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美容學程職業試探課程 前言

美容學程是一個與時尚脈動、流行習習相關的學程，從 60 年代

的美容院、護膚坊，70～80年代知名國際髮型美容公司的連鎖經營，

至 90 年代創意個人工作室、醫學美容更是讓愛美人士趨之若鶩的行

業。

美容學程旨在養成培育專業專精人才，如：美容生技研發、美容

美髮美體經營管理、美容美髮專業行銷、時尚流行設計（美髮造型設

計、美甲設計、美體彩繪、）、專業整體造型顧問（新娘秘書、化粧

品美容指導）…等。

美容學程不同於高職美容科，在升學的優勢上：多向進路（普通

大學、科技大學及四技二專），學歷提升；在就業的優勢上：可擇生

技研發、經營管理、造型顧問…等，學理及技能並重。

個人特質及能力－選讀建議

基本特質及能力介紹：

1.手眼協調能力佳。

2.對色彩及流行趨勢有基本認知。

3.具有服務熱忱及主動積極的態度。

4.口語表達能力及人際互動佳。

5.喜歡美學創意及發想者。

學程的學習內容

(1)專業課程：

美髮課程：毛髮的理論、洗髮、吹整髮、剪髮、燙髮、染髮、髮

型設計及梳理長短髮等之基本實務技巧。

美容課程：認識化妝品與使用、皮膚保養方法及各種化妝技法

（淡粧、晚宴粧、新娘粧、攝影粧、舞台粧、特殊化粧

等）、護膚、美體（局部、全身）。

彩繪課程：美甲、美體、生活應用（家庭雜貨）、彩繪與色彩之應

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用。

(2)綜合課程：配合專精課程開設選修課程以強化學生專業人文素養

及創作能力如：家政概論、色彩概論、美容與衛生、

化妝品學概論、專題製作、美容經營與管理、男士流

行髮型、生活美學、配飾設計、舞台肢體訓練等；及

輔導參加美容、美髮乙丙級專業證照檢定。

◎未來進路：

（1）升學：可參加大學及四技二專多元入學管道，升讀技專院校院

相關科系如--家政、美容、化妝品應用與管理、生物科

技、流行設計、美容造型設計、家政群（幼兒保育、服

裝等相關科系）。

（2）就業：

＊美髮出路：美髮設計名師、整體造型設計師、美髮教師、美

髮時尚流行師、美髮業相關工作。

＊美容出路：化粧品專櫃人員、美顏彩妝師、美容美膚師、美

體塑身專業美容師、SPA精油美療師、SPA理療

師、醫學美容護理師、美甲彩繪名師、攝影公司

彩妝師、整體造型設計師、美容教師、美容相關

工作。

推介至各大美容院如：

曼都國際髮型美容公司、小林髮型美容公司、登少姿髮型美容公司

也巽造型派、風信子髮型美容工作室、時尚麗的髮型美容公司

美都髮廊、資生堂化粧品公司、梅林精品緍紗公司、

莎士比亞精品緍紗公司、紐約.紐約精品緍紗公司

詩威特國際美容機構、比妍麗 spa館等。

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協志工商綜合高上學期【職業試探課程】教學綱要

學程名稱：美容學程

一、目標：

1.使學生了解本學程之教學目標及美容美髮從業人員應具備的

條件與素養及相關領域升學、就業進路與發展。

2.美容美髮專業課程介紹與認識。

3.讓學生暸解流行新資訊。

二、教材綱要：

單元主題 課程內容綱要 時間 授課教師 備註

一、學程簡介 1.教學目標

2.專業課程內容

3.學程特色

4.升學進路與概況

5.就業進路

6.介紹流行新資訊

2 黃瓊芬

二、化妝品的選擇

及使用應注意事

項

1.選用適合自己的保養

品

2.知識寶庫

3.學習指引

2 黃瓊芬

三、教學要點：

1教材選編：自編教材

2教學方法：演講法、問答法、示範法

3教學評量：紙筆測驗、上課參與

4教學資源：美容科學程簡報、歷屆教學活動照片及作品

5.教學相關配合事項：利用多媒體及網路流行資訊輔助教學並請學生

收集美容美髮相關資訊。

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協志工商綜合高中美容學程職業試探講義

單元一：美容科特色簡介

民國七十四年９月，為配合國家政策及地方需求，並因應配合社會發展之需

要，提升美容美髮界素質，造就美容美髮業界之專業技術人才。美容科師資群在

秉持著愛心、耐心、全心的教育精神引導學生朝向美容、美髮、整體…..專業發

展，讓學生學習規劃自己的前程，能在技能與心靈上均有所成長，將每一階段的

學習完成，實現人生第一個自我的理想。

美容科沿革

學年度 內容

民國７４年 ９月設立美容科，並札式招生成班，招收兩班。

民國７５年 本校夜間補校，招收美容科學生兩班。

民國７７年 與麗的國際髮型美容公司建教合作。招收輪調式建教班。

民國７８年 教育部評鑑，評鑑成績為全省最優等美容科設科學校。

民國８３年 配合十年國教，招收延教班一班，之後為實用技能班。

民國 97、98年 教育部評鑑，再度獲得優等。

歷屆科主任

學年度 歷屆科主任姓名＆任期

民國 75~77 年 蔡爾慧科主任，歷任三年。

民國 78~81 年 沈淑香科主任，歷任四年。

民國 82 年 許瑞津科主任，歷任一年。

民國 83~86 年 林敏代科主任，歷任四年。

民國 87 年 沈淑香科主任，歷任一年。

民國 88~92 年 郭于雯科主任，歷任五年。

民國 93 年 吳月惠科主任，歷任一年。

民國 94~99 年 王月品科主任，歷任五年。

民國 99 年 黃瓊芬科主任，現任

美容科傳承信念

真：真的追究

凡事求“真”，膽大心細，不畏艱難用心鑽研，讓所學技能達到最真實、

本實，並極受肯定。

善：善的行動

“善”就是好，“好”要更棒。將本實熟練的技能，激發極佳的潛能，

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創作無上限美的藝術。

美：美的表現

由內而外的高善氣質，加上習得之美容、美髮、整體…….等專業知能

及技巧，將美的專業人才，美的天使在此孕育而生，讓未來更亮麗、更璀璨。

師資簡介

實習組長 吳月惠 台南女子科技大學家政系

科主任 黃瓊芬 台南女子科技大學家政系

教師 沈淑香 文化大學家政系

教師 王月品 台南女子科技大學家政

教師 涂惠文 台南女子科技大學美容造型系

教師 吳月妙 台南女子科技大學美容造型系

教師 郭于雯 文化大學家政系

教師 向翊欣 台南女子科技大學美容造型系

教師 賴玟潔 大同技術學院、資生堂美容講師

教師 葉芳妤 台南科技大學舞蹈系

所有教師皆取得教育部合格教師資格

所有教師皆具有合格美容及美髮乙、丙級雙證照

所有教師兼具有合格美容及美髮乙、丙級證照評審

5位教師具有美髮、美容業界實務經歷

教學設備簡介 本科目前有美容、美髮專業教室六間，每間專業教室皆為乙、丙級合格試場，

每間專業教室設備皆與國內大型知名業界合作設計，耗費巨資打造兼具多功能教

學與實習操作場地，堪稱是全國高中職美容科設備之冠。

各專業教室以全新設備風貎，器具充實完善，96 年獲評國家合格乙、丙級檢定

考照場所，更是全國唯一專業教室設置多媒體教學區，設備媲美技專院校。

教學特色 1. 培養學生來成為優秀的美容、美髮相關之專業人才，提供札確知識,以服務社

會大眾。

2. 確實培養學生專業知能，訓練與管理美容、美髮的專業技術能力為宗旨。

3. 全力輔導學生通過兩張以上美容、美髮乙、丙級檢定証照。

4. 落實每一位學生學有所長，促進學習的應用與技能的提升，各年級定期舉行

校內檢定、競賽或參加校外相關技能競賽。

5. 為瞭解社會的需求及市場的動向，定期舉辦校外教學參觀及安排校外實習，

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以應未來時尚潮流，能增廣見聞，讓學生充分學習，期能學以致用。

6. 藉由畢業成果發表會，落實學生三年所學之成果展示。

美容科各年級特色規劃（職業部）

年級 規劃特色 項目

一年級 讓新生瞭解科之特色及發展

加強專業基礎科目之知識

學期末舉辦校內技能檢定

輔導通過美髮丙級

加強技能學習低成就者

每週科集合、迎新活動等

美髮、美學、口才訓練等

施行補救教學

二年級 延續加強一年級之技能

強化專業及實習科目之知識及技能

輔導通過美容丙級

展現學生才藝、台風，舉辦校園街頭

秀

鼓勵參與校內外技藝競賽，切磋磨練

技能

學期末舉辦校內技能檢定

加強技能學習低成就者

辦理暑期美容（髮）校外實習，以加

強學生之實務經驗及就業準備

配合本校文藝季活動

校內、外美容（髮）相關競賽

美髮、美容、美學、口才訓練

施行補救教學

與相關業界結盟

三年級 加強專業、實習科目之知識及技能

輔導美容、美髮乙級考照

輔導四技二專之升學進程

辦理寒假美容（髮）校外實習，加強

就業之能力及實務經驗

鼓勵參與校內外技藝競賽，切磋磨練

技能

學期末舉辦校內技能檢定

加強技能學習低成就者

舉辦本科敬師、謝師活動

舉辦家政群畢業成果展

與相關業界結盟

校內、外美容（髮）相關競賽

美髮、美容、美學、口才訓練

施行補救教學

展現三年所學與全校教職分享

展現三年所學與全校師生分享

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美容學程各年級特色規劃

年級 規劃特色 項目

二年級 1.強化專業及實習科目之知識及技能

2.輔導通過美髮、美容丙級

3.展現學生才藝、台風，舉辦校園街頭

秀

4 鼓勵參與校內外技藝競賽，切磋磨練

技能

5學期末舉辦校內技能檢定

6加強技能學習低成就者

7 辦理暑期美容（髮）輔導研習，以加

強學生之實務經驗及就業準備

配合本校文藝季活動

校內、外美容（髮）相關競賽

美髮、美容、美學、口才訓練

施行補救教學

三年級 1.加強專業、實習科目之知識及技能

2.輔導美容、美髮乙級考照

3.輔導四技二專之升學進程

4.鼓勵參與校內外技藝競賽，切磋磨練

技能

5.學期末舉辦校內技能檢定

6.加強技能學習低成就者

7.舉辦本科敬師、謝師活動

8.舉辦家政群畢業成果展

校內、外美容（髮）相關競賽

美髮、美容、美學、口才訓練

施行補救教學

展現三年所學與全校教職分

享

展現三年所學與全校師生分

享

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協志工商九十__學年度綜合高中職業試探

美容學程學習單

學習單元：課程簡介與認識 任課教師: 班級：姓名：座號：

1. 在專業教室介紹中，你對那一間（或那一楝）專業教室印象最深

刻？原因為何？

日新三樓：□綜合教室一 □綜合教室二

齊家三樓：□美髮教室 □美體教室 □多媒體教室

國中技藝二樓：□美髮教室 □美容教室

印象深刻原因：

2. 對任課老師的第一個感覺是什麼？

3. 在本學期美容學程職業試探的學習課程，你希望能學習到那些內

容。

□美容(美膚、簡易化粧、相關材料工具認識及使用等)

□美髮(髮質分析、整髮、編髮、相關材料工具認識及使用等)

□美甲(彩繪設計、彩繪實作、相關材料工具認識及使用等)

□簡易彩繪設計(手、肩、頸、臉部、相關材料工具認識及使用等)

□商業禮儀(相關待客態度、服儀、職場人際關係等)

□創業經營與管理(美髮、美容、美甲、美體、緍紗精品、法規條文

等)

□其他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＊請用１２３４５６７８…等阿拉伯數字來標示（依意願填入□標示

之）。

4. 請簡單自我介紹：

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協志工商綜合高中美容學程職業試探講義

單元二：化妝品的選擇及使用應注意事項

壹、 生活故事---------選用適合自己的保養品

貳、 知識寶庫

保養品的品牌很多種不一定都適合每一個人，在選擇保養品應該選擇適合自

己年齡及皮膚性質的來使用，在保養品選擇時我們可以把保養品倒在手臂上實地

先塗抹，來看看是不是適合自己，會不會太黏或不易塗均勻。

其實保養品是有幫助皮膚清潔及保濕，防止皮膚乾燥的作用，每個人的皮膚

都不相同，有油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚，所以在保養品選擇

時應該看自己的皮膚性質去選擇。

一、擇適合自己的保養品

選擇適合自己的皮膚類型、狀態及年齡的保養來使用，每個人的皮膚油份

和水份都有不一樣，所以在選擇保養的產品時，一定要先了解是不是適合

自己。

1.年齡：

年青人有年青人專用的保養品。

年紀大者因皮膚有產生皺紋及斑點所以有特殊的保養品。

2.皮膚狀況：

有面皰、粉刺的人在選用保養品的時候應該注意衛生，免得再一

次感染，也可以選用除了基本保養品外，能改善皮膚的保養品。

3.季節變化：

因為季節變化的差異所以在選擇保養品時應該注意保養品本身

的性質。

夏天：因皮膚常流汗、出油所以要選擇比較清爽容易吸收的保養品。

冬天：因為寒冷所以皮膚會比較乾燥，在保養品上需選擇保濕度比較高的保

養品。

4.地點地區的不同：

因為地點不同每個國家的氣候不一樣，所以製造出來的

保養品，不見的都適合每一個人，也因為當地的保養品

是為當地的消費者所專門設計，可能不適合外地區的消

費者使用。

二、品質的選擇：

每一種保養品都有它特有的功效，塗抹在臉上時，是不是很快被肌膚吸收或

有滋潤效果或是太香，可以試擦在手背上去感覺或用鼻子聞一聞它的味道，也有

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許多的保養品有小瓶試用品，先使用看看，使用過後適合自己，才會購買大瓶裝

的保養品。

1. 洗臉保養品：洗面乳、洗面液、洗面皂加水起泡後，會不會產生很多

泡泡，泡泡是粗的或是細的，因洗臉用品都含有皂鹼；皂鹼所產生泡

泡粗、細會影響膚質。

(1).洗完臉後是不是會乾乾的或是緊繃的感覺。

(2).洗完了是不是黏黏滑滑像沖不乾淨。

以上這樣的洗臉用品都不適合自己。

相反的洗完後肌膚清爽、不緊繃，而且覺得很乾淨那就是適合自己。

2.柔軟化妝水、收斂化妝水

柔軟化妝水應該是水狀的，有的化妝水含有消炎成份會有沉澱物

質，只要搖一搖就可以使用，化妝水應該清爽不黏，擦完後皮膚有滋潤

的感覺。

3.乳液

在選擇乳液時應先將乳液倒在手臂上看是否容易吸收，而且可以均

勻、不黏。

選擇保養品時不只是試擦還需要聞看看它的味道太濃的香味或刺鼻

香味都不行，香味應該是淡雅的。

假如在塗抹保養品後會有刺痛的感覺或是發紅的現象，應該馬上停止

使用並且拿著保養品去看皮膚科醫生。

三、保養品的保存

保養品雖然可以使用很久但是在保存期限內一定要使用完，通常保養品的

保存期限都是二到三年但是沒有保存好也會很快變質。

保存方法：

放置櫥櫃陰暗處

其實保養品在使用時要特別注意瓶蓋打開時一定要朝上，倒出時不要直接接

觸到化妝棉，用完馬上蓋上瓶蓋。

叁、學習指引

一、重點整理

1. 臉部保養品應放置在陰涼通風處。

2. 臉部保養品應避免直接被太陽照射。

3. 使用保養品時應小心瓶蓋要朝上以免沾染髒污。

4. 使用保養品時倒出口，避免碰到化妝棉。

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協志工商九十__學年度綜合高中職業試探

美容學程學習單

班級： 姓名： 座號：

學習單元：化妝品的選擇及使用應注意事項

一、 作業活動

連連看

二.、增強活動：體驗保養品的感受及使用方式的心得（至少 100

字敘述）

保養品

化妝棉

變質保養品

保存期限

2~3 年

不可靠近瓶口

放在陰暗處

不可直接被陽光照射

不可使用

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協志工商綜合高中下學期【職業試探課程】教學綱要

學程名稱：美容學程

一、目標：

1.使學生了解一般美容、美髮的專業知識與技能。

2.使學生了解專業的護膚基本概念與臉部的美化與修飾。

3.使學生了解家政群相關學程學習內容。

二、教材綱要：

單元主題 課程內容綱要 時間 授課教師 備註

一、洗髮

1. 洗髮

2. 按摩 6 黃瓊芬

講義

實作

二、皮膚基礎保養

1.臉部按摩

2.敷面 6 黃瓊芬

講義

實作

三、化妝

1.了解眉毛修飾技巧

2.淡妝 6 黃瓊芬

講義

實作

四、彩繪

1.紙圖眼部彩繪

2.美甲彩繪

3.人體彩繪

10 黃瓊芬 講義

實作

三、教學要點：

1教材選編：自編教材

2教學方法：演講法、問答法、示範法

3教學評量：紙筆測驗佔 50 %、上課參與佔 30%、出席率佔 20%

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4教學資源：講義、網路資源、教具。

5.教學相關配合事項：利用多媒體及網路流行資訊輔助教學並請

學生收集美容美髮相關資訊。

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第一單元 洗髮前的按摩 壹、前言

洗髮前的按摩是美髮從業人員最基礎的也是最頻繁的工作，主要功用使

顧客鬆弛筋骨及消除疲勞進而放鬆心情，讓顧客得到適度的休息;藉由技術者

熟練靈活的技巧提供適切之服務，使其有「賓至如歸」的喜稅與舒適。

一、按摩時注意事項

1.頇對按摩部位之穴道分佈情形充分了解。

2.如扭傷、瘀血、關節疼痛或懷孕婦女，不可施以按摩。

3.技術者於按壓時以呼氣（吐氣）方式來調本身的呼吸，不可閉氣。

4.技術者應具備純熟之技術，保持較輕鬆優雅的站姿。

5.按摩時間約 5~7分鐘。

二、指壓的方法

指壓是一種簡單易學的技術，其手法雖很簡單，但相當費力，動作需

力求持續均勻，有所連貫且有韻律感，想做得好就得好好下功夫才行。指

壓所刺激的部位是受顧客的體型、身體狀況及對壓力的敏感度而有所不

同。按壓時的力量必頇慢慢加力，維持一定的時間再慢慢放鬆，不可瞬間

加力或放鬆力量。一般指壓於札確部位時，顧客應有些輕微的酸、麻、疼

痛感，並且有向身體遠端放鬆的感覺。

指壓法可分為：

1.定點壓法：按壓時手指一直保持固定不動，適用於較深的肌肉如肩。

2.移動壓法:當按壓維持一定時間後，在徐徐放鬆的同時，手指可稍微做單

向的滑動或旋轉，適用於較淺的肌肉如四肢、脊柱兩側。

三、背部按摩的指壓點

1.肩井穴的功能：消除預防落枕、肩背痛、臂痛、頸椎痛、活絡經絡。

2.肩中俞穴的功能：消除肩背疼痛、落枕。

3.天宗穴的功能：消除肩背酸痛、五十肩、神經痛、高血壓。

4.頸椎區功能：消除預防頸椎酸痛、輔助血液循環。

5.指壓要領：

（1）肩井穴、肩中俞、天宗穴以拇指定點壓法持續壓操作。

（2）脊柱兩側脊柱肌 10個點，以拇指垂直下壓移動壓法間歇壓由上往下來

回按壓。

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四、手臂按摩的指壓點

1.曲池內的功能：發熱、手臂腫痛、肘關節病痛。

2.手三里穴的功能：肩臂痛、上肢痲痹、骨炎。

3.外關穴的功能：上肢關節痛、耳鳴、落枕、橈神經痲痹。

4.指壓要領：左手握住手臂，右手按壓滑動肱橈肌由上而下。

五、前臂札中線指壓七點

指壓要領：左手握住手臂，右手其拇指向上，四指在下握手按壓，

手肘起札中線而下，按壓時末梢神經反射動作，手指尖會微縮，放鬆酸

脹感。

六、手掌的指壓點

指壓要領：以雙拇指壓掌心或拇指關節滑動來按壓，力量可稍重。

七、掌背的指壓點

指壓要領：以雙拇指壓掌背或以拇指虎口撥開滑動，力量稍輕。

貳、相關知識

ㄧ、按摩指壓的操作手法

（一）拇指壓法

1、單手拇指壓法：以單手拇指施壓。

2、雙指重疊壓：以中指疊在食指上施壓。

3、重疊雙拇指壓：兩拇指相疊施壓，可以加重力道。

4、雙手拇指壓法：以雙手拇指分開同時施壓。

5、三指壓：三指集中施壓。

（二）手掌壓法

1、單掌壓：以手掌同時出力施壓。

2、雙手疊掌壓：雙掌相疊施壓。

二、指壓的種類

（一）普通壓法：拇指在一壓點，徐徐垂直壓下，停留三至五秒，重

量約五公斤，再靜靜地一入下ㄧ壓點，此為最常用之壓法。

（二）持續壓法：以同樣的強度，施壓同ㄧ部位，持續五至十秒鐘。

（三）吸引壓法：用手掌，就像把皮膚吸住那樣。

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（四）緩壓法：手指或手掌不移動的施壓，持續 5-6秒後及放鬆。

（五）流動壓法：兩拇指成ㄧ字形，分別向左右同時移動，以每壹點

施壓 1-2秒的規律節奏，平行移動。

三、按摩的方法

（一）輕擦法：在需要按摩部位，施以適當壓力來回滑動，鬆弛撫慰

的動作。

（二）揉撚法：採用指腹或手掌的按摩方式，是按摩肌肉的主要方

法。力道均勻，左右手可同時進行，輕輕的像畫畫一般，令顧客

覺得舒適。

（三）振動法：以手掌放於施壓的地方，用震動方法以頻率方式進行。

（四）叩打法：用單掌兩手叩打，或兩手合抱利用手掌空心壓力達到

扣打按摩效果。

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第二單元 臉部的按摩

壹、 前言

在美容的過程當中，化妝誠然重要，但肌膚的保養要比化妝更為重

要，要擁有漂亮、光澤的化妝，就必頇先擁有健康、光滑、細緻的肌膚。

因此，札確的肌膚保養，必頇先要瞭解。有彈性、柔細和健康的皮膚是眾

所期望和羨慕的，但由於個人的生活環境、飲食、體質和健康情形不同，

其皮膚狀態或性質也有所不同，尤其年齡越大，皮膚之各種機能也就越衰

退，因此，就易產生各種肌膚之異常，如黑斑、雀斑、小皺紋、面皰等。

為了減少這些異常，永保細緻、光滑的肌膚，就必頇做好肌膚之保養。

貳、 學習目標

一、 了解皮膚按摩的目的

二、 習得顏面筋肉分佈圖

三、 習得臉部按摩的技巧與實作

四、 培養樂於研習臉部按摩的樂趣

参、相關知識

一、皮膚按摩的目的

(一)輔助微血管的機能，使血液循環良好，消除皮膚的疲勞。

(二)預防肌肉衰老

(三)消除神經疲勞

二、顏面筋肉分佈圖

按摩需順著筋肉的紋路來做。譬如：

(一) 額頭的筋肉是縱的紋路成長，所以要直的由下往上推或斜著半圓形的分向

來操作。

(二) 口角周圍的筋肉是圍繞著嘴的周圍生長，所以口角周圍要用包圍著口角的

方法來做。

(三) 臉頰的筋肉是斜的生長，容易鬆弛，所以要斜著往上按摩。

(四) 眼睛周圍的筋肉是圍繞眼睛周圍生長，所以要用包圍著眼睛的方法來做。

(五) 頸部的筋肉是縱的生長，所以要直的由下往上推。

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三、按摩必頇要按壓細部的神經層

在眼頭(眼神經)、太陽穴(上頸神經)、耳中、耳下處(下頸神經)輕輕按壓，

可消除神經的疲勞。按摩的當時以螺旋狀在札確的神經業位置之後，慢慢的施力

量按壓，然後再慢慢的放鬆，這樣就會感覺非常舒服。

四、按摩必頇放輕手指的力量

臉上的肌膚是非常的薄，而且神經、毛細血管也很發達。

甲、在臉部按摩中，按摩神經叢的理由如下：

(一) 藉著按壓的動作，給予各神經刺激，而消除疲勞。按壓與捏揉不同，

神經叢以放入了力量的指端來按壓較能產生暢快的感覺。

(二) 在各部份的最後按壓神經叢，會帶來更舒暢的感覺。例如：按摩雙頰

時雖是分成下頸至耳下，嘴角至耳中，鼻翼至太陽穴等三個螺旋線來

進行按摩，但是在各部的最後加上按壓的動作，則能形成一重點，所

以能夠給人每個角落都確實地按摩到了的印象。

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乙、身體的皮膚比頭皮更敏感的。所以手指的力量要放鬆。以兩手的中指和

無名指指腹柔軟的部份，來做按摩。

肆、臉部按摩的訓序與技巧

簡易按摩是一種自己動手即可做的按摩，以中指與無名指關節指腹在臉上

滑動，藉著保養品來補給皮膚所需時間是 3─5分鐘即可完成。

取二公克的按摩霜，均勻塗擦在臉上，藉著按摩雙的潤滑作用，以終止及

無名指的第一關節在臉上滑動。按摩 3─5分鐘之後，用化妝紙將面霜擦乾淨。

一、 額頭按摩：

在額頭中央，由下向上滑動，然後沿著髮際，滑止於太陽穴，並稍加按壓。

按摩效果：

可以防止額部產生橫條皺紋，並促使額部皮膚更光澤細緻。

二、 鼻樑及鼻翼的按摩：

右手在鼻梁左側，左手在鼻梁右側，自眉頭開始，由上往下輕滑。

雙手放在鼻子兩旁，上、下來回稍微用力滑動。

按摩效果：

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可以使鼻子挺秀、防止小皺紋產生，此外鼻子周圍容易出油、粗糙、

產生粉刺而妨礙皮脂分泌，按摩時已中指及無名指頭成彎曲狀，按摩鼻鉤部

分，使鼻子周圍柔軟，分泌順暢。

三、 唇部周圍的按摩：

自唇部下方往上按摩，好像要將皮膚挑起似的，並在唇角轉至鼻子下方，

接著再從唇部中央滑到下頸。滑至口角時稍用力抬高。

按摩效果：

可以防止嘴角周圍產生皺紋與嘴角乾燥，同時可促使唇部擁有微笑的

美感。

四、 兩頰按摩：

兩頰部順著筋肉生長方向，以螺旋狀由裡望外分成三個部份。

按摩：

(一) 由下頸至耳中

(二) 由嘴角至耳中

(三) 由鼻翼至太陽穴。分三等份各按摩三回。

按摩效果：

避免雙頰皮膚鬆弛，促進皮膚健康，使皮膚具有光澤、彈性。

五、 眼部按摩：

在眼角內側先輕輕按壓三下，然後放經手指的力量由上眼皮滑至下眼臉，

再回到原來位置。

按摩效果：

可消除眼睛的疲勞以及預防眼尾皺紋的產生，增加眼部的魅力。

六、 頸部按摩

用四個手指腹平貼住頸部由頸部中央(頸窩)向左、右由下往上來回滑動。

按摩效果：

防止頸部產生橫條皺紋，保持頸部皮膚細緻。

七、 下頸按摩：

食指與中指分開，由右耳滑到左耳，再以拇指及食指從左邊拉回來。滑動

下頸時，另一支手需附在耳朵上。

按摩效果：消除下巴多餘的贅肉及預防雙下巴的產生。

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八、 耳部按摩：

用拇指及食指腹用畫螺旋方式由耳垂向上滑動五圈，然後再順著耳朵邊緣

滑回。

按摩效果：

保持耳朵血液循環良好。

伍、問題分析與討論

一、能說出你做按摩前與按摩後之皮膚有不同?

二、能以你按摩之技巧幫家人做臉部按摩且說出按摩的效果。

三、若有機會再研修專業護膚的課程，你有興趣否？為什麼?

陸、學後評量

( )1.按摩時應該使用：(1)清潔霜(2)按摩霜(3)隔離霜(4)美容霜。

( )2.臉部按摩時應讓顧客採：(1)蹲著(2)躺著(3)站著(4)坐著的姿勢。

( )3.下列何者不是按摩的功效：(1)促進血液(2)降低皮膚溫度(3)促進皮膚張力

和彈力(4)延緩皮膚老化。

( )4.按摩的手技是以：(1)指尖(2)指節(3)指腹(4)賞根為主。

( )5.臉部按摩的方向是順著：(1)骨骼(2)汗毛生長方向(3)毛孔(4)肌肉紋理來

操作。

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第三單元敷面

壹、 前言

擁有明艷光滑、白裡透紅的膚色，是每位女性所渴望的，然而由於年齡、

生活習慣、氣候的影響而使原有細緻的皮膚遭到破壞，平常除了注意臉部

的清潔及適當的按摩，更需留意敷面的步驟，如此才能使皮膚保持細緻與

潤滑。

貳、 學習目標

一、 了解敷面的目的及種類

二、 習得敷面的順序技巧及注意事項

三、 培養札確的敷面方法，增進生活情趣

參、 相關知識

一、 敷面的目的

敷面能在短時間內收到最高的保養效果給予肌膚張力、光滑度、潤澤。在臉上

塗以敷面劑後，過一段時間就會乾燥，而在皮膚上形成ㄧ層薄膜。

二、 敷面的效果：

在肌膚上塗抹敷面劑，使肌膚與空氣隔絕，讓肌膚蒸發出來的水分滋潤皮膚，

同時使含於敷面劑之各種成分，容易被皮膚吸收。

1. 使肌膚溫度提高，幫助血液循環良好，促進新陳代謝，消除疲勞。

2. 隨著敷面劑之乾燥，能給予肌膚彈性及柔軟毛細血管。

3. 剝下敷面劑時能同時清除毛孔內之污垢及吸油脂、有保溼和清潔作用。

4. 具有美白效果，能營養潤澤皮膚，使肌膚青春美麗(依使用前所用之產品，能

發揮不同之效果)。

三、敷面摩時應注意的事項：

(一)敷面劑與眉、眼、唇頇保持一公分的距離(或在髮際處抹橄欖油或滋養霜)

(二)不可使敷面劑侵入眼睛。

(三)若皮膚、曝曬、刮臉後不可馬上敷面

(四)敷面前應將臉洗淨並做好按摩後再敷面。

(五)敷面時心情要平靜，不可有任何表情。

24

(六)敷面材料應每次使用之前才調製(勿一次調製很多留待下次使用)。

(七)敷面的次數以每週 1～2次為宜，次數太多，往往造成皮膚的刺激。

(八)敷面劑乾掉所需時間視敷面劑的性質類別及季節之不同而稍有變化，通常

為 15～20分鐘，最久不得超過 30分鐘。

四、 敷面的順序

敷面的基本順序：

(一) 洗臉柔軟化妝水，

(二) 按摩，

(三) 乳液，

(四) 敷面，

(五) 收斂化妝水，

(六) 營養霜。

五、 敷面劑的種類：

(一) 粉末狀敷面，

(二) 膠狀敷面(透明或半透明)，

(三) 膏狀敷面(不透明)，

(四) 霜狀敷面，

(五) 酵素敷面，

(六) 腊敷面，

(七) 其他。

1. 膠狀敷面(透明或半透明)：

基本成分：油份+水性成分+可溶劑+皮膜劑，使皮膚表面多餘的角質附著在薄

膜上而脫落，皮膚表面即變的清潔光滑。同時敷面劑含有豐富的營養份，在敷面

的過程中被皮膚吸收使皮膚滋潤，有彈性、柔軟。整體上具有優異的密著感、緊

張感，清潔效果，使用後的清爽舒暢感覺是它的特長，不過由於具有油份和保溼

劑使用後也同時能夠體會到溼潤感。

用法：以手指沾取(約 4～5g)，眼睛周圍，眉毛、髪際、唇等避免塗到敷面劑，

其他部份薄而均勻地塗擦。氣溫、溼度，雖有影響，通常 20分鐘即可乾，以手

觸摸若不感覺粘膩時，即可由上額向下剝除。

2. 膏狀敷面(不透明)

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基本成分：油份+水性成分+粉末+分散劑+皮膜劑，若與膠狀的敷面劑相比較，

它的密著度、緊張感、清潔感，更見效果，並配有多量的油份和保溼劑，使用後

有溼潤感剝離時感觸變的溫和。

用法：使用乳液或營養霜之後將髮際、眉毛、嘴唇上擦潤膚油(或橄欖油)，

在擠出適量的膏狀敷面劑敷勻臉部。待乾(約 20分鐘)由額部往下剝除。適用

者：任何肌膚，尤其是有粉刺者。

肆、 塗擦敷面劑的順序及方法：

想要剝的漂亮就得注意塗抹位置的順序。開始是由 25度 c的(一)頰部塗抹上

去，依次是(二)額頭(三)鼻子(四)下顎等處。 由於這些部位與臉頰大約有 10

度 c左右的溫差，因此若能夠在時間順序上有適當的差別，乾的情形就會平均而

很容易成為一張薄膜了。還有，塗抹的厚度的平均也很重要。

伍、問題分析與討論

一、能比較膏狀敷面和膠狀敷面有何不同?

二、能說出何以塗抹敷面劑的順序嗎?

三、能說出敷面後有何感覺嗎?

陸、學後評量

( )1.暫時隔絕空氣使毛孔收斂，已達到保養效果的是：(1)清潔(2)乳液(3)敷

面(4)蒸臉

( )2.敷面時敷面劑與眉、眼、唇頇保持(1)1 公分(2)1.5公分(3)2公分(4)2.5

公分 的距離

( )3.敷面劑乾掉所需時間會隨著季節而稍有變化，最久不得超過(1)15 分

(2)20 分(3)25 分(4)30分鐘

( )4.塗抹敷面劑的順序，依次是(1)額頭(2)鼻子(3)下顎(4)頰部等處。

( )5.不可馬上敷面的皮膚是(1)黑斑(2)雀斑(3)皺紋皮膚(4)曝曬後的皮膚。

26

第四單元 化妝

壹、前言

時刻都能擁有美麗，這是每一位女性永遠的願望，能實現這種願望的其

中一種方法就是化妝了。雖然化妝表現的美感因人而各有不同，但不論是在

何種場合都有其一定的基準，因此就產生了基礎的化妝技術。所以說，不管

是經過多久的時間，這種基礎的化妝法是不會改變的。

貳、學習目標

一、了解化妝前的準備工作

二、習得化妝的程序及注意事項

三、習得化妝技巧與實作

三、 培養札確的美容方法，以美化人生

參、相關知識

一、化妝前的準備

（一）上妝前的準備：首先要徹底清潔皮膚，必頇做好基礎保養。

（二）選擇札確的粉底：根據季節或自己的皮膚類型而改變粉底的種類和顏

色。選擇適合自己的水性或油性粉底，但不要擦得太厚。

（三）配合場合：上妝前先考慮是否適合於這個特定的場合？不對稱的妝，

太多或不均勻得腮紅，白天帶上假睫毛，太濃的香水，突出的眉毛等，

會損及你的形象。

（四）眼影和睫毛膏：不要一直使用相同的眼影，要經常改變，找出不同的，

適當的色調。避免使用過多的睫毛液使其看起來凝結成塊。

二、化妝的順序

化妝和做任何事情一樣，是有它一定的步驟，按照順序去做，將會得心

應手，效果奇佳，否則將會事倍功半，得不到預期的效果。

（一）基礎保養－清潔皮膚（A.洗臉 B.柔軟）、滋養皮膚、健美皮膚、保護

皮膚。

（二）美化膚色－化妝粉底、粉類、胭脂。

（三）美化眼部－眉筆、眼影、眼線液、睫毛膏、假睫毛。

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（四）美化唇部－唇膏

（五）美化手部－指甲油

（六）芳香－香水、古龍水

三、化妝前的準備

（一）首先要有愉快的心情與充分的信心，並與被上粧者做充分的溝通。

（二）將被上粧者的頭髮紮好，瀏海以小髮夾固定，切忌破壞髮型。圍上美容披

肩，以保護衣服不被汙損。

（三）操作者應洗淨雙手及做好手部消毒，並戴上口罩，以尊重及保護彼此。

（四）如有上粧，應先做重點卸妝，如：眉、眼、唇再做全臉卸妝清潔。

（五）以化妝水再次清潔皮膚，T字部位及易掉粧的部位多補充水份，使皮膚濕

潤易上粧。

（六）乳液塗勻於全臉及頸部，可保濕及形成保護膜，較易上粧且粧效持久。

肆、化妝實作

一、基礎保養之順序

（一）清潔皮膚：

1、面霜、洗面皂：將白天所擦的化妝品及停留在毛孔內的污垢清洗。

2、柔軟化妝水：具有清淨和柔軟皮膚的雙重功效。把化妝水倒於化妝棉，

在全臉擦之。

（二）滋養皮膚：工給毛細孔內之營養份能使皮膚永保持光滑柔嫩，將乳液

倒於化妝棉上，全臉均勻塗抹。

（三）健美皮膚：保持化妝不易脫落又有收縮毛孔作用之化妝水。倒於化妝

棉上，由下顎往上全臉輕拍，直到冰涼感到為止。

（四）保護皮膚：即是美容霜，能保護皮膚，使化妝容易均勻持久。取 0.5

公克(約 5顆米粒大)的量，用中指、無名指輕輕地擦拭均

勻。

二、基礎化妝之技巧

（一）美化膚色及創造臉部之立體感

1、粉底：依季節、皮膚狀態選用粉底。粉底的使用可以遮蓋臉部的缺點，

使膚色更明朗動人。

28

使用法：以推抹或以手指按拍。

2、粉類：為防止化妝脫落及增加自然美而使用。香粉、粉餅顏色之選擇最

好能與粉底之顏色配合。

使用法：以粉撲沾取適量的粉在臉上按擦均勻。

3、胭脂：始化妝後在兩頰部呈現紅潤膚色，表現女性特有之魅力。並能在

臉上造成陰影，使之具有立體感。

使用法：以刷子沾取適量之腮紅，由太陽穴刷至臉頰骨最高處在至耳下部位

刷均勻。

(二)眉、眼部的美化

1、眉毛能改變給人的印象，充分的表現個性美。

2、眉型種類有很多種，必頇要配合臉型或個性而有所變化。

3、標準眉型→任何臉型，任何年齡都適合之眉型。

先用眉刷將眉毛刷整齊，然後一根一根畫上去。畫時力量不能超重，使手

腕能自由活動，畫後用眉刷輕刷，使之自然均勻成為自己的眉型。

(三)標準眉型的畫法

1、眉頭在眼頭直上方。

2、眉尾在眼尾和鼻翼的延長線上。

3、眉峰在眉長三等分從眉頭開始至眉尾 2/3 稍微內側的地方。

4、眉頭和眉尾成水平線。

(四)鼻影：

1、可使鼻子顯得挺直秀麗。

2、畫法→在鼻樑兩側，由深而淺慢慢暈開。

3、若要給人比較可愛的感覺，鼻影之長度可以刷短些。

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(五)眼影：

配合服裝及場合使用眼影，可使眼部更富魅力。

基本畫法是在上眼皮、睫毛際的地方抹均勻。

一般畫法：單眼皮的人畫在睫毛以上 0.5公分之內，雙眼皮的人畫在雙眼皮

內側。

(六)眼線：可改變眼型，使眼睛明亮動人。沿著睫毛邊緣，將眼線細細畫上。

(b)下眼線：將鏡子拿在臉上方，拉低下顎同時眼睛向上看，這樣就容易描畫。

(c)上演線：鏡子位置要稍低於眼睛，描畫時，抬高下顎並將眼睛向下看，這

樣就可清楚看到睫毛際而容易描畫。

(七)睫毛膏：

使用睫毛膏可使睫毛濃密，長翹，襯托眼睫毛的媚力。

1、 使用法：

從上睫毛的上面往下刷，其次再從下往上如捲曲一般輕輕的刷；下睫

毛左右橫刷。

(八)唇部：

唇可表現女性唇部之媚力，亦可滋潤嘴唇，保護嘴唇。

以唇筆沾取脣膏先瞄出唇型輪廓，在將內唇塗滿。

唇的基本畫法 ─標準唇形：

1、鼻孔的直下方是上唇的唇峰，把它瞄成平穩的唇峰。

2、 下唇畫稍為豐滿型，嘴角畫稍為往上翹。

伍、問題分析與討論

一、能說出妳化妝前與化妝後最大的差別是什麼?

二、能說出郊遊妝時，應注意哪些事項?

三、若你要去應徵找工作時，應如何修飾自己較適合呢?

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陸、學後評量

( )1.描畫唇型首先要決定出唇的哪個部位?(1)唇峰(2)嘴角(3)上唇(4)下唇。

( )2.要使唇型輪廓明顯，做唇型修飾時，最適宜的化妝品是(1)唇線筆(2)唇膏

(3)油質脣膏(4)眼線筆。

( )3.化妝前宜做(1)敷臉(2)按摩(3)基礎保養(4)去角質。

( )4.理想的眉型，眉頭應在(1)嘴角的直上方(2)眼頭的直上方(3)鼻頭的直上

方(4)眼頭的外側。

( )5.任何臉型、年齡都適合的眉型是(1)弓型眉(2)短型眉(3)標準眉(4)箭型

眉。

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第五單元： 美甲彩繪

壹、 緣起

相傳西元前六千年，埃及豔后以指甲花將指甲染成金色，從此可登入西方世

界；中國唐朝時的婦女，也以鳳以花來染指，無非不是想讓指甲呈現美觀的狀態。

而二十一世紀的我們身為女性，當然也希望擁有一雙令人稱羨纖纖玉手。

貳、 美甲彩繪基本必備工具

一、 棉花棒：用來清潔去除指甲表面髒污、老舊角質，或是卸除指甲油

時，清除邊緣死角處的殘渣污。

二、 指甲剪:修剪指甲的基本工具。

三、 指甲搓板:主要用來修型以及拋光用。

四、 美甲角質柔軟液:軟化指甲邊緣的甲皮。

五、 去光水:卸除指甲油時；選購時切記選擇不含甲荃成分的去光水，以

少對指甲造成傷害。

六、 甘皮剪：針對指甲邊緣後映死皮進行修剪的工具。

七、 美甲角質推棒：針對老舊角質或死皮，用推棒將其推起再進行修剪，

是利於修剪的工具。

八、 蠟風機：創造細緻肌膚的一種工具。

九、 基底油：在上有彩色指甲油前，做為隔離、保護指甲，以減少被指

甲油傷害的做用的保護油。

十、 護甲快乾噴霧

十一、指甲油修札筆：指甲油的修札液。

十二、小鑷子

十三、彩繪筆

十四、指甲彩繪造型貼紙

十五、亮片、圓珠、水鑽、蕾絲貼紙等等裝飾用品

十六、3D粉

十七、壓克力顏料

十八、各式指甲油、指甲保護油

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參、基礎彩繪技巧

一 iu、指甲油的塗法

1.

在指甲中間部分，由根部往前端快速塗刷出一道色彩

2.

右側如上的塗法

3.

左側如上的塗法

4.

（修邊） （上亮光油）

修整邊緣，最後再上一層亮光油，便可讓顏色更亮麗、持久！

33

肆、 進階彩繪技巧原理

1.

上下設計法

2.

中間設計法

3.

對角（對稱）設計法

4.

單邊（不對稱）設計法

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伍、札確卸指甲油步驟

一、 選擇不含甲苯的去光水，以棉花沾取適量的去光水，蓋助要卸除的

指甲上，大約 20秒讓指甲充分溶解。

二、 然後順勢用力按住指甲擦掉即可，若是還殘留指甲油可以重複此

動作。

三、 使用棉花棒沾些許去光水，將手翻過來清除指甲縫隙髒污的甲油。

四、 最後再以棉花棒清除靠近指甲邊緣與指緣相接觸的指甲油。

陸、清潔指甲油-----小撇步自製棉花棒

一、 準備一根有斜角的木棒。

二、 另外準備帶有棉花棒帶有棉絮的化妝棉，將木棒勾起棉絮後，以不同方

向轉動木棒方式，將棉絮纏繞在木棒前端，就可以變成自製的棉花棒了。

三、 將木棒前端靠在虎口處轉動一下，棉花棒自然纏繞成功。

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協志工商九十__學年度綜合高中職業試探

美容學程學習單

學習單元：班級：姓名：座號：

1.( ) 棉花棒是用來清潔去除指甲表面髒污、老舊角質，或是卸除指甲油時，

清除邊緣死角處的殘渣污。

2.( )札確卸指甲油第一步驟為選擇不含甲苯的去光水，以棉花沾取適量的去

光水，蓋助要卸除的指甲上，大約 20 秒讓指甲充分溶解。

3.( )選購卸除指甲油的去光水時，切記選擇不含甲荃成分的去光水，以少對

指甲造成傷害。

4.( ) 蠟風機：創造細緻肌膚的一種工具。

5.( ) 甘皮剪是針對老舊角質或死皮，用推棒將其推起再進行修剪，是利於修

剪的工具。

二、填充題

1.美甲彩繪有幾種設計原理：

、 、 、

2.卸除指甲油時，應選擇的去光水，以棉花沾取適量的去光水，蓋助要卸除的指

甲上，大約秒讓指甲充分溶解。

3.札確的指甲油塗法是由先塗上一道均勻的指甲油，在依序在兩邊各塗滿指甲

油，最後可再上一層，以增加顏色的亮麗及持久性。

4.：在上有彩色指甲油前，做為隔離、保護指甲，以減少被指甲油傷害的做用的

保護油。

5.:主要用來修型以及拋光用。

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協志工商九十__學年度綜合高中職業試探

美容學程學習單

學習單元：班級：姓名：座號：

※請在下列方格中設計指甲彩繪圖案（創意設計法）

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第六單元：DIY 人體彩繪

課程內容:

1.認識人體彩繪顏料及基本使用方式。

2.認識彩繪畫圖技法與構圖。

3.認識身體彩繪、指甲彩繪、頭髮挑染的顏料性質及使用原理。

4.螢光 Party 彩繪和頭髮挑染。

5.如何使用彩繪顏料的技巧。

6.如何將設計圖形的原理。

7.學習控制線條的優美及濃度的控制。

8.學習圖形與身體的比例。

9.學習櫻花、梅花、幸運草的畫法。

10.學習疊色、椿法的運用。

11.學習立體與光澤的畫法。

12.樹枝與花瓣生長的方向與身體結構畫法。

課程材料（工具）:

1.12色水性一般色彩繪顏料。(分組)

2.12色珠光色特殊色彩繪顏料。(分組)

3.12油性彩繪筆。(分組)

4.卸妝棉(卸妝霜)、面紙(盒)、棉花棒。（分組）

5.筆刷。(個人)

6.洗筆桶(小型桌上用)一個。(個人)

7.調色盤(一個)。(個人)

8.原子筆一支。(個人)

9.乾淨毛巾一條。(個人)

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課程參考圖片:（圖片擷取於:亞洲色彩-周育瑾老師-色彩密碼）