Samodyscyplina w 10 dniCz.7 Lęk przed ryzykiem

Anna Maria Dębniak

www.annamariadebniak.pl

Skype – Ori2711

annamaria.debniak@gmail.com

Piątek 21 styczeń 2011 godz. 20:00

Samodyscyplina w 10 dniCz.7 Lęk przed ryzykiem

Anna Maria Dębniak

www.annamariadebniak.pl

Skype – Ori2711

annamaria.debniak@gmail.com

Część pierwsza - wstępne informacje1. Poznaj Mr Hyde’a2. Trucizny i odtrutki

Część druga3. Efektywne przemawianie do samego siebie4. Zrozumieć samodyscyplinę

Część trzecia- więcej o dziesięciodniowym systemie rozwoju samodyscypliny

5. Dzień I: obawa przed porażką6. Dzień II: obawa przed sukcesem7. Dzień III: obawa przed odrzuceniem8. Dzień IV: obawa przed miernością9. Dzień V: obawa przed ryzykiem

Część czwarta - przekonania podświadomości i 5 potężnych narzędzi

- Zrozumieć podświadomy system przekonań

10. Dzień VI: "Wszystko albo nic" i wizualizowanie11. Dzień VII: "Muszę być idealny" i system nagradzania12. Dzień VIII: "Mogę osiągnąć wszystko bez dyskomfortu" i Vitamyśli13. Dzień IX: "Nie zmienię się" i odpoczynek14. Dzień X: "Coś strasznego się wydarzy" i arkusz celów

Część piąta - złożyć to wszystko do kupy GRATULACJE !!!!

15. Dokonaj wyboru16. Przygotuj się17. Czas zacząć18. Przemiana dokonana, jak to utrzymać

Anna Maria Dębniak annamaria.debniak@gmail.com

skype - Ori2711Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

Asekurant czy ryzykant ?

Głupota czy odwaga ???

Kim jesteś?

Bezpieczeństwo , wszystkiego nie przewidzisz…

Ucieczka przed Śmiercią…

Umiejętne zarządzanie ryzykiem

Hazard czy wkalkulowane ryzyko ???

Nie podążaj za odnoszącymi sukcesy, lecz szukaj tego czego oni poszukują

Co obniża ryzyko:- Wysoki poziom wiedzy i zrozumienie mechanizmów- Realistyczne oczekiwania- Cierpliwość- Dyscyplina- Zrozumienie i umiejętność zarządzania ryzykiem

Pewność siebie wspomaga samodyscyplinę

Znajdź swoje dobre stronyJeśli nie masz wiedzy, zdobądź ją

Nie popadnij w arogancję, ucz się pokory.

Nie pozwól sobie na zwątpienie w siebie.

Zmień lęk przed nieznanym na ciekawość

Opuść swoją strefę komfortu

Raj czy więzienie?

Jednego czego powinieneś być pewien w życiu to zmiany. One są niezmiennie

Jesteś gotowy na akceptację zmian jako stały program w życiu?

Samodyscyplina jest jak tornado

Wykorzystaj tę siłę na swoją korzyść, inaczej będziesz niczym liść na wietrze i nie będziesz miał wpływu na swoje życie, pozostaniesz w sidłach lęków bez szansy na lepsze jutro.

3 zdarzenia z przeszłości, kiedy nie podjąłeś ryzyka i potem tego żałowałeś.

Anna Maria Dębniak annamaria.debniak@gmail.com

skype - Ori2711Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

Fizyczne objawy:zaciskanie zębów, napinanie mięśni (żołądek, kark, gardło…), zmiana rytmu oddechu.

Emocjonalne objawy:ponowne przeżywanie bólu towarzyszącego nam w przeszłościstrach, złość, wstyd…upokorzenie, zakłopotanie, ośmieszenie…

Anna Maria Dębniak annamaria.debniak@gmail.com skype - Ori2711

Dziękuję za uwagę i

Anna Maria Dębniakannamaria.debniak@gmail.comSkype – Ori2711www.annamariadebniak.pl

Na podstawie ksiażkiTheodore Bryant – Self-Discipline in 10 days