BMI WSKANIK MASY CIAA

Co to jest BMI ?To wspczynnik masy ciaa, ktry obliczamy dzielc mas ciaa przez wzrost podniesiony do kwadratu. Kalkulator BMI zosta opracowany na podstawie danych opublikowanych przez wiatow Organizacj Zdrowia.

WZR

Po co nam wskanik BMI ?BMI suy gwnie do oceniania ryzyka wystpienia gronych chorb: miadycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mzgu, czy nawet nowotworw. Wikszo tych chorb ma swoje rdo w otyoci i wanie dlatego kalkulator BMI to tak wane narzdzie, ktre pozwala w atwy sposb obliczy swj wskanik masy ciaa. Im wyszy wspczynnik BMI, tym wiksze ryzyko zapadnicia na rozmaite schorzenia. Warto doda, e pomiar BMI nie bdzie do koca wiarygodny u ciarnych, u osb uprawiajcych sport i u tych, ktre wci rosn.

NiedowagaTo stan niedoboru masy ciaa. Niedowaga moe si powanie odbi na naszym zdrowiu. Do jej skutkw nale, m.in: anemia, zaburzona gospodarka hormonalna, amliwe paznokcie, wypadajce wosy, apatia i zmczenie.

Waga w normieTo prawidowy stan masy ciaa. Jeli kto posiada proporcjonaln mas ciaa do swojego wzrostu, powinien by zadowolony ze swojego stylu ycia. Oznacza to, e dba o siebie i o swoje zdrowie.

NadwagaNadwaga le dziaa na cay organizm, a szczeglnie cierpi na tym nogi. Moe spowodowa m. in.:bl kolana, zapalenie cigien, problemy z podbiciem stopy, paskostopie, zapalenie koci i staww, artretyzm, niedokrwienie koczyn, czy ylaki.

OtyoOtyo to nagromadzenie tkanki tuszczowej w organizmie, przekraczajce jego fizjologiczne potrzeby i moliwoci adaptacyjne, mogce prowadzi do niekorzystnych skutkw dla zdrowia. Zawsze jest cik chorob. Moe by pierwotnym zaburzeniem lub powikaniem innego schorzenia dlatego walka z ni bywa tak trudna, gdy nie wiemy z jakim przeciwnikiem mamy do czynienia.

WSKANIKI

Niedowaga40

Wykres1

18.5

24.9

29.9

34.99

39.99

41

wskaniki

Arkusz1

wskanikiKolumna2Kolumna3Kolumna4Kolumna5Kolumna6

niedowaga18.5

waga w normie24.9

nadwaga29.9

otyo stopnia I34.99

otyo stopnia II39.99

otyo stopnia III41

WynikiWyniki na podstawie kilku klas z II Liceum Oglnoksztaccego w Ostroce, rok szkolny 2011/2012 oraz 2012/2013:

Klasa I F rok szkolny 2011/2012/ Klasa II F rok szkolny 2012/2013 Na 14 badanych osb:-5-niedowaga-35,71 %-7-waga w normie-50 %-2-nadwaga- 14,29 %Na 11 badanych osb :-1-niedowaga- 9,10 %-9-waga w normie-81,80 %-1-nadwaga- 9,10 %

Klasa II B rok szkolny 2011/2012 / Klasa III B rok szkolny 2012/2013Na 13 badanych osb:-2-niedowaga-15,39 %-10-waga w normie-76,92 %-1-nadwaga-7,69 %Na 11 badanych osb:-2-niedowaga-18,18 %-9-waga w normie-81,82 %

Klasa II F rok szkolny 2011/2012 / Klasa III F rok szkolny 2012/2013Na 19 badanych osb:-2-niedowaga-10,53 %-17-waga w normie-89,47 %Na 20 badanych osb:-3-niedowaga-15 %-17-waga w normie-85 %

Klasa I A rok szkolny 2011/2012Na 9 badanych osb:-1-niedowaga-11,11 %-8-waga w normie- 88,89 %

Klasa I B rok szkolny 2011/2012Na 16 badanych osb:-2-niedowaga-12,5 %-13-waga w normie-81,25 %-1-nadwaga-6,25 %

Klasa I H rok szkolny 2011/2012Na 9 badanych osb:-1-niedowaga-11,11 %-7-waga w normie-77,78 %-1-nadwaga- 11,11 %

Klasa III A rok szkolny 2012/2013Na 5 badanych osb:-5- waga w normie-100 %

Klasa III D rok szkolny 2012/2013Na 9 badanych osb:-1-niedowaga-11,11 %-5-waga w normie-55,56 %-3-nadwaga-33,33 %

Klasa I F rok szkolny 2012/2013Na 13 badanych osb:-1-niedowaga-7,69 %-12-waga w normie-92,31 %

PodsumowanieRok szkolny 2011/2012Na 80 badanych osb:13 osb- niedowaga-16,25 %62 osoby-waga w normie-77,5 %5 osb- nadwaga-6,25 %

Rok szkolny 2012/2013Na 69 badanych osb:8 osb- niedowaga-11,60 %57 osb- waga w normie-82,60 %4 osoby- nadwaga-5,80 %

PodsumowanieNa podstawie porwnania wynikw z ubiegego roku szkolnego z obecnym mona zauway, e z roku na rok wyniki s coraz lepsze. Wikszo osb posiada prawidow wag. Czynny udzia w zajciach wychowania fizycznego jest bardzo wany. Dziki niemu dbamy nie tylko o swoje ciao, lecz rwnie o swoje samopoczucie. Gdy nasza waga jest prawidowa, czujemy si lepiej, nie popadamy w kompleksy. Warto wic mobilizowa siebie do wicze i zachca do tego innych.

rdo 1. Wyniki wzrostu i masy ciaa dziewczt II Liceum Oglnoksztaccego w Ostroce z klas:- 1ah, 1b,1f, 2b i 2f roku szkolnego 2011/12 - 2ah 2f, 3b, 3d, 3f, i 1f roku szkolnego 2012/132. www.wikipedia. pl

Opracowaa:Agnieszka Zacharek - uczennica klasy III B roku szkolnego 2012/13 pod kierunkiem nauczyciela wychowania fizycznego mgr Haliny Pierzchay.

Dzikuj za uwag