UCHWAŁA Nr 15/VI/2015 Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych

imienia generała Tadeusza Kościuszki

z dnia 25 czerwca 2015 roku

w sprawie: warunków i trybu przyjmowania kandydatów na szkolenie oficerskie w ramach

ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego w roku akademickim 2015/2016.

Senat Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza

Kościuszki, na posiedzeniu w dniu 25 czerwca 2015 roku, uchwalił warunki i tryb

przyjmowania kandydatów na oficerów w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium

Oficerskiego w roku akademickim 2015/2016 na zasadach określonych w załączniku do

niniejszej uchwały.

PRZEWODNICZĄCY SENATU

płk prof. dr hab. Mariusz WIATR

Załącznik do Uchwały Senatu

Nr 15/VI/2015 z dnia 25 czerwca 2015r.

Warunki i tryb przyjmowania na szkolenie wojskowe kandydatów na oficerów w ramach

ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego w Wyższej Szkole Oficerskiej Wojsk

Lądowych w roku akademickim 2015/2016

I. WARUNKI FORMALNE

Opracowane na podstawie art. 124 ust. 2 i 3; art. 126 ust. 1 i 4 ustawy z dnia 11 września

2003 roku o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych (Dz. U. 2010 Nr 90, poz. 593 z późn.

zm.1) oraz § 3 pkt 1, § 4 ust. 1,2 i 4 rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej z dnia 17

listopada 2014 r. w sprawie służby wojskowej kandydatów na żołnierzy zawodowych (Dz. U.

2014, poz. 1627.)

1. O przyjęcie na szkolenie oficerskie w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium

Oficerskiego może ubiegać się osoba:

1) niekarana sądownie;

2) posiadająca obywatelstwo polskie;

3) posiadająca zdolność fizyczną i psychiczną do zawodowej służby wojskowej

(w celu określenia zdolności fizycznej i psychicznej, którą orzekają Wojskowe

Komisje Lekarskie i Wojskowe Pracownie Psychologiczne, Komendant Wojskowej

Komendy Uzupełnień, po dokonaniu rejestracji elektronicznej na stronie uczelni

i złożeniu dokumentów do WKU, o których mowa w pkt. 2 - kieruje kandydata na

badania);

4) posiadająca dyplom ukończenia studiów drugiego stopnia lub jednolitych studiów

magisterskich;

5) mająca co najmniej osiemnaście lat;

a także, która:

6) zda pozytywnie sprawdzian sprawności fizycznej i test znajomości języka angielskiego;

7) odbędzie pozytywnie rozmowę kwalifikacyjną.

2. Kandydaci ubiegający się o przyjęcie na szkolenie wojskowe kandydatów na oficerów

w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego mają obowiązek zarejestrować

się na stronie internetowej Uczelni oraz złożyć w terminie do dnia 30 września 2015 r.

(liczy się data złożenia dokumentów do WKU) do Dyrektora Departamentu Kadr za

pośrednictwem Komendanta Wojskowej Komendy Uzupełnień właściwego ze względu

na miejsce stałego zameldowania, następujące dokumenty:

1) wniosek wraz z kwestionariuszem osobowym po zatwierdzeniu kwestionariusza w

rejestracji elektronicznej;

1 Zmiany tekstu jednolitego wymienionej ustawy zostały ogłoszone w Dz.U. z 2012r. Nr 107, poz. 679, Nr 113, poz. 745,

Nr 127, poz. 857, Nr 182, poz. 1228 i Nr 238, poz. 1578 z 2011r. Nr 22, poz. 114, Nr 112, poz. 654, Nr 122, poz. 696, Nr

171, poz. 1016 i Nr 236, poz. 1396 oraz z 2013r. poz. 675, 829 i 852.

2) dyplom (odpis dyplomu) ukończenia studiów drugiego stopnia (w przypadku braku

dyplomu honoruje się zaświadczenie wydane przez uczelnię o ukończonych studiach

drugiego stopnia – zawierające ocenę z egzaminu końcowego oraz uzyskany tytuł) –

najpóźniej w dniu stawiennictwa na postępowanie rekrutacyjne w WSOWL;

3) życiorys;

4) odpis skrócony aktu urodzenia (oryginał);

5) potwierdzenie dokonania opłaty rekrutacyjnej w wysokości 100 zł (wpłaty należy

dokonać na indywidualny numer konta przydzielony podczas rejestracji internetowej

(wysokość opłaty rekrutacyjnej ustalona z uwzględnieniem zapisu rozporządzenia

MNiSW z dnia 12 maja 2015 r. w sprawie maksymalnej wysokości opłat za

postępowanie związane z przyjęciem na studia na rok akademicki 2015/2016)). Opłata

rekrutacyjna nie podlega zwrotowi;

6) kserokopia dowodu osobistego;

7) zdjęcie legitymacyjne (podpisane);

8) informacja o osobie z Krajowego Rejestru Karnego (KRK) wystawiona nie wcześniej

niż 30 dni przed dniem rozpoczęcia postępowania rekrutacyjnego (stawiennictwo na

egzamin). Dokument można dostarczyć w dniu stawiennictwa na postępowanie

rekrutacyjne (egzamin wstępny) w WSOWL.

Ponadto w dniu postępowania rekrutacyjnego – stawiennictwa na egzamin wstępny

w WSOWL należy przedstawić

- inne dokumenty potwierdzające posiadane kwalifikacje lub umiejętności

rozpatrywane w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej na przykład świadectwa znajomości

języków obcych, potwierdzenia dodatkowych kwalifikacji, kursy, certyfikaty….

3. Kandydat (obywatel Polski) legitymujący się dyplomem ukończenia studiów uzyskanym poza

granicami Polski ma obowiązek do dokumentów dołączyć oryginalny dyplom ukończenia

studiów wyższych, uzyskany w kraju, z którym Rzeczpospolita Polska podpisała umowę

o uznawalności wykształcenia wraz z tłumaczeniem przez tłumacza przysięgłego;

w przypadku uzyskania dyplomu w kraju, z którym RP nie podpisała umowy o uznawalności

wykształcenia, kandydat zobowiązany jest do nostryfikacji dyplomu.

4. Do przeprowadzenia postępowania rekrutacyjnego Rektor - Komendant powołuje Komisję

Rekrutacyjną (KR) oraz Uczelnianą Komisję Rekrutacyjną (UKR).

5. Korpusy osobowe i grupy osobowe, do których prowadzony jest nabór oraz limity miejsc

ustala Minister Obrony Narodowej w Decyzji w sprawie naboru na szkolenie wojskowe

kandydatów na oficerów w 2016 roku.

6. W procesie rekrutacyjnym jest wymagana zgodność ukończonego kierunku studiów

z wybranym przez kandydata korpusem osobowym (grupą osobową). Wymagany

kierunek ukończonych studiów oraz dodatkowe kwalifikacje określają osoby posiadające

właściwe kwalifikacje dla danego korpusu osobowego i grupy osobowej.

II. POSTĘPOWANIE REKRUTACYJNE

1. O terminie przeprowadzenia postępowania rekrutacyjnego kandydaci zostaną

powiadomieni co najmniej na 14 dni przed jego rozpoczęciem (droga elektroniczną).

2. Harmonogram postępowania rekrutacyjnego w WSOWL ustala Przewodniczący Komisji

Rekrutacyjnej. Postępowanie rekrutacyjne dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie

na szkolenie wojskowe kandydatów na oficerów zawodowych w ramach

ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego, realizowane w WSOWL we Wrocławiu,

ma charakter konkursowy i obejmuje trzy etapy:

ETAP I - postępowanie wstępne polegające na skompletowaniu Teczki Akt

Personalnych (TAP) kandydata.

1. Po otrzymaniu dokumentów wymienionych w pkt. 2 warunków formalnych, Dyrektor

Departamentu Kadr przesyła je do Rektora – Komendanta WSOWL we Wrocławiu.

2. W WSOWL dokumenty podlegają weryfikacji. W przypadku braku dokumentów

wymienionych w pkt. 2 warunków formalnych, z wyjątkiem zaświadczenia z KRK (które

można dostarczyć w dniu stawiennictwa na postępowanie rekrutacyjne) – Uczelnia nie

będzie ich rozpatrywała w dalszym postępowaniu rekrutacyjnym.

3. W dniu postępowania rekrutacyjnego podczas rejestracji kandydatów, Komisja

Rekrutacyjna dokonuje ostatecznej weryfikacji następujących dokumentów:

- dyplomu ukończenia studiów drugiego stopnia – w oryginale;

- zaświadczenia z Krajowego Rejestru Karnego (KRK) – zaświadczenie w oryginale;

- potwierdzenia wniesienia opłaty rekrutacyjnej – w oryginale;

- otrzymanych orzeczeń o zdolności do zawodowej służby wojskowej. Orzeczenia

lekarskie określające zdolność do zawodowej służby wojskowej przesyła Komendant

macierzystego WKU do Rektora – Komendanta najpóźniej do dnia 10 listopada 2015 roku.

Brak orzeczeń w dniu egzaminu bądź otrzymanie przez kandydata negatywnego

orzeczenia wojskowej komisji lekarskiej lub wojskowej pracowni psychologicznej

skutkuje niedopuszczeniem do egzaminów wstępnych i dyskwalifikacją w dalszym

procesie rekrutacyjnym.

UWAGA!

Brak jakichkolwiek z ww. dokumentów w dniu stawiennictwa na postepowanie

rekrutacyjne w WSOWL skutkuje niedopuszczeniem do etapu II (egzaminu wstępnego)

i dyskwalifikacją w dalszym procesie rekrutacyjnym.

ETAP II - egzamin wstępny obejmuje:

a) test znajomości języka angielskiego

1. Testowany język – język angielski

2. Poziom testu:

SPJ 1111 – dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie do grupy osobowej

obsługi prawnej;

SPJ 2222 - dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie do pozostałych korpusów

osobowych (grup osobowych).

3. Zakres materiału określa Ramowy program nauczania języka angielskiego w Siłach

Zbrojnych RP Edycja III /poziomy 1 – 3 wg STANAG 6001/ wprowadzony Decyzją Nr

28 Dyrektora Departamentu Nauki i Szkolnictwa Wojskowego MON z dn. 5 listopada

2009 r.

4. Czas przeprowadzenia testu:

90 minut – dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie do grupy osobowej

obsługi prawnej;

120 minut - dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie do pozostałych korpusów

osobowych (grup osobowych).

5. Egzamin składa się z zadań sprawdzających umiejętność posługiwania się językiem

angielskim przez kandydata.

6. Test składa się ze 100 pytań. Test zawiera pytania wielokrotnego wyboru oraz pytania

otwarte.

7. Za prawidłowe rozwiązanie testu można uzyskać maksymalnie 100 punktów.

8. Warunkiem pozytywnego zaliczenia testu znajomości języka angielskiego jest

uzyskanie co najmniej 60% punktów. Niespełnienie tego warunku skutkuje

przypisaniem kandydatowi(ce) „0” (zero) punktów z całości testu znajomości języka

angielskiego.

Z testu znajomości języka angielskiego są zwolnieni – po przedstawieniu do wglądu

Komisji Rekrutacyjnej oryginału dokumentu uprawniającego do zwolnienia:

absolwenci filologii angielskiej - dyplomu ukończenia studiów wyższych,

kandydaci, którzy posiadają certyfikat wojskowy – świadectwa na poziomie:

SPJ 1111 (wg Stanag 6001) i wyższym – ubiegający się o przyjęcie do grupy

osobowej obsługi prawnej;

SPJ 2222 (wg Stanag 6001) i wyższym - ubiegający się o przyjęcie do

pozostałych korpusów osobowych (grup osobowych).

Ww. dokument przedstawiony Komisji Rekrutacyjnej w oryginale w dniu

stawiennictwa na egzamin - uprawnia kandydata do przypisania mu z testu znajomości języka

angielskiego maksymalnej liczby (100) punktów.

UWAGA!

Posiadanie certyfikatu znajomości języka angielskiego innego, niż określony

w Ramowym programie nauczania języka angielskiego w Siłach Zbrojnych RP Edycja

III/poziomy 1 – 3 wg STANAG 6001/ nie zwalnia z kandydata z egzaminu.

b) sprawdzian sprawności fizycznej przeprowadzany w ciągu 1 dnia – obejmuje cztery

konkurencje:

dla mężczyzn:

– bieg na dystansie 1000 m;

– bieg wahadłowy 10x10 m;

– podciąganie (siłowe) na drążku wysokim (wykonywane siłą bez dodatkowych

ruchów ciała - nachwytem);

– pływanie 50 m sposobem dowolnym;

dla kobiet:

– bieg na dystansie 800 m;

– bieg zygzakiem „koperta”;

– uginanie ramion (w podporze leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej);

– pływanie 50 m sposobem dowolnym.

–

UWAGA!

Sprawdzian sprawności fizycznej uważa się za pozytywnie zaliczony, jeżeli

kandydat(ka) uzyska co najmniej 5 punktów z każdej konkurencji objętej

sprawdzianem.

Ze sprawdzianu można uzyskać w sumie 100 punktów. Za wynik poniżej minimum z danej

próby kandydat uzyskuje „0” (zero) punktów. Szczegółowy wynik punktowy ustala się na

podstawie tabel 1 i 2 – rozdział III. KRYTERIA SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

ETAP III - postępowanie końcowe polegające na przeprowadzeniu rozmowy

kwalifikacyjnej.

1. Do rozmowy kwalifikacyjnej przystępują wszyscy kandydaci, którzy pozytywnie przejdą

etap I i II. Na podstawie rozmowy kwalifikacyjnej, Komisja przyznaje kandydatowi

od 0 do 50 punktów, oceniając predyspozycje do kształcenia w uczelni wojskowej oraz

predyspozycje do pełnienia zawodowej służby wojskowej w danym korpusie osobowym

(grupie osobowej), prezentowaną postawę, motywację do służby wojskowej pełnionej

w charakterze kandydata na żołnierza zawodowego i zawodu oficera, a także inne

elementy na przykład posiadane uprawnienia, osiągnięcia sportowe …..

2. Rozmowę kwalifikacyjną uważa się za pozytywnie zaliczoną, jeżeli kandydat (ka)

uzyska co najmniej 1 punkt.

3. Całość postępowania rekrutacyjnego realizowana będzie w oparciu o skalę punktową

przedstawioną w tabeli.

Oceniany przedmiot Udział % w postępowaniu

rekrutacyjnym

Maksymalna

ilość punktów

Test z języka angielskiego 40 100

Sprawdzian sprawności fizycznej 40 100

Rozmowa kwalifikacyjna 20 50

RAZEM 100 250

4. Postępowanie rekrutacyjne ma charakter konkursowy, w którym podstawę przyjęcia,

z uwzględnieniem limitów miejsc, stanowi pozytywne zaliczenie:

testu znajomości języka angielskiego;

sprawdzianu sprawności fizycznej;

rozmowy kwalifikacyjnej.

5. Punkty uzyskane z egzaminu wstępnego (z testu znajomości języka angielskiego

i sprawdzianu sprawności fizycznej)) i rozmowy kwalifikacyjnej sumuje się.

6. Komisja Rekrutacyjna (KR) podejmuje decyzję o przyjęciu kandydatów na szkolenie

wojskowe kandydatów na oficerów w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium

Oficerskiego na podstawie ilości punktów uzyskanych w rankingu na pozycji zgodnej

z limitem miejsc określonym przez Ministra Obrony Narodowej w danym korpusie

osobowym (grupie osobowej).

7. W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów – o przyjęciu kandydata na szkolenie

oficerskie w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego decyduje Komisja

Rekrutacyjna, biorąc pod uwagę lepszy wynik:

w pierwszej kolejności z rozmowy kwalifikacyjnej.

w drugiej ze sprawdzianu sprawności fizycznej;

w trzeciej z testu znajomości języka angielskiego;

8. Wyniki rekrutacji ogłasza się do 7 dni od terminu zakończenia rekrutacji na stronie

internetowej Uczelni. Kandydaci otrzymują pisemne zaświadczenie o przyjęciu lub

decyzję nieprzyjęciu na szkolenie wojskowe kandydatów na oficerów w ramach

ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego w terminie 14 dni od dnia zakończenia

procesu rekrutacyjnego. Zaświadczenie lub decyzję KR otrzymuje również Komendant

Wojskowej Komendy Uzupełnień.

9. Od decyzji Komisji Rekrutacyjnej przysługuje wniesienie odwołania do Uczelnianej

Komisji Rekrutacyjnej w terminie 14 dni od dnia jej doręczenia. Podstawą odwołania

może być jedynie wskazanie naruszenia warunków i trybu rekrutacji. Decyzję w sprawie

odwołania podejmuje Uczelniana Komisja Rekrutacyjna.

10. Z osobą przyjętą na szkolenie wojskowe kandydatów na oficerów w ramach

ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego w dniu wcielenia Rektor-Komendant

WSOWL podpisuje umowę (o której mowa w art. 124 ust. 6 ustawy z dnia 11 września

2003 r. o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych) na pełnienie służby kandydackiej

określającą warunki zwrotu poniesionych kosztów na utrzymanie słuchacza i jego naukę w

przypadku:

- zwolnienia ze służby kandydackiej na podstawie art. 134 ust. 1 pkt 1 i 2 oraz 4-9;

- niestawienie się do zawodowej służby wojskowej lub niepodpisania kontraktu na

pełnienie służby kontraktowej;

- zwolnienia z zawodowej służby wojskowej w okresie dwa razy dłuższym od czasu

trwania nauki, na podstawie art. 111 pkt 1,4,6-7,9 lit. a i pkt 11-16 oraz art. 112 ust. 1 pkt

1, w wysokości proporcjonalnej do czasu służby po zakończeniu nauki.

Niepodpisanie umowy z Rektorem – Komendantem WSOWL jest jednoznaczne

z rezygnacją z odbycia szkolenia oficerskiego w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium

Oficerskiego.

III. KRYTERIA SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

1. Sprawdzian sprawności fizycznej obejmuje cztery konkurencje (ćwiczenia):

· dla mężczyzn:

– bieg na dystansie 1000 m;

– bieg wahadłowy 10x10 m;

– podciąganie (siłowe) na drążku wysokim (wykonywane siłą bez dodatkowych ruchów

ciała - nachwytem);

– pływanie 50 m sposobem dowolnym;

· dla kobiet:

– bieg na dystansie 800 m;

– bieg zygzakiem „koperta”;

– uginanie ramion (w podporze leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej);

– pływanie 50 m sposobem dowolnym.

UWAGA! Sprawdzian sprawności fizycznej uważa się za pozytywnie zaliczony, jeżeli kandydat (ka)

uzyska co najmniej 5 punktów z każdej konkurencji objętej sprawdzianem.

Ze sprawdzianu można uzyskać w sumie 100 punktów. Za wynik poniżej minimum

z danego testu kontrolnego kandydat uzyskuje „0” (zero) punktów. Szczegółowy wynik

punktowy ustala się na podstawie tabel 1 i 2.

UWAGA!

Kandydat, który nie przystąpi do danego testu kontrolnego objętego sprawdzianem

sprawności fizycznej lub posiadający zwolnienie lekarskie, otrzymuje za sprawdzian

sprawności fizycznej wpis na liście egzaminacyjnej „nieklasyfikowany” („0” punktów za

dany test kontrolny sprawdzianu sprawności fizycznej).

TABELA 1. TABELA WYNIKÓW SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KOBIET

Bieg 800 m PUNKTY Bieg po

kopercie PUNKTY

Ug. ramion na

ławeczce PUNKTY Pływanie 50 m PUNKTY

3,50

5

3,49

3,48

3,47

3,46

3,45

3,44

10

3,43

3,42

3,41

3,40

3,39

3,38

3,37

3,36

3,35 75,0

5 3,34

15

74,0

3,33 73,0

3,32 72,0

3,31 71,0

3,30 28,0

5

70,0

3,29 27,9 69,0

10

3,28 27,8 6

5

68,0

3,27 27,7 7 67,0

3,26 27,6 8 66,0

3,25 27,5 9

10

65,0

3,24 27,4 10 64,0

3,23 27,3

10

11 63,0

3,22 27,2 12 62,0

15

3,21 27,1 13 61,0

3,20

20

27,0 14

15

60,0

3,19 26,9 15 59,0

3,18 26,8 16 58,0

3,17 26,7 17 57,0

3,16 26,6 18 56,0

3,15 26,5 19 55,0

20

3,14 26,4 20

20

54,0

3,13 26,3 21 53,0

3,12 26,2 22 52,0

3,11 26,1 23 51,0

3,10

25

26,0

15

24 50,0

3,09 25,9 25

25

49,0

25

3,08 25,8 26 48,0

3,07 25,7 27 47,0

3,06 25,6 28 46,0

3,05 25,5 29 45,0

poniżej 3,05 30 powyżej 29 30

TABELA 2. TABELA WYNIKÓW SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA MĘŻCZYZN

Bieg 1000 m PUNKTY 10x10 PUNKTY Podciąganie

na drążku PUNKTY Pływanie 50 m PUNKTY

3,50

5

3,49

3,48

3,47

3,46

3,45

3,44

10

3,43

3,42

3,41

3,40

3,39

3,38

3,37

3,36

3,35 65,0

5

3,34 64,0

3,33

15

63,0

3,32 62,0

3,31 61,0

3,30 31,5

5

60,0

3,29 31,4 59,0

10

3,28 31,3 58,0

3,27 31,2 57,0

3,26 31,1 56,0

3,25 31,0 55,0

3,24 30,9 54,0

3,23 30,8 53,0

15

3,22 30,7 52,0

3,21

20

30,6 51,0

3,20 30,5

10

5

5

50,0

3,19 30,4 6 49,0

3,18 30,3 7 48,0

3,17 30,2 8 47,0

3,16 30,1 9

10

46,0

3,15 30,0 10 45,0

20

3,14 29,9 11 44,0

3,13 29,8 12

15

43,0

3,12 29,7 13 42,0

3,11 29,6 14 41,0

3,10

25

29,5

15

15

20

40,0

3,09 29,4 16 39,0

25

3,08 29,3 17 38,0

3,07 29,2 18

25

37,0

3,06 29,1 19 36,0

3,05 29,0 20 35,0

poniżej 3,05 30 powyżej 20 30

OPIS ĆWICZEŃ

Bieg na 800 / 1000 m – prowadzi się w stroju sportowym na bieżni lekkoatletycznej,

drodze lub terenie o równej i twardej nawierzchni (o równej sumie spadków i wzniesień terenowych). Sposób prowadzenia: seriami (grupami) na czas, grupa powinna liczyć do 30

osób. Na komendę „Start” lub sygnał grupa rozpoczyna bieg. Czas mierzy się z dokładnością do 1 sekundy od sygnału startu do momentu przekroczenia linii mety.

Podciąganie się na drążku – minimalna wysokość drążka wysokiego do wykonania

ćwiczenia 220 cm. Na komendę „Gotów” kontrolowana osoba wykonuje zwis nachwytem

o ramionach wyprostowanych w stawach łokciowych – pozycja wyjściowa. Na komendę „Ćwicz” podciąga się tak, aby broda znalazła się powyżej prężnika drążka wysokiego

i wraca do pozycji wyjściowej, następnie ponawia ćwiczenie. Nie są dozwolone żadne

dodatkowe ruchy tułowiem. Oceniający (kontrolujący) głośno podaje ilość zaliczonych

podciągnięć. Jeżeli kontrolowany nie wykona ćwiczenia zgodnie z opisem np.: „nie

podciągnie się do wymaganej pozycji lub nie wróci do zwisu o ramionach

wyprostowanych w stawach łokciowych” oceniający (kontrolujący) powtarza ostatnią liczbę zaliczonych podciągnięć.

Bieg wahadłowy 10 x 10 - na komendę „Start” (sygnał dźwiękowy) kontrolowany

rozpoczyna bieg w kierunku przeciwległej chorągiewki, obiega ją, wraca do chorągiewki

na linii startu, obiega ją i pokonuje tę trasę pięciokrotnie. Czas mierzy się z dokładnością do 0,1 sekundy, od sygnału startu do momentu przekroczenia linii mety. Do ćwiczenia

wykorzystujemy „chorągiewki” o parametrach: wysokość co najmniej 160 cm, średnica

podstawy nie przekraczająca 30 cm i wadze do 3,5 kg. Przewrócenie „chorągiewki”

powoduje jednokrotne powtórzenie próby.

Bieg zygzakiem „koperta” – przeprowadza się w miejscu, gdzie na podłożu oznacza się kredą lub farbą punkty prostokąta ABCD o bokach 3 x 5 m i środek przekątnych E. Na

punktach ustawia się „chorągiewki” o parametrach: wysokość co najmniej 160 cm,

średnica podstawy nie przekraczająca 30 cm i wadze do 3,5 kg. Sposób prowadzenia: na

komendę „Start” (sygnał dźwiękowy) osoba kontrolowana rozpoczyna bieg omijając

„chorągiewki” od strony zewnętrznej. Trasę przebiega trzykrotnie. Po każdym okrążeniu

oceniający (kontrolujący) informuje o liczbie powtórzeń, np.: ”jeszcze dwa razy”, „jeszcze

raz”. Przewrócenie „chorągiewki” powoduje jednokrotne powtórzenie próby.

Uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej

- na komendę „Gotów” osoba kontrolowana wykonuje podpór leżąc przodem na ławeczce

(pozycja wyjściowa). Na komendę „Ćwicz” ugina ramiona tak, aby stawy barkowe

znalazły się poniżej stawów łokciowych (tułów wyprostowany), następnie wraca do

podporu i ponawia ćwiczenia. Oceniający (kontrolujący) głośno odlicza ilość zaliczonych

powtórzeń. Jeżeli kontrolowany wykona ćwiczenie niezgodnie z opisem np.: nie ugnie

ramion lub ich całkowicie nie wyprostuje, oceniający (kontrolujący) podaje ostatnią liczbę.

Podczas wykonania próby, odpoczynek w pozycji wyjściowej nie jest dozwolony

Pływanie 50 m sposobem dowolnym – na długi sygnał dźwiękowy, osoba kontrolowana

wchodzi na słupek startowy. Na komendę „na miejsca”, zajmuje miejsce przy przedniej

krawędzi słupka przyjmując pozycję dogodną do startu. Na krótki sygnał dźwiękowy

wykonuje skok i pokonuje dystans 50 m sposobem dowolnym na czas. Dotknięcie nogą dna lub chwyt za linę torową powoduje niezaliczenie próby. Dozwolony jest start z wody

lub skok na nogi. Czas mierzy się z dokładnością do 1 sek. od krótkiego sygnału

(startowego) do dotknięcia ściany.