Jak być zdrowym przez cały rok?
7
Jak być zdrowym przez cały rok?
description
Przepis na zdrowie!. Jak być zdrowym przez cały rok?. Wiosna. Gdy jest ciepło to to trochę pobiegaj! To na pewno pomoże;). Lato. Ciepło, ciepło ciepło … Idź na basen albo nad jezioro i trochę popływaj. Wieczorem pospaceruj. Jesień. - PowerPoint PPT Presentation
Transcript of Jak być zdrowym przez cały rok?
Jak być zdrowym przez cały rok?
Wiosna
• Gdy jest ciepło to to trochę pobiegaj! To na pewno pomoże;)
Lato
• Ciepło, ciepło ciepło … Idź na basen albo nad jezioro i trochę popływaj. Wieczorem pospaceruj.
•
Jesień
• Gdy pochmurno… Rozłóż mate w domu i ćwicz 3 razy dziennie. Oto pare ćwiczeń:
• Pompki,• Przysiady,• Pajacyki itd.
Zima
• Gdy zimno na dworze…Gdy już spadnie pierwszy śnieg to wyjdź na dwór
i pozjeżdżaj na sankach albo pojeździj na łyżwach!
Pamiętaj ciepło się ubieraj!
Zdrowe odżywianie
Piramida żywności
Ćwicz i odżywiaj się zdrowo!
Wykonała:Karolina Woźniak
