PRAKTYCZNE RADY DLA ULEPSZENIA JEDNOSTKI

TRENINGOWEJ

Zajęcia z „Nauczania/doskonalenia piłki nożnej” na uczelni INEF w roku akademickim 2013/14

ODNOŚNIE ROZGRZEWKI

-rozgrzewka w treningu dzieci nie powinna być rozgrzewką normalną, podobną do tej u dorosłych

-można rozpocząć zabawą lub ćwiczeniem z bloku DZIECKO I JEGO CIAŁO

-również odpowiednie będzie ćwiczenie z bloku DZIECKO I PIŁKA

ODNOŚNIE BOISKA I SPRZĘTU

-wykorzystać boisko najlepiej jak to możliwe

-zorganizować podział grup i ćwiczeń już w szatni

-wyznaczyć odpowiedzialnych za szatnie

-wyznaczyć odpowiedzialnych za sprzęt

-dobre wykorzystanie piłek

-dobre zarządzanie sprzętem

-rotacyjne zmiany odpowiedzialnych za sprzęt, za szatnie

KWESTIE METODOLOGICZNE

BYĆ DYNAMICZNYM, ŻEBY DZIECI JAK NAJWIĘCEJ BYŁY W RUCHU!!!

-wykorzystać tą samą strukturę do kolejnego ćwiczenia. Nie robić jednego ćwiczenia w trójkach, następnego w czwórkach itd.

-bazować na wielokrotnościach danej liczby przy kolejnych ćwiczeniach(np.2-4-8)

KWESTIE METODOLOGICZNE

BYĆ DYNAMICZNYM, ŻEBY DZIECI JAK NAJWIĘCEJ BYŁY W RUCHU!!!

-dyspozycyjność piłek blisko strefy ćwiczenia/gry

-poprawne ustawienie trenera do udzielania wskazówek(tak, żeby wszyscy go widzieli i słyszeli)

-zawsze eksponować intencję taktyczną(powód)

-zawodnicy chcą grać, nie słuchać dużo o tym co wiemy o futbolu

PRZYKŁADOWY TYDZIEŃJak rozmieścić treningi w ciągu roku dla dzieci w wieku 8-11 lat?-wybrać 4 typy zwodów i prowadzenia piłki w każdym wieku. To

wystarczy w tym wieku.-myśl w różnorodny sposób dla pozostałych zawartości, noga

uderzająca, strzał itd.-zaplanuj 8 jednostek treningowych według wcześniejszych kryteriów i

dystrybucji czasu omawianego wcześniej-powtarzaj w ciągu roku cykl 8 jednostek treningowych-według rozwoju dzieci modyfikuj ćwiczenia(trudność – obszar,

proporcja zawodników, zasady itd.)-NIE POTRZEBA ZMIENIAĆ TRENINGÓW CZY TEŻ ĆWICZEŃ –

tylko warianty-dziecko zaczyna korzystać kiedy poznaje ćwiczenia i całe jednostki

treningowe

Dziękuję za uwagę

Wojciech Makowski