1

Joga na Goa, listopad 2013, 14 dni - szczegółowy program wyjazdu

SZCZEGÓŁOWY PLAN WYJAZDU

„JOGA NA GOA” RELAKS-OCEAN-JOGA

LISTOPAD 2013

z Akademią Asan

Długość wyjazdu: 14 dni, w tym 8 na plaży Arambol, Goa

Trasa: Mumbai, Goa (Arambol), Mumbai

Termin: wylot pomiędzy 18-22 listopada 2013

GŁÓWNE ZAŁOŻENIA:

Relaksacja i wypoczynek nad Oceanem

Codzienna (2 x 2h) praktyka jogi, prowadzona przez Wiktora Morgulca i Justynę Wojciechowską.

Zwiedzanie Mumbai (dawny Bombaj)

Dodatkowe wycieczki na pchli targ na plaży w Anjuna oraz do Old Goa

PROWADZENIE WYJAZDU:

Justyna Wojciechowska - jest dyplomowaną nauczycielką jogi wg metody B.K.S. Iyengara, magistrem

fizjoterapii. Jogę praktykuje od 1999 roku. Systematycznie uczestniczy w warsztatach doszkalających dla

nauczycieli, zarówno w kraju jak i za granicą. W 2012 odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga

Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem

rodziny Iyengarów. Na co dzień uczy jogi prowadząc zajęcia dla osób początkujących i zaawansowanych

oraz zajęcia profilaktyczne JOGI DLA KRĘGOSŁUPA. Jest współzałożycielką AKADEMII ASAN oraz Joga

Politechnika w Warszawie, a także członkiem zarządu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.

Wiktor Morgulec - dyplomowany nauczyciel jogi wg B.K.S. Iyengara. Autor pierwszego w Polsce

multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD: "Joga dla początkujących START". Przeszło 10 letnie

doświadczenie w nauczaniu zdobywał miedzy innymiw Indiach. W latach 2002- 2004 spędził pół roku w

Indiach kształcąc się pod okiem najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN

IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala oraz w YOGANGA YOGA CENTRE w Dehradun. Prekursor zajęć jogi

dla dzieci w szkole i przedszkolach Montessori w Warszawie. Od 2005 roku prowadzi w ramach Akademii

Asan wakacyjne i weekendowe kursy jogi. Współzałożyciel Akademii Asan, szkół: Joga Żoliborz i Joga

Politechnika w Warszawie.

Organizacja wyjazdu:

Krzysztof Stępień – podróżnik, specjalizujący się w krajach Azji. Podróżuje regularnie od 2003 roku.

Odwiedził do tej pory 22 kraje w samej tylko Azji, spędzając tam łącznie ponad 2,5 roku. Regularnie zagląda

do Chin, Indii i Nepalu. W samych tylko Indiach spędził ponad 8 miesięcy. Od 2010 prowadzi autorskie

wyjazdy po tym kraju, jak również po Nepalu i Chinach. Najcudowniejszy – jego zdaniem kraj to - Pakistan,

największy sukces - nielegalny wjazd i przejechanie całego Tybetu na początku zimy. Jest twórcą portalu

internetowego www.transAzja.pl – promującego indywidualne podróżowanie po Azji.

2

Joga na Goa, listopad 2013, 14 dni - szczegółowy program wyjazdu

DZIEŃ 1 , WYLOT Z EUROPY

Przelot do Mumbai przez jeden z europejskich portów lotniczych

DZIEŃ 2, PRZYLOT / MUMBAI

OBIAD, KOLACJA

Transfer z lotniska do hotelu, zakwaterowanie, lunch. Następnie

przespacerujemy się na południe dzielnicy Colaba, w okolice słynnego

Hotelu Taj Mahal. Spod Bramy Indii popłyniemy w rejs do kompleksu jaskiń

poświęconych bogowi Shivie na Wyspie Elefanta. Po powrocie do miasta,

spacerem przejdziemy przez wiktoriańską zabudowę dzielnic Fort i

Churchgate do monumentalnego dworca kolejowego Chetrapati Shivaji

Terminus (dawniej zwanego Viktoria Terminus). Kolacja w jednej z

wegetariańskich restauracji.

Elefanta - wyspa na Morzu Arabskim w pobliżu Mumabi. Nazwa

pochodzi od znajdującej się tam niegdyś rzeźby słonia. Znajduje

się na niej zespół siedmiu wykutych w skale świątyń z bardzo

bogatą dekoracją rzeźbiarską i płaskorzeźbiarską. Pochodzą one z VIII–IX w. Zespół grot z Elefanty od 1987 znajduje się na

liście światowego dziedzictwa UNESCO.

Chhatrapati Shivaji Terminus - dworzec kolejowy w Mumbaju. W

2004 wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO.

Chhatrapati Shivaji Terminus został wybudowany jako Victoria

Terminus (na cześć królowej Wiktorii) w 1888. Zaprojektował go

Frederick William Stevens w stylu będącym połączeniem

neogotyku i architektury indyjskiej. W 1996, w związku z indyjską

polityką zmian nazw geograficznych, stacji nadano nazwę

Chhatrapati Shivaji, na cześć XVII-wiecznego założyciela państwa

Maharasztra.

Brama Indii – łuk o wysokości 26 m, położony w południowej

części miasta. Wzniesiona w latach 1915-1924 na wzór XVI-wiecznej architektury Gudźaratu aby uczcić wizytę króla Anglii

Jerzego V i jego małżonki, Marii. Jest to obecnie jedna z największych atrakcji turystycznych miasta.

DZIEŃ 3 , MUMBAI / WYJAZD DO GOA

ŚNIADANIE, KOLACJA

Dzień wolny na indywidualne zwiedzanie miasta. Możliwe dwa warianty do

wyboru dla chętnych*

1. Chętnych, polski przewodnik może zaprowadzić między innymi do:

jednej z największych pralni w mieście Mahalaxmi Dhobi Ghat,

hinduistycznej świątyni Mahalaxmi, pięknie położonego na morzu

Meczetu Haji Ali oraz oazy spokoju – Zbiornika Banganga na

Wzgórzu Malabarskim. Wieczorem spacer po nadmorskiej

promenadzie przy Plaży Chowpatty. Jest to też doskonały dzień na

obejrzenie bolywoodzkiej produkcji w jednym z licznych kin lub

odwiedzenie Muzeum Księcia Walii.

3

Joga na Goa, listopad 2013, 14 dni - szczegółowy program wyjazdu

2. Wycieczka z polskim przewodnikiem do Global Pagody -

największej na świecie, gigantycznej sali medytacyjnej gdzie może

medytować jednocześnie blisko 10 000 osób

(http://www.globalpagoda.org). Jest to największa na świecie sala

zbudowana bez podpór, znajdują się tam relikwie Buddy,

ekspozycja dokumentująca życie i naukę Buddy, księgarnia.

Przejazd w każdą stronę zajmie nam około 90 minut. Osoby

chętne mogą wziąć na miejscu udział w 20 minutowym mini kursie

medytacji Anapana. Wstęp, zwiedzanie Global Pagody z

przewodnikiem (tłumaczenie na polski) oraz udział w mini kursie

medytacji Anapana jest za darmo.

Późnym wieczorem przejazd na dworzec Chetrapati Shivaji Terminius, skąd nocnym pociągiem, w wagonie sypialnym pojedziemy do

Goa. Przejazd zajmie nam około 10 godzin.

* Jeśli powrót do Polski będzie przez Mubai – zwiedzanie Global Pagody odbędzie się 13 dnia wyjazdu.

Uwaga: spacer z przewodnikiem zakłada poruszanie się publicznymi środkami transportu. Ceny przejazdów oraz ewentualnych

biletów wstępu będą oddzielnie płatne.

Meczet Haji Ali Dargah – meczet i grobowiec zbudowany przez bogatego arabskiego kupca. Jest połączony ścieżką

(widoczną tylko podczas odpływu) z położoną na wyspie świątynią hinduistyczną Mahalaxmi.

Świątynia Mahalaxmi – zbudowana około 1785. Jedna z najbardziej znanych hinduistycznych świątyń w Mumbaju.

Mahalaxmi Dhobi Ghat – jedna z największych miejskich pralni w Mumbaju.

Zbiornik Banganga – starożytny zbiornik na wodę, część

kompleksu Świątyni Walkeshwar na Wzgórzu Malabarskim. Oaza

spokoju i zadumy w niezasypiającym mieście.

Global Pagoda – największa na świecie pagoda, gdzie może

medytować jednocześnie blisko 10 000 osób

(http://www.globalpagoda.org)

DZIEŃ 4, GOA / ARAMBOL

POSIŁKI WE WŁASNYM ZAKRESIE

Ze stacji kolejowej w Pernem odbierze nas autobus, którym dojedziemy do wsi Arambol, w północnym Goa. Dotrzemy na miejsce

przed południem. Zakwaterowanie w hotelu, lunch. Po południu pierwsza sesja jogi, kolacja.

Arambol - znajduje się w północnej części Goa i może poszczycić

się jedną z najpiękniejszych plaż prowincji. W bezpośredniej

okolicy nie został wybudowany do tej pory żaden duży hotel, co

pozwoliło zachować sielską, turystyczną atmosferę.

Klimat miejsca nawiązuje nieco do czasów hippisowskich. W

okolicy znajduje się dużo ośrodków związanych z jogą. Szeroka,

piaszczysta plaża ciągnie się na długości wielu kilometrów, a od

lądu oddziela ją palmowy las.

W północnej części znajdują się niewielkie wzgórza z których

rozpościera się panoramiczny widok na wybrzeże. Jako

4

Joga na Goa, listopad 2013, 14 dni - szczegółowy program wyjazdu

ciekawostkę można dodać, że nieopodal linii brzegowej znajduje

się kilka jeziorek ze słodko-słoną wodą.

Ponadto, pomiędzy wzgórzami znajduje się ogromnych

rozmiarów fikus. Do drzewa przylega kamienna rzeźba

amerykańskiego artysty urodzonego w 1951 w Sopocie, Jacka

Tylickiego przedstawiająca coś w rodzaju talerza z napisem: „Give

if you can - Take if you have to” - zwana też The Money Stone.

Miejsce to jest chętnie odwiedzane.

Cały Arambol to świetne miejsce na odpoczynek i relaks.

DZIEŃ 5-11, GOA /ARAMBOL

POSIŁKI WE WŁASNYM ZAKRESIE

Wypoczynek, relaksacja i plażowanie w Arambol + poranna i

popołudniowa sesja jogi prowadzona przez wykwalifikowanych

nauczycieli.

DZIEŃ 12*, GOA / ARAMBOL / WYJAZD DO MUMBAI

POSIŁKI WE WŁASNYM ZAKRESIE

Dzień zaczniemy od porannej, ostatniej sesji jogi. W południe zdamy pokoje hotelowe i późnym popołudniem wyjedziemy

autobusem do stacji kolejowej w Pernem, skąd nocnym pociągiem

pojedziemy do Mumbaju. Przejazd zajmie nam około 10 godzin,

podróżować będziemy w klasie sypialnej. Do Bombaju dotrzemy

wczesnym rankiem.

DZIEŃ 13*, MUMBAI

ŚNIADANIE

Pierwszą połowę dnia wypełnimy wycieczką do Global Pagody -

największej na świecie, gigantycznej sali medytacyjnej gdzie może

medytować jednocześnie blisko 10 000 osób

(http://www.globalpagoda.org). Jest to największa na świecie sala zbudowana bez podpór, znajdują się tu relikwie Buddy,

ekspozycja dokumentująca życie i naukę Buddy, księgarnia. Przejazd w każdą stronę zajmie nam około 90 minut. Osoby chętne mogą

wziąć na miejscu udział w 20 minutowym mini kursie medytacji Anapana ( link do opisu co to jest ) . Wstęp, zwiedzanie Global

Pagody z przewodnikiem ( tłumaczenie na polski) oraz udział w mini kursie medytacji Anapana jest za darmo.

Pozostały czas pozostawimy do dyspozycji uczestników. Późnym wieczorem lub w nocy wyjazd na lotnisko i wylot do Polski.

Global Pagoda – największa na świecie pagoda, gdzie może medytować jednocześnie 10 000 osób

(http://www.globalpagoda.org)

DZIEŃ 14, WYLOT DO POLSKI

Powrót do Polski z przesiadką w jednym z portów lotniczych w Europie lub na Bliskim Wschodzie.

5

Joga na Goa, listopad 2013, 14 dni - szczegółowy program wyjazdu

WAŻNA UWAGA!

Zamierzamy starać się o przelot umożliwiający bezpośredni wylot z Goa do Europy, z

pominięciem konieczności powrotu do Mumbaju.

W takiej sytuacji pobyt w Arambol zostałby wydłużony o 1 cały dzień (i 2 noclegi), ale odbyłoby się to kosztem ponownego

przyjazdu w Mumbaj i wizyty w Global Pogodzie. W przypadku takiego scenariusza cena wyjazdu nie uległaby zmianie. Jeżeli nie uda

się zrealizować takiego połączenia to obowiązywać będzie scenariusz opisany wyżej (8,5 dnia w Arambol i 2 pobytu w Mumbaj).

MOŻLIWE WYCIECZKI DODATKOWE

W czasie pobytu w Arambol, będzie można skorzystać z dodatkowych

wycieczek. Będą one dodatkowo płatne przez zainteresowanych

uczestników.

Środowy pchli targ na Plaży w Anjuna – w każdą środę, na Plaży

Anjuna odbywa się barwny pchli targ. Zapoczątkowany został w

latach 60-tych przez hippisów wyprzedających swój dobytek w

celu pozyskania środków na dalszą podróż. Obecnie targowisko

rozrosło się do bardzo dużych rozmiarów i sprzedawana są

produkty praktycznie ze wszystkich zakątków Indii. Kolorytu

dopełnia lokalizacja bazaru – znajduje się on bowiem

bezpośrednio przy plaży, w palmowym lesie. Cała impreza jest

barwna, gwarna i egzotyczna. Warto spędzić tam pół dnia w

ramach przerwy od plażowania i wypoczynku. Koszt imprezy

dotyczy faktycznie tylko przejazdu i powrotu współdzielonymi

taksówkami. Powinien zamknąć się kwotą około 15US$ od osoby.

Old Goa - niegdyś było to dobrze prosperujące, portugalskie

miasto, stolica stanu, z dziesiątkami kościołów, tak, że mogłoby się

równać pod względem liczby mieszkańców z Lizboną czy

Londynem z tego okresu!. Od XVI do XVIII w. nazywane było

Rzymem Wschodu. W 1835 roku miasto przestało się rozwijać z

powodu cholery i malarii, z którymi nie umiano sobie poradzić.

Dzisiaj nie przypomina już czasów świetności, ale na stosunkowo

6

Joga na Goa, listopad 2013, 14 dni - szczegółowy program wyjazdu

niewielkim obszarze pozostały potężne chrześcijańskie kościoły z Katedrą, Kościołem św. Franciszka z Asyżu i Bazyliką Bom

Jesus na czele. Przejazd w obie strony to koszt około 25US$ od osoby.

ZAKWATEROWANIE NA GOA

Zamieszkamy w sprawdzonym już przez nas na poprzednim wyjeździe

pensjonacie zlokalizowanym w malowniczym palmowym gaju, około 50

metrów od plaży. Miejsce jest oddalone o około 1 km od turystycznych

zabudowań miasteczka Arambol i jego głównego „deptaka”. Taka

lokalizacja zapewnia spokój, ciszę i dość prywatną atmosferę, łączącą w

sobie hippisowski klimat lat 60-tych z tropikalną indyjską wsią.

Pensjonat jest urządzony w bardzo prostym stylu. Dwuosobowe pokoje z

łazienkami, skromnie umeblowane, bez TV i klimatyzacji, bardziej

przypominają surowe aśramowe cele niż hotelowe apartamenty.

Bezpośrednia bliskość plaży, sielska, atmosfera i rewelacyjna kuchnia

sprawiają, że miło spędza się tam czas.

Do pensjonatu należy restauracja serwująca wyśmienite dania. W ofercie

znajdują się zarówno potrawy indyjskie jak i europejskie. Kosztować można

ryb i owoców morza. Dostępne są także desery oraz świeże ciasta, owoce,

soki i koktajle mleczne. Ponadto, w bezpośredniej bliskości znajduje się

jeszcze kilka innych małych restauracji oraz lokalnych sklepów

spożywczych. Wszędzie dostępne są przepyszne owoce i świeżo wyciskane

soki.

WYŻYWIENIE NA GOA

W czasie pobytu na Goa nie zapewniamy żadnych posiłków. Wybór

restauracji oraz różnorodność serwowanych w nich potraw jest tak duża,

że - naszym zdaniem - odgórne narzucanie menu byłoby dużym błędem.

Każdy z uczestników będzie miał pełną możliwość wybierania potraw: od

świeżych owoców i warzyw, przez wegetariańskie dania kuchni indyjskiej

po potrawy z ryb i owoców morza.

7

Joga na Goa, listopad 2013, 14 dni - szczegółowy program wyjazdu

TERMIN WYJAZDU

Zostanie doprecyzowany, ale wylot do Indii planujemy około 18-22 listopada 2013

CENA WYJAZDU

4 970 PLN + 650 US$ przy wpłacie zadatku do 31 maja 2013 *

5 470 PLN + 650 US$ po 31 maja 2013 *

* Data wpłynięcia zadatku na nasze konto decyduje o zniżce.

* Zastrzegamy możliwość odwołania wyjazdu, jeżeli nie zbierze się grupa

CENA OBEJMUJE

Przelot na trasie Warszawa-Indie-Warszawa z przesiadkami + opłaty lotniskowe

Wizę indyjską

2x 8 sesji jogi prowadzonych przez wykwalifikowanych nauczycieli

Pokoje 2-osobowe standardu turystyczno - aśramowego z łazienkami, bez klimatyzacji i bez TV

Posiłki opisane w planie wyjazdu.

Opiekę polskiego pilota i przewodnika

Wszystkie nocne przejazdy kolejowe w klasie sypialnej

Pozostałe naziemne transfery według planu

Wstępy na Wyspę Elefanta w Mumbai + transport do niej

Ubezpieczenie turystyczne KL, NNW

CENA NIE OBEJMUJE

Wyżywienia na Goa

Kosztów transportu i ewentualnych wstępów w czasie dobrowolnego spaceru z przewodnikiem w Mumbaju.

Kosztów imprez dodatkowo płatnych (pchli targ w Anjuna, Old Goa)

Wszelkich wydatków natury prywatnej

Kosztów ewentualnego wcześniejszego powrotu z imprezy do kraju

WARUNKI PŁATNOŚCI

300 PLN – bezzwrotny zadatek przy rezerwacji miejsca

1000 PLN - płatne do 15 czerwca 1000 PLN - płatne do 15 lipca 2000 PLN – płatne do 30 września 670/1170 PLN - płatne gotówką na lotnisku bezpośrednio przed wylotem 650 USD - każdy z uczestników ma mieć ze sobą w samolocie do Indii. Po przekroczeniu granicy zostaną one zebrane.

Jeżeli nie zbierze się minimalna liczba osób i organizator odwoła wyjazd zadatek zwracany jest w całości.