-----------------------------------------------

„Obudzimy Twój geniusz raz na zawsze”

-----------------------------------------------

Siłownia oka, czyli jak poszerzać pole widzenia

Autor: http://synergia.org.pl

Niniejsza publikacja może być dowolnie kopiowana i rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez autora. Zabronione jest

wprowadzanie w niej jakichkolwiek zmian.

Oko przekazuje obraz czytanego tekstu do mózgu. Od pola widzenia zależy szybkość Twojego czytania. Zbadaj swoje pole widzenia i dowiedz się jak za pomocą prostego ćwiczenia, które zajmie Ci 3 minuty poszerzyć pole w pionie i w poziomie.

Jakie pole widzenia, taka prędkość czytaniaOd wielkości pola widzenia zależy szybkość i efektywność czytania.

Ilość fiksacji (zatrzymań oka) na wersie decyduje o prędkości, z jaką czytasz. Im więcej zatrzymań, tym wolniej czytasz. I odwrotnie, im mniej zatrzymań oka, tym czytasz szybciej.

Z tego faktu jasno wynika, że małe pole widzenia, a co za tym idzie większa ilość zatrzymań oka na tekście, stanowi przeszkodę w podnoszeniu tempa czytania i jego efektywności.

Pole widzenia ostrego to elipsa o wymiarach 4-6 cm w poziomie i 0.5-1.5 cm w pionie. Dookoła rozciąga się pole widzenia peryferyjnego, które jest o wiele szersze. Informacje w polu peryferyjnym postrzegamy jako niewyraźne i rozmyte, jednak szybko wyłapujemy w nim ruch.

Aby zmniejszyć ilość fiksacji do 2-3 na wersie i znacząco podnieść prędkość swojego czytania, warto poszerzyć pole widzenia ostrego. Zwiększamy zatem ilość wyraźnie dostrzeganych informacji, przez co oko może zatrzymywać się na tekście dużo rzadziej.

Aby poszerzyć pole widzenia można stosować ćwiczenia zamieszczane w różnych książkach do szybkiego czytania. Polegają one głównie na tym, że po dwóch stronach kropki lub linii znajdują się stopniowo oddalające się litery lub wyrazy. Patrząc w punkt lub linię uświadamiamy sobie, jakie to wyrazy.

Ja osobiście polecam ćwiczenie, które można wykonywać wszędzie: w domu, na ulicy, jadąc autobusem czy stojąc w kolejce. Wybierz punkt naprzeciwko linii wzroku i patrząc w ten punkt, uświadom sobie jak najwięcej szczegółów tego, co znajduje się po prawej i lewej stronie Ciebie. Możesz się także koncentrować na tym, co widzisz w górze i na dole. Czyli jadąc w tramwaju, wybieram punkt naprzeciwko i uświadamiam sobie, że po prawej stronie stoi wąsaty mężczyzna z niebieskim parasolem, w okularach a po lewej dziewczyna w brązowej spódnicy, z trójkątnymi kolczykami słucha walkmana.

Poszerzając pole widzenia przez rozmaite ćwiczenia na tekście i nie tylko wkraczasz na drogę szybkiego czytania.

Zobacz darmowy, multimedialny kurs szybkiego czytania i czytaj 2-3 razy szybciej: http://KodCzytania.pl

-----------------------------------------------

ezin DaVinci NewsPobierz raport - 5 najlepszych metod notowania

-----------------------------------------------