ZADANIA DO WYKONANIA W DNIACH 20.04 – 24.04

JĘZYK POLSKI

Temat 1. Powtarzamy o poznanych częściach mowy.

1. Wyprawa do krainy Gramatyki -s.76 Podręcznik do nauki o języku – przeczytajcie i zapamiętajcie podane wiadomości.

2. W gościnie u części mowy" W kuchni wre robota" s.78 ćwiczenie 1-4 oraz 5

" Nakrywanie do stołu" s.79 ćw.6,7

" Apetyczne potrawy" s.79 ćw. 11,12

" Jak zachować się przy stole" ćw.16,17

Temat.2 Niezwykłe spotkania słów. O poetyckiej wyobraźni

1.O jakie zjawiskach mówią fragmenty wiersza?

Taki duży przeciąg

Od morza do Tatr ?

To kolorowa podkowa

czarodziejskiego konia

na szczęście nad ziemią rozpięta... ?

Miał serce szczerozłote,

i łany zbóż kwitnące. ?

Kaskady kwiatów,

zwisały z balkonów ?

2. Przeczytaj wiersz Wincentego Fabera pt. "Pogoda" s.221

Wklej do zeszytu lub przepisz definicję metafory.

Poeci często posługują się w swoich utworach niezwykłym połączeniem słów tworząc metafory.

3. Wykonaj z podręcznika ćw. 3 i 4 s.228 oraz 7 i 8 s. 229.

4.Opisz pole - Zabawy wyobraźni , używając metafor s. 229 do 25.04.20

Temat. 3 Piszę poprawnie z zasadami orograficznymi – powtórzenie wiadomości.

1. Wykonaj on-line ćwiczenia pisowni z ó i u ze strony e- podręczniki pt." Diabeł tkwi w szczegółach, czyli o ó i u oraz "Próba królewskiej córki"

2. Napisz w zeszycie po 6 zdań z ó wymiennym i niewymiennym. Prześlij zadanie do sprawdzenia.

JĘZYK ANGIELSKI

Drodzy Uczniowie! 22.04. (środa) w godz. 10:00 – 10:45 lekcja online w Microsoft Teams Pozostałe tematy i materiały znajdziecie na padlecie https://padlet.com/paumik/egbkzekzeuzo6ypi See you!

HISTORIA

Dzień dobry, przesyłam materiały na zajęcia https://pl.padlet.com/malgorzatasliwa/7lks37nkjqzy Pozdrawiam.

PRZYRODA

: Podsumowanie wiadomości z działu „ Poznajemy Krajobrazy”

Naturalny bywa dziki, w przemysłowym są fabryki, w miejskim mury, w górskim góry, w wiejski pola, sad i

kury. Czy to Chełmno, czy to Gniewno, gdzie nie spojrzysz, jest na pewno. To fragmentu Ziemi obraz. Wiesz

już co to?

Drugi temat: Warunki życia w wodzie.

Spotykamy się według podziału godzin na Microsoft Teams

MATEMATYKA

Zagadnienia dla klasy 4 c (na VI tydzień) od 20 IV 2020 r. do 24 IV 2020 r.

Temat: Ułamki i liczby mieszane na osi liczbowej.

Moi Drodzy, umiecie już zaznaczać na osi liczbowej liczby naturalne. Pamiętacie, że należy zaznaczyć punkt a potem podpisać jakiej współrzędnej na osi odpowiada. Tak samo będzie w przypadku ułamków zwykłych.

Aby zaznaczyć na osi liczbowej ułamek np. 1

3 należy najpierw odcinek jednostkowy podzielić na tyle

równych części, ile wskazuje mianownik. W naszym wypadku to liczba 3. Zaczynamy od narysowania osi liczbowej, zaznaczenia punktu 0 oraz 1 a następnie powstały odcinek dzielimy na 3 równe części ( na przykład centymetry , kratki). Licznik ułamka mówi nam ile części wzięto, zamalowano itp. W naszym

przypadku to cyfra 1. Dlatego ułamek 1

3 zaznaczamy po przejściu jednej części.

Aby zaznaczyć ułamek

2

3 należy postąpić bardzo podobnie, jak na powyższym rysunku. W tym przypadku

licznik wskazuje liczbę 2 dlatego odmierzamy dwie odległości. Na osi liczbowej możemy również zaznaczać liczby mieszane. Na poniższej osi zaznaczono czerwonymi

kropkami liczby 21

4 oraz 3

3

4. Tym razem odcinek jednostkowy dzielimy na 4 równe części.

A teraz proszę przejść do strony: https://epodreczniki.pl/a/ulamki-i-liczby-mieszane-na-osi-liczbowej/DCbOnCFMb i w pamięci rozwiązać zamieszczone tam ćwiczenia. Pod każdym ćwiczeniem są odpowiedzi. Możecie od razu sprawdzić, czy dobrze wykonaliście dane ćwiczenie klikając na niebieski prostokąt: POKAŻ ROZWIĄZANIE. Teraz otwieramy zeszyt i pracujemy: Ćwiczenie 1

Bardzo proszę, aby teraz narysować w zeszycie oś liczbową i zaznaczyć na niej następujące liczby: 1

5,

3

5, 1

1

5

zgodnie ze schematem przedstawionym powyżej. Odcinek jednostkowy może wynosić 5 kratek lub 5 cm jak kto woli.

ODCINEK JEDNOSTKOWY

ODCINEK JEDNOSTKOWY

OWYJEDJJJJEDNOSTKOWY

POKAŻ ROZWIĄZANIE

Pamiętajcie,że:

oś rysujemy używając ołówka i linijki

rysunek osi prowadzimy dokładnie po liniach w zeszycie

punkty na osi zaznaczamy kropkami

rysunek wykonujemy starannie Po wykonaniu tego ćwiczenia rozwiązujemy zadania z podręcznika str. 158 zad. 1, 2 oraz 3. Po skończeniu Ćwiczenia 1 oraz tych zadań, proszę o przesłanie mi na Teams efekt swojej pracy w postaci zdjęć strony zeszytu z rozwiązanymi zadaniami. Proszę, aby wszystko umieścić na jednej stronie i przysłać jedno zdjęcie.

1. Temat: Ćwiczymy zaznaczanie ułamków na osi liczbowej. Proszę tym razem poćwiczyć zaznaczanie ułamków i liczb mieszanych na osi liczbowej. Wykonajcie w zeszycie zadanie z podręcznika str. 159 zadanie 4 ( tutaj nie rysujemy osi liczbowej tylko

odczytujemy współrzędne punktów np. a = 1

3 𝑖𝑡𝑑. ) oraz zadanie 5. W ćwiczeniach proszę zrobić

zadania ze strony 54 i zadanie 5 ze strony 55. Zadanie 6 i 7 ze strony 55 jest dla chętnych.

2. Temat: Porównywanie ułamków zwykłych.

Dziś dowiecie się, że ułamki zwykłe możemy nie tylko zaznaczać na osi liczbowej, ale również możemy

porównywać. Czyli znając pewne zasady możemy powiedzieć bardzo szybko, czy 7

20 czekolady to więcej,

czy mniej niż 15

20 czekolady, który kawałek pizzy będzie większy

5

8 czy może

5

6. Jak to zrobić? Otóż mamy

dwie zasady: 1. Jeżeli ułamki mają takie same mianowniki to większy jest ten ułamek ( wygrywa ten ułamek), który ma

większy licznik. 7

20 <

15

20 4

6

7 > 2

6

11

4

9 >

1

9

Popatrzcie teraz na ćwiczenie A umieszczone pod spodem. Spróbujcie odpowiedzieć na pytanie.

A teraz druga zasada: 2. Jeżeli ułamki mają takie same liczniki, to większy jest ten ułamek ( wygrywa ten ułamek), który ma

mniejszy mianownik.

5

8 <

5

6 1

4

7 >

4

5 2

3

5 < 2

3

4

Zwróćcie uwagę, że tu mamy całości, dlatego

ten ułamek wygrywa

A teraz spróbujcie odpowiedzieć na poniższe pytania:

Proszę przepisać teraz do zeszytu to, co napisałam wyżej na zielono. Oczywiście tych zasad należy się nauczyć. Po wykonaniu notatki rozwiązujemy:

W zeszycie zadanie 1,2 i 8 z podręcznika str. 161

W ćwiczeniach zadania ze strony 56 i 57

3. Temat: Rozszerzanie i skracanie ułamków.

Moi Drodzy, tym razem proszę, abyście samodzielnie przeczytali temat z podręcznika ze strony 164 i 165 rozwiązując sobie ćwiczenie A i B w zeszycie. Następnie zapiszcie proszę notatkę do zeszytu: 1. Rozszerzyć ułamek, to znaczy pomnożyć jego licznik i mianownik przez tę samą liczbę różną od 0 i 1.

1

2=

1∙2

2∙2=

2

4

1

4=

1∙2

4∙2=

2

8

2

3 =

2∙3

3∙3=

6

9

Rozszerzanie ułamka nie zmienia jego wartości. 2. Skrócić ułamek, to znaczy podzielić jego licznik i mianownik przez tę samą liczbę różną od 0 i 1. Np.

16

24=

16:4

24:4=

4

6 =

4:2

6:2=

2

3 lub

16

24=

16:8

24:8=

2

3 – skracać możemy w różny sposób, przez różne

liczby, ale jednakowe dla licznika i mianownika. PAMIĘTAJMY jednak, że zawsze musimy ułamek doprowadzić do postaci nieskracalnej.

Skracanie ułamka nie zmienia jego wartości.

3. Każdy ułamek można rozszerzyć, ale nie każdy można skrócić. Takie ułamki nazywamy nieskracalnymi. Są to np.1

3 ,

1

2 ,

7

9,

11

12 itp.

4. Rozszerzanie ułamków możemy wykorzystać przy ich porównywaniu. Jeśli ułamki nie mają tych samych mianowników, możemy je poprzez rozszerzenie sprowadzić do tych samych mianowników i wtedy porównać.

Taka wskazówka: rozszerzać ułamki możemy przez dowolną liczbę i tyle razy ile chcemy natomiast skracać już nie.

Po wykonaniu notatki rozwiązujemy:

W zeszycie zadanie 1 z podręcznika str. 165

W ćwiczeniach zadania ze strona 58 zad. 1,2,3,6,7,8 A teraz jeszcze dwie strony, które mogą okazać się bardzo pomocne. Zachęcam do zapoznania się z nimi: https://szaloneliczby.pl/rozszerzanie-ulamkow/ https://epodreczniki.pl/a/rozszerzanie-i-skracanie-ulamkow-zwyklych/DolqvxNpB Pamiętajcie, aby nauczyć się definicji. Będę w krótce sprawdzać ich znajomość w teorii i w praktyce. Powodzenia

TECHNIKA

Temat: Wypadek drogowy-jak się zachować? Wypadek może zdarzyć się wszędzie. Każdy wypadek to zagrożenie życia lub zdrowia człowieka. Wypadek drogowy różni się od kolizji tym, że występują ofiary -osoby, które doznały obrażeń.

Zapamiętaj co możesz zrobić, a czego nie wolno Ci robić w razie wypadku drogowego: - zejdź z jezdni, - nie wpadaj w panikę, - wezwij pomoc, - nie przeszkadzaj ratownikom. Czynności natychmiastowe: - zabezpieczenie miejsca wypadku, np. ustawienie trójkąta ostrzegawczego, - czynności ratujące życie (przeniesienie rannego w bezpieczne miejsce), - wezwanie fachowej pomocy Przekazując informacje o wypadku, musisz podać następujące dane: - gdzie zdarzył się wypadek, - co się stało, - ile osób jest rannych, - jaki jest stan poszkodowanych, - kto telefonuje. Zawsze zaczekaj, aż osoba, która odbiera od Ciebie informację o wypadku, zakończy rozmowę. Zapamiętaj numery telefonów: 112 - europejski numer alarmowy 997 - policja 998 - straż pożarna 999 - pogotowie ratunkowe

INFORMATYKA

-

PLASTYKA WYTYCZNE PLASTYKA

KOCHANI ciąg dalszy propozycji zadań plastycznych

z okazji Światowego Dnia Książki i Praw Autorskich.

Zapraszamy do udziału w konkursie PLASTYCZNYM!

- organizowanym przez bibliotekę szkolna z okazji Światowego Dnia Książki i Praw Autorskich.

Święto miłośników literatury obchodzić będziemy 23 kwietnia.

W tym dniu nasza biblioteka zaprezentuje galerie najpiękniejszych waszych prac i ogłosi wyniki konkursu!

Zapraszam KOLEJNY RAZ! - wszystkich uczniów do udziału w konkursie plastycznym,

który polega na zaprojektowaniu swojej okładki ulubionej książki, która czytaliście, czytacie!

Każdy uczestnik może zgłosić jedną pracę wykonaną dowolną techniką, na kartce formatu A4. Zdjęcie pracy należy

przesłać na adres mailowy iwona.dobranowska@psp2bochnia.pl lub dorota.dobranowska@psp2bochnia.pl do dnia 21 kwietnia 2020 roku!

PO TYM TERMINIE PRACE PLASTYCZNE NIE WEZMĄ UDZIAŁU W KONKURSIE!!!

Będą ocenione tylko w ramach zajęć plastycznych.

REGULAMIN KONKURSU „Projekt okładki ulubionej książki” (wszyscy otrzymali na pocztę)

KOCHANI NASTĘPNA PROPOOZYCJA DZIAŁAŃ PLASTYCZNYCH TO:

ZAKŁADKA DO KSIĄŻKI WYKONANA W DOWOLNEJ TECHNICE!!!

Zaprojektuj ją i czytaj książki, bo to skarbnica wiedzy, zabawy, relaksu, który teraz nam wszystkim tak bardzo jest

potrzebny!!!

Czekam na zdjęcia pomysłowych propozycji zakładek do książek i piękne pomysłowe okładki WASZYCH

ULUBIONYCH KSIĄŻEK!

Kochani bawcie się sztuką!!! - zapraszamy do wspólnej zabawy dzielcie się ze sobą informacją jaką książkę warto

czytać!

Pozdrawiam życzę dobrego, twórczego i pełnego książek tygodnia!

MUZYKA

Temat: Majowe święta Polaków.

Na początku maja Polacy obchodzą ważne święta państwowe: 1 maja - Święto Pracy, 2 maja - Święto Flagi,

3 maja - Rocznicę Uchwalenia Konstytucji Trzeciego Maja w 1791 roku.

Podczas odbywających się w tych dniach uroczystości śpiewamy Mazurka Dąbrowskiego, a na maszt jest

wciągana biało – czerwona flaga – jeden z najważniejszych symboli naszego kraju.

Jako wprowadzenie w ten czas patriotycznego świętowania proszę zapoznajcie się z piosenką pt.: „Polska

flaga”.

Zadanie do wykonania w zeszycie:

1. Zapiszcie temat lekcji – Majowe święta Polaków.

2. Wydrukujcie i wklejcie pod tematem tekst piosenki pt.: „Polska Flaga”

„POLSKA FLAGA”

1. Każde państwo ma symbole, które znają inne kraje: Hymn państwowy, godło, flaga – im szacunek się

oddaje. Kiedy w świecie ją zobaczysz, jak kołysze się na maszcie, Poznasz barwy narodowe przypisane

Polsce właśnie.

Ref: Biel i czerwień – dwa kolory, które każdy Polak zna. To nasz symbol narodowy, co od lat niezmiennie

trwa. Czasem godło ją ozdabia, czasem orła na niej brak. To jest właśnie polska flaga, patriotyzmu piękny

znak!

2. Z wielką duma na mundurze każdy żołnierz ją naszywa. Nazywana jest banderą, kiedy statek pod nią

pływa. Przypisana jest na stałe instytucjom i urzędom. Gdy powiewa na ulicach zapowiada wielkie święto!

Ref.

3. Uroczystość narodowa bez niej odbyć się nie może, wtedy zdobi polskie domy od Beskidów aż po morze.

Choć zwiastuje ważnie daty, to nie kłamią kalendarze: Drugi maja to rocznica poświęcona polskiej fladze.

3. Posłuchajcie piosenki: https://www.youtube.com/watch?v=-WNmqfiHVO0

4. Spróbujcie pośpiewać piosenkę.

ZADANIE DOMOWE:

Odpowiedz pisemnie w zeszycie na 3 pytania a następnie zrób zdjęcie odpowiedzi i prześlij je na adres:

malgorzata.mrozek@psp2bochnia.pl

1. Jakie święto obchodzimy 3 maja?

2. Jakie są symbole narodowe Polski?

3. Jakie kolory znajdują się na naszej fladze narodowej?

RELIGIA

KATECHEZA KLASA IV Temat: Ksiądz Jan Balicki zbliża mnie do sakramentów.

W pierwszej proponowanej na ten tydzień katechezie chciałabym abyśmy poznali pewnego wyjątkowego kapłana, który przybliżał ludzi do Boga przez sprawowanie sakramentów świętych. Ten kapłan nazywał się Jan Wojciech Balicki. Urodził się 25 stycznia 1869 r. w Staromieściu k. Rzeszowa. Na chrzcie świętym otrzymał imiona Jan Wojciech. Był siódmym dzieckiem Katarzyny i Nicetasa Balickich. Rodzice jego byli bardzo pobożni. Po maturze został przyjęty do seminarium duchownego w Przemyślu. Otrzymał święcenia kapłańskie w 1892 r. Był wikariuszem w Polnej. Po roku kapłańskiej pracy został wydelegowany na studia do Rzymu. Po czterech latach uzyskał tytuł doktora świętej teologii (Uniwersytet Gregoriański). Po powrocie do diecezji przemyskiej został mianowany wykładowcą dogmatyki w seminarium duchownym. Sprawował tę funkcję przez 36 lat. Wychowywał przyszłych kapłanów. Przez sześć lat był rektorem seminarium (1928–1934). Sam był bardzo gorliwym księdzem, cenionym kaznodzieją, niezmordowanym spowiednikiem i niezrównanym kierownikiem duchowym oraz opiekunem chorych i ubogich. Zmarł 15 marca 1948 r. Aż do dziś ludzie w każdą rocznicę odejścia ks. Jana Balickiego do domu Ojca Niebieskiego przynoszą kwiaty i znicze i ustawiają je wokół konfesjonału, w którym codziennie spowiadał. W ten sposób pragną się odwdzięczyć za wielki dar, jaki otrzymywali od Boga przez posługę kapłańską ks. Jana. Został on beatyfi kowany przez Jana Pawła II 18 sierpnia 2002 r. Jego relikwie 5 dni później przeniesiono z cmentarza w Przemyślu do bazyliki archikatedralnej. Sługa Boży ks. Jan Balicki, Pallottinum, 2000, nr 62/63, P–9/6349.

Zapoznajcie się tylko z jednym wydarzeniem z życia bł. ks. Jana Balickiego. Dotyczy ono życia pewnego profesora uniwersytetu, który pięć lat przed swym wyniesieniem na katedrę profesorską przebywał w celach naukowych w Przemyślu. Pracując nad historią epoki jagiellońskiej, zbierał potrzebne źródła. Dowiedział się, że na zewnątrz kościoła katedralnego w Przemyślu znajduje się płaskorzeźba przedstawiająca przyjazd królowej Jadwigi, być może także Jagiełły, do Przemyśla. Po wykonaniu zdjęć wybrał się na zwiedzenie zabytkowego zamku w Przemyślu. Obok katedry spotkał ks. Balickiego, którego przedtem nie znał. Ksiądz Jan zagadnął go: „Pan do mnie? To proszę bardzo” i wskazując mu z nadzwyczaj pociągającą uprzejmością wskazał mu wejście do katedry, zapraszając do środka. Zaraz potem usiadł w konfesjonale, a młodego historyka jakaś dziwna wewnętrzna siła, której sobie żadnym sposobem nie mógł wytłumaczyć, pociągnęła do kratek konfesjonału. Ukląkł, lecz nie będąc przygotowany do spowiedzi, usprawiedliwiał się, że chociaż jej potrzebuje, to jednak na razie spowiadać się nie zamierza, ponieważ musi dobrze się przygotować z dłuższego czasu, jeszcze od swych studiów akademickich. Zachęcony przez ks. Balickiego i przygotowany przez niego w konfesjonale, bardzo skrupulatnie odprawił spowiedź z całego życia i poczuł się szczęśliwy – jak

się sam wyraził – „jak gdyby mu najcięższy kamień z serca spadł”. Człowiek ten uważał się za wierzącego, ale od dłuższego czasu nie korzystał z sakramentów świętych. Po otrzymaniu rozgrzeszenia zapytał: „Za kogo mnie ojciec duchowny uważa?”. Wówczas ks. Balicki, zasłoniwszy twarz dłońmi, po dłuższym namyśle, jakby w ekstazie odpowiedział: Pytam, w co wierzę III „Jesteś pod szczególną opieką Matki Najświętszej jako Jej umiłowany syn, będziesz wielkim człowiekiem i za pięć lat zostaniesz profesorem uniwersytetu”. Od tego czasu, chociaż pragnął tego, nie miał już sposobności spotkać ks. Jana. Podziwiał intuicję ks. Balickiego, dzięki której odczuł konieczność leczenia swej duszy oraz nadzwyczajną, z jednej strony, erudycję, a z drugiej – anielską dobroć, dziecięcą pokorę i prostotę tego niezwykłego kapłana. Po spowiedzi ks. Balicki wręczył mu różaniec, który otrzymał od krewnych św. Gemmy Galgani, wyrażając życzenie, by penitent modlił się na tym różańcu przez całe życie, czcząc swoją Niebieską Opiekunkę. Przepowiednia ks. Balickiego spełniła się – rzeczywiście po pięciu latach człowiek ten habilitował się i objął katedrę uniwersytecką.

W życiorysie bł. ks. Jana Balickiego możemy wyczytać wiele podobnych wspomnień. Kapłan ten szczególnie miłował posługę w konfesjonale (sakrament pokuty) i Eucharystię. Zawsze przygotowywał się starannie i sumiennie, modlił się gorąco i szczerze, bo odkrywał w sakramentach świętość Boga. Ludzie aż do dziś, choć minęło wiele lat, przynoszą kwiaty przed konfesjonał, w którym spowiadał ks. Jan Balicki. Jak myślicie, dlaczego? Podsumowanie To Bóg działa przez sakramenty święte. Bóg odpuszcza nam grzechy. Bóg nas uświęca. W swoim działaniu Bóg posługuje się kapłanem. Kiedy przystępujemy do sakramentów świętych, Bóg oczyszcza naszą duszę i udziela nam łaski. Dlatego powinniśmy być wdzięczni Bogu za te sakramenty. Dziś dziękujemy także Bogu za bł. ks. Jana Balickiego, który zbliża nas do sakramentów świętych. Zastosowanie życiowe Zastanówmy się, w jaki sposób możemy być wdzięczni Bogu za sakramenty święte? Jola w ubiegłym roku szkolnym przystąpiła do Pierwszej Komunii Świętej. Postanowiła sobie, że będzie obchodzić pierwsze piątki miesiąca. I jest zadowolona, bo dochowuje obietnicy. Kamil też postanawiał, ale nie udało się dochować obietnicy, bo z lenistwa opuścił już pierwszy piątek w listopadzie i grudniu. Jaką radę dalibyście Joli, a jaką Kamilowi? W jaki sposób te dzieci okazują wdzięczność Bogu za sakramenty święte? NOTATKA DO ZESZYTU Przez sakramenty święte każdy z nas rozwija i umacnia swoją wiarę. Dlatego powinniśmy pielęgnować życie naszej duszy. 3 Dziś dziękujemy także Bogu za bł. ks. Jana Balickiego, który zbliża nas do sakramentów świętych. PRACA DOMOWA:

1. Zapoznaj się z treścią katechezy.

2. Zapisz temat i notatkę do zeszytu. 3. Wypełnij ćwiczenia na stronie 41 – 42.

3 DLA CHĘTNYCH ! Strony internetowe: Życiorys ks. Jana Balickiego: http://www.opoka.org.pl/biblioteka/T/TS/swieci/b_jan_balicki.html http://mtrojnar.rzeszow.opoka.org.pl/swieci/jan_balicki/zycie.html Zdjęcie bł. ks. Jana Balickiego: http://wsd.przemyska.pl/?page_id=31

KATECHEZA KLASA IV

Temat: Okazuję miłość Bogu zachowując Jego przykazania. Do przemyślenia: Co myślicie o szukaniu szczęścia i mocnych wrażeń o tak zwanym życiu na krawędzi? Odnieśmy teraz to do naszej relacji z Bogiem. Jest taka krawędź, która stanowi granicę życia Bożego w nas; życia, które Bóg dał nam na chrzcie świętym. Jeśli przekroczymy tę krawędź – spadamy w dół: to grzech. Ale Bóg nie zostawił nas samych z tym problemem, bo wie, że po grzechu pierworodnym łatwiej nam tę krawędź przekraczać, i dał nam solidne „barierki ochronne”, które ostrzegają i chronią przed niebezpieczeństwem. Te barierki to przykazania Boże. Są one wyrazem Bożej miłości do nas; to znak, że Bogu zależy na nas najbardziej na świecie. Jeśli tych przykazań przestrzegamy, to znak, że wierzymy w miłość Boga do nas i chcemy na nią odpowiedzieć.

Przeczytamy tekst, który pomoże nam lepiej zrozumieć to, o czym mówimy. Za czasów Pana Jezusa Jego rodacy świetnie znali wszystkie przykazania i starali się ich pilnie przestrzegać, choć było ich dość dużo – aż 613. Dlatego może pewien uczony w Prawie zapytał Jezusa: „«Nauczycielu, które przykazanie w Prawie jest największe?». Jezus mu odpowiedział: «Będziesz miłował Pana Boga swego całym swoim sercem, całą swoją duszą i całym swoim umysłem. To jest największe i pierwsze przykazanie»” (Mt 22, 36–38). Tak, to jest najważniejsze przykazanie, dające życie i kierujące nasz wzrok na kochającego Ojca. Dla Niego największym pragnieniem jest to, byśmy byli szczęśliwi. Zachowywanie przykazań to wypełnienie tego pragnienia, przez co okazujemy Bogu naszą miłość. Sam Bóg powiedział o tym Mojżeszowi, kiedy dał mu Prawo wypisane na dwóch kamiennych tablicach. Dziś przyjrzymy się pierwszej tablicy, na której zostały wypisane trzy przykazania: Wtedy mówił Bóg wszystkie te słowa: «Ja jestem Pan, twój Bóg, który cię wywiódł z ziemi egipskiej, z domu niewoli. Nie będziesz miał cudzych bogów obok Mnie! Nie będziesz czynił żadnej rzeźby ani żadnego obrazu tego, co jest na niebie wysoko, ani tego, co jest na ziemi

nisko, ani tego, co jest w wodach pod ziemią! Nie będziesz oddawał im pokłonu i nie będziesz im służył (…) Nie będziesz wzywał imienia Pana, Boga twego, do czczych rzeczy, gdyż Pan nie pozostawi bezkarnie tego, który wzywa Jego imienia do czczych rzeczy. Pamiętaj o dniu szabatu, aby go uświęcić. Sześć dni będziesz pracować i wykonywać wszystkie twe zajęcia. Dzień zaś siódmy jest szabatem ku czci Pana, Boga twego»” (Wj 20, 1–5a. 7–10a). Czego dotyczy pierwsze przykazanie? (wiary w Boga, pokładania w Nim nadziei i miłowania Go ze wszystkich sił) O czym mówi drugie przykazanie? (by otaczać imię Boże szacunkiem, by je błogosławić, uwielbiać) Jak rozumieć trzecie przykazanie? (Bóg wzywa nas, byśmy w dniu Pańskim, w niedzielę, pamiętali o Bogu – Stworzycielu świata, Chrystusie Odkupicielu – Eucharystia – i Duchu Uświęcicielu, w którym mamy odpocząć) Dziś przypomnieliśmy sobie, jakie jest najważniejsze przykazanie – przykazanie miłości Boga. To przykazanie można też wyrazić w trzech przykazaniach danych Mojżeszowi na górze Synaj, zapisanych na pierwszej z dwóch kamiennych tablic. Jeśli zachowujemy te przykazania, odpowiadamy na pragnienie Boga, byśmy byli szczęśliwi, i w ten sposób okazujemy Mu naszą miłość. NOTATKA DO ZESZYTU Bóg jest moim Stwórcą i Ojcem, który pragnie mojego szczęścia. Mogę odpowiedzieć na to Boże pragnienie, kochając Go całym sercem, całą duszą, całym umysłem – ze wszystkich sił, zachowując trzy pierwsze przykazania Boże. PRACA DOMOWA:

1. Zapoznaj się z treścią katechezy.

2. Zapisz temat i notatkę do zeszytu uzupełniając ją rysunkiem tablicy kamiennej z trzema przykazaniami.

3. Wypełnij zeszyt ćwiczeń na stronie 44.

WF

Na najbliższy tydzień z wychowania fizycznego

ZASADY DOBREGO ODŻYWIANIA

Zasady dobrego żywienia specjalnie dla Ciebie

Żywienie jest zwyczajnie niezbędne w życiu. Bez niego – ani rusz!.

Od czego zależy Twoje żywienie na co dzień?

Przede wszystkim od wieku, w jakim obecnie jesteś, wiadomo – inaczej będzie odżywiało się dziecko, inaczej nastolatek, jeszcze bardziej odmienną dietę będzie miała osoba dojrzała i w końcu staruszek.

Od płci – mężczyźni mają inne zapotrzebowania, a kobiety inne – proste! Od stanów fizjologicznych – możemy tu porównać np. chorego i zdrowego. Od aktywności fizycznej – osoba, która siedzi i ma pracę za biurkiem a osoba, która pracuje fizycznie, czy sportowiec.

Aktywność fizyczna ma niewątpliwie ogromny wpływ na codzienne żywienie.

Wypisz sobie teraz podstawowe informacje o sobie:

Wiek

Płeć

Stan fizjologiczny

Aktywność fizyczna

9 zasad żywieniowych

Przedstawię Ci teraz zalecenia żywieniowe, które wprowadził Komitet Żywienia Człowieka PAN, a także Instytut Żywności i Żywienia i Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych. Brzmią one następująco:

1. „ Jedz regularnie, co najmniej 3 posiłki dziennie, każdy dzień rozpoczynając od śniadania.”

2. „ Twoje codzienne pożywienie powinno zawierać różnorodną żywność pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.”

3. „Spożywaj codziennie produkty zbożowe oraz warzywa i owoce. Warzywa najlepiej jeść na surowo lub krótko gotowane.”

4. „ Dwa, a najlepiej trzy razy dziennie spożywaj mleko, biały ser lub jogurty bądź kefiry o obniżonej zawartości tłuszczu.”

5. „Mięso i jego przetwory jedz w ilościach umiarkowanych dwa lub trzy razy w tygodniu. Wybieraj mięso chude. W pozostałe dni jedz dania z ryb i roślin strączkowych (fasola, groch, soja).”

6. „Ograniczaj ilość spożywanego tłuszczu. Do przyrządzania potraw tłuszcze zwierzęce zastępuj olejami lub oliwą z oliwek.”

7. „ Ograniczaj spożycie soli kuchennej. Jedna płaska łyżeczka soli dziennie dodawana do potraw powinna Ci

wystarczyć. Nie dosalaj.”

8. „ Zachowaj umiar w jedzeniu cukru i słodyczy. Zamiast słodyczy, jedz więcej owoców i warzyw.”

9. „ Bądź aktywny ruchowo. Pomoże Ci to utracić nadmiar dostarczonej z pożywieniem energii (kalorii). Pamiętaj, że

ruch może często zastępować lekarstwo, a żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu.”

Dla chętnych zadanie:

Zadania dotyczące dobrego żywienia specjalnie dla Ciebie

Koleje kroki do zrobienia przez Ciebie! Zrób je rzetelnie i podejdź do tego szczerze.

Wypisz sobie cyfry od 1 do 9, tak jak ja wyżej. I przy każdym numerku odnieś się do każdego z zaleceń, które wymieniłam wyżej. Przykład:

1 – Jem … (tyle i tyle) razy dziennie, dzień (zaczynam/nie zaczynam) od śniadania

2 – Moje codzienne żywienie (jest/ nie jest) zróżnicowane

I tak dalej…

Teraz postaw sobie ocenę przy każdym numerze – od 1 do 6 (tak jak w szkole – 1 do ocena najgorsza, a 6 najlepsza)

Podsumuj Twoje wyniki – wyciągnij średnią arytmetyczną.

Sam teraz zdecyduj, czy odżywiasz się zdrowo i racjonalnie.

Wyżej wymienione zasady są naprawdę bardzo proste. Ale to w prostocie jest siła. Jeśli będziesz się do nich stosować, to na pewno Twoje codzienne odżywianie będzie na wysokim poziomie.

Dzięki temu Twoje życie również będzie na wysokim i przede wszystkim zdrowym poziomie. Warto? Jak najbardziej! W końcu to Twoje życie, więc zrób coś dla siebie.

Bardzo podoba mi się również ostatnie zdanie w ostatnim podpunkcie (9) tzn.

„Pamiętaj, że ruch może często zastępować lekarstwo, a żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu.”

Ruszać można się przecież w każdym wieku, każdy znajdzie jakąś odpowiednią i ulubioną formę ruchu dla siebie. Jest ich przecież tak dużo.

Od nordic walking poczynając, idąc dalej do sportów zespołowych (noga, siatka, kosz), indywidualnych (jazda na rowerze, bieganie), czy ekstremalnych (windsurfing, wspinacza). Nawet najmniejszy ruch będzie dla Ciebie ogromną korzyścią.

WDR

Temat Dla grupy dziewcząt

U progu dojrzewania. Spotkanie na Microsoft Teams według podziału godzin.