ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

15
ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

description

ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY. Zdrowe odżywianie jest bardo ważne, ponieważ jedząc owoce i warzywa dostarczamy naszemu organizmowi energii potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania. SKŁADNIKI ODŻYWCZE. białka tłuszcze węglowodany witaminy sole mineralne woda. Piramida odżywiania. Witaminy. - PowerPoint PPT Presentation

Transcript of ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Page 1: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Page 2: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Zdrowe odżywianie jest bardo ważne, ponieważ jedząc owoce i warzywa dostarczamy naszemu organizmowi energii potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania.

Page 3: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

SKŁADNIKI ODŻYWCZE

• białka• tłuszcze• węglowodany• witaminy• sole mineralne• woda

Page 4: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Piramida odżywiania.

Page 5: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Witaminy.

Grupa organicznych związków chemicznych o różnej budowie , są bardzo potrzebne aby organizm prawidłowo funkcjonował.

NP. Witamina A Witamina B Witamina C Witamina D Witamina K Witamina E

Page 6: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Witamina A

Wpływa na właściwy wzrost i rozwój kości.

Uczestniczy w procesie widzenia, wzmacnia żuchwę, zapobiega tworzeniu się krzywego zgryzu.

Page 7: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Witamina B

Występuje wiele odmian tej witaminy np. : B1 B2 B3 B5 B6 B7 B11 B12

Page 8: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Witamina C

Ułatwia asymilację żelaza, utrzymuje prawidłowy stan tkanki łącznej, wzmacnia dziąsła i zęby, wzmacnia odporność na infekcje, stabilizuje psychikę.

Page 9: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Witamina D

Wzmacnia wchłanianie wapnia, fosforu i potasu. Warunkuje prawidłowy wzrost i mineralizację kości i zębów.

Page 10: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Witamina K

Warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi, uczestniczy w metabolizmie układu kostnego.

Page 11: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Witamina E

Chroni komórki przed utleniaczami, wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych, chroni czerwone krwinki przed rozpadem.

Page 12: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Składniki mineralne

Spełniają rolę substancji regulujących przemianę materii.

Page 13: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Skróty składników mineralnych

Ca - Wapń Mg – Magnez Na – Sód Cr – Chrom Cu – Miedź F – Fluor Zn – Cynk Se – Selen Fe - Żelazo

Page 14: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Regularne jedzenie posiłków jest BARDZO ważne !!!

Page 15: ZROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Dziękujemy za uwagę! wykonały : Zosia Kasprzyk i Patrycja Kufel

Wszystkie informacje które użyłyśmy do wykonania prezentacji pochodzą z : http://pl.wikipedia.org


Uczenie się

Uczenie się

Święta szybko się zbliżają, w święta ludzie się kochają. Przy dzieleniu się opłatkiem,

Święta szybko się zbliżają, w święta ludzie się kochają. Przy dzieleniu się opłatkiem,

Zmieniamy się

Zmieniamy się

Coś się kończy, coś się zaczynaeuronet50-50max.eu/images/documents/pl/4_wydanie... · 2016. 7. 7. · Coś się kończy, coś się zaczyna Realizacja naszego projektu EURONET

Coś się kończy, coś się zaczynaeuronet50-50max.eu/images/documents/pl/4_wydanie... · 2016. 7. 7. · Coś się kończy, coś się zaczyna Realizacja naszego projektu EURONET

NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ PRZYGOTUJ SIĘ DO WYJAZDU

NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ PRZYGOTUJ SIĘ DO WYJAZDU

„A gdy się modlił, wygląd oblicza Jego odmienił się, a ... · „A gdy się modlił, wygląd oblicza Jego odmienił się, a szata Jego stała się biała i lśniąca. I oto

„A gdy się modlił, wygląd oblicza Jego odmienił się, a ... · „A gdy się modlił, wygląd oblicza Jego odmienił się, a szata Jego stała się biała i lśniąca. I oto

COŚ SIĘ KOŃCZY, COŚ SIĘ ZACZYNAš SIĘ KOŃCZY, COŚ SIĘ ZACZYNA Coś się kończy, coś zaczyna Każda wiosna ma początek, Ma swój koniec każda zima, Niczym nić srebrzystych

COŚ SIĘ KOŃCZY, COŚ SIĘ ZACZYNAš SIĘ KOŃCZY, COŚ SIĘ ZACZYNA Coś się kończy, coś zaczyna Każda wiosna ma początek, Ma swój koniec każda zima, Niczym nić srebrzystych

Andrzej Sapkowski - Coś Się Kończy, Coś Się Zaczyna

Andrzej Sapkowski - Coś Się Kończy, Coś Się Zaczyna

Odbyło się

Odbyło się

Baw się, Ucz się, Rośnij z nami!

Baw się, Ucz się, Rośnij z nami!

ODŻYWIAMY SIĘ ZDROWO

ODŻYWIAMY SIĘ ZDROWO

Zorganizuj się!

Zorganizuj się!

Odżywiamy się zdrowo! - Mielec · RODZAJE WITAMIN WITAMINA A ROLA ŹRÓDŁO-wzrost i ogólny rozwój organizmu , -warunkuje dobry wzrok, -zdrowa skóra, Ryby morskie , tran , wątroba

Odżywiamy się zdrowo! - Mielec · RODZAJE WITAMIN WITAMINA A ROLA ŹRÓDŁO-wzrost i ogólny rozwój organizmu , -warunkuje dobry wzrok, -zdrowa skóra, Ryby morskie , tran , wątroba

Czy zdrowo odżywiamy sie?

Czy zdrowo odżywiamy sie?

Ucz się tam, gdzie uczy się świat! - UWC · Ucz się tam, gdzie uczy się świat! ... • Działania Towarzystwa nie ograniczają się do ... • Znajomość języka angielskiego

Ucz się tam, gdzie uczy się świat! - UWC · Ucz się tam, gdzie uczy się świat! ... • Działania Towarzystwa nie ograniczają się do ... • Znajomość języka angielskiego

Geriatria - ekspertzdrowychnog.plSłowo wstępne Starzenie się to jak wspinanie się na szczyt: im wyżej się jest, tym mniej ma się siły, ale za to więcej się widzi. Ingmar

Geriatria - ekspertzdrowychnog.plSłowo wstępne Starzenie się to jak wspinanie się na szczyt: im wyżej się jest, tym mniej ma się siły, ale za to więcej się widzi. Ingmar

Sprawdź się w zawodzie przyszłości! DOŁĄCZ DO NAS · Ucz się, aby się rozwijać. Rozwijaj się, aby się uczyć. Technologia zmienia się z prędkością światła. Jedną

Sprawdź się w zawodzie przyszłości! DOŁĄCZ DO NAS · Ucz się, aby się rozwijać. Rozwijaj się, aby się uczyć. Technologia zmienia się z prędkością światła. Jedną

zdarzyło się

zdarzyło się

Dlaczego się

Dlaczego się

Ucz się tam gdzie uczy się świat!

Ucz się tam gdzie uczy się świat!