 5/20-7/1(休6/3)

6H

執拍要領、發球、高遠球、切球、抽球、小球、反手球打法、羽球規則、單雙打比賽、避免運動傷害。(羽球拍自備)

C50 羽球研習(B) 六 1100-1200 6HC51 羽球研習(C) 日 1000-1100

1250 5/14-7/28H

C52 羽球研習(D) 日 1100-1200 8H

文 創 藝 能 學 院 ◎ 文創學院：才藝學習、培養生活興趣，部分課程材料費另計。

編號 班別 指導老師每週上課

學費 開課日期 時數 教　　　學　　　內　　　容星期 時間

D01 山水國畫(初高級)謝美芸

五 1830-2000 1300 5/12-6/30 12H 山、水、樹、石、 皴法、渲染、敷彩D02 花卉國畫(初中級A) 二 1900-2030 1100(七週) 5/16-7/4(休5/30) 10.5H

花卉、魚、鳥、樹、石技法D03 花卉國畫(初中級B) 五 2000-2130 1300 5/12-6/30 12H

D04 油畫研習(開課後恕不接受插班生)

蔡宗憲四 1830-2130 2000 5/11-6/29 24H 從油畫技法入門，到靜物畫法(花卉、蔬果⋯)實際練習，進階班後即可安排肖像寫生、風景寫生。(材料費另計可自

備或代購)適合國二以上

D05 素描研習(A)(開課後恕不接受插班生) 六 1300-1600 1500(六週) 5/20-7/1(休6/3) 18H

學習素描不是夢想，從基本概念、鉛筆素描，輪廓及明暗基本畫法，靜物、人物、速寫，由淺入深練習，打開繪畫的一片天地。(材料費另計可自備或代購)適合國二以上(開課後恕不接受插班生)

D06 素描研習(B)(開課後恕不接受插班生)

顏乙澄日 0900-1200 2000 5/7-6/25 24H

D07 心靈紓壓饗宴-旅行插畫日記 二 1900-2100 1400(七週) 5/9-6/27(休5/30) 14H 旅途中的感動只靠相機留下回憶感覺是不夠的，利用畫龍點睛的插畫圖片，豐富旅遊記憶(材料：色鉛筆24色以上、速寫本、油性簽字筆、B鉛筆、橡皮擦，可自備或代購。)

D11 書法研習(A) 劉瑞瑛 四 1830-2000 1300 5/4-6/22 12H 研習中國傳統技藝-書法技法、理論並述(楷書)等。(新舊生均可參加)D12 書法研習(B) 黃漢櫸 五 1830-2000 1300 5/5-6/23 12H 研習中國傳統技藝-書法技法、理論並述(隸、行、草任選一帖)。(新舊生均可參加)D13 書法研習(C) 吳政安 一 1900-2030 1300 5/8-6/26 12H 配合學習者不同程度，進而指導不同層級，實際解析筆法、結構、臨摹及理論示範。

D14 篆刻、書法入門 黃鶴仁 三 1900-2100 1650(不折扣) 5/3-6/21 16H 楷行隸篆草個體書法、臨帖或創作、初學或具基礎者均可，字帖可自選或老師建議，教學採個別示範、作業評改，輔以古典詩、史學等。

D08 心靈饗宴-成人書法 席秀月 六 1500-1630 1150(七週) 5/13-7/1(休6/3) 10.5H 研習中國傳統技藝-書法技法、理論並述(隸、行、草任選一帖)。(新舊生均可參加)

D16 音樂饗宴-自彈自唱吉他班-初級

吳聖民

三 1830-2000 16005/3-6/21

12H 拿著吉他，彈著民謠，從基礎樂理教授，指法練習，歌曲伴奏，到和弦練習，漸進學習完整曲子彈奏技巧。(講義費200元請交老師)

D17 音樂饗宴-自彈自唱吉他班-進階 三 2000-2130 1600 12H 進階音階複習、和弦運用和弦指法突破、簡易編曲認識、前奏、間奏配置、轉調練習、實例演練技巧、特別選曲剖析。(講義費200元請交老師)

D18 烏克麗麗-初級 一 1830-2000 16005/8-6/26

12H1.烏克麗麗介紹 2.基本姿勢 3.基本和弦 4.簡易和弦搭配歌曲 5.調音器使用方法⋯等【進階班】基本音階彈奏熟練簡易和弦熟練轉換彈奏，需學過烏克麗麗8週以上(樂器自備；講義費200元請交老師)D19 烏克麗麗-進階 一 2000-2130 1600 12H

D20 烏克麗麗-假日 六 1600-1730 1400(七週) 5/13-7/1(休6/3) 10.5HD28

拼布研習 游秀戀一 1900-2100

1900 5/8-6/2616H 1.拼布的基本認識與作法 2.基本配色 3.縫衣機的操作 4.熨斗的熨燙技巧 5.由簡單做到較精緻的作品

約8件(不含材料費及工具) ◎本課程可申請高中以下教師-含幼稚園進修時數D29 一 1400-1600 16HD30 花藝設計 徐瑞珠 四 1900-2100 1550 5/4-6/22 16H 學習歐式花藝及西洋花藝的變化與插法。(花材費另計)

D32 服裝打版製作進階(限當期續報學員或李惠真老師之舊生)

李惠真二 0900-1200 2250(七週)

5/9-6/27(休5/30)

21H採實做衣服為主上課，統一打版製作裙子、褲子、上衣、背心、洋裝、外套、cosplay服飾(款式會依個人風格有微調的設計)，示範部份縫製作加強縫製基本功夫(貼袋、開袋、門襟、拉鍊、手縫、滾邊、領型等)(本課程適合初學者，或只想要DIY自己做衣服的朋友，會打版的舊生也可報名)自備工具材料~(車線、剪布剪刀、剪紙剪刀、一般30公分直尺即可、彎尺、曲線尺、1/4縮小角尺與彎尺、手縫針、粉片、2B鉛筆、多色原子筆、白報紙全開10張、鑽子、梭子、文鎮「或大理石」、布、襯布)

D31 服裝打版製作(A) New(祇收新生舊生勿報) 二 1400-1630 1900(七週) 17.5H

D33 服裝打版製作(C)(歡迎新手報名)

李惠真 黃麗玉 二 1830-2130 2250(七週) 21H

D35 服裝打版製作(D)(歡迎新手報名) 黃麗玉 一 1930-2130 1700 5/8-6/26 16H

D38 紫微斗數現代觀(初階) New

謝新煥四 1330-1600 2300 5/4-6/22 20H

1.學習紫微斗數，認識自己生命的本質，了解自己轉化生命觀念，激發潛能提升自我的人生 2.紫微斗數基本概念 3.紫微斗數命盤概論 4.星曜的星性及人格特質解說 5.實例推演探討現代社會現象與個人面臨的問題。(教材講義費：200元)

D40 易經生活運用 六 1900-2130 2300 5/6-6/24 20H 易經文化基本精神是在教化人心，學習易經的變化之道理，依循易經的規則，效法大自然陰陽、錯綜、剛柔變化之理，引導人明白事理、解決問題，藉由卦象知命，迎而改變人生、創造人生、看見新希望。

★哈達瑜伽： 藉由體位法來舒展放鬆所有的關節、肌肉、韌帶、肌腱及其他部位，並搭配呼吸法及冥想調節神經系統、促進血液循環、消除緊張增加身體柔軟度，增強意志力及免疫系統，同時強化體能肌耐力更深沉的按摩內臟，增強心肺功能藉以達到身心靈合一能量再現。

★皮拉提斯： 瑜伽與提斯的結合，內容包誇強化脊椎深層肌肉、增加身體的適能，主要鍛鍊人體核心肌群，可預防脊椎傷害、訓練全身肌肉耐力及學習控制肌肉的伸展；藉此可達到瘦身、矯正體態之功效。

■ 哈達瑜伽為瑜伽的正統，主要以伸展為主；藉由肌肉的伸展來提升覺知的能量。而皮拉提斯是由於哈達瑜伽變化而來，主要是針對肌肉耐力上的鍛鍊。小叮嚀：所有運動請就自己能接受之程度進行，以避免造成運動傷害喔！

運動

小知識

瑜伽篇

運用拳擊，空手道，跆拳道等各種武術，許多不同出拳及踢腿的風格，融入音樂的節奏裡，帶領大家達到心肺功能訓練，肌力與肌耐力的提升，並且得到安全以及有效的運動課程。(上課時請攜帶一雙乾淨的運動室內鞋及墊子)