ZAPOBIEGANIEZAPOBIEGANIESAMOBÓJSTWOMSAMOBÓJSTWOM

„„Żyj, bo gdy umrzesz – Żyj, bo gdy umrzesz –

świat umrze wraz z Tobą”świat umrze wraz z Tobą”myśl starożytnamyśl starożytna

Samobójstwo – skala problemu W ciągu roku samobójstwo popełni prawdopodobnie milion

ludzi na całym świecie. Co 40 sekund gdzieś na świecie ktoś popełnia samobójstwo. Co 3 sekundy ktoś próbuje odebrać sobie życie. Samobójstwo należy do trzech najczęstszych przyczyn

śmierci młodych ludzi w wieku od 15 do 35 lat. Każde samobójstwo ma poważny wpływ na co najmniej

sześć innych osób. Psychologiczny, społeczny i finansowy wpływ

samobójstwa na rodzinę i społeczeństwo jest niezmierny. Jeśli samobójstwo wydarzy się w szkole czy miejscu pracy,

oddziaływa na setki ludzi.

Jednostka zdrowa psychicznie:

posiada zdolność przystosowania się

do określonych sytuacji

nie ma objawów choroby

lub zaburzeńpsychicznych

Na kształtowanie się osobowości człowieka wpływają:

predyspozycje biologiczne

mikrosystem (rodzina)

makrosystemspołeczeństwo+

kultura masowa+subkultury młodzieżowe+

pozaedukacyjne funkcje szkoły

Zły stan emocjonalny objawia się poprzez:

brak zainteresowania zwykle wykonywanymi zajęciami,

ogólne obniżenie ocen, zmniejszenie wysiłku, złe zachowanie w klasie, nieusprawiedliwione lub

powtarzające się nieobecności lub wagary,

nadmierne palenie papierosów lub picie, albo używanie narkotyków.

incydenty prowadzące do interwencji policji oraz przemoc wobec uczniów.

Czynniki ryzyka i sytuacje ryzykowne:

czynniki kulturowe i socjodemograficzne, wzorce rodzinne i negatywne zdarzenia

życiowe w dzieciństwie, styl poznawczy i osobowość, zaburzenia psychiczne, wcześniejsze próby samobójcze, obecne negatywne zdarzenia życiowe jako

czynniki wyzwalające zachowania samobójcze.

Znaki ostrzegające o samobójstwie:

wzmianki o samobójstwie, śmierci i / lub o poczuciu bezsensu życia, bezradności,

zmiany zachowania, informacje o wcześniejszych

samouszkodzeniach i / lub próbach samobójczych oraz zachowaniach impulsywnych,

trudna sytuacja życiowa, występowanie w rodzinie samobójstw

i zaburzeń psychicznych.

Czynniki chroniące przed samobójstwem

wzorce rodzinnestyl poznawczy

i osobowośćczynniki kulturowe i socjodemograficzne

Według oceny WHOprofilaktyka samobójstw

w szkołach to:

wzmacnianie zdrowia psychicznego wzmacnianie zdrowia psychicznego nauczycieli,nauczycieli,

wzmacnianie poczucia wartości uczniów,wzmacnianie poczucia wartości uczniów, trenowanie u uczniów wyrażania własnych trenowanie u uczniów wyrażania własnych

emocji,emocji, zapobieganie przemocy w szkole,zapobieganie przemocy w szkole, dostępne informacje o placówkach dostępne informacje o placówkach

interwencji kryzysowych i psychiatrycznych.interwencji kryzysowych i psychiatrycznych.

Wskazówki, co robić w sytuacji kryzysowej z „małolatem” (1):

Zbuduj pomiędzy wami

most

bądź mocnym, mów tonem życzliwym ale stanowczym,

dostarczaj wzmocnienia pozytywnego za okazanie rozsądku

i szukanie pomocy przez skontaktowanie się,

ukaż, że obchodzi cię jej problem i jest dla ciebie ważny,

zapewnij oparcie emocjonalne,

Otwórz drzwi

i słuchaj

pomóż tej osobie zacząć mówić, a wtedy słuchaj,

koniecznie postaraj się zrozumieć problemy, które kryją się za wypowiedziami tej osoby,

Wskazówki, co robić w sytuacji kryzysowej z „małolatem” (2):

Oceń rzeczywistość

na ile są poważne zamiary skończenia z

sobą?czy istnieje konkretny plan, czy jest to tylko powracająca myśl o

samobójstwie?jeśli to konieczne, skieruj zagrożonego po pomoc do odpowiednich osób,

nie obiecuj tajemnicy, to może kosztować ludzkie

życie,

Wskazówki, co robić w sytuacji kryzysowej z „małolatem” (3):

Oceń natężenie

oceń, czy ta osoba ma poważne myśli

samobójcze, czy jest tylko bardzo wzburzona,

jak silne są emocje w tej chwili?

Traktuj rozmówcę poważnie

nie lekceważ ani nie umniejszaj znaczenia słów tej osoby, pod pozornym spokojem może kryć się

ogromne poczucie rozpaczy,zaufaj swoim podejrzeniom, że twój podopieczny może

myśleć o samozniszczeniu,

Wskazówki, co robić w sytuacji kryzysowej z „małolatem” (4):

Zadaj właściwe pytania

jeśli rozmówca ma myśli samobójcze,

nie bój się o nie pytać,samo „wyłożenie kart na

stół, i przystąpienie do

rozprawy z problemem może mieć

wartość terapeutyczną,

Znajdź i zmobilizuj systemy oparcia

oceń, czy rozmówca ma w sobie siły, które mogą być

dla niego oparciem w pokonywaniu kryzysu,dowiedz się, kto jest

najważniejszą osobą w jego życiu, czy można się

z nią skontaktować, czy będzie pomocna, czy zachowa się wrogo,

Wskazówki, co robić w sytuacji kryzysowej z „małolatem” (5):

Podejmij działania

zrób coś konkretnego i namacalnego, daj osobie zagrożonej coś, czego będzie

mogła się uchwycić,skoncentruj się na najważniejszej sprawie

i zastosuj metody pozytywnego opanowania problemu,

ustal hierarchię problemów i zaplanuj działanie,

skłoń rozmówcę do podjęcia decyzji, by zrobił coś konstruktywnego w celu

zmiany swojej sytuacji,jeśli to potrzebne, przejmij inicjatywę

i bądź stanowczy,na ile i kiedy to tylko będzie możliwe,

odsuń osobę zagrożoną od jej głównych środków samozniszczenia,

Wskazówki, co robić w sytuacji kryzysowej z „małolatem” (6):

Utrzymaj cel

kryzys niekoniecznie można uznać za miniony tylko dlatego, że osoba zagrożona twierdzi, iż

tak się stało,konieczne jest dalsze

postępowanie, upewnij się, że tak się stało,

Przekaż pałeczkę

zapewnij „wyspy oparcia" wokół zagrożonej osoby,

włącz w to najwięcej pozytywnie nastawionych życzliwych osób,

w tym specjalistów,

zawsze dbaj o to, by osoba zagrożona była ciągle otoczona

pomocą.

Czego robić nie należy:

zignorować sytuacji;zignorować sytuacji; być wstrząśniętym, zażenowanym lub wpadać być wstrząśniętym, zażenowanym lub wpadać

w panikę; w panikę; mówić, że wszystko będzie dobrze; mówić, że wszystko będzie dobrze; prowokować, mówiąc tej osobie „Proszę prowokować, mówiąc tej osobie „Proszę

bardzo, zrób to!”; bardzo, zrób to!”; przedstawiać jej problemu jako banalnego;przedstawiać jej problemu jako banalnego; dawać fałszywych gwarancji;dawać fałszywych gwarancji; zobowiązać się do zachowania tajemnicy;zobowiązać się do zachowania tajemnicy; zostawić tej osoby samej.zostawić tej osoby samej.