Jak być zdrowym przez cały rok?

Wiosna

• Gdy jest ciepło to to trochę pobiegaj! To na pewno pomoże;)

Lato

• Ciepło, ciepło ciepło … Idź na basen albo nad jezioro i trochę popływaj. Wieczorem pospaceruj.

•

Jesień

• Gdy pochmurno… Rozłóż mate w domu i ćwicz 3 razy dziennie. Oto pare ćwiczeń:

• Pompki,• Przysiady,• Pajacyki itd.

Zima

• Gdy zimno na dworze…Gdy już spadnie pierwszy śnieg to wyjdź na dwór

i pozjeżdżaj na sankach albo pojeździj na łyżwach!

Pamiętaj ciepło się ubieraj!

Zdrowe odżywianie

Piramida żywności

Ćwicz i odżywiaj się zdrowo!

Wykonała:Karolina Woźniak